科學運動與健康飲食智慧樹知到期末考試答案章節(jié)答案2024年山東第一醫(yī)科大學

科學運動與健康飲食智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年山東第一醫(yī)科大學1g蛋白質能產生9kcal的能量

答案:錯DRIs是指膳食營養(yǎng)素參考攝入量

答案:對“腦黃金”是一種飽和的脂肪酸

答案:錯老年人鈉鹽攝入＜12g/d為宜

答案:錯孕婦的蛋白質推薦攝入量在孕早期開始增加。

答案:錯妊娠期婦女攝入充足量的鋅有利于胎兒長發(fā)育和預防先天性缺陷。

答案:對幼兒有能力判斷自己食物的攝入量

答案:對反復油炸的油脂會出現(xiàn)粘稠度增大、顏色加深、泡沫增多的現(xiàn)象。

答案:對合理安排膳食，飯后應休息1.5—2.5h才參加劇烈運動

答案:對鉛中毒會損害（）

答案:神經系統(tǒng)###腎臟###造血系統(tǒng)動脈粥樣硬化及冠心病的營養(yǎng)防治包括：

答案:限制脂肪和膽固醇攝入###保證充足的膳食纖維攝入###限制總能量攝入，保持理想體重###供給充足的維生素和礦物質下列含鋅量較高的食物有哪些？

答案:牡蠣###豬肉###牛肉無氧運動的好處有

答案:增加肌肉力量###調節(jié)脂代謝###預防肥胖###改善血糖水平正常人缺（）睪酮水平下降，補充后睪酮水平上升。

答案:鋅關于幼兒膳食，下列說法錯誤的是（）

答案:1歲后的幼兒可以食用普通的家庭膳食哪些地區(qū)人群最適合用加碘鹽?

答案:低碘地區(qū)貧血患病率高的群體是()

答案:孕婦未煮熟的豆?jié){含有胰蛋白酶抑制劑，易引起食物中毒。

答案:錯河豚魚肌肉沒有毒素，可以放心食用。

答案:錯居住在地中海地區(qū)的居民主要食用油是橄欖油。

答案:對1g乙醇能產生4kcal的能量

答案:錯蛋白質的攝入量對乳汁分泌的數量及質量的影響最為明顯。

答案:對吃雞蛋最好丟棄蛋黃。

答案:錯上身性肥胖患心血管疾病和糖尿病的危險性明顯增加。

答案:對運動能增加胰島素受體對胰島素的敏感性。

答案:對某些無機元素在體內的生理作用劑量帶和毒害劑量帶距離較小，因此過量攝入有害無益，不宜用量過大

答案:對UL是指平均每日攝入營養(yǎng)素的最高限量。

答案:對因為胎兒神經管畸形在懷孕的早期發(fā)生，所以婦女在計劃懷孕時就要開始補充葉酸

答案:對運動后驟然出現(xiàn)血尿，預示身體健康出現(xiàn)嚴重問題。

答案:錯下列哪些情況不易母乳喂養(yǎng)（）

答案:母親因各種原因攝入藥物###母親患病###嬰兒患病###經過專業(yè)人員指導和各種努力后，乳汁分泌仍不足低密度脂蛋白LDL的升高，尤其是氧化型低密度脂蛋白LDL是動脈粥樣硬化的獨立危險因素。

答案:對《中國居民膳食指南》于1989年發(fā)布第一版。

答案:對化學性污染物的性質較為穩(wěn)定，在食品中不易消除。

答案:對大量多不飽和脂肪酸的攝入可促進動脈粥樣硬化的形成或發(fā)展。

答案:對《中國居民膳食指南》關于老年人的合理膳食原則有哪些

答案:烹飪選用燉煮蒸燴燜燒等方法###保證充足新鮮蔬菜水果的攝入###攝入充足的食物，合理安排平衡膳食###保證獲得足夠的優(yōu)質蛋白質下列含鈣較高的食物是()

答案:牛奶###蝦皮###大豆目前比較公認的減肥膳食為：

答案:低脂肪###低碳水化合物###高蛋白與慢性非傳染病有關的指標有：

答案:特定建議值###宏量營養(yǎng)素可接受范圍###預防非傳染性慢性病的建議攝入量根據食物的主要來源不同，一般認為，膳食結構可分為以下幾種類型：

答案:東方膳食結構###經濟發(fā)達國家膳食結構###日本膳食結構###地中海膳食結構下列哪種食物貧鐵?

答案:牛奶地中海地區(qū)的一些國家冠心病發(fā)病率和血膽固醇水平較低的原因是居民常攝食（）

答案:橄欖油脂肪的生理功能有（）

答案:提供脂溶性維生素###改善食物的感官性狀###提供必需脂肪酸###增加飽腹感慢性病患者服藥同時積極改善生活方式的措施包括（）

答案:適量運動###戒煙限酒###合理膳食###控制體重下列糖最甜的是（）

答案:果糖下列哪種食物加工制作過程中容易引起食物中毒？

答案:豆?jié){下列哪些食物富含維生素C？

答案:桔子###獼猴桃###沙棘###鮮棗中國營養(yǎng)學會推薦孕婦的脂肪攝入量占總熱量的（）。

答案:20%～30%中國營養(yǎng)學會推薦成人蛋白質的推薦攝入量為男性（）g

答案:65兒童少年第一次生長發(fā)育高峰期在幾歲內

答案:2下列哪種食物的血糖指數較低？

答案:綠豆飲食中鈉缺乏會導致肌肉軟弱無力

答案:對妊娠早期，基礎代謝率開始增高，婦女甲狀腺素分泌增加，導致碘需要量增大。

答案:錯人體需要的氨基酸為必需氨基酸

答案:錯過量鈣不會增加腎結石的危險性

答案:錯乳清蛋白可以延緩中樞疲勞的發(fā)生和發(fā)展。

答案:對運動處方的實施不需要定期調整。

答案:錯野生河豚魚味道鮮美，個人可以加工制作。

答案:錯隨年齡的增長胰島素分泌能力減弱，組織對胰島素敏感性降低，導致葡萄糖耐量下降。

答案:對維生素D抑制腎小管對鈣、磷的重吸收。

答案:對若長期攝入碳水化合物含量高的膳食，則可能引發(fā)糖尿病。

答案:對母乳喂養(yǎng)可以：

答案:延長恢復排卵的時間間隔###促進產后子宮恢復###促進母體乳房中乳汁的排空硒中毒會導致()

答案:肢端麻木###抽搐###指甲脫落###頭發(fā)脫落蛋白質互補的原則（）

答案:同時食用###種類越多越好###生物學種屬越遠越好下列哪些食物富含脂肪？

答案:奶油###核桃###瓜子下列哪種食物是鋅的良好來源()

答案:牡蠣若量化一日三餐的食物“多樣”性，建議：奶、大豆、堅果類的食物品種數平均每天有（）種，每周（）種以上。

答案:2,5運動性暈厥的病理原因（）

答案:胸內和肺內壓增加###重力性休克###精神和心理狀態(tài)不佳###體位（直立）性低血壓維生素D良好的食物來源()

答案:蛋黃毒素型食物中毒是指病原菌被吞噬細胞吞噬，釋放出內毒素，引起腹瀉

答案:錯食物中加堿，會破壞維生素B2

答案:對每天應補充足夠的水，以保證細胞水合作用的進行，防止使用肌酸后出現(xiàn)肌肉發(fā)緊、發(fā)僵或痙攣的副作用。

答案:對在致敏性食物中，對雞蛋過敏的人數最多。

答案:對不飽和脂肪酸攝入過多，也可發(fā)生維生素E缺乏

答案:對攝入普通混合膳食所產生的食物熱效應約相當于基礎代謝的30%

答案:錯生物價是反映食物蛋白質消化吸收后，被機體利用程度的指標

答案:對肢體長期制動、長期臥床引起的廢用性肌肉萎縮的康復，可以應用力量運動處方。

答案:對食品標簽可以告訴消費者食物是否新鮮、產品特點、營養(yǎng)信息。

答案:對一般選擇低GI值的食物，可有效控制餐后血糖。

答案:對有氧耐力運動可增進心肺功能，降低血壓、血脂和血糖。

答案:對高血壓患者的運動處方制定原則為運動強度宜小不宜大，強調以中小強度、放松性質的練習為主。

答案:對因為鉛、砷是有毒有害的物質，所以膳食中只要含有鉛、砷，必然對機體造成損害。

答案:錯癩皮病患者會出現(xiàn)肌肉酸痛，上下樓梯困難

答案:錯關于母乳喂養(yǎng)說法正確的是（）

答案:按需喂奶，兩側乳房交替喂哺。每天六到八次或更多###堅持讓嬰兒直接吸吮母乳，盡可能不使用奶瓶或間接喂哺人工擠出的母乳###純母乳喂養(yǎng)能滿足六月齡內嬰兒所需要的全部液體，能量和營養(yǎng)素，應堅持母乳喂養(yǎng)六個月人體缺鉀的原因有()

答案:長期低鉀飲食###惡心嘔吐###長期服用利尿劑下列哪些食物富含碳水化合物？

答案:面包###大米###粉條健康的四大基石

答案:心理平衡###戒煙限酒###適量運動###合理營養(yǎng)下列食物中的蛋白質屬于優(yōu)質蛋白的是（）

答案:牛奶###雞肉###大豆哪些人群需要處于正氮平衡（）

答案:嬰兒###孕婦###兒童下列哪些食物含氰苷類有毒物質

答案:木薯###李子仁###苦杏仁###櫻桃仁適合亞健康人群的運動有（）

答案:步行###慢跑###爬山一般來說，毒蘑菇具有（）特征？

答案:顏色鮮艷###形狀怪異###擠壓蘑菇后分泌物濃稠而易變色###酸、辣、澀等異味（）主要指遺傳物質發(fā)生改變而導致的肥胖。

答案:遺傳性肥胖蛋白質營養(yǎng)不良可能會有哪些表現(xiàn)（）

答案:身材矮小###體重下降###消瘦###水腫粉絲中主要含有（）營養(yǎng)素

答案:碳水化合物下列哪種食物攝入過量容易引起兒童鉛中毒？

答案:松花蛋人體一日熱能消耗量的測定方法有

答案:活動觀察法###間接測熱法###直接測熱法###能量平衡法下列屬于必需脂肪酸的是（）

答案:α-亞麻酸###亞油酸（）是各類肥胖中最常見的一種。

答案:單純性肥胖（）是運動處方的核心及設計運動處方中最困難的部分。

答案:運動強度豬嘴蘑可引起（）型毒蕈中毒？

答案:日光皮炎型（）是以某種疾病為原發(fā)病的癥狀性肥胖。

答案:繼發(fā)性肥胖膠原蛋白屬于（）

答案:不完全蛋白含磷脂比較高的食物是（）

答案:大豆高血壓患者，脂肪攝入量控制在總能量的（）%以下。

答案:25過多攝食、精神緊張時，能量消耗增加

答案:對疾跑后不要立即停止，應繼續(xù)慢跑，并作深呼吸

答案:對維生素D缺乏會導致下肢變形，串珠肋。

答案:對肌肉是練出來的，但是營養(yǎng)也很重要

答案:對健骨運動療法每次運動時間一般控制在5-10分鐘。

答案:錯骨頭湯中含鈣量高

答案:錯東方膳食結構的膳食構成以植物性食物為主，動物性食物為輔。

答案:對魚類，脂肪含量相對較低，且含有較多的不飽和脂肪酸。

答案:對我國成人BMI的評價標準：正常值為18.5～23.9。

答案:對水的補充原則包括預防性補充和少量多次。

答案:對食品中李斯特菌主要來源是糞便

答案:對維生素C是水溶性的維生素，過量容易排除，所以不會導致中毒

答案:錯時間緊張，飯后立刻去健身

答案:錯油酸是飽和脂肪酸

答案:錯伊朗鄉(xiāng)村病是由于缺鋅引起的

答案:對年齡越大，基礎代謝率越高

答案:錯鎘中毒會損害（）

答案:消化系統(tǒng)###腎臟###骨骼運動處方是指符合個人狀況所制定的運動程序

答案:對運動在老年人中雖不能起到使骨質密度增加的效果，但可減少受力部位骨質丟失的速率。

答案:對果汁可以代替鮮果。

答案:錯適合增肌健身人群的蛋白質補充的食物（）

答案:脫脂牛奶###雞蛋清###牛排以下哪些情況不適宜運動

答案:血壓過高未控制###心肺功能不全###糖尿病視網膜病變###合并糖尿病急性并發(fā)癥膳食營養(yǎng)素參考攝入量包括：

答案:推薦攝入量###平均需要量###可耐受最高攝入量###適宜攝入量早衰主要表現(xiàn)出的傷病有以下那些

答案:骨骺損傷###血壓偏高###運動性貧血下列哪些食物含鈣高？

答案:蝦皮###大豆###牛奶肌肉痙攣的原因包括（）

答案:運動性肌肉損傷###寒冷刺激###肌肉舒縮失調###電解質丟失過多運動治療方案的組成一般包括（）

答案:運動前準備即熱身活動###運動后放松活動###運動鍛煉下列哪些食物富含維生素D？

答案:魚肝油###蛋黃預防多環(huán)芳烴族化合物污染的措施

答案:熏制、烘烤食品及烘干糧食等加工過程應改進燃燒過程，避免使食品直接接觸炭火，建議使用熏煙洗凈器或冷熏液###食品生產加工過程中要防止?jié)櫥臀廴臼称?，或改用食用油作潤滑?##不在柏油路上晾曬糧食，以防瀝青污染糧食下列哪些食物富含蛋白質？

答案:雞蛋###大豆###魚肉成人如飲酒，男性一天飲用酒的酒精量不超過（）g，女性不超過（）g。

答案:25,15下列哪些人群需要增加維生素A的攝入（）

答案:乳母運動性中暑的預防措施（）

答案:在烈日下運動應戴帽，穿淺色、寬松、透氣性好的衣服###在熱的環(huán)境中運動，時間不要過長###夏天運動應準備清涼消暑或低糖含鹽飲料下列那些符合兒童少年呼吸系統(tǒng)解剖生理特點

答案:呼吸頻率快，深度小。###呼吸道短而淺，粘膜薄，對氣候變化的適應能力差。###呼吸肌力弱，肺容量小。關于幼兒輔食添加正確的是（）

答案:第一種引入的食物是強化鐵劑的米粉哪些魚類容易引起的組胺中毒？

答案:鮐鲅魚含膽固醇豐富食物是（）

答案:腦###蛋黃###肝臟蛋白質過量有哪些危害（）

答案:加速骨骼中鈣質的丟失，易產生骨質疏松###加重了腎臟的負荷###攝入較多的動物脂肪和膽固醇中國營養(yǎng)學會推薦成人脂肪攝入量應占總能量的（）

答案:20-30%下列哪種說法是錯誤的?

答案:維生素E缺乏導致骨質軟化參加考試的前的一餐，你認為要多攝入（），保證大腦的能量的需要。

答案:碳水化合物適合糖尿病人膳食的糖是（）

答案:山梨醇下列不屬于維生素缺乏的原因是（）

答案:地區(qū)分布不平衡增強肌力的健身人群膳食安排常采用（）

答案:日食五餐法高血壓患者，蛋白質占能量的（）%以上。

答案:15控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過（）g，最好控制在約（）克以下。

答案:50,25“好”膽固醇是指（）

答案:高密度脂蛋白膽固醇螺旋藻蛋白質含量高達（）

答案:60-70%減肥的過程中如果（）攝入過少，易引起酮血癥。

答案:碳水化合物鉛污染食品的途徑有（

）。

答案:汽車尾氣###油墨###工業(yè)三廢混湯蛋還可以加熱后食用。

答案:錯在柏油路上曬糧食對引起雜環(huán)胺的污染。

答案:錯甲基汞引起的中毒有（

）。

答案:共濟失調###癱瘓###語言障礙###手指麻木食品的化學保存方法有（

）。

答案:糖漬法###鹽腌法###酸漬法脂肪腐敗變質的產物常有臭味。

答案:錯高溫炭火烤的羊肉串可能會污染哪些有害物質（

）。

答案:多環(huán)芳烴化合物###雜環(huán)胺下列哪些特征表明魚不新鮮了？（

）

答案:腹部膨脹###魚鱗脫落###鰓呈褐色農藥獸藥殘留的危害可能有哪些？（

）

答案:人產生抗藥性###慢性中毒###過敏反應###激素樣作用高溫加工的薯類和谷類等含淀粉高的食品中容易產生丙烯酰胺。

答案:對哪種食物中含有植物紅細胞血凝素，未煮熟食用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等中毒癥狀（

）。

答案:四季豆容易引起肉毒梭菌食物中毒的食品是（

）。

答案:家庭自制的發(fā)酵食品家庭自制的發(fā)酵食品肉毒毒素阻止乙酰膽堿的釋放，導致肌肉麻痹、神經功能障礙。

答案:對食物中毒最常見的是惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化道癥狀，且病程短。

答案:對下列不屬于魚類組胺引起中毒的預防措施是（

）。

答案:食用魚類時加堿處理副溶血性弧菌引起食物中毒的食品主要是海產品，其次是鹽漬食品。

答案:對關于沙門氏菌食物中毒表述錯誤的是（

）。

答案:中毒引起的死亡率高單增李斯特菌食物中毒引起的腦膜炎、敗血癥。

答案:對哺乳期婦女忌煙酒，避免濃茶和咖啡。

答案:對妊娠期營養(yǎng)不良對母體的影響（

）。

答案:營養(yǎng)性貧血###妊娠合并癥###骨質軟化癥###營養(yǎng)不良性水腫純母乳喂養(yǎng)能滿足六月齡內嬰兒所需要的全部液體，能量和營養(yǎng)素，應堅持母乳喂養(yǎng)六個月。

答案:對當膳食攝入鈣不足時不會影響乳汁的分泌量及乳汁中的鈣含量，但可消耗母體的鈣貯存。

答案:對老年人運動鍛煉后營養(yǎng)建議包括（

）。

答案:運動后應及時補水###運動后膳食，提倡雜食，多吃蔬菜和水果###膳食宜清淡，甜味和咸味不可太重###食物不要太油膩關于母乳喂養(yǎng)，下列說法正確的是（

）。

答案:凡是母親感染HIV、患有嚴重疾病應停止哺乳###按需喂奶，兩側乳房交替喂哺。每天六到八次或更多中國營養(yǎng)學會建議妊娠期膳食能量需要量在妊娠中、晚期,在非孕婦女能量需要量基礎上,每日分別增加1.26、1.88MJ（300、450kcal）。

答案:對如何判斷母乳量充足（

）。

答案:2~3個月時，體重平均每天增加20克###第1個月時，體重平均每天增加30克###睡眠狀況良好###尿量正常（>6~7次/天）備孕期婦女膳食指南在一般人群膳食指南基礎上關鍵推薦（

）。

答案:常吃含鐵豐富的食物，選用碘鹽，孕前3個月開始補充葉酸###禁煙酒，保持健康生活方式###調整孕前體重至適宜水平2016版《中國居民膳食指南》中將65歲以上的成年人定義為老年人，80歲以上的成年人定義為高齡老人。

答案:對高血壓患者不適合攝入大量的高脂膳食。

答案:對增加全谷物攝入量可降低心血管疾病發(fā)病風險。

答案:對糖尿病病人碳水化合物供給量占總能量的40%為宜。

答案:錯高血壓患者，脂肪攝入量控制在總體能量攝入的（

）%以下。

答案:25%增加反式脂肪酸的攝入量，能升高低密度脂蛋白膽固醇，降低高密度脂蛋白膽固醇。

答案:對肥胖度≥（

）為超重。

答案:10%下身性肥胖患心血管疾病和糖尿病的危險性明顯增加。

答案:錯多不飽和脂肪酸是膳食中使血液膽固醇含量升高的主要脂肪酸。

答案:錯鈉的攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關。

答案:對科學用油，控制烹調油的食用總量不超過（

）克/天。

答案:30若量化一日三餐的食物“多樣”性，其建議指標為：谷類、薯類、雜豆類的食物品種數平均每天（

）種以上，每周（

）種以上。

答案:3；5動物性食物為主型的膳食結構是多數歐美發(fā)達國家的典型膳食結構。

答案:對吃動平衡，健康體重的關鍵推薦有（

）。

答案:堅持日常身體活動，每周至少進行5天中等強度身體活動，累計150分鐘以上；主動身體活動最好每天6000步###減少久坐時間，每小時起來動一動###食不過量，控制總能量攝入，保持能量平衡###各年齡段人群都應天天運動、保持健康體重堅持谷類為主，特別是增加全谷物攝入，有利于降低2型糖尿病、心血管疾病、結直腸癌等與膳食相關的慢性病的發(fā)病風險。

答案:對以（

）的膳食結構不利于冠心病和高脂血癥等慢性病的預防。

答案:動物性食物為主型蛋清是蛋類中的維生素和礦物質的主要來源。

答案:錯2016年發(fā)布了第三版的中國居民膳食指南。

答案:錯中國營養(yǎng)學會建議健康成年人一天食鹽的攝入量是不超過（

）克。

答案:6健身人群補充谷氨酰胺可獲得更大的肌肉體積和力量。

答案:對增強肌力健身人群的膳食營養(yǎng)安排原則（

）。

答案:補充足夠的熱能###補充足夠的糖類###促進合成，減少分解###補充優(yōu)質蛋白質原料1990年世界衛(wèi)生組織界定健康包括（

）。

答案:心理健康###身體健康###道德健康###社會良好適應增肌人群每日膳食安排為高優(yōu)質蛋白、較低的脂肪、低碳水化合物。

答案:錯健康健身人群膳食營養(yǎng)安排正確的是（

）。

答案:養(yǎng)成吃水果的習慣###多飲水、多喝茶、適量飲酒###大腦疲勞時可吃些花生、瓜子、核桃等堅果鈣有安定情緒的作用，脾氣暴躁者，適宜多攝入奶制品、豆制品等富含鈣食物。

答案:對適量的有氧健身運動不僅有利于亞健康人群的身體健康，更有利于其心理健康。

答案:對亞健康產生的原因包括（

）。

答案:不良情緒###飲食不合理###休息不充足補充外源性肌酸，對內源性肌酸的產生沒有影響。

答案:錯支鏈氨基酸提高耐力的原因（

）。

答案:減少蛋白質分解###減少5-羥色胺的含量可預防和減輕中樞疲勞###促進蛋白質合成中國民間傳統(tǒng)八寶粥的食用是營養(yǎng)學中（

）的體現(xiàn)。

答案:蛋白質的互補作用缺鋅還可以導致兒童生長發(fā)育遲緩，甚至停滯形成侏儒癥。

答案:對下列屬于植物固醇的有（

）。

答案:麥角固醇###谷固醇###豆固醇功能性低聚糖可促進腸道益生菌的生長繁殖，改善腸道功能，促進機體健康。

答案:對大豆、綠豆、花生的血糖指數較低，比較適合高血糖患者食用。

答案:對隨著膳食纖維有益健康作用的普及，許多老年人每天都會刻意吃非常多的粗糧。

答案:錯維生素B1缺乏會導致（

）。

答案:干性腳氣病###下肢水腫###嬰兒腳氣病人體的熱能來源于膳食中蛋白質、脂肪和碳水化合物，它們在體內的產熱系數分別為（

）。

答案:4kcal/g、9kcal/g、4kcal/g下列哪種食物的蛋白質氨基酸模式與人體蛋白質氨基酸模式最為接近（

）。

答案:雞蛋水的生理功能主要包括（

）。

答案:參與機體新陳代謝###構成細胞和體液的重要組成成分###維持內環(huán)境的穩(wěn)定###潤滑作用下列哪些不符合兒童少年呼吸系統(tǒng)解剖生理特點？

答案:最大吸氧能力高，呼吸肌容易疲勞。兒童少年肌肉水分多，彈性好，但是肌力弱，耐力差，易疲勞。大塊肌肉的上肢?。“l(fā)育較早；小肌肉、下肢肌、伸肌則發(fā)育較遲。

答案:對兒童少年開展速度和靈敏為主的項目的年齡（

）。

答案:10-11歲兒童少年骨骼硬度小，彈性小，易變形，脊拄易發(fā)生彎曲。

答案:錯兒童少年運動訓練要掌握正確的呼吸節(jié)律，學會深呼吸，養(yǎng)成鼻呼吸的習慣；盡量少做帶有憋氣的力量練習，耐力練習要安排好間歇時間。

答案:對人的第一個生長高峰期生長順序是頭、軀干、下肢

答案:對兒童少年有幾次生長發(fā)育高峰期（

）。

答案:2早衰主要表現(xiàn)出的傷病有以下哪些？

答案:神經衰弱早衰是兒童少年在早期專項訓練中由于片面追求單項訓練，強調早出成績，忽略身體發(fā)育特點，訓練強度過大、比賽過多，以致身體不能適應而出現(xiàn)各種傷病，使運動壽命縮短，過早的終止運動訓練。

答案:對經常參加體育鍛練對于兒童少年的發(fā)育、體質的增強，思想道德、意志品質的培養(yǎng)與形成，都具有良好的影響和作用。

答案:對運動強度可根據（

）等來確定。

答案:最大吸氧量的百分數###代謝當量###自覺疲勞程度###心率輕度或中度血壓升高是高血壓運動處方的適應癥。

答案:對根據運動處方對象可以分為（

）。

答案:預防健身性運動處方###康復治療性運動處方以下哪些糖尿病類型是運動治療的適應癥（

）。

答案:穩(wěn)定期的妊娠糖尿病###病情控制穩(wěn)定的2型糖尿病###穩(wěn)定期的1型糖尿病###體重超重的2型糖尿病適宜的運動可以使人體在青年時獲得較高的峰骨量，并能有效地避免或減緩老年時