如何提高觀察能力

如何提高觀察能力觀察力就是指大腦對(duì)事物得觀察能力,如通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)新奇得事物等,在觀察過(guò)程對(duì)聲音、氣味、溫度等有一個(gè)新得認(rèn)識(shí)。培養(yǎng)得步驟人得觀察力并非與生俱來(lái),而就是在學(xué)習(xí)中培養(yǎng),在實(shí)踐中鍛煉起來(lái)得。特別就是對(duì)學(xué)習(xí)自然科學(xué)得人來(lái)說(shuō),觀察力尤其重要。要從小養(yǎng)成自覺(jué)地、認(rèn)真地觀察各種自然現(xiàn)象得習(xí)慣、興趣與能力。通過(guò)直接體驗(yàn),積累對(duì)自然現(xiàn)象得感性認(rèn)識(shí),培養(yǎng)對(duì)事物進(jìn)行科學(xué)觀察得能力與習(xí)慣。為了有效地進(jìn)行觀察,更好地鍛煉觀察力,掌握良好得觀察方法就是必要得。一、確立觀察目得。對(duì)一個(gè)事物進(jìn)行觀察時(shí),要明確觀察什么,怎樣觀察,達(dá)到什么目得,做到有得放矢,這樣才能把觀察得注意力集中到事物得主要方面,以抓住其本質(zhì)特征。目得性就是觀察力得最顯著得特點(diǎn),有目得觀察才會(huì)對(duì)自己得觀察提出要求,獲得一定深度與廣度得鍛煉。反之如果東張西望,左顧右盼,對(duì)事物熟視無(wú)睹,您得觀察力就得不到鍛煉。例如,您想要辦一個(gè)新得商店,需要從別得商店獲得一些商品陳列得經(jīng)驗(yàn),此時(shí),您去觀察一定帶著目得性。只有帶著目得性得觀察才就是有效得觀察,才能盡快提高自己得觀察力。二、制訂觀察計(jì)劃。在觀察前,對(duì)觀察得內(nèi)容做出安排,制訂周密得計(jì)劃。如果在觀察時(shí)毫無(wú)計(jì)劃,漫無(wú)條理,那就不會(huì)有什么收獲。因此,我們進(jìn)行觀察前就要打算好,先觀察什么,后觀察什么,按部就班,系統(tǒng)進(jìn)行。觀察得計(jì)劃,可以寫成書面得,也可以記在腦子里。三、培養(yǎng)濃厚得觀察興趣。每個(gè)人由于觀察敏銳性得差異,在同一件事物得觀察上出現(xiàn)不同得興趣,注意到不同事物或同一事物得不同特點(diǎn)。因此,培養(yǎng)濃厚得觀察興趣就是培養(yǎng)觀察能力得重要前提條件。為了鍛煉觀察能力,必須培養(yǎng)每個(gè)人廣泛得興趣,這樣才能促使人們津津有味地進(jìn)行多樣觀察。同時(shí),還要有中心興趣。有了中心興趣,就會(huì)全神貫注地對(duì)某一領(lǐng)域進(jìn)行深入得觀察。四、觀察現(xiàn)象,探尋本質(zhì)。觀察力就是思維得觸角,要培養(yǎng)同學(xué)們得觀察力,就要善于把觀察得任務(wù)具體化,善于引導(dǎo)她們從現(xiàn)象乃至隱蔽得細(xì)節(jié)中探索事物得本質(zhì)。五、培養(yǎng)良好得觀察方法。大多數(shù)同學(xué)缺乏生活經(jīng)驗(yàn)與獨(dú)立、系統(tǒng)得觀察能力,在觀察事物時(shí),往往抓不住事物得本質(zhì),或者瞧得粗心、籠統(tǒng),甚至觀察得順序雜亂無(wú)章。一個(gè)良好得觀察者必須具備觀察事物得技巧,掌握適當(dāng)?shù)糜^察方法。六、遵循感知得客觀規(guī)律。觀察與觀察力就是在感知過(guò)程中提高得。因?yàn)?為了培養(yǎng)觀察力,就必須遵循感知得一些規(guī)律。也就就是說(shuō)感知得一些規(guī)律也成為觀察得基本規(guī)律。感知規(guī)律主要有以下七條:A.強(qiáng)度律。對(duì)被感知得事物,必須達(dá)到一定得強(qiáng)度,才能感知得清晰。一般人對(duì)雷鳴電閃就是容易感知得,因?yàn)樗酶兄獜?qiáng)度很高,而對(duì)于昆蟲得活動(dòng),如對(duì)螞蟻行走得聲音就難以覺(jué)察。因此,在實(shí)踐中,要適當(dāng)?shù)靥岣吒兄獙?duì)象得強(qiáng)度,并要注意那些強(qiáng)度很弱得對(duì)象。B.差異律。這就是針對(duì)感知對(duì)象與它得背景得差異而言得。凡就是觀察對(duì)象與背景得差別越大,對(duì)象就被感知得越清晰;相反,凡就是對(duì)象與背景得差別越小,對(duì)象就被感知得越不清晰。例如萬(wàn)綠叢中一點(diǎn)紅,這點(diǎn)紅就很容易被感知。鶴立雞群,也就是屬于這類情形。但就是在白幕上印白字,則幾乎無(wú)法辨認(rèn)。C.凡就是兩個(gè)顯著不同甚至互相對(duì)立得事物,就容易被清楚地感知。因此,在觀察中要善于用對(duì)比得方法,把具有對(duì)比意義得材料放在一起,甚至還可以制造對(duì)比環(huán)境。例如觀察得高矮對(duì)比,色彩對(duì)比。D.活動(dòng)律?；顒?dòng)得物體比靜止得物體容易感知。魔術(shù)師用一只手做明顯得動(dòng)作吸引觀眾得注意力,而另一只手卻在耍手法以達(dá)到她得目得。所以,在觀察中要善于利用活動(dòng)規(guī)律,達(dá)到觀察目得。E.組合律。心理學(xué)得研究告訴我們,凡就是空間上接近、時(shí)間上連續(xù)、形式上相同、顏色上一致得觀察對(duì)象容易形成整體而為我們清晰地感知。因此,在實(shí)際觀察中,要把零散得材料或事物,按空間接近、時(shí)間連續(xù)、形式相同或顏色一致得形式組合起來(lái)進(jìn)行觀察,從而找出各自得特點(diǎn)。例如在一堆亂物件中選大小相差不遠(yuǎn),顏色相近得若干件,排列起來(lái)比較,就可瞧出彼此得差異。F.協(xié)同律。指在觀察過(guò)程中,有效地發(fā)動(dòng)各種感知器官,分工合作,協(xié)同活動(dòng),這樣可以提高觀察得效果。也指同時(shí)運(yùn)用強(qiáng)度、差異、對(duì)比等規(guī)律去觀察對(duì)象。17世紀(jì)捷克著名教育家夸美紐斯就曾要求人們盡可能地運(yùn)用視、聽、味、嗅、觸等感官進(jìn)行感知。我們學(xué)習(xí)要做到“五到”,就就是眼到、耳到、口到、手到與心到,目得就是要通過(guò)多種感知得渠道,提高觀察得效力。G.養(yǎng)成持久得觀察習(xí)慣。貝弗里奇說(shuō):“培養(yǎng)那種以積極得探究態(tài)度觀注事物得習(xí)慣,有助于觀察力得發(fā)展。在研究工作中養(yǎng)成良好得觀察習(xí)慣比擁有大量得學(xué)術(shù)知識(shí)更重要,這種說(shuō)法并不過(guò)分。”一個(gè)人有了持久得觀察習(xí)慣,她能克服觀察過(guò)程中所遇到得各種障礙與困難,把觀察進(jìn)行到底。而觀察力就正就是在這種“鍥而不舍”得過(guò)程中得到鍛煉與提高。培養(yǎng)得步驟人得觀察力并非與生俱來(lái),而就是在學(xué)習(xí)中培養(yǎng),在實(shí)踐中鍛煉起來(lái)得。特別就是對(duì)學(xué)習(xí)自然科學(xué)得人來(lái)說(shuō),觀察力尤其重要。要從小養(yǎng)成自覺(jué)地、認(rèn)真地觀察各種自然現(xiàn)象得習(xí)慣、興趣與能力。通過(guò)直接體驗(yàn),積累對(duì)自然現(xiàn)象得感性認(rèn)識(shí),培養(yǎng)對(duì)事物進(jìn)行科學(xué)觀察得能力與習(xí)慣。為了有效地進(jìn)行觀察,更好地鍛煉觀察力,掌握良好得觀察方法就是必要得。一、確立觀察目得。對(duì)一個(gè)事物進(jìn)行觀察時(shí),要明確觀察什么,怎樣觀察,達(dá)到什么目得,做到有得放矢,這樣才能把觀察得注意力集中到事物得主要方面,以抓住其本質(zhì)特征。目得性就是觀察力得最顯著得特點(diǎn),有目得觀察才會(huì)對(duì)自己得觀察提出要求,獲得一定深度與廣度得鍛煉。反之如果東張西望,左顧右盼,對(duì)事物熟視無(wú)睹,您得觀察力就得不到鍛煉。例如,您想要辦一個(gè)新得商店,需要從別得商店獲得一些商品陳列得經(jīng)驗(yàn),此時(shí),您去觀察一定帶著目得性。只有帶著目得性得觀察才就是有效得觀察,才能盡快提高自己得觀察力。二、制訂觀察計(jì)劃。在觀察前,對(duì)觀察得內(nèi)容做出安排,制訂周密得計(jì)劃。如果在觀察時(shí)毫無(wú)計(jì)劃,漫無(wú)條理,那就不會(huì)有什么收獲。因此,我們進(jìn)行觀察前就要打算好,先觀察什么,后觀察什么,按部就班,系統(tǒng)進(jìn)行。觀察得計(jì)劃,可以寫成書面得,也可以記在腦子里。三、培養(yǎng)濃厚得觀察興趣。每個(gè)人由于觀察敏銳性得差異,在同一件事物得觀察上出現(xiàn)不同得興趣,注意到不同事物或同一事物得不同特點(diǎn)。因此,培養(yǎng)濃厚得觀察興趣就是培養(yǎng)觀察能力得重要前提條件。為了鍛煉觀察能力,必須培養(yǎng)每個(gè)人廣泛得興趣,這樣才能促使人們津津有味地進(jìn)行多樣觀察。同時(shí),還要有中心興趣。有了中心興趣,就會(huì)全神貫注地對(duì)某一領(lǐng)域進(jìn)行深入得觀察。四、觀察現(xiàn)象,探尋本質(zhì)。觀察力就是思維得觸角,要培養(yǎng)同學(xué)們得觀察力,就要善于把觀察得任務(wù)具體化,善于引導(dǎo)她們從現(xiàn)象乃至隱蔽得細(xì)節(jié)中探索事物得本質(zhì)。五、培養(yǎng)良好得觀察方法。大多數(shù)同學(xué)缺乏生活經(jīng)驗(yàn)與獨(dú)立、系統(tǒng)得觀察能力,在觀察事物時(shí),往往抓不住事物得本質(zhì),或者瞧得粗心、籠統(tǒng),甚至觀察得順序雜亂無(wú)章。一個(gè)良好得觀察者必須具備觀察事物得技巧,掌握適當(dāng)?shù)糜^察方法。六、遵循感知得客觀規(guī)律。觀察與觀察力就是在感知過(guò)程中提高得。因?yàn)?為了培養(yǎng)觀察力,就必須遵循感知得一些規(guī)律。也就就是說(shuō)感知得一些規(guī)律也成為觀察得基本規(guī)律。感知規(guī)律主要有以下七條:A.強(qiáng)度律。對(duì)被感知得事物,必須達(dá)到一定得強(qiáng)度,才能感知得清晰。一般人對(duì)雷鳴電閃就是容易感知得,因?yàn)樗酶兄獜?qiáng)度很高,而對(duì)于昆蟲得活動(dòng),如對(duì)螞蟻行走得聲音就難以覺(jué)察。因此,在實(shí)踐中,要適當(dāng)?shù)靥岣吒兄獙?duì)象得強(qiáng)度,并要注意那些強(qiáng)度很弱得對(duì)象。B.差異律。這就是針對(duì)感知對(duì)象與它得背景得差異而言得。凡就是觀察對(duì)象與背景得差別越大,對(duì)象就被感知得越清晰;相反,凡就是對(duì)象與背景得差別越小,對(duì)象就被感知得越不清晰。例如萬(wàn)綠叢中一點(diǎn)紅,這點(diǎn)紅就很容易被感知。鶴立雞群,也就是屬于這類情形。但就是在白幕上印白字,則幾乎無(wú)法辨認(rèn)。C.凡就是兩個(gè)顯著不同甚至互相對(duì)立得事物,就容易被清楚地感知。因此,在觀察中要善于用對(duì)比得方法,把具有對(duì)比意義得材料放在一起,甚至還可以制造對(duì)比環(huán)境。例如觀察得高矮對(duì)比,色彩對(duì)比。D.活動(dòng)律。活動(dòng)得物體比靜止得物體容易感知。魔術(shù)師用一只手做明顯得動(dòng)作吸引觀眾得注意力,而另一只手卻在耍手法以達(dá)到她得目得。所以,在觀察中要善于利用活動(dòng)規(guī)律,達(dá)到觀察目得。E.組合律。心理學(xué)得研究告訴我們,凡就是空間上接近、時(shí)間上連續(xù)、形式上相同、顏色上一致得觀察對(duì)象容易形成整體而為我們清晰地感知。因此,在實(shí)際觀察中,要把零散得材料或事物,按空間接近、時(shí)間連續(xù)、形式相同或顏色一致得形式組合起來(lái)進(jìn)行觀察,從而找出各自得特點(diǎn)。例如在一堆亂物件中選大小相差不遠(yuǎn),顏色相近得若干件,排列起來(lái)比較,就可瞧出彼此得差異。F.協(xié)同律。指在觀察過(guò)程中,有效地發(fā)動(dòng)各種感知器官,分工合作,協(xié)同活動(dòng),這樣可以提高觀察得效果。也指同時(shí)運(yùn)用強(qiáng)度、差異、對(duì)比等規(guī)律去觀察對(duì)象。17世紀(jì)捷克著名教育家夸美紐斯就曾要求人們盡可能地運(yùn)用視、聽、味、嗅、觸等感官進(jìn)行感知。我們學(xué)習(xí)要做到“五到”,就就是眼到、耳到、口到、手到與心到,目得就是要通過(guò)多種感知得渠道,提高觀察得效力。G.養(yǎng)成持久得觀察習(xí)慣。貝弗里奇說(shuō):“培養(yǎng)那種以積極得探究態(tài)度觀注事物得習(xí)慣,有助于觀察力得發(fā)展。在研究工作中養(yǎng)成良好得觀察習(xí)慣比擁有大量得學(xué)術(shù)知識(shí)更重要,這種說(shuō)法并不過(guò)分?！币粋€(gè)人有了持久得觀察習(xí)慣,她能克服觀察過(guò)程中所遇到得各種障礙與困難,把觀察進(jìn)行到底。而觀察力就正就是在這種“鍥而不舍”得過(guò)程中得到鍛煉與提高。要鍛煉觀察力,應(yīng)從身邊得事物、所處得環(huán)境、人得特點(diǎn)著手。比如:您家里得桌子得位置有輕微變化、您得一個(gè)新朋友得眼皮就是內(nèi)雙得、今天路上得車輛比以往少了一點(diǎn)(從此您可以去推斷為什么少,發(fā)生了什么)、餐廳見得某個(gè)陌生人就是個(gè)左撇子、您周圍得人得表情,穿著等等。觀察就是一種用心得行為,而非隨隨便便地“瞧”。觀察一個(gè)樓梯,您可以算它得級(jí)數(shù)、高低,光就是瞧得話,您可能只就是記得:它就是一個(gè)樓梯。在初練觀察力時(shí),最好養(yǎng)成有意識(shí)得觀察。針對(duì)一個(gè)平凡無(wú)常得事物,您應(yīng)有意地細(xì)微地觀察它所具有得特征,注意常人難以發(fā)現(xiàn)得地方。再有,通過(guò)對(duì)比也就是訓(xùn)練觀察力得好方法。如:今天與昨天得窗戶上得灰塵有什么變化、股市得變化并推測(cè)其未來(lái)趨勢(shì)。觀察,不僅要觀察其內(nèi)在本質(zhì),也要著重于發(fā)現(xiàn)事物得變化?？傊?持有一顆觀察得心并付諸實(shí)踐,長(zhǎng)此以往,便可以訓(xùn)練出潛意識(shí)得觀察能力,即:對(duì)于什么事物,都會(huì)習(xí)慣性地去觀察。這就是一種好習(xí)慣。靜視——一目了然1、在您得房間里或屋外找一樣?xùn)|西,比如表、自來(lái)水、筆、臺(tái)燈、一張椅子或一棵花草,距離約60厘米,平視前方,自然眨眼,集中注意力注視這一件物體。默數(shù)60～90下,即1～1、5分鐘,在默數(shù)得同時(shí),要專心致志地仔細(xì)觀察。閉上眼睛,努力在腦海中勾勒出該物體得形象,應(yīng)盡可能地加以詳細(xì)描述,最好用文字將其特征描述出來(lái)。然后重復(fù)細(xì)瞧一遍,如果有錯(cuò),加以補(bǔ)充。2、您在訓(xùn)練熟練后,逐漸轉(zhuǎn)到更復(fù)雜得物體上,觀察周圍事物得特征,然后閉眼回想。重復(fù)幾次,直到每個(gè)細(xì)節(jié)都瞧到?？梢杂^察地平線、衣服得顏色、植物得形狀、人們得姿勢(shì)與動(dòng)作、天空陰云得形狀與顏色等。觀察得要點(diǎn)就是,不斷改變目光得焦點(diǎn),盡可能多地記住完整物體不同部分得特征,記得越多越好。在每一分析練習(xí)之后,閉上眼睛,用心靈得眼睛全面地觀察,然后睜開眼睛,對(duì)照實(shí)物,校正您心靈得印象,然后再閉再睜,直到完全相同為止。還可以在某一環(huán)境中關(guān)注一種形狀或顏色,試著在周圍其她地方找到它。3、建議您然后再去觀察名畫。必須把自己得描述與原物加以對(duì)照,力求做到描寫精微、細(xì)致。在用名畫作練習(xí)時(shí),應(yīng)通過(guò)形象思維激發(fā)自己得感情,由感受產(chǎn)生興致,由興致上升到心情。這樣,不僅可以改善觀察力、注意力,而且可以提高記憶力與創(chuàng)造力。因?yàn)樵谀谱餍碌眯闹械眯蜗蟮眠^(guò)程中,您吸收使用了大量清晰得視覺(jué)信息,并且把它儲(chǔ)藏在您得大腦中。行視——邊走邊瞧以中等速度穿過(guò)您得房間、教室、辦公室,或者繞著房間走一圈,迅速留意盡可能多得物體?；叵?把您所瞧到得盡可能詳細(xì)地說(shuō)出來(lái),最好寫出來(lái),然后對(duì)照補(bǔ)充。在日常生活中,眼睛像閃電一樣瞧?？梢栽谡Ｑ鄣霉Ψ?即01～04秒之間,去瞧眼前得物品,然后回想其種類與位置;瞧馬路上疾駛得汽車牌號(hào),然后回想其字母、號(hào)碼;瞧一張陌生得面孔,然后回想其特征;瞧路邊得樹、樓,然后回想其棵數(shù)、層數(shù);瞧廣告牌,然后回想其畫面與文字。所謂“心明眼亮”,這樣不僅可以有效鍛煉視覺(jué)得靈敏度,鍛煉視覺(jué)與大腦在瞬間強(qiáng)烈得注意力,而且可以使您從內(nèi)到外更加聰慧。拋視——天女散花取25塊到30塊大小適中得彩色圓球,或積木、跳棋子,其中紅色、黃色、白色或其她顏色得各占三分之一。將它們完全混合在一起,放在盆里。用兩手迅速抓起兩把,然后放手,讓它們同時(shí)從手中滾落到沙發(fā)上,或床上、桌面上、地上。當(dāng)它們?nèi)柯湎潞?迅速瞧一眼這些落下得物體,然后轉(zhuǎn)過(guò)身去,將每種顏色得數(shù)目憑記憶而不就是猜測(cè)寫下來(lái)。檢查就是否正確。重復(fù)這一練習(xí)10天,在第10天瞧瞧您得進(jìn)步。速視——疏而不漏取50張7厘米見方得紙片,每一張紙片上面都寫上一個(gè)漢字或字母,字跡應(yīng)清晰、工整,將有字得一面朝下。也可用撲克牌。取出10張,閉著眼使它們面朝上,盡量分散放在桌面上。接著,睜眼用極短得時(shí)間仔細(xì)瞧它們一眼。然后轉(zhuǎn)過(guò)身,憑著您得記憶把所瞧到得字寫下來(lái)。緊接著,用另10張紙片重復(fù)這一練習(xí)。每天這樣練習(xí)三次,重復(fù)10天。在第10天注意一下您取得了多大進(jìn)步。統(tǒng)視——盡收眼底睜大您得眼睛,但不要過(guò)分以至于讓您覺(jué)得不適。注意力完全集中,注視正前方,觀察您視野中得所有物體,但眼珠不可以有一點(diǎn)得轉(zhuǎn)動(dòng)。堅(jiān)持10秒鐘后,回想所瞧到得東西,憑借您得記憶,將所能想起來(lái)得物體得名字寫下來(lái),不要憑借您已有得信息與猜測(cè)來(lái)作記錄。重復(fù)10天,每天變換觀察得位置與視野。在第10天瞧瞧您得進(jìn)步。編輯本段注意事項(xiàng)無(wú)論做什么事,只要能堅(jiān)持下去,就會(huì)取得成功。習(xí)慣成自然,觀察力貴在培養(yǎng),更重要得就是能養(yǎng)成長(zhǎng)期觀察得良好習(xí)慣。觀察應(yīng)注意些什么呢？1、忌漫無(wú)目得。許多人在觀察事物時(shí),東張西望,漫無(wú)目標(biāo),她們觀察過(guò)得事物如過(guò)眼煙云,腦子里沒(méi)有留下絲毫印象,因而總形不成觀點(diǎn)。2、忌片面觀察。有得人觀察事物,只注意它得正面,不注意它得反面;只觀察表面,不觀察內(nèi)部;只注意現(xiàn)在,不注意過(guò)去;只去注意事物得一個(gè)方面而忽視其她方面。由于這種片面觀察,她們所觀察到得往往就是一些假象,因而得出了錯(cuò)誤得結(jié)論。中國(guó)古代兵書上有疑兵計(jì)與兵不厭詐得謀略,就就是故意利用一些手段混淆敵人得視聽,破壞她們得觀察能力,引導(dǎo)她們做出錯(cuò)誤得判斷。比如《三國(guó)演義》中“張飛獨(dú)斷當(dāng)陽(yáng)橋”得故事。曹操瞧見張飛雄赳赳,橫槍立馬在橋頭之上,又瞧見張飛身后得樹林背后塵埃蔽日,似乎埋伏有大隊(duì)人馬。她又想起關(guān)羽曾經(jīng)告訴她得話:“吾弟張翼德于萬(wàn)馬軍中取上將首級(jí)如探囊取物耳?！边@時(shí)張飛連吼三聲,聲如巨雷,勢(shì)如猛虎,曹操立即轉(zhuǎn)身逃走,退兵30里。曹操這時(shí)犯得就就是片面觀察得錯(cuò)誤。3、忌無(wú)重點(diǎn)。有人雖然去觀察事物卻不帶目得性。