認(rèn)識自我悅納自我主題班會

關(guān)于認(rèn)識自我悅納自我主題班會熱身游戲猜猜我是誰請每位同學(xué)寫出8—10條“我是一個……的人”或“我很……”(要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點，不記名。)第2頁,共18頁，星期六，2024年，5月（1）積極的自我標(biāo)簽：“我自信”、“我勇敢”、“我積極進(jìn)取”“我很快樂”、“我很堅強(qiáng)”等。（2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。主題一

認(rèn)識自我標(biāo)簽主題闡釋第3頁,共18頁，星期六，2024年，5月消極自我標(biāo)簽的危害

“愛畫畫的小學(xué)生的故事”

有一個小學(xué)生A很愛畫畫，但有一天老師說他畫的不好，沒有畫畫的天賦，于是他對自己沒有了信心，放棄了畫畫。別人問他為什么，他說：“我畫的不好”，后來，再有人問他，他就說：“我向來就畫不好”。

你有過類似經(jīng)歷嗎？關(guān)于消極自我標(biāo)簽的危害，請大家做一個選擇題，只能選一個最確切的答案：1）使人不能恰當(dāng)評價自己2）使人失去自信3）使人自卑4）使人不敢再次嘗試5）上面幾項都是消極自我標(biāo)簽害人不淺，我們要設(shè)法拋棄它、撕開它。

第4頁,共18頁，星期六，2024年，5月一、撕去消極自我標(biāo)簽有招生理心理學(xué)習(xí)特長

舉例：“我是個一般的人——其實每個人都是平凡的,平凡的我可以有自己獨特的生活,讓自己做一個快樂的人!”主題二

正確對待自我標(biāo)簽撕標(biāo)簽比賽客觀定位——積極轉(zhuǎn)變——重新認(rèn)識第5頁,共18頁，星期六，2024年，5月生理我長得不漂亮、不帥我長得太胖、太瘦我長得太矮第6頁,共18頁，星期六，2024年，5月心理我很膽小、害羞我很易沖動我有些患得患失第7頁,共18頁，星期六，2024年，5月學(xué)習(xí)我某門學(xué)科不行我學(xué)習(xí)效率低、反應(yīng)慢我學(xué)習(xí)很粗心,經(jīng)常犯低級錯誤第8頁,共18頁，星期六，2024年，5月特長我不會唱歌，五音不全我體育很差，沒一項拿得出手我好像沒有任何特長，太平凡了第9頁,共18頁，星期六，2024年，5月二、貼上積極自我標(biāo)簽有術(shù)1、同桌對貼（兩分鐘內(nèi)完成三個，要準(zhǔn)確、符合實際情況。）2、讓幾對同桌起來發(fā)言（一方說所貼標(biāo)簽，被貼的一方發(fā)表感想）。（一）給他人貼積極標(biāo)簽主題二

正確對待自我標(biāo)簽第10頁,共18頁，星期六，2024年，5月二、貼上積極自我標(biāo)簽有術(shù)1、同桌對貼（兩分鐘內(nèi)完成三個，要準(zhǔn)確、符合實際情況。）2、讓幾對同桌起來發(fā)言（一方說所貼標(biāo)簽，被貼的一方發(fā)表感想）。3、優(yōu)點大轟炸（一）給他人貼積極標(biāo)簽主題二

正確對待自我標(biāo)簽第11頁,共18頁，星期六，2024年，5月content優(yōu)點大轟炸：1、隨機(jī)選一位同學(xué)作為“轟炸”對象。2、其他成員輪流說出被“轟炸”同學(xué)身上客觀存在的兩個優(yōu)點，如果說的不符合事實，需要表演一個節(jié)目。3、換一位同學(xué)作為“轟炸”對象。優(yōu)點大轟炸第12頁,共18頁，星期六，2024年，5月（二）給自己貼積極標(biāo)簽三分鐘時間給自己貼積極標(biāo)簽（寫在白紙上）。要求：

1、針對自己的弱點貼（如思維速度不快，可貼“我的思維很有深度”。）

（1）符合客觀實際（2）貼得盡可能多

2、每人選一個最利于戰(zhàn)勝自卑的積極標(biāo)簽。

3、分享。（按學(xué)號抽簽展示3人：抽到幾號，幾號同學(xué)就大聲地念出給自己貼的積極標(biāo)簽。）

4、建議每人把選出的標(biāo)簽貼在桌子上。（建議學(xué)生在自己桌子上放一個月以上或更長時間，每天看看積極標(biāo)簽并大聲讀出來，看過一段時間之后自己身上會發(fā)生什么變化？）第13頁,共18頁，星期六，2024年，5月

今天學(xué)會了重新認(rèn)識自我，越了解自己，就越能發(fā)掘自己！請你重新為自己設(shè)計未來！放飛屬于自己的美麗夢想！主題升華第14頁,共18頁，星期六，2024年，5月第15頁,共18頁，星期六，2024年，5月同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來，但可以通過個人的努力、個人的內(nèi)在修養(yǎng)來彌補(bǔ)。心理自我和社會自我更是可以通過后天的努力來不斷完善。讓我們快樂地接受自己！悅納自己！完善自己！教師寄語第16頁,共18頁，星期六，2024年，5月

一起來說“我很棒”

在本節(jié)課的最后，讓我們大聲送給自己三句話：第一句：我很棒！（拍著自己的胸口，送給自己）第二句：我真的很棒！（也送給你的