大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 教案 第二章 認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃

《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》課程教案課題：第二章認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)目的：理解職業(yè)、生涯及職業(yè)生涯規(guī)劃等相關(guān)概念了解職業(yè)生涯規(guī)劃的理論認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)生的意義課型：新授課課時(shí)：本章安排4個(gè)課時(shí)。教學(xué)重點(diǎn)：重點(diǎn)：理解職業(yè)、生涯及職業(yè)生涯規(guī)劃等相關(guān)概念教學(xué)難點(diǎn)：難點(diǎn)：了解職業(yè)生涯規(guī)劃的理論教學(xué)過程：教學(xué)形式：講授課，教學(xué)組織采用課堂整體講授和分組演示。教學(xué)媒體：采用啟發(fā)式教學(xué)、案例教學(xué)等教學(xué)方法。教學(xué)手段采用多媒體課件、視頻等媒體技術(shù)。板書設(shè)計(jì)：本課標(biāo)題認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃課次2授課方式理論課□討論課□習(xí)題課□其他□課時(shí)安排4學(xué)分共2分授課對象普通高等院校學(xué)生任課教師教材及參考資料1.《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》；電子工業(yè)出版社。2.本教材配套視頻教程及學(xué)習(xí)檢查等資源。3.與本課程相關(guān)的其他資源。教學(xué)基本內(nèi)容教學(xué)方法及教學(xué)手段課程引入職業(yè)生涯規(guī)劃從最早的弗蘭克·帕森斯首次提出了“職業(yè)咨詢”的概念，到五六十年代舒伯等人提出“生涯”的概念，將職業(yè)生涯規(guī)劃擺在人們的面前。作為當(dāng)代大學(xué)生，職業(yè)生涯規(guī)劃已經(jīng)成為在人才爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃，使自己在就業(yè)市場增加一份爭奪力。我們要對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，有一個(gè)清楚地認(rèn)知。參考以下形式：1.銜接導(dǎo)入2.懸念導(dǎo)入3.情景導(dǎo)入4.激疑導(dǎo)入5.演示導(dǎo)入6.實(shí)例導(dǎo)入7.其他形式本章基本知識(shí)匯總第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃概述一、生涯與職業(yè)生涯（一）生涯1.什么是生涯？早年，生涯曾被解釋為“工作、職業(yè)或者角色”。不可否認(rèn)，我們一生中最為重要的時(shí)間都投注在所謂的工作上，因此工作品質(zhì)直接影響了我們的幸福程度。擁有一份樂在其中的工作，常常讓人能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想和抱負(fù)。實(shí)際上，生涯（Career）的意義范圍要比工作或者職業(yè)更大。字典對生涯的解釋是“道路”，引申為人生的道路或者人生發(fā)展途徑。舒伯（Super）對生涯的界定是：生涯是一個(gè)人生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，統(tǒng)合個(gè)人一生中各種職業(yè)和生活的角色，并由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我和發(fā)展形態(tài)。后來，沙因（Schein）的理論進(jìn)一步拓寬了生涯的廣度，他強(qiáng)調(diào)了人生的生命歷程是由三個(gè)旋律所交織、激蕩而成的，一是工作、職業(yè)或事業(yè)；二是情感、婚姻或家庭；三是個(gè)人的自我成長和身心發(fā)展。美國的國家生涯發(fā)展協(xié)會(huì)定義生涯為，指個(gè)人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的，并延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。2.生涯的特點(diǎn)（1）獨(dú)特性。（2）終身性。（3）綜合性。（二）職業(yè)生涯1.什么是職業(yè)生涯？沙特爾認(rèn)為，職業(yè)生涯是指一個(gè)人在工作中所經(jīng)歷的職業(yè)或職位的總稱。麥克?法蘭德指出，職業(yè)生涯是指一個(gè)人依據(jù)理想的長期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇，以及相關(guān)的教育或訓(xùn)練活動(dòng)，是有計(jì)劃的職業(yè)發(fā)展歷程。薩帕指出，職業(yè)生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，是統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出的個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。韋伯斯特指出，職業(yè)生涯是個(gè)人一生職業(yè)、社會(huì)與人際關(guān)系的總稱，代表個(gè)人終生發(fā)展的歷程。格林豪斯認(rèn)為，職業(yè)生涯是貫穿于個(gè)人整個(gè)生命周期的、與工作相關(guān)的經(jīng)歷的組合?？偠灾?，各種定義都把職業(yè)生涯作為個(gè)人經(jīng)歷來界定，所以可以一言以蔽之：“職業(yè)生涯是個(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程?！本C合以上的觀點(diǎn)，職業(yè)生涯的基本含義是：（1）職業(yè)生涯是個(gè)體的概念，是指個(gè)體的行為經(jīng)歷，而非群體或組織的行為經(jīng)歷。（2）職業(yè)生涯是職業(yè)的概念，實(shí)質(zhì)上是指一個(gè)人一生中的職業(yè)活動(dòng)或經(jīng)歷。（3）職業(yè)生涯是時(shí)間的概念，是指職業(yè)生涯期。職業(yè)生涯期起始于工作之前的專門的職業(yè)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，終止于完全結(jié)束或退出工作。實(shí)際的職業(yè)生涯期在不同的個(gè)體之間差異很大，有長有短。（4）職業(yè)生涯是發(fā)展和動(dòng)態(tài)的概念，是指個(gè)人職業(yè)內(nèi)容和職位的發(fā)展變化。職業(yè)生涯不僅表示職業(yè)工作時(shí)間的長短，而且包括職業(yè)變更與發(fā)展的經(jīng)歷和過程，以及從事何種職業(yè)、職業(yè)發(fā)展的階段內(nèi)容。（5）職業(yè)生涯并不包含對職業(yè)生活的評(píng)價(jià)。一個(gè)人的職業(yè)生涯，是其一生中從事職業(yè)工作的經(jīng)歷，這個(gè)經(jīng)歷可能是連續(xù)的，也可能是斷斷續(xù)續(xù)的；可能是從一而終的職業(yè)生活方式，也可能是變換很多的職業(yè)生活方式；可能是功成名就的輝煌歷程，也可能是艱難坎坷的痛苦經(jīng)歷?？傊?，只要有工作經(jīng)歷、有職業(yè)生活內(nèi)容，無論從事何種職業(yè)、具有何種素質(zhì)和業(yè)績水平，都擁有屬于自己的職業(yè)生涯紀(jì)錄?？偠灾?，各種定義都把職業(yè)生涯作為個(gè)人經(jīng)歷來界定，可一言以蔽之：“職業(yè)生涯是個(gè)體職業(yè)發(fā)展的歷程。”2.職業(yè)生涯規(guī)劃的作用職業(yè)生涯規(guī)劃的主要作用有：（1）以既有的成就為基礎(chǔ)，確立人生的方向，提供奮斗的策略（2）突破生活的束縛，塑造清新充實(shí)的自我（3）準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人的特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)（4）評(píng)估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距（5）準(zhǔn)確定位職業(yè)方向（6）重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值（7）發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇（8）增強(qiáng)職業(yè)競爭力（9）將個(gè)人、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來（10）揚(yáng)長避短，發(fā)揮職業(yè)競爭力（11）了解就業(yè)市場，科學(xué)合理地選擇行業(yè)和職業(yè)（12）提升個(gè)人實(shí)力，獲得長期職業(yè)發(fā)展優(yōu)勢（13）盡快適應(yīng)工作，提高工作滿意度，實(shí)現(xiàn)事業(yè)的成功3.職業(yè)生涯規(guī)劃的基本分類按照職業(yè)生涯規(guī)劃的期限一般劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃。（1）短期規(guī)劃為三年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定目標(biāo)，規(guī)劃完成的任務(wù)。（2）中期目標(biāo)一般為三至五年，在近期目標(biāo)的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)中期目標(biāo)。（3）長期目標(biāo)其規(guī)劃時(shí)間是五年至十年，主要設(shè)定長遠(yuǎn)目標(biāo)。二、職業(yè)生涯教育階段職業(yè)生涯教育可分為四個(gè)階段。1.生涯認(rèn)知階段這一階段的任務(wù)是培養(yǎng)日常生活中必需的基礎(chǔ)能力素養(yǎng)和對工作世界的認(rèn)知。生涯認(rèn)知主要是在小學(xué)階段完成的。2.職業(yè)探索階段這一階段的任務(wù)是培養(yǎng)一個(gè)有素養(yǎng)的人所必需的能力，通過更加具體實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)探索符合自己個(gè)性、興趣、性格、價(jià)值觀、能力、身體特征的職業(yè)。職業(yè)探索主要是在中學(xué)階段完成的。3.生涯規(guī)劃及準(zhǔn)備階段這一階段的任務(wù)是從探索的職業(yè)中選出最適合自己的職業(yè)，開發(fā)從事該職業(yè)的能力，規(guī)劃并準(zhǔn)備與就業(yè)相關(guān)的事務(wù)。生涯規(guī)劃及準(zhǔn)備主要是在高中、大學(xué)、各種職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中完成的。職業(yè)規(guī)劃及準(zhǔn)備階段又可分為職業(yè)規(guī)劃階段和職業(yè)準(zhǔn)備階段。4.生涯維持與改善階段這一階段的任務(wù)是在工作崗位上提高業(yè)務(wù)能力，有的人會(huì)做好換工作和離職的準(zhǔn)備，以及為了充實(shí)退休之后的業(yè)余生活接受相關(guān)教育。也就是說，不僅包含職場生活、家庭生活、社會(huì)生活，還包含終身學(xué)習(xí)的成人期及老年期教育。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的作用1.有利于明確人生目標(biāo)2.有利于激勵(lì)自我走向成功3.有利于引導(dǎo)個(gè)人發(fā)揮潛能4.有利于促進(jìn)抓住工作重點(diǎn)5.有助于評(píng)估自身工作績效四、職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的環(huán)節(jié)1.知己知己是向內(nèi)看，了解自己的興趣、能力、價(jià)值觀、個(gè)性、性向，以及父母、學(xué)校與社會(huì)教育對個(gè)體產(chǎn)生的影響。2.知彼知彼是向外看，它包括了解職業(yè)的特性、所需的能力、就業(yè)渠道、工作內(nèi)容、工作發(fā)展前景、職業(yè)的薪資待遇等。3.抉擇抉擇包括抉擇技巧、抉擇方式，及抉擇可能面臨的沖突、阻力、助力等。4.目標(biāo)職業(yè)生涯規(guī)劃要有明確而堅(jiān)定的目標(biāo)。明確而堅(jiān)定的目標(biāo)是贏得成功、有所作為的基本前提。因?yàn)閳?jiān)定目標(biāo)的意義，不僅在于面對種種挫折與困難時(shí)能百折不撓、抓住成功的契機(jī)，更重的還在于身處逆境能產(chǎn)生巨大的奮進(jìn)激情，使自己的潛能得到最大發(fā)掘與釋放。5.行動(dòng)目標(biāo)就是力量，奮斗才會(huì)成功。再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。有了目標(biāo)，要想實(shí)現(xiàn)，只有行動(dòng)和努力。（二）職業(yè)生涯規(guī)劃步驟1.自我評(píng)估主要包括對個(gè)人的需求、能力、興趣、性格、氣質(zhì)等進(jìn)行分析，以確定什么樣的職業(yè)比較適合自己和自己具備哪些能力，即要清楚我想干什么？我能干什么？我要選擇什么？2.環(huán)境評(píng)估環(huán)境評(píng)估包括對社會(huì)政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境和組織環(huán)境的分析，即評(píng)估和分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展與需求變化趨勢、自己與環(huán)境的關(guān)系以及環(huán)境對個(gè)人提出的要求、環(huán)境對自己的影響等。3.設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)制定出符合實(shí)際的短期目標(biāo)、中期目標(biāo)與長期目標(biāo)，同一時(shí)期目標(biāo)不宜多、目標(biāo)要明確具體可操作。4.制定行動(dòng)計(jì)劃與措施撰寫求職簡歷，應(yīng)聘面試，參加組織培訓(xùn)、教育，構(gòu)建人際關(guān)系網(wǎng)等。5.反饋與修正職業(yè)的重新選擇，生涯路線的調(diào)整，人生目標(biāo)的修正，實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等等。五、職業(yè)生涯規(guī)劃方法關(guān)心自己職業(yè)前程的大學(xué)生應(yīng)在學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃理論與方法后采取行動(dòng)，在實(shí)實(shí)在在的社會(huì)實(shí)踐和職業(yè)見習(xí)中了解自己、了解職業(yè)，從而確定實(shí)際的職業(yè)生涯規(guī)劃。（一）SWOT法（二）5W+1H法典型人物分析法第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃理論一、職業(yè)生涯規(guī)劃的理論基礎(chǔ)（一）理性決策理論源于經(jīng)濟(jì)學(xué)的決策論在職業(yè)發(fā)展方面的應(yīng)用，認(rèn)為職業(yè)規(guī)劃的目的在于培養(yǎng)和增進(jìn)個(gè)體的決策能力或問題解決能力。（二）職業(yè)發(fā)展理論是從發(fā)展的觀點(diǎn)來探究職業(yè)選擇的過程，研究個(gè)體職業(yè)行為、職業(yè)發(fā)展階段和職業(yè)成熟的職業(yè)指導(dǎo)理論。（三）心理發(fā)展理論用心理分析的方法研究職業(yè)選擇過程，認(rèn)為職業(yè)選擇的目的在于滿足個(gè)人需要、促進(jìn)個(gè)體發(fā)展。心理發(fā)展理論主張職業(yè)指導(dǎo)應(yīng)著重“自我功能”的增強(qiáng)，因?yàn)槿绻麄€(gè)人的心理問題獲得解決，那么包括職業(yè)選擇在內(nèi)的生活問題就會(huì)順利完成而不需另行指導(dǎo)。（四）人職匹配理論認(rèn)為每個(gè)人都有自己獨(dú)特的能力模式和人格特質(zhì)，而某種個(gè)性特質(zhì)與某些特定的社會(huì)職業(yè)相關(guān)聯(lián)。人人都有選擇與其特質(zhì)相適應(yīng)的職業(yè)的機(jī)會(huì)，而人的特性是可以用客觀手段加以測量的。職業(yè)指導(dǎo)就是要幫助個(gè)人尋找與其特性相一致的職業(yè)，以達(dá)到人與職業(yè)的合理匹配。人職匹配已成為職業(yè)選擇的至理名言。在實(shí)施職業(yè)指導(dǎo)的國家，人職匹配理論的咨詢模式一直占據(jù)著主流地位。二、職業(yè)生涯規(guī)劃常見理論（一）帕森斯的特質(zhì)因素理論（二）霍蘭德職業(yè)興趣理論（三）明尼蘇達(dá)工作適應(yīng)理論（四）生涯發(fā)展理論第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)生的意義職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)生來說不僅具有很大的理論價(jià)值，同時(shí)還具有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義。主要體現(xiàn)在一下幾個(gè)方面。1.幫助大學(xué)生充分認(rèn)知自我2.增強(qiáng)大學(xué)生應(yīng)對社會(huì)競爭的能力3.激勵(lì)大學(xué)生合理安排大學(xué)的學(xué)業(yè)4.提升大學(xué)生的職業(yè)能力1．教學(xué)以學(xué)生學(xué)習(xí)教材的基本內(nèi)容為主，系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)馬克思主義勞動(dòng)觀的基本內(nèi)容。2．整個(gè)教學(xué)過程中，各教學(xué)點(diǎn)可