2024年三個(gè)方法讓情侶好聚好散

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直接表達(dá)但語氣溫柔

逃避只會(huì)讓事情更糟糕,所以直接面對(duì)它!無論你是怎么開頭,拒絕都會(huì)給人刺痛的感覺,但是直接告之是最好并且最尊重他的一種選擇。

拐彎抹角或者軟化并且混合其它信息,只會(huì)讓對(duì)方感覺更糟,你似乎也不知道自己到底想要什么。如果你對(duì)他沒有感情,那就站出來,以一種尊重他的感受并且盡可能誠懇的態(tài)度表示不是故意傷害他。

經(jīng)驗(yàn)女士分享:上一次與我約會(huì)的家伙比我要年輕幾歲,完全不符合我生活的現(xiàn)狀。我們很多其它興趣和愛好都很相投,但他還沒打算定下來,而我是為長(zhǎng)遠(yuǎn)而打算。

一旦我意識(shí)到這一點(diǎn)我們無法達(dá)成共識(shí)時(shí),我約他坐下來,并告訴他我們互相都不合適,因?yàn)闀r(shí)機(jī)不佳。他沒有太激動(dòng),并且完全了解。告訴了他自己的真實(shí)想法,我很釋然。

不愛對(duì)方千萬不要給對(duì)方希望

很多人都怕分手時(shí)傷害人家太深,而故意說一些對(duì)方很好的'話,給對(duì)方一些希望,這樣的做法反而會(huì)傷對(duì)方更深,所以一定要改掉。有一句歌詞“不愛我,放了我”,很明顯,如果你對(duì)對(duì)方?jīng)]有感情了,就不要誤導(dǎo)他。他知道你是認(rèn)真的,就可以開始自己的新生活,而不是苦苦地等待你給他的希望。

經(jīng)驗(yàn)女士分享:我從過去的一段關(guān)系中學(xué)到讓別人感覺你們還有可能走到一起,情況會(huì)很糟糕。我過去常常給對(duì)方錯(cuò)覺,讓他感覺我對(duì)他還有興趣,所以他一直在那等,也不去找新的朋友。分手就分手唄,拖拖拉拉,這樣的關(guān)系很不健康,所以我快刀斬亂麻,現(xiàn)在好多了!

避免指責(zé)

即使你無法忍受他的衣著品味,你討厭他的父母親,認(rèn)為他懶惰,不思上進(jìn)等等,也要避免指責(zé)對(duì)方。當(dāng)一段關(guān)系結(jié)束,對(duì)方變回單身已經(jīng)感覺很傷心了,所以沒有必要指責(zé)這指責(zé)那,讓他感覺更糟!如果對(duì)方奮起反抗,那就更糟。

經(jīng)驗(yàn)女士分享:分手總是讓人很傷心,但真正讓人感覺糟糕的是,分手時(shí)雙方還要大呼小叫,最后鬧得不可開交,跟個(gè)仇人似的。我最后一次與男生分手,什么也沒提,他也沒有翻出舊事,兩個(gè)人都很清靜地分手了,這種感覺也蠻好。

三個(gè)方法讓情侶好聚好散2

1.不要逼對(duì)方先提分手

如果你的感覺或需要發(fā)生改變，想法發(fā)生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請(qǐng)不要刺激你的戀人，迫使對(duì)方提出分手。

推卸責(zé)任是狡猾的小人行徑，只會(huì)造成混亂。

這些操縱對(duì)方的手段包括，回答對(duì)方問題的時(shí)候總是只說一兩個(gè)字，迫使對(duì)方發(fā)怒。

你的戀人也許不知道你想提出分手，于是自我檢討：我是不是沒有價(jià)值?我不吸引人了嗎?這也許會(huì)讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。

2.分手只能在當(dāng)面提出

面對(duì)面的交流方式能提供安撫的功能。

我們從中可以體驗(yàn)到很多非語言暗示，讓我們知道自己實(shí)際上還是值得愛的，例如拍拍對(duì)方的手臂，說你仍然是一個(gè)很好的人。

面對(duì)面以外的任何分手方式都意味著："你無足輕重。"

一些甩掉戀人的人以為，通過發(fā)郵件、短信甚至在社交網(wǎng)站留言的方式與當(dāng)面提分手相比，會(huì)沒那么殘忍。

但這種遠(yuǎn)程發(fā)送的模式實(shí)際上會(huì)給對(duì)方留下心理創(chuàng)傷--當(dāng)你得不到任何解釋，你就會(huì)花很多時(shí)間思考自己究竟做錯(cuò)了什么，這些苦思冥想可以造成抑郁。

美國芝加哥大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家約翰·卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會(huì)特別痛。

這同樣會(huì)給對(duì)方的未來戀愛制造障礙，使之不能投入新的'感情。

3.提分手要維護(hù)雙方尊嚴(yán)

分手時(shí)難免情緒激動(dòng)，須提前預(yù)防自己口出怨言--維護(hù)了戀人的尊嚴(yán)，也就是維護(hù)了你的尊嚴(yán)。

"我不再愛你了。

"這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉(zhuǎn)一些，不一定要毫無保留。

如果你私下覺得，戀人床上功夫很差勁，最好就不要說出來。

也不要在提分手時(shí)包攬一切責(zé)任，因?yàn)檫@種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。

美國弗吉尼亞大學(xué)哲學(xué)家約翰·波特曼說，你有義務(wù)維護(hù)對(duì)方的自尊，不要傷害對(duì)方，以免他們?nèi)蘸蠛茈y開展新的關(guān)系。

你應(yīng)該給戀人一個(gè)坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對(duì)方為什么不能繼續(xù)下去。

可以重溫共同度過的美好時(shí)光，并表達(dá)你對(duì)彼此的愿景無法實(shí)現(xiàn)而感到失望，這樣可以表達(dá)你對(duì)對(duì)方內(nèi)在價(jià)值的肯定。

美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家羅伊·鮑美斯特建議，分手最好說"你不是我要找的人"，這樣既表達(dá)清楚，又不會(huì)暗示是對(duì)方有錯(cuò)誤或者缺陷。

4.避免爭(zhēng)論和報(bào)復(fù)

如果你估計(jì)對(duì)方會(huì)反應(yīng)過激，切莫喋喋不休地爭(zhēng)論，人身安全永遠(yuǎn)是第一位的。

況且爭(zhēng)論并不能達(dá)成一致，例如對(duì)方總是不同意你提分手的原因，來回爭(zhēng)辯只會(huì)導(dǎo)致吵架。

如果你說不過對(duì)方，還可能把你拉回一個(gè)你想結(jié)束的不良關(guān)系里。

更加要注意不要策劃報(bào)復(fù)，這不僅浪費(fèi)精力，還會(huì)讓你對(duì)前度戀人想得更多，從而延遲你的康復(fù)。

5.切莫"以后還可做朋友"

不要祈求對(duì)方重新考慮這段感情。

對(duì)于被甩的人來說，加快情感的愈合，最好就是接受這段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束。

海倫·費(fèi)舍爾在其神經(jīng)影像學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，被甩者戒毒般的反應(yīng)會(huì)隨著時(shí)間逐漸消退，說明正在逐漸康復(fù)。

但這種康復(fù)的過程是脆弱的，一旦發(fā)生回心轉(zhuǎn)意的事情，就會(huì)重新"上癮"，例如突然收到對(duì)方的電子郵件。

為了加快康復(fù)，建議雙方不要再進(jìn)行任何接觸，包括通信和打電