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文檔簡介

如何設(shè)置電腦屏幕才更有利于保護(hù)眼睛？建議電腦屏幕不要用白色，因?yàn)榘咨珜?duì)眼睛的刺激是最大的。像我們這樣整天對(duì)著電腦干活的，也應(yīng)該注意一下。其實(shí)，只要稍微設(shè)置一下，就能讓你電腦上的窗口從白花花的顏色變成淡淡的綠色。

設(shè)置方法如下：

>>>>在桌面點(diǎn)右鍵,依次選屬性（properties）—外觀（appearance）

>>>>點(diǎn)右下角的高級(jí)（advanced），然后在項(xiàng)目（items）的下拉菜單里選窗口（windows）>>>>點(diǎn)右側(cè)的下拉菜單顏色（color），點(diǎn)下方的其它（others）

>>>>把色調(diào)（Hue）設(shè)為85，飽和度（Sat）設(shè)為90,亮度（Lum）設(shè)為205.（出廠時(shí)一般設(shè)為160-0-240）

>>>>單擊添加到自定義顏色（Addtocustomcolors），按確定（OK）……一直確定（OK）下去。

把窗口設(shè)成綠色之后，再來把IE的網(wǎng)頁背景也變成養(yǎng)眼的綠色吧：

打開IE，點(diǎn)擊工具（TOOLS）—Internet選項(xiàng)（INTERNETOPTIONS）—輔助功能（Assessibility），勾選第一個(gè)“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”（ignorecolorsspecifiedonwebpages），然后點(diǎn)“確定”（OK）--確定……退出。

OK啦，現(xiàn)在你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的屏幕已經(jīng)變成淡淡的綠色了。這個(gè)顏色會(huì)比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應(yīng),但確實(shí)對(duì)我們的眼睛有好處,大家不妨試一下。

還有~~~

端正姿勢(shì)保護(hù)眼睛，它對(duì)于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。

具體來講：

不要長時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘，在休息時(shí)可進(jìn)行望遠(yuǎn)或做眼的保健操；觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉；點(diǎn)眼藥水也能在一定程度上防止眼部干澀，保持眼睛濕潤。

眼睛與屏幕之間應(yīng)保持50厘米以上的距離，最好采用下視20度的視角。對(duì)文稿錄入人員來說，應(yīng)減小文稿和電腦顯示器屏幕間的距離，降低眼睛因不停轉(zhuǎn)換目標(biāo)而引起

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