三年級上冊體育與健康教案

第1課時

常規(guī)隊列、復習廣播操及游戲活動

學習目標：能較準確掌握出升的太陽前四節(jié)操的動作方法；培養(yǎng)相互配合,

互相幫助的精神。

學習步驟：

一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行

教師活動：1.集合隊伍，進行課堂常規(guī)等方面的教育，使得學生明了在體

育課中，應該做些什么和應該怎樣做。

2.簡單的隊列練習（要調(diào)動學生的積極性，使得精神飽滿，充滿生機和力

量）。

學生活動：1.快速安靜地集合隊伍，和老師一起總結這學期我們要如何來

上體育課。

3.在自己定好規(guī)章后，身體力行，積極進行隊列練習。

組織：四列橫隊

二、合作探究、掌握技能

重點：前四節(jié)操的動作名稱和方法路線。

教師活動：

1.講解做好操的意義，示范動作方法，并帶領學生集體復習，對練習中出

現(xiàn)的問題及時糾正。

2.播放音樂，利用同伴間相互比試和比賽的方法進行鞏固提高練習，達到

較熟練的程度。

學生活動：

1.學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節(jié)拍認真的反復練習。

2.對自己充滿信心，積極參與比評活動。

教師活動：1.分發(fā)紅繩，提示紅繩的作用，組織學生自行體驗，并啟發(fā)學

生思考應該如何來用這根紅繩。

2.紅繩飄飄，健兒飛馳，組織學生進行接力游戲。

學生活動：1.積極思考，利用紅繩想出各種活動的方法。

2.全力投入到活動中去，各個小組的成員出沒劃策，為自己隊伍的勝利而

奮斗。

3.集體總結成功和失敗的原因，然后集體討論。

組織：四列橫隊（左右間隔兩臂，前后一臂距離）

四路縱隊

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。

學生活動：充分展示自己，積極進行練習。

組織：四列橫隊，圖示同一

教學建議三年級體育教案

第2課時

復習出升的太陽后幾節(jié)操、短繩活動

目標：較好掌握該操后幾節(jié)動作要領和方法要求；在練習中培養(yǎng)主動參與

意識和鑒別動作規(guī)范水平的能力。

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。

2、組織學生兩人一組，相互進行上次課的廣播操復習，提出要求。

學生活動：1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列

隊型的練習。

2、在老師規(guī)定的范圍內(nèi)，相互間自主地進行廣播操練習。

二、合作探究、掌握技能

重點：熟悉全套操的動作方法和名稱。

教師活動：1、講解示范后兩節(jié)操的動作方法和要求，并組織學生集體練習。

2、組織學生集體在音樂下進行完整練習，對出現(xiàn)的問題及時糾正。

3、組織廣播操分組展示活動。

學生活動：1、學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。

2、認真隨音樂進行完整練習。

3、積極參與展示活動，表現(xiàn)出較高的集體榮譽感責任心。

教師活動：1、組織學生兩人一組，進行各種跳短繩的花樣練習。

2、組織學生積極思考，用繩子進行各種自己所喜愛的活動。

學生活動：1、情緒高漲地進行各種練習，能夠相互團結、提示。

2、積極開動腦筋，能夠創(chuàng)編出新式的活動內(nèi)容。

組織：同圖一（略）

第3課時

障礙賽跑和跳短繩

目標：在體育活動中發(fā)揚相互團結幫助的良好品質；培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

學習步驟：

一、情景導入教師活動：1.常規(guī)隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合,

走得整齊且精神飽滿。

2.正反口令練習和原地三面轉法練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。

學生活動：1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗

如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。

2.集中注意力進行正反口令和三面轉法練習，知道當老師說轉時才開始轉

身（知道其也是與其他同學配合的一種表現(xiàn)）。

3.經(jīng)過老師的評價后，對自己在練習中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分

數(shù)。

組織：以四列橫隊完成游戲.

二、愉悅身心，快樂練習重點：游戲練習的方法及在練習中如何與同

伴間團結幫助。

教師活動：1.教師帶領學生進行一些準備活動。。

2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發(fā)揚團

結合作的良好風貌。

3.組織學生進行跳短繩練習。

學生活動：1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態(tài)。

2.積極進行游戲，在聯(lián)系中體驗團結合作的樂趣。

3.在跳短繩練習中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。

組織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊

三、放松練習教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。

學生活動：能夠對自己的表現(xiàn)給予正確地評價。

第4課時

踢毯子和跳短繩

目標：在踢毯子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共

同學習提高自己的該項技能。

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.常規(guī)隊列練習，要求精神飽滿，常規(guī)到位。

2.學習向中和看齊和向兩邊散開的隊列練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。

學生活動：1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗

如何走才能與其他同伴保持一致。

2.能夠細心聆聽老師的講解，在學習中，認真體驗，積極和其他組進行比

試，看看哪組的行動最迅速最整齊。

3.經(jīng)過老師的評價后，對自己在練習中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分

數(shù)。

組織：四列橫隊

二、愉悅身心，快樂練習

重點：在踢毯子活動中充分調(diào)動學生練習的積極性。

教師活動：L講解示范踢建子的方法要求，組織學生原地徒手模仿練習（練

習認真和動作準確到位的同學可以每人拿一個健子自由練習一一目的充分調(diào)動

學生練習的積極性和端正學生練習的態(tài)度）。

2.給予學生練習的目標，組織學生自行練習。

教學建議三年級體育教案

3.組織學生相互間進行各種比試練習。

4.組織學生進行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動。

5.組織學生進行短繩練習。

學生活動：1.認真觀察聆聽老師的講解，積極進行模仿練習。

2.積極進行毯子的各種練習活動，充分展現(xiàn)自己，在練習中展現(xiàn)出良好的

精神風貌。

3.在跳短繩練習中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。

教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。

學生活動：能夠對自己的表現(xiàn)給予正確地評價。

第5課時

后滾翻

學習目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發(fā)家共同提高，共同進步，

掌握團身低頭推手的要領。

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.組織學生隊列常規(guī)練習。

2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，并

能夠記住，以后在沒有老師的帶領下自己會做。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學生進行游戲活動。

學生活動：1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

2.虛心學習知道各節(jié)準備活動的方法和意義。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。

二、合作探究'掌握技能

重點：團身、低頭、推手的動作要領。

教師活動：1.教師講解示范動作，強調(diào)要做到始終團身、低頭和演示推手

的方法和時機。

2.組織學生進行循環(huán)練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的

同學，可以進行籃球活動。

3.選出幾名最好的同學，對不好的同學進行幫助和指導。

學生活動：1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極進行練習。

2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢于表現(xiàn)

自己，爭取較好快速完成任務，并積極爭當小老師。

組織：如圖：

三、總結經(jīng)驗、追求更快的進步

教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。

學生活動：積極思考回答老師的問題。

組織：四列橫隊

第6課時

側手翻

學習階段：水平一

學習目標：在活動中，學生能夠初步掌握和做出側手翻的動作，并且在活

動中相互配合，體現(xiàn)出良好的團隊精神。

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，體委整隊，報數(shù)報告老師。

2.宣布課的任務和要求。

3.組織學生進行隊列練習（四列橫隊成二列橫隊的上步學習，老師先示范,

然后組織學生自主和集體練習）。

學生活動：1.迅速集合隊伍，做到快、靜、齊。

2.細心觀察老師的講解示范，積極找自己的伙伴相互練習。

3.在集體練習中，勇于展示自己。

二、合作探究、掌握技能

重點：側手翻的動作方法和要領（強調(diào)手一定要用力來推）。

教師活動：1.組織學生自主進行游戲和準備活動，要求要充分活動好自己

的身體，老師巡視學生的活動情況。

2.老師先做出側手翻動作，要求學生觀察，看老師的動作有什么特點，手

腳的位置和其是怎樣配合的。

3.詢問學生的觀察情況，老師進行總結，再示范，強化技術要求，使學生

能夠有一定的動作概念。

4.組織學生自主進行練習，并觀察學生的練習情況，留心學生在練習中存

在的問題。

5.集合，選較好的同學進行演示，然后老師把學生存在的不足及時講出，

組織學生兩人一組，共同完成學習任務。

6.技術展示，側手翻接力比賽。

7.總結該課，進行自評和老師點評。

學生活動：1.認真聆聽和觀察老師的講解示范，積極開動腦筋。

2.積極投入練習，密切與同伴合作，反復嘗試，不怕苦不怕累。

3.積極進行比賽活動，充分戰(zhàn)時自己，有集體榮譽

感，能把集體的利益放在第一位。

4.通過評價，對自己的表現(xiàn)有一種成就感。

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第7課時

籃球活動

學習階段：水平一

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的

良好風貌。

學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。

2.組織學生繼續(xù)學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。

3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學生游戲活動。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。

3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。

重點：幾種不同運球的動作方法和要求。

教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道,

自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調(diào)動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察

指導，并幫其記好個數(shù)）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分

展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現(xiàn)和自己對技術的掌握）

學生活動：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現(xiàn)出相互激勵和促進

的精神勁頭。

三、總結經(jīng)驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學

生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高

自己的運球能力。

第8課時

綜合練習

學習階段：水平一

學習目標：能夠按照老師的要求在組長的帶領下，積極進行所學項目的練

習，學會自己管理自己，同時在練習中發(fā)揚相互幫助合作的良好作風

學習步驟：

一、情景導入

6

教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學習目標。

2.老師讓學生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項并講解活

動的方法和要求，組織學生進行練習。

3.老師再帶領學生活動一下身體各個關節(jié)。

學生活動：1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達到的要求

2.在老師的啟發(fā)和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習活

動。

3.積極隨老師進行關節(jié)活動練習，并能知道活動的好處。

二、合作探究、掌握技能

重點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領。

教師活動：1.講解活動的各個內(nèi)容和活動地點，以及活動的方法要求，激

發(fā)學生在練習中能夠發(fā)揚相互幫助的良好品質，最后提醒學生當老師鳴哨后，

立即開始進行輪換。

2.老師巡視觀察學生的練習情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調(diào)

動學生練習的積極性。

3.集合隊伍，針對學生的練習情況進行及時合理的評價。

學生活動：1.細心聆聽老師的講解和要求，知道練習的方法要求和組織形

式。

2.在練習中能夠積極果敢善于表現(xiàn)自己，同時又能積極和同伴密切配合。

3.結合老師的講評，思考自己在這節(jié)課上的表現(xiàn)，自己評評看，能夠拿幾

分。

組織：各項活動在老師的指定地點進行，老師的位置在跳繩和投擲壘

球那里，觀察和控制學生的練習情況

第9課時

多種游戲

學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力；在活動中充分調(diào)動學生活動的積

極性。

學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練。

2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。

學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、全班分成兩組進行“大漁網(wǎng)”游戲。

組織：四列橫隊、分組游戲（練習隊型如圖）

二、小組探究，熟練技能

重點：正確的快速跑動作。

教學建議三年級體育教案

教師活動：1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。

2、組織學生“人球賽跑”游戲。

學生活動：1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起

動和靈敏的反應。

2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速

奔跑能力。

組織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能

教師活動：1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創(chuàng)編游

戲活動。

2、引導學生展示小結。

學生活動：1、小組商榷，用已有的游戲經(jīng)驗結合教師提出的要求，嘗試新

的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。

3、相互交流展示創(chuàng)編的游戲。

組織：活動隊列如圖：

第10課時

短繩和仰臥起坐

學習階段：水平一

學習目標：通過合作練習不斷提高自己的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)學

生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。

學習內(nèi)容：短繩和仰臥起坐

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。

2、組織學生自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。

3、提示學生自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習，老師監(jiān)

督提示。

學生活動：1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列

隊型的練習。

2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。

3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出

良好的自主性。

二、合作探究、掌握技能

重點：激發(fā)學生練習的積極性和培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。

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教師活動：1、講解達標的重要性，使學生知道達標是國家規(guī)定的學生必須

達到的要求，給學生以清晰的目標。

2、組織學生進行短繩活動，進行一次記時練習。

3、組織學生進行仰臥起坐練習，并進行一次記時。

學生活動：1、細心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務，鼓足干勁。

2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。

組織：短繩練習時四列橫隊，仰臥起坐時如圖：

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動：講解立定跳遠的要求和練習數(shù)量，組織學生進行練習。

學生活動：積極刻苦完成練習，高質優(yōu)數(shù)完成任務。

組織：無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習。

第11課時

趣味跳躍

學習目標：1、讓學生在快樂的跳躍活動中，感受到跳躍運動所帶來的快樂。

2、培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力和積極參與、團結合作的精神。

學習步驟：

一、常規(guī)隊列訓練

活動教師：

1、師生問好并組織學生進行分散隊列練習。

2、鼓勵學生表演并交流、評價。

學生活動：

1、分組隊列練習時，做到認真、步伐整齊，表現(xiàn)出良好的精神面貌。

2、認真觀看同學的表演積極參與交流、評價。

組織：三人一組分散

二、跳呼啦圈運動

教師活動：

1、組織學生跳呼啦圈。

2、組織學生進行表演，鼓勵學生自我展示。

學生活動：

1、積極參與跳呼啦圈練習。

2、認真觀看同學的表演，具有強烈自我展示欲望。

三、墊子跳躍運動

教師活動：

1、組織學生表演墊子跳躍并在組長帶領下積極參與練習。

2、組織學生墊子跳躍比賽并穿插表演，鼓勵學生自我展示。

學生活動：

教學建議三年級體育教案

1、認真觀看同學的表演能在組長帶領下積極參與練習。

2、積極參與比賽并為同伴加油、喝彩且認真觀摩表演。

組織：八路縱隊

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四、快樂的放松

教師活動：

1、組織學生跳舞蹈一一《幸福拍手歌》。

2、組織學生交流、評價。

學生活動：

1、與老師一起跳舞蹈，快樂的放松。

2、積極與老師、同學交流、評價。

組織：學生圍成四個圈

第12課時

立定跳遠和50米跑

學習目標：通過合作練習不斷提高自己的達標水平，并在練習中培養(yǎng)學生

吃苦耐勞、相互激勵和堅忍不拔的精神。

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。

2、老師帶領學生集體進行螺旋型跑練習。

3、組織學生自行進行準備活動的練習，老師觀察并及時提示學生還不到位

的地方。

學生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現(xiàn)出良好

積極的精神面貌。

2、認真隨老師進行螺旋型跑練習，知道跑的要求和要注意點，做到無聲，

沒有接觸。

3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出

良好的自主性。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、組織學生進行各種跳的練習，有通過障礙物等的跳的練習。

2、組織學生進行立定跳遠練習，并進行測評。

3、講解50米跑的各個階段的要求和方法，組織學生進行嘗試練習，后進

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行測評。

學生活動：1、積極投入各種跳的游戲活動，在活動中獲得快樂。

2、謙虛認真，積極果敢，全力進行立定跳遠和50米跑的測評，爭取獲得

較好成績。

三、總結回顧

第13課時

短繩、仰臥起坐、50米跑和壘球

學習目標：通過合作練習不斷改進和提高自己的達標水平，并且在練習中

培養(yǎng)學生吃苦耐勞、相互激勵和堅忍不拔的精神。

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。

2、分發(fā)繩子，自由分散進行短繩活動。

學生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現(xiàn)出良好

積極的精神面貌。

2、體現(xiàn)出積極上進的學習態(tài)度，拿好繩子充分做好活動。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、進行一分鐘短繩及時測評練習，總結鼓勵學生。

2、組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

3、進行50米跑測評練習。

4、壘球活動，在場地上事先插好旗子，組織學生進行投擲壘球的練習。

學生活動：學生積極投入練習，在練習中表現(xiàn)出良好的奮斗拼搏刻苦團結

鼓勵等的精神。并且能夠毫不氣餒，反復練習。

組織：練習隊型如圖：

三、總結回顧

第14課時

短繩和投擲壘球

學習階段：水平一

學習目標：能夠熟練說出投擲壘球的動作方法和要領并全力投入練習；在

練習中表現(xiàn)出良好的拼搏及合作精神。

教學建議三年級體育教案

學習內(nèi)容：短繩和投擲壘球

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容，組織學生常規(guī)練習。

2、分發(fā)繩子，自由分散進行短繩活動（規(guī)定學生活動的目標：前跳200個,

后跳50個）。

3、結合收繩子和集隊訓練學生的隊列常規(guī)。

學生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現(xiàn)出良好

積極的精神面貌。

2、體現(xiàn)出積極上進的學習態(tài)度，拿好繩子充分做好活動。

二、合作探究、掌握技能

教師活動：1、原地自主進行各種準備活動練習。

2、隨老師學習投擲的動作方法，并使學生能夠熟練說出投擲方法的要領口

訣。

3、進行個人投擲，老師及時指導，糾正學生的錯誤動作，提高學生投擲動

作的準確性。

4、分組練習，提出練習要求和注意事項。

5,采用比賽的形式進行集體練習，激發(fā)學生的練習興趣，提高練習效率。

學生活動：1、能夠通過各種途徑和方法充分做好準備活動。

2、細心觀察聆聽老師的講解示范，認真學習投擲的方法和要領。

3、積極進行嘗試練習，虛心接受老師的教導，并在分組練習中表現(xiàn)出良好

的合作精神。

4、在投擲比賽中，表現(xiàn)出極大的熱情，渴望知道自己在班級中的水平及在

達標中的成績等級。

組織：集體練習隊型如圖，分組練習（略）：

三、總結回顧

（略）

第15課時

短繩、仰臥起坐、立定跳遠

學習目標：利用各種評價標準對學生的練習給予有力的鼓勵，使得學生不

斷提高自己的運動成績。

學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。

2,分發(fā)繩子，自由分散進行短繩活動。

12

學生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現(xiàn)出良好

積極的精神面貌。

2、體現(xiàn)出積極的學習態(tài)度，拿好繩子充分做好活動。

教師活動：1、進行一分鐘短繩及時測評練習，總結鼓勵學生。

2、組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

3、進行50米跑測評練習。在測評中采用先每人一次，然后在按每組學生

跑的成績進行分組測評，看看哪那位同學是相同水平中最快的一名。

學生活動：學生積極投入練習，在練習中表現(xiàn)出良好的奮斗拼搏的精神。

并且能夠毫不氣餒，反復練習。

組織：練習隊型如圖：

三、總結回顧

場地器材：短繩43根墊子若干田徑場一片秒表一塊

第16課時

1體育常識：課堂常規(guī)

2室內(nèi)活動：猜人入座

目標

1讓學生了解體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

2能與教師配合，完成本課的學習任務。

3學生了解游戲名稱和方法，通過分析，判斷，能準確的猜出對方是誰。

4能主動地參與游戲，并對游戲感興趣。

過程

一準備部分

1上課，起立，師生相互問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，布置任務，提出上室內(nèi)課要求

二基本部分

1體育常識：課堂常規(guī)

(1)什么是體育課課堂常規(guī)？

體育課課堂常規(guī)是體育課中師生共同遵守的基本規(guī)范和要求，是體育課的

基本內(nèi)容之一。它包括課前常規(guī)，上課常規(guī)，下課常規(guī)等幾個方面。

(2)體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容：

①必須穿運動鞋上體育課。

教學建議三年級體育教案

②在條件許可時，應穿運動衣褲上體育課。

③上課前應取下衣服上的紀念章，校徽，口袋中不能放小刀，鉛筆，剪刀,

鑰匙等銳利，堅硬的物品。

④在課前二三分鐘到達規(guī)定地點，準備集隊上課。

⑤體育課中要主動配合教師，遵守課堂紀律，有序地做練習，不哄鬧，

不做有危險的動作。

⑥愛護體育器材，按教師的要求搬運和發(fā)放器材。下課時要清點器材，及

時歸還體育室，避免損壞或遺失。

⑦下課鈴前要整隊，認真聽取教師對課的小結或師生共同進行總結。

2室內(nèi)活動：猜人入座

方法：全班學生按座位分成四組。

游戲開始，先選一位同學上前背對同學們，然后再選一位同學在下面改變

聲調(diào)叫站在黑板前面的同學的名字，這時，前面的同學就開始猜是誰在喊他的

名字，其余同學不允許提醒。只有一次機會。如果猜中，則可以順利地回到自

己的座位上。沒有猜中，要表演一個節(jié)目，才可以回位。最后，在下面喊名字

的那個同學到前面來，游戲繼續(xù)。

三結束部分

1教師小結本節(jié)課的情況，提出優(yōu)點，改進缺點。

2布置課外作業(yè)

第17課時

1隊列練習(向中看齊)

2游戲：快快集合

目標

1讓學生知道向中看齊的動作方法，并且能迅速的做出正確的動作。

2讓學生知道體操隊形中路，列的名稱和站法。

3學生能按教師的手勢或者信號熟練的排好縱隊和橫隊。

4向解放軍學習，能做到排隊迅速，遵守紀律。

過程

一準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習

稍息立正

4準備活動：拍手操(第二套)

(1)伸展運動

(2)下蹲運動

(3)踢腿運動

(4)體轉運動

(5)體前后屈運動

(6)全身運動

(7)跳躍運動

二基本部分

1隊列練習(向中看齊)

2游戲：快快集合

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

第18課時

1跑：400~600米自然地形跑

2游戲：拍球比多

目標

1學生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑時姿勢正確，呼吸自

然。

2讓學生進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。

3能勤動腦，具有克服困難，吃苦耐勞的頑強意志。

4游戲中能相互鼓勵，積極進取。

過程

—準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習

4準備活動：拍手操(第二套)

(1)伸展運動

(2)下蹲運動

(3)踢腿運動

(4)體轉運動

(5)體前后屈運動

(6)全身運動

(7)跳躍運動

二基本部分

教學建議三年級體育教案

1跑：400~600米自然地形跑

重點：姿勢正確，呼吸自然，動作協(xié)調(diào)。

上課隊形：

XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

△

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

第19課時

12分鐘定時跑

2游戲：老鷹捉小雞

目標

1讓學生知道什么叫定時跑和定時跑的方法，做到跑得輕松，呼吸自然，跑

的持久。

2練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難，堅持到底的品質。

3游戲時能做到協(xié)同動作，快速追拍，靈活躲閃。

4能相互合作，感受游戲的樂趣。

過程：

一準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2安排見習生

3教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

4隊列練習

稍息立正向中看齊

5準備活動（徒手操）

二基本部分

12分鐘定時跑

2游戲：老鷹捉小雞

方法：將學生分成人數(shù)相等的若干隊在指定的地方排成一路縱隊。每隊選

派一人做“老鷹”，排頭做“母雞”，其余做“小雞”。老鷹站在隊前，距離排頭

2米左右，“小雞”用雙手搭在前一人肩上（或抱住腰）。教師發(fā)令后，“老鷹”

開始追拍排尾的“小雞”，“母雞”可以張開雙臂保護“小雞”，“小雞”靈巧的

16

躲閃，不讓“老鷹”拍著。

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

4回收器材

場地器材

1跑步場地一塊

第20課時

1跑：直線跑

2游戲：傳遞實心球

目標

1學生能知道直線跑的意義與要求，能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前

腳掌著

地，腳尖向前，跑得直。

2能認真學習，再重復練習中獲得體驗和滿足。

3學生能正確地做出手遞手的傳，接球動作方法，積極參加游戲，和同伴相

互合作。

過程：

一準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習

4準備活動：拍手操(第二套)

(1)伸展運動

(2)下蹲運動

(3)踢腿運動

(4)體轉運動

(5)體前后屈運動

(6)全身運動

(7)跳躍運動

二基本部分

1跑：直線跑

重點：

上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向前，跑得直。

教學建議三年級體育教案

2游戲：傳遞實心球

方法：根據(jù)學生人數(shù)，將學生分成人數(shù)相等的4隊。每隊排頭手拿一只實

心球，聽到老師的口令后，迅速的將球傳遞給第二個同學；第二個同學接球后,

迅速的傳遞給第三個同學……如此依次進行，以最先傳完的隊獲勝。

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

第21課時

1跑：30米加速跑

2游戲：搬運接力

目標

1學生能知道加速跑的要求與方法。

2能做到兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。

3能接受老師的指令，練習中不怕苦，不怕累。

4懂得游戲的方法，掌握搬運的技能，遵守游戲的規(guī)則。

過程

一準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習

稍息立正

4準備活動（徒手操）

二基本部分

1跑：30米加速跑

重點：兩臂前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度

2游戲：搬運接力

方法：在長15~20米的跑道終點處畫寬50厘米的圈，各隊成縱隊站在起跑

線后，每組排頭手抱2只實心球。

教師發(fā)令后，各組排頭手抱實心球向終點跑去，到達后把兩只實心球放在

圈內(nèi)，迅速跑回，拍本組第二人的手，自己站到隊尾。第二人跑向終點抱起兩

只實心球跑回本隊，交給本組第三人，自己站到隊尾。第三人重復排頭動作，

如此依次進行，先完成的隊獲勝。

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

18

第22課時

1投擲：持輕物擲遠

2游戲：傳球接力（頂上，胯下傳球）

目標

1學生能知道肩上屈肘的投擲基本方法，并且能做出肩上屈肘的投擲動作，

做到揮

臂動作正確。

2能聽從指揮，相互配合，相互幫助。

3能正確地做出手遞手的頂上，胯下傳接球動作方法。能團結合作，為集體

爭光。

過程

—準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習

4準備活動

二基本部分

1投擲：持輕物擲遠

重點：肩上屈肘的投擲動作，揮臂動作正確。

2游戲：傳球接力（頂上，胯下傳球）

重點：手遞手的頂上，胯下傳接球動作方法。

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

第23課時

1投擲：持輕物擲準

2游戲：黃河長江

目標

1學生能懂得持輕物擲準一定要眼看目標的道理，做出肩上屈肘，自然揮臂

的投擲

動作。

2對練習有濃厚興趣，能聽從指揮，積極參與。

3游戲時能做到反應迅速，快速奔跑。能機智，果斷，誠實地進行游戲。

過程

一準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

教學建議三年級體育教案

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習

4準備活動

二基本部分

1投擲：持輕物擲準

重點：眼看目標，肩上屈肘，自然揮臂。

2游戲：黃河長江

重點：反應迅速，快速q跑。

>X>X>XXX

0000000）0

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

第24課時

1跑：30米快速跑

2游戲：看誰投得遠

目標

1學生能完成兩臂前后擺動，前腳掌著地的快速跑，提高跑的技能。

2通過認真練習，從中獲得動作正確，協(xié)調(diào)，快速的體驗和樂趣。

3學生能完成肩上屈肘，用力揮臂的投擲動作。

4能按游戲規(guī)則進行游戲。

過程

一準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習

稍息立正向中看齊

4準備活動（徒手操）

二基本部分

1跑：30米快速跑

重點：兩臂前后擺動，前腳掌著地。

20

2游戲：看誰投得遠

重點：肩上屈肘，用力揮臂。

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

第25課時

1跑：30米跑（考核）

2游戲：拍球比多

目標

1學生能說出快速跑最基本的動作要求，并能完成30米快速跑的考核任務。

2考核中能勇敢頑強，努力進取。

3讓學生進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。

4游戲中能相互鼓勵，積極進取。

過程

一準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習

4準備活動

二基本部分

1跑：30米跑（考核）

重點：完成30米快速跑的考核任務。

2游戲：拍球比多

重點：原地運球的基本動作，提高運球技能。

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

4回收器材

場地器材

130米跑道4根

2小皮球4只

教學建議三年級體育教案

第26課時

1投擲：持輕物投過2~3米高的橫繩

2游戲：迎面接力跑

目標

1學生能理解投過遠處橫繩需向前上方揮臂投擲的道理。并能完成向前上方

的投擲

動作，改進揮臂技術。

2學生通過觀察和練習，獲得正確投擲方向的體驗和樂趣。

3能做出用右手傳遞接力棒的迎面接力跑技術動作。

過程

一準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習

稍息立正

4準備活動（拍手操）

二基本部分

1投擲：持輕物投過2~3米高的橫繩

2游戲：迎面接力跑

重點：用右手傳遞接力棒。

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

第27課時

1跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)（50~60厘米）起跳

2民間游戲：踢建子

目標

1學生能了解在踏跳區(qū)起跳的方法，并能模仿助跑幾步，一腳在踏跳區(qū)起跳

的動作。

2對練習感興趣，練習時勇敢，果斷。

3學生能說出對踢鍵子的方法和動作要領，能用腳內(nèi)（外）側互踢毯子2~4

對。

4能相互合作，協(xié)調(diào)配合。

過程

一準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

22

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習

4準備活動

二基本部分

1跳躍：助跑幾步，在踏跳區(qū)（50~60厘米）起跳

2民間游戲：踢穰子

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

第28課時

1投擲：持輕物擲遠

2游戲：趕鴨子

目標

1學生能說出轉體揮臂的動作要領，能做出轉體揮臂投擲動作，做到動作協(xié)

調(diào)。

2通過觀察，進行自評，互評。

3游戲時動作要迅速，靈活躲閃。

4積極參加游戲，對游戲感興趣。

過程

一準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好

2教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，提出上課要求

3隊列練習

4準備活動

二基本部分

1投擲：持輕物擲遠

重點：轉體揮臂，動作協(xié)調(diào)。

2游戲：趕鴨子

重點：動作迅速，機智靈活的躲閃。

三結束部分

1整隊

2放松

3小結

教學建議三年級體育教案

第29課時

1投擲：持輕物擲遠（考核）

2游戲：大魚網(wǎng)

目標

1學生能回答出轉體揮臂過肩側向投擲的動作要領，并能完成轉體揮臂過肩

投擲的

考核任務。

2對考核認真負責，表現(xiàn)出勇于進取的精神。

3在游戲中能快速奔跑，做出靈敏躲閃動作。協(xié)同動作，團結一致的做游戲。

過程

一準備部分

1整隊，檢查人數(shù)，師生問好