【“雙減”作業(yè)設(shè)計】初中體育作業(yè)設(shè)計案例

排球正面上手發(fā)球作業(yè)設(shè)計

初中體育與健康

一\對應(yīng)教材

本節(jié)作業(yè)設(shè)計對應(yīng)教材為人教版八年級體育與健康全

一冊，第七章排球第三節(jié)基本技術(shù)正面上手發(fā)球，作業(yè)類型

為課前預(yù)習及課后作業(yè)。

二'設(shè)計理念

“雙減”背景下體育設(shè)計家庭作業(yè)是教學過程中一個有

機組成部分，體育家庭作業(yè)是學校體育教育活動的一個延伸，

是學生獲取體育專業(yè)知識、發(fā)展體育運動能力、提升體育學科

核心素養(yǎng)的重要方式；是學生解決問題能力、創(chuàng)新實踐能力、

思維能力提升的重要途徑。體育教師要準確把握體育家庭作

業(yè)的性質(zhì)和功能,探索體育家庭作業(yè)的性質(zhì)、育人價值、設(shè)計原

則、主要類型、模塊內(nèi)容和評價方式，提高設(shè)計體育家庭作

業(yè)和運用體育家庭作業(yè)提高運動技能的能力，從而切實發(fā)揮

體育家庭作業(yè)的功能，促進學生健康發(fā)展.

三、設(shè)計思路

按照“雙減”提質(zhì)減負的要求，本節(jié)作業(yè)設(shè)計分課前自

主探究學習，課后自主學習兩部分，注重培養(yǎng)自主學習、探

究學習能力，激發(fā)學生學習排球興趣，培養(yǎng)學生終身體育意

識和創(chuàng)新精神。

本節(jié)作業(yè)設(shè)計形式：

第一部分：課前探究學習

內(nèi)容要求：

1.中國女排你了解多少？

2.排球基本技術(shù)有哪些？

3.排球的發(fā)球有幾種方式？正面上手發(fā)球的技術(shù)動作

包括那些？（查閱視頻資料）

4.排球發(fā)球在比賽中的規(guī)則有哪些？

學業(yè)要求：

通過查閱資料了解中國女排，進而拓展到了解排球的基

本技術(shù)、發(fā)球在比賽中的規(guī)則等等，通過查閱正面上手發(fā)球

的視頻資料初步在腦海里形成一定的技術(shù)動作影像，便于后

期的課堂教學。

第二部分：課后自主實踐學習

（一）內(nèi)容要求

1.了解正面上手發(fā)球在比賽中的作用，明確規(guī)則中對發(fā)

球的要求，知道發(fā)球輪轉(zhuǎn)的方法。

2.基本掌握正面上手發(fā)球技術(shù)動作，較好的理解技術(shù)要

領(lǐng)。

3.樂于思考、善于觀察、積極主動完成學習任務(wù)。

（二）學業(yè)要求

1.觀看中國女排比賽，觀察比賽過程中發(fā)球規(guī)則，熟練

比賽輪轉(zhuǎn)方法。

2.能正確掌握揮臂動作方向正、速度快、擊球準、動作

連貫。

3.發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、力量、靈敏等素質(zhì)，提高全身的肌

肉力量，強身健體避免運動損傷。

（三）作業(yè)目標

1.必備知識：規(guī)則中對發(fā)球的要求、發(fā)球輪轉(zhuǎn)的方法，

正確發(fā)球技術(shù)動作（揮臂動作方向正、速度快、擊球準、動

作連貫）。

2.關(guān)鍵能力：通過掌握輔助練習提高學生全身肌肉力量，從

而更好的掌握揮臂動作方向正、速度快、擊球準、動作連貫。

3.核心價值目標：了解體育與健康同家庭、社會的關(guān)系，培

養(yǎng)學生樂于思考、善于觀察、勇于進取、克服困難的精神。

四、作業(yè)內(nèi)容

第一部分探究性作業(yè)：課前（自主探究）

（創(chuàng)編）課前根據(jù)老師布置的4個作業(yè)內(nèi)容，網(wǎng)上查閱

資料，初步了解排球正面上手發(fā)球。

【設(shè)計意圖】通過查閱資料了解中國女排，進而拓展到

了解排球的基本技術(shù)、發(fā)球在比賽中的規(guī)則等等，通過查閱

正面上手發(fā)球的視頻資料初步在腦海里形成一定的技術(shù)動

作影像，便于后期的課堂教學。

拓展性作業(yè)

（創(chuàng)編）在查閱視頻資料后，腦袋里面形成初步的影像

動作，可以在鏡子前進行（正向、側(cè)向）完整揮臂動作練習，

觀察自己的動作是否與視頻中動作一致，不一致的原因是什

么（帶著疑問課上咨詢老師）？

【設(shè)計意圖】通過照鏡子找出自己動作中所存在的不足

處，可以將問題帶到課堂當中尋求教師的幫助。

第二部分實踐性作業(yè)：課后（自主訓練）

要求：動作標準有力、完整流暢，保質(zhì)保量完成訓練

（基礎(chǔ)1）拋球練習

兩腳自然前后開立，一手托球于體前，一手將球平穩(wěn)的

向擊球手臂前上方垂直拋起，高度適中。

自主練習：10次*4組組間間隔30秒

（基礎(chǔ)2）拋球與引臂練習

兩腳自然前后開立，一手托球于體前，一手將球平穩(wěn)的

向擊球手臂前上方垂直拋起，高度適中。擊球臂抬起并曲臂

后引，肘略高于肩，上體稍側(cè)轉(zhuǎn)，抬頭、挺胸，展腹、手掌自

然張開。

A

45度展示側(cè)面展示

自主練習：20次*4組組間間隔1分鐘

【基礎(chǔ)1-2設(shè)計意圖】針對解決發(fā)球過程中出現(xiàn)拋球不

穩(wěn)，高度不固定，方向不正確的問題。

（基礎(chǔ)3）揮臂擊球固定球+對墻擊自拋球練習

利用蹬地，使上體向左轉(zhuǎn)動，同時收腹，帶動手臂向前上

方快速揮動。在右肩前上方伸直手臂的最高點，用全掌擊球的

后中下部。擊球時，手指和手掌要張開與球吻合，手腕要迅速做

推壓動作，使擊出的球做上旋飛行。擊球后，隨著重心前移,

迅速入場。

完整擊球動作技術(shù)展示

手上細節(jié)動作展示

自主練習：

揮臂擊固定球練習20次*4組組間間隔1分鐘

對墻揮臂擊自拋球球練習20次*4組組間間隔1分鐘

【設(shè)計意圖】

1.針對解決揮臂路線不準確，擊球點不確定。

2.解決揮臂無力不迅速，擊球時機把握不準確，擊球部

位不準確，出現(xiàn)推球動作。

3.解決全身協(xié)調(diào)用力不好，動作不連貫。

輔助拓展練習

1.仰臥起坐：25-30次/組二組組間間隔2分鐘（雙手

放耳側(cè)，要注意保護頸椎）

座1坦2

2.家庭親子投擲練習:

1）擲壘球比賽（有條件）

2）野外空曠地擲石子比遠（注意安全）

【設(shè)計意圖】增強腰腹、手臂力量，提高腰腹發(fā)力能力

以及手臂快速揮臂能力。

五、形成學習效果評價

構(gòu)建“診斷+測評相結(jié)合”、“過程+結(jié)果相結(jié)合”、“量化

與質(zhì)性相結(jié)合”的教學評價體系，其中基本技術(shù)評價占總成績

的70%,態(tài)度與綜合能力評價占20%,學生自（互）評占10%。

表7-3正面上手發(fā)球評價標準（供參考

等級及格

優(yōu)秀良好

類別

個

?化男9個及以上7個5

標準

（個）女8個及以上6個4個

技術(shù)動作正確.動作協(xié)調(diào)自然.技術(shù)動作基本正確.比較技術(shù)動作不夠穩(wěn)定,全身

揮臂方向正.擊球快速有力.協(xié)調(diào)自然,揮臂方向正，用力不太協(xié)調(diào)，動作略

技

評

擊球時機和擊球點把握準確.擊球動作規(guī)范，擊球時機顯僵硬.擊球時機和擊

標

準

觸球部位正確.球速快.落點和擊球點把握基本準確，球點把握一般，揮臂方

好,具有攻擊性,無犯規(guī)現(xiàn)象具有一定的攻擊性，無犯向和擊球部位掌握一般.

規(guī)現(xiàn)象偶有推球現(xiàn)象

分值

85~10070-8460-69

（二）學習態(tài)度與綜合能力評價（占總成統(tǒng)20%,見表7Y）

*7-4學習態(tài)度與綜合能力評價標準（供參考）

等級

好

類別中一般

學習態(tài)度與枳極主動地參與學練，參與較主動.能柞同伴參與較主動.但很少展

行為標準學習熱情離.講于思和教師的引導下觀宗、示自我.他有膽怯心

號,主動提同與交流.思考,樂于展示自我.理.出勤季壞低于85%

樂于展示自我.全勤出勤率不低于90%

綜合能力

技術(shù)動作拿握較熟練.技術(shù)動作掌握較熟練.技術(shù)動作掌握一般.不

標準能將所學技術(shù)在交流練

施觀膜出問4S,但不能能準確觀察、判斷出問

習號冷戲比賽中很好地

準確地分析,能將所學題,獨立學習的能力不

運用.R有一定獨立學技術(shù)在交流練習與游戲強,但能在教師指導下

習.合作學丹的伯力.

比賽中運用.必本瓶獨完成學練任務(wù)

能分析動作.評價動作立完成學練任務(wù)