2015-2016學(xué)年小學(xué)三年級體育教案全冊

小學(xué)三年級體育課教案

教師：班級：人數(shù)：課次：時(shí)間：第一周

教1:引導(dǎo)課，體育常識，游戲是兒童的良師重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意

學(xué)益友。點(diǎn)。

內(nèi)2：小游戲“動物模仿操”難點(diǎn)：使體育課上的安全意識在腦海里得到深

容化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)運(yùn)用。

1、1、認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解鍛煉身體的好處，認(rèn)真上好體育課。

教

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和基本活動的能力。

學(xué)

培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。

目

標(biāo)

2、情感目標(biāo)：使學(xué)生在游戲中獲得快樂。

課

次數(shù)

的

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施與時(shí)

結(jié)

間

構(gòu)

一、導(dǎo)入揭一、教學(xué)活動：5分

示課題鐘

1、出示雜技圖片，思考問題，學(xué)生大膽猜想，各敘己見。

2、教師歸納出示課題。

一、教學(xué)活動：

二、學(xué)習(xí)新20分

課1、教師提問：上體育課前對身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采取什么方法？鐘

同學(xué)口答，教師加以說明。出示第二個(gè)知識點(diǎn)：身體不適停止運(yùn)動。

2、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有哪些安全知識？

學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。

3、驗(yàn)證與思考電腦聰聰帶了幾個(gè)動畫故事里面講的也是一些安全知識

想知道是什么嗎？

讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個(gè)知識點(diǎn)：做好

準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動。

4、學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識

一、教學(xué)活動：

三、游戲1、學(xué)生看錄像然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。10分

名稱：''成鐘

語接龍”2、學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)

方法：將學(xué)

生分成人二、組織措施：

數(shù)相等的

四組，教師

先在黑板5分

上寫四個(gè)鐘

&&&&&&

字，每組第1

一個(gè)同學(xué)

快速跑到

黑板前，并1

寫出以教FFFFFF

師寫的那&&&&&&

個(gè)字為開FFFFFF1

頭寫出一&&&&&&

個(gè)成語，第

二個(gè)同學(xué)1

接前面一

個(gè)同學(xué)的

最后一個(gè)☆

字。以此類

推，最快完三、要求：遵守秩序，注意安全，組內(nèi)成語不得重復(fù)

成組獲勝。

四、課后小一、教師總結(jié)5分

結(jié)鐘

二、布置課后作業(yè)

教多媒體、圖片

具

準(zhǔn)

備

小學(xué)三年級體育課教案

教師：班級：人數(shù)：課次：時(shí)間：第二周

L廣播體操與隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)重點(diǎn)：使學(xué)生領(lǐng)會隊(duì)列隊(duì)形的各種口令并正

教學(xué)確完成動作

內(nèi)容2.游戲：爭分奪秒

難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生的興趣，掌握和做好動作

（1）認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。

教學(xué)

（2）體能與健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的習(xí)慣，明確個(gè)人和集體的關(guān)系

目標(biāo)

（3）情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，形成遵規(guī)守紀(jì)的自覺行為和良好習(xí)慣

課的結(jié)次數(shù)與時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施

構(gòu)間

一、課堂常規(guī)一、教學(xué)活動2分鐘

1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好，

2.教師宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。

3.檢查服裝、安排見習(xí)生

二、組織措施：四列橫隊(duì)集合

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

☆（圖1）

要求：精神飽滿，快靜齊。

二、慢跑一、教學(xué)活動3-4分鐘

1.教師組織學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場慢跑兩圈。

開始熱

2.體育委員帶領(lǐng)同學(xué)繞操場慢跑兩圈。

身部分

二、組織措施：

10分鐘

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX1

CXXXXXXXXX-;

XXXXXXXXX（圖2）

三、要求：隊(duì)伍整齊。

三、徒手操一、教學(xué)活動4-5分鐘

1.頭部運(yùn)動：兩腳1.教師講解示范，并喊節(jié)拍。4*8

左右開立,兩手叉2.學(xué)生聽節(jié)拍，模仿練習(xí)。

腰,慢節(jié)奏活動頭

部。二、組織措施：如（圖1）4*8

2.正壓腿：兩腳前

后開立，成弓步，要求：動作正確，聽節(jié)拍做動作。

雙手叉腰,身體有

節(jié)奏的上下震蕩，

盡量下壓。

3.側(cè)壓腿：一腿屈4*8

一腿向側(cè)，一手扶

地一手上抬，身體

有節(jié)奏上下震蕩，

盡量下壓。

4.跳躍運(yùn)動：兩手

叉腰，兩腳左右跳4*8

開，后并攏，再經(jīng)

前后跳開，后并

攏。

一、復(fù)工J廣播體操一、教學(xué)活動17分鐘

《七彩3日光》1.教師提出要求

預(yù)備節(jié)2.教師帶領(lǐng)學(xué)生分節(jié)練習(xí)

第一節(jié)伸展運(yùn)動3集.體完整練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動3.做得不好的節(jié)次進(jìn)行針對性練習(xí)

第三節(jié)踢腿運(yùn)動4.配樂完整練習(xí)

第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動5.

第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動二、組織措施：如圖1

第六節(jié)腹背運(yùn)動--、

第七節(jié)跳躍運(yùn)動四、要求：動作正確到位，橫平豎直，力達(dá)指尖

第八節(jié)整理運(yùn)動

學(xué)習(xí)提

高部分

25分鐘二“爭分奪秒”8分鐘

游戲方法:在場地

上三條相距15米一、教學(xué)活動：

的平行線，兩邊為

起跑線，中間為中1.教師講解游戲方法及規(guī)則，并示范。

線,將學(xué)生分成人2.學(xué)生認(rèn)真聽講，進(jìn)行比賽。

數(shù)相等的兩隊(duì)，每

隊(duì)分為1、2兩組。二、組織措施：

分別站在起跑線

上，中線上站一

人,第一組第一名

隊(duì)員手持接力棒。

教師發(fā)令后，各隊(duì)15m15m^——?V——>

1組排頭持棒向XXXXXXXXXXX

前跑至中線傳棒

給中線隊(duì)員，排頭

傳完棒后留在中^xxxxxxxxxx>____J

線，中線隊(duì)員接棒

后向2組跑，繞2

組一周后將棒傳（圖6）

給2組排頭，排頭

接棒后向前跑至三、要求：認(rèn)真聽講，遵守比賽規(guī)則。

中線傳棒,依次下

去，至完，快者為

勝。

游戲規(guī)則:傳棒的

方式必須是下壓

式;發(fā)令或傳棒后

再跑;如掉棒由掉

棒人拾起棒再跑

一、放松活動一、教學(xué)活動

1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行大小腿肌肉放松。

2、學(xué)生間互助放松。

恢復(fù)整二、組織措施：如（圖1）

理部分三、要求：充分放松大小腿肌肉。體育委員課后收拾整理場地

二、教師課后小結(jié)器材

5分鐘1.宣布下節(jié)課教

學(xué)內(nèi)容

2.師生道別

3.收拾整理器材

接力棒若干

場地

器材

練習(xí)密度：

40%左右

課

平均心率：

預(yù)計(jì)運(yùn)后

動負(fù)荷120—130次/分鐘反

思

最高心率：130—140次/分鐘

小學(xué)三年級體育課教案

教師：班級：人數(shù)：課次：時(shí)間：第三周

教學(xué)1.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)重點(diǎn)：動作自然，協(xié)調(diào)準(zhǔn)確

內(nèi)容2.游戲：接力難點(diǎn)：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致

1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過本次課的練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步隊(duì)列隊(duì)形的方法與技巧。

教學(xué)2.體能與健康目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生方向感。

目標(biāo)

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的習(xí)慣，明確個(gè)人和集體的關(guān)系。

課的次數(shù)與

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施

結(jié)構(gòu)時(shí)間

一，課堂常規(guī)一、教學(xué)活動3，

1.集合整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好。

2.教師宣布本課的內(nèi)容，提出要求。

3.檢查服裝，安排見習(xí)生。

二、組織措施

全班學(xué)生四列橫隊(duì)集合如（圖1）

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

開始

熱身

☆

部分

8

（圖1）

三、要求：快、靜、奇

二、慢跑一、教學(xué)活動5

1,在教師的帶領(lǐng)下，全班學(xué)生成二路縱隊(duì)繞操場跑一圈

二、組織措施：如圖2全班學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場跑

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

V--------------------------------------

XXXXXXXXX'

XXXXXXXXX

（圖2）

三、要求：保持隊(duì)伍整齊

教學(xué)內(nèi)容

①立正：一、教學(xué)活動

口令：“立正！”1,教師介紹動作要點(diǎn)后口令指揮學(xué)生15，

要領(lǐng)：兩腳跟靠

攏，腳尖分開；兩2.教師針對發(fā)現(xiàn)問題進(jìn)行講解示范

腿挺直，挺胸收

腹；上體正直，兩3.提出要求，分組練習(xí)。

眼向前平視;兩肩

要平，兩臂自然下二、組織措施：如圖1

垂；五指并攏，中三、要求：動作一致。

指貼于褲縫；頭

正，口閉，下顆微

收。

學(xué)習(xí)

提高②稍息：6.教學(xué)活動

部分口令:“稍息！”1.按要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)轉(zhuǎn)頭。

27要領(lǐng):左腳順腳尖2,教師逐個(gè)糾正。

方向伸出大二、組織措施：如圖1

半腳，兩腿自然伸三、要求：動作一致。

直,上體保持立正

姿勢。體重大部分

落在右腳上稍息

過久，可自行換

腳。

③向右（左）看一、教學(xué)活動

齊：

口令：“向右1,教師邊示范邊講解動作方法。

（左）看齊！”

要領(lǐng)：2,聽口令練習(xí)，聽到“向左'右'轉(zhuǎn)"時(shí)，按照向左（右）轉(zhuǎn)

第一學(xué)生不動，其的動作方法向左（右）轉(zhuǎn)

他學(xué)生向右（左

）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右二、組織措施：如圖1

（左）鄰學(xué)生的三、要求：動作一致。

腮部，并通視前線

二列或三列以上

隊(duì)形，后列學(xué)生還

要向前對正，看

齊。

游戲:花式接力比一、教學(xué)活動

賽

各組學(xué)生面向接力比賽場地，按規(guī)定完成任務(wù)返回與下一同學(xué)接

方法:全班同學(xué)平力，首先持球放圈內(nèi)，然后轉(zhuǎn)呼啦圈三次，最后跳繩五次，返回。

均分為四組，按規(guī)

則完成任務(wù)接力二、組織措施：如圖312，

小圈呼啦圈繩

XXXXXXXXO口、

XXXXXXXX。二'

XXXXXXXXOn、

XXXXXXXX

△

圖3

三、要求：積極參與，遵守規(guī)則。

5，

1,放松整理

1,教師與學(xué)生一起做放松的動作。

恢復(fù)

整理

部分

2,教師總結(jié)，布置課后作業(yè)。

5

2,教師點(diǎn)評3,師生道別，收拾器材。

場地

一塊平整的場地4個(gè)壘球4個(gè)呼啦圈4根跳繩

器材

課

預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%—39%

后

運(yùn)動

運(yùn)動量：中反

負(fù)荷

思

小學(xué)三年級體育課教案

教師：班級:人數(shù)：課次:時(shí)間：第四周

教學(xué)1、技巧：仰臥起坐；重點(diǎn)：兩腳著地，臀部不得離墊，兩肘觸膝

內(nèi)容2、游戲：快跳快跳難點(diǎn)：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致

4.認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥起坐的動作，發(fā)展彈跳力。

教學(xué)5.體能與健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。

目標(biāo)

6.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對動作認(rèn)真負(fù)責(zé)和集體主義精神。

課的次數(shù)與

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施

結(jié)構(gòu)時(shí)間

一，課堂常規(guī)二、教學(xué)活動3，

1.集合整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好。

2.教師宣布本課的內(nèi)容，提出要求。

3.檢查服裝，安排見習(xí)生。

二、組織措施

全班學(xué)生四列橫隊(duì)集合如（圖1）

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

開始

熱身

☆

部分

8

（圖1）

三、要求：快、靜、齊

三、慢跑三、教學(xué)活動5

1,在教師的帶領(lǐng)下，全班學(xué)生成二路縱隊(duì)繞操場跑一圈

四、組織措施：如圖2全班學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場跑

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

V---------------------------------

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

（圖2）

三、要求：保持隊(duì)伍整齊

教學(xué)內(nèi)容

一、課堂常規(guī)：組織：

1、體委整隊(duì)、師5

生問好、報(bào)告人XXXXX

數(shù)、檢查服裝。XXXXX

2、宣布課的內(nèi)容XXXXX

和任務(wù)。XXXXX

二、準(zhǔn)備活動：◎

1、隊(duì)列：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型

各種圖形跑教師活動：

2、廣播操。1.教師語言要清晰。

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動2.教師講解課堂要求和任務(wù)。

4、技巧：3.講解隊(duì)列練習(xí)的要求。

學(xué)習(xí)（仰臥起坐）4.師生一同練習(xí)。

提高重點(diǎn)難點(diǎn)：用力收5.教師講解動作方法和要領(lǐng)。

部分腹。6.教師做分解和完整動作示范。

277.教師給學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

游戲：快跳快跳1.學(xué)生站四列橫隊(duì)。

2.學(xué)生認(rèn)真聽講，注意觀察。

、游戲：3.聽從指揮注意力集中。

（快跳快跳）4.學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié)。

規(guī)則：5.學(xué)生認(rèn)真聽講動作方法和要領(lǐng)。

1、起跳前必須6.學(xué)生集體練習(xí)。

站在起跳線7.學(xué)生分組練習(xí)。

后不得踏線。

跳墊子是腳不要二、組織措施：如圖1

碰墊子如到了扶三、要求：動作一致。

起來再跳教學(xué)活動：

1,教師邊示范邊講解動作方法。

2,規(guī)則：起跳前必須站在起跳線后不得踏線。

跳墊子是腳不要碰墊子如到了扶起來再跳。

二、組織措施：如圖1

三、要求：動作一致。

一、學(xué)生活動

1,學(xué)生認(rèn)真聽講游戲規(guī)則。

2,學(xué)生練習(xí)比賽。

分組比賽

二、組織措施：如圖3

小圈呼啦圈繩

XXXXXXXX0c0、

XXXXXXXX12，

XXXXXXXX0日、

XXXXXXXX

△

圖3

三、要求：積極參與，遵守規(guī)則。

5，

1,放松整理

1,教師與學(xué)生一起做放松的動作。

恢復(fù)

整理

部分

2,教師總結(jié)，布置課后作業(yè)。

5

2,教師點(diǎn)評3,師生道別，收拾器材。

場地

一塊平整的場地4個(gè)體操墊4個(gè)呼啦圈4根跳繩

器材

練習(xí)密度：

35%—39%課

預(yù)計(jì)

運(yùn)動量：中后

運(yùn)動

反

負(fù)荷

思

小學(xué)三年級體育教案

教師：班級：人數(shù)：課次：時(shí)間：第五周

教學(xué)1、50米自然跑重點(diǎn)：擺臂、起跑姿勢，跑的動作要領(lǐng)

內(nèi)容2、游戲：接力跑難點(diǎn)：腿部和上肢的協(xié)調(diào)配合

1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生知道60米跑的動作要領(lǐng)，使90%以上的學(xué)生掌握跑的技巧。

教學(xué)

2.體能與健康目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力和上肢力量，以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

目標(biāo)

3.情感目標(biāo)：通過練習(xí)和游戲，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。

課的次數(shù)與時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施

結(jié)構(gòu)間

1.上課常規(guī)一、教學(xué)活動3分鐘

1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好

2.檢查服裝、安排見習(xí)生

3.宣布本課內(nèi)容

二、組織措施：四列橫隊(duì)集合

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

△（圖一）

三、要求：快、靜、齊

2.熱身跑一、教學(xué)活動3分鐘

1、學(xué)生成一路縱隊(duì)繞操場跑一圈

二、組織措施

開始

熱身

「，--------------A

10

分鐘

XXXXXXXXXX〉（圖二）

三、要求：隊(duì)伍整齊，不得插隊(duì)

3.徒手操（4X8）一、教學(xué)活動4分鐘

1）頭部運(yùn)動1.教師先示范后領(lǐng)做，學(xué)生跟教師做

2）擴(kuò)胸運(yùn)動2.學(xué)生在教師的口令或者音樂下練習(xí)

3）體側(cè)運(yùn)動二、組織措施：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形

4）體轉(zhuǎn)壓腿XXXXXXXXXX

5）腹背壓腿XXXXXXXXXX

6）跳躍運(yùn)動XXXXXXXXXX

7）手腳腕踝關(guān)節(jié)XXXXXXXXXX

△（圖三）

三、要求：身體各關(guān)節(jié)活動要充分，動作協(xié)調(diào)，整齊。

1、起跑動作：站立式一、教學(xué)活動8分鐘

口令：各就位、預(yù)備、1、教師完整示范站立式:用講解動作要領(lǐng)。

跑2、組織學(xué)生練習(xí)站立式了星跑姿勢5

方法：兩腳自然前后開二、組織措施：同（圖三:）

立，有力腳在前，全腳三、要求：認(rèn)真聽講，時(shí)J作準(zhǔn)確

掌著地，后腳前腳掌著

地，身體稍前傾，重心

前移，前腳異側(cè)臂自然

彎曲，同側(cè)臂稍屈在后

2、50米跑一、教學(xué)活動12分鐘

方法：跑直線，后擺時(shí)1、教師講解50米跑的時(shí)J作要領(lǐng)及重難點(diǎn)。

大小腿自然折疊前擺屈2、組織學(xué)生練習(xí)

膝高抬，落地時(shí)用前腳a、原地?cái)[臂練習(xí)3

掌著地。起跑時(shí)敏捷迅b、原地高抬腿練習(xí)2

速，向前跑幾步在起身，C、高抬腿跑并向前跑30米3

學(xué)習(xí)

蹬地快速有力跑，并很二、組織措施：ab同（「

提高------>

快進(jìn)入途中跑終點(diǎn)跑時(shí)Cxxxxxxxxxx

部分

要求最快速度沖過終XXXXXXXXXX

25

點(diǎn)。XXXXXXXXXX

分鐘

重點(diǎn)：擺臂、起跑姿勢，XXXXXXXXXX

跑的動作要領(lǐng)△（圖四）

難點(diǎn)：腿部和上肢的協(xié)三、要求：主動練習(xí)、二多練

調(diào)配合

5分鐘

3、游戲：接力跑

方法：全班分為四組，一、教學(xué)活動

各組排頭從起跑線跑出1、教師講解游戲要求和引規(guī)則。

途中跳上''山"和下“山”2、教師做正確示范。

并跨過大河，接著原路3、學(xué)生練習(xí)比賽，教師彳故正確評定勝負(fù)。

跑回與下一名同學(xué)接二、組織措施：△_

------------?

力，看哪組先完成。XXXXXXXXXX

規(guī)則：1、前一位必須與xxxxxxxxxxr<-

下一名同學(xué)擊掌接力2、XXXXXXXXXX

輸者給與一定獎(jiǎng)勵(lì)XXXXXXXXXX

三、要求：遵守規(guī)則，穢1極游戲（圖五）

1、整理運(yùn)動一、教學(xué)活動5分鐘

a、拍拍腿1.按動作要求，教師帶做，學(xué)生進(jìn)行恢復(fù)整理

恢復(fù)

b、抖抖腳二、組織措施：同（圖三）

整理

2、本課小結(jié)三、要求：按要求認(rèn)真完成，放松充分。

部分

3、布置課后練習(xí)

5

4、收拾場地，宣布下課

分鐘

場地

田徑場橡皮筋

器材

練習(xí)密度：35%左右

運(yùn)動量：預(yù)計(jì)平均心率：120次/分左右

課

預(yù)計(jì)

后

運(yùn)動

反

負(fù)荷

思

小學(xué)三年級體育教案

教師：班級：人數(shù)：課次：時(shí)間：第七周

教學(xué)3、50米重點(diǎn)：擺臂、起跑姿勢，跑的動作要領(lǐng)

內(nèi)容4、游戲：接力跑難點(diǎn)：腿部和上肢的協(xié)調(diào)配合

1.認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生知道60米跑的動作要領(lǐng)，使90%以上的學(xué)生掌握跑的技巧。

教學(xué)

2.體能與健康目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力和上肢力量，以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

目標(biāo)

3.情感目標(biāo)：通過練習(xí)和游戲，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。

課的次數(shù)與時(shí)

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施

結(jié)構(gòu)間

1.上課常規(guī)一、教學(xué)活動3分鐘

1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好

2.檢查服裝、安排見習(xí)生

3.宣布本課內(nèi)容

二、組織措施：四列橫隊(duì)集合

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

△（圖一）

三、要求：快、靜、齊

2.熱身跑一、教學(xué)活動3分鐘

1、學(xué)生成一路縱隊(duì)繞操場跑一圈

二、組織措施

開始

熱身

「，--------------A

10

分鐘

XXXXXXXXXX〉（圖二）

三、要求：隊(duì)伍整齊，不得插隊(duì)

3.徒手操（4X8）一、教學(xué)活動4分鐘

1）頭部運(yùn)動1.教師先示范后領(lǐng)做，學(xué)生跟教師做

2）擴(kuò)胸運(yùn)動2.學(xué)生在教師的口令或者音樂下練習(xí)

3）體側(cè)運(yùn)動二、組織措施：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形

4）體轉(zhuǎn)壓腿XXXXXXXXXX

5）腹背壓腿XXXXXXXXXX

6）跳躍運(yùn)動XXXXXXXXXX

7）手腳腕踝關(guān)節(jié)XXXXXXXXXX

△（圖三）

三、要求：身體各關(guān)節(jié)活動要充分，動作協(xié)調(diào)，整齊。

1、起跑動作：站立式一、教學(xué)活動8分鐘

口令：各就位、預(yù)備、1、教師完整示范站立式并講解動作要領(lǐng)。

跑2、組織學(xué)生練習(xí)站立式起跑姿勢5

方法：兩腳自然前后開二、組織措施：同（圖三）

立，有力腳在前，全腳三、要求：認(rèn)真聽講，動作準(zhǔn)確

掌著地，后腳前腳掌著

地，身體稍前傾，重心

前移，前腳異側(cè)臂自然

彎曲，同側(cè)臂稍屈在后

2、50米跑二、教學(xué)活動12分鐘

方法：跑直線，后擺時(shí)1、教師講解50米跑的動作要領(lǐng)及重難點(diǎn)。

大小腿自然折疊前擺屈2、組織學(xué)生練習(xí)

膝高抬，落地時(shí)用前腳a、原地?cái)[臂練習(xí)3

掌著地。起跑時(shí)敏捷迅b、原地高抬腿練習(xí)2

速，向前跑幾步在起身，C、高抬腿跑并向前跑30米3

蹬地快速有力跑，并很二、組織措施：ab同（圖三）一

快進(jìn)入途中跑終點(diǎn)跑時(shí)Cxxxxxxxxxx

要求最快速度沖過終XXXXXXXXXX

學(xué)習(xí)

XXXXXXXXX2

+0吉點(diǎn)。

重點(diǎn)：擺臂、起跑姿勢，XXXXXXXXXX

鄙彌刀八

跑的動作要領(lǐng)△（圖四）

難點(diǎn)：腿部和上肢的協(xié)三、要求：主動練習(xí)、多練

分鐘

調(diào)配合

5分鐘

3、游戲：看看誰是小冠

軍一、教學(xué)活動

方法：、看老師手勢，1、教師講解游戲要求和規(guī)則。

2、教師做正確示范。

聽老師口令快速集隊(duì)，

3、教學(xué)生自然快跑兒歌：兩臂彎彎前后擺，腳跟提起快快

并從集隊(duì)中體驗(yàn)“快、

跑，并組織學(xué)生根據(jù)兒歌體驗(yàn)動作。

靜、齊”的集隊(duì)要求。二、組織措施：△

2、配合兒歌，體驗(yàn)踏步XXXXXXXXXX

要求。XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

3、積極配合教師進(jìn)行原

XXXXXXXXXX

地小游戲，比一比誰的三、要求：遵守規(guī)則，積極游戲（圖五）

反應(yīng)快，誰的動作正確。四、學(xué)生活動：

4、分散游戲，進(jìn)一步體1.嘗試在小組長的指揮下進(jìn)行直線走，體驗(yàn)上體正直放松的

驗(yàn)快速反應(yīng)直線走動作

2.學(xué)習(xí)兒歌，并且邊唱兒歌邊練動作，初步體驗(yàn)自然快跑中

的擺臂動

恢復(fù)1、整理運(yùn)動一、教學(xué)活動5分鐘

整理a、拍拍腿L按動作要求，教師帶做，學(xué)生進(jìn)行恢復(fù)整理

部分b、抖抖腳二、組織措施：同（圖三）