控?zé)熤R培訓(xùn)不吸煙有內(nèi)容

202X年中小學(xué)生遠(yuǎn)離煙草主題班會爭/創(chuàng)/無/煙/學(xué)/校/凈/化/美/化/校/園校園禁煙主題班會姓名：XXX時間：202X.目錄青少年吸煙心理香煙的成分及危害珍愛生命遠(yuǎn)離香煙一二三青少年吸煙心理第一部分202X年中小學(xué)生遠(yuǎn)離煙草主題班會青少年學(xué)生是一個接受外界事物很快的群體，但自己的主見并不多，易隨波逐流，見有同學(xué)吸煙自己也就跟著抽著好玩，你一口我一口，作為課余的游戲。慢慢上癮了，也就真正成了煙民。一、游戲型有的同學(xué)虛榮心很強(qiáng)，明知吸煙有害健康，但認(rèn)為嘴上叼上一支煙有氣派、有風(fēng)度，瀟灑，個性獨(dú)特，以為是成熟的表現(xiàn)。二、虛榮型青少年吸煙的心理青少年學(xué)生還是一個模仿能力非常強(qiáng)的群體，他們在學(xué)習(xí)中不斷模仿各種各樣的人物形態(tài)，所以行為上也是多從影視中模仿領(lǐng)導(dǎo)、大款老板、高級白領(lǐng)等人物吸煙，誤認(rèn)為吸煙是一種有身份、有地位、有實(shí)力的象征，如果父母親也有吸煙的話，那其子女吸煙的可能性就更大了，實(shí)質(zhì)是一種盲目的效仿。三、模仿型雖然社會上也在宣傳吸煙的危害，而且煙盒上也印有“吸煙有害健康”的字樣，但有些青少年學(xué)生并沒有真正明白吸煙危害在哪里，或者感覺有些危害如患肺癌等離自己很遙遠(yuǎn)，不會直接傷害自己，所以對吸煙的危害性認(rèn)識并不深刻。四、愚昧型香煙的成分及危害第二部分202X年中小學(xué)生遠(yuǎn)離煙草主題班會【腦部】【喉部】【肺部】【胃部】【骨骼】

【眼部】【肝臟】【腸】【支氣管】【心臟及血管抽煙對人體的危害青少年的支氣管從解剖學(xué)看，比較直觀，煙霧微粒和有害物質(zhì)容易達(dá)到細(xì)支氣管和肺泡，因而毒物易吸收，組織損傷嚴(yán)重。吸煙時間長，就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫、甚至肺心病而縮短壽命。1影響呼吸系統(tǒng)某市對一所中學(xué)學(xué)生進(jìn)行了身高、體重、胸圍、肺活量多項(xiàng)體格調(diào)查發(fā)現(xiàn)吸煙者生長發(fā)育差。肺部和心臟的發(fā)育也受到影響，直接影響體育鍛煉的耐力和效果。2影響體能吸煙對青少年危害煙霧中的一氧化碳吸入肺內(nèi)，與血紅蛋白結(jié)合，剝奪了血紅蛋白與氧的結(jié)合，降低了血液的含氧量，影響了大腦氧的供應(yīng)，長此下去損害腦細(xì)胞，使記憶力減退，反應(yīng)不靈敏。有專家對青少年進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者降低了10.6%

。3影響智能不吸煙者——

1.00%15～19歲——19.68%20～24歲——10.08%25歲以上——4.08%吸煙開始年齡越早癌發(fā)生率與死亡率越高若吸煙者從青少年時開始吸煙，并持續(xù)下去，就會有50%的機(jī)會死于與煙草相關(guān)的疾病。其中半數(shù)將死于中年，或70歲之前，損失大約22年的正常期望壽命。由于長期吸煙，從青年時期開始的吸煙者都比不吸煙者的死亡率高約3倍。醫(yī)學(xué)專家的研究報告反映：肺癌死亡率與開始吸煙年齡有關(guān)目前中國吸煙者有3.2億，大體相當(dāng)于發(fā)達(dá)國家所有吸煙者的總和，亦即占世界吸煙者的1/3中國每年約有100萬人死于吸煙引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30歲以上中國男性（相當(dāng)于1億人）將因煙草而死亡。中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年4．5％的速度上升。中國現(xiàn)狀對天津、山東、重慶、廣東四個省市的200所中學(xué)的11957名13歲到15歲的中學(xué)生進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查，結(jié)果是：現(xiàn)在我國中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調(diào)查結(jié)果早了2.3歲。青少年現(xiàn)狀當(dāng)吸煙者狠狠地吸上一口時，同時他也深深地吸了一口氣，將煙通過氣管吸入肺部，黑色的帶有致癌化學(xué)成分的粘狀焦油便附著在整個支氣管系統(tǒng)的粘膜上?；瘜W(xué)成分和有毒煙霧刺激并損壞阻攔氣管中異物的纖毛，經(jīng)多年煙霧的浸蝕，纖毛遭到破壞。根據(jù)一個人吸煙的多少和時間的長短，整個肺臟部分或全部被染黑。吸煙的危害由于連續(xù)不斷地受到化學(xué)致癌物質(zhì)的浸蝕，氣管里的細(xì)胞會發(fā)生變化，這些細(xì)胞會逐漸變得不規(guī)則，結(jié)成團(tuán)塊，幾年后可能會形成腫瘤，到了晚期，癌細(xì)胞會脫離肺部癌塊，并通過淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移到其它器官，形成轉(zhuǎn)移癌，出現(xiàn)這種情況，一般地就無法醫(yī)治了。吸煙的危害尼古丁的殺傷力1支煙中的尼古丁可毒死一只老鼠25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛40—60毫克的尼古丁可毒死一個人尼古丁對人體最大的影響是什么?上癮“二手煙”害猛于虎醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。

關(guān)于肺癌的預(yù)防之道，遠(yuǎn)離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應(yīng)設(shè)法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。

珍愛生命遠(yuǎn)離香煙第三部分202X年中小學(xué)生遠(yuǎn)離煙草主題班會如果你吸煙一，可以永遠(yuǎn)年輕。因?yàn)槲鼰煹娜舜蠖加⒛暝缡拧６?，半夜不怕賊偷。因?yàn)槲鼰煹娜送砩纤X的時候也咳嗽個不停。三，不怕狗咬。因?yàn)槲鼰煹娜艘蛏眢w虛弱，手里總是拿著一根棍子。第五條：國家加強(qiáng)對煙草專賣品的科學(xué)研究和技術(shù)開發(fā)，提高煙草制品的質(zhì)量、降低焦油和其他有害成份的含量。國家和社會加強(qiáng)吸煙危害健康的宣傳教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共場所吸煙，勸阻青少年吸煙，禁止中小學(xué)生吸煙。中華人民共和國煙草專賣法長期以來，為減少煙民數(shù)量，降低吸煙對社會帶來的危害，世界各國各出奇謀，從常規(guī)的罰款，到“恐嚇”、“利誘”無所不用。勸導(dǎo)型擇偶不找吸煙者：宣傳吸煙的危害，瑞典采用的是“溫情攻勢”——女性雜志上稱，現(xiàn)代擇偶標(biāo)準(zhǔn)之一就是找一個不吸煙的男士；而男士讀物上則寫著：小心吸煙的女友過早衰老!世界各國的“控?zé)熎嬲小?004年，不丹通過全面禁煙法案，成為世界上第一個也是唯一一個全面禁煙的國家。不丹全國禁止銷售各種煙草，所有公共場所都禁止吸煙。對于進(jìn)入該國的外國“煙民”，想要抽煙必須付出高昂的代價——個人攜帶煙草進(jìn)入不丹境內(nèi)要被課以100%的關(guān)稅最徹底不丹

唯一全面禁煙的國家吸煙有害健康，讓我們遠(yuǎn)離煙草，從你我做起，人人都來爭當(dāng)禁煙的小衛(wèi)士！青少年遠(yuǎn)離香煙從此刻開始青請同學(xué)們珍愛生命?。?！202X年中小學(xué)生遠(yuǎn)離煙草主題班會爭/創(chuàng)/無/煙/學(xué)/校/凈/化/美/化/校/園校園禁煙主題班會姓名：XXX時間：202X.控?zé)熤R培訓(xùn)主講人：吸煙的危害致癌作用對血管的影響對呼吸道的影響對消化到的影響知識培訓(xùn)創(chuàng)建無煙社會的好處改善健康保持清潔更加安全提升形象戒煙后身體的變化呼吸系統(tǒng)：吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10-15倍，而一個吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險性將是繼續(xù)吸煙者的30%-50%。戒煙還可降低患肺炎、支氣管炎的危險性。吸煙是慢性阻塞性肺病(COPD)的主要原因,戒煙后，其隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于不吸煙者的情況。

循環(huán)系統(tǒng)：吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險度就會降低50%。堅(jiān)持戒煙15年后這種危險度就會接近于從不吸煙者的水平。知識培訓(xùn)戒煙后身體的變化神經(jīng)系統(tǒng)：與不吸煙者相比，吸煙者死于腦卒中的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險度降低到不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這種效果，此外，戒煙能改善腦血流量。

孕婦吸煙：使胎兒和嬰兒死亡率高250%，嬰兒出生時體重平均低于正常值200克。如果能在懷孕前就戒煙，她們所生出的嬰兒的體重將和從不吸煙的母親所生嬰兒體重基本相同。

知識培訓(xùn)戒煙后身體的變化不會影響體重：有些人擔(dān)心自己體重會增加，但大量研究顯示，戒煙者體重平均增加只有2.3公斤。這個體重增加量對健康幾乎沒有任何影響。當(dāng)然也有極個別戒煙后、體重增加較多(超過9公斤)但戒煙出現(xiàn)這種情況的可能性只有4%知識培訓(xùn)戒煙方法推薦意識戒嚴(yán)法減量戒煙法藥物戒煙法醫(yī)生勸告戒煙法飲食戒煙法知識培訓(xùn)戒煙小技巧每次只買一包煙不要隨身攜帶打火機(jī)或火柴用完一包煙后，不要立即就買不要接受別人遞給你的卷煙不要在孩子面前吸煙每次只抽小口，淺嘗輒止