九年級上學(xué)期體育與健康課教案

九年級上學(xué)期體育理論課教案1

一、教學(xué)內(nèi)容：中學(xué)生的生理特點(diǎn)與體育運(yùn)動

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解自身的身體結(jié)構(gòu)與身體機(jī)能的特點(diǎn)。

2、能力目標(biāo)：了解體育鍛煉對身體機(jī)能的影響。并在發(fā)展身體機(jī)能中所要注意的事項(xiàng)。

3、情感目標(biāo)：在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生能積極參與，充分發(fā)揮主觀能動性。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)是知道中學(xué)生的生理特點(diǎn)；難點(diǎn)是如何在體育活動中科學(xué)的進(jìn)

行鍛煉。

一、教學(xué)方法：先學(xué)后教

二、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入新課

每一個學(xué)生都希望自己能擁有一個健康健美的形體，毫無疑問，同學(xué)們都希望能做到

那樣。但在體育鍛煉的過程中是不是你只要參與就可以？還是練就要狠狠地練？所以，本

課我就要和大家一起來共同學(xué)習(xí)，中學(xué)生的生理特點(diǎn)與體育活動，讓同學(xué)們能科學(xué)地進(jìn)行

參與體育鍛煉。

（二）出示思考題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)

請同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案。

思考題：

1、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動的關(guān)系？

2、什么是身體形態(tài)？身體機(jī)能？

3、中學(xué)生的生理特點(diǎn)是怎么樣的？

4、在體育鍛煉的時候是不是鍛煉的越狠越好？為什么？

5、在鍛煉的過程中你的身體有哪些現(xiàn)象出現(xiàn)？

（三）學(xué)生自學(xué)

學(xué)生可以互相組成小組進(jìn)行討論。

（四）檢查自學(xué)效果，師生討論

（五）中學(xué)生的生理特點(diǎn)

1、骨骼的彈性較好，但是硬度較差，承受壓力不及成年人。

2、肌肉細(xì)嫩，收縮力較弱，耐力較差，容易產(chǎn)生疲勞。

3、心臟收縮力較差，每搏輸出量較少，呼吸肌肌力較差，肺活量較小。

4、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善。

九年級上學(xué)期體育與健康教育教案第2課

復(fù)習(xí)舞動青春重點(diǎn)：學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵并能動作到位

教教

學(xué)學(xué)

素質(zhì)練習(xí)：放

過內(nèi)

難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性的把握

程容

松跑

1認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏，重點(diǎn)掌握上肢運(yùn)動。

m教

激2技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生能連貫的完成動作并能很好的掌握動作節(jié)奏，同時初步掌握上肢運(yùn)動。

示學(xué)

3情感目標(biāo)：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀，在練習(xí)中樂意接受教師的指導(dǎo)。

發(fā)

次

運(yùn)

達(dá)成領(lǐng)學(xué)生活數(shù)

順序教學(xué)內(nèi)容教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

動

域目標(biāo)動時

興

間

隊形如下：

趣1、課堂常建立良1:體育1:指定集999999

999999

階規(guī)好的師委員整合地點(diǎn)999999

999999

段2、明確學(xué)生關(guān)系隊6-82:向?qū)W生★

習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)2:師生問好

情3、慢跑:氛圍，問好。103:宣布課

景4、隊列練培養(yǎng)學(xué)見習(xí)生分的內(nèi)容

導(dǎo)習(xí)生集體隨堂聽4:檢查服

入5、徒手操主義精課裝，安排

神，和4:要求見習(xí)生

觀察力動作整5:隊列練

注意力齊精神習(xí)：隊形

飽滿。的變換

學(xué)生成四列橫隊練習(xí)

1、廣播操1:語言1:學(xué)生2—1:教師講

999999

999999

掌激發(fā)學(xué)觀看學(xué)4次解動作路999999

999999

握生練習(xí)生示范20線和要求：

運(yùn)興趣2跟隨分動作路線

★

動2要求教師練正確，動作

技情學(xué)生能習(xí)規(guī)范，協(xié)

能景自我摸3:學(xué)生調(diào)。

階展索，體分組練2;組織學(xué)

段開會動作習(xí)，并生練習(xí)

的重點(diǎn)能互評3:觀察和

和難點(diǎn)學(xué)生注巡回指導(dǎo)

意觀

掌察，然

握后進(jìn)行

四列橫隊練習(xí)

運(yùn):培養(yǎng)討論。2—、教師巡

11999999

999999

動學(xué)生的分析做4次視點(diǎn)撥999999

999999

技觀察能得不好7分2、分組評

能情景展力和模的地方定練習(xí)效

★

階開仿能力1、學(xué)生果

段素質(zhì)練習(xí)：2:要求練習(xí)3、教師總

放松跑學(xué)生能2、聽教結(jié)操的效

解決學(xué)師不同果隊形分成四個練習(xí)小組

999999

999999

習(xí)中的的信號教法：999999

問題，集體做2—1、教師示999999

培養(yǎng)學(xué)腳前掌4次范并講解

生在摸跑307分動作做法

索中解米一腳及要求。

決問跟跑302、學(xué)生練

題。米一腳習(xí)。

外側(cè)跑3、教師檢

30米一5分查輔導(dǎo)。

腳內(nèi)側(cè)

跑30

米f慢

跑30

米，練

1-3學(xué)生成四列橫隊練習(xí)

放松及課后1、在愉1、聽音1、小組組

5分999999

999999

評價悅的氣樂做動織自評999999

999999

氛中，作放松2、歸還器

使學(xué)生2、能自材

★

教

情景結(jié)在生理評互評3、師生再

學(xué)

束和心理3、師生見

評

得到放再見

價

放松

松

2、能客

身

觀評價

心

場地器操場、錄音機(jī)、磁帶

材

課后記

錄

九年級上學(xué)期體育與健康教育教案第3課

重點(diǎn)：運(yùn)球位置、手法和用力

教教籃球：熟悉球性

學(xué)學(xué)

過內(nèi)

練習(xí)，運(yùn)球，難點(diǎn)：如何運(yùn)用手運(yùn)好球

程容

1:認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住單、雙手持球的方法；知道運(yùn)球時應(yīng)五指自然

分開以手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，同時抬頭看前方

教

學(xué)

激2:技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能模仿教師的動作做熟悉球性的練習(xí)；80%能

目

標(biāo)

發(fā)夠做原地高、低運(yùn)球和變方向運(yùn)球，有抬頭看前方的意思。

運(yùn)3:情感目標(biāo)：學(xué)生能樂意接受教師的指導(dǎo)，能按教師的要求去愉快練習(xí)。

次數(shù)

動達(dá)成領(lǐng)域

順序教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動和時教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

目標(biāo)

間

興

1、課堂常規(guī)建立良好1：體育委1:指定集合地點(diǎn)隊形如下：

2、明確學(xué)習(xí)目的師生關(guān)員整隊2:向?qū)W生問好

趣999999

標(biāo)系和學(xué)習(xí)2:師生問6-83:宣布課的內(nèi)容999999

3、慢跑氛圍，培養(yǎng)好4:檢查服裝，安999999

階

情景4、徒手操學(xué)生集體3:見習(xí)生10分排見習(xí)生999999

主義精神，隨堂聽課5:隊列練習(xí)：隊

段★

導(dǎo)入和觀察力4:要求動形的變換

注意力作整齊，精

神飽滿，學(xué)

生要注意

觀察

1.熟悉球性1:語言激1\學(xué)生自8——1、教師找出個別學(xué)生成四列橫隊練習(xí)

發(fā)學(xué)生練己散點(diǎn)練9的同學(xué)在熟悉球999999

習(xí)興趣習(xí)然后表20分性練習(xí)中花樣做999999

掌999999

握2:要求學(xué)演的多的進(jìn)行表

運(yùn)生能自我2:學(xué)生進(jìn)演。999999

動情景展摸索一步練習(xí)2、教師表演幾個

技開3:在練習(xí)熟悉球性動作給學(xué)生看，

能中能發(fā)揮動作提高他們學(xué)習(xí)的

★

階組長的作3、學(xué)生要欲望。

用認(rèn)真操練3、學(xué)生去進(jìn)一步

段按照體操隊行站立

4、提高學(xué)熟悉球性練習(xí)，

生的表現(xiàn)同時也要發(fā)揮自

力己的主觀能動性

四列橫隊練習(xí)

2.運(yùn)球1：培養(yǎng)學(xué)1、學(xué)生眼6—81、教師講解提示999999

)原地運(yùn)球生的觀察看前方，運(yùn)球的注意點(diǎn)999999

(1999999

能力和模左、右手分2、學(xué)生眼看前

(2)行進(jìn)間運(yùn)仿能力別做高、低方，左、右手分999999

情景展球2:要求學(xué)運(yùn)球別做高、低運(yùn)球

掌開(3)運(yùn)球接生能解決2、抬頭觀3、抬頭觀察教師

握力學(xué)習(xí)中的察教師的的手勢，左右手

運(yùn)問題手勢，左右變換做高低運(yùn)球★

動3:培養(yǎng)學(xué)手變換做4、行進(jìn)間運(yùn)球，

技生的創(chuàng)新高低運(yùn)球四路縱隊。

能能力和思3、體前左6、教師及時糾正?OOO

階維能力右手交換錯誤動作，提示OOOO

段4:提高學(xué)做高低運(yùn)要點(diǎn)。????

生練習(xí)的球(運(yùn)一次10分7、運(yùn)球接力。????

興趣，培養(yǎng)就換手)

他們集體4、對墻按

主義的精拍球練習(xí)

神。散點(diǎn)練習(xí)

5、單手高

運(yùn)球左右

撥拉

放松及課后評1：在愉悅1:聽音樂1-31:導(dǎo)入情景學(xué)生成四列橫隊練習(xí)

價的氣氛中，做動作放5分2:小組組織自評999999

使學(xué)生在松3:歸還器材999999

教999999

生理和心2能自評互4:師生再見

學(xué)

情景結(jié)理得到放評999999

評

束松3師生再見

價

2:能客觀

放評價

松★

身

心場地器

材籃球12只

課后記

錄

初二體育與健康教育教案第4課

教師教1、籃球行進(jìn)間傳接球，重點(diǎn)：掌握球的落點(diǎn)和跑動節(jié)奏的協(xié)調(diào)

學(xué)

個人內(nèi)原地單手肩上投籃

容

修改難點(diǎn)：在移動中傳接動作連貫，不要走步

意見

準(zhǔn)備教學(xué)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解行進(jìn)間傳接球的動作要求。復(fù)述單手肩上投籃的動作要領(lǐng)。

部目標(biāo)2、技能目標(biāo)：85%的學(xué)生在移動中接同伴傳來的球，70%的學(xué)生能在接移動球的基礎(chǔ)上能協(xié)調(diào)做出單

分：手肩上投籃的動作。

3、情感目標(biāo)：學(xué)生快樂活動，在做東中培養(yǎng)自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高社會適應(yīng)

能力。

順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域?qū)W生活動次數(shù)教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

目標(biāo)和時

間

情景1、課堂常規(guī)1、建立良1、體育委1、指定集合地點(diǎn)隊形如下：

導(dǎo)入2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)好的師生員整隊2、向?qū)W生問好

99999$

關(guān)系和學(xué)

3、慢跑：在跑動2、師生問6-83、宣布課的內(nèi)容999999

中做找朋友的游習(xí)氛圍，培好4、檢查服裝,安999999

戲養(yǎng)學(xué)生動3、見習(xí)生10分排見習(xí)生

★

4、行進(jìn)間操作的協(xié)調(diào)隨堂聽課5、教師講解跑步

排隊要求快靜齊

性4、學(xué)生注的要求：教師

2、鍛煉學(xué)意觀察教喊數(shù)，學(xué)生結(jié)★。?O

生的快速師的信號合。O?

反映能力。進(jìn)行練習(xí)。6、教師帶做行進(jìn)0?

3、加強(qiáng)學(xué)5、跟著教間操要求動作???

生的形體師模仿練和步伐要協(xié)調(diào)

訓(xùn)練。習(xí)行進(jìn)間

操。

基本情景1＞導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)1、語言激1、學(xué)生認(rèn)8—91、教師簡單介紹080

部分展開內(nèi)容一行進(jìn)間傳發(fā)學(xué)生練真聽老師20分什么是球回后000

接球習(xí)興趣講。場？請學(xué)生回???

2、要求學(xué)2、學(xué)生積答。???

生能自我極回答問2、教師提問什么

摸索，靠動題。時候傳直線球？

腦筋。發(fā)揮

3、學(xué)生在什么時候傳弧線

自主學(xué)習(xí)蛆長帶領(lǐng)球？?

的能力。下做原地3、教師講解練習(xí)[

傳接球的方法，先復(fù)習(xí)原

T\

動作地傳接球的動?

?

作。?

4、學(xué)生在4、學(xué)生練3、教師講解行進(jìn)

學(xué)習(xí)過程習(xí)移動接間運(yùn)球的方法。

中能注意球。)一人固定不

(1一r

觀察。5、兩人在動，接球的人做?

5、要求學(xué)跑動中接前后左右移動接箭頭表示他的移動方向

生能解決球。球。和接球方向

學(xué)習(xí)中的6、學(xué)生練(2)兩人在跑動

問題習(xí)單上肩中傳接球

6、培養(yǎng)學(xué)上投籃動要求：傳球要有

2、原地單手肩生自尊和作。提前量，傳接要

上投籃自信。1、學(xué)生在協(xié)調(diào)，接球要主

3、投籃和傳球1、發(fā)展學(xué)老師的帶動，不能走步。

相結(jié)合練習(xí)生的素質(zhì)，領(lǐng)下做跑4、單手肩上投

和培養(yǎng)他動接球練3—5籃。做30角度的

們的學(xué)習(xí)習(xí)。其他組15分擦板球。要求：

籃球的興在組長帶注意三個90度/★一

趣。領(lǐng)下做。角。伸臂透肘屈

2、培養(yǎng)學(xué)腕撥指。t

生的自主5、教師帶學(xué)生做

學(xué)習(xí)能力。移動接傳球和投

3、培養(yǎng)學(xué)籃。教師和學(xué)生

生互相協(xié)互相傳接球，最

調(diào)合作的后學(xué)生上籃。

能力。

4、培養(yǎng)組

長的領(lǐng)導(dǎo)

能力。

結(jié)束情景放松及課后評價1、在愉悅1、學(xué)生跟1-31、導(dǎo)入情景學(xué)生成四列橫隊練習(xí)

部分結(jié)束的氣氛中，著老師放5分2、小組組織自評999999

使學(xué)生在松。、歸還器材。師

3999999

生理和心2、能自評生再見

理得到放互評99999Q

松3、師生再

2、能客觀見

評價

★

場地操場，籃球若干

器材

課后

記錄

九年級上學(xué)期體育與健康教育教案第5課

重點(diǎn):素質(zhì)練習(xí)

教教跑的身體素質(zhì)

學(xué)學(xué)

過內(nèi)

練習(xí)難點(diǎn):素質(zhì)練習(xí)

程容

1:認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生通過練習(xí)能認(rèn)識到素質(zhì)對提高跑速的意義和作用。

激

教

2:技能目標(biāo)：通過身體素質(zhì)練習(xí)，提高快速跑的能力培養(yǎng)快速跑運(yùn)動

發(fā)學(xué)

目

的興趣與愛好。培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。

運(yùn)標(biāo)

3:情感目標(biāo)：學(xué)生能樂意接受教師的指導(dǎo)，能按教師的要求去愉快練習(xí)。

動

次數(shù)

達(dá)成領(lǐng)域

興順序教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動和時教法指導(dǎo)組織要求及預(yù)感

目標(biāo)

間

1、課堂常規(guī)建立良好1：體育委1:指定集合地點(diǎn)隊形如下：

趣

2、明確學(xué)習(xí)目的師生關(guān)員整隊2:向?qū)W生問好

999999

標(biāo)系和學(xué)習(xí)2:師生問6-83:宣布課的內(nèi)容

階999999

3、隊列練習(xí)：氛圍，培養(yǎng)好4:檢查服裝，安999999

四面轉(zhuǎn)法，齊學(xué)生集體3:見習(xí)生10分排見習(xí)生999999

段

步走，跑步走主義精神，隨堂聽課5:隊列練習(xí)：四

情景★

4、跑跳操蛆合和觀察力4:要求動面轉(zhuǎn)法，齊步

注意力作整齊，精走，跑步走。

導(dǎo)入

神飽滿，學(xué)6:跑跳操：后踢

生要注意腿跑、并分腿

觀察跳、側(cè)踢腿跳、

弓箭步跳。要

求動作協(xié)調(diào)優(yōu)

美。

1.跑的輔助1：語言激1:、學(xué)生認(rèn)8——教法：學(xué)生成四列橫隊練習(xí)

練習(xí)發(fā)學(xué)生練真聽講并9一、教師提出問999999

999999

堂習(xí)興趣思考老師20分題

999999

握2:要求學(xué)提出的問(1)哪些跑的專

運(yùn)生能開動題。項(xiàng)練習(xí)能提高你999999

動情景展腦筋2:學(xué)生積的快速跑的能

技開3:培養(yǎng)學(xué)極開動腦力？

能生愛動腦筋回答問(2)跑對你的身

★

階筋的好習(xí)題。體健康有哪些好

慣，和自主3:可以互處？

段按照體操隊行站立

能力。相討論。二、教師提出練

習(xí)

的內(nèi)容：四列橫隊練習(xí)

1:培養(yǎng)學(xué)1、學(xué)生認(rèn)6—81、原地的練習(xí)：999999

生的觀察真聽老師999999

(1)原地高抬腿999999

能力和模的講解和20秒*3組

仿能力觀看示范(2)原地擺臂練999999

2:要求學(xué)2、學(xué)生練習(xí)20次*3組

生能解決習(xí)：(3)雙腿直膝跳

情景展學(xué)習(xí)中的(1)原地10次*3組

掌開問題動作的練(4)深蹲起10★

握3:培養(yǎng)學(xué)習(xí)。隊形成次*3組

運(yùn)生的創(chuàng)新四列