小學(xué)六年級心理健康課教案

小學(xué)六年級心理健康課教案一一4、克服自卑心理

輔導(dǎo)目的：

使學(xué)生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產(chǎn)生原因與具體表現(xiàn)，有了自卑心理

會給人帶來什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自信心，使自己的身心得到

健康發(fā)展。

輔導(dǎo)重點：

了解什么叫自卑心理及其具體表現(xiàn)，初步（掌握）學(xué)會克服自卑心理的幾種方法。

輔導(dǎo)難點：運用克服自卑心理的方法，提高自信心。

輔導(dǎo)方式：1、講述與討論。2、角色扮演。3、游戲。

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：收錄機、投影器、燈片、多種幾何圖形、小鏡子、一封信。

課時：1課時。

輔導(dǎo)過程：

一、創(chuàng)設(shè)情境：引入課題。

1、教師讀《小博士報》靈靈姐姐收到的一封信。

信的內(nèi)容是：我長得很丑，同學(xué)們都離我遠遠的，我感到很孤獨。靈靈姐姐，

我怎樣才能交上好朋友呢？

2、學(xué)生發(fā)表意見。

聽完后，你有什么感受？這位同學(xué)給你留下什么印象？

3、對比、自查。

你也有過這種不如別人的想法嗎？具體表現(xiàn)怎樣？結(jié)果又怎樣？

4、小結(jié)：一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影

響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂，經(jīng)常處于郁郁寡歡之

中，并丟掉許多成功的機會。今天，我們來學(xué)習(xí)如何克服自卑心理，增強自信心。

出示課題：克服自卑心理

二、理性認識：

1、什么叫自卑心理。

自卑心理也就是指一種對自己的能力及品質(zhì)的評價過低而產(chǎn)生的消極心理活

動。

2、在學(xué)校里最常見的自卑心理是如何產(chǎn)生的？

（是因為生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑）

3、自卑心理有哪些具體表現(xiàn)？

（把學(xué)生在上面談到自己不如別人的地方進行歸納）

?學(xué)習(xí)成績不佳

?長相、成績不好

?智力水平低、能力差

?家庭環(huán)境不好、經(jīng)濟困難

?單親家庭

?父母、老師的消極評價

4、有了自卑心理會是人家的怎樣？你喜歡這種人嗎？為什么？

（孤僻、憂郁、悲觀，與同學(xué)們格格不入，即不和群）

三、克服自卑心理的行為訓(xùn)練：

首先要全面認識自我、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。

若以自己之短比人之長，越比越泄氣。若以自己之長比人之短，越比越有信心。

情境一：

表現(xiàn)法：積極交往，表現(xiàn)自我。

拼圖形游戲：用上面的圖形拼出各種不同的圖案，然后向同學(xué)們展示。談?wù)?/p>

你拼出的是什么圖案，在拼圖是你是怎么想的？

小結(jié)：想不到我也具有自己的優(yōu)勢，只是自己不注意而未發(fā)現(xiàn)，未引起老師

和同學(xué)的重視和注意而已。

情境二：

補償法：揚己長，補己所短。

一技之長表演。

（講一一故事、笑話、新聞

演-唱、跳、小品

寫一一畫畫、書法）

說說：逆向同學(xué)們匯報什么？

小結(jié)：用別的有價值的追求和進步來沖淡那些受客觀條件限制而可能引起的

自卑，從而淡化自卑心理。

情境三：

嘗試法：別人能行，我比他更行

1、用肯定式的表現(xiàn)法。

教師給學(xué)生講水果商談生意上的趣事：

有兩個水果上都做西瓜生意，客人來了問甲老板：你買的西瓜到底甜不甜呀？

甲老板用曖昧不明的語氣回答說：大概很甜吧？客人聽到了掉頭就走。另外有客

人到乙老板那里賣西瓜，也同樣問西瓜甜不甜，但乙老板用肯定的語氣說：“我

的西瓜一定甜。如果我這里的西瓜不甜，哪里還能買到甜西瓜呢？”奇怪得很，

他的西瓜很快就賣完了。

討論（1）:同樣的西瓜為什么取得不同的兩種效果呢？

（因為乙老板運用心理學(xué)上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，以增加對方的

信心，因而達到暢銷的目的）

（2）用肯定的表現(xiàn)法說說粉筆刷。

小結(jié)：是用肯定式的表現(xiàn)法來增加自信心，最有功效，只要運用“一定”、“絕

對不……”、"如果……哪里”等肯定式的語氣，就會獲取成功的第一筆。

2、是用肯定式的語氣。

照鏡子，小品（對自己膚色進行正反的評論）

向別人介紹鏡子里的“我”，（可以從長相、身材、性格、特長、學(xué)習(xí)、勞動、

生活、交往等介紹）

小結(jié)：同樣的事實，只要廠用肯定的語氣，就可以將同一個事實完全改觀，消

除自卑感，而令人享受愉快的生活。

3、去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語。

換句式說話：

例：（1）他學(xué)習(xí)比我好，我畢竟比不上他。

（2）每分鐘要我完成30個仰臥起坐，畢竟是不行的。

（3）老師說：“當(dāng)天的作業(yè)，要當(dāng)天完成?！狈凑沂峭瓿刹涣说?。

小結(jié)：“反正”、“畢竟”是喪失斗志的忌語，今后，縱使這兩句忌語再浮現(xiàn)

在你的腦海里，你也要避免實際去應(yīng)用它，這樣才能增進你的自信心。

四、教師給學(xué)生贈言：

成功的大廈建筑在自信的基礎(chǔ)上，而自信則源于不斷地去克服自卑心理，不斷

地去嘗試成功。

五、學(xué)生互相把自己最喜歡的一句樹立自信心的話，怎給好朋友。

在音樂聲中結(jié)束。

板書設(shè)計：

認識自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢。

積極交往，表現(xiàn)自我。

揚己之長，補己之短。

別人能行，我比他更行。

建議：

自卑的心理人人有之，隨時可以發(fā)生在任何受挫和失敗中，談而這種潛隱的

意識流卻在嚴重地阻撓著我們孩子心智的健康發(fā)展，因為當(dāng)一個孩子感到自己不

如別人時，就埋下了自卑的種子，他將不再努力了。因此，我們決不能袖手旁觀,

更不應(yīng)成為制造這種自卑的主謀。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點，我們應(yīng)該做到如下幾

八占'、.?

1、當(dāng)孩子在某方面感到不如別人的時候，就要幫助孩子尋求一種補償技巧，補

償是孩子對付自卑的最好武器。

2、當(dāng)孩子屢遭挫折時，就要想辦法讓孩子嘗試成功，成功是孩子重建自信的良

策。

3、當(dāng)孩子取得的每一點成績時，要及時給予贊揚。

六年級心理健康教案--小學(xué)生情緒輔導(dǎo)課（控制情緒）

大倫中心小學(xué)六（3）班

教學(xué)目標(biāo)：

1、認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。

2、初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。

教學(xué)目的：

1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學(xué)會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)

常擁有快樂的情緒。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、

樂，怒、哀、懼”。

教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法

教具：多媒體教學(xué)，實物，圖片等

教學(xué)過程：

步驟一、課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那

么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢？

（高興、緊張、害怕、快樂……）

步驟二、游戲?qū)?，體會情緒

我們就先來做個游戲吧！

“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學(xué)處依次向其他同學(xué)

傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分

別感覺如何）

（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）

步驟三、認識情緒

1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣？

根據(jù)學(xué)生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）

2、情緒

生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課

件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱

他的情緒怎樣？（高興）

從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）

想象一下，他為什么這么高興呢？

逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情

緒？？？

3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）

步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒

、游戲一：摸禮物

老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。

（兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去?。?/p>

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？

好奇’的情緒，著急的情緒

手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時“高興或害

怕”的情緒邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗

到了各種情緒。

以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容：

當(dāng)遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時候

（3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時候

（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候

（5）當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演

表演完后，老師對同學(xué)們進一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好

的情緒。

步驟六：引導(dǎo)

情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）

我們也來談一談快樂的事吧！

老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護,

買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情？？

步驟七、小結(jié)：

是??！生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保

持快樂的情緒。

老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有

的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我

們都是快樂的人》

小學(xué)六年級《學(xué)會合作》心理健康教育課

【活動目標(biāo)】

1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗團結(jié)合作帶來的快樂情感，增強合作意識。

2、初步掌握如何進行團結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力。

【活動內(nèi)容】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

【活動形式】游戲、討論。

【活動對象】小學(xué)六年級學(xué)生

【活動時間】40分鐘。

【活動準(zhǔn)備】課件、卡紙、雙面膠等。

【活動過程】

一、導(dǎo)入：

1、在音樂背下，學(xué)生進教室。老師在門口微笑迎接學(xué)生。

2、暖身活動：游戲《大西瓜》

二、觀看FLASH動畫《三個和尚》

師：同學(xué)們好，今天的心情好嗎？今天的心理輔導(dǎo)課讓我們先來欣賞一個故事.故事的名字就叫

《三個和尚》

師：大大的問號，給我們留下了無盡的思考：為什么人多了，反而沒水吃了呢？同學(xué)們有什么

想法呢？

師：那他們?nèi)齻€人怎樣做才能有水喝呢？請大家?guī)蛶退麄兂龀鲋饕獍桑?/p>

師：是啊，合作是非常重要的，三個和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做

到人多力量大。今天我們學(xué)習(xí)的主題就是《學(xué)會合作》。

三、進行合作性游戲，初步體驗，探討合作的方法

下面讓我們先一起來玩?zhèn)€游戲！游戲的名字就叫做《緊急逃生》

（1）講解游戲規(guī)則：老師想請兩組同學(xué)參加游戲，誰愿意來？（安排學(xué)生坐在座位上）同學(xué)們

呆會會遭遇危險，聽到警報器一響，你們要馬上通過這個安全出口離開教室，明白了嗎？我們

一起來看看是誰第一個先逃離出去。（師創(chuàng)設(shè)情景）

⑵大家全都擁堵在門口了，請大家說說他們沒有安全逃生的原因在哪兒？知道自己失誤的地

方了，哪你們有沒有想出什么方法呢？誰來幫幫他們呢？想不想再試一試?？磥恚麄円呀?jīng)學(xué)

會合作了。讓我們把熱烈的掌聲送給他們。從這個游戲中，你懂得了什么？

師：說的沒錯，合作不單單是說人多就行，還需要大家相互謙讓，相互配合。也就是說越是在

危難之際，我們就越應(yīng)該團結(jié)起來，用我們共同的智慧去戰(zhàn)勝困難。

師：合作還有哪些方法呢？下面讓我們再來看看《病子和瞎子》的故事。（播放課件）

師：從這個故事，你又有哪些收獲呢？

指名回答。

師：是啊，成功合作還需要取人之長，補己之短，充分發(fā)揮每個人的長處

三、辨析判斷，深化理解：

1、討論：那么，在我們的生活、學(xué)習(xí)中有哪些事情需要我們相互合作？怎樣合作呢？

2、是啊，合作無處不在。小到我們的日常學(xué)習(xí)、生活，大到我們國家的建設(shè)，都需要合作。

3、在合作中如何使對方滿意你，接受你呢?請同學(xué)們做下面的心理測試題：

①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么辦？

A、心里不痛快，不高興。

B、甩手不管，看笑話。

C、仔細想想他的話也可能有道理。

②自己的做法被合作伙伴誤解了怎么辦？

A、心中很委屈，但不作聲。

B、由此發(fā)生爭吵。

C、不爭吵，在背后發(fā)牢騷。

D、真誠地說理，想辦法消除誤解。

③合作中兩個人都需要某件東西，怎么辦？

A、搶在別人前邊先得到。

B、合理協(xié)商，共同使用。

C、為了成功，主動謙讓。

四、體驗合作

1、師：同學(xué)們，掌握了這么多的合作方法，想體驗一下合作取得成功的樂趣嗎？下面老師就

給大家一個體驗的機會。請看大屏幕。

請同學(xué)們討論討論，我們該怎樣合作才能又快又好地完成這項任務(wù)。

出示合作方法。

2、學(xué)生在柔和、輕快的樂曲中，進行合作實踐。

3、展示合作實踐的成果。

師：同學(xué)們，能夠?qū)W會與別人合作并取得成功，那是一件令人愉快又非常有意義的事。今天我

們只是學(xué)到了一點點，我們還要在今后的學(xué)習(xí)、生活中不斷學(xué)習(xí)、不斷積累。

第12課青少年的自我保護

教學(xué)目的：

1、引導(dǎo)學(xué)生做一個有勇有謀的人。

2、通過對故事的分析和探究，使學(xué)生學(xué)會用法律來保護自己。

（-）導(dǎo)入新課

影片一一《小鬼當(dāng)家》片段

1、放松學(xué)生的心情，達到愉悅的目的

2、引人入勝，讓學(xué)生從小主人公的機智，勇敢中去感悟如何保護自己的意識

（二）故事教育

柳宗元的《童區(qū)寄傳》（白話文），說一說從小英雄區(qū)寄的身上可以學(xué)到什么。如何保護自己？

1、不要輕信陌生人。2、學(xué)會購物。3、獨自外出活動或有事晚歸，事先應(yīng)說明去向和歸來

時間。

（三）“模擬情境”

假如你是現(xiàn)代的“區(qū)寄”（可以以人生AB劇的形式參與）

話說有一位小學(xué)生生，這是一個聰明機智、膽大勇敢的好孩子。大家都叫他小區(qū)寄，其實，

他的本名不叫區(qū)寄。那這一美譽因何而來呢？請聽我慢慢道來……

這孩子，從小就是一個武術(shù)迷，愛舞棍弄棒，也會一點花拳繡腿。他特喜歡看武打小說，尤

其喜歡金庸的《笑傲江湖》，令狐沖的那種放蕩不羈、自由自在地行走江湖的生活，他特別

向往。有一天，他上網(wǎng)看到一則廣告：

一條山間公路，旁邊是茂密的森林，小區(qū)寄突然靈機一動……

情境問題四：猜一猜：他想到了什么？為什么他不早這樣想？

故事續(xù)說四：人有三急，小區(qū)寄以此為借口，下了車，撒腿就跑，七拐八拐，他躲到了一棵

樹后，并順手操起一塊石頭，以防萬一。不久，強盜也追了過來，背正朝著小區(qū)寄……

情境問題五：怎么辦？要不要用石頭砸他？

故事續(xù)說五：小區(qū)寄操起石頭，使盡全身力氣，砸向強盜的后腦勺，強盜應(yīng)聲倒地。他馬上

用繩子把強盜捆了起來，并從強盜身上拿走了小刀和手機。

四、教師總結(jié)，課后延伸

教師小結(jié)：這節(jié)課的學(xué)習(xí)啟示我們：當(dāng)我們面對險情時，需要有良好的心理素質(zhì)，同時，平

時具備一些防護知識也非常重要，這是我們防護能力的一個重要因素。學(xué)會保護自己。

課題：第5課做有責(zé)任感的好學(xué)生

教學(xué)目標(biāo)

1、初步樹立完善自我的信心。全面、客觀、發(fā)展地認識自己。

2、知道全面、客觀、發(fā)展地認識自我的重要性。

3、通過活動，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理和獨立生活的能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生不斷地提高處理問題、適應(yīng)社會以及承受挫折等的有關(guān)能力。

教學(xué)過程：

一.導(dǎo)入新課歌曲《真心英雄》引入

我們每個人都希望超越自我，都希望今天的我是一個全新的自我。那么就必須正確地認識自

我，那么我們該如何認識自我呢？今天我們就來學(xué)習(xí)新的一課。

二.講授新課

同學(xué)們，你們還記得小時候的事嗎？爸爸、媽媽時刻保護著你教你走路，抱你上樓梯。后

來你慢慢地長大了，可以自己走路，自己上樓梯，自己過馬路上學(xué)……你現(xiàn)在再仔細地想一

想你自己的事情有多少是自己做的。老師今天要來測測你。

下面請完成自測題。（做到的打沒做到的打X）

你經(jīng)常疊被子，收拾房間嗎？（）

你經(jīng)常洗衣服，洗餐具嗎？

你會做簡單的飯菜嗎？

你會自己買東西嗎？

遇到情況，你會自己拿主意嗎？

你做作業(yè)需要大人陪著檢查嗎？

2.評比，看誰釘?shù)糜挚?、又牢、又好?/p>

3.讓優(yōu)勝者談?wù)劄槭裁茨隳苋伲?/p>

整理書包比賽。

①.每一小組讓一個自理能力較差的學(xué)生參加比賽。

②.讓他們把弄亂的課本、作業(yè)本、文具等有條理地整理好。

③.讓自立能力最差的學(xué)生談感想或體會。

④.議一議，通過比賽和討論，說說為什么要培養(yǎng)我們的自理能力？

如何克服依賴性？

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和探討，我們知道要形成對自己的正確認識，就要學(xué)會用全面的、發(fā)展的

觀點看待自己，才能不斷完善自己。最后送同學(xué)們一曲《明天會更好》愿大家都能擁有一個

美好的明天。

同學(xué)們，我們都有一雙勤勞的手，一定要克服依賴性，鍛煉自己的獨立性，不要自己嬌慣自

己，處處要求爸爸、媽媽庇護。能夠自己做的事情盡量自己做。只有這樣，長大后才能做一

個自理自立自強的人，用我們的雙手去建設(shè)祖國，創(chuàng)造美好的明天。

小學(xué)四年級心理健康教案--我的優(yōu)點和缺點

生正確、全面、客觀地評價

自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點，鼓勵學(xué)生改正缺點，彌補個人的不足。

學(xué)會評價自己，找準(zhǔn)自己的優(yōu)點和缺點，努力改正缺點，使自己不斷

進步。

新課------《我的優(yōu)點和缺點》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)

缺點，而是你們找出自己的優(yōu)缺點，通過老師講課文和組織一些活動,

你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點和缺點，學(xué)會自己評價自己。

客觀地評價自己。要像明明那樣，從與別人的比較中，從老師的評價

中，從自己行為的反思中，正確地評價自己，對自己的優(yōu)點要發(fā)揚，

對缺點要克服和改正。

1、議一議

1）你能說說課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎?

2）以前你是怎樣評價自己的？

3）你能愉快地接受自己的缺點嗎？

7^S°

中，讓學(xué)生運動學(xué)會自我評價。

2、說一說

1）你是怎樣一個人？

2）說說你的優(yōu)點和長處?

3）說說你的缺點和不足?

不足。

3、寫一寫

默讀一遍，最后請同學(xué)們認真填寫，填寫后，同桌交換意見。

一」卜他們.準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點。

4、畫一畫

個像。

實事求是的評價。

5、談一談

遍。

膽發(fā)言？

這些問題的？

己的是誰？過低評價自己

的是誰？過高評價自己的是誰？

強強、南南、英子及組長，然后請學(xué)生將書翻到指定頁。

按著角色讀。

認識自我的道理，學(xué)會了自我評價的方法，并找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點和缺

點?，F(xiàn)在大家要以實際行動，改正自己的缺點，彌補自己的不足。我

要看誰的行動快，誰的進步最大?。?/p>

征求他們的意見。

1

頂一下

第8課：“相信努力、相信自己”------良好的考試心理

一、研究專題：

營造自主探究、積極參與、合作交流的學(xué)習(xí)氛圍。

二、學(xué)生分析：

我校近期的一份關(guān)于考試心理問題的調(diào)查突顯了一個問題:學(xué)生們過分的焦慮、緊張的心理。

這份調(diào)查顯示：一、二年級有近一半的孩子認為考得好會令他們很快樂，沒考好是最讓他們

不高興的事情之一，六成的同學(xué)