爬山心得體會范文匯集

爬山心得體會范文匯集

[閱讀提示]爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。它既是有氧運動，又有力氣練習(xí)的成分，而且運動量、運動強度可以依據(jù)自己的體力、身體素養(yǎng)進行調(diào)整。以下是由>為您帶來的《爬山心得體會范例匯合》，供您品鑒。

1.爬山心得體會范例匯合

現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更盼望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時代的進展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中消失了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫苦惱，因此，一有空閑，三五伴侶相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。

爬山是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力氣，增加心肺功能。而呼吸新奇空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。

爬山既是對大自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰時，就會有一種勝利的喜悅，同時享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是的保健品。

20xx年是一個具有紀(jì)念意義的一年，在這一年里，我勝利加入了xxx，成為這個大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的戶外活動也得到了戶外前輩的確定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的暖和。常言道：天下戶外是一家，我對此有切身體會。當(dāng)行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我誠心的感謝xx，給大家搭建這個互動的平臺，使戶外愛好者相互溝通，相互學(xué)習(xí)，共同成長。愿戶外永久年輕，越走越遠。2.爬山心得體會范例匯合

我很榮幸參與集團公司組織的“20xx年五四青年爬艾山活動”，我是十三組的一名成員，在這次爬山活動中，收獲了許多，不僅熟悉了許多別的科室的同事，還進行了溝通，而且在我自己的人生事業(yè)道路上更明白了“團隊”的力氣，在一個企業(yè)中是起著多么大的作用。

我真的很為我們十三組感到傲慢，我們雖然不是最快的那個團隊，但是最齊心的那個團隊，所以被選為在最終善后，關(guān)心那些別的組掉隊的同志。在我們于曉琳于組長的帶領(lǐng)下，我們的組員沒有一個掉隊，沒有一個由于自己的體力不支而中途放棄，從山腳下開頭爬山起，我們九個成員就始終團結(jié)在一起，男隊員們基本上都負責(zé)了女隊員的背包，前面走的快的幫著后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是這樣我們一起登到艾山的山峰，到達山頂?shù)哪且祸?，我很驕傲，也很感動，很多天以來的陰郁瞬間一掃而過，山的胸懷，山的氣魄，山的堅韌，山的包涵，無形中感染了全部的人，我們開頭歡呼，開頭雀躍。我知道憑我個人的體力是萬萬爬不上去的，所以我很感謝我的組員，沒有他們我感覺不到這山的宏偉和氣魄，也讓我明白爬山是一個堅持的過程，就像人生一樣，或許在某個階段你會感覺很累，但是只要你堅持了，那你肯定會很輕松走完這段歷程。

爬山回來之后，周妍妍周總不顧去大慶的勞累，她回來的其次天就召開了一次爬山之后的座談會，讓我與同事與領(lǐng)導(dǎo)，又有了一次近距離的接觸，當(dāng)讓我們談?wù)勛约旱母形驎r，我第一想到的就是累啊，回來之后的三四天里腿疼的都不敢碰，這也讓我明白，一個人要想取得勝利，不僅僅要靠過硬的專業(yè)學(xué)問，還要有健康的體魄，只有擁有充足的精力才能完善完成領(lǐng)導(dǎo)交付的每一項任務(wù)。所以我以后要常常熬煉身體，讓自己有一個良好的身體素養(yǎng)。

爬山是一項很好的運動競賽項目，既熬煉了身體，也證明白一個團隊。只有團隊勝利了，才有我們個人的勝利。讓我們與蓬建一起建筑生活吧!

3.爬山心得體會范例匯合

周末有幸參與了我院組織的戶外活動，離開喧囂的市區(qū)，擺脫每日面對的瑣碎事，來到雄偉而又溫順的太行山，心情立刻有撥開迷霧見日月的感覺。

登山不是閑庭信步，不是陌上花開緩緩歸，它需要戰(zhàn)勝困難，需要挑戰(zhàn)極限，需要堅韌的意志，需要充分的體力，需要攜老扶幼。靜下來想想，人生的整體也正是爬山，有上山有下山，有高峰有低谷，有平坦有荊棘，回頭看都是起起伏伏的不平路，正是文似看山不喜平。

人的前半生正像上山，奮力而上，披荊斬棘，只有全力以赴才能到達巔峰，觀賞到最美的風(fēng)景。有人說當(dāng)你苦痛時，當(dāng)你流血流汗時走的正是上坡路，我們往往正缺少了承受苦痛的士氣，缺少山登高處我為峰的魄力，才會停滯不前，甚至前功盡棄。所幸我們還有時間改過，還有時間思索下一步該邁向何處，還有時間避開老大徒傷悲的凄涼。

曾經(jīng)多少人沉迷一個人上路的瀟灑，其實有人陪伴才會覺得路沒有那么遠那么難走。一個人的力氣究竟有限，有個團隊可依靠也是種幸福，而我們往往由于年輕氣盛，對這種擁有不屑一顧。

下山時輕而易舉，風(fēng)景無限好，只是近黃昏，腳下的路還是要當(dāng)心翼翼的走，不然也會跌落萬丈深淵。

太行山依舊悄悄的聳立在那里，而我們經(jīng)受了一次心靈的洗禮。4.爬山心得體會范例匯合

寧國多山，而作為一個土生土長的寧國人，對于山，是在熟識不過的了，依稀記得小時候，父親母親上山勞作時，淘氣的我總愛跟著，凌晨動身，日落時分才下山，覺得無比的歡樂，一天下來也不覺得累。漸漸的長大后，上學(xué)、工作，好像時間總是不夠用，慢慢的和山也就疏遠了。

今日，單位工會組織了一次集體登山活動，讓許久不曾登山的我，再次感受登山的樂趣?；叵肷衔绲牡巧綒v程，心境早已不同于童年，少了些天真爛漫，多了些許感悟體會。

登山，登是過程，從山腳下的躍躍欲試，到途中的疲乏不堪、幾欲放棄，在到最終的攀爬到頂?shù)哪欠N興奮滿意，可以說一段路程一種心境。而這一過程在歷史社會的長河中，也被給予的不同的寓意內(nèi)蘊，古時皇帝把登山封禪作為祭祀天地的重要儀式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山來抒發(fā)內(nèi)心的情懷。作為世界中平凡的一員，蕓蕓眾生，登山自然不同古時皇帝的封禪之業(yè)，也少有文人的詩情畫意，登山更多的是一種休閑熬煉，然而通過登山，卻進一步讓自己對工作，多生活有了更新更深的體會熟悉。登山，是一種制服，是一種超越，這次爬的吳越古道并非高山，卻也有一段路程，只要一步一個腳印，拿出敢于挑戰(zhàn)，勇于制服的精神氣，都能順當(dāng)?shù)竭_頂端。所謂“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是腳比路長,人比山高。

事實上，“山”不僅僅存在于自然中，也同樣存在我們的工作中、學(xué)習(xí)中和生活中，不過自然中是有形的山，需要靠雙腿靠體能去攀登，工作學(xué)習(xí)和生活中的山是無形的，靠的是大腦的思索和內(nèi)心的士氣去超越。登山苦，登山樂，登山需要一步一個階梯，踏實踏穩(wěn)，所謂“登高必自卑,行遠必自邇”即是如此，我們在工作學(xué)習(xí)和生活中也需要有這種精神，任何時候都要扎扎實實，不搞花架子，認準(zhǔn)目標(biāo)之后，便腳踏實地的向前，努力進取，始終保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有這樣才能不斷攀過人生中一座又一座的山!

5.爬山心得體會范例匯合

周末在學(xué)校細心支配下，我們前往南陽西峽老君洞進行拓展培訓(xùn)。我們沿著用木板鋪成的曲折的山道，拾級而上，穿梭在茂密的樹林下，享受著和煦春風(fēng)的摩挲，耳聞小鳥動聽的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的襯托下綠得發(fā)亮，好像要把自己的生命力全部展現(xiàn)給我們看。一路上水聲潺潺，飛湍流瀑，山間小溪，泉水清冽，時見小魚歡樂的游弋。這些都讓人心情頗為清爽。我還在溪水中洗了把臉，那感覺老好了。唯恐那山泉直接飲用也行，肯定的農(nóng)夫山泉。行走在林蔭小道上該是何等的滿意，何等的幸福，真正是如詩人們憧憬的詩意的棲居吧!我們走走停停，談笑風(fēng)生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。

站在山頂，極目遠望，我感慨萬千，情不自禁地說：“欲窮千里目，更上一層樓。站在高處的感覺，真的是妙不行言。俗話說得好，人往高處走，水往低處流，真是一個顛撲不破的真理。”

在爬山領(lǐng)會沿途美景的同時，突然有了幾許感悟，其實我們的人生也像在爬山。爬山，首先要有目標(biāo)，要知道自己所要到達的地方，沒有目標(biāo)，前進就會失去方向，失去動力，半途而廢。目標(biāo)是爬山的動力，人生也要設(shè)置目標(biāo)，要把握好方向，方向有時比行動重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明確的目標(biāo)為自己指明方向，并時刻提示自己，矯正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不腳踏實地一步一個臺階，就爬不到山頂。人生的旅程也要一步一步的去體驗，去積累，要向爬山一樣每一步前進一點、提高一點，就會距離人生的目標(biāo)近一點。勝利的人生重要的是你是否在一步一步地在堅實向前。再次，爬山的過程是磨練，磨練體格，磨練意志，同時更是自我挑戰(zhàn)的過程