高中體育教案(15篇)

高中體育教案（15篇）

□

口高中體育教案1

□一、教學目標

□1.學生能夠理解正面雙手墊球動作原理及鍛煉價值，85%學會正面雙手

墊球動作。

□2.通過分組練習，學練結合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。

□3.在練習過程中形成勇敢、頑強、堅韌的意志品質(zhì)，感悟獲得成功的樂

趣。

□二、教學重難點

□【重點】擊球部位、擊球點。

□【難點】控制移動中墊球的穩(wěn)定性。

□三、教學過程

□（一）開始部分

□1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容,

檢查服裝，安排見習生。

□組織教學：四列橫隊。

□要求：隊列整齊，步伐一致。

□2.導入

□實事導入：同學們，2016年里約奧運會中國女排奪得世界冠軍，舉世

矚目。相信大家心里也有所感觸，女排的精神一直在感染著我們每一個人。但精

神的傳遞需要許多后備力量，希望大家能夠努力學習排球技術，有一天也能為祖

國爭光。今天，我們來學習排球運動中一個比較基礎的技術一一墊球。

□（二）準備部分

□1.游戲一傳球接力

□方法：學生成四路縱隊，每個排頭分別持球，雙臂加緊置球于前臂處，

聽到開始口令后迅速向前移動，在終點線處繞桿返回起點，將球傳遞給下一名隊

友，以此類推。直到最后一個人完成傳遞返回起點。

□規(guī)則：傳球過程中球掉落，撿起球后在掉球處重新出發(fā)；不允許以拋球

的方式在游戲中獲利。

□2.徒手操

□伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳

躍運動、整理運動。

□3.復習“原地雙手胸前傳接球”

□(1)示范

□正面示范和側(cè)面示范

□(2)講解動作要領

□持球：雙手手指自然分開，拇指相對成“八”字形，指根以上部位持球

的側(cè)后方，手心空出，肩、臂、腕部肌肉放松，兩肘自然彎屈于體側(cè)，將球置于

胸前部位過食指，中指用力撥球?qū)⑶騻鞒觥３銮蚝?，手心和拇指向下，其余四?/p>

指向球方向。球飛行時向后旋轉(zhuǎn)。

□接球：兩臂迎球伸出，雙手手指自然張開，兩拇指成八字形，其他手指

向前上方伸出。當手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖來球的力

量。

□組織教學：組織學生在規(guī)定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項,

語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

□要求：動作到位，傳球有力。

□(三)基本部分

□1.示范

□正面示范和側(cè)面示范。提問：剛剛老師做示范動作的時候，手型是怎樣

的？擊球力量來自于哪里？

□學生回答：疊指式，力量來自于上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。

□組織教學：分列式。

□2.講解技術動作

□(1)準備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前；

□(2)迎球：快速移至球落點處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，

蹬地、伸膝、跟腰；

□(3)擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下

方；

□(4)墊球手型：疊指式、抱拳式、互靠式；

□(5)墊擊部位：手腕以上約10cm。

□3.練習

□(1)原地自拋自墊練習

□教學組織：兩列橫隊，固定區(qū)域。

□(2)近距離一拋一墊練習

□教學組織：學生兩人一組，相距三米，一人拋球，一人墊球。2分鐘輪

換，

□(3)變換方向墊球練習

□4.檢驗一接發(fā)球比賽

□教學組織：分為兩小組，分別在兩個場區(qū)練習，由小組代表發(fā)球，小組

成員一路縱隊接發(fā)球，并將球墊送到本方場區(qū)2號位區(qū)域。墊到指定區(qū)域計一分,

失敗零分。

□(四)結束部分

□1.放松活動一配樂放松操

□組織教學：四列橫隊體操隊形

□要求：放松活動，身心充分放松。

□2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

□3.宣布下課、師生再見、回收器材。

□4.展示籃球展示籃球“行進間雙手胸前傳接球”和“單手肩上傳接球”

的組合技術。

□四、場地器材

□排球場地、排球若干個、錄音機1臺。

□五、預計負荷

□練習密度：30%?35%；平均心率：120?130次/分;運動強度：中等偏上。

口高中體育教案2

□一、教學目標

□【知識與技能】

□學生能夠說出正面上手發(fā)球的動作要領，85%能夠準確做出該動作。

□【過程與方法】

□通過分組練習，學練結合，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

□【情感態(tài)度與價值觀】

□在練習過程中形成團結合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

□二、教學重難點

□【重點】

□發(fā)球動作拋球要穩(wěn)、準，揮臂路線準確，擊球點正確。

□【難點】

□上下肢協(xié)調(diào)用力。

□三、教學過程

□（一）開始部分

□1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容,

檢查服裝，安排見習生。

□導入：同學們，你們知道傳球的五大基本技術中最有效的得分方式，唯

一不受他人限制的技術是什么？

□對！是發(fā)球。今天我們就一起來學習一項基本發(fā)球技術一一正面上手發(fā)

球。

□（二）準備部分

□1.聽數(shù)接球

□方法：將學生分為四組，圍成一個圓圈依次報數(shù)，選出一名隊長站在圓

圈中央，喊出一個數(shù)字，相對應數(shù)字的同學過來接球，如果沒有接住球，角色互

換。

規(guī)則：按要求進行，注意安全。

□2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、

全身運動、跳躍運動、整理運動。

□組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言

激勵學生，及時表揚鼓勵。

□要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

□(三)基本部分

□1.示范

□提問：發(fā)球拋球的高度？發(fā)球的發(fā)力順序？

□學生回答：右肩上方4球高；轉(zhuǎn)體揮臂，成鞭打動作

□組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

□2.講解

□身體面對球網(wǎng)站立，兩腳自然前后開立，手臂彎曲，托球于身前。將球

平穩(wěn)垂直地拋向右肩上方，高度適中，拋球瞬間，右臂抬起，屈肘后引，肘關節(jié)

略比肩高，轉(zhuǎn)體收腹帶動手臂，揮臂動作如鞭打。用全手掌擊球中下部，擊球后

做推壓動作，身體順勢入場。

口3.練習

□(1)原地做正面上手發(fā)球的徒手練習。

□組織教學：在教師口令下練習(數(shù)“1”時準備，數(shù)“2”時轉(zhuǎn)體引臂，

數(shù)“3”時揮臂擊球)。體會發(fā)球正確技術動作。

□(2)拋球練習。

□組織教學：每人10次自拋球練習，拋球平穩(wěn)。

□(3)排球兩端發(fā)球區(qū)發(fā)球。

□教學組織：兩端線兩組分別站在兩端邊線對發(fā)。要求動作動作完整控制

球的落點。教師巡視指導糾正擊球的位置，發(fā)球動作完整性。

□(4)分組比賽。

□方法：劃分發(fā)球，將排球場中間畫一條直線，把場地一分為二，發(fā)直線

與斜線球。要求控制球的落點，提高發(fā)球的準確性。

□4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。

口5.檢驗一發(fā)球積分。

□方法：將學生分為4個小組，站在發(fā)球端線每人發(fā)球4次，以小組得分

最高的獲勝。

□規(guī)則：發(fā)球時不能踩線，按老師要求進行。

□（四）結束部分

□1.放松活動一配樂放松操

□組織教學：四列橫隊體操隊形。

□要求：放松活動，身心充分放松。

□2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

□3.宣布下課、師生再見、回收器材。

□四、預計負荷

□練習密度：30%?35%；平均心率：120?130次/分;運動強度：中等偏上。

□五、場地器材

□排球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

□六、課后反思

口高中體育教案3

□教學內(nèi)容：

□1、正確的身體坐、立、行姿勢。

□2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》

□教學目標：

□1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。

□2、發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉學生的手指靈活度。

□3、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新、反應能力。

□重點：

□理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢的意義。

□難點：

□養(yǎng)成良好的行為習慣。

□教學準備：

□圖片

□教學過程：

□一、談話導入

□1、師：同學們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：

坐、立）

□2、師表演行走，讓學生說說這個運動是什么？（板書：行）

□3、師：今天我們就來學習正確的身體坐、立、行姿勢。

□二、新課

□（一）、坐如“鐘”。

□1、說說怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）

□2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？

□3、師講解并示范：

□頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。

4師出示板凳，指名同學上臺坐一坐，其余同學評一評。

□5、全班比一比，看看誰的坐姿最標準？

□（二）、站如“松”。

□1、師：同學們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應做到什么呢？（板

書：站如“松”）

□2、誰見過松樹？它是怎么樣的？

□3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學補充說明。

□4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學評價。師根據(jù)學生

的站姿講解：

□頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏,

兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。

□5、指名幾名同學站一站，其余同學評一評，誰站得最好？

□6、全班同學站一站，比一比。

□（三）、行如“風”。

□1、師：現(xiàn)在我們來學習行走的姿勢，行應做到什么呢？（板書：行如

“風”）

□2、誰來說說你對行如“風”的理解。

□3、師講解并示范：

□頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

□4、學生分小組在巷道走一走，其余同學評一評，看誰走得最標準。

□（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢呢？

□1、指名學生說說

□2、師：今天我們學習了正確的身體姿勢，老師希望同學們在今后的學

習中能嚴格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習慣。

□三、練習

□1、判斷

□師出示圖片，學生用手勢判斷，說說你的理由。

□2、學做手指操。

□3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。

□四、小結：

□說說今天你學到了些什么？

口高中體育教案4

□一、教學目標

□【知識與技能】

□學生能夠說出射門動作要領，85%的學生能正確的運用該技術，運用兩

種射門技術能準確將球射入球門。

□【過程與方法】

□通過分組練習，學練結合，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

□【情感態(tài)度與價值觀】

□在練習過程中形成團結合作的意識，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

□二、教學重難點

□【重點】

□射門的和基本動作。

□【難點】

□射門力量、方向的掌握。

□三、教學過程

（一）開始部分

□1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容,

檢查服裝，安排見習生。

□導入：同學們，在足球比賽中，射門技術無疑是重點技術動作，因為只

有取得更多的進球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰(zhàn)術的運

用都是為了獲得更多的射門機會，今天，我們大家就一起來總結學習一下足球射

門技術，希望大家認真學習，提升自己的得分能力。

□2.隊列隊形練習：原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走立定練習。

□組織教學：四列橫隊。

□要求：隊列整齊，步伐一致。

□（二）準備部分

□1.游戲：運球追捕

□場地器材：標出一塊30義30m的游戲區(qū)域，足球30個。

□游戲方法：學生分成人數(shù)相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪

方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即

可。游戲開始，追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學，逃跑方的學生

則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場，到場外練習顛球，直到本方所有同學

都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短

來決定勝負，時間短的一方獲勝。

□組織教學：分散站立

□2.配樂韻律操

□伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳

躍運動、整理運動。

□組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言

激勵學生，及時表揚鼓勵。

□要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

□3.專項練習

□足球顛球練習。

□組織教學：學生四列橫隊站立，每人一個小足球，做顛球練習。

□要求：左右腳連續(xù)顛球，嘗試用不同的部位顛球。

□(三)基本部分

□1.示范

□可采用正面示范和側(cè)面示范。

□2.提問：同學們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式？都是什么射

門？(4種，腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè))

□3.講解

□射門技術的關鍵在于，敏銳的觀察，果斷起腳；選擇好射門的角度;射門

必須準確、突然、有力。

□4.練習

□(1)定位球射門，將球放在罰球區(qū)線上，用腳內(nèi)側(cè)、正腳背射門。

□組織教學：體育小組為單位，每組一個球門練習射門。

□(2)學生排成一路縱隊，依次運球射門。

□組織教學：體育小組為單位。

□(3)運球繞桿射門，學生排成一路縱隊，依次運球繞過障礙后射門。

□糾錯：對于技術動作的易犯錯誤通過引導的方式，讓學生能自己發(fā)現(xiàn)，

自我改正，達到迅速掌握技術動作的目的。

□組織教學：分散站立，教師巡視指導。

□(4)接球射門，學生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球

后射門。

□組織教學：四列橫隊練習隊形。

□5.優(yōu)生展示

□6.教學比賽一射門大作戰(zhàn)，體育小組為單位，每人做運球過障礙相距球

門20米射門，學生依次完成，進球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的

小組獲勝。

□(四)結束部分

□1.放松活動一放松操

□組織教學：四列橫隊體操隊形

□要求：放松活動，身心充分放松。

□2.課堂小結：老師引導學生做自我評價和相互評價，最后老師做總結性

評價，表揚表現(xiàn)好的學生，激勵學生參與體育運動的熱情。

□3.宣布下課、師生再見、回收器材。

□五、場地器材

□足球場、小足球30個、障礙物8個、障礙竿4根、音樂播放器。

□六、預計負荷

□練習密度：35%-40%；平均心率：125-135次/分;運動強度：中等偏上。

□七、課后反思

口高中體育教案5

□一、說教學內(nèi)容

□本次課是教學計劃安排中第x次課，是一次復習舊內(nèi)容與教授新動作相

結合的綜合課。在前面的三次課中，學生系統(tǒng)學習了羽毛球的正手握拍法與站位,

反復進行了發(fā)球、擊球的揮拍練習，初步學習了正手發(fā)高遠球的動作技術，在此

基礎上，本次課安排了三項教學內(nèi)容：復習正手發(fā)高遠球、學習正手擊高遠球和

身體素質(zhì)練習。這既是改善與鞏固羽毛球正手發(fā)高遠球技術的必然要求，又是教

授學生學習和掌握正手擊高遠球技術要領的新開端，兩者有機地安排在一次課中

進行教學，有利于培養(yǎng)學生的發(fā)、接球意識和促進學生掌握運動技能。

□二、說教學目標

□依據(jù)大學體育課程標準，基于對本次課教學內(nèi)容的分析，結合羽毛球初

級班學生的特點，我確定本次課的教學目標是：

□1、通過講授正手擊高遠球的技術要領和反復練習，使X%左右的學生領

會該動作的技術要領和動作要求;促進X%左右的學生初步掌握正手擊高遠球的

動作技術。

□2、通過復習正手發(fā)高遠球技術動作，促進學生進一步完善和鞏固正手

發(fā)高遠球技術。

□3、通過正手發(fā)高遠球與正手擊高遠球相結合的練習，引導學生逐步熟

練高遠球的技術動作，加強動作的銜接性與連貫性。

□4、通過安排仰臥起坐（女）、引體向上（男）練習，加強學生的身體素質(zhì)

訓練，提高學生的上肢力量或腰腹力量，并培養(yǎng)學生自覺進行體育鍛煉的良好習

慣。

□三、說教學重、難點

□依據(jù)對教學內(nèi)容和教學目標的分析，我將本次課的教學重點和難點確定

為：教學重點：理解和初步掌握正手擊高遠球的技術要領。教學難點：對正手擊

打高球的擊球點與擊球高度的有效把握。

□本次課是以學習新動作為主的綜合課，所以把初步掌握正手擊高遠球的

技術要領作為本次課的教學重點。以較高的弧線將來球擊到對方場區(qū)底線附近叫

擊高遠球，其特點是球的弧線高、滯空時間長，因此，對擊球點與擊球高度的有

效把握是合理完成正手擊打高球技術的基本環(huán)節(jié)，也是提高實踐應用效果的必然

要求，由于初級班學生對高球的時空判斷能力普遍不強，因此，本次課的教學難

點是對正手擊打高球的擊球點與擊球高度的有效把握。

□四、說教學方法和場地器械

□基于對本次課的教學目標、教學重難點的分析，結合學生學習和掌握運

動技能的基本特點，在本次課中，我主要采用以下教學方法：

□講解法、示范法、練習法、糾正錯誤法、探究與引導法

□本次所需要的場地器械包括：三個羽毛球場;x個羽毛球；羽毛球拍自

備。

□五、說教學過程

□本次課的教學過程分四個部分：開始部分、準備部分、基本部分和結束

部分。

□1、開始部分

□開始部分的基本內(nèi)容和教學過程包括：體育委員整隊，清查人數(shù);老師

點名檢查出勤情況;老師宣布本次課的教學內(nèi)容，提出教學要求；安排見習生適當

運動量。教學組織形式是學生成三列橫隊站立。教學要求是：動作迅速，精神飽

滿。

□2、準備部分

□準備部分安排一套徒手操練習，具體包括：頭部繞環(huán)、肩部繞環(huán)、擴胸

運動、體側(cè)運動

□、體轉(zhuǎn)運動、腹背道而馳、弓步壓腿、膝關節(jié)運動、腕踝關節(jié)運動。每

節(jié)操做4義8拍。采用的教學方法是教師示范、領做；學生練習。教學組織形式為

三列橫隊成廣播體操隊形站立。

□3、基本部分

□基本部分安排了三項教學內(nèi)容，分四個教學環(huán)節(jié)。具體教學過程如下。

□第一個環(huán)節(jié)，復習正手發(fā)高遠球。此環(huán)節(jié)包括準備姿勢和發(fā)球練習兩個

教學步驟。其中準備姿勢的教學步驟和教學方法是：（1）講解準備姿勢的要領；（2）

邊講解邊示范，示范時，既做正面示落，也做側(cè)面示范。發(fā)球練習的教學步驟和

方法是：（1）講解發(fā)球的動作要領；（2）進行完整的發(fā)球示范；（3）組織練習：依次

進行對墻壁發(fā)球練習和在場地做發(fā)球練習；（4）教師給予指導

□教學組織形式為集體練習與分組練習相結合。

□第二個環(huán)節(jié)，學習正手擊高遠球。此環(huán)節(jié)包括準備姿勢、揮拍練習、有

球練習三個教學步驟。其中準備姿勢的教學步驟和方法是：（1）講述準備姿勢的

要求與目的；（2）示范教學。先分解示范，再做完整示范。學生擊高遠球的揮拍練

習的教學步驟和方法是：（1）揮拍分解練習；（2）連貫揮拍練習。擊高遠球練習的

教學步驟和方法是：：（1）老師發(fā)多球高遠球一一學生擊高遠球練習；（2）兩人一

進行擊高遠球練習；（3）老師帶領學生練習；（4）即時給予指導、糾正。教學組織形

式為集體練習與分組練習相結合。

□第三個環(huán)節(jié)，正手發(fā)高遠球與正手擊高球相結合的教學。此環(huán)節(jié)的教學

步驟和方法是：（1）教師講解與示范；（2）學生分組進行練習：學生在羽毛球場地

兩端分別依次進行正手發(fā)高遠球與正手擊高球練習；（3）教練輪流檢查指導，發(fā)現(xiàn)

錯誤及時更正；（4）學生代表進行示范性的練習，教師點評與學生自評相結合，啟

發(fā)學生思考。

□第四個環(huán)節(jié)，身體素質(zhì)練習。具體的訓練內(nèi)容為仰臥起坐（女生）25個/

次義2組；引體向上（男生）15個/次義2組。鑒于培養(yǎng)學生自覺進行身體素質(zhì)練習

習慣的需要和受體育場地器械的限制，本環(huán)節(jié)的教學內(nèi)容實際上是安排在課外給

予完成。

□4、結束部分

□此部分的教學內(nèi)容與教學步驟是：（1）放松練習；（2）小結本次課學習情

況，提出表揚，指出應注意的問題，（3）布置課后練習；（4）收還器材，下課。

□課后的練習內(nèi)容為：（1）發(fā)球揮拍練習；（2）高遠球揮拍練習

□六、說設計理念

□牢固樹立“健康第一”和“以人為本”的教學指導思想，合理安排教學

內(nèi)容和教學環(huán)節(jié)，以羽毛球技術動作教學為依托，靈活運用講解、示范、練習、

糾錯、啟發(fā)引導等多種教學方法，啟發(fā)學生積極思維，促進學生掌握羽毛球的技

術動作和要領，培養(yǎng)學生的實踐應用能力，發(fā)展學生的身心素質(zhì)。

口高中體育教案6

□一、學習內(nèi)容

口籃球基礎運球技術---假動作后運球突破

□二、學習目標

□學習并基本掌握假動作后運球突破技術，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、靈活

性，培養(yǎng)機動靈活、奮力拼搏的精神。

□三、學習步驟

□1導入階段：明確課的目標，教師簡單陳述

□2學習體驗：籃球運球技術一一假動作后運球突破

□（1）求實：熱身運動：籃球場名稱識記

□（球操一套）

□頭部運動、肩部運動、體轉(zhuǎn)運動、腰部繞環(huán)、俯背運動、胯下運球、墊

步繞環(huán)、跳躍運動、整理運動五分鐘時間進行提高控球能力練習（可讓學生根

據(jù)自己情況練習）。游戲：運球打球（兩人一組運球，在保護好自己的球的前提

下，把對方的球打掉）而后可進行多人練習

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□（2）求知：建立正確概念

□提示1、持球的技術：兩腳左右開立，兩手持球置于體側(cè)

□提示2、身體重心的運用

□①提問與說明：攻守兩人對峙，采用何姿勢

□提示：在不采用傳球、投籃前提下

□②簡介假動作后運球突破的特點、作用、注意事項（以右腳為中樞腳

為例）：進攻隊員持球面對防守隊員，左腳向左跨一步，做假動作迷惑對方，讓

他誤以為要從他的右側(cè)突破。待防守隊員重心向右移動時，進攻隊員左腳迅速向

對方左側(cè)跨一大步，將對方置于身后，運球突破過人。

□VVVV

□▽▽▽▽

□▽▽▽▽

□◎◎◎◎

□◎◎◎◎

□◎◎◎◎

□圖解：▽為標志物或人，◎為進攻隊員

□（3）求學：學與練：形成正確的技戰(zhàn)術概念

□學練方法：可讓學生先嘗試

□練習L持球做假動作練習

□練習2：利用標志物進行練習，并讓學生展示。

□練習3：面對防守隊員進行練習，并讓學生展示。

□學練要求：面對防守，果斷突破

□學練重點：假動作逼真，過人的步法

□提示1：突破前用假動作擺脫防守

□提示2：突破時注意側(cè)身控制好球

□提示3：把握時機，第二步邁的要大、果斷

□（4）求精：學生自練、自評、互評，教師引導

□（5）求美：選部分學生進行展示，教師和學生集體評價階段

□(6)求高：讓學生展示其它突破過人技術(右側(cè)突破、體前變向、背

后運球過人、轉(zhuǎn)身突破)，讓學生分組練習.

□3、挑戰(zhàn)體驗：教學比賽

□(7)求樂：三對三半場比賽

□提示1：前提：盡量不直接投籃或傳球，多運用所學技術(假動作后運球

突破)后投籃得分

□提示2：文明比賽、感受競爭

口提不3：注意安全

□▲▲

□四、身心調(diào)節(jié)

□(1)本課采用心理暗示的放松手法，目的是為了在短時間內(nèi)使學生調(diào)

節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，消除生活和心理上的疲勞，使情緒很快穩(wěn)定下來，集中注意

力便于更好的進行室內(nèi)文化課學習。時間：2-4分鐘

□要求：師生必須相互配合，才能收到好的效果

□(2)師生評議，并介紹下節(jié)課的學習內(nèi)容

□(3)回收器材

□場地器材：籃球場三個、籃球37個、錄音機一臺

□加上教材分析、學情分析、預計效果、通過學習，學生的掌握情況

口高中體育教案7

□

□活動目標：

□1.探索魔板的多種玩法，體驗游戲的快樂。

□2.發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運動技能，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

□3.形成堅強、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。

□

口活動準備：

□泡沫板、報紙球(雞蛋)、皮筋設置的鐵絲網(wǎng)。

□

活動過程:

□（一）準備活動，激發(fā)興趣1.出示泡沫板，導入活動。

□今天老師給小朋友帶來一份特別的禮物，看看是什么？看看你的魔板象

什么？

□2.在魔板上作熱身運動。

□3.游戲"變變變"：出示魔棒，學生聽魔術師口令用泡沫板變成各種

不同的物體，并鼓勵學生當魔術師，充分發(fā)揮想象力。

□教師：我要用魔術棒來變魔術了，小朋友拿起你腳下的魔板，聽我口令。

魔板變變變--義XX!

□教師：哪個小朋友也想當小魔術師來變一變？

□（二）創(chuàng)設情景，利用魔板進行跳躍、跨跳、爬等運動。

□教師：雞媽媽給我打電話了，說她有困難，需要我們小朋友來幫忙，你

們愿意嗎？可是雞媽媽的家在很遠的地方，要過一條寬寬的河，幾個小土坡，喝

一座高山，最后還要經(jīng)過一條地道，可危險了，你們有沒有這個勇氣??？讓我們

把魔板變成小汽車，出發(fā)吧！

□1.過小橋：學生把魔板縱向擺成兩豎排，學生用各種方法過小橋。

□教師：小朋友聽聽這是什么聲音？我們到哪了？怎么過河呢？

□2.跳土坡：泡沫板立于地面，學生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過

土坡。

□教師：我們來到小土坡前面，我們怎么過去呢？請小朋友用自己的方法

去試試吧！

□3.跨高山：把泡沫板重疊于地面，學生自由選擇跨高山或土坡，教師

重點示范助跑跨跳的動作要領。

□教師：現(xiàn)在我們到了連綿的山下，這些山有的高，有的矮，讓我們一起

出發(fā)去征服它們吧！

□看，高山又增加難度了，現(xiàn)在高山變得又高又寬，你們怕不怕？勇者無

敵，加油！

□4.鉆地道：把泡沫板攤開橫向兩組依次擺好，學生練習在泡沫板上匍

匐前進。

□教師：雞媽媽的家馬上就要到了，最后一關是鉆地道，小朋友爬的時候

要把身體放矮，匍匐前進，千萬不要碰到鐵絲網(wǎng)！

□5.游戲《送雞蛋》。

□教師：雞媽媽說，她把雞蛋生在了野外，請我們小朋友幫忙運雞蛋，小

心地把雞蛋送回雞媽媽的家，好嗎？加油！

□（三）以“洗澡”放松活動，感受快樂教師：終于幫助雞媽媽把雞蛋運

完了，真累啊，讓我們用魔板變個小浴缸洗個澡吧！

□

□活動延伸：

□可以在晨間活動后繼續(xù)此游戲，再引導學生探索魔板的其他玩法。

□

□活動反思：

□陶行知曾說：生活即學習。樸素的生活中蘊含著豐富的教育資源和可挖

掘的教育價值。魔板其實就是我們的泡沫板，簡便自然，又可以隨意拼接、靈活

組合，富于變化。”見物思玩”的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么

玩？如果把這些泡沫板和運動緊密聯(lián)系在一起，讓孩子利用板子進行探索，并根

據(jù)不同的拼接結果，設計不同的運動形式，即順應了孩子的興趣，滿足了他們的

需要，又培養(yǎng)了學生廢物利用的環(huán)保意識。

□本活動環(huán)節(jié)設計時考慮了學生個體差異，因此他們在鍛煉的難度上也不

盡相同，教師在引導學生進行跳躍、跨跳、爬等運動時，尊重學生的意愿，有的

放矢地進行指導，使每個學生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

口高中體育教案8

□一、體育游戲

□作為一種現(xiàn)代化的游戲方法和教育

□手段，體育游戲?qū)㈠憻捝眢w作為基本方法，以達到娛樂身心、改善體質(zhì)

和陶冶性情的目的。通過開展游戲，人們將各種各樣的社會活動經(jīng)驗傳授給自己

的后代。參照俄國教育家馬卡連柯的觀點，我們認為與成人生活中工作、服務和

活動相比，兒童生活中的游戲也具有同樣重要的意義，以游戲中孩子的表現(xiàn)為參

照，可推測出其在以后生活中的表現(xiàn)，這也就是我們常說的“三歲看大，七歲知

老”。因此游戲?qū)τ诤⒆拥某砷L培養(yǎng)具有極其重要的意義。游戲在人類歷史發(fā)展

中派生出許多分支，體育游戲是其中的一支。體育游戲是一種具有創(chuàng)造性、主動

性和意識性的活動，通常按照某種規(guī)則或目的來組織。普及性、大眾性和娛樂性

是體育游戲的基本特征。體育游戲一般可分為競賽性體育游戲和活動性體育游戲

兩種。其中競賽性體育游戲是體育游戲的高級階段。

□

□二、體育游戲在中學體育教學中的運用

□

□1、開始環(huán)節(jié)

□在授課的開始環(huán)節(jié)，必須先使學生

□興奮起來，以利于組織活動，并使學生注意力提高，進而快速融入課堂

練習活動。應使其身體各部分都得到有效的活動，從而在體育課堂學習和鍛煉的

過程中保持情緒高漲、精神飽滿的狀態(tài)。教師在此環(huán)節(jié)宜采用“反口令”、“姿

態(tài)比賽”、“聽覺”、“視覺”等類型的體育游戲，注意應遵從簡單、短小的原

則來進行對體育游戲的選取與應用。

□2、準備環(huán)節(jié)

□將“準備活動”做好，才能使內(nèi)臟器官的惰性得以克服，從而促進身體

各部分組織和器官快速進入運動狀態(tài)。在此環(huán)節(jié)，可引導學生以游戲方式反復多

次練習已掌握的體育技巧，從而為學生基本部分技術的學習過程創(chuàng)造良好的前提

條件。與此同時，還可以將內(nèi)容選擇面予以適當擴大，以利于學生身體得到全面

發(fā)展。例如打活動目標、小型競賽、投擲練習、上下花式傳球、左右傳球練習等

等。通過此類練習，學生的身體器官與機能快速融入工作狀態(tài)，進而做好心理與

生理的準備以迎接基本環(huán)節(jié)的教學內(nèi)容。

□

□3、基本環(huán)節(jié)

□學生學習相關的技能知識、鍛煉身體和培養(yǎng)

□思想

□道德

□水平的過程為基本環(huán)節(jié)的教學內(nèi)容與目的。在基本環(huán)節(jié)中，針對體育游

戲的運用，在游戲形式選擇方面應結合實際情況，保證科學、合理。這樣不僅能

使游戲練習枯燥單調(diào)的形式得以改變，同時也起到輔助作用，使動作技能的掌握

與形成過程得到加快，教學效果也得到相應的提高，課堂氣氛也因此而活躍。在

短跑教學過程中，可進行“跑城”、“接力”、“你追我趕”等相關練習；以球

類教學為例，可以進行“打點”、“接力”、“傳球”、“對抗”、“繞物”等

相關練習活動。

□三、體育游戲在教學活動中的時機選擇

□在體育教學的開始與準備環(huán)節(jié)，應使學生注意力得到轉(zhuǎn)移，使學生由安

靜狀態(tài)迅速轉(zhuǎn)入運動狀態(tài)。此時將體育游戲合理運用到課堂活動中，能夠使學生

將自身各系統(tǒng)組織和器官的功能快速提高，盡快轉(zhuǎn)入運動狀態(tài)。并做好充分的生

理與心理準備，為課程

□基本環(huán)節(jié)的開展和激烈緊張的活動創(chuàng)造有利條件。學生在教師對某種技

術動作反復講解示范或過多重復練習時，極易出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能疲勞現(xiàn)象，注

意力也大幅下降，在課程的結束環(huán)節(jié)，學生的肌肉過于緊張，急需放松，身體的

整體機能也需要一定程度的恢復。此種情況一般多出現(xiàn)在課程基本環(huán)節(jié)具有大運

動量的活動以后，還存在其他具有較大運動量的課程安排中。教師可針對性地安

排一些較為放松的小游戲，使學生在激烈活動之后漸漸恢復至平靜狀態(tài)，其心血

管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的狀態(tài)也回歸正常。通過安排此類具有放松性質(zhì)的小游

戲，使學生在體育課堂活動中有張有弛，在鍛煉了身心的同時又不至出現(xiàn)不良影

響。比如在大運動量的田徑類的活動結束后，可以進行“按報數(shù)結組”的體育游

戲，所有同學圍成圓圈并作逆時針慢跑，在跑動過程中對疲勞部位的肌肉進行擊

打，同時注意教師報數(shù)，在聽到報數(shù)后，學生應立刻依照所報出的數(shù)字就近抱團

結組，失敗者為最終不能湊足人數(shù)者。通過類似的方法，學生在大運動量后的疲

勞度得以有效緩解，教學活動也在輕松愉快的氛圍中結束，給學生留下良好、深

刻的印象?？偠灾瑧獙Ⅲw育游戲與體育課程的教學大綱和教材充分結合起來,

以利于體育教學任務的完成，促進學生動作技能的完善與提高，同時更有利于學

生健康快樂地成長。體育游戲以服務于課程教材任務為目的，因此，在選擇體育

游戲類型時不能只聽憑學生的要求、興趣或熱情，教師應從實際出發(fā)，結合學生

性別、年齡、身體素質(zhì)、生理、心理以及技能等方面的特點，合理選擇體育游戲,

使其與課程安排有機融合，發(fā)揮最大效果，切忌濫用。只要教師們嚴格遵循體育

教學的基本原則，并充分考慮到學生身心發(fā)展的特點與具體情況，善于總結，深

入探索，勇于創(chuàng)新，銳意突破，相信在中學體育教學中，體育游戲的運用會越來

越合理，越來越有成效。

口高中體育教案9

□內(nèi)容：新學期的任務、要求和打算

□目標：(1)讓學生知道本學期的體育教學任務，從而在生理上和

□心理上作好充分的思想準備。

□(2)讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

□和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務而作出努力。

□步驟：

□一、任務

□1、體育衛(wèi)生基礎知識

□2、中長跑練習和測驗

□3、側(cè)身滑步推鉛球

□4、支撐跳躍男生：跳箱女生：山羊

□5、籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術訓練

□6、自選內(nèi)容

□二、要求

□1、時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的

事情。

□2、一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課

受外界環(huán)境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得

到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的

規(guī)范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調(diào)一致，做到既讓學生充分

活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。

□3、自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不

止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

□4、多相互相幫助，團結協(xié)作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的

通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果,

也才能在活動中激發(fā)每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活

躍班級氣氛。

□三、打算

□1、讓學生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學生的主體性和主動性。

□2、平時經(jīng)常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后

根據(jù)學生的要求在安排課時適當作些調(diào)整，爭取滿足學生的合理要求。

□3、在講解一些技術動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓

高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而

加快掌握的速度和掌握的程度。

□理論教案2

□內(nèi)容：珍惜青春鄴鍛煉

□目標：（1）讓學生了解青春期的生長發(fā)育特點，從而看一看自己身體

生長發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，

準備采取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質(zhì)，

□（2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事

半功倍的效果。

□步驟：

□一、高中生的生長發(fā)育特點

□1、定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

□進入青年初期，身心發(fā)展進入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長

速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件。

□2、骨骼和肌肉生長特點

□（1）骨骼生長趨緩

□（2）肌肉纖維的生長由縱向為主轉(zhuǎn)為橫向為主，肌肉纖維橫

□斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。-----青少年應

□該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，

□較高頻率的練習手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

3、心肺功能的生長特點

□（1）心臟收縮能力提高

□（2）心血管功能不斷增強

□（3）心率逐步下降

□（4）胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加

□以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負

□荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎。

□這些時期應經(jīng)常進行的活動：進行采用發(fā)展有氧耐力為主

□的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。

□同時注意呼吸的自然均勻等。

□4、神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點

□高中學生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結構與成人大致

□相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動

中的復雜技術和戰(zhàn)術配合以及組合動作，這有助于加強神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提

高運動能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維；。

□二、高中生的體育鍛煉

□（一）高中生的身體特點

□此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內(nèi)臟器

□功能，提高身體素質(zhì)的黃金時期。

□（二）外部的學習環(huán)境

□學生學業(yè)負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄

體育活動，導致體質(zhì)下降。

□（三）鍛煉時應注意以下幾點

□1、適當?shù)捏w育鍛煉對文化學習有促進作用

□（1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件

□（2）適時鍛煉，事半功倍

□高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可

□以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰

□弱的起始時間，減速衰老速度。

□#運動牟作用

□(1)、增強人的體質(zhì)

□(2)、改善人的心理

□(3)、改善腦的功能

□(4)、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球

協(xié)調(diào)發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。

□(5)、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng)。并

且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進而提高

工作效率。

□2、預防疾病在青年

□許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖

□癥，主動脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等。可見，我們從小就應積極

□參加體育鍛煉和其他體力活動。

□高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投

入到繁重的學習和生活中去。

口高中體育教案10

□水平階段：

□水平一(二年級)；

□教學目標：

□1、知道羽毛球挑球的動作方法。

□2、能初步學會羽毛球挑球的動作。

□3、練習中表現(xiàn)出勇敢、果斷和不怕困難、爭取勝利的精神。

□教學內(nèi)容：

□1、羽毛球：正、反手上一步挑球。

□2、游戲：發(fā)球比遠教學重點：手腳配合、協(xié)調(diào)用力。教學難點：動作

連貫、協(xié)調(diào)。器材準備：羽毛球若干，球拍自備。

□教學步驟：

□一、準備階段(7—8分鐘)

□1、體委整隊集合、匯報人數(shù)。

2、師生問好，宣布本課內(nèi)容。

3、隊列、隊形練習（向左、向右轉(zhuǎn)）。

要求：兩腳同時登地

4、由小組長帶領分組慢跑。

5、羽毛球操。

學習階段（17—21分鐘）

1、復習正手顛球。要求：球拍要平。

向上顛

2、示范正手上一步挑球動作。要求：認真觀看。

比較和顛球的不同

3、組織學生練習

要求：

1）運動隊隊員當老師助手進行幫助練習。

2）沒人打三個球。

3）集體徒手練習3—4次。

4）平均分成四組練習3—4次。

4、示范反手上一步挑球。

要求：

1）認真觀察。

2）比較和正手挑球的不同。

5、組織學生練習。

要求：

1）集體徒手練習3—4次。

2）平均分成四組練習3—4次。

游戲、比賽一發(fā)球比遠（10T2分鐘）

1、教師講解示范游戲方法、規(guī)則。

2、學生分組游戲、比賽。

3、總結比賽中出現(xiàn)的情況，強調(diào)規(guī)則再比賽。

4、評價比賽結果。

□放松身心階段（2—3分鐘）

□1、教師提要求。

□2、學生分散隨師示范作簡單放松動作。

□結束部分

□1、總結練習、比賽情況

□2、安排學生收拾器材。

□3、師生再見、宣布下課。

□練習密度預計

□1、本課實練時間xx分鐘。

□2、本課密度x%。

□3、平均心率xx左右。

□本課指導思想：

□重視學生身體體會，以游戲結合技術進行練習，合理安排運動負荷，以

達到育體、育心的育人目標。場地器材：操場

□注：本教案在實際教學過程中可能有所變動。

口高中體育教案n

□一、教學背景

□在以往的舊的體育教學觀念影響下，教師填鴨式地教，學生被動地學，

再加上中學生體質(zhì)健康標準達標測試給學生造成了一定的心理負擔，出現(xiàn)了隨著

年齡增長，喜歡上體育課（特別是喜歡體育活動）的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。其

中高三女生特別突出，上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒增大，借故請假的增

多了等等情況。我認為體育課對于學生來說應該是很有興趣的一門課，但是由于

體育課的教學理念過于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復，方法簡單缺乏新意，學生漸漸對體

育課的'興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理，尤其是高中女生。

如何改變這種現(xiàn)狀呢？我在教學中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲

來促進體育教學，以此來提高高中學生特別是高中女生對體育課的學習興趣。

□這是開學初的一個單元一節(jié)體育課，教學內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復性練習，

重點是提高學生靈敏素質(zhì)。為了達到教學目的，男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

□二、教學過程

□教學背景：高三（2）班是一個文科班，女生有10多人身體素質(zhì)較好，

活潑好動，有幾個還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素質(zhì)一般，不怎么愛

活動。

□課堂上：

□教師：同學們，今天我們做一個游戲……

□學生：不是“貼膏藥”吧（小聲地說）。

□教師：不是，是個新游戲，方法是：所有人圍成一個圈并且編號；老師

喊一個號后將一個排球高拋；其他同學跑開；被喊中號的同學上來拿球喊停；然

后用球滾過擊打其他同學；打中后交換角色，不中繼續(xù)。

□同學們高興地去玩去了。五分鐘后……

□學生：（大聲地）老師換一個吧，這個不好玩。

□教師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學中有幾個

是體育特長生和學校運動隊成員，還有好幾個身體素質(zhì)也不錯，這個游戲?qū)τ谒?/p>

們是有點簡單了。索性給她們換一個男生的項目一一“打野鴨子”。不過這個

游戲要求比較高，不知道她們行不行。

□教師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學圍成一個大圈，用排球

擊打圈內(nèi)的同學，圈內(nèi)的同學自由奔跑躲避，擊中者退出，如果接住可以重新進

來一個；直到全部擊中后交換。

□場面一下子熱鬧起來，同學們奔跑、跳躍、躲閃，歡聲笑語不斷。被打

中者也興奮的大叫。

□教師：同學們你們真行！沒想到這個游戲你們做得還真不錯。

□學生甲：老師，我覺得還是簡單了，還有沒有更難的。

□教師：可以。只要將排球換成兩個或者三個；記?。罕仨氉⒁饬校?/p>

視野開闊、反應要快；當然也要注意安全。

□學生乙：不行，別換了，受不了了------

□游戲還是增加難度了，而且效果很好。學生們哄堂大笑，被打的同學也

是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運動場中。只看見學生滿場飛，夾著尖叫聲和笑

聲。

□教師用一種滿臉喜悅的神情看著學生，在想：看起來溫文爾雅的女生,

想不到她們是那樣的活躍，真有種自嘆不如的感覺。

口高中體育教案12

□一.指導思想

□本課以新課程標準為指導方針，堅持“健康第一”為指導思想，以啟發(fā)

思維、觀察體驗、合作探究為主線，以學生為主體，教師為主導，學練結合為主

旨，激發(fā)學生的學習欲望和運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識。通過對三級跳遠

技能的學習，鍛煉學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的競爭意識和團隊精神，樹立勇于

戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。同時在練習中

注重學生的個性差異，安排不同強度的訓練，使每一個學生都能在身心上得到發(fā)

展。

口二.教材分析

□這節(jié)課的授課對象為高一（2）班，該班學生身體素質(zhì)整體一般，男生

好動，女生對體育運動的理解能力比較低。該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課，

由于三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取

各種方式的跳躍練習來提高跳躍能力、增強協(xié)調(diào)性、鍛煉其意志品質(zhì)。因此在教

學設計中針對學生的心理、生理特點，在授課前利用游戲的形式，有效的激發(fā)團

隊精神、合作精神，使學生在參與活動中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導

學生的心理傾向。

□三、教學目標

□1、要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，對三級跳遠的完整技術有

初步的了解，能體會出三級跳遠的動作節(jié)奏。

□2、通過各種跳躍運動來培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。

□3、培養(yǎng)學生勤守紀的自覺性及跳躍特長，提高運動鍛煉的興趣。

□四、教學重點與難點

□教學重點：第一跳和第二跳的結合技術。

□教學難點：積極的“刨地式著地”和第一、二跳結合技術。

□五、教法與學法：

□教法：講解法、分解法、示范法

□講解法：通過講解三級跳遠的各種類型、特點及三級跳遠的完整技術，

對三級跳遠有個初步認識。

□分解法：通過對三級跳遠的各個環(huán)節(jié)逐一分解，使學生對三級跳遠的各

個環(huán)節(jié)有一定的了解，加深他們對三級跳遠技術結構的理解。

□示范法：通過教師對三級跳遠完整動作技術的示范，使學生親身目睹完

整的三級跳遠技術動作，激發(fā)他們學習的興趣，提高運動技能。

□學法：

□1、通過課前進行徒手操和專項練習以及游戲運動起到熱身運動，調(diào)動

和激發(fā)學生的練習情趣，并逐漸導入新課，進入教材。

□2、強調(diào)教學過程以學生體驗與實踐為主，讓學生帶著問題學，有針對

性的練，以演示、激勵、指導的教學方法引導學生進行練習。

□3、根據(jù)學生的個性差異，安排不同強度的練習，使每一個學生能夠進

行適合自己身體素質(zhì)的訓練，提高運動興趣，激發(fā)技能的提高。

□4、在教師的帶領下做自上而下的放松活動，力求生理和心理徹底放松。

5、課后小結，對同學們的體會和練習進行講評。

口高中體育教案13

□

□一、設計理念

□本課設計融入“生本課堂”理念，結合智障學生的身心以及認知規(guī)律等

特點，以游戲為抓手，讓學生在“玩中學，玩中練”，挖掘?qū)W生的速度潛能，培

養(yǎng)學生對體育活動的興趣。

□

口二、教材分析

□本節(jié)課內(nèi)容選自自編班本教材第三單元，本單元主要內(nèi)容共有直線跑、

追逐跑、換物跑三個教學內(nèi)容，旨在發(fā)展學生的奔跑能力。

□本節(jié)課教學目標：

□A組能夠聽口令迅速啟動，面對目標加速跑跑動時注意擺臂；

□B組能夠聽到口令，盡全力進行追逐跑；

□C組學生能夠在教師的帶領下能夠參與游戲并完成追球跑。

□三、學情分析

□本節(jié)課的教學對象是一年級智障學生，共有7名。由于培智學生對體育

活動的興趣多表現(xiàn)為直接興趣，自控能力和認知能力較差，運動能力差異明顯，

課堂紀律難以保證，組織教學難度大。預設AB組學生學習興趣較高，能夠參與

教師組織的各種活動，但實際情況不理想。C組學生則需要輔教教師的幫助進行

一對一活動。

□

□四、教學流程

□本節(jié)課通過游戲”石頭、剪刀、布”一一熱身活動一一教師和學生配組

示范一一游戲追球跑一一分組追逐跑一一游戲"小雞快快跑”一一放松練習的

教學流程進行教學，目標基本達成。

□

□五、教學反思

□1.面向全體，尊重差異。

□根據(jù)本班學生能力，尊重學生的個體差異，同內(nèi)容異要求，教學設計面

向全體學生，讓每個學生在課堂中都得到了練習的機會，本節(jié)課C組學生基本能

夠參與課堂，并能夠在教師的幫助下進行練習，

□2.游戲貫穿課堂，改變枯燥的訓練方式。

□本教學內(nèi)容具有很強的吸引力，是一種游戲式的競賽，能充分調(diào)動學生

的各種感觀參與游戲。本課所安排的游戲需要學生有靈活的應變能力：靈敏的觀

察能力可以讓學生在第一時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)“追逐”目標，以及感覺到自己的“危險處

境”；靈動的身手可以使學生能迅捷地“追捕”到目標，而躲避他人的“追蹤”.

本節(jié)課每一個練習基本都是以游戲的形式進行，讓學生在“玩中練“、"玩中

學“、“玩中健體”，整節(jié)課遵循由簡到難、由快到慢相結合的練習原則，讓學

生學得輕松，練得愉快。

□3.采用個別化教學，讓學生學有所得。

□本節(jié)課我在不同的環(huán)節(jié)對學生進行個別化輔導，重點關注BC組學生。

例如：在追球跑環(huán)節(jié)，教師對張欽源進行了個別輔導，帶著他進行了兩次嘗試，

雖然他不太配合，但是在教師的的帶領下還是完成了，在“石頭、剪刀、布”的

游戲時和蔡龍同學配對，并給予了指導。

□4.體育課堂滲透德育教育。

□追逐跑雖然是學生經(jīng)常在課間玩的活動，但是危險性較大，在教學過程

中我經(jīng)常提醒學生注意安全，并且聯(lián)系實際教育學生在課間不要追逐打鬧，特別

是在追逐過程中不能推攘，否則會跌倒，避免了學生可能出現(xiàn)的危險。

□5.存在問題：

□(1)對學情預設不夠。在課前沒有充分考慮氣候、時間，學生在午休后

精神萎靡，課堂狀態(tài)不佳，具體表現(xiàn)為對教師的口令無動于衷，特別是AB組學

生尤為明顯，導致前期教學進度緩慢，大大影響了后面的教學，最后"小雞快快

跑”的游戲未能實施。

□(2)由于教者面對學生的萎靡狀態(tài)缺乏靈活機動的教學措施，導致課堂

組織混亂。練習雖然通過游戲改變了枯燥的形式，學生也能夠表現(xiàn)自己，但是由

于教者前期觀察與本節(jié)課學生表現(xiàn)不符，導致本節(jié)課學生的訓練量參差不齊。

□(3)示范及練習時口令、語言講解不夠精確，對學生缺乏激勵性語言。

□教學是一門藝術，教學跑，很容易，但是要讓學生跑得有興趣，通過跑

的練習后成績能有所提高，這對我們教師來說有一定的難度。只要我們通過不同

內(nèi)容的聯(lián)系，采用多樣的方法與手段，相信學生