胃病適合吃什么食物

胃病合適吃什么食物南瓜：排毒護(hù)胃因盛傳吃南瓜有減肥美容功效，近年興起了一股南瓜熱。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)〞，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附〞細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。胡蘿卜：強(qiáng)化抵抗力胡蘿卜性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效〞。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，強(qiáng)化抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。甘藍(lán)：天然胃菜甘藍(lán)性平味甘，無毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推舉的最正確蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜〞。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可天天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。菠菜：補(bǔ)血利便菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒。〞菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)汲取，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕氽，除去草酸。紅薯：養(yǎng)胃去積紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記：“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。〞天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動所致。不過，紅薯內(nèi)淀粉含量很高，吃完后會轉(zhuǎn)為葡萄糖，不合適糖尿病患者食用。目前的狀況不排除腸炎或是慢性闌尾炎的刺激的原因。所以必必需進(jìn)一步的全面檢查看。然后在進(jìn)行必要的全面調(diào)理。2.胃疼的厲害，像刀絞，目前的狀況不排除腸炎或是慢性闌尾炎的刺激的原因。所以必必需進(jìn)一步的全面檢查看。然后在進(jìn)行必要的全面調(diào)理。2.有胃病的人,能吃哪些菜和不能吃的菜胃病建議多吃的蔬菜：1、南瓜。南瓜性溫，味甘，可以解毒。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用；保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。2、菠菜、胡蘿卜。一旦患了胃病，很長時間都不能完全康復(fù)。平常如果有胃疼的你，就要注意飲食和生活習(xí)慣了。略微的胃疼還是可以通過食療來治療的，長期持之以恒，對胃的功能性恢復(fù)有一定的幫助。胃病不宜吃的菜：1、辣椒。辣椒會擾亂食道。即使用乳酸來降低它的辣，但仍然攝取了辣椒的辣性。2、生洋蔥。洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護(hù)心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。3、西蘭花和生包心菜。這些富含纖維素和營養(yǎng)素的蔬菜毫無疑問十分健康，但它們會在腸道中產(chǎn)生氣體。解決的辦法的十分簡單，就是將這些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，這樣能夠分解一些會產(chǎn)生氣體的硫磺物質(zhì)。擴(kuò)展資料胃病，是許多與胃相關(guān)疾病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻等。參照資料腸胃不好哪些蔬菜水果不能吃--人民網(wǎng)。1一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽，略微多吃一點(diǎn)就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。2胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品〔汽水〕、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必必需要戒，食物以熱為好，這關(guān)于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。但是牛奶不要空腹喝。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分狀況下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。3饅頭可以養(yǎng)胃，無妨試試作為主食。胃病宜吃食物：小米、蔞蒿、甜菜根、饅頭、大麥、涼粉、葵花子仁等。胃病忌吃食物：香菜、泡椒、紅辣椒、蔥白、啤酒、白酒、花椒等。在我國，胃病患者的比例是相當(dāng)高的，目前在治療上還沒有什么特效藥，所以胃病的預(yù)防，自我調(diào)養(yǎng)就顯得更加重要了。1.保暖護(hù)養(yǎng)，秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。2.飲食調(diào)養(yǎng)，胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫，軟，淡，素，鮮為宜，做到按時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止腐蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。最養(yǎng)胃的，是面條；米中含酸多，所以少吃米飯……如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處……小米粥就饅頭〔不是包子〕，可以養(yǎng)胃……有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，天天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的……胃不好，要少食多餐……花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃……大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃……蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津……核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康……花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的……紅茶+蜂蜜。.十分養(yǎng)胃……1、飲食調(diào)養(yǎng)：凡飲食不節(jié)，過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細(xì)嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。2、精神調(diào)整：臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復(fù)發(fā)和加重的最為多見。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩(wěn)定，避免情志刺激。3、慎起居、重鍛煉：有規(guī)律的生活關(guān)于健康也是非常重要的，得了胃病更應(yīng)當(dāng)注意，按時用藥之外，還要有嚴(yán)格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進(jìn)疾病的康復(fù)。經(jīng)常鍛煉身體，能強(qiáng)化體質(zhì)，提升抗病能力，通過運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，關(guān)于促進(jìn)胃病的康復(fù)有著重要的意義。喝茶有助于身體健康的說法又有了新依據(jù)。一項最新研究說明，多喝綠茶能夠預(yù)防慢性胃炎和胃癌。多喝綠茶可防慢性胃病據(jù)5月號《國際癌癥研究》雜志報道，美國加州大學(xué)洛杉磯分校癌癥研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低?？蒲腥藛T挑選了2200余位調(diào)查對象，依據(jù)他們的年齡、性別、吸煙與否、飲酒數(shù)量等因素進(jìn)行分析研究，結(jié)果顯示，愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜愛喝茶的人低48%?？茖W(xué)家是首次發(fā)現(xiàn)綠茶具有預(yù)防慢性胃病的功效，這關(guān)于今后降低胃癌發(fā)病率、向胃癌患者提供飲食療法具有重要意義。冬季護(hù)胃有講究胃病的致病因素與免疫因素及藥物、食物、疾病、精神因素等有密切關(guān)系，還與氣候因素密切相關(guān)，寒冷的氣候常會導(dǎo)致胃病發(fā)作，所以在冬季到來之際，適時保養(yǎng)、積極護(hù)胃、預(yù)防胃病發(fā)作有特別意義。冬季如何護(hù)胃呢？及時增加衣褲御寒，防止受涼。騎摩托車、助力車及自行車的胃病患者忌衣著單薄。最好用一個護(hù)兜保護(hù)腹部。生活起居要有規(guī)律，精神要愉快，避免“生悶氣〞。體育鍛煉要適當(dāng)，晨練勿過早，鍛煉后要及時穿衣。忌飲烈酒。烈性酒可激烈刺激胃粘膜，能使胃粘膜充血、水腫、糜爛甚至出血。酗酒對胃的損傷更大，常導(dǎo)致上消化道大出血。忌食堅硬、粗糙、油膩、過冷或過熱的食物。冬令喜吃火鍋的人尤應(yīng)忌吃過燙食物，以免刺激和損傷胃粘膜，加重病情，誘發(fā)出血。少吃或不吃過咸的腌制品、熏烤食品，以減少致癌物的侵害，減少胃癌的發(fā)生。此外，還應(yīng)忌煙、忌濃茶和咖啡。查有幽門螺旋桿菌陽性的病人，建議改用分餐制或使用公筷進(jìn)食。秋涼胃里必需“暖和〞每逢秋涼時節(jié)，一些原來患有胃病的人常易復(fù)發(fā)，嚴(yán)重者還會引起胃出血、胃穿孔。醫(yī)療氣象學(xué)研究認(rèn)為，這是由于氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以后，特別是在深秋時節(jié)，北方來的冷空氣不斷向南侵襲，人體受到冷空氣刺激后，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。因此，天氣轉(zhuǎn)涼后必需預(yù)防胃病復(fù)發(fā)，其要點(diǎn)如下：一、防止腹部受涼。俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉〞。要隨氣候的變化，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防止腹部著涼，導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。二、強(qiáng)化體育鍛煉。金秋時節(jié)，是體育鍛煉的大好時光，參加體育鍛煉，有利于改善胃腸道血液循環(huán)，強(qiáng)化人體素養(yǎng)，提升對氣候變化的適應(yīng)能力，減少發(fā)病的機(jī)會。三、注意飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定食定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸。同時，還應(yīng)注意進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，以利于消化汲取，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。四、講究心理衛(wèi)生。人們要經(jīng)常保持精神愉快，情緒樂觀，心理健康，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。五、避免藥物刺激。臨床施行證實(shí)，某些中西藥物的刺激，可使?jié)兠鏀U(kuò)展，病情加重。因此，應(yīng)禁服強(qiáng)的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風(fēng)、威靈仙等對胃粘膜有激烈刺激性的