無畏逆境積極應(yīng)對(duì)+教案- 高中心理健康

?無畏逆境，積極應(yīng)對(duì)——高中心理健康第一章：認(rèn)識(shí)逆境1.1教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解逆境的定義和種類使學(xué)生認(rèn)識(shí)到逆境對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響引導(dǎo)學(xué)生正確看待逆境，培養(yǎng)積極心態(tài)1.2教學(xué)內(nèi)容逆境的定義和種類逆境對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響積極應(yīng)對(duì)逆境的方法1.3教學(xué)活動(dòng)討論：學(xué)生分享自己遇到的逆境及感受案例分析：分析名人事跡，了解他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)逆境小組討論：探討積極應(yīng)對(duì)逆境的方法第二章：培養(yǎng)積極心態(tài)2.1教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到積極心態(tài)的重要性培養(yǎng)學(xué)生積極面對(duì)逆境的能力引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用積極心態(tài)解決問題2.2教學(xué)內(nèi)容積極心態(tài)的定義和作用培養(yǎng)積極心態(tài)的方法積極心態(tài)在解決問題中的應(yīng)用2.3教學(xué)活動(dòng)心理測(cè)試：測(cè)量學(xué)生的積極心態(tài)水平講座：邀請(qǐng)心理專家講解積極心態(tài)的重要性及培養(yǎng)方法小組活動(dòng)：學(xué)生分組討論，分享彼此培養(yǎng)積極心態(tài)的經(jīng)驗(yàn)第三章：學(xué)會(huì)調(diào)整情緒3.1教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解情緒調(diào)整的重要性培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整情緒的方法引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用情緒調(diào)整應(yīng)對(duì)逆境3.2教學(xué)內(nèi)容情緒調(diào)整的定義和作用學(xué)會(huì)調(diào)整情緒的方法情緒調(diào)整在應(yīng)對(duì)逆境中的應(yīng)用3.3教學(xué)活動(dòng)討論：學(xué)生分享自己在逆境中遇到的情緒問題心理測(cè)試：測(cè)量學(xué)生的情緒調(diào)整能力講座：邀請(qǐng)心理專家講解情緒調(diào)整的方法及在逆境中的應(yīng)用4.1教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到良好人際關(guān)系的重要性培養(yǎng)學(xué)生建立和維護(hù)良好人際關(guān)系的能力引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用良好人際關(guān)系應(yīng)對(duì)逆境4.2教學(xué)內(nèi)容良好人際關(guān)系的定義和作用建立和維護(hù)良好人際關(guān)系的方法良好人際關(guān)系在應(yīng)對(duì)逆境中的應(yīng)用4.3教學(xué)活動(dòng)角色扮演：學(xué)生模擬在逆境中如何建立和維護(hù)良好人際關(guān)系小組討論：探討良好人際關(guān)系對(duì)應(yīng)對(duì)逆境的影響講座：邀請(qǐng)心理專家講解如何建立和維護(hù)良好人際關(guān)系第五章：培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力5.1教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解自我調(diào)節(jié)能力的意義培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用自我調(diào)節(jié)應(yīng)對(duì)逆境5.2教學(xué)內(nèi)容自我調(diào)節(jié)能力的定義和作用培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力的方法自我調(diào)節(jié)在應(yīng)對(duì)逆境中的應(yīng)用5.3教學(xué)活動(dòng)討論：學(xué)生分享自己在逆境中如何自我調(diào)節(jié)的經(jīng)驗(yàn)心理測(cè)試：測(cè)量學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力講座：邀請(qǐng)心理專家講解自我調(diào)節(jié)的方法及在逆境中的應(yīng)用第六章：時(shí)間管理與目標(biāo)設(shè)定6.1教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理的重要性培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)有效管理時(shí)間的方法引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定目標(biāo)，提高工作效率6.2教學(xué)內(nèi)容時(shí)間管理的定義和作用學(xué)會(huì)有效管理時(shí)間的方法設(shè)定目標(biāo)的方法和技巧6.3教學(xué)活動(dòng)討論：學(xué)生分享自己在時(shí)間管理方面的困惑和挑戰(zhàn)案例分析：分析成功人士的時(shí)間管理策略小組活動(dòng)：學(xué)生分組討論，分享彼此的時(shí)間管理方法第七章：培養(yǎng)解決問題的能力7.1教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解解決問題的基本步驟培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用批判性思維解決問題的能力引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用問題解決策略應(yīng)對(duì)逆境7.2教學(xué)內(nèi)容解決問題的基本步驟批判性思維在解決問題中的應(yīng)用問題解決策略的選擇和運(yùn)用7.3教學(xué)活動(dòng)小組討論：學(xué)生分組討論，分享彼此解決問題的經(jīng)驗(yàn)角色扮演：學(xué)生模擬在逆境中如何運(yùn)用問題解決策略講座：邀請(qǐng)心理專家講解問題解決的基本步驟和策略第八章：學(xué)會(huì)自我激勵(lì)8.1教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自我激勵(lì)的重要性培養(yǎng)學(xué)生自我激勵(lì)的方法引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用自我激勵(lì)應(yīng)對(duì)逆境8.2教學(xué)內(nèi)容自我激勵(lì)的定義和作用學(xué)會(huì)自我激勵(lì)的方法自我激勵(lì)在應(yīng)對(duì)逆境中的應(yīng)用8.3教學(xué)活動(dòng)心理測(cè)試：測(cè)量學(xué)生的自我激勵(lì)能力講座：邀請(qǐng)心理專家講解自我激勵(lì)的方法及在逆境中的應(yīng)用小組活動(dòng)：學(xué)生分組討論，分享彼此的自我激勵(lì)經(jīng)驗(yàn)第九章：培養(yǎng)適應(yīng)能力9.1教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解適應(yīng)能力的意義培養(yǎng)學(xué)生提高適應(yīng)能力的方法引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用適應(yīng)能力應(yīng)對(duì)逆境9.2教學(xué)內(nèi)容適應(yīng)能力的定義和作用提高適應(yīng)能力的方法適應(yīng)能力在應(yīng)對(duì)逆境中的應(yīng)用9.3教學(xué)活動(dòng)討論：學(xué)生分享自己在逆境中如何提高適應(yīng)能力的經(jīng)驗(yàn)案例分析：分析成功人士提高適應(yīng)能力的策略小組活動(dòng)：學(xué)生分組討論，分享彼此的適應(yīng)方法10.1教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生回顧所學(xué)內(nèi)容，鞏固知識(shí)點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)逆境的能力引導(dǎo)學(xué)生展望未來，制定個(gè)人發(fā)展規(guī)劃10.2教學(xué)內(nèi)容分享積極應(yīng)對(duì)逆境的成功案例制定個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，展望未來10.3教學(xué)活動(dòng)分享會(huì)：邀請(qǐng)成功人士分享積極應(yīng)對(duì)逆境的經(jīng)驗(yàn)重點(diǎn)和難點(diǎn)解析一、第三章：學(xué)會(huì)調(diào)整情緒補(bǔ)充和說明：這個(gè)環(huán)節(jié)可以幫助教師了解學(xué)生在逆境中面臨的具體情緒困擾，以便更有針對(duì)性地提供幫助和指導(dǎo)。通過學(xué)生之間的分享，可以促進(jìn)彼此之間的情感共鳴和支持。二、第五章：培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力補(bǔ)充和說明：這個(gè)環(huán)節(jié)可以幫助教師了解學(xué)生在逆境中自我調(diào)節(jié)的具體方法和策略，從而更好地指導(dǎo)學(xué)生如何應(yīng)對(duì)逆境。通過學(xué)生之間的分享，可以促進(jìn)彼此之間的學(xué)習(xí)和交流。三、第六章：時(shí)間管理與目標(biāo)設(shè)定補(bǔ)充和說明：這個(gè)環(huán)節(jié)可以幫助教師了解學(xué)生在時(shí)間管理方面面臨的具體問題和困難，以便更有針對(duì)性地提供指導(dǎo)和建議。通過學(xué)生之間的討論，可以促進(jìn)彼此之