初中體育：浙江省初中體育教案九年級上

初中九年級

體育課教案

（第一學(xué)期）

學(xué)校：德清縣千秋外國語學(xué)校

授課教師：章旭峰

九年級第一學(xué)期單元教學(xué)計劃

（-）田徑類跑項目的技術(shù)與方法

1.接力跑技術(shù)的方法與綜合活動。

“接力跑技術(shù)的方法與綜合活動”學(xué)期單元計劃范例

1.能簡要說出接力跑交接棒的練習(xí)方法及運用方法。

學(xué)期

2.在曲線或螺旋接力跑練習(xí)中，鞏固弧線引跑的方向和交接棒的能力，并能熟課

單元1

練運用力量、柔韌、跳躍等體能練習(xí)，發(fā)展快速跑能力，發(fā)展速度和靈敏性。時

目標

3.在練習(xí)中能夠相互激勵，相互指導(dǎo)，敢于挑戰(zhàn)自我，體驗成功的快樂。

課時課時內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重點與難點教學(xué)策略

1.能說出助跑、起跳、過小墊子

+折返跑接力（兩組交叉）的L助跑、起跳、過小墊子+

動作要領(lǐng)。折返跑接力（兩組交

2,能做出助跑、起跳、過小墊子叉）。

接力跑交接棒+折返跑接力（兩組交叉）及跑跳結(jié)合流暢、2.趣味接力（結(jié)合跳投）：

1(5)

練習(xí)方法lo跑跳結(jié)合的動作，發(fā)展速度和接棒時機恰當。兩人一組或多人一組同

靈敏性。時開始（跳投反應(yīng)追逐

3.在練習(xí)中能夠相互激勵，相互跑接力練習(xí)。

指導(dǎo)，敢于挑戰(zhàn)自我，體驗成3.4X100米障礙接力。

功的快樂。

2.障礙跑技術(shù)與運用。

“障礙跑技術(shù)與運用”學(xué)期單元計劃范例

1.能夠熟練做出過多種不同障礙物的動作。

學(xué)期課

2.在50米組合障礙往返跑比賽中，能夠合理運用過障礙的方法，表現(xiàn)出動作嫻

單元時1

熟、奔跑迅速。

目標

3,通過比賽，培養(yǎng)樂于展示、勇于挑戰(zhàn)的精神。

課時課時內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重點與難點教學(xué)策略

1.50米跨欄跑比賽。在50米直

道設(shè)置5個跨欄架，學(xué)生4

1.能夠熟練做出過多種不人一組進行比賽，比比誰的

同障礙物的動作。速度快。欄架的高度和欄間

2.在50米組合障礙往返跑距可以根據(jù)學(xué)生的實際情況

熟練運用跨越障礙

障礙跑練習(xí)比賽中，能夠合理運用過進行調(diào)整，欄架可用皮筋替

1(4)物的動作方法，動

方法3。障礙的方法，表現(xiàn)出動作代。

作嫻熟、優(yōu)美。

嫻熟、奔跑迅速。2.50米混合障礙物跑。在50米

3.通過比賽，培養(yǎng)樂于展直道內(nèi)設(shè)置跨、鉆、繞、爬、

示、勇于挑戰(zhàn)的精神。滾等不同組合障礙，學(xué)生采

用往返跑或接力跑的形式進

行比賽。

3.耐久跑技術(shù)與運用。

“耐久跑技術(shù)與運用”學(xué)期單元計劃范例

學(xué)期1.通過各種組合形式的持續(xù)運動，能明白耐久跑的鍛煉方法。

課

單

元2.通過學(xué)練，能根據(jù)情況合理分配體力，更長時間地投入到體育活動中去，發(fā)

時3

目

標展多種體能。

3.激發(fā)運動興趣，積極參與體育鍛煉.

課時課時內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重點與難點教學(xué)策略

].1.3~4分鐘定時跑。3~4人縱

排拉繩，完成累積1200-1400

米的定距跑。重復(fù)跑：以小組

1.了解耐久跑的鍛煉方法和

為單位在規(guī)定的時間內(nèi)完成一

突破“極點”的重要性。

定距離的跑動，重復(fù)3次；在

2.通過學(xué)練，能夠掌握耐久

第二或第三次跑的過程中，要

耐久跑練習(xí)跑的鍛煉方法，通過不斷克服''極點”的方

1(7)特別注重克服“極點”方法的

方法7。挑戰(zhàn)自己的極限來克服法。

采用。

“極點”，增強有氧耐力。

2.籃球2分鐘底線間往返運球+

3,養(yǎng)成吃苦耐勞、頑強拼搏

連續(xù)跳繩3分鐘。

的意志品質(zhì)。

3.三對三半場籃球6分鐘比賽，

要求學(xué)生在場上不停跑位移

動，不能原地不動。

1.通過短時間高強度折返跑

練習(xí)，知道合理分配體力

1.折返跑（80米X8）、萊格爾跑。

的重要性。

2.籃球3分鐘運球摸線跑、足球

2.通過學(xué)練，學(xué)會利用改變

3分鐘"S”形運球+射門。

耐久跑練習(xí)運動速率及強度的方法來克服“極點”的方

2(8)3.快快跳起來。方法：在練習(xí)者

方法8?？朔皹O點”，提高耐久法。

左右高處各放置一個物體，3

跑動作質(zhì)量，發(fā)展有氧耐

分鐘內(nèi)比一比誰往返摸高的次

力。

數(shù)多。

3,養(yǎng)成積極爭勝的心理素

質(zhì)。

1.通過各種組合形式的持續(xù)1.定向運動跑，籃球場滑步移動、

運動，明白耐久跑的鍛煉側(cè)向跑。

方法。2.3分鐘連續(xù)上籃;5分鐘突破射

2.通過學(xué)練，能根據(jù)情況合門。

耐久跑運用重點：體力分配。

3(13)理分配體力，更長時間地3.撲克牌跑。方法：在120米的

方法lo難點：持續(xù)運動。

投入到體育活動中去，發(fā)距離上，每隔30米放一張撲

展多種體能?？?，4人依次出發(fā)，按照老師

3.激發(fā)運動興趣，積極參與要求的順序放置撲克，先完成

體育鍛煉。的隊伍獲勝。

（二）田徑類跳躍項目技術(shù)與方法

1.蹲踞式跳遠技術(shù)與運用。

“蹲踞式跳遠技術(shù)與運用”學(xué)期單元計劃范例

1能.說出3種以上增強速度力量的練習(xí)名稱及鍛煉方法，并能正確示范。

學(xué)期

2.能夠在騰空步至最高點時，完成蹲踞動作并跳過2.3米的標志線。能根據(jù)練課

單元2

習(xí)的需要，制訂發(fā)展速度力量的鍛煉方案，提高肌肉力量與腰腹力量。時

目標

3.體驗自身能力提高后的成就感。

教學(xué)重點與

課時課時內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)策略

難點

1,能簡要說出跳躍的練習(xí)方法。1.騰空步過不同遠度的墊

蹲踞式跳2.在跳躍中練習(xí)中，能跑跳過不同遠度子。

蹬地有力，

1(5)遠練習(xí)方的墊子，發(fā)展空中的平衡能力。2.騰空步過低障礙+跑跳過

身體平衡。

法4。3.不怕困難，積極向上，具有樂觀的情不同遠度的墊子。

感態(tài)度，體驗成功的快樂。3.負重專項訓(xùn)練。

1.能說出3種以上增強速度力量的練習(xí)1,三級蛙跳比遠、立定跳

名稱及鍛煉方法，并能正確示范。遠、原地三級跳比遠。

跳遠的綜2.能根據(jù)練習(xí)的需要，制訂發(fā)展速度力2.繞物快速跑+跨步跳過障

2(8)協(xié)調(diào)用力。

合活動2。量的鍛煉方案，提高肌肉力量與腰腹力礙+跑跳進軟區(qū)域。

3.墊上腰腹力量專項訓(xùn)練，

3.體驗自身能力提尚后的成就感。如單頭翹、仰臥舉腿。

2.跨越式跳高技術(shù)與運用。

“跨越式跳高技術(shù)與運用”學(xué)期單元計劃范例

學(xué)期1.能說出連續(xù)跨過不同高度墊子的練習(xí)要領(lǐng)。

單元2.在練習(xí)中能做出連續(xù)跨過不同遠度墊子+連續(xù)跨過不同高度墊子的動作，發(fā)展課

2

目標下肢力量與身體協(xié)調(diào)性。時

3.有積極嘗試以及樂觀的情感態(tài)度，樂于分享鍛煉感受與鍛煉習(xí)慣。

課時課時內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重點與難點教學(xué)策略

1.能說出連續(xù)跨過不同高度墊子的練

1.連續(xù)跨過不同高度

習(xí)要領(lǐng)。

的墊子。

2在.練習(xí)中能做出連續(xù)跨過不同遠度

跨越式跳高重點：起跳有力。2.連續(xù)跨過不同遠度

1(5)墊子十連續(xù)跨過不同高度墊子的動

練習(xí)方法4。難點：快速蹬擺的墊子+連續(xù)跨過不同

作，發(fā)展下肢力量與身體協(xié)調(diào)性。

高度的墊子。

3.有積極嘗試以及樂觀的情感態(tài)度，

3.跳圈游戲。

樂于分享鍛煉感受與鍛煉習(xí)慣。

1.能說出3種以上增強柔韌性的練習(xí)

名稱及鍛煉方法，并能正確示范。1,立定跳遠、原地三級

重點：動作正確，

2.能根據(jù)自身需要，制訂發(fā)展跳躍能跳遠。

跳高的綜合全身協(xié)調(diào)用力。

2⑺力和柔勃性的鍛煉方案，提高身體的2.原地三級跳遠+連續(xù)

活動1?難點：身體充分伸

協(xié)調(diào)性。跨過不同高度的墊子。

展。

3.增強自信心，磨煉心理素質(zhì)，提高3.瑜伽拉伸。

安全意識。

（三）田徑類投擲技術(shù)與方法雙手頭上擲遠的技術(shù)及發(fā)展體能的方法。

“雙手頭上擲遠的技術(shù)及發(fā)展體能的方法”學(xué)期單元計劃范例

1.能簡要說出雙手投擲的練習(xí)方法及運用方法。

學(xué)期2.在練習(xí)中能做出多種雙手擲遠動作，并能結(jié)合生活，在站姿、跪姿、仰臥課

單元等姿勢下投擲實心球。在球類體育活動中，能用雙手投擲技術(shù)完成投準、投時2

目標遠的任務(wù)。發(fā)展力量。

3,能夠克服困難，堅持練習(xí)。

課時課時內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重點與難點教學(xué)策略

1.知道體能鍛煉的意義及基

本方法。1.兩人面對面“壓肩”

2.掌握''背背、壓肩、反向牽練習(xí)、背背、握桿前后繞

雙手擲遠練引對抗”等提高肩帶柔鈿性的練肩帶柔單男性的基環(huán)。

1(6)

習(xí)方法4。習(xí)方法，在練習(xí)中表現(xiàn)出有一定本練習(xí)方法。2.兩人反向牽引對抗。

的幅度。3.牽引+投擲（兩人配

3.在體能練習(xí)中能夠克服困合）。

難，堅持練習(xí)。

1.知道并能主動規(guī)避投擲練

習(xí)過程中存在的安全風險。

2.能夠結(jié)合生活，在站姿、跪

1.站姿、跪姿、仰臥投

姿、仰臥等姿勢下投擲實心球。

擲實心球比遠與比準。

在（籃球、足球）體育活動中，

2.（籃球/足球中）雙手

雙手擲遠運能用雙手投擲技術(shù)完成投準、投

2(10)協(xié)調(diào)用力的方法。向前擲遠+結(jié)合球的進攻。

用方法1。遠的任務(wù)。

3.（籃球/足球中）雙手

3,正確認識自己的投擲水平，

向前擲遠、擲準+快速奔

并能夠在團隊活動中積極參與，

跑。

做到不躲避、不放棄，為自己在

原有的基礎(chǔ)上有所進步而感到

高興。

（四）武術(shù)技術(shù)動作與運用

“武術(shù)技術(shù)動作與運用”學(xué)期單元計劃范例

1.能簡要說出棍術(shù)技術(shù)動作方法、練習(xí)方法及運w方法。

2.在練習(xí)中能做出“掄棍+提膝平掄、戳棍+上步平戳、戳棍十震腳前戳”等棍術(shù)

學(xué)學(xué)

技術(shù)動作，掌握練習(xí)方法。件與同汴的合作中?能運用所學(xué)武術(shù)技術(shù)動作創(chuàng)編由個課

單元5

以上拳術(shù)或棍術(shù)技和動作綃成的武術(shù)套路并能獨立演練。演練時.動作組合科學(xué)、時

目標

串聯(lián)合理、協(xié)調(diào)逢貫。

3,樂于展示，有堅韌不拔的意忐力及自我防護意識具備基本的棍術(shù)禮儀習(xí)慣。

教學(xué)重點與

課時課時內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)策略

難點

1.能說出5種以上棍術(shù)名稱。

1,立舞花棍、蓋把、換

2,能看懂圖解，并能在練習(xí)中做出“立舞花

把、挑把、撥棍.

棍術(shù)技術(shù)棍、蓋把、換把、挑把、撥棍”等棍術(shù)技術(shù)動快速、勇猛、

1(4)2,換把舉棍、跟步挑把

方法2。作及組合。握棍穩(wěn)、活，動作快速、勇猛、剛剛勁有力。

撤步蓋把、轉(zhuǎn)身撥棍

勁有力，展現(xiàn)棍術(shù)的“精氣神”。

3.游戲：如意金箍榨2.

3.有棍術(shù)安全意識及良好的武德修養(yǎng)。

1.換把舉棍、跟步挑

1.能說出練習(xí)中的基本棍法與技術(shù)動作組

把、撤步蓋把、轉(zhuǎn)身撥棍。

合名稱。

2.立舞花棍+撤步蓋

2.學(xué)會“立舞花棍+撤步蓋把、撥棍+轉(zhuǎn)身撥棍法靈活、

棍術(shù)練習(xí)把、撥棍+轉(zhuǎn)身撥棍。

2(10)棍”等棍術(shù)練習(xí)方法，提高棍術(shù)的靈活性與力有力；動作

方法3。3,行進間15米立舞花

娟.銜接連貫。

棍+撤步蓋把5次、連續(xù)

3.積極探究、樂于合作，有較好的自我防護

撥棍10次十轉(zhuǎn)身撥棍5

意識及棍術(shù)禮儀習(xí)慣。

次。

1.能說出所用健身短棍技術(shù)動作的名稱，清

楚健身短棍1-6動的動作路線。

2,能看懂棍術(shù)圖解，在小組合作、視頻等引健身短棍套路1-6動：預(yù)

健身短棍

導(dǎo)下運用短棍技術(shù)動作串聯(lián)演練健身短棍套勁力順暢，備姿勢-提膝平掄-馬步

3(13)運用方法

路上6動動作，動作表現(xiàn)出握棍穩(wěn)、活，勁力節(jié)奏分明。斜劈-上步平戳-撤步蓋

1。

順暢，節(jié)奏分明。把-獨立劈棍-震腳前戳。

3.有棍術(shù)興趣與良好的武術(shù)禮儀習(xí)慣、武德

修養(yǎng)。

1.能說出所用健身短棍技術(shù)動作的名稱，清

楚健身短棍7-12動的動作路線。

2,能看懂棍術(shù)圖解，在小組合作、視頻等引健身短棍套路7T2動：

健身短棍動作串聯(lián)協(xié)

導(dǎo)下運用短棍技術(shù)動作串聯(lián)演練健身短棍套換把舉棍-弓步劈棍-跟

4(14)運用方法調(diào)連貫，形

路772動動作，動作串聯(lián)協(xié)調(diào)連貫，形神兼步挑把-弓步劈棍-轉(zhuǎn)身

2。神兼?zhèn)洹?/p>

備。撥棍-馬步斜劈-收勢。

3.有棍術(shù)興趣與良好的武術(shù)禮儀習(xí)慣、武德

修養(yǎng)。

1.能說出自編武術(shù)套路中技術(shù)動作的名稱

及攻防含義。

動作組合科

2.在同伴合作中，能運用所學(xué)武術(shù)技術(shù)動

武術(shù)綜合學(xué)、串聯(lián)合

5(15)作，創(chuàng)編由5個以上拳術(shù)或棍術(shù)技術(shù)動作組成自編一套武術(shù)套路。

活動。理、協(xié)調(diào)連

的武術(shù)套路并能獨立演練。演練時，動作組合

貝￡0-。

科學(xué)、串聯(lián)合理、協(xié)調(diào)連貫。

3.能與同伴良好合作，有創(chuàng)新意識。

（五）籃球技術(shù)與簡單戰(zhàn)術(shù)及運用

1.運球技術(shù)及運用。

“運球技術(shù)及運用”學(xué)期單元計劃范例

1.能簡要說出運球在籃球中的運用價值。

學(xué)期

2.在攻防練習(xí)中，能在運球突破后做出傳、投等技術(shù)動作，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)及手課

單元2

腳協(xié)調(diào)能力。時

目標

3.同伴間配合默契，積極參與籃球運動。

課時課時內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重點與難點教學(xué)策略

1.能簡單描述運球在攻防中的

1.一攻一防+傳球、二攻一

運用價值。

防+傳接球投籃。

2.在攻防練習(xí)中，能在運球突

2.二攻一防:行進間快速運

破后做出傳、投等技術(shù)動作，重點：動作銜接。

1(22)綜合活動1。球+快速傳球過防守隊員

發(fā)展手眼協(xié)調(diào)及手腳協(xié)調(diào)能難點.身體的協(xié)調(diào)。

運球+行進間投籃的快攻

力。

練習(xí)。

3.同伴間配合默契，積極參與

3.比賽：全場三打二。

籃球運動。

1.一攻一防+對墻傳準、跑

1.能簡要說出運球在籃球中的動中接球十運球過多名防

運用價值。立隊員+對墻傳準。

2,在籃球綜合活動中，能利用2,原地運球快速起動運球

重點：動作銜接。

2(23)綜合活動2o運球發(fā)起快攻、投籃等，發(fā)展過人+傳球給同伴-+快下+

難點：動作舒展。

靈敏、協(xié)調(diào)、速度等體能。接球傳準。

3,相互激勵，培養(yǎng)合作交流能3.過關(guān)游戲:在特定K域做

力。特定的動作（如體前變向

運球、急停急起運球等）。

2.投籃技術(shù)及運用。

“投籃技術(shù)及運用”學(xué)期單元計劃范例

學(xué)期1.能簡要描述行進間接球、運球行進間投籃組合動作要領(lǐng)。

課

單

元2.能完成行進間接球、運球行進間投籃組合動作，提高投籃命中率，發(fā)展速度、

時4

目

標靈敏、力量等體能。

3.互相鼓勵，增強凝聚力。

課時課時內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重點與難點教學(xué)策略

1.全場綜合運球+行進間投籃、

1.能說出運球接行進間投籃

全場四線運球折返跑+行進間

技術(shù)的練習(xí)方法。

投籃。

2.在各種運、投練習(xí)方法下，重點：手腳協(xié)調(diào)。

行進間投籃2,全場追地滾球+行進間運球+

1(11)能完成運球接行進間投籃技誰點：連貫性和

練習(xí)方法5。行進間傳接球+行進間投籃。

術(shù)動作，發(fā)展體能。穩(wěn)定性。

3.游戲：看誰閃得快。在圈內(nèi)躲

3,培養(yǎng)勇于進取、積極探索的

避球的擊打。利用各種腳步練

能力。

習(xí)。

1.綜合運球+傳接球:一行進間投

1.能簡要描述投籃技術(shù)的運

重點：組合動作籃、傳接球+行進間投籃…搶籃

用價值。

的連貫性、協(xié)調(diào)板十快攻行進間投籃。

2,能做出行進間接球、運球行

性。2.二攻一防：行進間快速運球十

進間投籃組合動作，提高投籃

2(21)綜合活動lo難點：手、腳的快速傳球過防守隊員運球+行

命中率，發(fā)展速度、靈敏、力

協(xié)調(diào)配合和對各進間投籃的快攻練習(xí)。

量等體能。

項技術(shù)的熟練運3.半場“二打一”比賽。要求以

3,增強自主探究意識，培養(yǎng)勇

用。多打少時快速運球或者轉(zhuǎn)移球

于進取的品質(zhì)。

?最后以行進間投籃完成。

1,能簡要描述行進間接球、運重點：手、腳的1.高低位傳接球+行進間投籃、

球行進間投籃組合動作要領(lǐng)。協(xié)調(diào)配合和對各高位擋拆+行進間投籃練習(xí)。

2.能完成行進間接球、運球行項技術(shù)的熟練運2.半場“三打二”快速傳接球+

3(22)綜合活動2。進間投籃組合動作，提高投籃用。多種配合+投籃。

命中率，發(fā)展速度、靈敏、力難點：實戰(zhàn)中運3.比賽：全場“三打二”比賽。

量等體能。用行進間投籃技運用簡單戰(zhàn)術(shù)進行比賽。選擇

3,互相鼓勵，增強凝聚力。術(shù)的時機。好行進間投籃的運用時機。

1.了解籃球?qū)崙?zhàn)中簡單的配1.高位雙掩護傳接球+行進間投

合二攻一和三攻二。籃，突破分球+行進間投籃。

重點：實戰(zhàn)中運

2.能進行簡單的二攻一和三2.三人一組運用高位掩護+突破

用行進間投籃技

攻二配合，部分學(xué)生能靈活運分球+行進間投籃練習(xí)。

4(23)綜合活動3。術(shù)的時機。

用。3.比賽：半場“三打二”比賽。

難點：行進間投

3.培養(yǎng)團隊精神和自主學(xué)習(xí)結(jié)合突破分球、高位掩護等戰(zhàn)

籃技術(shù)的選擇。

能力，培養(yǎng)互幫互助的優(yōu)良品術(shù)進行比賽，選擇好用哪一種

質(zhì)。行進間投籃方式完成投籃。

3.傳球技術(shù)及運用。

“傳球技術(shù)及運用”學(xué)期單元計劃范例

1.能簡要說出行進間雙手傳接球技術(shù)動作、練習(xí)方法及運用方法

學(xué)期課

2.在各種傳接球練習(xí)方法下，能運用多種接球方法，并能向前運球，發(fā)展靈敏、

單元時6

速度等體能。

目標

3.培養(yǎng)配合意識和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

課時課時內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重點與難點教學(xué)策略

1.兩人一組行進間雙手傳接

1,能理解行進間雙手傳接球技

球半場練習(xí)、三人一組慢跑行

術(shù)中腳步和傳接的銜接要領(lǐng)。

重點：行進間傳球進間“8”字雙手傳接球練習(xí)。

行進間雙手2.能在短距離、慢跑運球中做

的手法。2.半場運球+雙手傳球+移動

1(2)傳接球技術(shù)出行進間雙手傳球動作及接

難點：傳球與跑動接球。

方法lo球動作，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

的結(jié)合時機。3.游戲：兩人一組，一人原地,

3,培養(yǎng)配合意識和合作學(xué)習(xí)的

一人行進間（圓形傳接球）練

習(xí)慣。

習(xí)側(cè)身傳接。

1.能說出行進間雙手傳接球的1.運球+雙手對墻傳準數(shù)字+

練習(xí)方法。移動接球、兩人一組運球+雙

行進間雙手2,能在運球4*做出行進間雙手重點：傳接球動作手反彈傳球+接球?qū)ν稖省?/p>

2(6)傳接球練習(xí)傳球動作及接球動作，并能傳的銜接。難點：傳2.向前雙手傳球+快速跑動接

方法2。準方向，發(fā)展靈活性、協(xié)調(diào)性。球的方向。球+運球回。

3,培養(yǎng)配合意識和合作學(xué)習(xí)的3.游戲：追地滾球接運球接雙

習(xí)慣。手傳球接力。

1.能簡單說出行進間傳接球接

1.兩人一組原地多種形式運

運球技術(shù)動作和運用空間。

重點：傳球的手球+跨步傳球+接球運球、行進

行進間傳接2.在各種傳接練習(xí)方法下，能

型。間運球+傳球+接球運球。

3(9)球練習(xí)方法完成多種接球方法并能向前

難點：傳球的力度2.全場追地滾球+行進間運球

5。運球，發(fā)展靈敏、速度等體能。

和角度。+行進間傳接球+行進間投籃。

3.培養(yǎng)勇于進取、自主學(xué)習(xí)的

3.游戲：近遠距離擊地打準。

能力。

1.運球+雙手傳球過障礙+接

1.能簡要說出行進間雙手傳接球運球、運球+雙手傳球過人+

球運用價值?？焖傧蚯敖忧?投籃。

2,能在行進間運球遇障礙時，重點：傳球的提前2.兩人一組，行進間運球+側(cè)

行進間雙手

通過雙手傳球的方法把球傳串：身跑+接長距離傳球+投籃的

4(15)傳接球運用

給同伴并能接球投籃，發(fā)展快難點：傳球的穩(wěn)定快攻練習(xí)。

方法3。

速奔跑能力。性。3.比賽：技巧挑戰(zhàn)賽。綜合運

3.培養(yǎng)互助合作、團結(jié)友愛的球+雙手傳接球+擊地傳球+行

優(yōu)良品質(zhì)。進間上籃計時賽，時間短的獲

勝。

續(xù)表

課時課時內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重點與難點教學(xué)策略

1.三人一組全場“8”字反彈

1.能簡單說出反彈球的運用時

傳接球練習(xí)、運球+反彈傳球

機。

練習(xí)。

2.在多種運傳練習(xí)中，能有效重點：反彈點的控

行進