公共營(yíng)養(yǎng)師第六章膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)與食_第1頁(yè)
公共營(yíng)養(yǎng)師第六章膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)與食_第2頁(yè)
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公共營(yíng)養(yǎng)師第六章膳食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)與食by文庫(kù)LJ佬2024-05-26CONTENTS基本膳食指導(dǎo)膳食調(diào)整方案01基本膳食指導(dǎo)基本膳食指導(dǎo)基本膳食指導(dǎo)膳食平衡：

如何合理搭配食物，確保膳食平衡。營(yíng)養(yǎng)攝入建議：

根據(jù)不同人群提供營(yíng)養(yǎng)攝入建議。膳食平衡主食搭配:

主食種類及搭配原則，營(yíng)養(yǎng)均衡為重點(diǎn)。蛋白質(zhì)攝入:

合理攝入各類蛋白質(zhì)，維持身體健康。膳食纖維:

每日纖維攝入量建議及來(lái)源，維護(hù)腸道健康。維生素補(bǔ)充:

各種維生素的作用及攝入建議，預(yù)防缺乏癥狀。飲食習(xí)慣:

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，助力健康生活。營(yíng)養(yǎng)攝入建議營(yíng)養(yǎng)攝入建議營(yíng)養(yǎng)素日攝入量主要來(lái)源蛋白質(zhì)50g肉類、豆類、雞蛋碳水化合物300g主食、水果、蔬菜脂肪70g植物油、堅(jiān)果、魚類02膳食調(diào)整方案膳食調(diào)整方案膳食搭配：

根據(jù)不同疾病提供膳食調(diào)整建議。飲食調(diào)整策略：

提供飲食調(diào)整的具體策略。膳食搭配高血壓患者:

低鹽、低脂飲食，多攝入蔬果。糖尿病患者:

低GI食物，限制糖分?jǐn)z入。肥胖人群:

控制總熱量攝入，均衡飲食。高血脂患者:

減少飽和脂肪攝入，多食富含不飽和脂肪的食物。消化不良:

小而頻繁進(jìn)食，避免辛辣刺激食物。飲食調(diào)整策略飲食調(diào)整策略飲食記錄:

記錄飲食情況，分析問(wèn)題所在。逐步調(diào)整:

緩慢

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