學生鍛煉日志怎么寫范文

學生鍛煉日志怎么寫范文第一篇學生鍛煉日志怎么寫范文第一篇現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快，機車代替了步行的腳步，以往的一些“鍛煉生理時鐘”已被忙碌的生活腳步給破壞了，想要拾回“鍛煉的生理時鐘”可以嘗試一下拋開現(xiàn)在生活習慣的一些依賴性觀念。比如每天駛車上班這段路程改為步行。

沒錯，就是步行去上班，這個決定聽起來很不錯的樣子。家離單位的路程不算很遠，步行也就30至40分鐘，說干就干，其實現(xiàn)在已經(jīng)是在下班步行的回家路上了，現(xiàn)在是晚上8點50分。

女朋友發(fā)信息來問我在干嘛，我告訴她我正在走路回家，她表示很是驚訝，于是我把我的鍛煉計劃一五一十全告訴她了，她說：“天啊!我只想說你真棒”。我正得意的樂呵呵呢，沒想到她給我來一句：“我的座右銘是，有的坐絕不站，有的躺絕不坐”。這聽起來很糟糕的樣子，很懶的表現(xiàn)，是吧!

不知道的人可能會以為我是胖子正在減肥，其實我不是胖子，不過，我雖然偏瘦但是肚子上也是有肥肉的，見過瘦子發(fā)福沒有?經(jīng)過這一個月的鍛煉，肚子的脂肪沒了，而且還能看到隱隱約約的腹肌輪廓。

所以說，親愛的朋友，減肥不是靠不吃飯的，鍛煉才是王道。

學生鍛煉日志怎么寫范文第二篇鍛煉時人生活中必不可少的一項活動。它會使人身體健康，身心愉悅。我也是個愛鍛煉的人。

這不，星期六早上，本來上了一周課的我想睡個懶覺?？砂职直仨氉屛移饋砗退黄鹑ヅ郎??？窗职忠桓睉B(tài)度堅決的樣子，我只好無可奈何地爬了起來和爸爸一起去爬山。

到了山下，一座巨人般的山巒矗立在我眼前，爸爸說：“今天我們一定要爬到山頂!”可這么高的一座山卻讓我不寒而栗，不禁打起了退堂鼓，爸爸像看穿了我的心思似的說：“世上無難事，只怕有心人。古人曾經(jīng)說過……”我可害怕爸爸的嘮叨，于是便跟著爸爸上了山。

雖說山路不是那么的陡峭，但還是那么難爬。我剛爬了一會兒，就累得氣喘吁吁，上氣不接下氣的?？砂职謪s說這才剛開始，我又有了放棄的念頭，可轉眼一想，鍛煉有很多好處，只要我努力，堅持就是勝利!我們一步步向上爬著，汗水一滴滴地流下來，浸透我們的衣衫，太陽似乎也和我們作對，火辣辣的。還沒有一絲風，真難受啊!我提議來個比賽，爸爸同意了。我們爬呀爬，爭先恐后的，最后我第一名爬上了山頂。我飽覽著天水市全景，聽著鳥兒清脆的鳴叫，依依楊柳隨風飄動，微風徐徐刮在我的臉上，我感到心曠神怡。

鍛煉帶給人們健康與快樂。大家如果多鍛煉，就會健康、快樂雙豐收!

學生鍛煉日志怎么寫范文第三篇在這秋高氣爽的十月里，我校舉行了一年一度的---運動會！消息一傳出去我校的氣氛頓時士氣高漲，全校都在議論這件事，愛八卦的我當然也不例外啦，我今年可是做足了準備迎接這次挑戰(zhàn)了呢！

在家里，我每天都在苦練沒有一天例外?？煽嗔宋?。比方說坐位體前屈吧，爸爸硬壓著我我就只能低著頭大聲叫疼，我坐位體前屈總是做不好還能怎么辦呢？只有練啊。

在學校里，同學也不放過我，一經(jīng)做好作業(yè)她們就拉著我到水泥地上練跳繩。我練跳繩也不好，跳幾個就斷了，斷斷續(xù)續(xù)的達到身上只有硬著頭皮頂著，連痛也不能叫練跳繩的這幾天可苦了我了。

聽了這翻話，你也許會問我：你睡覺也要練？可不嘛！我原以為睡覺了媽媽就不回來煩我了，可是沒想到睡覺媽媽還來煩我練仰臥起坐，“練就練嘛，真是的睡個覺都不安穩(wěn)！”我常不滿的嘮叨。說干就干，我跳著起了床。三十一…四十…“不行了不行了…”我累得滿頭大汗，亂蓬蓬的頭發(fā)早已不成樣子?！八氖€！女兒你真行?。∥乙郧鞍‰S之媽媽的嘮叨聲我進入了夢鄉(xiāng)，我夢見全校最漂亮的玲老師宣布我三項都獲得了一等獎，平時對我們很是嚴肅的趙老師對我笑著說：“你真棒，獲得了一等獎！”我笑了，笑的那樣甜，那樣的美……

學生鍛煉日志怎么寫范文第四篇

我叫潘俊杰，今年九歲了，是吳都小學三（6）班的一名學生。我的頭大大的，好像一個大皮球一樣，嘴巴小小的，兩顆門牙像兩位大將軍一樣守著大門，兩條腿像兩條楊樹般筆直修長。

我的愛好是踢足球，我的強項是守門員。這是為什么呢？大家聽我細細道來。那是半個月前，在青島打比賽的時候，我作為守門員，我方前鋒是小明，小明正準備射門的時候，對方的后衛(wèi)直接一個“大腳”就把球給踢飛，直接飛到我方內(nèi)場，這時對方的前鋒像猛虎下山一樣沖了上來。只見他穩(wěn)穩(wěn)的把球拿住，向我方球門沖來。我方后衛(wèi)也迅速轉身沖過去進行阻斷。對方前鋒左腳一擺，右腳一推，虛晃一槍做了一個假動作，巧妙地躲過我方后衛(wèi)。他面向球門，一抬腳，一記大力抽射，球飛了起來，飛得又輕又快，迎著球門就沖了過來。

正當我方隊員大喊“不妙”的時候，我不慌不忙直接一個箭步?jīng)_上去，來了一個飛身魚躍，皮球像小行星撞地球似的，“啪”的一聲打在了我的身上，飛了出去。真是驚險刺激??！“哇塞……潘俊杰真棒……”球場上響起了一陣陣歡呼聲。

我成功地攔截了這必進之球，我也因此而一戰(zhàn)成名，你們說我是不是特別厲害？這就是我，一個愛踢球的男孩子！

學生鍛煉日志怎么寫范文第五篇說起體育，我真是無地自容，恨不得找個地縫藏起來。因為我比較胖，體育一點兒也不好，還常常因為體育分數(shù)低而拉下了總分。比如上學期期末考試，我的文化分本來是年級第三，可誰知一加上體育分，我瞬間就成為了年級第二十三，經(jīng)歷了這“人生的大起大落”后，我也十分無奈，哭笑不得。所以，我下定決心，一定要和身上的肉肉說“永不再見”。

xxx講過：“身體是革命的本錢。”堅持體育活動，不僅可以增進健康，還能預防疾病。對于我們來說，適當?shù)捏w育運動對我們有很大的好處，既能強身健體，又做到了勞逸結合，還能夠使我們變得更聰明。由此可以，擁有一個強健的體魄是多么重要，而擁有強健的體魄則是要勤于鍛煉，所以，我們一定要加強體育鍛煉。

體育鍛煉的作用還大著呢，它可以增強我們的體質。天天深陷于學習生活之中，要想應對繁多的作業(yè)，有一個強壯的身體是必不可少的。假如自己的身體弱不禁風，遲早有一天會被壓垮，那樣不但成績提升不了，進反而還會得不償失，這對身體會造成巨大損失。

為了自己的身體健康，我們一定要加強鍛煉，我也要努力瘦下去。

學生鍛煉日志怎么寫范文第六篇我是一個瘦女孩，所以我需要多做運動。早上七點鐘，我和父母去體育公園鍛煉。

我們?nèi)ヅ艿琅芰艘蝗ΑＮ业谝?，我父親第二，我母親第三。我和爸爸跑了三圈，趕上了媽媽。她只跑了兩圈。我們又跑了一百米。我用了17秒，我爸爸用了13秒，我媽媽用了20秒，我第二，我爸爸第一，我媽媽第三。我沒有贏！八點以后，我們又去了運動器材。我?guī)缀跏裁炊荚囘^了。揮桿仍然很有趣。最困難的事情是仰臥起坐比賽。我是最后一個。我總是跑來跑去，一直在嘗試這個和那個。突然，我發(fā)現(xiàn)了一種可以稱我體重的運動器材。我試過了，但沒有反應？我是不是太輕了？

這個練習讓我知道我跑得更快，腿也更強壯。我太高興了！

鍛煉后，我父親帶我們?nèi)ソ稚铣酝盹?。我吃得很多。我真的吃飽了。我們發(fā)現(xiàn)一個掛著許多紅燈籠的假臺燈。我必須有一個，并說，xxx當新房子裝修后，我們也會買一個。xxxxxx很好xxx爸爸說。

今天早上真的很飽，再好不過了。

學生鍛煉日志怎么寫范文第七篇本周是安全周，所以周五的班隊課上主題是安全。而我就是主持人!

開始了，由于是第一次當主持人，所以心里非常激動，非常緊張，上臺時走得很別扭，甘老師馬上叫我從來，幾次都沒走好，仿佛是第一次走路。好不容易走好了，新問題又來了，老師讓我在臺上背的開頭詞“：認識交通安全，珍惜生命健康主題班會現(xiàn)在開始!”不知為什么，簡短的十幾個字仿佛變成幾篇字，這一半背完整了，那一半又忘記了，練的我汗水都出來了，伴隨著甘老師的“從來”兩字，我不停地走上走下，背這句，背那句!終于把這“任務”完成了，我如釋重負，松了一口氣。沒想到，當主持人這么艱難!

在這次班會中，我明白了當主持的艱辛，當然也知道了自己的膽子應該大一點，不要緊張，不要害怕，其實就像人生一樣，走自己的路，不畏懼艱難，不低頭，應該抬頭勇往直前!

學生鍛煉日志怎么寫范文第八篇很少這樣早起床去鍛煉，不知不覺便走到了家附近的小公園。

這是這片地區(qū)唯一的公園，我卻也去的少，在公園開到景色尚好，便心情愉悅。

還是早春，陽光微涼。前幾天下過雨，而公園卻沒有一滴雨點，我就這樣走著，看到陽光給樹木和健身器材灑上一層絨，真美?？赡苁且驗樵谶@樣一個風和日麗的日子，太容易被一段景色所迷醉，我走著走著，也未發(fā)現(xiàn)有從未聽過的歌聲越拉越近。

直到走入一片林蔭道，我才發(fā)現(xiàn)眼前的一片空地上匯集了少說數(shù)十個老人。

這些老爺爺老奶奶可沒有察覺到我，仍然在陽光下進行著鍛煉，動作緩慢，像是在打太極拳，步法嫻熟，我至今仍驚訝于他們的步伐竟如出一轍的整齊。那樣多的老人，竟都熟記這些動作和節(jié)奏，老人的記憶力不好，很多事情都不會記得，而熟記這一套套拳法，是花了每個早晨才辦到的，不得不為老年人的堅持所深深打動。他們，穿著純棉的廉價白色汗衫，汗流浹背，卻其樂融融，也許人世間不一定只有血脈相連的親人才值得關懷，又也許并不是只有年輕人之間才有合作，這些背對著我的老人們，身上可能有太多太多的艱辛，可是他們選擇在每個早晨隱藏那些苦惱，讓自己的身體更好。悠揚的樂曲下，老人們盡力把每個動作做到最好，這不是任務，所以沒有人會偷懶，沒有人會郁郁寡歡。

我的步伐慢下許多，向前走，才發(fā)現(xiàn)到處都有老人鍛煉的身影，沒見一個年輕的身影，卻也覺得朝氣蓬勃。

這樣一個天剛亮透的清晨，城市的高樓大廈還未蘇醒，那些銳利的針芒指向天空，指向海洋，能容納老人的只有公園這深海中的一葉扁舟。而老人們卻沒有這些感受，在鍛煉的他們只喜悅于自己熬過了一個冬天。

那個空氣清新的早春我才發(fā)現(xiàn)，需要鍛煉的不只是老人。

學生鍛煉日志怎么寫范文第九篇聞一絲丹桂清香，感一縷秋風習習。在大家的翹足企首中，學校一年一度的秋季運動會如期開幕，在全校上下掀起了一番運動的熱潮。

激動人心的運動會終于拉開帷幕了!在足球場綠茵茵的草坪上，壘球、鉛球等項目正在如火如荼的進行著。只見一位位運動員擺好起勢，嘴巴一抿，小臉一漲，再鉚足勁投射出去，鉛球像個調皮的孩子在半空中劃了一條優(yōu)美的弧線，最終擺脫不了地球爺爺?shù)恼賳?，重重地墜落了下來。而壘球卻憑借自己輕盈的身姿，在空中翱游一段長長的路線，像一只只雪白的鴿子優(yōu)雅落地。

最令我難忘的是五年級男子800米長跑，我班參加的運動員是趙易寒和潘籽霖。他們在紅白相間得操場上有條不紊的做著準備活動?！案骶透魑?。”一聽見裁判的喊聲，運動員們立即做好了起跑的姿勢，“預備?！彼麄兊氖趾湍_繃的緊緊的，似乎馬上就會彈開，耳朵豎的直直的，時刻聽著裁判員的口令?！芭?”裁判員一聲令下，幾位運動員如離弦之箭般躥了出去，在跑道上互相追逐著，互不相讓。在離終點不遠處，我班兩位運動員拼盡全力向前沖刺。最終，趙易寒獲第2名，潘籽霖獲第3名的好成績。

在運動員揮汗的同時，觀眾們也是情緒高漲。當自班同學奪的名次時，大家歡呼雀躍，互相擊掌，還擁抱在一起來慶祝;當同學落后時，大家又兩手放在嘴邊，大聲喊：“加油!加油!”為運動員吶喊助威;當同學結束比賽時，大家又上前關切地問長問短，扶他坐下休息。那種友愛之情表現(xiàn)的淋漓致敬。

體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育更是激情的飛揚。在雄壯的音樂聲中，運動會圓滿結束。運動員們奮力拼搏，付出的努力也得到了滿意的回報。

學生鍛煉日志怎么寫范文第十篇由于學校在廣播操復賽出了分數(shù)線，所以體育老師在五、六年級里選出了一百一十多名同學代表學校參加總決賽。我們班就有二十名精英被選中：我、張寶賢、盧天淇、崔曉霖等。梁老師對我們說過，你們很光榮地被選為參賽員，但都只是候選的。雖然訓練艱苦，又會隨時被人除名，但我相信你們一定能做好!我開始不是很相信老師說的“訓練艱苦”，可后來，我后悔了：我真不應該不相信老師說的話。因為沒有心理準備，所以在覺得很辛苦的時候曾想過退出。可就在這時，哥哥說過的一句話，在我耳邊回響：“你不是說過長大以后做軍人嗎，那你現(xiàn)在就給我拿出軍人的樣子和態(tài)度出來!持之以恒這是最起碼的要求，半途而廢，算什么?”我立刻打起精神來，認真做操。

學生鍛煉日志怎么寫范文第十一篇因為我以前經(jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅苦。我的弱點是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個，胖，給我的體育成績帶來了許多不便。

我按照姿勢，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來，雖然很累，但是我還是堅持，累了休息一會兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅持做，我越做越多，“啊!”我一分鐘竟然做了四十五個，這太驚人了!我對這個優(yōu)秀的成績十分滿意，我便準備明天再努力，爭取突破五十個，如果這樣那可就太好了!我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時間鍛煉別的體育項目了。

我又鍛煉了一下立定跳遠，有一米五九了，還不錯，便休息了。

可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的時候，肚子還很痛，“咳”今天的計劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽爸爸媽媽說，這是因為缺少鍛煉，時間長了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個仰臥起坐，就再也沒力氣了。

我決定以后一定會好好做鍛煉，不泄氣，每天堅持，使自己的身體越來越健康。

學生鍛煉日志怎么寫范文第十二篇我們每個人每時每刻都在鍛煉。

鍛煉能使我們的身體健康強壯，處處洋溢青春的活力。鍛煉能使我們頭腦敏捷，思維靈活，不時涌現(xiàn)出新的靈感。鍛煉能使我們的雙手靈巧，創(chuàng)造出新的事物。鍛煉能使我們的意志剛強，不再畏懼。鍛煉能使我們心胸開闊，超脫出煩惱……我們來學校學習，就是為了鍛煉自己各方面的能力。

然而，有些人卻害怕鍛煉。在看似重重山巒的困難面前，他們退縮了，他們包庇著自己，放縱著自己，舉步不前，不敢跨越。這樣，他們永遠也看不到山巒那邊是何等壯麗的風景;永遠也找不到山巒深處藏著的種.種寶藏。

誠然，鍛煉是辛苦的，是需要如雨的汗水來滋潤的，但是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！奔∪鉀]有不斷被壓縮伸展，不會長得強壯有力，雖然過程中是那么的酸累。生鐵沒有經(jīng)過重錘的敲擊，沒有經(jīng)過火與水的洗禮，沒有不斷地打磨，不能成為鋒利無比的寶劍。人生又何嘗不是這樣呢?不經(jīng)過堅持不懈的鍛煉，平凡如沙粒的我們?nèi)绾文茏兂梢涣ｏ枬M的珍珠?

所以，朋友，當你蜷縮在被窩里，不愿在凜冽的寒風中活動筋骨時;當你面對一大堆紛繁蕪雜的事物，理不出頭緒時;當你帶著家人和老師沉甸甸的希望，步入考場時……不要抱怨，不要害怕，告訴自己：“這是一次鍛煉。”

不斷地鍛煉，才使我們有了飛翔的欲望，才能使我們長出豐滿的足以超越前人的翅膀!

學生鍛煉日志怎么寫范文第十三篇每一個人都有曾經(jīng)幫助過你、關心你的人，也會發(fā)生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧!體育課的各科達標內(nèi)容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、跳臺階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些項目很簡單，后來我才發(fā)現(xiàn)并不是很容易就能完成的，于是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家里不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：“這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊!”我就說：“但是很累啊，我吃不消啊!”“那就鍛煉15分鐘休息5分鐘?！睆哪谴纹穑液桶职直愠闪斯珗@里的?？汀Ｗ咴谛÷飞?，時不時地可以見到爸爸牽著我的手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連夸我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。上個星期五，體育王老師說要測仰臥起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假里仰臥起坐沒有練，完了，又要很差了!沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊!我回去告訴了爸爸，爸爸說：“好樣的，這全靠暑假里的運動啊!”我鼻子一酸，淚水在眼眶里打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎么會有今天的好成績呢?這事永遠記在我心里，溫暖我一生。

學生鍛煉日志怎么寫范文第十四篇今天下午，我來到外面，做體育作業(yè)。作業(yè)是挺身跳、團身跳和收腹跳。

我先做團身跳。我一跳，再用手碰一下膝蓋，剛開始做的時候感覺很輕松，做好多個之后，我就問媽媽：“好了沒?”“12個?！蔽蚁胛易隽诉@么多居然才只有12個，我做完了，弟弟剛好從外面回來了，因為弟弟一直纏著媽媽，我就在一旁休息。沒想到，運動一會兒就這么累，我一直喘氣。弟弟走了，媽媽又給我拍第二個視頻，我做的是挺身跳，做第一個的時候還好，但是到最后，我都快跳不起來了。又休息了一段時間，開始做最后一個動作——收腹跳，跳的時候，我的腿已經(jīng)張不開了，一跳就落地，根本抬不起來腿，只能勉強跳一下。

終于，做完了，此時的我已經(jīng)大汗淋漓，額頭上、眼睛上全是汗，跑一下腿就一痛，這就是不經(jīng)常鍛煉的后果。做之前，看郝元那個視頻，我很想笑，但是我一做，跟他也差不多，何況他的肉肉比我的多。

以后，要經(jīng)常鍛煉身體，不然受苦的還是我們自己。

學生鍛煉日志怎么寫范文第十五篇炎熱的夏季已經(jīng)來了一段時日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一掃這個夏日的炎熱。

在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水里。

有了以前的.基礎，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。

我游到媽媽身邊，正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉彎，好在我反應迅速，才避免喝上幾口水。

天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。

暑假里游泳是我暑假生活的一個必要活動，經(jīng)過這天的游泳，我不僅鍛煉了身體，而且獲得了樂趣。

體育鍛煉01-29

暑假的日記05-22

暑假的日記04-03

暑假的日記05-08

學生鍛煉日志怎么寫范文第十六篇在人生的道路中，我們在不斷收獲知識和人生的道理。其中：令我記憶猶新的是一個夏令營，那次活動令我受益匪淺。

在那次夏令營之前，我是一個嬌氣、衣來伸手飯來張口的公主，簡直是父母的掌上明珠。從那以后，我改變了很多。

記得那個暑假，我怯生生地來到火車站，看到了許多同學都來參加夏令營，眼鏡里流露出一種羞澀和膽怯。哈，原來，他們也是來學著壯壯膽的呀!我用目光在他們中搜尋著，沒有我一個認識的人，這次夏令營只能靠我一個人，我必須長大!

我們好不容易到達目的地，我把行李輕輕的放到地上，頗為拘謹?shù)啬贸鲆路?，環(huán)顧四周：陌生、冷清。自己站在房間，不知所措。接著，陸續(xù)進了3位室友。她們的眼中也流露出一種害怕和膽怯。瘋玩了一天，該洗澡了。這時，我們才發(fā)現(xiàn)，浴室里只有冷水，沒熱水怎么洗澡呢?只得去打熱水，她們互相推辭都不敢去。無奈中，我只好提起水瓶，慢慢的挪了出去，可是去哪里打水呢?失望中，我突然看到一個身影向我走來，啊，是室管員!我仿佛看到了希望。我疾步走去，馬上向室管員詢問在哪打熱水。室管員熱心地告訴了我，并幫助我打好了熱水。謝過后，我再次回到了寢室。室友望著我，十分驚詫，喜悅地說：“我還以為你要半個小時才回來呢!沒想到……”我不好意思的笑了。

洗澡后，要洗衣。她們仿佛都沒有做過這類家務活，都癡癡的望著我，我只好硬著頭皮，手把手地幫她們洗衣服。這個人的洗衣粉放多了，需要我?guī)兔?那個人的污點沒有洗干凈，需要我?guī)兔Υ辍颐Φ檬置δ_亂。但看到她們開心的笑容時，我就徹底放松了，她們都夸我真能干，我撓撓頭，笑了……

從那以后，我獨立了。能自己解決的問題我盡量自己解決。家人也對我刮目相看。從這次活動中我受益匪淺。

這讓我受益終生!

學生鍛煉日志怎么寫范文第十七篇今天早上，我和媽媽、爸爸拿著跳繩、羽毛球和羽毛球拍去廣場鍛煉身體。我們來到廣場上，找了一個空曠的地方，就開始鍛煉身體了。

先是我和爸爸打羽毛球，媽媽當裁判。媽媽一聲令下，爸爸立刻發(fā)起了進攻。我也不甘示弱，拿起拍子用力一打，羽毛球馬上飛了過去。爸爸也用力一打，羽毛球飛過了我的頭頂，這讓我不知所措。爸爸見我這樣，以為我已經(jīng)不堪一擊了，便不再那么專心了。我看爸爸分心了，便來了個極地反擊。這時，爸爸大吃一驚，趕快集中注意力，可是已經(jīng)來不及了。于是媽媽宣布我贏了。我開心極了。爸爸說：“我們再來一盤吧。”我高興地說：“好啊?！?/p>

啊，今天我真高興。因為我連打贏了爸爸兩盤。我以后還要與爸爸打羽毛球。

學生鍛煉日志怎么寫范文第十八篇說到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正了解運動，能夠做到多運動的同學有多少呢?

那么今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說，運動能使人強健體魄。

那就舉游泳的例子來說吧。

游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運動器官更多的營養(yǎng)物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。

也就是說，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。

我國偉大的領袖xxx小時候就特別喜歡這一項運動!據(jù)說：xxx在上學時，除了外出求學之外，每天都會去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有這樣的習慣!他最后的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運動就可以帶給人這么多的好處!可見運動對人十分有益!

從大的來說，運動對國家的建設有是有決定性的作用!大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人!身體素質甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衛(wèi)祖國?那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢?同學們啊!聽到了這兒大家是否有一點什么感悟了呢?

學生鍛煉日志怎么寫范文第十九篇今天晚上，我和媽媽去龍洲校區(qū)鍛煉。

以前我去龍洲校區(qū)里面安安靜靜的，可今天卻熱鬧非凡，里里外外都停滿了車。我問媽媽為什么這么多人，媽媽說“你看，走廊那里有燈光，可能是在開家長會。”

我們走到鍛煉區(qū)內(nèi)，我先去玩滾桶。我在上面飛快地跑著。誰知那滾桶的速度比我快，使我一下子爬滑了下去。我去玩“爬樹”，只見我飛快地跳了上去，兩只手、腿緊緊地抓住桿子，手腳并用向上爬。眼看快要到頂了，可我沒了力氣，只好滑了下來。然后我去“挑戰(zhàn)”“爬格子”。我在格子上吊來吊去，快活得忘掉了所有煩惱。一不小心，手一滑，掉了下來。

我們又去了田徑區(qū)。有的在跑道上拼命地跑，有的在跑道上悠閑地走著。我去跑100米，“預備，跑!”話音剛落，我像一支箭一樣跑了出去。媽媽告訴我，我用了21秒。然后我去跑200米，像剛才一樣。到100米左右，我便沒了力氣。當跑完時，我一屁股坐在地上，氣喘吁吁，媽媽告訴我用了48秒。

最后我去練立定跳遠。我先用郭老師的辦法，一蹲、二擺、三跳跳了過去。媽媽拿出卷尺一量，剛剛好1米70厘米，比昨天少了6厘米，要再努力!

我希望在校運動會上取得好成績，為班級爭光!

學生鍛煉日志怎么寫范文第二十篇媽媽老說我是溫室里的花朵，于是她給我報了名，讓我參加夏令營。

第二天一早，我們的教練員——一個打扮得土里土氣的姓王的教練員。大聲說道：“這天大家的任務是打豬草，打掃豬圈?！睕]等他把話說完，我們就“獻”上了一片嘔吐聲?！安辉S叫！再叫我罰她喂豬！”立刻，同學們的聲音就被平息了。他之后讓我們每人拿一把鐮刀和一個背簍。然后之后說：“為了防止偷懶，每個人務必割一背簍的豬草回來！”

我已經(jīng)記不清豬草是什么樣貌的了，只模糊地記得很割手。剛開始，我并不是用力抓住草，而是用兩根手指輕輕拉住，可怎樣割也割不斷。看著別人的背簍中巳有墊底之草了，我便有點發(fā)慌，只好無可奈何地把草慢慢地捏在手中，緩緩地把鐮刀別架在草上，一拉，沒斷，半天仍然沒拉斷。同室的那個胖女生見狀嘲笑道：“笨蛋！這么輕輕的拉，能斷嗎？你以為是拉衣服哎，生怕拉爛！”頓時我的臉漲得緋紅，“唔”了一聲，趕忙照著她說的'方法試一試，還真管用。雖然她罵我是笨蛋，但我還是用眼神表達了感激之情。我繼續(xù)按她所教的做。不一會兒，就割了半簍了。但是與別人相比，還是少得多呢！于是我加快速度，可一不留意，把中指劃了條口子，頓時，血從傷口中滲出來了。我也沒時光顧它了，往衣服上一抹了之。加緊追趕，最后割了一簍豬草，我高興極了，那教練員也直夸我。我瞧瞧自我的雙手，滿是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。說得真對！

通過這次夏令營我得到了鍛煉。

學生鍛煉日志怎么寫范文第二十一篇今天是一個特別的日子，因為從今天開始，爸爸說我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒有辦法拒絕啊!不管了，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。

來到操場，天藍藍的，好似一張大床，白云