健康教育宣傳材料全集

小學(xué)生健康教育宣傳資料

一、健康的含義是什么？

健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。

二、健康教育的含義是什么？

健康教育是通過(guò)有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)和教育活動(dòng)，促使人們自覺(jué)地采

納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素，預(yù)防疾病，

促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量。健康教育的核心是教育人們樹(shù)立健康意識(shí)、促使人

們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，以降低或消除影響健

康的危險(xiǎn)因素。通過(guò)健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自

覺(jué)地選擇有益于健康的行為生活方式。

三、健康教育的目是什么？

1、增強(qiáng)人們的健康，使個(gè)人和群體實(shí)現(xiàn)健康的目的；

2、提高和維護(hù)健康；

3、預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生；

4、改善人際關(guān)系，增強(qiáng)人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成

良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。

四、常見(jiàn)的有損健康的行為和生活方式是什么？

吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。

五、有害健康的八種行為是什么？

答：1、吸煙；2、飲酒過(guò)量；3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或

突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大；5、熱量過(guò)高或多鹽飲食、飲食無(wú)節(jié)制；6、不接受科學(xué)合理

的醫(yī)療保??；7、對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；8、破壞身體生物節(jié)奏的生

活方式。

六、學(xué)?！皠?chuàng)衛(wèi)”的主要工作是什么？

答：按工作性質(zhì)大的類別劃分主要有：①建立健全愛(ài)國(guó)衛(wèi)生管理組織；②廣泛開(kāi)

展健康教育宣傳；③加快城市衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，完善城市功能，改善市容環(huán)境

衛(wèi)生；④加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)工作；⑤開(kāi)展食品衛(wèi)生和公共場(chǎng)所衛(wèi)生專項(xiàng)治理；⑥加大

病媒生物防制力度；⑦徹底改變窗口單位、居民社區(qū)和城鄉(xiāng)結(jié)合部衛(wèi)生臟、亂、

差面貌；⑧建立健全長(zhǎng)效管理機(jī)制，使愛(ài)國(guó)衛(wèi)生和衛(wèi)生創(chuàng)建走上制度化、規(guī)范化

軌道。

七、學(xué)生健康教育涉及哪些方面？

答：①加強(qiáng)體育鍛煉，開(kāi)足體育課。②中、小學(xué)全部開(kāi)設(shè)健康教育課，學(xué)生健康

知識(shí)和健康行為形成率三80%,實(shí)施學(xué)校健康教育綜合評(píng)價(jià)，學(xué)生健康知識(shí)》85

分。③各級(jí)醫(yī)院的門診部及住院病區(qū)設(shè)有健康教育專欄.向病人及其親屬進(jìn)行多

種形式健康教育，住院病人相關(guān)衛(wèi)生知識(shí)知曉率＞75%。④社區(qū)和工作場(chǎng)所積極

開(kāi)展健康教育工作。居民衛(wèi)生知識(shí)知曉率三70%,居民健康行為形式率260%,

職業(yè)衛(wèi)生、女工保健知識(shí)培訓(xùn)率》95%,知曉率三80%。⑤大眾傳媒積極開(kāi)展健

康教育。對(duì)創(chuàng)建活動(dòng)進(jìn)行輿論引導(dǎo)和新聞監(jiān)督。⑥由市人大或市政府

頒布公共場(chǎng)所禁止吸煙法規(guī)，依法開(kāi)展控?zé)煿ぷ?。⑦主要公共?chǎng)所應(yīng)設(shè)有健康教

育專欄，其中要有控?zé)熀皖A(yù)防艾滋病、性病的宣傳內(nèi)容及宣傳承品。

八、什么是平衡膳食？

答、平衡膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，含量充足，比例適當(dāng)；膳食所供給的營(yíng)

養(yǎng)素與人體的需要，兩者能保持平衡。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

高血壓健康教育宣傳資料

一、高血壓

1、高血壓的飲食調(diào)控原則

(1)控制總能量的攝入，達(dá)到并維持理想體重。

(2)補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)：每日l(shuí)g/kg,多選食豆腐及豆制品、脫脂

牛奶、酸牛奶、魚(yú)蝦類。

(3)減少脂肪，限制膽固醇：多吃植物油，限制動(dòng)物脂肪攝入。

(4)進(jìn)食多糖類食物，限制單糖(葡萄糖、麥芽糖)和雙糖(蔗糖)

的攝入，多吃高纖維膳食。

(5)嚴(yán)格控制鈉鹽攝入：輕度患者，每日控制3—5克，中度患者每

日1—2克，重度患者應(yīng)給予無(wú)鹽膳食。

(6)多吃含鉀、鈣、鎂豐富的食物和新鮮蔬菜及水果。

(7)節(jié)制飲食，禁忌濃茶、咖啡，戒煙忌酒。

(8)多吃能保護(hù)血管和降壓降脂食物：降壓食物有芹菜、胡蘿卜、

番茄、孽養(yǎng)、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等，降脂食物有山楂、香茹、

大蒜、洋蔥、海魚(yú)、綠豆等。

2、如何預(yù)防和控制高血壓？

實(shí)行科學(xué)的生活方式和自我料理是預(yù)防和控制高血壓的有效方法：

⑴安排好既有規(guī)律又富有活力的生活；⑵自我控制精神情緒；⑶

適量運(yùn)動(dòng)，健身強(qiáng)體；⑷少吃鹽，合理飲食與營(yíng)養(yǎng)；

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

糖尿病的健康教育宣傳資料

糖尿病是一組以慢性血糖增高為特征的代謝性疾病群,是因胰島素分泌或作

用缺陷引起的糖、脂肪、和蛋白質(zhì)代謝紊亂。糖尿病主要是因遺傳因素、病毒感

染、肥胖、精神因素導(dǎo)致自身免疫功能障礙造成的。

一、癥狀：

1.糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：糖尿病典型癥狀（多飲、多食、多尿，不明原因體重下降）

加隨機(jī)血糖Nil.Immol/L或空腹血糖27.Omwl/L或75g葡萄糖負(fù)荷后2小時(shí)血

糖》11.lmmol/L。

2.糖尿病并發(fā)癥：糖尿病發(fā)生發(fā)展過(guò)程中會(huì)引起多器官的病變，并伴有多種急性

慢性并發(fā)癥：

①急性并發(fā)癥有低血糖反應(yīng)，酮癥酸中毒，高滲性昏迷等，發(fā)病快，危險(xiǎn)度大，

可威脅生命。糖尿病低血糖反應(yīng)誘因、癥狀、處理措施在前面以提到，不再贅述。

2型糖尿病患者在應(yīng)激情況下易發(fā)生酮癥酸中毒，由于胰島素明顯不足，造成的

高血糖、高血酮、酮尿、脫水、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒。主要有煩渴、多飲、

多尿、夜尿增多，體重下降，疲乏無(wú)力，視力模糊，呼吸深大，腹痛，惡心，嘔

吐等癥狀。高滲性昏迷是一種嚴(yán)重并發(fā)癥，血糖急劇升高，煩渴、皮膚干燥、眼

球下陷、尿少、尿閉，心跳加速、血壓低甚至于休克，有不同程度的意識(shí)障礙、

昏迷等癥狀。

②慢性并發(fā)癥糖尿病足是糖尿病綜合因素導(dǎo)致神經(jīng)血管病變引起的足部疼痛、皮

膚深潰瘍、肢端壞疽，是導(dǎo)致糖尿病病人致殘死亡的主要原因之一。由于神經(jīng)病

變，患肢皮膚干而無(wú)汗，感覺(jué)遲頓或消失，發(fā)展畸形，出現(xiàn)周圍血管病變，足背

動(dòng)脈搏動(dòng)消失，足部皮膚溫度下降，休息時(shí)伴疼痛，間歇性跛行，缺血性靜止性

疼痛，最終導(dǎo)致潰瘍，壞疽。

二、心理疏導(dǎo)：

由于糖尿病是慢性、終身性疾病，患者如缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí),加之環(huán)境因素的影響，可

能會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮、抑郁、悲觀失望、恐懼心理、甚至產(chǎn)生厭世心理，因此，

在臨床工作中不但要做好患者的基礎(chǔ)治療工作，同時(shí)也要關(guān)注患者心理,對(duì)患者

表示理解、尊重和真誠(chéng)，引導(dǎo)患者走出誤區(qū)，樹(shù)立信心，保持良好的心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí),

配合治療和護(hù)理，充分調(diào)動(dòng)患者的主觀能動(dòng)性，學(xué)習(xí)防治知識(shí)，通過(guò)血糖和尿糖的

監(jiān)測(cè)摸索出影響病情的有利和不利因素，有堅(jiān)定的信心和毅力，同時(shí)鼓勵(lì)家屬共

同參與，使他們?cè)鰪?qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。

三、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：

1.運(yùn)動(dòng)原則：適量、經(jīng)常性、個(gè)體化，運(yùn)動(dòng)方式有氧運(yùn)動(dòng)為主，散步慢跑騎車廣

播操都適合于日常鍛煉，每天一次，每次30分鐘。

2.運(yùn)動(dòng)前需評(píng)估身體及病情狀況，血糖高于14mmol/L時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)，空腹?fàn)顟B(tài)下

不宜運(yùn)動(dòng)，服用降糖藥或注射胰島素后忌先運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食，防止低血糖。3.預(yù)防

意外發(fā)生，遠(yuǎn)距運(yùn)動(dòng)時(shí)宜在家屬陪同下進(jìn)行，注意補(bǔ)充水份，隨身攜帶糖果，當(dāng)

出現(xiàn)饑餓、心慌、出冷汗、頭暈、四肢無(wú)力、顫抖等低血糖癥狀時(shí)，即使食用緩

解癥狀。運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)不適，應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)；若出現(xiàn)胸痛，視力模糊，應(yīng)立即停止，

及時(shí)處理。

四、飲食指導(dǎo)：

血糖控制雖與藥物治療有一定關(guān)系但飲食調(diào)控是糖尿病的基礎(chǔ)治療方法,是控制

血糖和防止低血糖、改善脂代謝紊亂和高血壓、減少癥狀的重要途徑。糖尿病治

療強(qiáng)調(diào)早期、長(zhǎng)期、綜合治療，治療措施個(gè)體化，其目標(biāo)是;在給患者以足夠而且

均衡的營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，使血糖達(dá)到或接近正常水平，糾正代謝紊亂,盡可能地減少

胰島B細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，消除糖尿病的癥狀，避免或延緩并發(fā)癥的發(fā)生，維持良好的健

康和活動(dòng)能力，與正常人一樣享受高質(zhì)量的生活。通過(guò)對(duì)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整達(dá)到輔

助加強(qiáng)治療效果,減輕糖尿病患者對(duì)藥物的依賴性。

五、用藥指導(dǎo)：

糖尿病系終身性疾病，藥物治療是重要手段之一，無(wú)論患者采用哪種降糖藥物都

會(huì)有相對(duì)不同的副作用和不良反應(yīng)。教會(huì)患者正確掌握用藥的時(shí)間、用法及用量，

如：降糖藥飯前、飯后服用的不同類型，用藥要準(zhǔn)確，凡在聯(lián)合用藥時(shí)更要小心謹(jǐn)

慎，不要過(guò)量或重復(fù)使用。胰島素在飯前半小時(shí)注射，注射后按時(shí)就餐，抽取胰島

素的劑量必須準(zhǔn)確，不管口服降糖藥物還是注射胰島素都要定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)

血糖情況，由醫(yī)生來(lái)調(diào)整藥物的劑量，初患糖尿病首先應(yīng)進(jìn)行飲食控制及運(yùn)動(dòng)治

療，血糖仍高可加用口服降糖藥物，同時(shí)防止患者亂用偏方、秘方以免影響治療效

果。

六、健康指導(dǎo)：

1.保持良好的心情，主動(dòng)參加人際交往，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，保持愉悅的心情，生活

規(guī)律，注意個(gè)人衛(wèi)生，家屬應(yīng)配合病人治療和自我療養(yǎng)，鼓勵(lì)并幫助病人養(yǎng)成健

康的生活行為習(xí)慣。

2.要使患者及家屬認(rèn)識(shí)到日常生活中飲食控制的重要性，出院后自覺(jué)遵守治療飲

食要求，限制鹽、脂肪和糖的攝入，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)，多吃蔬菜，限制飲酒（每

日不超過(guò)一兩），禁煙。

3.制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天堅(jiān)持鍛煉20-30分鐘，循序漸進(jìn)，以不疲勞為宜。

4.遵醫(yī)囑用藥，注意藥物劑量，用法，時(shí)間，藥效等，勿自行更改藥物劑量或停

藥，定期復(fù)查，了解病情控制情況，及時(shí)調(diào)整用藥。如有不適及時(shí)就診，正確規(guī)

范注射胰島素。

5.預(yù)防并發(fā)癥病人及家屬熟悉急性糖尿病的并發(fā)癥，如低血糖反應(yīng)、酮癥酸中

毒、高滲性昏迷等主要臨床表現(xiàn)、觀察方法及處理措施，掌握慢性并發(fā)癥糖尿病

足的預(yù)防護(hù)理知識(shí)。

6.定期復(fù)診，定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖、血脂，體重每一3月測(cè)一次，每3-6月門診定期復(fù)

查，每年全身體檢一次，及時(shí)了解病情變化，預(yù)防慢性并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展。

預(yù)防意外，外出時(shí)隨身攜帶識(shí)別卡，以便發(fā)生緊急情況時(shí)得到及時(shí)處理。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的健康教育宣傳材料

、疾病概述

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性自身免疫性疾病，以手足小關(guān)節(jié)受累為主，并

伴有多系統(tǒng)性炎癥。其特征性的癥狀為慢性、對(duì)稱性、周圍性多個(gè)關(guān)節(jié)炎性病變，

其病理為慢性滑膜炎，侵及下層的軟骨和骨，造成關(guān)節(jié)破壞。

二、疾病知識(shí)介紹

1、病因

病因不明，可能與下列多種因素有關(guān)：

（1）、感染因子

（2）、遺傳傾向，如父母體弱多病時(shí)懷孕及年齡過(guò)大或過(guò)小時(shí)懷孕、壓力過(guò)大、

生活無(wú)節(jié)、現(xiàn)代污染、濫用藥物等。

2、臨床表現(xiàn)

起病緩慢而且隱匿，一般有幾周到數(shù)月的乏力、低熱、食欲減退、體重下降、

手足發(fā)冷等癥狀。

（1）關(guān)節(jié)疼痛與關(guān)節(jié)腫脹，最早的感覺(jué)癥狀常為關(guān)節(jié)痛，最早出現(xiàn)的部位為掌

指關(guān)節(jié)和近端指關(guān)節(jié)，腕、膝、足關(guān)節(jié)也多見(jiàn)。（2）晨僵。（3）關(guān)節(jié)畸形：可形

成梭狀指。（4）類風(fēng)濕結(jié)節(jié)：是本病比較特別的皮膚表現(xiàn)，出現(xiàn)在20%——30%

的病人。（5）類風(fēng)濕性血管炎，可出現(xiàn)在身體任何系統(tǒng)，并引起相應(yīng)的癥狀，如

心肌炎、腦血管意外、胸膜炎、結(jié)膜炎等，肢體可出現(xiàn)大面積破潰壞死。

3、主要輔助檢查

（1）生化檢查（血白細(xì)胞計(jì)數(shù)正常或偏高，有輕度或中度貧血，血沉加快，C

反應(yīng)蛋白增高，70%病人類風(fēng)濕因子陽(yáng)性及肝、腎功能檢查）：抽靜脈血，禁食、

禁飲10——12小時(shí)。（2）手關(guān)節(jié)的拍片檢查。

三、健康指導(dǎo)

1、生活起居

⑴避免受風(fēng)、受潮、受寒，注意勞逸結(jié)合，保持精神愉快。

（2）惡寒發(fā)熱、關(guān)節(jié)紅腫疼痛、屈伸不利者，宜臥床休息，限制受累關(guān)節(jié)活動(dòng)。

可使用各種矯形支架和夾板使關(guān)節(jié)保持功能位，避免垂足、垂腕等關(guān)節(jié)畸形，癥

狀控制后應(yīng)早期進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，肢體活動(dòng)可以從被動(dòng)運(yùn)動(dòng)向主動(dòng)運(yùn)動(dòng)漸進(jìn),

活動(dòng)以能耐受為限，對(duì)已經(jīng)發(fā)生關(guān)節(jié)畸形的病人，應(yīng)鼓勵(lì)病人盡可能發(fā)揮健康肢

體的功能。脊柱變形者宜睡硬板床，適時(shí)更換臥位，受壓部位用軟墊保護(hù)，防止

發(fā)生壓瘡。

(3)晨僵的護(hù)理：晚上睡眠時(shí)間使用彈力手套保暖。起床時(shí)進(jìn)行溫水或熱水浸

泡僵硬的關(guān)節(jié)，起床后活動(dòng)關(guān)節(jié)。應(yīng)參加日?；顒?dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)。

2、飲食指導(dǎo)：飲食宜清淡易消化，飲食有節(jié)。膳食應(yīng)高蛋白、中脂肪、低糖、

高維生素、中熱量和低鹽。少量多餐，少食刺激性食物。

3、給藥指導(dǎo)

(1)嚴(yán)格按醫(yī)囑給藥，飯后服用，注意各種藥物的副反應(yīng)，出現(xiàn)唇舌手足發(fā)麻、

惡心、心慌等癥狀時(shí)，及時(shí)報(bào)告醫(yī)師。

(2)風(fēng)寒濕痹者，中藥湯劑宜熱服。熱痹者，湯劑宜偏涼服。用藥酒治療時(shí)注

意有無(wú)酒精過(guò)敏反應(yīng)。

4、情志護(hù)理

風(fēng)濕病患者要學(xué)習(xí)有關(guān)風(fēng)濕病方面的知識(shí)，了解本病的特點(diǎn)，樹(shù)立與疾病長(zhǎng)期斗

爭(zhēng)的理念。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免各種誘發(fā)因素。病程纏綿，行動(dòng)不便，患

者常心情抑郁，要關(guān)心患者，給予心理安慰，減輕其痛苦，使其積極配合治療與

護(hù)理，勸說(shuō)家屬給予患者家庭溫暖及生活照顧，使其心情愉快。

5、出院指導(dǎo)

適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，防止肢體廢用，積極預(yù)防和控制感染，避免誘發(fā)因素。

堅(jiān)持按醫(yī)囑服藥，定期復(fù)查。

附：食療方

1、慧茂仁粥：慧萩仁為末，用粳米煮粥常食。適于急性期風(fēng)熱型或濕熱型患者。

2、桂漿粥：肉桂10克，粳米50克，紅糖適量。將肉桂研成細(xì)末，粳米洗凈，

常法煮粥，待粥將熟時(shí)，加入肉桂末、紅糖，再煮沸「2次即成。熱證及陰虛火

旺者禁用。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

冠心病的健康教育知識(shí)宣傳材料

冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱，是指冠狀動(dòng)

脈粥樣硬化使管腔發(fā)生堵塞以及冠狀動(dòng)脈功能性的改變，導(dǎo)致心

肌缺血、缺氧而引起的心臟病，亦稱為缺血性心臟病。注意事

項(xiàng)：

1、飲食要清淡，少食辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食。食勿

過(guò)飽。少吃油膩而含脂量高的食物，肥胖者要逐步減輕體重。

2、心態(tài)保持平和，避免大悲大喜，保持良好的心情狀態(tài)。生活

要有規(guī)律，要注意勞逸結(jié)合。

3、冠心病病人切記定時(shí)服藥，外出旅游，應(yīng)備好常用藥、急救

藥，以免出現(xiàn)意外。

4.外出鍛煉應(yīng)注意保暖，保持大便暢通。

5、不通風(fēng)的環(huán)境，密集的人群和嘈雜地周邊都很容易誘發(fā)冠心

病，平時(shí)有病史的患者應(yīng)減少去并隨身攜帶藥物。

6、嚴(yán)禁吸煙，盡量遠(yuǎn)離“二手”煙。飲酒要適量，以免引起臟

器負(fù)荷過(guò)大而發(fā)病。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

中風(fēng)的健康教育宣傳材料

【臨床表現(xiàn)】

以突然昏仆、不省人事、口舌歪斜、半身不遂、語(yǔ)言騫澀，或僅見(jiàn)口

眼歪斜為主要臨床表現(xiàn)。腦梗死、腦出血可參照本病護(hù)理。

【常見(jiàn)誘因】

正氣虛弱，內(nèi)傷積損；情志過(guò)極，化火生風(fēng)；飲食不節(jié)，痰濁內(nèi)

生。

【?？浦笇?dǎo)】

臥床休息，取適宜體位，避免搬動(dòng)。若嘔吐，流涎較多者，可將其頭

偏向一側(cè)，以防發(fā)生窒息，對(duì)煩躁不安者應(yīng)加床檔保護(hù)。注意患肢保

暖防寒，保持肢體功能位置。

加強(qiáng)口腔、眼睛、皮膚及會(huì)陰的護(hù)理。保持床單位清潔，定時(shí)為患者

翻身拍背；尿失禁者給予留置導(dǎo)尿。

密切觀察患者意識(shí)、生命體征、神志、瞳孔、四肢活動(dòng)等情況。如出

現(xiàn)頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)直、嘔吐、嘔血時(shí)，應(yīng)報(bào)告醫(yī)生，及時(shí)處理。高熱者，

頭部給予冰袋冷敷。

如出現(xiàn)突然出現(xiàn)昏撲、不省人事、目合口開(kāi)、手撒肢冷、脈微欲絕時(shí)，

及時(shí)報(bào)告醫(yī)生護(hù)士配合救治。

【用藥護(hù)理】

服中藥后避免受風(fēng)寒，汗出后用干毛巾擦干。服藥后觀察患者病情

的逆順變化。

服降壓藥、脫水藥時(shí)，應(yīng)觀察血壓變化，防止頭暈，注意安全。

【飲食指導(dǎo)】

飲食宜清淡、少油膩、易消化，以新鮮蔬菜、水果為主?；杳院屯萄?/p>

困難者，可采用鼻飼，以保持營(yíng)養(yǎng)。

【情志護(hù)理】

保持心情舒暢，樂(lè)觀自信。多聽(tīng)輕音樂(lè)、聊天、看輕松的書(shū)和電視節(jié)

目，減少情緒激動(dòng)的刺激，掌握自我調(diào)控能力。

【康復(fù)指導(dǎo)】

一、保持心情舒暢,避免急躁惱怒、情志過(guò)激而使疾病再度復(fù)發(fā)。二、

生活起居有常，避免過(guò)勞，適當(dāng)休息。

三、飲食以低鹽、低脂肪、低膽固醇食物為宜，多吃新鮮水果、蔬菜

及豆制品，不宜過(guò)飽，忌食辛辣、刺激之品，戒煙酒。

四、保持大便通暢，避免過(guò)度用力，以免再發(fā)腦出血。經(jīng)常食用含纖

維多的新鮮蔬菜、水果，以潤(rùn)腸通便。

五、積極治療原發(fā)病，按時(shí)服藥，注意血壓的變化，定期到醫(yī)院復(fù)查。

六、根據(jù)自身的情況，適當(dāng)參加鍛煉，加強(qiáng)肢體功能活動(dòng)。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

中風(fēng)的健康教育宣傳材料

【臨床表現(xiàn)】

以突然昏仆、不省人事、口舌歪斜、半身不遂、語(yǔ)言騫澀，或僅見(jiàn)口

眼歪斜為主要臨床表現(xiàn)。腦梗死、腦出血可參照本病護(hù)理。

【常見(jiàn)誘因】

正氣虛弱，內(nèi)傷積損；情志過(guò)極，化火生風(fēng)；飲食不節(jié)，痰濁內(nèi)

生。

【?？浦笇?dǎo)】

臥床休息，取適宜體位，避免搬動(dòng)。若嘔吐，流涎較多者，可將其頭

偏向一側(cè)，以防發(fā)生窒息，對(duì)煩躁不安者應(yīng)加床檔保護(hù)。注意患肢保

暖防寒，保持肢體功能位置。

加強(qiáng)口腔、眼睛、皮膚及會(huì)陰的護(hù)理。保持床單位清潔，定時(shí)為患者

翻身拍背；尿失禁者給予留置導(dǎo)尿。

密切觀察患者意識(shí)、生命體征、神志、瞳孔、四肢活動(dòng)等情況。如出

現(xiàn)頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)直、嘔吐、嘔血時(shí)，應(yīng)報(bào)告醫(yī)生，及時(shí)處理。高熱者，

頭部給予冰袋冷敷。

如出現(xiàn)突然出現(xiàn)昏撲、不省人事、目合口開(kāi)、手撒肢冷、脈微欲絕時(shí)，

及時(shí)報(bào)告醫(yī)生護(hù)士配合救治。

【用藥護(hù)理】

服中藥后避免受風(fēng)寒，汗出后用干毛巾擦干。服藥后觀察患者病情

的逆順變化。

服降壓藥、脫水藥時(shí)，應(yīng)觀察血壓變化，防止頭暈，注意安全。

【飲食指導(dǎo)】

飲食宜清淡、少油膩、易消化，以新鮮蔬菜、水果為主?；杳院屯萄?/p>

困難者，可采用鼻飼，以保持營(yíng)養(yǎng)。

【情志護(hù)理】

保持心情舒暢，樂(lè)觀自信。多聽(tīng)輕音樂(lè)、聊天、看輕松的書(shū)和電視節(jié)

目，減少情緒激動(dòng)的刺激，掌握自我調(diào)控能力。

【康復(fù)指導(dǎo)】

一、保持心情舒暢,避免急躁惱怒、情志過(guò)激而使疾病再度復(fù)發(fā)。二、

生活起居有常，避免過(guò)勞，適當(dāng)休息。

三、飲食以低鹽、低脂肪、低膽固醇食物為宜，多吃新鮮水果、蔬菜

及豆制品，不宜過(guò)飽，忌食辛辣、刺激之品，戒煙酒。

四、保持大便通暢，避免過(guò)度用力，以免再發(fā)腦出血。經(jīng)常食用含纖

維多的新鮮蔬菜、水果，以潤(rùn)腸通便。

五、積極治療原發(fā)病，按時(shí)服藥，注意血壓的變化，定期到醫(yī)院復(fù)查。

六、根據(jù)自身的情況，適當(dāng)參加鍛煉，加強(qiáng)肢體功能活動(dòng)。

春季健康教育宣傳材料

春天來(lái)了，天氣暖了，花兒開(kāi)了，葉兒綠了，景色美了，人們的

心情也自然格外的舒暢。但傳染病專家近日提醒，春季冷暖空氣交匯

頻繁，天氣多變忽冷忽熱，適宜多種病原微生物孳生繁殖，呼吸道的

抵抗力降低，加之外出踏青旅游的人員增多，若不注意健康保養(yǎng)，很

容易患上傳染病尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。因此，人們要增

強(qiáng)自我防范意識(shí)，既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意采取積

極預(yù)防、綜合控制的措施，御病原于身體之外。

春季容易流行的呼吸道傳染病主要有4種：

1.麻疹：原本是由病毒引起的小兒常見(jiàn)傳染病，是一種發(fā)熱伴出疹性

的疾病，但因兒童普遍接種過(guò)麻疹疫苗，因此目前成人麻疹病例較多。

此病在發(fā)熱同時(shí)伴有呼吸道的其他癥狀，如咳嗽、流涕、打噴嚏、眼

睛發(fā)紅且分泌物增多等,在發(fā)熱的第4天左右，從耳后、發(fā)根處出疹，

隨后波及全身。麻疹本身并不可怕，但此病可以合并肺炎、喉炎、腦

炎和心功能不全等并發(fā)癥，如發(fā)生在小兒身上可危及生命。成人麻疹

的癥狀比較嚴(yán)重，但預(yù)后較好，并發(fā)癥相對(duì)較少。

2.腮腺炎：俗稱瘁腮，是由腮腺炎病毒引起的全身多種腺體的疾病，

最常波及的腺體是涎腺（即唾液腺，包括腮腺、頜下腺與舌下腺），

此外還可侵犯生殖腺等，因此臨床上可見(jiàn)腮腺炎、頜下腺炎、睪丸炎

以及胰腺炎等。此病發(fā)病時(shí)除發(fā)熱外，還伴有局部腺體的腫脹與疼痛,

小兒還可合并腦膜炎，成人多發(fā)生胰腺炎和睪丸炎。

3.流腦：是流行性腦脊髓膜炎的簡(jiǎn)稱，此病是由腦膜炎雙球菌引起的

經(jīng)呼吸道傳播的一種化膿性腦膜炎。傳染源為病人或帶菌者，主要通

過(guò)咳嗽、噴嚏、說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播。該病一般表現(xiàn)為突然高熱、

劇烈頭痛、頻繁嘔吐、精神不振、頸項(xiàng)強(qiáng)直，重者可出現(xiàn)昏迷、抽搐，

如不及時(shí)搶救可危及生命。

4.風(fēng)疹：是由風(fēng)疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，空氣飛沫傳播

是主要傳播途徑，日常的密切接觸也可傳染?；颊咄ㄟ^(guò)咳嗽、說(shuō)話、

打噴嚏等方式將帶有病毒的飛沫排入空氣中，當(dāng)?shù)挚沽Φ拖碌娜宋?/p>

了帶有病毒的空氣，就可能被感染。另外，風(fēng)疹患者糞便及尿中排除

的病毒可污染食具、衣物、用品等發(fā)生接觸感染。潛伏期一般為14

天-21天，平均18天。其主要表現(xiàn)是在發(fā)病前「2天內(nèi)可有低熱、

頭疼、厭食、倦怠、咽痛、咳嗽、噴嚏、流涕和結(jié)膜炎等上呼吸道癥

狀。通常在發(fā)熱的第一天或第二天出現(xiàn)皮疹，一天內(nèi)皮疹從面部開(kāi)始,

按軀干、四肢的順序迅速遍及全身，但手掌、足底大多沒(méi)有皮疹。

雜病科副主任、副主任醫(yī)師姜天俊介紹，春季容易流行的腸道傳

染病主要有6種：

1.菌性痢疾：這是天氣轉(zhuǎn)暖時(shí)由痢疾桿菌引起的常見(jiàn)病、多發(fā)病,

大多是進(jìn)食不潔食品后感染痢疾桿菌所致。病菌隨病人或帶菌者糞便

排出，易感者通過(guò)污染的手、生活接觸、被污染食物或水源，或借蒼

蠅等方式傳播。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉，大便下墜感，可伴隨

惡心、嘔吐、口干、渾身無(wú)力等表現(xiàn)。

2.食物中毒：春季來(lái)臨，氣溫逐漸回升，細(xì)菌易繁殖，外出旅游

的流動(dòng)人口大量增加，餐飲業(yè)超負(fù)荷運(yùn)行，給疾病的傳播造成可乘之

機(jī)，人群吃進(jìn)了被細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染的食物均可發(fā)病。潛伏期短，

一般為數(shù)小時(shí)至2天，最短為1小時(shí)。主要表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱（低熱

或高熱）、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（水樣便、粘液便、膿血便或血

水樣便），嚴(yán)重者可引起脫水、血壓下降、酸中毒，甚至休克。病情

的輕重與攝入的細(xì)菌數(shù)量以及人體防御功能等因素有關(guān)，故同餐人群

可集體發(fā)病。

3.霍亂：是一種由霍亂弧菌引起的烈性腸道傳染病，進(jìn)食含有霍

亂弧菌的不潔飲食后感染發(fā)病。病情發(fā)展迅速，如不及時(shí)救治，可死

于多器官衰竭，且傳播快，可大規(guī)模流行。我國(guó)《傳染病防治法》將

其列為兩種甲類傳染病之一。本病的傳染源是病人和帶菌者，經(jīng)水、

食物、日常生活接觸和蒼蠅等途徑傳播，人群普遍易感。潛伏期為3

小時(shí)至7天，主要表現(xiàn)為嚴(yán)重的腹瀉和嘔吐，吐瀉物可以表現(xiàn)為米泊

水樣，一般無(wú)腹痛、無(wú)發(fā)熱，嚴(yán)重者可發(fā)生失水性休克、皮膚干皺、

口渴唇干。

4.急性腸炎：進(jìn)食不潔食物后染病，多表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉，

伴惡心、嘔吐，口干、口渴，但無(wú)明顯大便下墜感。

5.傷寒：進(jìn)食含有傷寒桿菌的不潔食物后發(fā)病。主要表現(xiàn)為持續(xù)

發(fā)熱、皮疹、精神抑郁等。

6.甲型肝炎：進(jìn)食含有甲型肝炎病毒的食品1月左右后發(fā)病，病

毒感染者為主要傳染源，他們從糞便中排除的大量病毒會(huì)污染水源、

食物及周圍環(huán)境，正常人群一旦接觸這些污染物，就可能導(dǎo)致發(fā)病。

潛伏期大約為半個(gè)月到一個(gè)月時(shí)間。多數(shù)病人起病時(shí)類似感冒或胃病,

有發(fā)熱、怕冷、疲乏無(wú)力、不思飲食、惡心、嘔吐、厭油等現(xiàn)象。-

般患者幾日后會(huì)退燒，但尿色漸深，出現(xiàn)眼黃、皮膚黃染，肝區(qū)疼痛

等，此時(shí)肝功異常（轉(zhuǎn)氨酶高達(dá)幾百、甚至幾千單位，膽紅素明顯升

高）、肝脾腫大。

如何預(yù)防春季傳染病呢？中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任、主任醫(yī)師劉士

敬博士指出，預(yù)防措施歸結(jié)起來(lái)，主要包括以下幾方面：

首先，保護(hù)好易感人群。進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳

染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，應(yīng)及時(shí)接種有關(guān)預(yù)防傳染病的疫苗。目前我國(guó)

已研制成功疫苗、菌苗、類毒素等自動(dòng)免疫制劑多達(dá)30余種，可以

成功地預(yù)防麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹、甲肝、霍亂、傷寒等傳染病。預(yù)防

性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是投資小、收效大的預(yù)

防舉措。

其次，開(kāi)展健康教育和愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，普及衛(wèi)生防病知識(shí)。腸道

傳染病都是通過(guò)污染的食物、飲用水、手、蜂螂和蒼蠅等媒介侵入腸

道而發(fā)病的，并能從糞便中排出病原體，是典型的“病從口入”或者

吃出來(lái)的疾病。因此，一要加強(qiáng)食品衛(wèi)生意識(shí)，當(dāng)心“病從口入”。

食物必須保證新鮮干凈,魚(yú)、蛋、肉類等食品在食用前必須蒸熟煮透，

不要生食近海甲殼類和貝類產(chǎn)品，不喝生水，生、熟食在存放和加工

時(shí)必須分開(kāi)；水果、蔬菜食用前務(wù)必洗凈；盡量不要到街頭無(wú)證攤販

處吃東西，也不要暴飲暴食。集體用餐最好實(shí)行分餐制，以減少傳染

性疾病傳播的機(jī)會(huì)。二要切斷傳染途徑，主要包括消滅四害（老鼠、

臭蟲(chóng)、蒼蠅、蚊子）以及蜂螂等有害昆蟲(chóng)。對(duì)飲食、水源、糞便加強(qiáng)

管理或無(wú)害化處理。講究社會(huì)公德，不隨地吐痰，不亂扔垃圾。一旦

有人得了腸道傳染病，要立即進(jìn)行家庭自我隔離，不與他人共同進(jìn)餐,

并把自己用過(guò)的餐具進(jìn)行高溫消毒。同時(shí)應(yīng)盡量保存好可疑不潔食品

的標(biāo)本待檢，如有多人同時(shí)發(fā)病，則應(yīng)及時(shí)向當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心

報(bào)告，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)院就診，明確病情，早期治療。

再次，注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后、

外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和

肥皂洗手，最好每天用清水洗眼、洗鼻腔兩次以上，保持眼、鼻的衛(wèi)

生。打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻，不要隨意吐痰。做到勤洗澡，勤換衣，

勤曬衣服和被褥，每天室內(nèi)應(yīng)通風(fēng)換氣，保證居室空氣清新。及時(shí)打

掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。在呼吸道傳染病

多發(fā)期應(yīng)減少集會(huì)，盡量少到人群密集和通風(fēng)效果差的公共場(chǎng)所去，

尤其不要帶小孩到醫(yī)院探望病人，以免交叉感染。游泳愛(ài)好者在游泳

時(shí)應(yīng)自備毛巾、浴巾、拖鞋，佩戴泳鏡、耳塞等，游泳后要及時(shí)用清

水洗頭、洗臉、洗掉身上有可能殘留的細(xì)菌。在使用公用健身器材健

身后，要馬上洗手，不能不洗手就直接吃東西、抽煙、用手揉眼睛。

家中備用一些常用的消毒劑，如84消毒液、過(guò)氧乙酸消毒液等，定

期對(duì)室內(nèi)表面進(jìn)行消毒清洗。

第四，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。春天人體的各個(gè)器官、組

織、細(xì)胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)。另外，

要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，處事不要

過(guò)激，力求心平氣和，情緒安定，減少心理壓力，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病

能力。

第五，注意防寒保暖，合理安排好飲食。應(yīng)根據(jù)天氣變化，適時(shí)

增減衣服，注意防寒保暖，切不可一下子減得太多。要補(bǔ)充足夠的水

分，以保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)。飲食上不宜太過(guò)辛辣，也不宜過(guò)食油

膩，要減少對(duì)呼吸道的刺激，平時(shí)攝入足夠的維生素，宜多食些富含

優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新

鮮蔬菜、水果等。

寧夏秦楊中醫(yī)醫(yī)院

秦楊中醫(yī)醫(yī)院健康教育宣傳單

一、健康的含義是什么？

1、健康是指身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。

2、、改變個(gè)體和群體不健康、不文明的行為，促進(jìn)城市健康發(fā)展。

二、常見(jiàn)的有損健康的行為和生活方式是什么？

吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。

三、有害健康的八種行為是什么？

1、吸煙；2、飲酒過(guò)量；3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛

煉，或突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大；5、熱量過(guò)高或多鹽飲食、飲食無(wú)節(jié)制；6、

不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保?。?、對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；

8、破壞身體生物節(jié)奏的生活。

四、怎樣預(yù)防高血壓？

1、生活要有規(guī)律，避免過(guò)度用腦，做到勞逸結(jié)合；2、避免參加或觀

看競(jìng)爭(zhēng)性激烈的運(yùn)動(dòng)；3、低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，

不酗酒；4、在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測(cè)「2次血壓。

五、怎樣預(yù)防糖尿??？

1、科學(xué)合理的飲食，控制體重，防止肥胖；2、多食蔬菜水果，增加

維生素的攝入；3、平時(shí)少吃糖，或少吃甜食；4、經(jīng)常鍛煉，定

期體檢。

六、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？

1、乙型肝炎主要通過(guò)血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。2、日

常生活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。

七、怎樣預(yù)防乙肝？

1、注射時(shí)一人一針一管；2、實(shí)行同桌分餐制；3、注射乙肝疫苗；

4、隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒；5、不要共用牙刷、

剃刀等生活用具。

八、艾滋病健康教育處方傳播途徑有三種：

1、性傳播：通過(guò)異性或同性性行為傳播。

2、血液傳播：通過(guò)共用不消毒的注射器和針頭注射毒品、輸入含有

艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未經(jīng)消毒或消毒不嚴(yán)的各種醫(yī)療

器械、共用剃須刀及牙刷等傳播。

3、母嬰傳播：通過(guò)胎盤、產(chǎn)道和哺乳傳播。

艾滋?。ˋIDS）不會(huì)通過(guò)空氣、飲食（水）傳播，不會(huì)通過(guò)公共場(chǎng)所

的一般性日常接觸（如握手，公共場(chǎng)所的座椅、馬桶、浴缸等）傳播，

不會(huì)通過(guò)紙幣、硬幣、票證及蚊蠅叮咬而傳播，游泳池也不會(huì)傳播。

雖然艾滋病是一種極其危險(xiǎn)的傳染病，但對(duì)于個(gè)人來(lái)講是完全可以預(yù)

防的，其主要預(yù)防措施為：

1、遵守法律和道德，潔身自愛(ài)，反對(duì)性亂，不搞賣淫、嫖*等違法活

動(dòng)。2、不以任何方式吸毒，遠(yuǎn)離毒品。

3、不使用未經(jīng)檢驗(yàn)的血液制品，減少不必要的輸血。

4、不去消毒不嚴(yán)格的醫(yī)療機(jī)構(gòu)打針、拔牙、針灸、美容或手術(shù)。5、

不共用牙刷、剃須（刮臉）刀。

6、避免在日常工作、生活中沾上傷者的血液。

7、根據(jù)國(guó)外經(jīng)驗(yàn)正確使用避孕套有助于避免感染愛(ài)滋病。

8、患有性病后及時(shí)、積極進(jìn)行治療，否則已存病灶會(huì)增加愛(ài)滋病感

染的危險(xiǎn)。

九、肺結(jié)核病健康教育處方

1、肺結(jié)核的治療原則是早期、聯(lián)合、足量、正規(guī)、全程，一般不住

院治療，當(dāng)有咯血、胸腔積液、氣胸等并發(fā)病時(shí)應(yīng)住院治療。

2、注意服用抗結(jié)核藥品的副反應(yīng)發(fā)生。如服藥后出現(xiàn)惡心、嘔吐、

全身出現(xiàn)皮疹、口唇發(fā)麻、耳鳴、視力模糊等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)報(bào)告經(jīng)治

醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療，或更換或停用某種藥物。

3、注意休息，避免重體力勞動(dòng)，一般休息3—6個(gè)月，避免受涼，

預(yù)防感冒。

4、適應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)，如食用動(dòng)、植物蛋白及富含維生素的蔬菜，水果

等，服用利福平類藥物時(shí)，尿液呈桔紅色屬正?，F(xiàn)象，可多食脂肪類

食物，禁煙、忌酒。

5、在全療程治療中，應(yīng)定期復(fù)查，加服護(hù)肝類藥物，治療中應(yīng)復(fù)查

胸片，復(fù)查痰菌，復(fù)查肝功能。

十、怎樣預(yù)防紅眼病?①勤用流水洗手，不與他人共用毛巾、手帕：

②不用手揉眼睛：③紅眼病流行時(shí)不去人多的公共場(chǎng)所，不要去游泳,

以減少感染機(jī)會(huì)；④家里有紅眼病人要及時(shí)隔離治療。

十一、怎樣注意胃的保健?①定時(shí)定量進(jìn)食，不暴飲暴食；②不吸煙，

不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食物，否則易患胃癌；④注意勞逸

結(jié)合，心情樂(lè)觀開(kāi)朗，防止?jié)儾　?/p>

3.24世界防治結(jié)核病日健康知識(shí)宣傳材料

一、結(jié)核病及其主要癥狀

結(jié)核病是結(jié)核桿菌侵入人體引起的一種慢性傳染病，可在身體各

個(gè)器官發(fā)病，但多發(fā)生于肺部。肺結(jié)核的主要癥狀：咳嗽咳痰三周以

上，或痰中帶血絲，應(yīng)懷疑得了肺結(jié)核病。連續(xù)三周以上的咳嗽、咳

痰通常是肺結(jié)核的一個(gè)首要癥狀，如果同時(shí)痰中帶有血絲，就有極大

的可能是得了肺結(jié)核病。其它常見(jiàn)的癥狀還有低燒、夜間盜汗、疲乏

無(wú)力、體重減輕、月經(jīng)失調(diào)等。

1、咳嗽、咳痰：是肺結(jié)核的最主要癥狀；

2、咯血：是肺結(jié)核病常見(jiàn)癥狀之一，從痰中帶血到每次多少不一，

血色鮮紅帶泡沫；

3、胸痛：位置不定的隱痛或鈍痛，有時(shí)胸悶；

4、午后潮熱：體溫一般38℃左右，午后逐漸升高，夜間出汗。

二、結(jié)核病是怎樣傳播的，怎樣才能控制傳播

肺結(jié)核病是一種經(jīng)呼吸道傳播的慢性傳染病，主要通過(guò)病人咳嗽、

打噴嚏或大聲說(shuō)話時(shí)噴出的飛沫傳播給他人，特別是有咳嗽癥狀的排

菌肺結(jié)核病人，其傳染性最大，是最主要的傳染源。健康人吸入了漂

浮在空氣中的結(jié)核桿菌就有可能感染上結(jié)核病。

控制結(jié)核病傳播最有效的措施是盡早發(fā)現(xiàn)病人并進(jìn)行積極有效

的治療。通過(guò)藥物殺死結(jié)核桿菌，降低和消除傳染性。止匕外，病人不

要當(dāng)面對(duì)他人咳嗽、打噴嚏或大聲說(shuō)話，必要時(shí)用手帕捂住口鼻，不

要隨地吐痰，居室門窗常開(kāi)，保持室內(nèi)通風(fēng)和空氣新鮮。

三、肺結(jié)核的檢查診斷

肺結(jié)核病是國(guó)家列入歸口管理的乙類傳染病。如出現(xiàn)肺結(jié)核病可

疑癥狀應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心（結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)）接受檢查

和治療。

四、結(jié)核病的治療

國(guó)家對(duì)傳染性肺結(jié)核病人實(shí)行免費(fèi)治療，對(duì)咳嗽、咳痰超過(guò)2?

3周的可疑結(jié)核病人實(shí)行免費(fèi)檢查，對(duì)傳染性肺結(jié)核病人提供免費(fèi)的

由世界衛(wèi)生組織制定的統(tǒng)一治療方案所需的抗結(jié)核藥品。

每次服藥都要在醫(yī)務(wù)人員的面視下服用，通常需要三種或四種抗

結(jié)核藥物一起服用，遵醫(yī)囑每日或隔日服用（逢雙日服藥），但必須

連續(xù)服用6?8個(gè)月。

肺結(jié)核的治療原則是：早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程。通過(guò)正

規(guī)治療95%以上的肺結(jié)核病人都可以治愈。經(jīng)過(guò)治療，兩星期后傳染

性可基本消除，若在服藥初期癥狀好轉(zhuǎn)后治治停停，就容易復(fù)發(fā)或產(chǎn)

生耐藥性，形成復(fù)治或難治性肺結(jié)核病人。

五、結(jié)核病的預(yù)防

結(jié)核病主要是通過(guò)吸入傳染性肺結(jié)核病人的咳嗽、打噴嚏或大聲

說(shuō)話時(shí)噴出的飛沫而感染。一個(gè)未經(jīng)治療的傳染性肺結(jié)核病人，一年

可傳染10?15個(gè)健康人。因此預(yù)防肺結(jié)核病應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1.及時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)核病人和可疑癥狀者并及早治療；

2.肺結(jié)核病人的家屬及密切接觸者應(yīng)接受相關(guān)的檢查；

3.注意居住場(chǎng)所的通風(fēng)和環(huán)境衛(wèi)生；

4.注意營(yíng)養(yǎng)和休息，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

5.初生嬰兒進(jìn)行卡介苗預(yù)防接種；

4.25預(yù)防接種日宣傳內(nèi)容

宣傳主題（寶寶健康、從接種疫苗開(kāi)始）

1、為什么要給孩子進(jìn)行預(yù)防接種?

嬰兒出生后可從母體內(nèi)獲得一定的抵抗傳染病的能力，在6個(gè)月內(nèi)

一般不容易患傳染病。但6個(gè)月以后，這種抵抗力會(huì)逐漸減弱或消失,

孩子就容易患各種傳染病。為提高兒童抵抗傳染病的能力，預(yù)防傳染

病的發(fā)生，需要有計(jì)劃地按時(shí)給孩子進(jìn)行預(yù)防接種，以保護(hù)孩子身體

健康。

2.哪些孩子不宜接種疫苗？

各種疫苗生產(chǎn)出來(lái)都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢驗(yàn)“安全有效”的，但由于各人

的體質(zhì)不盡相同，接種疫苗后出現(xiàn)的反應(yīng)輕重也有所不同。為減少或

減輕接種反應(yīng)，在接種前掌握兒童體質(zhì)情況，如發(fā)現(xiàn)兒童有過(guò)敏史,

有癲癇（羊角風(fēng)）等腦病史，或有免疫缺陷癥等禁忌癥，就不能接種。

如兒童患有濕疹、疥瘡等皮膚病，正在發(fā)高燒，患有其他疾病尚未痊

愈，營(yíng)養(yǎng)不良，體弱等，暫時(shí)也不要接種，等恢復(fù)健康以后再接種。

建議家長(zhǎng)多了解一些疫苗相關(guān)的說(shuō)明書(shū)，積極協(xié)助預(yù)防接種的醫(yī)生進(jìn)

行接種。

3、為什么一定要按免疫程序打預(yù)防針？

因?yàn)椴煌囊呙?，有不同的免疫程序，這是根據(jù)多年科學(xué)實(shí)踐為依

據(jù)而制定的，如百白破、小兒麻痹糖丸等，必須注射三次完成基礎(chǔ)免

疫、乙肝疫苗完成三次才能使兒童身體產(chǎn)生足夠的免疫力。隨著孩子

的長(zhǎng)大，身體內(nèi)原有的疫苗獲得的免疫力，也會(huì)逐漸下降，因此，還

要進(jìn)行加強(qiáng)免疫。

4、預(yù)防接種前后應(yīng)注意哪些問(wèn)題?

（1）接種前，家長(zhǎng)可給孩子洗一次澡，保持接種部位皮膚清潔。換

上寬松柔軟的內(nèi)衣，向醫(yī)生說(shuō)清孩子健康狀況，經(jīng)醫(yī)生檢查認(rèn)為沒(méi)有

接種禁忌癥方可接種。

（3）服脊灰糖丸后，半小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食熱食及哺乳。

5、預(yù)防接種后出現(xiàn)一般反應(yīng)如何處置？

（2）接種卡介苗后3-4星期，接種處會(huì)出現(xiàn)紅腫，逐漸形成一個(gè)小

膿皰，并自行潰破，流出一些分泌物，以后潰破處結(jié)成痂皮后自行脫

落，留有一小疤痕，這是接種卡介苗后的正常反應(yīng)，不必驚慌。

（3）極少數(shù)兒童接種后可能出現(xiàn)高熱，接種手臂紅腫、發(fā)熱、全身

性皮疹等過(guò)敏反應(yīng)以及其它情況，應(yīng)及時(shí)向接種人員咨詢，采取相應(yīng)

的措施

“5.31”世界無(wú)煙日宣傳資料

點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。世界無(wú)煙日的到

來(lái)，再次提醒大家吸煙有害健康，戒煙才是硬道理。查字典范文大全

特意為大家整理了關(guān)于世界無(wú)煙日宣傳資料范文的相關(guān)材料，希望對(duì)

您的工作和生活有幫助。

世界無(wú)煙日

煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到

煙草對(duì)人類的危害。1977年，美國(guó)癌腫協(xié)會(huì)首先提出了控制吸煙的

一種宣傳教育方式一一無(wú)煙日。這天，在美國(guó)全國(guó)范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙

危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一

天。美國(guó)把每年11月第3周的星期四定為本國(guó)的無(wú)煙日。以后，英

國(guó)、馬來(lái)西亞、中國(guó)等國(guó)家和地區(qū)也相繼制定了無(wú)煙日。

1987年11月，聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為

“世界無(wú)煙日”，并于1988年開(kāi)始執(zhí)行。但因4月7日是世界衛(wèi)生

組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項(xiàng)保健

要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從

1989年起將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日，中國(guó)也將該日作為中

國(guó)的無(wú)煙日。

煙草的危害

沒(méi)有任何消費(fèi)品能像煙草一樣，使如此眾多的人口毫無(wú)必要地喪

生。20世紀(jì)，它奪去了1億人的生命。如再不采取行動(dòng)，它將在21

世紀(jì)使多達(dá)10億人死于非命。所有這些死亡本來(lái)完全可以防止。

吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康，周圍的其他人也會(huì)因被

動(dòng)吸煙而影響身體健康。吸煙者呼出的煙霧中含有大量能夠?qū)е孪?/p>

和支氣管炎的內(nèi)毒素，這種物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重影響被動(dòng)吸煙者的呼吸系統(tǒng)健

康。

每年有將近600萬(wàn)人死于煙草流行，其中：500多萬(wàn)人為使用者

和前使用者;60多萬(wàn)人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者。吸煙者更易

感染某些傳染病，例如結(jié)核病和肺炎。

吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢？

還人類一片清新，請(qǐng)丟掉手中的香煙。

點(diǎn)燃香煙的一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火索。

曾經(jīng)有一堆煙擺在我面前，我沒(méi)好好珍惜，現(xiàn)在后悔莫及;如果

上天，再給我一次機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)那鬼東西吆一聲"getout”。

摒棄吸煙陋習(xí)，創(chuàng)造健康新時(shí)尚

珍惜生命，崇尚文明生活;熱愛(ài)生命，養(yǎng)成良好習(xí)慣。

遠(yuǎn)離煙草，拒吸第一支煙;凈化空氣，保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

不抽一支煙，快樂(lè)似神仙！

讓你的肺清亮一點(diǎn)。

煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進(jìn)兮不復(fù)還。

“10.8”中國(guó)高血壓日宣傳資料

高血壓病屬心身疾病范疇，精神創(chuàng)傷、大悲、大怒、心理失衡、

過(guò)度緊張，均可使血壓升高。因此，中老年人要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,

自我心理平衡，自我創(chuàng)造良好心境。做到談笑風(fēng)生心胸闊，寬厚待人

朋友多，苦中求樂(lè)能解脫，知足常樂(lè)笑呵呵。飲高血壓飲品【塔蘿養(yǎng)

生茶】是當(dāng)之首選，在舒張血管的同時(shí)還可以改善血管的彈性，使硬

化的血管恢復(fù)原有的彈性，從而恢復(fù)血壓的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，達(dá)到降低

血壓的目的。

“少鹽少脂多運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒減壓力，按時(shí)服藥是關(guān)鍵，配合調(diào)

養(yǎng)是保障”。對(duì)于廣大高血壓患者，有關(guān)專家提出忠告，特別是要做

到“八項(xiàng)注意”：

1、減少食鹽攝入量。高血壓病患者每天攝入鹽量應(yīng)少于5克，

大約小湯匙每天半匙，尤其對(duì)鹽敏感的患者要更少。

2、保證合理膳食。高血壓病患者飲食應(yīng)限制脂肪攝入，少吃肥

肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、糕點(diǎn)、甜食，多食新鮮蔬菜、水果、魚(yú)、

蘑菇、低脂奶制品等。

3、有效控制體重。減肥、控制體重最有效的方法是節(jié)制飲食，

減少每天攝入的總熱量。

4、戒煙。煙中含有尼古丁，能刺激心臟，使心跳加快，血管收

縮，血壓升高。

5、限酒。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使血壓升高