《“游刃社交圈”》教學(xué)設(shè)計 高二下學(xué)期人際交往主題班會課

高中主題班會課教學(xué)設(shè)計“游刃”社交圈

人際關(guān)系在學(xué)生的發(fā)展和社會適應(yīng)中起著重要作用，良好的人際關(guān)系可以加快學(xué)生社會化進程，促進其身心的健康。但由于生活環(huán)境、教育環(huán)境和人際環(huán)境等方面的改變，學(xué)生很容易面臨著諸多心理問題，如：難以適應(yīng)新環(huán)境的焦慮心理、因人際關(guān)系難以適應(yīng)的抑郁心理、因自我評價失調(diào)導(dǎo)致的自卑心理等等，這些問題已成為學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中的困惑性問題,甚至?xí)σ院蟮纳鐣m應(yīng)造成消極影響。團體動力學(xué)的研究證明，團體心理輔導(dǎo)注重團體成員間的情感的互動和渲泄，易于引起成員間的共鳴，體驗同病相連的情感，從而可以極大的提升成員的參與性和依從性，在團體中成員不僅可以交流信息，探索自己，也可以相互模仿、彼此支持而學(xué)習(xí)到適應(yīng)社會的態(tài)度與技巧，團體在助人方面有著其它助人形式無法替代的特殊功能。

為促進學(xué)生盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)其良好的心理品質(zhì)，引導(dǎo)他們對自己身心發(fā)展的正確認識，增強自我心理調(diào)控能力，更好地把握自我、發(fā)展自我，因此擬采用團體心理輔導(dǎo)方式，針對學(xué)生進行人際溝通團體輔導(dǎo)，輔導(dǎo)方案如下所示：一、團體名稱“游刃”社交圈二、團體性質(zhì)同質(zhì)性的、封閉式的、結(jié)構(gòu)式、發(fā)展性、自愿式的人際關(guān)系提升團體。三、團體目標總體目的：通過為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氣氛，希望組員在團體中培養(yǎng)一種歸屬感和被接納感，在體驗與他人親密交流，彼此信任的同時，增強團體成員的人際溝通能力，改善他們與他人的交流方式，提高他們與他人人際交往技能，懂得應(yīng)該如何與他人相處得更好。學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人，提高自己與人交往的能力。四、團體對象高一學(xué)生，男女生均有，盡量確保組員之間是陌生的。五、團體規(guī)模團體共由34人組成，其中1名領(lǐng)導(dǎo)者，輔助者3名，30名團體成員。六、成員招募方式各班心理委傳達招募信息、海報櫥窗宣傳，自愿報名，量表測試、面談篩選七、團體活動次數(shù)及時間共5期，每期90分鐘，具體時間：視成員情況而定。八、團體活動地點團體咨詢室

九、團體方案次數(shù)單元名稱單元目標活動流程及內(nèi)容所需材料一緣定你我1.澄清團體目標和成員參加團體的動機，幫助成員了解團體的性質(zhì)。2.促進成員熟悉和了解，增進成員間的信任和接納，構(gòu)建和諧的團體氛圍。3.協(xié)助成員建立團體規(guī)范。1.創(chuàng)意自我介紹2.知你識我大PK3.縮小包圍圈4.你我約定5.建立團體規(guī)范

筆、紙、卡片（彩紙）

二敞開心扉1.促進成員初步了解交往技巧。2.促進成員自我探索，珍惜現(xiàn)在美好生活。3.培養(yǎng)團體凝聚力和默契。1.你我一家2.登陸諾曼底3.生命之旅

紙、筆、報紙

三心心相映1.幫助成員學(xué)會交往技巧，提高交往能力2.培養(yǎng)成員間的默契。3.學(xué)會換位思考，學(xué)習(xí)悅納他人。1.真真假假2.心靈默契3.圖畫接力準備好的彩紙、紙、彩筆四我來人際1.從生活實例入手，使成員學(xué)會處理生活中的人際關(guān)系。2.讓成員全面的認識自己的優(yōu)缺點，取長補短。3.交流彼此的交往困難，共同提高。1.角色扮演2.積極賦義3.心靈援助紙、筆五揮手道別1.

學(xué)習(xí)合作共事2.

回顧自我3.

揮手再見1.愛在指間2.回首往事3.送別之禮硬紙彩筆

第一單元緣定你我

活動一創(chuàng)意自我介紹背景分析及方案構(gòu)思由于團體成員初次見面，互不認識，比起一般的自我介紹，這一活動更能很好的活躍氣氛，較好的讓大家熟悉。方案目標1、在游戲中增進團體成員之間的相互認識；2、使成員在相互合作中增強彼此信任感。具體操作全體起立為成一圈,

每個人一邊做動作,

一邊用一個形容詞加昵稱來介紹自己。其他同學(xué)一起模仿介紹這個同學(xué)的動作,

并說出他的名字?；顒佣阕R我大PK背景分析及方案構(gòu)思上一環(huán)節(jié)，各成員介紹了自己的名字及昵稱。這一環(huán)節(jié)主要是對初步建立的了解進行強化，加深彼此間的認識。方案目標1.進一步加深成員間的熟悉度。2.增進成員間的合作意識，學(xué)會人際交往第一步。具體操作1.將全體成員分成兩組，每組六個坐墊。所有成員必須踩在本組拼起來的墊子上。2.領(lǐng)導(dǎo)者對其中一方提問對方一成員的名字及昵稱，另一組回答。若答錯撤掉一個墊子。3.接下來對另一方提問，以此類推。4.最先因墊子減少而“出界”的一組為輸。5.活動結(jié)束后，大家相互交流并分享感受?；顒尤s小包圍圈背景分析及方案構(gòu)思在熟悉彼此的名字后，我們進一步引導(dǎo)大家在活動中加深了解，建立合作互助意識。方案目標1.將活動中的感悟應(yīng)用于實際的交往過程，認識相互理解的重要性。2.增強合作意識，學(xué)會與他人和諧相處。具體操作1.所有成員緊密圍成一圈，將胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?.告訴大家一起向前邁一步，注意只能是一步。保持一位好的圓圈不能被破壞。3.同樣的規(guī)則，在向內(nèi)邁一步。這時可能圍成的圈已經(jīng)很擠，因為有人邁的步子很大。4.這時公布游戲規(guī)則是讓大家邁出三步后仍保持圓的形狀。并要求大家再向前邁一步。看看誰被擠了出去。5.大家相互交流，分享感受?；顒铀脑S愿精靈背景分析及方案構(gòu)思大家?guī)е髯缘钠诖尤雸F體，這些期望有的是不合理的，甚至超出了團體的能力范圍，如果不加以糾正，便會使成員喪失對團體的信任感，產(chǎn)生消極影響。方案目標1.澄清團體目標和成員參加團體的動機2.幫助成員了解團體的性質(zhì)具體操作1.按逆時針順序，讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。

(1)我加入團體的希望是

_______________________(2)我希望我們的團體是

_______________________2.領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團體的錯誤期待和認識，說明團體的功能、目的和內(nèi)容?；顒游迥阄壹s定，建立團體規(guī)范背景分析及方案構(gòu)思新的團體剛剛形成，制定團體規(guī)范讓整個團體更有秩序，更團結(jié)方案目標1.通過團體契約規(guī)范團體成員行為。2.使團體活動規(guī)范有序進行。具體操作1.由領(lǐng)導(dǎo)者向大家公開征集各自對團體的建議和意見，以及對團體成員應(yīng)遵循的規(guī)范。2.得到大家認可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐一寫在白紙上，并請成員簽上姓名，從而完成團體契約。結(jié)束階段1.團體每一個成員分享感悟，表達收獲，提出建議。2.領(lǐng)導(dǎo)者作本次活動的結(jié)束語，進行本次活動的評價和總結(jié)。

第二單元敞開心扉活動一你我一家背景分析及方案構(gòu)思第二次團體會面，大家沒有了第一次的陌生感，但人際關(guān)系仍處于淺層階段，為增進成員進一步的了解，設(shè)計本活動。方案目標1.增加合作意識與能力。2.體會團體的樂趣，沉浸其中。具體操作1.事先準備：分別在兩個硬紙板上畫出不同的簡單圖案，將其剪成6塊，和在一起。2.指導(dǎo)團體成員任意從中選擇一塊。3.游戲規(guī)則是讓大家拿著手中的殘缺紙板尋找出完整畫面，看哪一組最先完成任務(wù)，為勝利方。4.交流并分享感受。活動二登陸諾曼底背景分析及方案構(gòu)思生活中，我們不能與他人和諧相處的一個重要原因就是，不能很好的理解他人，這個活動讓成員在游戲中體會不同角色的不同作用，同時，鍛煉其團隊協(xié)作能力。方案目標1.體會不同角色的作用。2.樹立合作意識，加強團隊協(xié)作能力。3.站在他人的角度思考問題。具體操作1.按照剛才拼圖所分的組進行以下活動。2.領(lǐng)導(dǎo)者事先用積木搭好一個模型,

給每個小組同樣數(shù)量的積木。3.小組成員分成三個小分隊:

通訊兵隊,

偵察兵隊,

工程兵隊。偵察兵的任務(wù)是把看到的模型描述給通訊兵,

通訊兵負責把從偵察兵那里接受的信息傳遞給工程兵,

工程兵負責搭建模型。4.交流與分享感受?；顒尤帽尘胺治黾胺桨笜?gòu)思同學(xué)、朋友、親人之間難免有遺憾的事，好多同學(xué)不知道自己想要什么，沒有明確的目標，只是抱怨生活中的不如意，體驗生命終結(jié)的那一刻，會有很多不一樣的感悟。方案目標1.體會生命的價值，感悟與他人之間的關(guān)系。2.感受生活的美好，珍惜眼前的一切。具體操作1、帶大家以一個新的身份乘坐“愛之船”來一次海上旅行吧！確認好了彼此的身份讓我們圍成一個圈一起來遨游大海吧?。ú迦胍魳方o大家一個在海上的氛圍），突然，（放大風大浪的音樂）我們乘坐的“愛之船”因遭遇大風浪即將沉沒，在洶涌澎湃的海上，等待救援。2、現(xiàn)在船上的救生艇只有一艘，且只能乘坐5個人，在救援未到時，只有先做選擇，先救出5人再說，其余的人只好等待機會，也可能就此消失在海洋中。。。。但在我們船上有16人，現(xiàn)在需要你做決定，讓哪5個人優(yōu)先上救生艇。現(xiàn)在我們每個人手中都有五張生存卡，他將決定哪5個人優(yōu)先活下來。

現(xiàn)在做出決定的時間到了，大家把自己寶貴的5票投給你認為最應(yīng)該活下來的那5個人（你可以把票投給任何人包括你自己，每一個人只能得到你的一張票）并對他說明理由，還要對不能把票投給他的人說“對不起”并也向其說明理由。3、現(xiàn)實是殘酷的，你們中間只有5個人活了下來，大家把剛才寫與同學(xué)、朋友發(fā)生的讓自己最遺憾的事，最先完成的事情的紙條交給這5個人。其他的人已經(jīng)離開了，現(xiàn)在請離開的人躺下，想象著自己孤零零的躺在冰冷的沙灘上，我們離開了父母、離開了親人、離開了我們的同學(xué)、朋友，我們再也回不到那個讓我們充滿歡樂的世界。想想我們還沒有完成的事情，想想我們與同學(xué)、朋友還沒有解開的矛盾，想想我們曾經(jīng)因一點小事而與同學(xué)大大爭吵。。。。。。如果我還活著。。。。。結(jié)束階段1.引導(dǎo)成員回顧團體歷程，分享在團體中的收獲和體會。2.領(lǐng)導(dǎo)者對本次團體活動進行總結(jié)和評價。

第三單元心心相印活動一真真假假背景分析及方案構(gòu)思經(jīng)過前兩個階段的團體活動，成員間已建立了較深的人際關(guān)系。在之前的了解基礎(chǔ)上，我們設(shè)計了這項活動，檢驗對別人的了解情況。方案目標1.檢驗彼此間的熟悉度2.從不同側(cè)面，認識對方。具體操作1.

分給每人4張紙及一支筆，各人分別在每張紙上寫下一句有關(guān)自己的句子，其中3句是真的，一句是假的。2.

寫完后輪流講出自己的句子。讓別人猜猜哪一句是假的。3.交流彼此間的感受，尤其是當別人不能識別出與自己不符的信息時?；顒佣撵`默契背景分析及方案構(gòu)思很多時候，人際交流的障礙是溝通不暢，一方不能準確的理解另一方。但這常常被我們所忽略。為了讓大家親身感受這種日常生活中常發(fā)生的問題，故設(shè)計此游戲。方案目標1.感受溝通的重要作用，學(xué)會正確而有效的溝通方式。2.當發(fā)生因溝通帶來的矛盾沖突時，如何理智的處理。具體操作1.每兩人一組，背對背而坐。6組成員形成一個圓圈。2.向面向里的成員每人發(fā)一張紙，上面有某一物品折紙方法和步驟。游戲規(guī)則是：里面的人通過解說，向外面的人講明折紙步驟；外面的人根據(jù)自己的理解進行操作，不得交流，不得偷看。3.看哪一組可以快速而正確的完成折紙任務(wù)，便為獲勝。4.完成后，同組討論，組間分享。找出接觸溝通問題的方法與途徑?；顒尤龍D畫接力背景分析及方案構(gòu)思每個人都有自己的想法，但只有考慮每個人的想法，相互支持融合，才能創(chuàng)造出共同的價值。方案目標1.幫助成員了解合作共事的重要性。2.讓成員認識到在生活中每個人都有自己的想法，學(xué)會從他人的角度思考問題。具體操作1.發(fā)給成員一張畫圖紙，，圖畫紙上預(yù)先畫上一個圓，然后先從第一個成員開始，在預(yù)先的圓上畫自己心中想象的畫面，依次每人畫出自己想要添加的畫面，一起完成一幅圖畫。2.注意每個成員在添加自己的圖畫時要先考慮前面已畫過圖畫成員的想法，而且一起完成的圖畫要有意境，是一幅完整的圖畫。3.討論本活動的意義與價值，得出結(jié)論分享。結(jié)束階段引導(dǎo)成員分享感受，得出啟發(fā)。

第四單元我來人際活動一角色扮演背景分析及方案構(gòu)思一些同學(xué)在日常生活中，常與伙伴發(fā)生激烈沖突，本來很小的事情，鬧得不可開交。本活動通過演繹生活中的小事，給大家一定的啟發(fā)意義。方案目標1.從生活中的實例入手，通過角色扮演，讓成員清楚的認識到理性解決矛盾沖突的重要性，并學(xué)會其方法。2.角色扮演使成員學(xué)會換位思考，學(xué)會理解和尊重他人。具體操作1.角色扮演需要的情境。（1）宿舍熄燈后，A成員因為有重要事情仍然大聲打電話，B成員指責他（她）影響到其休息，要求A立刻掛斷電話。兩人因此發(fā)生爭吵。（2）A成員幫班里打掃衛(wèi)生時不小心把B成員心愛的衣服弄臟了，兩人發(fā)生沖突。2.團體成員自愿組合，兩兩為一組，分好組后，挑選上面提供的一個生活情境進行扮演。要求，第一次扮演完后，小組的兩名成員互換角色，對相同情境進行第二次扮演。3.兩次角色扮演之后進行討論。討論結(jié)束后，進行第三次角色扮演。第三次角色扮演要求成員盡量做到換位思考，避免沖突發(fā)生。4.引導(dǎo)團體成員認識：在同樣的情況下，做到換位思考與沒有做到換位思考對問題的解決有何不同。體驗做到換位思考后，自己替別人著想是什么感受，別人替自己著想時又是什么感受?；顒佣e極賦義背景分析及方案構(gòu)思每個人都有自己的長處和短處，每一種性格都有其好的一面和不好的一面。當我們發(fā)現(xiàn)自己的性格弱點時，請不要盲目自卑，先想想這一性格特征積極的一面吧。方案目標1.重新認識自己及他人不同的性格特征。2.學(xué)會積極地看待自己和他人。具體操作1.將所有成員分成兩組，各小組圍圈坐好。2.每個成員分發(fā)一張紙和一支筆（每個小組多發(fā)一張紙，用于討論時的記錄），思考自己認為自身有哪些好的和不好的性格特征，并分別寫下來，不必署名。之后，將紙揉成團扔進小盒中。3.每個成員隨機抽出一個紙團，邀請小組成員共同對這個“不好”的性格特征進行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽沖動——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。4.將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。5.所有成員圍成一個大圈，大家就本組所作的積極賦意進行共同分享和討論?；顒尤撵`援助背景分析及方案構(gòu)思在大家建立的身后的關(guān)系后，動用大家的力量，解決人際關(guān)系問題。學(xué)會多角度、全方位地處理人際關(guān)系。方案目標1動用大家的力量，解決人際關(guān)系問題。2.提供不同的視角，更全面的理解他人的感受，跳出自己的人際交往誤區(qū)。具體操作1.團體成員把自己目前比較困惑的或者困擾自己的人際關(guān)系問題寫在紙條上。2.小組每個成員都要輪流寫出自己的看法或建議。3.最后，將紙條“物歸原主”。4.每個成員發(fā)表自己的感受，并在團體中分享。結(jié)束階段1.引導(dǎo)成員回顧團體歷程，分享在團體中的收獲和體會。2.領(lǐng)導(dǎo)者對本次團體活動進行總結(jié)和評價。

第五單元揮手告別活動一愛在指間背景分析及方案構(gòu)思人際交往中，保持主動性的人往往收獲更多的友誼與關(guān)系。所以我們通過此活動，使成員認識到自己發(fā)展的空間，與他人愉悅相處。方案目標1.使成員在人際交往中處于主動地位，積極與他人建立良好關(guān)系。2.使成員領(lǐng)會"悅納他人，真誠待人"人際交往黃金法則。并將其應(yīng)用于實際的生活實踐中。具體操作1.將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。

2.當領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

3，當領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

4.每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止?；顒佣厥淄卤尘胺治黾胺桨笜?gòu)思在團體即將結(jié)束時，帶領(lǐng)團體成員體會放松狀態(tài)，再次感受團體魅力。方案目標1.放松心情，體驗最佳狀態(tài)。2.回顧小組成長歷程，探討所得所感，將領(lǐng)悟遷移到生活。具體操作1.調(diào)節(jié)好室內(nèi)的光線、通風和音響音量的大小，讓成員除去身上有壓迫感的物品，如眼鏡、手表、首飾，身上過緊的衣服、皮帶、鞋帶等，然后調(diào)整坐姿直到最舒服為止。

2.領(lǐng)導(dǎo)者指導(dǎo)成員進行緩慢而有節(jié)奏的深呼吸，并要求他們保持這種呼吸的節(jié)奏，然后在輕柔的背景音樂中，用指導(dǎo)語引導(dǎo)成員進入想像，如

“

想像你正躺在樹林里一片舒服的草地上，陽光透過樹梢暖暖地照在你的身上，風柔柔地吹拂著你的臉龐，樹林里很安靜，草叢里有一種不知名的蟲子在輕聲地嗚叫。樹林的前方隱隱約約有一條路，彎彎曲曲地不知通向何方，你想探個究竟，于是站起身來，開始沿著這條路往前走。路開始還比較寬闊，但越往前走變得越來越狹窄，像是進入了一個沒有盡頭的隧道，隧道的前方隱隱約約看到一些亮光。隧道旁邊立有一些路牌，路牌上的字跡已經(jīng)有些模糊，不過你仔細辨認，還是能看清上面寫著

‘

時光隧道’

四個字

……”

，然后開始用指導(dǎo)語引導(dǎo)成員回顧團體的整個過程。

3.采用輪圈發(fā)言的形式，請每位成員將下列句子補充完整。

(1)我印象最深刻的團體活動是……因為……(2)我覺得在這個團體中最大的收獲是……(3)我感覺自己參加團體后發(fā)生了……的變化。

(4)我覺得團體可以改進的地方是……4.領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵成員將團體中所學(xué)到的知識繼續(xù)運用于日常生活中，使自己真正地在人際交往中游刃有余。

活動三送別之禮背景分析及方案構(gòu)思團體即將結(jié)束，每個成員都會依依不舍。所以本活動以互贈禮物的方式，讓小組成員彼此留念。方案目標1.饋贈個人的祝福和禮物，增強成員彼此的感謝之情。2.為離別做準備，在感謝的心情中，依依惜別，并帶著小組成員的禮物和祝福，有信心、勇氣地走進新的生活。具體操作請每位成員在禮物單上寫上“某某的禮物單”，然后傳個下一個成員，接到該張禮物單的成員先寫上自己的姓名并準備贈送的禮物。每個人認真對待收禮單，并說明送禮的目的。結(jié)束階段1.引導(dǎo)成員回顧團體歷程，分享在團體中的收獲和體會。2.領(lǐng)導(dǎo)者對本次團體活動進行總結(jié)和評價。

評估方法：高中生人際交往調(diào)查問卷（前后測）

1、你認為自己有哪些地方是比較突出的：A、外形出眾B、性格開朗C、樂于助人D、成績優(yōu)秀E、才華橫溢

2、你結(jié)交的朋友大多數(shù)：A、對我有所幫助的人B、和任何人都能好好相處C、和自己興趣相投的人

3、你更愿意和哪種朋友來往？A、多年的同學(xué)B、身邊的朋友C、網(wǎng)友D、校外的朋友

4、你結(jié)交的