青少職業(yè)心理指導

關于青少職業(yè)心理指導＊內容1.職業(yè)選擇2.求職前的準備4.職業(yè)不良心理問題調適3.求職技巧5.職業(yè)生涯規(guī)劃第2頁,共47頁，星期六，2024年，5月個性心理與擇業(yè)興趣與擇業(yè)氣質與擇業(yè)性格與擇業(yè)能力與擇業(yè)第3頁,共47頁，星期六，2024年，5月了解自己的興趣興趣:個人的喜好不合理的信念:只要找到興趣,就一定會成功合理的信念:找到自己的興趣,不一定會成功,但至少做起來會比較快樂第4頁,共47頁，星期六，2024年，5月氣質膽汁質多血質

粘液質

抑郁質

第5頁,共47頁，星期六，2024年，5月膽汁質日?；顒訋в袕娏业那榫w色彩，情緒高時，學習、工作熱情高，肯出大力，反之，什么事都不感興趣。積極參加各項課外活動，喜歡每一項新的活動，甚至喜歡倡導一些別出心裁的事，尤其喜歡運動量大和場面熱烈的活動；完成作業(yè)匆匆忙忙，比誰都快，考試交卷爭第一；活動效率高，想干的事未完成，飯可不吃，覺可不睡；學習的理解能力和接受能力很快，但不求甚解；說話喜歡與同學爭辯，總想搶先發(fā)表白己的意見，喜歡在公開場合表現自己，堅信自己的見解；姿態(tài)舉動強而有力，眼光銳利而富有生氣，表情豐富敏捷；喜歡看情節(jié)起伏、激動人心的小說和電影，不愛看表現日常生活題材的作品。膽汁質者可以成為出色的導游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、監(jiān)督員等，他們適應于喧鬧、吵雜的工作環(huán)境，而對于需要長期安坐、細心檢查的工作則難以勝任。第6頁,共47頁，星期六，2024年，5月多血質多血質的人活潑好動，反應迅速，注意力容易轉移，容易接受新生事物，但印象不是很深刻，情緒不穩(wěn)定而且外露。其工作特點帶有周期性，他們能以較大的熱情去工作，克服前進中的困難，適宜從事感興趣的困難較大的工作。多血質的人適合當政府公務員、企事業(yè)管理人員、外事工作、律師、新聞工作者等。第7頁,共47頁，星期六，2024年，5月粘液質不愛活動，安靜沉穩(wěn)，很少發(fā)脾氣，情感很少外露，面部表情單一；課堂上守紀律，靜坐聽講不打擾別人，生活有規(guī)律，很少違反作息制度；理解問題比較慢，希望老師多重復幾遍；學習認真嚴謹，始終如一，喜歡復習過去學過的知識，對新知識接受能力差，但弄懂之后就很難忘記；沉默寡言，較少主動搭話；交際適度，通常有幾個要好朋友；善于自制，善于忍耐；興趣愛好穩(wěn)定專一、有毅力。粘液質的人適合的職業(yè)有外科醫(yī)生、法官、管理人員、會計、保育員、話務員、播音員等是粘液質者比較能適應的工作，變化、需要靈活的工作使他們感到壓力。第8頁,共47頁，星期六，2024年，5月抑郁質喜歡安靜獨處，性情孤僻，但是在友愛的集體中，又可能是一個很容易相處的人；辦事猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，做事情總比別人花費時間多，細心謹慎，穩(wěn)妥可靠；不愛表現自己，對出頭露面的工作盡量擺脫；在陌生人面前害羞，當眾講話常表現出心慌失措；感情比較脆弱，因為一點小事就會引起情緒波動，容易神經過敏，患得患失；當學習或工作失利時，會感到很大的痛苦；愛看感情細膩、富有描寫心理活動的小說和電影。對于抑郁質者來說，膽汁質無法勝任的工作他們倒恰到好處，如校對、打字、檢查員、化驗員、保管員、機要秘書、藝術工作等都是他們理想的工作第9頁,共47頁，星期六，2024年，5月

榮格認為，一個內傾型的人想要成為一名汽車推銷員或者一個外傾型的人想要成為一名會計，都是很難辦到的。

要選擇一個適合自己的職業(yè)，首先就要正確地認識自己。要了解自己的氣質、性格是否顯得活躍和開朗，對周圍的一切很感興趣。據體育界的一項調查表明，性情內向的運動員，在足球、籃球、短跑等項目中，相對來說要少一些，而在舉重、長跑等項目中，相對來說要多一些。第10頁,共47頁，星期六，2024年，5月性格的類型美國心理學家和職業(yè)指導專家霍蘭德認為人的性格大致可以分為以下六種：現實型研究型藝術型社會型企業(yè)型常規(guī)型霍蘭德職業(yè)興趣測試量表職業(yè)測試興趣量表.doc第11頁,共47頁，星期六，2024年，5月R現實型具有順從、坦率、謙虛、自然、堅毅、實際、有禮、害羞、穩(wěn)健、節(jié)儉的特征喜愛實用性的職業(yè)或情境，避免社會性的職業(yè)或情境；用具體實際的能力解決工作及其他方面的問題，較缺乏人際關系方面的能力；重視具體的事物，如金錢，權力、地位等;比較適合從事有明確要求，有一定技能技巧，能按一定程序進行操作的工作適合從事的職業(yè)：農業(yè)、機械、電子技術、采礦等工作典型職業(yè)：工人、農民、土木工程師第12頁,共47頁，星期六，2024年，5月I研究型

具有分析、謹慎、批評、好奇、獨立、聰明、內向、調理、謙遜、精明、理性、保守的特征喜愛研究性的職業(yè)或情境，避免企業(yè)性的職業(yè)或情境；較缺乏領導才能

合適的職業(yè)：科研、教學、寫作、計算機編程等職業(yè)第13頁,共47頁，星期六，2024年，5月A藝術型具有想象、沖動、獨立、自覺、無秩序、理想化、有創(chuàng)意的特征喜愛藝術性的職業(yè)或情境，避免傳統(tǒng)的職業(yè)或情境；富有表達能力和直覺

適合職業(yè)：藝術、音樂、文化類的工作第14頁,共47頁，星期六，2024年，5月S社會型具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、負責、善交際、善解人意、理想主義、富洞察力特征能以社會交往方面的能力解決工作及其他方面的問題，但缺乏機械與科學能力；喜歡幫助別人、了解別人、有教導別人的能力適合職業(yè)：社會和服務類的職業(yè)，如教師、輔導人員第15頁,共47頁，星期六，2024年，5月E企業(yè)型具有冒險、野心、獨斷、沖動、樂觀、自信、追求享樂、精力充沛的特征避免研究性質的職業(yè)或情境，有領導和語言能力，卻乏科學能力，重視政治與經濟上的成就適合職業(yè)：管理和銷售類的職業(yè)第16頁,共47頁，星期六，2024年，5月C常規(guī)型具有順從、謹慎、保守、自控、服從、堅毅、穩(wěn)重的特征喜歡傳統(tǒng)性質的職業(yè)與情境，會以傳統(tǒng)的能力來解決共奏或其他方面的問題適合職業(yè)：辦公室類和數據類的職業(yè)第17頁,共47頁，星期六，2024年，5月能力與職業(yè)選擇人的能力可以分為一般能力和特殊能力，要完成某種活動，必須具備一般能力和該種活動的特殊能力。一般能力是指在所有基本活動中都表現出來，且各種活動都必須具備的能力。如：觀察力、記憶力、思維力等。特殊能力是指完成某種活動所必須的特定能力。第18頁,共47頁，星期六，2024年，5月一般能力與適合的職業(yè)一般能力的綜合就是我們通常所說的智力。智力是大部分人具備的，只是突出點不一樣。

●語言能力。善于表達自己的思想和觀點，從事與文字有關的工作較有優(yōu)勢，如教師、記者等?！駭道砟芰?。能夠快速運算、推理，解決應用問題，適合的工作有會計師、工程師、藝術家、醫(yī)生、護士等。第19頁,共47頁，星期六，2024年，5月不同的特殊能力與適合的職業(yè)覺察細節(jié)的能力：對物體和圖形有關細節(jié)具有正確的知覺能力。適合職業(yè)：繪圖員、工程師、藝術家、醫(yī)生等。運動協(xié)調能力：身體能夠迅速而準確地做出動作反應。適合職業(yè)：舞蹈演員、健身教練、司機等。動手能力：手、手腕、手指能夠迅速而準確地操作小的物體。適合職業(yè)：技術人員、檢修人員、手工藝者。書寫能力：對書、賬目、表格等的細微部分具有正確的知覺能力。適合職業(yè)：校對、錄入人員等。社會交往能力：善于進行人與人之間的交往，能夠協(xié)同工作并建立良好的人際關系。適合職業(yè)：公共關系人員、對外聯絡人員。組織管理能力：擅長組織安排各種活動，以及協(xié)調參加活動中人的關系的能力。適合職業(yè)：各類管理人員等。第20頁,共47頁，星期六，2024年，5月小故事20世紀初德國著名化學家奧斯瓦爾德在讀中學時，父母為其選擇了一條學習文學的道路，孰料老師的評價是：“他很用功，但過分拘泥，這樣的人即使有完美的品德，也無望在文學上有所建樹?！备改缸鹬亓藘鹤拥倪x擇，讓他改學油畫，但他既不善構思，又不會潤色，更缺乏藝術的理解力，成績在班上倒數第一。老師的評語變得簡短而嚴厲：“你在繪畫藝術上是不可造就之才！”父親和奧斯瓦爾德并沒有氣餒，主動到學校征求意見?；瘜W老師見他做事一絲不茍，建議他試學化學。奧斯瓦爾德的智慧火花仿佛一下子被點燃了，這位在文學、繪畫上的不可造就之才竟成為公認的在化學方面“前程遠大的高材生”。1909年，奧斯瓦爾德獲得諾貝爾化學獎。第21頁,共47頁，星期六，2024年，5月1.了解用人單位所需的人才類型對人格品質方面的要求。對能力方面的要求。其他方面的要求。第22頁,共47頁，星期六，2024年，5月E時代職場人士必備的“7C”Creative(有創(chuàng)造力)Communication(喜歡與人溝通)Coordination(協(xié)調能力)Consensus(培養(yǎng)共識)Cooperation(與人合作)Change(適應變化的能力)Customer(善待顧客)第23頁,共47頁，星期六，2024年，5月愛立信公司的用人標準有特長、有特性、專業(yè)成績優(yōu)秀，但不要高分低能。愛好廣泛，頭腦靈活，有創(chuàng)新精神。注重個性，但具備良好的溝通協(xié)調能力和合作精神。吃苦耐勞。有實習經驗或相應的社會經驗。第24頁,共47頁，星期六，2024年，5月2.認識自己——了解個人已有條件學歷、專業(yè)能力專長、興趣愛好社交能力相關經驗身體素質性格特征第25頁,共47頁，星期六，2024年，5月3.預見潛在的障礙潛在的障礙用人單位的顧慮解決方案第26頁,共47頁，星期六，2024年，5月他山之石一個男孩身高只有1.6米，五官長得也不是那么周正，在求職擇業(yè)中多少會遇到些挫折?？梢?，這種雙重的不幸就降落在我的頭上，我發(fā)誓：決不為自己改變不了的相貌問題而煩惱，我要用我的能力證明自己。我看了很多用人單位的招聘簡章，如果在用人標準里有“相貌端正、形象佳”的單位，我就會繞到而走。我所應聘的都是些公司或單位的技術部門，我相信，自己所擁有的優(yōu)異的成績、獲獎證書、黨員身份、勤勞踏實的個性就像一件產品的內在品質一樣，而五官與身材之不過是外觀與包裝。所謂良禽擇木而棲，丑小鴨也一樣。最后，我如愿以償地到了一家汽車公司，做產品的技術工作。因為在這里，對一顆精明的大腦的需要勝過了一張精致的臉蛋。第27頁,共47頁，星期六，2024年，5月1.自薦書簡潔、有針對性揚長避短從容不迫、不卑不亢第28頁,共47頁，星期六，2024年，5月2.面試技巧注意形象面試禮儀精心準備、制定好相應對策第29頁,共47頁，星期六，2024年，5月注意形象首因效應的重要性形態(tài)著裝

第30頁,共47頁，星期六，2024年，5月面試禮儀守時禮貌、真誠坐姿端正發(fā)言應恰當，最佳比率為6：4第31頁,共47頁，星期六，2024年，5月精心準備、制定好相應對策向有經驗的人請教面試內容和技巧去人才市場上親身體驗招聘的程序與氣氛第32頁,共47頁，星期六，2024年，5月他山之石：兩塊錢的啟示有個剛剛本科畢業(yè)的大學生到一家公司應聘會計，由于沒有工作經驗，報名時就遭到了拒絕。在年輕人的堅持下，公司給了他參加筆試的機會，結果年輕人通過了筆試。盡管主持面試的人事經理對他非常有好感，但找一個毫無工作經驗的人做會計是很不劃算的，于是讓他回去等消息。臨走時，年輕人掏出兩塊錢懇請經理是否錄取他，都給他打電話。經理問其原因，年輕人答到：“即使沒被錄取，我也想知道自己在哪些方面達不到你們的要求，這樣我好改進。給沒錄取的人打電話不屬于公司的正常開支，所以這筆錢由我來付，但請你們一定給我打電話。”第33頁,共47頁，星期六，2024年，5月他山之石：兩塊錢的啟示最后，經理錄取了這位年輕人。其他人不理解，經理解釋道：“從一開始就被拒絕仍堅持參加筆試，說明他有堅強的毅力，而清算帳務是很繁雜的工作，沒有足夠的耐心和堅持的毅力是做不好的。坦言自己沒有工作經驗，顯示其誠實，這對于搞經濟的人來說非常重要。不被錄取也希望得到別人的評價，說明他有面對不足的勇氣，力求更好的上進心和敢于承擔責任的魄力。自己掏電話費，反映出他公司分明的良好意識。公司的發(fā)展和希望就是寄托在這樣優(yōu)秀的年輕人身上?！钡?4頁,共47頁，星期六，2024年，5月擇業(yè)中不良心理問題的調適挫折心理嫉妒心理虛榮心理攀比心理羞怯心理第35頁,共47頁，星期六，2024年，5月求職時心理問題的調適求職前的恐慌、焦慮心理求職中的盲目心理求職后的失望或驕傲心理第36頁,共47頁，星期六，2024年，5月職業(yè)生涯規(guī)劃的含義職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人結合自身情況以及眼前制約因素，為自己實現職業(yè)目標而確定行動方向、行動時間和行動方案第37頁,共47頁，星期六，2024年，5月職業(yè)生涯如何規(guī)劃知己知彼抉擇目標行動第38頁,共47頁，星期六，2024年，5月目標的確定要明確——如“我希望過幸福的生活”，什么樣的生活才算是幸福的生活？要客觀——不可遠遠超于能力范圍要穩(wěn)定——成功的人可無數次修改方法，但從不改變目標；不成功的人總是改變目標，但從不改變方法要把目標寫下來——實際證明，寫下自己目標的人比沒有寫下目標的人更容易成功要把目標視覺化——“在我發(fā)現奶酪之前，想象我正在享受奶酪，這會幫助我找到新的奶酪”第39頁,共47頁，星期六，2024年，5月

這是哈佛大學一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。該項調查的對象是一群智力、學歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調查結果發(fā)現：

27%的人，沒有目標；60%的人，目標模糊；10%的人，有比較清晰的短期目標;3%的人，有十分清晰的長期目標。

25年的跟蹤調查發(fā)現，他們的生活狀況十分有意思……第40頁,共47頁，星期六，2024年，5月3%——幾乎不曾更改過自己的人生目標。25年后，他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士，他們中不乏白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領袖、社會精英。10%——大都生活在社會的中上層。其共同特點是那些短期目標不斷地被達到，生活質量穩(wěn)步上升。他們成為各行各業(yè)不可缺少的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管等等。60%——幾乎都生活在社會的中下層面。他們能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。27%——幾乎都生活在社會的最底層，生活都過得很不如意，常常失業(yè)，靠社會救濟，常常在抱怨他人，抱怨社會。第41頁,共47頁，星期六，2024年，5月目標的實現著名心理學教授史蒂文·里希指出：將目標