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主題班會課2024年1月正確避險學(xué)會逃生
要能正確識別地震預(yù)報系統(tǒng)發(fā)出的警報,疏散按照大課間路線進(jìn)行疏散(各樓層有明確的疏散示意圖):A)一樓的教師只要聽到地震報警聲就立即組織學(xué)生有序疏散。B)二樓的教師若聽到預(yù)警時間大于20秒,教師要求學(xué)生快速、有序疏散;如果預(yù)警時間小于20秒,教師則要求學(xué)生原地避險,等待警報完全結(jié)束后,再組織學(xué)生進(jìn)行疏散。C)三樓及以上的教師聽到警報聲后,無論聽到的預(yù)警時間長短只能先組織學(xué)生原地避險,等待警報聲音結(jié)束后,再組織學(xué)生進(jìn)行疏散。特別提醒:1.在疏散過程中要求學(xué)生用書或者手護(hù)住自己的頭部。2.原地避險的師生要用書或者書包護(hù)住自己的頭部,蹲在課桌旁邊。可以一只手護(hù)頭,另一只手抓住課桌腿,進(jìn)行自我保護(hù)。開/展/消/防/演/練/強(qiáng)/化/安/全/意/識筑牢消防意識筑牢消防意識緊守安全底線緊守安全底線1、不私拉亂接電線,不超負(fù)荷使用大功率用電器;2、不使用劣質(zhì)充電器,防止電池爆燃;3、不在電梯過道、室內(nèi)給電瓶車充電;4、電暖爐不可設(shè)置易燃物品或靠近衣服。5、電熱水器檢查其自動調(diào)節(jié)裝置是否損壞,以免發(fā)生過熱,引起爆炸后火災(zāi)。6、家里不堆放雜物,不存放易燃易爆物品;7、冬季烤火爐、電熱毯,人走關(guān)閉電源。8、每天出門檢查電器、燃?xì)庠O(shè)備是否關(guān)閉。用電安全常識第一訣:熟悉環(huán)境,暗記出口為了自身安全,務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等,以便關(guān)鍵時候能盡快逃離現(xiàn)場。請記?。涸诎踩珶o事時,一定要居安思危,給自己預(yù)留一條通路。第二訣:通道出口,暢通無阻樓梯、通道、安全出口等是火災(zāi)發(fā)生時最重要的逃生之路,應(yīng)保證暢通無阻,切不可堆放雜物或設(shè)閘上鎖,以便緊急時能安全迅速地通過。請記?。鹤詳嗪舐?,必死無疑。逃生技能第三訣:撲滅小火,惠及他人當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時,如果發(fā)現(xiàn)火勢并不大,且尚未對人造成很大威脅時,當(dāng)周圍有足夠的消防器材,如滅火器、消防栓等,應(yīng)奮力將小火控制、撲滅;千萬不要驚慌失措地亂叫亂竄,置小火于不顧而釀成大災(zāi)。請記住:爭分奪秒,撲滅“初期火災(zāi)”。第四訣:保持鎮(zhèn)靜,明辨方向,迅速撤離突遇火災(zāi),面對濃煙和烈火,首先要強(qiáng)令自己保持鎮(zhèn)靜,迅速判斷危險地點(diǎn)和安全地點(diǎn),決定逃生的辦法,盡快撤離險地。千萬不要盲目地跟從人流和相互擁擠、亂沖亂竄。撤離時要注意,朝明亮處或外面空曠地方跑,要盡量往樓層下面跑,若通道已被煙火封阻,則應(yīng)背向煙火方向離開,通過陽臺、氣窗、天臺等往室外逃生。煙霧很大時,需要用濕毛巾捂住嘴,低姿彎腰前行。請記?。喝酥挥谐林?zhèn)靜,才能想出好辦法。守法規(guī)知禮讓
安全文明出行1.遵守交通法規(guī),不闖紅燈、不翻越隔離欄。2.行走或騎車時不看手機(jī)、不聽音樂。3.不在馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧。4.未滿12周歲不騎行共享單車。5.未滿16周歲不騎行電瓶車、摩托車。6.自覺遵守軌道交通、公交車乘車規(guī)范。7.乘車系好安全帶,座(騎)電瓶車戴頭盔。8.不乘坐拼裝車、貨運(yùn)車、無牌無證等非法運(yùn)營車輛、超載的車輛以及其他不符合安全標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)定的社會車輛。森林防火要牢記:林火燃燒蔓延快,打早打小莫等待。科學(xué)救火來應(yīng)對,無關(guān)人員早撤退。見火報警快逃生,救援傷者莫遲疑。森林防火人人有責(zé):①禁止將易燃、易爆物品帶入林區(qū);②禁止在林區(qū)放鞭炮、玩火、野炊、燒山;③嚴(yán)禁在林區(qū)亂拋帶火的火柴棍等火種,確保不發(fā)生人為的森林火災(zāi)。預(yù)防性侵害安全教育保護(hù)自己遠(yuǎn)離性侵害如何防止性侵害1、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和觀察事物的能力,識別是非曲直,不要被花言巧語所蒙蔽;2、消除貪圖小便宜的心理,對異性的饋贈和邀請應(yīng)婉言拒絕,以免因小失大。3、對于不相識的異性,不要隨便說出自己的真實(shí)情況;對自己特別熱情的異性,不管是否相識都要加倍注意。防止熟人作案。4、不要輕易相信結(jié)識的朋友,更不要單獨(dú)跟隨新認(rèn)識的人去陌生的地方;5、住宿、出行、盡量結(jié)伴,時間、場所要正確選擇,特別是要選擇安全的環(huán)境;6、外出時,給父母報告,并隨時保持聯(lián)系。特別注意尾隨者,及時求助或避開筑起思想防線,提高識別能力控制好自己·管理好情緒
做情緒的主人
Bethemasterofemotions你如何看世界和看到什么樣的世界,影響著你的思想、情感和行動。學(xué)會情緒管理-----做情緒的主人㈠積極鍛煉體魄,良好的生活習(xí)慣㈡正確的人生觀(包括活著當(dāng)下):確定奮斗目標(biāo),做什么,怎么做,做到何種程度;目標(biāo)符合自己的實(shí)際;㈢妥善處理人際關(guān)系(包括適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒):己所不欲勿施于人;用積極、熱情、善良、友好的態(tài)度對待別人,給自己創(chuàng)造一個良好的生活氛圍;學(xué)著控制情緒:聽音樂;散步;參加體育鍛煉;旅游;天天要有好心情(積極情緒的保持)善于控制“心理壓力閥”(負(fù)性情緒的排解)如何做“駕馭自己情緒的主人”心理成長中心三教四樓Simon如何預(yù)約:1.課間時間、咨詢前的空隙來心理成長中心自行預(yù)約;2.請心理委員幫忙預(yù)約;3.通過心理信箱留言預(yù)約,得到回復(fù)后預(yù)約成功;4.請班主任幫忙預(yù)約??梢灶A(yù)約哪些時間?
周一至周五,中午午休,每次咨詢大約為50分鐘。
如有特殊情況,可與老師商議其他時間段。微信公眾號5四川省人民醫(yī)院省精神醫(yī)學(xué)中9點(diǎn)-21點(diǎn))
微信公眾號、華醫(yī)通APP4四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心3成都市心理健康中心/成都市第四人民醫(yī)院九江院區(qū)
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