13-14學(xué)年體育排球教案

中國五冶職大體育課排球教案

年級：一課次：1項(xiàng)目：排球?qū)W年：學(xué)期：上任課教師：王浩

課了解什么是排球運(yùn)動(dòng)及發(fā)展概況

的--介紹本學(xué)期排球課的大體安排

內(nèi)三.提出幾項(xiàng)有關(guān)的要求

容

課

的一.明確學(xué)習(xí)的要求

任二.使學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目的，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣與熱情

務(wù)

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

開1.認(rèn)真上好每次課，做好課

始后筆記

部2.按時(shí)出勤、遵守紀(jì)律、端

分正態(tài)度、團(tuán)結(jié)互助?

3.注意安全，防止受傷

XXXXXXX

4.做到：多觀察，多思考，

XXXXXXX

多發(fā)問，多討論，對所學(xué)

的內(nèi)容達(dá)到：即能在動(dòng)作

基50上會(huì)做，又能理論上會(huì)講，

本分即能知道如何做，又知道

部鐘為什么要這樣做

分5.見習(xí)生的基本要求

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間問數(shù)

結(jié)5一.整理運(yùn)動(dòng)一.同上課隊(duì)形

束分二.小結(jié)、收拾場地、清點(diǎn)人

部鐘數(shù)?

分

XXXXXXX

XXXXXXX

場很

學(xué)生對課較好一般差

地好

的總體

器

評價(jià)

材

課

后

小

結(jié)

中國五冶職大體育課排球教案

年級：一課次：2項(xiàng)目：排球?qū)W年：學(xué)期：上任課教師：王浩

課

一.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)步法及扣球兩步起跳方法，初步掌握動(dòng)作方法。

的

二.學(xué)習(xí)并初步掌握正面上手傳球和下手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作。

內(nèi)

三.建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。

容

課

一.簡單體會(huì)準(zhǔn)備姿勢及起跳方法

的

二.通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，恢復(fù)體能，適應(yīng)上課需要。

任

三.通過本課，培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂紀(jì)律。

務(wù)

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

(-)整隊(duì)集合，檢查出勤一.上課隊(duì)形

5提出紀(jì)律要求，報(bào)告課的任XXXXXXXXX

分務(wù)。XXXXXXXXX

鐘要求：□

1、勤學(xué)苦練，開動(dòng)腦筋，努三.同本課內(nèi)容及任務(wù)

力完成教學(xué)任務(wù)。

2、團(tuán)結(jié)互助，嚴(yán)格要求，樹XXXXXXX

立集體榮譽(yù)感。

3、有事請假，集合迅速聽從

指揮。沿運(yùn)動(dòng)場進(jìn)行

5<——.XXXXXXX

分(二)準(zhǔn)備活動(dòng)：XXXXXXX

開鐘1、各種跑步：一路縱隊(duì)沿球

始憶仇風(fēng)曲七七/inii海-it.

部左右交叉步后踢腿跑一

分一跳步——左右手交換觸腳

內(nèi)、外側(cè)。二.練習(xí)隊(duì)形同上

10

分2、原地徒手操7節(jié)要求：根據(jù)口令、動(dòng)作整齊

鐘(1)曲臂擴(kuò)胸后振幅度適中、力度大

(2)曲臂左右轉(zhuǎn)體

(3)兩臂體前繞(二八拍)

左手揮、腰右臂上伸、上體

側(cè)屈

(4)前后彎腰全蹲起立

(5)腿后擺前踢四.練習(xí)隊(duì)形如下

5(6)立臥撐原地高跳空中轉(zhuǎn)體XXXXXXX_______

分360XXXXXXX------------

鐘3、“傳球、斷球”游戲要求：動(dòng)作輕快、有彈性。

4.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)和兩步四.隊(duì)形：

起

跳。XXXXXXX

1).準(zhǔn)備姿勢：*

示范、講解、原地練習(xí)XXXXXXX

2).移動(dòng)

示范、講解、一步、兩步、練習(xí)中，教師邊走動(dòng)檢查，邊糾正動(dòng)

滑步、交叉步及跑步的移作，要求學(xué)生面隨教師移動(dòng)，最后、兩排

動(dòng)方法。面對面互相觀摩糾正。

3).扣球兩步起跳要求：姿勢要低，重心要活動(dòng)，隨時(shí)

示范：講解要領(lǐng)方法。間移動(dòng)，成兩列橫隊(duì)，間隔距離兩步，逐

練習(xí)：原地起跳、一步起個(gè)示范，逐個(gè)練習(xí)，逐個(gè)糾正。

跳、兩步起跳根據(jù)教師手勢，信號練習(xí)，先慢后快。練

習(xí)步法移動(dòng)應(yīng)與準(zhǔn)備姿勢相結(jié)合。

(二)隊(duì)形同上

根據(jù)教師信號統(tǒng)一練習(xí)應(yīng)跑步向各個(gè)方向

基(二)學(xué)習(xí)上手傳球：上步起跳。

30

本L示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)：注意手足配合

分

部預(yù)備姿勢、手型、擊球點(diǎn)、要求：1.必須嚴(yán)格動(dòng)作，開始建立正確的

鐘

分擊球部技術(shù)規(guī)格。

位、用力方法2.要求自傳和拋球的弧度要合理。

2.模仿、試作、體會(huì)動(dòng)作3.為同伴拋還要認(rèn)真負(fù)責(zé)。

3.練習(xí)：

(1)持球臉上，作好手型、

輕輕向上自傳。

(2)兩人一組，相距4?

5米，自拋傳給同(三)隊(duì)形如下

伴。

(1)同上隊(duì)形，甲拋乙

傳

(三)學(xué)習(xí)下手發(fā)球：

1.示范講解

2.徒手模仿體會(huì)動(dòng)作

3.拋球擺臂練習(xí)站隊(duì)：在發(fā)球區(qū)邊線外成二列橫隊(duì)。

4.6米距離發(fā)球

5.站在邊線上對發(fā)強(qiáng)調(diào)發(fā)球落點(diǎn)準(zhǔn)確，弧線合理,

6.從端線上發(fā)過網(wǎng)嚴(yán)防和糾正亂打，瞎打。

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

一.整理運(yùn)動(dòng)

二。小結(jié)、收拾場地、清點(diǎn)人

結(jié)5數(shù)二.同上課隊(duì)形

束分三.布置課外作業(yè)

部鐘四.師生再見?

分

XXXXXXX

XXXXXXX

二.復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉

場很

學(xué)生對課較好?般差

地好

的總體

器

評價(jià)

材

課

后

小

結(jié)

中國五冶職大體育課排球教案

年級：一課次：2項(xiàng)目：排球?qū)W年：學(xué)期：上任課教師：王浩

課

■.學(xué)習(xí)原地雙手正面墊球。

的

學(xué)習(xí)移動(dòng)傳球，改進(jìn)上手傳球技術(shù)動(dòng)作，提高下手發(fā)球準(zhǔn)確性。

內(nèi)

三.培養(yǎng)良好有序的教學(xué)秩序和創(chuàng)造活潑努力的學(xué)習(xí)氣氛

容

課

初步掌握墊球動(dòng)作方法

的

二.通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。

任

三.通過本課，培養(yǎng)學(xué)生良好的課堂紀(jì)律。

務(wù)

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

開（-）集合整隊(duì)，檢查出勤（一）、（二）隊(duì)形

始5

部分（二）介紹本課學(xué)習(xí)重點(diǎn)

XXXXXXX

分鐘

及要求■

（三）跑步和起跳練習(xí)XXXXXXX

1、沿球場放松慢跑步

應(yīng)逐步認(rèn)識學(xué)生，首先叫出少數(shù)學(xué)生的姓名

5（單行）

分2、從排尾開始逐個(gè)從

3

鐘

隊(duì)中穿行，加速跑至排頭，/

X

每人重復(fù)兩次。,*

3、五人?小組，橫隊(duì)

基1

放松跑至網(wǎng)前作兩步助跑XXX

黎

本XXX

0兩放松跑XXX儕

超XXX崔

部分起跳，從網(wǎng)下鉆過快速跑至XXX

：at-

分鐘對墻端線。

加速跑、兩步起跳、放松跑

（來回重復(fù)兩次、沖刺9

（四）

米）

（四）用排球作體操練習(xí)：XXXXXXX

t

1、籃球式胸前傳球。6米-8米

51

XXXXXXX

分2、雙手頭上傳球。

兩列橫隊(duì)，相距練習(xí)不一定要求統(tǒng)一次

鐘3、左右手勾手傳球。6-8M

數(shù)教師掌握運(yùn)動(dòng)量

（五）游戲：“搬運(yùn)球比賽”

結(jié)時(shí)li'J-次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)I'Hj間數(shù)

（-）復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)。（-）

XXXXXXX

（二）學(xué)習(xí)正面雙手墊球XXXXXXX

1.示范、講解方法要領(lǐng)

2.試作、體會(huì)、模仿、根據(jù)教師的手勢，速度稍快，節(jié)奏有

手型、擊球部位擊球規(guī)律。要求重心一定要下?lián)簦昧Ρ仨毴?/p>

擺臂動(dòng)作。力協(xié)調(diào)，注意糾正手型。

3.墊擊固定球：

一人執(zhí)球于腰前另一人上（二）1、2、3

步墊擊（不擊出去）

4.自墊練習(xí)：自拋?zhàn)詨|示范要兩個(gè)方向

XXXXXXX,,,

做。

5.墊拋過來的球：

■/?-老…哎

為了墊得準(zhǔn)，可以在XXXXXXX

最后讓墊球人稍加上步移

動(dòng)（一步左右）找球。4、先不連續(xù)墊，逐步過渡到連續(xù)自墊，最

30后爭取能連續(xù)自墊10以上。

分（三）進(jìn)一步學(xué)習(xí)一手傳球。5、距離從5—6M開始，強(qiáng)調(diào)拋球要慢，

鐘1、自傳練習(xí)、連續(xù)自傳、有弧度，墊起的球要有高度。墊球人要有

高低自傳判斷，糾正球動(dòng)作準(zhǔn)確，控制用力。定時(shí)、

2、一拋-傳20次交換定次交換，注意糾正動(dòng)作

3、上步斛（一拋T專）

4、對傳

5、段切辨

處。-7^。基

（三）傳球：

糾正手型、擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力。相距5

-6米，強(qiáng)調(diào)開始時(shí)拋得準(zhǔn)，有弧度。拋

在接球人前面，上一兩步傳，傳完退回。

要求：

出手要有一定弧度

判斷好起動(dòng)快對準(zhǔn)球。

傳準(zhǔn)、落在對方臉前

不合適的，不勉強(qiáng)接住拋起。

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

結(jié)5整理運(yùn)動(dòng)

束分二.小結(jié)、收拾場地、清點(diǎn)人

部鐘數(shù)

分三.布置課外作業(yè)二.同上課隊(duì)形

四.師生再見

?

XXXXXXX

XXXXXXX

二.復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉

場很

學(xué)生對課:較好?般差

地好

的總體—

器

評介

材

課

后

小

結(jié)

中國五冶職大體育課排球教案

年級：一課次：4項(xiàng)目：排球?qū)W年：學(xué)期：上任課教師：王浩

課

學(xué)習(xí)扣球手法。

的

二.學(xué)習(xí)移動(dòng)傳、墊球與改變方向傳球。

內(nèi)

三.建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。

容

課

一.初步掌握扣球揮臂動(dòng)作

的

二.通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，提高傳墊球技術(shù)。

任

三.通過本課，培養(yǎng)良好有序的教學(xué)秩序和創(chuàng)造活潑努力的學(xué)習(xí)氣氛。

務(wù)

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

開5（一）集合隊(duì)伍、檢查出勤

始分

部鐘（-）報(bào)告任務(wù)、提出要求（一）、（二）、（三）組織方法見前

分（三）走、跑、跳和模仿動(dòng)作任務(wù)與要求要點(diǎn)：講清傳、墊、扣球

練習(xí)的基本姿勢與手法是今后學(xué)習(xí)各種技術(shù)和

齊步走、前足掌走、足跟配合的重要基礎(chǔ)，要在開始就打好基礎(chǔ)，

基5走、足內(nèi)外側(cè)走、半蹲走、放對其基本規(guī)律，要認(rèn)真思考和總結(jié)，兩人

本分松跑，在跑步中聽到信號作兩的練習(xí)要考慮對方，注意擺臂和踏跳的配

部鐘

分步雙腳起跳練習(xí)。合，起跳后身體不向前沖。

（四）作雙人體操

a）雙臂對抗互推（四）

10b）壓肩下振

分

①U②

鐘C）拉手轉(zhuǎn)腰

d）背對背拉手體側(cè)屈

部常

e）背靠背挎肘互背

⑤00⑥

f）拉手蹲跳

g）

5

分

鐘

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)I,Hj間數(shù)

(-)傳球：

1.提問要領(lǐng)，分析動(dòng)作，(-)

教材補(bǔ)充1、找動(dòng)作較好、學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)提問，大

2.兩人對傳家補(bǔ)充，老師講評、補(bǔ)充。

XXXXXX

3.移動(dòng)傳球

]?距離?米

(1)1X3向前移45

動(dòng)XXXXXX傳

(2)2X2換位移

動(dòng)距離4~5米傳球稍高教師普遍觀察糾正

4.改變方向傳球：教師先

示范，講解要領(lǐng)，方法。3、

(二)墊球

①②

1、自墊

(3)連續(xù)自墊

(4)高低自墊對個(gè)別來球過難按時(shí)，可接住后拋出，

2、對墊:養(yǎng)成對同伴負(fù)責(zé)的習(xí)慣，盡量少落地。

(1)近距離4~5米

30對墊4、三角傳球

(2)遠(yuǎn)距離6?8米0

分/\

鐘對墊0-------->O

3、移動(dòng)墊球要點(diǎn)：先對正落點(diǎn)，邊轉(zhuǎn)為邊傳球，

(1)向前上步墊可反方向傳球。

(2)向側(cè)上步墊

(三)學(xué)習(xí)打上旋球手法：(二)

要求：控制用力，上下肢協(xié)調(diào)配合

1、示范：講解方法要領(lǐng)。教師普遍觀察糾正。

2、揮臂模仿練習(xí)2、要求

(1)注意預(yù)判、判斷、快速移動(dòng)對正球。

3、打固定球(2)控制用力，出球弧度與落點(diǎn)

4、自己持球，抬臂擊向墻(3)要能兩足都可以上步，墊完后手撒

開。

腳3、一拋一墊。

5、原地自拋扣向墻腳試打拋球稍平墊球要變

反彈起來的球

of

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

1、整理運(yùn)動(dòng)

2、小結(jié)、收拾場地、清點(diǎn)人數(shù)

結(jié)53、布置課外作業(yè)三.同上課隊(duì)形

束分4、師生再見

部鐘?

分

XXXXXXX

XXXXXXX

二.復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉

場很

學(xué)生對課較好一般差

地好

的總體

器

評價(jià)

材

課

后

小

結(jié)

中國五冶職大體育課排球教案

年級：一年級課次：5項(xiàng)目：排球?qū)W年：13-14學(xué)期:一任課教:王浩

課

一.學(xué)習(xí)一般二傳技術(shù)、改變方向墊球。

的

改進(jìn)扣球揮臂擊球動(dòng)作，學(xué)習(xí)原地起跳扣球。

內(nèi)

三.建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。

容

課

.提高傳墊球技術(shù)

tl'J

二.通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，初步掌握完整扣球技術(shù)動(dòng)作。

三.通過本課，培養(yǎng)自覺鉆研技術(shù)，探索掌握技術(shù)規(guī)律的良好習(xí)慣

務(wù)

結(jié)時(shí)二課的八內(nèi)，容一時(shí)次組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

開（-）集合隊(duì)伍，點(diǎn)名、報(bào)告一）隊(duì)形見前

始5

部分任務(wù)與要求。本課要求：球場上各種球類都具有其

分鐘（-）每人拿一只排球在手，規(guī)律,在學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作方法的同時(shí)練習(xí)實(shí)

根據(jù)教師的信號，在跑步中運(yùn)踐中'要善于開動(dòng)腦筋，摸索并掌握其規(guī)

球。律，才能更快更好地學(xué)會(huì)動(dòng)作，提高技術(shù)

基51.左右手高運(yùn)球。的運(yùn)用能力。

本分（一）

鐘2.左右手低運(yùn)球。,一）

部

分3.運(yùn)球-轉(zhuǎn)身-周一運(yùn)球。一路縱隊(duì)沿球場快跑

4.聽到哨音作急停投籃動(dòng)__________________

作，球落下自己接住。?八

10：：

八（三）“搶球打球”游戲_________________

鐘（四）徒手體操：

（三）

（1）雙手交叉相握，旋轉(zhuǎn)手腕，

兩人為一個(gè)對抗小組，開始后每人自己

伸壓手指。

運(yùn)球，并同時(shí)想辦法，將對方運(yùn)的球打掉，

（2）肩、肘關(guān)節(jié)前后繞環(huán)。

而自己不失誤，成功一次得1分。

（3）雙手插腰，酸關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。（四）

5

分（4）雙手扶膝，膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)和全體站成圓圈，跟隨教師動(dòng)作模仿。

鐘下蹲。XXX

XX

XX

X?X

XX

XX

xx

XXA

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)I,Hj間數(shù)

(一)傳球：-)

1.兩人對傳..1.復(fù)習(xí)動(dòng)作中，要求認(rèn)真，

注意糾正。

2.自傳一次向?qū)Ψ絺鞒?°2.可用拋球，要求上步動(dòng)

作快，制動(dòng)球講求效果。

3.1X3側(cè)移動(dòng)傳球3.(要有預(yù)判，找好落點(diǎn)，

’/氣、對正球。

/\\4、每球都要對同伴負(fù)責(zé)

4.三人二角傳球

傳好球

5.學(xué)習(xí)一般二傳

(1)示范、講解方法要(0

領(lǐng)/\

(2)網(wǎng)邊或墻邊練習(xí)/\5、二傳隊(duì)員要判斷好，

a.拋傳°―*0移動(dòng)找球適當(dāng)時(shí)候，換

5AA近、練習(xí)向2號位兩個(gè)

b.將拋球改為上手

傳方向傳球。

0000

(二)墊球：V\1

提問、試作和分析動(dòng)作組織方法見前

30

1.自墊(高低連續(xù)自墊或?qū)?-----寬關(guān)節(jié)及下肢配合動(dòng)作協(xié)調(diào)和

分

墻墊反彈球)墊球后分手，兩只腳都能上步，糾正只彎

鐘

2.對墊腰不彎腿和不送臂的動(dòng)作。

3.向前上步墊球。

4.改變方向墊球3、

(1)示范、講要領(lǐng)方法。

0?-0—0

__

(2)三人三角墊球傳基

傳球弧度要小，墊球弧度要高

(3)向側(cè)移動(dòng)，將球墊回來。

4、

(三)學(xué)習(xí)原地起跳扣球O

j\

/必要時(shí)可用上手傳或接住

0'--拋?次進(jìn)渡，強(qiáng)調(diào)判斷，移動(dòng)

送臂。

■"ooo=*

用拋球代替?zhèn)髑?、位置距離要合適。

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

1、整理運(yùn)動(dòng)

結(jié)52、小結(jié)、收拾場地、清點(diǎn)人數(shù)四.同上課隊(duì)形

束分3、布置課外作業(yè)

部鐘4、師生再見?

分

XXXXXXX

XXXXXXX

二.復(fù)習(xí)課中內(nèi)容、按要求完成課外鍛煉

場很

學(xué)生對課較好?般差

地好

的總體

器

評價(jià)

材

課

后

小

結(jié)

年級：一年級課次：6項(xiàng)目：排球?qū)W年：13-14學(xué)期:一任課教:王浩

課

學(xué)習(xí)調(diào)整傳球、接發(fā)球的完整墊球技術(shù)。

的

改進(jìn)原地扣球的技術(shù)動(dòng)作。

內(nèi)

三?建立教學(xué)秩序，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣和班風(fēng)。

容

課

--.提高傳墊球技術(shù)

的

通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)，形成正確的扣球動(dòng)作。

任

通過本課，加強(qiáng)課堂學(xué)習(xí)紀(jì)律教育、培養(yǎng)自覺遵守學(xué)習(xí)秩序的良好風(fēng)氣

務(wù)

結(jié)時(shí)忖次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

開(-)集合隊(duì)伍，檢查出勤，(-)常規(guī)隊(duì)形

始5

部分報(bào)告任務(wù)與內(nèi)容，對學(xué)生提出自覺遵守課堂秩序和嚴(yán)格照教師要求

分鐘三條學(xué)習(xí)秩序要求并講明道完成作業(yè)。

理。1.集合靠攏跑步，

停止練習(xí)要原地靜聽

(二)直線跑、躲閃跑、加速2.

所有的雙人小組練習(xí)都要與球網(wǎng)垂直

基5跑，折線加速跑、兩步起跳。3.

本分進(jìn)行，減少互相干擾。

(三)作徒手體操

部鐘

(~)

分1.兩臂側(cè)平舉、作以肩、肘、

沿球場跑步根據(jù)教師的信號改變動(dòng)

腕為軸的向內(nèi)、外繞環(huán)。

作，折線跑在球場內(nèi)，在兩邊線之間

2.四肢運(yùn)動(dòng)：

10

左足前擊一步臂上舉曲折加速。

分(1)9m

鐘(2)踢右腿手觸足尖(三)圍成圓圈

(3)還原成(1)①

XxXX

XX力

(4)還原成立正姿勢XX個(gè)§

X?x

3.腰腹運(yùn)動(dòng)，如圖XX!\1\

XX啟

XXXx②

5飛,

4.前后左右弓箭步壓腿下振

分AK

鐘\1

<■—4

而后

結(jié)時(shí)時(shí)次

課的內(nèi)容組織與教法

構(gòu)間間數(shù)

（一）傳球：（-）

1.相距5?6m垂直球網(wǎng)復(fù)習(xí)技術(shù)改正動(dòng)

1.雙人傳墊球

作

2.雙人橫移動(dòng)傳球

>---------------<

3.調(diào)整傳球OOOO

OOOO

（1）示范講解方法要領(lǐng)與

鉆進(jìn)球網(wǎng)時(shí)兩人要配合一-人發(fā)令，球傳

要求2.

的要高些。

（2）傳教師從6號位拋來的

球。?

ooo

（二）接發(fā)球一傳墊球A：

Vooo

1、扔、墊、傳結(jié)合練習(xí)

2、發(fā)、墊、傳——不隔網(wǎng)9m

3、調(diào)正傳球的要求：

距離用下手發(fā)球。發(fā)球稍1.上步找球要快。