室內(nèi)健康課教案7篇

室內(nèi)健康課教案7篇室內(nèi)健康課教案篇1

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)學(xué)習(xí)“手指操”1—2節(jié)，知道手指操的動(dòng)作方法，能隨音樂(lè)節(jié)拍連貫完整的練習(xí)。

2、在練習(xí)中集中學(xué)生注意力，并從中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。

3、通過(guò)學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生記憶力，培養(yǎng)語(yǔ)言韻律感。

4、通過(guò)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：

1、理清手指的名稱(chēng)；

2、動(dòng)作準(zhǔn)確。

難點(diǎn)：手指的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換。

教學(xué)過(guò)程

（一）、導(dǎo)入

1、提出了課堂要求：

（1）、認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觀察。

（2）、開(kāi)動(dòng)腦筋，認(rèn)真學(xué)習(xí)。

（3）、聽(tīng)從指揮，遵守紀(jì)律。

2、游戲:摸鼻子。

（二）、新授學(xué)習(xí)

1.認(rèn)識(shí)手指

2.介紹手指操

3.觀看完整視頻

4.學(xué)習(xí)：

（1）、教師示范講解手指操1～2節(jié)動(dòng)作方法。

（2）、學(xué)生觀察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出每節(jié)操的名稱(chēng)。

（3）、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí)，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生手指的相互協(xié)調(diào)配合。

（4）、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿手指操的分解動(dòng)作，體驗(yàn)手指的協(xié)調(diào)配合，同桌的同學(xué)相互交流，匯報(bào)表演。

（5）、在音樂(lè)伴奏下連貫練習(xí)，選出最佳表演個(gè)人。

（四）、總結(jié)結(jié)束階段

1、跟視頻集體完成1—2節(jié)手指操。

2、教師小結(jié)

3、布置課后作業(yè)

室內(nèi)健康課教案篇2

任課教師：xxx

任教班級(jí)：七（2、3、4）班課次：第十八周第三次課

教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉對(duì)青少年機(jī)體的影響學(xué)習(xí)領(lǐng)域：身體健康

教學(xué)目標(biāo)：經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的發(fā)展，而且有助于提高其他各器官和系統(tǒng)的功能。本節(jié)課介紹體育活動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的影響和作用。教學(xué)過(guò)程：

一、神經(jīng)系統(tǒng)

人類(lèi)的神經(jīng)系統(tǒng)是在長(zhǎng)期進(jìn)行過(guò)程中逐漸演變和發(fā)展起來(lái)的，具有復(fù)雜的調(diào)節(jié)和控制功能。神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)系和周?chē)窠?jīng)系兩部分。人類(lèi)各種復(fù)雜而又協(xié)調(diào)的身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程就是在神經(jīng)系統(tǒng)控制和支部下完成的。

1、中樞神經(jīng)系：

包括：腦和脊髓兩大部分。腦又包括腦干、小腦、間腦和大腦。

2、周?chē)窠?jīng)系：

是信息傳遞橋梁，根據(jù)其功能分為傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)兩部分。

3、神經(jīng)細(xì)胞：

也稱(chēng)神經(jīng)元，使神經(jīng)系統(tǒng)與各器官細(xì)胞組織的連接點(diǎn)。

二、少年期神經(jīng)系統(tǒng)特點(diǎn)

1、人出生后的第1年，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快。

2、少年期學(xué)生的腦細(xì)胞發(fā)育尚不完全，容易產(chǎn)生疲勞，但代謝旺盛，疲勞后的恢復(fù)也較快。

3、少年期學(xué)生神經(jīng)興奮與抑制過(guò)程不均勻，興奮容易擴(kuò)散，多于動(dòng)作多，動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確等。

4、少年期學(xué)生神經(jīng)過(guò)程靈活性高，興奮與抑制轉(zhuǎn)換速度快，是發(fā)展靈敏素質(zhì)和反應(yīng)速度的最佳敏感期。

三、體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的作用

經(jīng)常參加體育鍛煉，可有效促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善和發(fā)展。

1、體育鍛煉能提高大腦神經(jīng)活動(dòng)的均衡性和靈活性，有利于完成精確、靈巧、細(xì)致、復(fù)雜的身體運(yùn)動(dòng)。

2、體育鍛煉有利于提高大腦各種思維活動(dòng)的效率。

3、體育鍛煉對(duì)人的心理發(fā)展也有良好影響，能促進(jìn)人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化，對(duì)個(gè)性的良好發(fā)展有積極的意義。

四、呼吸系統(tǒng)

人類(lèi)的生命離不開(kāi)呼吸。機(jī)體細(xì)胞在代謝時(shí)，要不斷攝取氧，同時(shí)排出二氧化碳，而這種活動(dòng)必須依靠呼吸系統(tǒng)來(lái)完成。呼吸系統(tǒng)包括3個(gè)相互聯(lián)系的環(huán)節(jié)：肺呼吸、氣體運(yùn)輸和組織呼吸。

1、肺呼吸

肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。肺組織質(zhì)軟而富有彈性，在呼吸肌和膈肌的共同牽引下，一張一縮，從而吸入氧氣，排出二氧化碳。①肺活量：

一個(gè)人最大吸氣后盡力呼出的氣量，是經(jīng)常采用的測(cè)定肺呼吸功能的指標(biāo)，它與年齡、性別、呼吸肌強(qiáng)弱有關(guān)。②肺通氣量：

單位時(shí)間內(nèi)吸入或呼出氣體的總量。肺通氣量有兩種方法實(shí)現(xiàn)，一種是深而慢的呼吸，一種是淺而快的呼吸。運(yùn)動(dòng)中美深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更能增加肺中新鮮空氣的比重，在氣體交換上更有效。

2、氣體運(yùn)輸

血液運(yùn)送氧和二氧化碳的過(guò)程。氣體運(yùn)動(dòng)效率與血液中紅細(xì)胞的數(shù)量和攜帶能力，以及新張每次搏動(dòng)輸出的血量等因素有關(guān)。

3、組織呼吸：

血液中的血細(xì)胞與組織細(xì)胞之間的氣體交換過(guò)程。人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，肌肉組織需要足夠的氧氣來(lái)保證能量代謝過(guò)程，如果氧氣供應(yīng)不足，就會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)（乳酸），導(dǎo)致肌肉無(wú)法繼續(xù)工作，運(yùn)動(dòng)能力下降。

五、少年期呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年，呼吸系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)能有以下特點(diǎn)：

1、呼吸道比較狹窄，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易造成呼吸道毛細(xì)血管充血，影響空氣的出入。

2、呼吸肌較弱，胸廓窄而肺活量小。運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸淺而頻率快。

3、心臟收縮力較弱，每搏輸出量少，氧運(yùn)輸能力差，激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易產(chǎn)生疲勞。

六、體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響和作用

1、經(jīng)常參加體育鍛煉有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育，胸圍擴(kuò)大，呼吸肌發(fā)達(dá)，肺活量增加。

2、經(jīng)常參加體育鍛煉，使心臟每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的運(yùn)輸速度，滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)代謝的需要。

3、通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)，掌握科學(xué)的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)中呼吸的調(diào)控知識(shí)，提高呼吸系統(tǒng)的效率，增進(jìn)健康。

室內(nèi)健康課教案篇3

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真領(lǐng)會(huì)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神和體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)精神，解放思想、轉(zhuǎn)變觀念、勇于探索、深化改革、求實(shí)創(chuàng)新。在體育教育教學(xué)中立足于“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生能力，增強(qiáng)體育意識(shí)，掌握鍛煉方法，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣為重點(diǎn)，對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法進(jìn)行改革。以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)；注重實(shí)踐，向?qū)W生傳授正確的體育思想方法，學(xué)習(xí)方法和自我鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生能跟上時(shí)代的發(fā)展步伐，滿(mǎn)足自身健康的需求，不斷獲取保持身心更有效的能力和更適宜的方法。繼續(xù)抓好學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練工作，力爭(zhēng)在全市各項(xiàng)競(jìng)賽上再創(chuàng)佳績(jī)。

二、教材分析

結(jié)合本校實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識(shí)，從小樹(shù)立終身體育的思想，并在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

3、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的`濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自己的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

5、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、重難點(diǎn)及教學(xué)安排

（1）體育衛(wèi)生保健基本常識(shí)

（2）跑與游戲

（3）跳躍與游戲

（4）投擲與游戲

（5）球類(lèi)的基本技術(shù)與游戲

（6）韻律操

（7）武術(shù)的基本技術(shù)

五、教學(xué)措施

1、正確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”的指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué)，備好每一堂課，營(yíng)造一個(gè)寬松生動(dòng)的課堂氣氛來(lái)；在課前和課后進(jìn)行反思。

2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的。興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。

3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣

4、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等），分段教學(xué)等。

5、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

6、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。

7、不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。

室內(nèi)健康課教案篇4

教學(xué)內(nèi)容：

運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

教學(xué)任務(wù)：

1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因；

2、掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。

教學(xué)目標(biāo)：

1.指導(dǎo)學(xué)生具備預(yù)防意外傷害的能力。

2.教導(dǎo)學(xué)生具備運(yùn)動(dòng)傷害預(yù)防的知能，以減少運(yùn)動(dòng)事故傷害發(fā)生并維護(hù)身體健康。

能力指標(biāo)：

養(yǎng)成良好的健康態(tài)度和習(xí)慣。

說(shuō)明并演練預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法。

教學(xué)資源:

運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防.健康教育輔助教學(xué)錄影帶。

教學(xué)流程：

一、預(yù)備活動(dòng)：

1.請(qǐng)學(xué)生事先分組搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防’的資料。

2.老師事先搜集有關(guān)‘運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防’的圖片及教學(xué)資料。

二、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)：

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損傷。

2、分類(lèi)：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

三、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：

a、同學(xué)們不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；

b、有的同學(xué)，準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平，運(yùn)動(dòng)也容易受傷；

3、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。

4、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。如我們五年級(jí)有的同學(xué)經(jīng)常不遵守紀(jì)律，違法活動(dòng)的要求，這樣的同學(xué)就容易受傷。

思考題：

1、體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用？

2、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些？

四、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

1、我們要學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、我們要在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

5、同學(xué)們要掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。

學(xué)生討論：

結(jié)合我們五年級(jí)學(xué)生的上課情況，討論在體育活動(dòng)中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

室內(nèi)健康課教案篇5

教學(xué)目標(biāo)：

使學(xué)生了解新學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的各項(xiàng)體育活動(dòng),并激勵(lì)學(xué)生積極參加，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣，知道體育課、體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。

教學(xué)重點(diǎn)：

清楚學(xué)校本學(xué)期所開(kāi)展的體育活動(dòng)

教學(xué)過(guò)程：

一、課堂常規(guī)

1.一個(gè)制度：值日生制度。上體育課各班每個(gè)小組輪流值日一周，課后整理回收器材。

2.三個(gè)必須：

（1）上課必須穿運(yùn)動(dòng)或便于運(yùn)動(dòng)的服裝（包括運(yùn)動(dòng)鞋）。

（2）因病、事不能上課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來(lái)不及時(shí)必須補(bǔ)假。

（3）課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。

3.五個(gè)不許：

（1）不許遲到、早退或無(wú)故曠課；

（2）不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。

（3）不許隨意移動(dòng)已經(jīng)布置好的體育器材。

（4）未經(jīng)教師同意不得隨意離開(kāi)教學(xué)區(qū)域活動(dòng)場(chǎng)地。

（5）要認(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說(shuō)笑，嚴(yán)格傷害事故發(fā)生。

二、本學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的活動(dòng)及要求學(xué)生注意的事項(xiàng)

1、體育活動(dòng)課所進(jìn)行比賽活動(dòng)的介紹,其中包括初一男子籃球，全校廣播操比賽以及校運(yùn)會(huì)。

2、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的重要性。

3、課間操站位及進(jìn)場(chǎng)，體育教師對(duì)課間操評(píng)分的細(xì)則。

4、課外活動(dòng)課的場(chǎng)地分布及器材的借用。

三、結(jié)束語(yǔ)

好的，體育課需要大家和老師的默契配合，體育運(yùn)動(dòng)要取得好成績(jī)需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。希望我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期合作愉快。

室內(nèi)健康課教案篇6

教材：

一、健康常識(shí)：坐、立、行

二、室內(nèi)活動(dòng)：乒乓球操1—3節(jié)

教學(xué)目標(biāo)：

1、能懂得養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢(shì)的重要性；

2、能區(qū)別怎樣的身體姿勢(shì)為正確，怎樣的身體姿勢(shì)為不正確；

3、能和老師配合，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真討論。

重點(diǎn)：

知道正確的坐、立、行身體姿勢(shì)；

難點(diǎn)：

堅(jiān)持不懈貫徹正確的坐、立、行身體姿勢(shì)。

教學(xué)步驟：

一、健康常識(shí)：坐、立、行

（1）想一想，老師是要求你們?cè)鯓幼⒘?、行的?/p>

（2）為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢(shì)？（學(xué)生回答，教師）

坐、立、行是日常生活中的身體活動(dòng)。如果從小不注意養(yǎng)成正確的姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成身體的不良姿勢(shì)，以后再嬌正會(huì)很困難。不僅會(huì)影響身心健康，也會(huì)給生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)許多不便。

（3）怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)呢？

教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的方法；

①坐姿要端正；怎么樣的坐姿才是正確的呢？

坐如“鐘”：就像一座大鐘那樣平穩(wěn)、端正。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸：腳分開(kāi)、腿平行，雙手放在大腿上。

試一試:：學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)

②站姿要正直；怎么樣的站姿才是正確的呢？

站如“松”：就像一棵松樹(shù)那樣正直、挺拔。應(yīng)做到：頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后繃，腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。

試一試:：學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)

③走姿要自然輕快；怎么樣的走姿才是正確的呢？

行如“風(fēng)”：就像春風(fēng)那么輕快、放松。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線(xiàn)行。

試一試:：學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)

比一比：看誰(shuí)做得最好

②想一想，你的坐、立、行姿勢(shì)正確嗎？不正確應(yīng)當(dāng)怎么去改進(jìn)。

身體的正確姿勢(shì)是在日常生活、學(xué)習(xí)、鍛煉中慢慢養(yǎng)成的，只要你平時(shí)認(rèn)真按照正確的坐、立、行姿勢(shì)要求去做，就一定能使自己身體形成良好的姿態(tài)。

二、室內(nèi)活動(dòng)：乒乓球操1~3節(jié)

（1）集體復(fù)習(xí)乒乓操第1、2節(jié)

（2）學(xué)習(xí)第三節(jié)。教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)

（3）學(xué)生集體學(xué)習(xí)分解動(dòng)作

（4）跟著教師口令學(xué)習(xí)完整動(dòng)作

（5）分小組自練、自糾，教師巡回指導(dǎo)

（6）在口令指揮下三節(jié)操動(dòng)作

（7）學(xué)生展示：比一比，誰(shuí)做得最好。

三、本課

教師本課情況

課外作業(yè)：復(fù)習(xí)乒乓球操前三節(jié)。

室內(nèi)健康課教案篇7

一、作安全常識(shí)和韻律活動(dòng)

二、教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

2.了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

3.對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

4.知道動(dòng)物模仿操的名稱(chēng)，動(dòng)作方法。能隨音樂(lè)節(jié)拍