體育與健康課程跨步式越過障礙物

體育與健康課程

"跨步式越過障礙物>>

執(zhí)教：廣州市海珠區(qū)南洲小學(xué)

何少紅

2018年5月25日

四年級穿越障礙單元計劃

單運(yùn)動參與使學(xué)生了解并熱愛障礙跑運(yùn)動，能夠描述其對健康的益處并經(jīng)常積極參加體育鍛煉。

兀

運(yùn)動技能通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握跨、跳、鉆、繞等通過障礙的技術(shù)。

教

身體健康提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、靈敏性，身體耐力以及心肺耐力。

學(xué)

心理健康創(chuàng)設(shè)‘我健康，我快樂’的教學(xué)氛圍，培養(yǎng)自信心，充分展現(xiàn)自我。

目

培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力以及創(chuàng)新合作精神，從而提高學(xué)生的社會適應(yīng)能

標(biāo)社會適應(yīng)

力。

教材穿越障礙課時4

課次課時目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)重點、難點

1.通過此項練習(xí)讓學(xué)生探索平衡木的多種

玩法，利用平衡木進(jìn)行身體的各種平衡能重點：調(diào)整自己的重心來保持

力的訓(xùn)練，發(fā)展孩子的創(chuàng)造性。身體的平衡

1平衡木上跨過障礙物

2.通過活動，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精

難點：手腳的協(xié)調(diào)。

神，體驗體育活動帶來的快樂，提高學(xué)生

的自我保護(hù)能力。

1.通過此項練習(xí)使學(xué)生掌握鉆過障礙的方

法。重點：降低重心，快速通過。

2.發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高身體的靈

難點：能靈活運(yùn)用鉆的方法連

2敏性及協(xié)調(diào)性?！般@”過障礙物

續(xù)過多個障礙物。

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、的意志品質(zhì)及勇

于克服困難，戰(zhàn)勝自我的拼搏精神，提高

學(xué)生主動參與及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

1.通過此項練習(xí)使學(xué)生掌握“跨步式”越

過一定高度的水平障礙物的方法。重點：用“跨步式”越過較低

障礙時有前腿向前上跨，后腿

2.發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高身體的靈

折疊快速向前橫擺意識。

3敏性及協(xié)調(diào)性?！翱绮绞健痹竭^障礙物

3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)及勇于

難點：處理好起跳腿與擺動腿

克服困難，挑戰(zhàn)自我的拼搏精神，提高學(xué)

的動作。

生主動參與及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

1.能說出障礙跑的作用，掌握以跨、繞、

鉆、跳等為主的障礙跑。重點：方法正確，姿勢合理，

安全快速通過。

2.提高速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，發(fā)

4展通過障礙的綜合能力。多樣式的障礙跑

難點：靈敏、快速通過障礙物。

3.通過教學(xué)激發(fā)學(xué)生的求知欲望，增強(qiáng)學(xué)

生自信心，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和勇于克服

困難精神以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義觀念。

四年級障礙跑教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。根據(jù)水平二四年級學(xué)生的心理和生理特點，讓

學(xué)生發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，擺設(shè)不同的障礙并去克服它，充分地發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生相互合作、積

極探究、勇于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。讓學(xué)生在歡快的環(huán)境中掌握知識，不斷提升自己的身體素質(zhì)。

二、學(xué)情分析：

小學(xué)水平二四年級學(xué)生對動作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動；學(xué)生模仿能力較強(qiáng)，有了一定的自

主能力，不過自制力比較差。障礙跑比較貼近生活，具有較強(qiáng)的實用技能；是最能體現(xiàn)學(xué)生在集體性體育活

動中如何與他人合作，建立和諧的人際關(guān)系；具有良好的合作精神和體育道德的體現(xiàn)，也是生活中自我保護(hù)

的一種基本方法。

三、教材分析：

障礙跑，是在快速跑中運(yùn)用合理的方式、方法越過多種障礙的運(yùn)動項目。指跑過、跳過、跨過、繞過、

鉆過等各種障礙物。教學(xué)中能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，從易到難，循序漸

進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個性發(fā)展，注意技巧，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。通過練習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身

體的各方面素質(zhì)；還培養(yǎng)學(xué)生不斷克服困難的堅強(qiáng)意志，樹立自信心，互相保護(hù)與幫助，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)

協(xié)作的精神。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)知目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生掌握快速跑時過障礙物的幾種基本方法，提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

2.技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握“跨步式”越過一定高度的水平障礙物的方法。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)及勇于克服困難，挑戰(zhàn)自我的拼搏精神，提高學(xué)生主動參

與及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

五、教學(xué)內(nèi)容：

1、“跨步式”越過障礙物2、游戲3、體能課課練

六、學(xué)習(xí)重點、難點：

重點：用“跨步式”越過較低障礙時有前腿向前上跨，后腿折疊快速向前橫擺意識。

難點：處理好起跳腿與擺動腿的動作。

七、教學(xué)方法：

堅持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動的教學(xué)方法，在學(xué)中教，教中學(xué)，在教學(xué)的全過程中，盡力減少因動作

難度而可能帶給學(xué)生的心理壓力，讓學(xué)生明確地意識到學(xué)習(xí)需要自己產(chǎn)生的，不是別人強(qiáng)加的；學(xué)習(xí)過程是

自己實踐的，不是他人包辦代替的，學(xué)習(xí)任務(wù)的完成是自己嘗試的結(jié)果，不是機(jī)械地重復(fù)和模仿的結(jié)果。自

己是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)活動是充滿興趣的探索性創(chuàng)造活動，真正體現(xiàn)“快樂體育”的宗旨。

四年級障礙跑課時設(shè)計

學(xué)校南洲小學(xué)班級四年1班單元課次第3次執(zhí)教教師何少紅

1.認(rèn)知目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生掌握快速跑時過障礙物的幾種基本方法，提高學(xué)生身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。

學(xué)

習(xí)2.技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握“跨步式”越過一定高度的水平障礙物的方法。

目

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)及勇于克服困難，挑戰(zhàn)自我的拼搏精神，提高學(xué)生主動參

標(biāo)

與及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

學(xué)習(xí)

1、“跨步式”越過障礙物2、游戲3、體能課課練

內(nèi)容

用“跨步式”越過較低障礙時有前腿向前上

重點難點處理好起跳腿與擺動腿的動作。

跨，后腿折疊快速向前橫擺意識。

場地

籃球場1個，踏板25個，跨欄架4個，標(biāo)志桿8個，音箱一臺。

器材

安全

充分做好熱身運(yùn)動，特別下肢各個關(guān)節(jié)；規(guī)定范圍進(jìn)行練習(xí)，防止碰撞的發(fā)生。

措施

教學(xué)課堂常規(guī)-踏板動態(tài)熱身操-初步體會“跨步式”越過障礙物-組合不同方式過障礙物-游戲

流程-課課練-放松-小結(jié)下課

練

練

運(yùn)

的

課

習(xí)

習(xí)

動

時

次

構(gòu)

結(jié)達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動組織方式教師活動

量

間

數(shù)

1、課堂導(dǎo)1、教學(xué)常1、整隊快、1、集合；宣

入：激發(fā)學(xué)規(guī)；宣布本靜、齊，認(rèn)真布本課內(nèi)容、

生學(xué)習(xí)興課教學(xué)目聽從老師安教學(xué)目標(biāo)及

課

趣。標(biāo)、內(nèi)容及排。\1要求，安排見11

堂

要求，提出習(xí)生。分次小

常

預(yù)防運(yùn)動事鐘

規(guī)1

故發(fā)生與自

我保護(hù)。

1、活動關(guān)1、踏板動態(tài)1、認(rèn)真練習(xí)，1、教師帶練，

節(jié)與肌肉，熱身操。調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)引導(dǎo)學(xué)生完

使學(xué)生漸入學(xué)習(xí)狀態(tài)。成熱身練習(xí)。

0V3

入學(xué)習(xí)狀JjJ-J0

熱態(tài)。

3

1

身分中

次

鐘

運(yùn)Jq

動相

■L

練

練

運(yùn)

習(xí)

習(xí)

課的動

時

達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生活動組織方式教師活動次

量

間

結(jié)構(gòu)數(shù)

1.初步學(xué)1.初步體會1.觀察教師1.引導(dǎo)學(xué)生

習(xí)''跨步“跨步式”示范，總結(jié)技嘗試練習(xí)。

式”越過低越過障礙物術(shù)要領(lǐng)。????

?00?

矮障礙的

技①在走動中

方法，使學(xué)2.積極勇敢2.教師巡視

從踏板的一

生能越過的參與練習(xí)，及時糾錯。中

側(cè)越過152

一定高度注意安全。分次1

②在跑動中(=)

的水平障鐘大

用跨步式越

礙物。3.選優(yōu)生或1=)3.引導(dǎo)生展

過障礙物

能小組做示范。(=)示點評。

③學(xué)生展示

(=3

2.嘗試不2.組合不同4.學(xué)生自由4.引導(dǎo)生以

學(xué)同方式快方式過障礙發(fā)揮，嘗試各“跳、跨、繞、

速安全通物種障礙跑動鉆等不同方

過障礙的作。BIT式綜合的障

5

技能，發(fā)展■?■礙跑

分3大

靈敏，速度5.積極勇敢

的參與練習(xí)，5、點評出創(chuàng)鐘次

等身體素

習(xí)注意安全。意組。

質(zhì)，提高越￡

過障礙的

能力。

3.提IWJ學(xué)3.游戲：6.認(rèn)真聽講，111W186.播放普樂，

生合作能四個小組進(jìn)主動思考，并41巡回指導(dǎo)學(xué)

力及通過行貪吃蛇游按老師要求1生進(jìn)行練習(xí)。

5

障礙的技戲相互躲認(rèn)真練習(xí)。2

分小

避，排頭計次

術(shù)。二■/~A鐘

算通過障礙

物的個數(shù)。

4.通過練4.課課練：7.認(rèn)真跟著|7.帶領(lǐng)學(xué)生

習(xí)增強(qiáng)學(xué)①支撐交替摸肩老師進(jìn)行練G3進(jìn)行練習(xí)。

生力量，耐②俯臥開合跳習(xí)。

8

力等身體③手觸地跳躍2

分大

素質(zhì)。④前后交叉小跳次

鐘

⑤向前交替箭步

⑥開合跳

■

練

練

運(yùn)

習(xí)

習(xí)