音樂(lè)療法的方式有哪些

音樂(lè)療法的方式有哪些音樂(lè)療法的多樣性：探索不同的治療途徑音樂(lè)療法，作為一種通過(guò)特定的音樂(lè)來(lái)調(diào)整病人身心狀態(tài)，從而達(dá)到治療目的的療法，其方式多種多樣。由于不同國(guó)家的文化傳統(tǒng)和音樂(lè)治療的發(fā)展水平各異，形成了多種聆聽(tīng)技術(shù)，包括但不限于超覺(jué)靜坐法、音樂(lè)處方法、音樂(lè)冥想法、音樂(lè)想像法、聆聽(tīng)討論法、積極聆聽(tīng)法、名曲情緒轉(zhuǎn)變法等。音樂(lè)處方法，或許是人們最為熟知的一種形式。在這種方法中，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人的具體情況選擇相應(yīng)的音樂(lè)進(jìn)行聆聽(tīng)。例如，對(duì)于抗抑郁的治療，可能會(huì)選擇《春天來(lái)了》或《喜洋洋》；降血壓則可能選用《良宵》或《漢宮秋月》；而催眠則可能推薦《二泉映月》或《燭影搖紅》。治療通常采取集體聆聽(tīng)的方式，每日一次，每次一小時(shí)，一個(gè)療程為30天。在治療前后，需要對(duì)病人的血壓、心電圖、白細(xì)胞及免疫球蛋白等生理指標(biāo)進(jìn)行測(cè)定，以便對(duì)照治療效果。音樂(lè)冥想法在日本頗為流行，它涉及深沉的思索和想象，通過(guò)特定的音樂(lè)帶來(lái)進(jìn)行聆聽(tīng)和冥想。這些音樂(lè)帶根據(jù)不同的功能被編排，用于人們?nèi)粘Ｉ畹母鱾€(gè)方面，如“早晨的音樂(lè)”、“催眠音樂(lè)”、“焦慮不安時(shí)的音樂(lè)”、“悲傷的音樂(lè)”、“腸胃不適的音樂(lè)”等。編排的樂(lè)曲主要選用西歐古典音樂(lè)或?qū)ｉT創(chuàng)作的音樂(lè)，實(shí)施音樂(lè)冥想需要遵循一定的程序，包括“進(jìn)入冥想”和“退出冥想”，并且聆聽(tīng)時(shí)有特定的姿勢(shì)要求。在美國(guó)，這種療法得到了較大的發(fā)展。在實(shí)施過(guò)程中，治療師會(huì)引導(dǎo)病人進(jìn)入放松狀態(tài)，在特別編制的音樂(lè)背景下引發(fā)想象。在想象中，病人可能會(huì)看到視覺(jué)圖像，這些圖像具有象征意義，往往與病人潛意識(shí)中的矛盾相關(guān)。在聽(tīng)音樂(lè)的過(guò)程中，治療師會(huì)引導(dǎo)病人分享他們的想象，并在音樂(lè)結(jié)束后討論想象內(nèi)容的意義。這種療法還有一套完整的技術(shù)，被稱為“引導(dǎo)想象和音樂(lè)”。音樂(lè)治療中的一個(gè)重要原則是音樂(lè)與情緒同步。例如，當(dāng)一個(gè)人處于強(qiáng)烈的悲痛情緒時(shí)，不宜立即聆聽(tīng)歡快的音樂(lè)，而應(yīng)選擇《悲愴交響樂(lè)》或民樂(lè)《江河水》等樂(lè)曲，以宣泄悲痛之情，引導(dǎo)病人盡情發(fā)泄，直至心中的郁結(jié)得以化解。當(dāng)病人逐漸感到輕松后，再聆聽(tīng)平靜舒緩的樂(lè)曲，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，情緒得到轉(zhuǎn)換后，方可逐步聆聽(tīng)較為輕快的樂(lè)曲。在整個(gè)治療過(guò)程中，病人聆聽(tīng)的樂(lè)曲需要有經(jīng)驗(yàn)的治療師精心安排。體感音樂(lè)治療是一種通過(guò)聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)（感受振動(dòng)）接收及傳導(dǎo)的方式，使人體感知音樂(lè)以達(dá)到治療身心的目的。它由體感音樂(lè)、治療方案和體感音響設(shè)備三方面組成，也可以認(rèn)為是由硬件設(shè)備與軟件技術(shù)（音樂(lè)和治療方案）兩方面構(gòu)成。體感音響設(shè)備主要包括音源-分頻-放大裝置、音箱或耳機(jī)和附加換能器的外周設(shè)備如床、墊、臺(tái)、椅、沙發(fā)等組成，其效用是使人在聆聽(tīng)音樂(lè)的同時(shí)身體也能感受到音樂(lè)聲波振動(dòng)。體感音樂(lè)是一類特殊制作的、富含低頻、以正弦波為主的治療性樂(lè)曲。在一般情況下，人體不能感受空氣傳導(dǎo)的聲波振動(dòng)但可感受到液體和固體傳播的聲波振動(dòng)。這種振動(dòng)可通過(guò)人體骨骼—聽(tīng)覺(jué)器官—聽(tīng)神經(jīng)或觸覺(jué)感受器(感受振動(dòng))—感覺(jué)神經(jīng)傳導(dǎo)通路上傳到大腦，使人感知聲音。試驗(yàn)結(jié)果表明，單一頻率的強(qiáng)烈振動(dòng)可引起人體不良反應(yīng)，如血管收縮、神經(jīng)系統(tǒng)的損傷等振動(dòng)病。體感振動(dòng)音樂(lè)聲波為不同頻率、不同聲壓的正弦波疊加形成的有規(guī)律性、周期性的樂(lè)音聲波。這種樂(lè)音聲波產(chǎn)生的低頻振動(dòng)為和諧的、非單一頻率、以正弦波為主、隨音樂(lè)旋律和節(jié)律變化而變化、強(qiáng)度控制在50分貝以下的低頻振動(dòng)。同時(shí)，在治療中還可根據(jù)受治者的感覺(jué)調(diào)控振動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。國(guó)外近20年的基礎(chǔ)與臨床研究已表明，體感音樂(lè)振動(dòng)對(duì)人體沒(méi)有不良反應(yīng)。治療目的不同，體感音樂(lè)樂(lè)曲在旋律、頻率、節(jié)奏等方面也有所差別。治療方案是在臨床研究的基礎(chǔ)上確定，內(nèi)容包括評(píng)估治療對(duì)象的身心狀態(tài)和音樂(lè)素養(yǎng)，確定治療方案，選擇體感音樂(lè)樂(lè)曲，確定音量、振動(dòng)強(qiáng)度、治療時(shí)間及療程等。體感音樂(lè)治療的生物學(xué)效應(yīng)表現(xiàn)為橫紋肌肌肉放松、胃腸蠕動(dòng)增加、皮溫升高、血壓下降、脈搏數(shù)減緩;血流加快、微循環(huán)明顯改善、身體熱輻射趨于平衡等;心理效應(yīng)主要是調(diào)整情緒，可使人平靜、放松、愉悅和誘導(dǎo)睡眠。臨床研究證實(shí)，體感音樂(lè)療法可明顯改善亞健康狀態(tài)者的疲勞、睡眠障礙、疼痛和消化道癥狀。國(guó)外，它多用于各類疼痛、腦損傷所致的運(yùn)動(dòng)語(yǔ)言和認(rèn)知障礙、抑郁、焦慮狀態(tài)、睡眠障礙、功能性高血壓、胃腸功能障礙等的臨床治療，同時(shí)也在預(yù)防褥瘡、便秘、臨終關(guān)懷和壓力管理等方面應(yīng)用。但它不能應(yīng)用在急性炎癥、妊娠、血栓癥、活動(dòng)性出血、低血壓、放置起搏器或支架和重度精神疾病等病人中使用。當(dāng)今，音樂(lè)療法的發(fā)展賦予了音樂(lè)另一種魅力，它所蘊(yùn)含的深遠(yuǎn)意義或許足以讓終日競(jìng)爭(zhēng)奔波、身心疲憊焦慮的現(xiàn)代人得到徹底的休息，遠(yuǎn)離激烈的競(jìng)爭(zhēng)和緊張的生活節(jié)奏；讓身患疾病的人感受到希望和快樂(lè)；讓身心障礙的人得到心靈的緩釋。當(dāng)然，健康的人也不妨在生活中多聆聽(tīng)一些名曲以陶冶性情，或者