2017版高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)

普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017版）

一、課程性質(zhì)與基本理念

（一）課程性質(zhì)

（二）基本理念

二、學(xué)科核心素養(yǎng)與課程目標(biāo)

（一）學(xué)科核心素養(yǎng)

（~）課程目標(biāo)

三、課程結(jié)構(gòu)

（一）設(shè)計(jì)依據(jù)

（二）結(jié)構(gòu)

（三）學(xué)分與選課

四、課程內(nèi)容

（一）必修必學(xué)內(nèi)容

（-）必修選學(xué)內(nèi)容

五、學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)

（一）學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)水平

說(shuō)明

六、實(shí)施建議

（一）教學(xué)與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)建議

（二）學(xué)業(yè)水平評(píng)價(jià)方案設(shè)計(jì)建議

（三）教科書編寫建議

（四）地方和學(xué)校實(shí)施建議

附錄A：學(xué)科核心素養(yǎng)水平劃分

附錄B：教學(xué)與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)案例

附錄C：術(shù)語(yǔ)解釋

一、課程性質(zhì)與基本理念

（一）課程性質(zhì)

普通高中體育與健康課程以學(xué)校體育學(xué)、體育與健康課程與教學(xué)論、健康教

育學(xué)為基礎(chǔ)，同時(shí)還涉及運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、體育心理學(xué)、體育社會(huì)學(xué)、

體育哲學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、體育倫理學(xué)、體育美學(xué)和體育史學(xué)等學(xué)科

知識(shí)。體育與健康課程作為高中課程中基于生命、指向生命、提升生命質(zhì)量的學(xué)

科，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健，增強(qiáng)中華民族的旺盛生命力，促進(jìn)社會(huì)

文明進(jìn)步，提高國(guó)家公民素養(yǎng)和綜合實(shí)力，都具有不可替代的重要作用。

普通高中體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、

技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以培養(yǎng)高中學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)和增進(jìn)

高中學(xué)生身心健康為主要目標(biāo)的課程。本課程是全日制普通高級(jí)中學(xué)課程體系的

重要組成部分，是面向全體高中學(xué)生的基礎(chǔ)教育，對(duì)實(shí)現(xiàn)“立德樹人”根本任務(wù)

和培養(yǎng)全面發(fā)展的人具有獨(dú)特的功能和價(jià)值。本課程具有基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、選擇

性和綜合性：基礎(chǔ)性強(qiáng)調(diào)在九年義務(wù)教育基礎(chǔ)上進(jìn)一步全面提高學(xué)生發(fā)展核心素

養(yǎng)和學(xué)科核心素養(yǎng)，為學(xué)生終身體育鍛煉和保持健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；實(shí)踐性強(qiáng)

調(diào)以身體練習(xí)為主要手段，關(guān)注學(xué)生通過(guò)適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和方法進(jìn)行體能練習(xí)和

運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)，積極參加課內(nèi)體育學(xué)習(xí)以及課外體育鍛煉、體育社團(tuán)活動(dòng)和體育

競(jìng)賽活動(dòng)；選擇性強(qiáng)調(diào)學(xué)生根據(jù)自身的特點(diǎn)和需求，在學(xué)校開(kāi)設(shè)的若干運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

中進(jìn)行自主選擇，較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)1?3個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，養(yǎng)

成體育鍛煉習(xí)慣；綜合性強(qiáng)調(diào)關(guān)注多種內(nèi)容和方法的整合，以體育教育為主，融

合健康教育內(nèi)容，注重學(xué)科德育，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和行為，促進(jìn)學(xué)生全

面發(fā)展。

（二）基本理念

1.落實(shí)“立德樹人”根本任務(wù)和“健康第一”指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康與

全面發(fā)展

普通高中體育與健康課程貫徹和落實(shí)“立德樹人”根本任務(wù)，以“健康第一”

為指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)健身育人功能，高度重視培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)，努力設(shè)置

知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀有機(jī)結(jié)合的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)；

在強(qiáng)調(diào)體能、運(yùn)動(dòng)技能和體育文化學(xué)習(xí)的同時(shí)，融合與學(xué)生成長(zhǎng)相關(guān)的健康教育

知識(shí)和方法，注重學(xué)生健康與安全意識(shí)的培養(yǎng)以及良好生活方式的形成，重視培

養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、不怕困難、挑戰(zhàn)自我、頑強(qiáng)拼搏、追求卓越、團(tuán)結(jié)合作、公平

競(jìng)爭(zhēng)和遵守規(guī)則等體育品德，促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健，獲得全面發(fā)展。

2.尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)

普通高中體育與健康課程強(qiáng)調(diào)“以學(xué)生發(fā)展為中心”，從課程設(shè)計(jì)到課程實(shí)

施的各個(gè)環(huán)節(jié)，遵循高中學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，充分關(guān)注學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)

興趣和需求，在發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，突出學(xué)生的主體地位；創(chuàng)設(shè)師生和諧

互動(dòng)、形式靈活多樣、氣氛熱烈活潑的課堂教學(xué)氛圍，注重課堂教學(xué)的實(shí)際效果，

充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，增強(qiáng)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生深刻體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)

的樂(lè)趣和理解運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，促使學(xué)生由被動(dòng)運(yùn)動(dòng)向主動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)變，喜愛(ài)體育學(xué)習(xí)，

樂(lè)于參與課外體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，使體育成為

學(xué)生生活中不可或缺的重要組成部分。

3.改革課程內(nèi)容與教學(xué)方式，提高學(xué)生的綜合能力和優(yōu)良品格

普通高中體育與健康課程在繼承優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化的基礎(chǔ)上，與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)

拓創(chuàng)新，努力體現(xiàn)課程的時(shí)代性。在課程內(nèi)容方面，關(guān)注對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展有意

義的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目和新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，重視具有中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化特色的武術(shù)

和民族民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)的教學(xué)，強(qiáng)調(diào)與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)緊密

聯(lián)系，精選適應(yīng)時(shí)代要求的、有利于奠定學(xué)生終身發(fā)展基礎(chǔ)的體育與健康知識(shí)、

技能和方法；在教學(xué)方式方面，力求改變過(guò)于注重單一知識(shí)點(diǎn)以及把結(jié)構(gòu)化的知

識(shí)和技能割裂開(kāi)來(lái)的灌輸式教學(xué)模式，倡導(dǎo)多樣化的教學(xué)方式，重視與信息技術(shù)

的深度融合，注重學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，將知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)置于

復(fù)雜情境之中，引導(dǎo)學(xué)生用結(jié)構(gòu)化的知識(shí)和技能去解決體育與健康實(shí)踐中的問(wèn)題,

促進(jìn)學(xué)生把單純追求知識(shí)和技能獲得的過(guò)程轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)科核心素養(yǎng)發(fā)展的過(guò)程，提

高學(xué)生的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和優(yōu)良品格。

4.注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)的培養(yǎng)，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)

普通高中體育與健康課程重視培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生系統(tǒng)學(xué)

習(xí)1?3個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。積極參與日常體育鍛煉、體育社團(tuán)活動(dòng)和形式多樣的體育

競(jìng)賽活動(dòng)，形成鍛煉習(xí)慣和學(xué)科核心素養(yǎng)。因此，學(xué)習(xí)目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容的

選擇和教學(xué)方法的選用，應(yīng)遵循體育教育教學(xué)規(guī)律，特別關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、

體育文化認(rèn)知、興趣愛(ài)好和個(gè)性發(fā)展，促使學(xué)生主動(dòng)、積極地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和鍛

煉，全面提高所學(xué)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)水平，充分體驗(yàn)體育學(xué)習(xí)的成功感，樹立積極的自

我價(jià)值觀，為形成終身體育的習(xí)慣和能力奠定良好的基礎(chǔ)。

5.建立多元學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系，激勵(lì)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展

普通高中體育與健康課程重視促進(jìn)學(xué)生更好地達(dá)成課程目標(biāo)和形成學(xué)科核

心素養(yǎng)，注重評(píng)價(jià)的激勵(lì)、反饋和發(fā)展功能，構(gòu)建主體多元、內(nèi)容全面、方法多

樣的評(píng)價(jià)體系。在評(píng)價(jià)主體方面，提倡在以教師評(píng)價(jià)為主的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生積

極進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)；在評(píng)價(jià)內(nèi)容方面，重視對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行

為和體育品德進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)；在評(píng)價(jià)方法方面，倡導(dǎo)定量評(píng)價(jià)與定性評(píng)價(jià)、相對(duì)

性評(píng)價(jià)與絕對(duì)性評(píng)價(jià)、形成性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合。評(píng)價(jià)中特別要關(guān)注那些

運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)相對(duì)較差但學(xué)習(xí)態(tài)度很好的學(xué)生，真正體現(xiàn)評(píng)價(jià)的激勵(lì)和發(fā)展功能，增

強(qiáng)他們體育與健康學(xué)習(xí)的自信心和自尊心。多元的體育與健康學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系注重

與學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)緊密聯(lián)系，使得學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的使用更有助于學(xué)生形成學(xué)科核心

素養(yǎng)，獲得全面發(fā)展。

二、學(xué)科核心素養(yǎng)與課程目標(biāo)

（一）學(xué)科核心素養(yǎng)

普通高中體育與健康課程落實(shí)“立德樹人”的根本任務(wù)，堅(jiān)持“健康第一”

的指導(dǎo)思想，將促進(jìn)學(xué)生身心健康、體魄強(qiáng)健、全面發(fā)展作為核心追求，高度重

視培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)。體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)科育人價(jià)

值的集中體現(xiàn)，是通過(guò)體育與健康學(xué)科學(xué)習(xí)而逐步形成的關(guān)鍵能力、必備品格與

價(jià)值觀念。體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。

運(yùn)動(dòng)能力是體能、技戰(zhàn)術(shù)能力和心理能力等在身體活動(dòng)中的綜合表現(xiàn)，是人

類身體活動(dòng)的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)能力分為基本運(yùn)動(dòng)能力和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力。基本運(yùn)動(dòng)能力

是從事生活、勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)所必需的能力；專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力是參與某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的

能力。高中學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的重點(diǎn)是發(fā)展體能、運(yùn)用技能和提高運(yùn)動(dòng)認(rèn)知。運(yùn)

動(dòng)能力的具體表現(xiàn)形式為體能狀況、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知與技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、體育展示與比賽。

健康行為是增進(jìn)身心健康和積極適應(yīng)外部環(huán)境的綜合表現(xiàn)，是改善健康狀況

并逐漸形成良好生活方式的關(guān)鍵。健康行為包括養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、作息和

衛(wèi)生習(xí)慣，控制體重，遠(yuǎn)離不良嗜好，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和疾病，消除運(yùn)動(dòng)疲勞，保

持良好心態(tài)，適應(yīng)自然和社會(huì)環(huán)境的能力等。高中學(xué)生健康行為養(yǎng)成的重點(diǎn)是鍛

煉習(xí)慣、情緒調(diào)控和適應(yīng)能力。健康行為的具體表現(xiàn)形式為體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣、

健康知識(shí)掌握與運(yùn)用、情緒調(diào)控、環(huán)境適應(yīng)。

體育品德是指在體育運(yùn)動(dòng)中應(yīng)當(dāng)遵循的行為規(guī)范以及形成的價(jià)值追求和精

神風(fēng)貌，對(duì)維護(hù)社會(huì)規(guī)范、樹立良好的社會(huì)風(fēng)尚具有積極作用。體育品德包括體

育精神、體育道德和體育品格三個(gè)方面，體育精神包括自尊自信、勇敢頑強(qiáng)、積

極進(jìn)取、超越自我；體育道德包括遵守規(guī)則、誠(chéng)信自律、公平正義等；體育品格

包括文明禮貌、相互尊重、社會(huì)責(zé)任感、正確的勝負(fù)觀等。高中學(xué)生體育品德培

養(yǎng)的重點(diǎn)是積極進(jìn)取、遵守規(guī)則、社會(huì)責(zé)任感。體育品德的具體表現(xiàn)形式為體育

精神、體育道德和體育品格。

上述三個(gè)方面的學(xué)科核心素養(yǎng)密切聯(lián)系、相互影響，在體育與健康教育

教學(xué)過(guò)程中得以全面提升，并在解決復(fù)雜情境的實(shí)際問(wèn)題過(guò)程中整體發(fā)揮作

用。

（二）課程國(guó)標(biāo)

1.總目標(biāo)

通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，積極主動(dòng)地參與運(yùn)動(dòng)；學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)

習(xí)和鍛煉，增強(qiáng)創(chuàng)新精神和體育實(shí)踐能力；樹立健康觀念，形成良好的生活方式；

遵守體育的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則，塑造良好的體育品格，發(fā)揚(yáng)體育精神。運(yùn)動(dòng)能

力、健康行為和體育品德三方面學(xué)科核心素養(yǎng)協(xié)調(diào)和全面發(fā)展，培養(yǎng)作為公民在

未來(lái)發(fā)展中應(yīng)具備的體育與健康的關(guān)鍵能力、必備品質(zhì)與價(jià)值觀念，形成樂(lè)觀開(kāi)

朗、積極進(jìn)取、充滿活力的人生態(tài)度。

2.分目標(biāo)

運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技能和方法,

參加與組織體育展示和比賽活動(dòng)，顯著提高體能與運(yùn)動(dòng)技能水平，掌握和運(yùn)用選

學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的裁判知識(shí)和規(guī)則，增強(qiáng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力；能

夠獨(dú)立或合作制訂和實(shí)施體能鍛煉計(jì)劃，并對(duì)練習(xí)效果作出合理的評(píng)價(jià)；了解和

分析國(guó)內(nèi)外的重大體育賽事和重大體育事件，具有運(yùn)動(dòng)欣賞能力。

健康行為:通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與校內(nèi)外的體育鍛煉,

掌握科學(xué)鍛煉方法，養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣，形成基本健康技能，學(xué)會(huì)自我健康管理；

情緒穩(wěn)定、包容豁達(dá)、樂(lè)觀開(kāi)朗，善于交往與合作，適應(yīng)自然環(huán)境的能力強(qiáng)；關(guān)

注健康，珍愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，養(yǎng)成良好的生活方式，改善身心健康狀況，提高

生存和生活的能力。

體育品德：通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠自尊自強(qiáng)，主動(dòng)克服內(nèi)外困難，具

有勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、挑戰(zhàn)自我、追求卓越的精神；能夠正確對(duì)待比賽的勝負(fù)，

勝不驕、敗不餒；勝任不同的運(yùn)動(dòng)角色，表現(xiàn)出負(fù)責(zé)任的行為；遵守規(guī)則、文明

禮貌、尊重他人，具有公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和行為。

三、課程結(jié)構(gòu)

（一）設(shè)計(jì)依據(jù)

1.學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)

學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)是對(duì)黨的教育方針和社會(huì)主義核心價(jià)值觀的具體化和深

化，是落實(shí)“立德樹人”根本任務(wù)的必要途徑。學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)是指學(xué)生在接

受相應(yīng)學(xué)段的教育過(guò)程中，逐步形成的適應(yīng)個(gè)人終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的關(guān)鍵

能力、必備品格與價(jià)值觀念；以培養(yǎng)全面發(fā)展的人為核心，包括自主發(fā)展、社會(huì)

參與和文化基礎(chǔ)三個(gè)方面。學(xué)科核心素養(yǎng)是學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)在體育與健康課程

中的具體體現(xiàn)，學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的形成需要通過(guò)普通高中各門課程的相互融合

與相互補(bǔ)充，并發(fā)揮各學(xué)科獨(dú)特的功能來(lái)實(shí)現(xiàn)。體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)是在學(xué)

生發(fā)展核心素養(yǎng)的總體要求下，根據(jù)學(xué)科的獨(dú)特性而確立的，有助于學(xué)生發(fā)展核

心素養(yǎng)的形成。本課程以學(xué)科核心素養(yǎng)為引領(lǐng)構(gòu)建課程結(jié)構(gòu)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生發(fā)展核

心素養(yǎng)和促進(jìn)學(xué)生健康、全面發(fā)展發(fā)揮獨(dú)特的作用。

2.《普通高中課程方案（修訂稿》的精神

體育與健康課程是普通高中課程的重要組成部分，應(yīng)根據(jù)《普通高中課程方

案（修訂稿》的精神構(gòu)建本課程，要有助于高中學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)的達(dá)成，并根據(jù)普

通高中的課程設(shè)置、課程內(nèi)容確定的原則等確立本學(xué)科的課程結(jié)構(gòu)和課程內(nèi)容。

本課程屬于必修課程，包括必修必學(xué)和必修選學(xué)兩個(gè)部分。必修必學(xué)包括體能和

健康教育，是全體高中學(xué)生必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容；必修選學(xué)是高中學(xué)生根據(jù)自己的興

趣和愛(ài)好選擇學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容，以滿足學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)以及個(gè)性發(fā)

展的需要。本課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)理念是保證基礎(chǔ)、強(qiáng)調(diào)選擇、關(guān)注融合、重在運(yùn)用。

保證基礎(chǔ)是指促進(jìn)學(xué)生體能、運(yùn)動(dòng)技能和健康教育知識(shí)、技能與方法的學(xué)習(xí)和提

高，為終身體育和形成健康的生活方式奠定基礎(chǔ)；強(qiáng)調(diào)選擇是指重視讓學(xué)生根據(jù)

自己的興趣和愛(ài)好選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)，深刻體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的成功感，提高自尊

心和自信心，獲得個(gè)性發(fā)展；關(guān)注融合是指注重體育與健康教育內(nèi)容、體能與技

能以及學(xué)習(xí)與鍛煉、比賽等方面的有機(jī)結(jié)合，提高學(xué)生融會(huì)貫通的能力；重在運(yùn)

用是指將體育與健康知識(shí)、技能和方法運(yùn)用到體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉、體育競(jìng)賽和

日常生活中，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。

3.普通高中體育與健康學(xué)科的特點(diǎn)

普通高中體育與健康課程的主要特點(diǎn)是以身體練習(xí)為主，具有很強(qiáng)的實(shí)踐性。

因此，本課程的結(jié)構(gòu)主體是運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和體能練習(xí)，期望主要通過(guò)身體練習(xí)的

手段和方法培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生健康、全面的發(fā)展。本課程結(jié)構(gòu)

根據(jù)高中體育與健康課程的學(xué)科特點(diǎn)設(shè)計(jì)，絕大多數(shù)模塊都包含運(yùn)動(dòng)技能和體能

的教學(xué)內(nèi)容。為培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和行為，專門設(shè)置了健康教育模塊；為培養(yǎng)

學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，將體育文化知識(shí)的內(nèi)容穿插在運(yùn)動(dòng)技能和體能教學(xué)的過(guò)程

中。因此，本課程結(jié)構(gòu)主要由身體練習(xí)、健康教育和體育文化等組成。

4.高中學(xué)生多樣化發(fā)展的學(xué)習(xí)需求

為了滿足高中學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)的不同需求，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和內(nèi)驅(qū)

力，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和能力，普通高中體育與健

康課程重視基礎(chǔ)性與選擇性的有機(jī)統(tǒng)一，特別強(qiáng)調(diào)讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好

選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。因此，本課程的結(jié)構(gòu)充分體現(xiàn)了選項(xiàng)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，課程

結(jié)構(gòu)中絕大多數(shù)教學(xué)內(nèi)容都是讓學(xué)生在高中三個(gè)學(xué)年的體育與健康學(xué)習(xí)中，在學(xué)

校條件允許的情況下選擇1?3個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行較為系統(tǒng)和全面的學(xué)習(xí)，使學(xué)生

學(xué)會(huì)、學(xué)精，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，以及積極進(jìn)取、追求卓越的精神。

（二）結(jié)構(gòu)

普通高中體育與健康課程的結(jié)構(gòu)是根據(jù)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的總體要求，以學(xué)

科核心素養(yǎng)統(tǒng)領(lǐng)課程的目標(biāo)、內(nèi)容、方法和評(píng)價(jià)，即課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、教學(xué)

方法、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)等都緊密圍繞學(xué)科核心素養(yǎng)來(lái)設(shè)計(jì)和實(shí)施。學(xué)科核心素養(yǎng)形成的

途徑不僅包括體育與健康課，還有課外體育鍛煉、體育競(jìng)賽活動(dòng)和體育社團(tuán)活動(dòng)

等。本學(xué)科構(gòu)建的是學(xué)科育人的課程結(jié)構(gòu)（見(jiàn)圖1）

學(xué)科核心素養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)能力健康行為體育品德

課程目標(biāo)

￥

t

教學(xué)與評(píng)價(jià)方式.

情境創(chuàng)設(shè)與方法應(yīng)用學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)

學(xué)習(xí)途徑

體育與健康課課外體育鍛煉體育競(jìng)賽活動(dòng)體育社團(tuán)活動(dòng)

圖1普通高中體行與信康課程結(jié)構(gòu)

作為普通高中必修課程，本課程的內(nèi)容包括必修必學(xué)和必修選學(xué)兩個(gè)部分。

必修必學(xué)包括體能和健康教育2個(gè)模塊；必修選學(xué)包括球類運(yùn)動(dòng)、田徑類運(yùn)動(dòng)、

體操類運(yùn)動(dòng)、水上或冰雪類運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育和新興運(yùn)動(dòng)6個(gè)運(yùn)動(dòng)

技能系列模塊。每個(gè)系列包含若干運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目由若干模塊組成，每

個(gè)模塊由某一個(gè)具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如足球、跳遠(yuǎn)、健身健美操、蛙泳、防身術(shù)、

花樣跳繩等）中相對(duì)完整的若干內(nèi)容組成，以便學(xué)生對(duì)所選模塊進(jìn)行較為系統(tǒng)的

學(xué)練。體能模塊和健康教育模塊包括內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)提示：運(yùn)動(dòng)技能系列中每個(gè)

項(xiàng)目的教學(xué)由若干模塊組成，每個(gè)模塊包括內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)提示和學(xué)業(yè)要求。

模塊之間的關(guān)系分為兩類：一類是平行關(guān)系，一類是遞進(jìn)關(guān)系。整個(gè)課程內(nèi)

容由體能模塊、健康教育模塊和運(yùn)動(dòng)技能系列模塊組成，三者是相互聯(lián)系、相互

促進(jìn)的平行關(guān)系。運(yùn)動(dòng)技能系列模塊之間呈遞進(jìn)關(guān)系，即下一個(gè)模塊是上一個(gè)模

塊的延續(xù)和發(fā)展，它們之間是相互關(guān)聯(lián)、銜接遞進(jìn)、螺旋上升或逐漸拓展的關(guān)系，

如足球模塊1、足球模塊2、足球模塊3……（見(jiàn)圖2）

（平行關(guān)系）

____________________________________八______________________________________

體能模塊|[運(yùn)動(dòng)技徙系列根塊]<=>]健康教育模塊

足球模塊I

n

VH

足球模塊2S(

大

系

足球模塊3

圖2模塊之間的關(guān)系

發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面的學(xué)科核心素養(yǎng)，需要通

過(guò)體能、運(yùn)動(dòng)技能、體育文化和健康教育等內(nèi)容的融合和有效教學(xué)來(lái)實(shí)現(xiàn)。其中

體育文化不作為一個(gè)單獨(dú)模塊進(jìn)行教學(xué)，而是將其滲逶在運(yùn)動(dòng)技能系列模塊和體

能模塊的學(xué)習(xí)中，也可以利用雨雪天氣在室內(nèi)課堂上講授體育文化的有關(guān)內(nèi)容,

同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)多種途徑（如報(bào)刊雜志、網(wǎng)絡(luò)、電視和電臺(tái)等）獲取體育文化

的相關(guān)知識(shí)，提高體育文化素養(yǎng)。

（三）學(xué)分與選課

1.學(xué)分

高中學(xué)生在三年的體育與健康課程學(xué)習(xí)中需修滿12個(gè)必修學(xué)分，共計(jì)216

學(xué)時(shí)。平均每學(xué)年修習(xí)4個(gè)必修學(xué)分，一個(gè)學(xué)分一般為18學(xué)時(shí)左右，通常按每

周2學(xué)時(shí)安排。高中三年各學(xué)期必須上足體育與健康課。學(xué)生每修完一個(gè)模塊,

經(jīng)考核和評(píng)價(jià)達(dá)到學(xué)業(yè)要求即可獲得1個(gè)學(xué)分；修滿12個(gè)學(xué)分并達(dá)到相應(yīng)學(xué)業(yè)

質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，準(zhǔn)予畢業(yè)；因病或殘疾不能修習(xí)或修滿學(xué)分，在出具醫(yī)生證明的情況

下，可以免修或部分免修，并記入學(xué)生學(xué)業(yè)評(píng)價(jià)檔案。

12個(gè)學(xué)分中包含體能模塊必修必學(xué)1個(gè)學(xué)分，健康教育模塊必修必學(xué)1個(gè)

學(xué)分，其余為運(yùn)動(dòng)技能系列模塊的必修選學(xué)10個(gè)學(xué)分。以足球項(xiàng)目模塊為例，

如果一個(gè)高中學(xué)生喜歡足球項(xiàng)目，可允許他連續(xù)學(xué)習(xí)10個(gè)足球模塊，也可允許

他在連續(xù)學(xué)完3個(gè)足球模塊（第一學(xué)年）或7個(gè)足球模塊（第二學(xué)年）之后，選

擇其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如跳高或雙杠等）進(jìn)行學(xué)練。

2.選課

每所學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的興趣、愛(ài)好與需求，并結(jié)合師資、學(xué)校體育傳統(tǒng)和

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施等情況，盡可能地提供更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目供學(xué)生選擇。在開(kāi)始選項(xiàng)之

前，體育教研組應(yīng)向?qū)W生介紹選項(xiàng)的具體操作流程，學(xué)生填寫“學(xué)生選項(xiàng)意愿表；

最多可填寫3個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。若選擇同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)生人數(shù)較多時(shí)，可以根據(jù)運(yùn)

動(dòng)項(xiàng)目的技能水平測(cè)試結(jié)果進(jìn)行分班教學(xué)，也可以根據(jù)性別進(jìn)行分班教學(xué)。如果

學(xué)校因師資和場(chǎng)地設(shè)施等情況不能安排更多同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)班級(jí)，可與部分

學(xué)生協(xié)商，讓他們選擇第二或第三意愿的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)告知他們，一年以后仍

有機(jī)會(huì)選擇第一意愿的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。在高中階段，允許學(xué)生每學(xué)年進(jìn)行1

次運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇，即一名高中學(xué)生最多可選擇3個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)生在重

新選擇新的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，根據(jù)其考核結(jié)果確定從模塊1、模塊4或模塊8開(kāi)始學(xué)

習(xí)。選項(xiàng)時(shí)間一般安排在上一學(xué)年結(jié)束前，高一年級(jí)的選項(xiàng)可安排在體能模塊結(jié)

束前進(jìn)行。

四、課程內(nèi)容

（一）必修必學(xué)內(nèi)容

1.體能模塊

體能模塊包括體能發(fā)展的基本原理與方法、測(cè)量和評(píng)價(jià)體能水平的方法、體

能鍛煉計(jì)劃制訂的程序與方法、有效控制體重與改善體形的方法等內(nèi)容。體能發(fā)

展既有助于提高學(xué)生的健康水平，又是學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能的重要基礎(chǔ)。

【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】

1.1了解體能發(fā)展的基本原理和主要方法；掌握體能鍛煉計(jì)劃制訂的程序與方

法，學(xué)會(huì)根據(jù)自身情況確定鍛煉方式、頻率、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間等；掌握并

運(yùn)用測(cè)試與評(píng)價(jià)體能水平的科學(xué)方法，如用心率測(cè)試和評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，用

《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)價(jià)體能水平；運(yùn)用科學(xué)方法評(píng)價(jià)體能鍛煉效果,

并及時(shí)改進(jìn)體能鍛煉計(jì)劃等。

1.2掌握并運(yùn)用改善身體成分的基本原理和多種練習(xí)方法，如合理飲食、控制體

重、改善體形，合理安排鍛煉的時(shí)間、頻率和強(qiáng)度等。

1.3掌握并運(yùn)用發(fā)展心肺耐力的基本原理和多種練習(xí)方法，如耐力跑、游泳、跳

繩、有氧健身操、長(zhǎng)距離騎行自行車和登山等。

1.4掌握并運(yùn)用發(fā)展上肢、下肢、肩部、腰腹和軀干柔韌性的基本原理和多種練

習(xí)方法，如坐位體前屈、壓腿、靜態(tài)拉伸和動(dòng)態(tài)拉伸等。

1.5掌握并運(yùn)用發(fā)展肌肉力量和肌肉耐力的基本原理和多種練習(xí)方法，如仰臥起

坐、俯臥撐、雙杠臂曲伸、單杠引體向上、舉重物和拉力器彎舉等。

1.6掌握并運(yùn)用發(fā)展靈敏性的基本原理和多種練習(xí)方法，如十字象限跳、六邊形

跳、“Z”字形跑、折返跑、變向跑、8字繞環(huán)跑和移動(dòng)躲閃等。

1.7掌握并運(yùn)用發(fā)展平衡能力的基本原理和多種練習(xí)方法，如單腿站立、燕式平

衡和平衡站立等靜態(tài)平衡練習(xí)，懸吊練習(xí)、雙腿提踵下蹲、原地跳單腳落地、

雙足腳跟或雙足腳尖走、單腿或雙腿下蹲、弓步側(cè)轉(zhuǎn)體或弓步向后旋轉(zhuǎn)等動(dòng)

態(tài)平衡練習(xí)。

1.8掌握并運(yùn)用發(fā)展協(xié)調(diào)性的基本原理和多種練習(xí)方法，如跳繩、踢璉、跨步跳、

單足跳、交叉步跑、后退跑、鉆欄架和跳欄架等。

1.9掌握并運(yùn)用發(fā)展力量的基本原理和多種練習(xí)方法，如運(yùn)用蛙跳、快速推舉重

物等發(fā)展爆發(fā)力，運(yùn)用重復(fù)練習(xí)法、負(fù)重抗阻力練習(xí)法、階梯式極限用力法、

靜力練習(xí)法等發(fā)展最大力量。

1.10掌握并運(yùn)用發(fā)展速度的基本原理和多種練習(xí)方法，如小步跑、后蹬跑、加

速跑、牽引跑、上坡跑接下坡跑等。

1.11掌握并運(yùn)用發(fā)展反應(yīng)時(shí)的基本原理和多種練習(xí)方法，如固定信號(hào)源單一信

號(hào)練習(xí)、移動(dòng)信號(hào)源單一信號(hào)練習(xí)、固定信號(hào)源選擇信號(hào)練習(xí)、移動(dòng)信號(hào)源

選擇信號(hào)練習(xí)等各類信號(hào)刺激練習(xí)法，根據(jù)口令快速變換動(dòng)作練習(xí)，兩人一

組相互模仿對(duì)方動(dòng)作的練習(xí)，足球、籃球、排球中兩人一組的對(duì)抗練習(xí)等。

【教學(xué)提示】

(1)采用生動(dòng)有趣、豐富多樣的內(nèi)容與方式進(jìn)行體能教學(xué)，如采用音樂(lè)和韻

律活動(dòng)、新穎有趣的結(jié)對(duì)互助練習(xí)和教學(xué)比賽、定向越野、拓展活動(dòng)等方式，避

免單調(diào)、枯燥、乏味的體能練習(xí)，提高學(xué)生體能學(xué)練的興趣。

(2)將發(fā)展與健康相關(guān)的體能和與動(dòng)作技能相關(guān)的體能有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生

體能全面協(xié)調(diào)發(fā)展，為學(xué)生增進(jìn)健康和掌握運(yùn)動(dòng)技能奠定良好基礎(chǔ)。

(3)根據(jù)高中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，提高體能練習(xí)的科學(xué)性和實(shí)效性，

保證體能練習(xí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度，增強(qiáng)體能練習(xí)的效果，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、堅(jiān)

持不懈的意志品質(zhì)。

(4)關(guān)注學(xué)生體能發(fā)展的個(gè)體差異和性別差異，注重因材施教、區(qū)別對(duì)待，

尤其應(yīng)創(chuàng)設(shè)有利于體能較弱的學(xué)生積極、主動(dòng)地進(jìn)行體能練習(xí)的教學(xué)情境與活動(dòng),

使學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中的成功感，增強(qiáng)學(xué)練的自信心，提高自身的體能水平。

(5)根據(jù)季節(jié)和氣候等環(huán)境條件，充分開(kāi)發(fā)與利用各種器械和場(chǎng)地資源，引

導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)因時(shí)、因地制宜地開(kāi)展體能練習(xí)活動(dòng)。

(6)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)練的自主性和積極性，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)

習(xí)和探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生合作制訂體能鍛煉計(jì)劃，自愿結(jié)成鍛煉小組，相互監(jiān)督、

相互評(píng)價(jià)，提高學(xué)習(xí)能力和評(píng)價(jià)能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

2.健康教育模塊

健康教育模塊包括健康的基本知識(shí)和健康技能，合理營(yíng)養(yǎng)和食品安全，常見(jiàn)

傳染性和非傳染性疾病的預(yù)防和控制，環(huán)境、健康與體育鍛煉的關(guān)系，安全運(yùn)動(dòng)

和安全避險(xiǎn)，常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理，提高心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力等

方面的內(nèi)容。健康教育有助于學(xué)生樹立科學(xué)健康觀，形成良好的生活方式。

【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】

2.1掌握健康的基本知識(shí)和增進(jìn)健康的原則與方法，培養(yǎng)健康管理的技能，形成

良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式。

2.2掌握與健康相關(guān)的飲食和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，了解常見(jiàn)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與合理的膳食

結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成科學(xué)、健康的飲食習(xí)慣；了解食品選購(gòu)和食品標(biāo)簽等知識(shí)和方法。

2.3理解不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的不同需求，認(rèn)識(shí)不良飲食習(xí)慣(如長(zhǎng)期大

量飲用碳酸飲料、偏食、不吃早餐等)對(duì)身體的危害，掌握食品安全和預(yù)防

食物中毒的基本知識(shí)與方法。

2.4養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高疾病防控的意識(shí)與能力；掌握艾滋病、性病等傳

染性疾病和糖尿病、癌癥等非傳染性疾病的起因和預(yù)防措施等。

2.5掌握環(huán)境與健康的相關(guān)知識(shí)，并在日常生活中予以運(yùn)用，如避免在霧霾、灰

塵、噪聲等不利于身體健康的環(huán)境中進(jìn)行體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)選擇在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間

和環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，掌握在有害環(huán)境中自我保護(hù)和降低危害程度的方法

等。

2.6掌握并運(yùn)用安全運(yùn)動(dòng)、預(yù)防常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷和突發(fā)事故、消除運(yùn)動(dòng)疲勞的知識(shí)

和方法，如預(yù)防和簡(jiǎn)單處理骨折、扭傷、肌肉拉傷、運(yùn)動(dòng)性暈厥、運(yùn)動(dòng)性哮

喘、運(yùn)動(dòng)性腹痛、運(yùn)動(dòng)性骨膜炎和心肌炎等知識(shí)與方法。

2.7掌握并運(yùn)用安全避險(xiǎn)的知識(shí)和方法，如擁擠、暴恐事件等緊急情況下的避險(xiǎn)

和急救常識(shí)；提高在社會(huì)交往中的防范意識(shí)和自我保護(hù)能力，如了解網(wǎng)絡(luò)交

友的風(fēng)險(xiǎn)性，在異性交往中避免遭受性侵犯與性暴力，避免婚前性行為等。

2.8提高增進(jìn)心理健康的意識(shí)和能力，理解心理健康與身體健康同等重要，知道

心理健康的內(nèi)容和特征，掌握和運(yùn)用提高心理健康水平的方法；懂得不良情

緒對(duì)健康的危害，了解自己在日常學(xué)習(xí)和生活中的情緒變化特征，掌握調(diào)控

情緒的方法；了解心理障礙(如抑郁、焦慮、恐懼等)的產(chǎn)生原因和調(diào)節(jié)方

法，認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)體育活動(dòng)對(duì)預(yù)防和消除心理障礙的作用等。

2.9提高社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)人際交往技能，具有和諧的人際關(guān)系；關(guān)心和尊重

他人，在遇到矛盾和沖突時(shí)能夠克制自己，寬容和理解對(duì)方；正確處理合作

與競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系；具有積極的社會(huì)責(zé)任感等。

【教學(xué)提示】

(1)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際，綜合運(yùn)用專題宣傳、講座、參觀戒毒展

覽、社團(tuán)健康教育專題活動(dòng)、建立家庭健康檔案等形式，有效利用互聯(lián)網(wǎng)等

信息資源，豐富和拓展學(xué)生對(duì)健康的認(rèn)知。

(2)課堂教學(xué)中可以引導(dǎo)學(xué)生采用閱讀、討論、辨析等多種學(xué)習(xí)方式，掌握

和運(yùn)用增進(jìn)健康的基本知識(shí)、技能和方法，提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力。

(3)創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，將知識(shí)教學(xué)與生活中的實(shí)際問(wèn)題相結(jié)合，讓學(xué)生獨(dú)立或

通過(guò)小組合作進(jìn)行社會(huì)調(diào)查和專題研究等活動(dòng)。

(4)緊密結(jié)合學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行思考和學(xué)習(xí)，并將獲得的

知識(shí)運(yùn)用于日常生活中，提高學(xué)生的實(shí)踐運(yùn)用能力。

(二)必修選學(xué)內(nèi)容

在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)方面，從有利于學(xué)生學(xué)會(huì)、學(xué)精、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)和習(xí)慣，以

及追求卓越的角度出發(fā),學(xué)生可以選擇某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(如足球等)持續(xù)學(xué)練三年，

也可以根據(jù)學(xué)校的安排按學(xué)年選擇學(xué)習(xí)。學(xué)校和體育教師應(yīng)該設(shè)計(jì)同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

的10個(gè)模塊以便開(kāi)展教學(xué)。設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)注意以下五點(diǎn)：

第一，每一個(gè)模塊中的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)一般由5?10條組成，主要強(qiáng)調(diào)學(xué)什么和學(xué)

到什么程度；教學(xué)提示主要針對(duì)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)調(diào)在什么情境中怎么教，特別強(qiáng)調(diào)

如何把具體的教學(xué)內(nèi)容通過(guò)情境設(shè)計(jì)和教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變來(lái)促進(jìn)學(xué)科核心素養(yǎng)的

形成；學(xué)業(yè)要求主要強(qiáng)調(diào)通過(guò)某個(gè)模塊的教學(xué)，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體

育品德三個(gè)方面學(xué)科核心素養(yǎng)的具體表現(xiàn)。

第二，運(yùn)動(dòng)技能系列模塊的設(shè)計(jì)要與義務(wù)教育階段已學(xué)過(guò)的內(nèi)容相銜接。鑒

于從初中升至高中的學(xué)生在義務(wù)教育階段已經(jīng)學(xué)練了一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)校和體育

教師應(yīng)在充分了解學(xué)生已有運(yùn)動(dòng)水平和能力的基礎(chǔ)上，設(shè)計(jì)某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的若干

模塊，特別要注意某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目第一個(gè)模塊與義務(wù)教育階段的教學(xué)內(nèi)容相銜接。

第三，要重視同一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模塊之間的有機(jī)聯(lián)系，下一個(gè)模塊建立在上一個(gè)

模塊的基礎(chǔ)上，是上?個(gè)模塊的鞏固和發(fā)展；模塊之間應(yīng)貫徹循序漸進(jìn)、逐步提

高的原則。運(yùn)動(dòng)技能水平的提高是一個(gè)螺旋式上升的長(zhǎng)期學(xué)練過(guò)程，不僅需要學(xué)

習(xí)，更需要反復(fù)練習(xí)。每一個(gè)模塊均應(yīng)側(cè)重某些內(nèi)容和方法，但并不意味著以前

的內(nèi)容和方法不再教和學(xué)。

第四，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目各有特點(diǎn)，應(yīng)該深入挖掘每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)培養(yǎng)學(xué)科核

心素養(yǎng)的價(jià)值，通過(guò)多種多樣的教學(xué)設(shè)計(jì)發(fā)揮不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的育人功能，并運(yùn)用

輔助教學(xué)手段彌補(bǔ)某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教育功能的不足，促進(jìn)學(xué)科核心素養(yǎng)的形成。

第五，學(xué)校也可以根據(jù)實(shí)際情況，按照運(yùn)動(dòng)類別（如田徑類運(yùn)動(dòng)、體操類運(yùn)

動(dòng)、水上或冰雪類運(yùn)動(dòng)等）將同類運(yùn)動(dòng)中的2個(gè)或3個(gè)具體項(xiàng)目組合成10個(gè)模

塊，如可以將跳遠(yuǎn)和短跑組合成10個(gè)模塊，將蛙泳和自由泳組合成10個(gè)模塊

等；再如，在田徑類運(yùn)動(dòng)中，第一學(xué)年的3個(gè)模塊學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)，第二學(xué)年的4個(gè)模

塊學(xué)習(xí)短跑，第三學(xué)年的3個(gè)模塊學(xué)習(xí)鉛球等。

由于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多和篇幅所限，本標(biāo)準(zhǔn)在必修選學(xué)的六個(gè)運(yùn)動(dòng)技能系列部分,

只能各選擇一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為例，分別設(shè)計(jì)了這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的3個(gè)模塊，其余4?

10個(gè)模塊的設(shè)計(jì)可參照《課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》本標(biāo)準(zhǔn)中的模塊設(shè)計(jì)只是案例，僅供

參考。學(xué)校可以根據(jù)本標(biāo)準(zhǔn)的基本要求，結(jié)合本校的實(shí)際情況和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)，

創(chuàng)造性地進(jìn)行切實(shí)可行、富有成效的模塊設(shè)計(jì)。

1.球類運(yùn)動(dòng)

球類運(yùn)動(dòng)系列主要包含足球、籃球、排球、乒乓球和羽毛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)

生可以根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好從中選擇1項(xiàng)進(jìn)行較為系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。本系列以足球

項(xiàng)目為例呈現(xiàn)3個(gè)模塊計(jì)劃。

足球模塊的內(nèi)容主要包括足球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、專項(xiàng)體能和一

般體能、展示和比賽、規(guī)則和裁判方法、觀賞與評(píng)價(jià)等。

---[:出I]-----------------------------------------------------------------------------------

【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】

1-1了解所學(xué)足球動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)、個(gè)人與小組戰(zhàn)術(shù)的基本原理；了

解足球運(yùn)動(dòng)對(duì)養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、作息和衛(wèi)生習(xí)慣的作用；理解足球運(yùn)

動(dòng)對(duì)增進(jìn)健康、培養(yǎng)體育品德的作用。

1.2做出行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳接地滾球、接球轉(zhuǎn)身，原地的腳背內(nèi)側(cè)傳空中球，腳內(nèi)

側(cè)接空中球和腳底接反彈球，正面頭頂球，行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)及腳背內(nèi)、外側(cè)

變向運(yùn)球，腳內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)變速運(yùn)球，行進(jìn)間運(yùn)球、傳接球射門等動(dòng)作

技術(shù)。

1.3學(xué)習(xí)正面和側(cè)面搶球和捅球以及合理沖撞防守技術(shù)，做出防守有球與防守?zé)o

球隊(duì)員時(shí)身體姿態(tài)與移動(dòng)步伐等動(dòng)作技術(shù)。

1.4做出接球與傳球、搶球與傳球、接球一運(yùn)球一傳球、搶球一運(yùn)球一傳球等組

合動(dòng)作技術(shù)。

1.5掌握個(gè)人有球進(jìn)攻時(shí)突破過(guò)人、向前傳球、射門，對(duì)持球者個(gè)人防守時(shí)盯人、

壓迫，個(gè)人無(wú)球進(jìn)攻時(shí)跑位、支援、接應(yīng)，個(gè)人對(duì)無(wú)球者防守時(shí)盯人、盯位、

壓迫等基本方法。

L6積極參與一對(duì)一、二對(duì)二加自由人、二對(duì)二等多種競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)和小場(chǎng)地比

賽。

1.7參與足球運(yùn)動(dòng)的一般體能和專項(xiàng)體能練習(xí)。

1.8了解足球場(chǎng)地、越位、犯規(guī)與不正當(dāng)行為等足球比賽規(guī)則。

1.9經(jīng)常觀看中超、英超、西甲聯(lián)賽等高水平足球賽事。

【教學(xué)提示】

(1)引導(dǎo)學(xué)生采用多種熟悉球性的練習(xí)方法，如從原地過(guò)渡到行進(jìn)間的雙腳

踩、拉、推、撥等練習(xí)，固定區(qū)域隨機(jī)擺放不同距離的標(biāo)志桶或標(biāo)志盤進(jìn)行繞“8”

字練習(xí)等，增強(qiáng)學(xué)生的球感。

(2)在足球單個(gè)技術(shù)的教學(xué)時(shí)，避免讓學(xué)生采用單個(gè)靜態(tài)的學(xué)練手段，注意

不要過(guò)度強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)的細(xì)節(jié)，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中反復(fù)學(xué)練，提高學(xué)生單個(gè)技

術(shù)的熟練程度；應(yīng)合理安排學(xué)練內(nèi)容與方式，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度，如利

用標(biāo)志桶，設(shè)置多個(gè)小球門進(jìn)行傳接球比賽；在固定區(qū)域內(nèi)自由運(yùn)球，另設(shè)置1

名、2名或多名防守者進(jìn)行干擾或破壞等練習(xí)；利用游戲和比賽情境，促進(jìn)學(xué)生

運(yùn)動(dòng)技能和體能發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情。

(3)在進(jìn)行接球與傳球、搶球與傳球、接球一運(yùn)球?一傳球等組合動(dòng)作技術(shù)教

學(xué)時(shí)，要提示學(xué)生注意技術(shù)之間的銜接和連貫;讓學(xué)生先自主體驗(yàn)組合動(dòng)作技術(shù),

再分組練習(xí)，如4人自由組合，一組一球，一對(duì)三圍搶球練習(xí)，逐步培養(yǎng)學(xué)生自

主、合作學(xué)習(xí)的能力。

(4)每節(jié)課不能只教一個(gè)單個(gè)技術(shù)，應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多種技術(shù)相結(jié)合的學(xué)

練，側(cè)重提高學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的熟練程度，在游戲和比賽情境中加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的運(yùn)

用與提高，使學(xué)生盡早體驗(yàn)完整的足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用綜合知

識(shí)和技能解決問(wèn)題的能力。

(5)在進(jìn)行個(gè)人、小組足球戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)時(shí)，要讓學(xué)生在對(duì)抗的情境下進(jìn)行練

習(xí)，如一對(duì)一練習(xí)中，進(jìn)攻時(shí)如何突破過(guò)人，防守時(shí)如何盯人、壓迫；在進(jìn)行二

對(duì)一練習(xí)前，先指導(dǎo)學(xué)生掌握基本的兩人配合，如直傳斜插、斜傳直插、交叉掩

護(hù)等局部配合，然后指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)如何跑位制造空當(dāng)、插入空當(dāng)和對(duì)方身后，以

及接應(yīng)和支援配合等，逐步提高學(xué)生在比賽中主動(dòng)觀察、快速?zèng)Q策的能力。

(6)除了讓學(xué)生學(xué)練基本動(dòng)作技術(shù)和基礎(chǔ)配合外，每節(jié)課都應(yīng)安排一般體能

和專項(xiàng)體能的練習(xí)，如以不同起跑姿勢(shì)快速起跑等速度練習(xí)，俯臥撐、多級(jí)跳、

縱跳、仰臥起坐等力量練習(xí)；3人一組一球、穿插跑動(dòng)傳接球練習(xí)等有氧耐力練

習(xí)。這既有助于增強(qiáng)學(xué)生的體能，提高動(dòng)作技術(shù)和基礎(chǔ)配合的水平，又能培養(yǎng)學(xué)

生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。

(7)指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐課中，特別是在比賽過(guò)程中學(xué)習(xí)有關(guān)規(guī)則，這既有助于

增強(qiáng)學(xué)生對(duì)足球規(guī)則的理解，又能培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則的意識(shí)。

(8)通過(guò)課堂教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)、閱讀報(bào)刊雜志、觀看比賽、收聽(tīng)新聞等多種

途徑，使學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)和重要事件，逐步提高學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)認(rèn)

知水平。

【學(xué)業(yè)要求】

學(xué)習(xí)本模塊后，學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)具有一定的認(rèn)知和理解，能夠掌握所學(xué)足球

運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)和基礎(chǔ)配合，并在足球游戲活動(dòng)和小場(chǎng)地比賽中予以運(yùn)用：一般

體能和專項(xiàng)體能的水平有一定程度的提高；初步掌握獲取足球運(yùn)動(dòng)知識(shí)的多種途

徑和方法（素養(yǎng)1）基本掌握并能夠運(yùn)用足球運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)知識(shí)，表現(xiàn)出一定的

合作能力、意志品質(zhì)、拼搏精神和文明禮貌行為，按照基本規(guī)則參與足球游戲和

比賽（素養(yǎng)2、3）

----1足2|--------------------------------------------------------------------

【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】

2.1了解所學(xué)足球動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)、個(gè)人與小組戰(zhàn)術(shù)的基本原理以及足

球運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡(jiǎn)史和發(fā)展特點(diǎn)，了解和運(yùn)用足球運(yùn)動(dòng)的安全知識(shí)和防護(hù)技能,

初步認(rèn)識(shí)足球運(yùn)動(dòng)的文化價(jià)值。

2.2做出行進(jìn)間腳背內(nèi)側(cè)傳地面球，接球轉(zhuǎn)身，原地腳背內(nèi)側(cè)傳空中球，腳內(nèi)側(cè)、

大腿接空中球和腳內(nèi)側(cè)接反彈球，側(cè)面頭頂球，變向、變速運(yùn)控球，運(yùn)球假

動(dòng)作，行進(jìn)間運(yùn)控球、傳接球射門等動(dòng)作技術(shù)。

2.3做出背后緊逼盯人與捅球破壞、封堵、頭頂球爭(zhēng)頂防守技術(shù)，做出防守有球

與防守?zé)o球隊(duì)員時(shí)身體姿態(tài)與移動(dòng)步伐等動(dòng)作技術(shù)。

2.4做出行進(jìn)間接球一運(yùn)球一傳球（射門）搶球一運(yùn)球一傳球（射門）搶球一

運(yùn)球一過(guò)人一傳球、接球一運(yùn)球一過(guò)人一傳球（射門）等組合動(dòng)作技術(shù)。

2.5掌握小組進(jìn)攻時(shí)滲透、突破、射門，小組防守時(shí)壓迫、保護(hù)、平衡等基本方

法。

2.6積極參與二對(duì)一、三對(duì)二、二對(duì)三、三對(duì)三等多種競(jìng)爭(zhēng)性的練習(xí)活動(dòng)和小場(chǎng)

地比賽。

2.7積極參與足球運(yùn)動(dòng)的一般體能和專項(xiàng)體能練習(xí)。

2.8了解隊(duì)員人數(shù)和裝備、比賽時(shí)間、比賽開(kāi)始和重新開(kāi)始、比賽進(jìn)行及停止、

計(jì)勝方法等足球比賽的基本規(guī)則。

2.9對(duì)歐洲五大聯(lián)賽賽事或重要事件進(jìn)行簡(jiǎn)要評(píng)價(jià)。

【教學(xué)提示】

(1)在進(jìn)行足球動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)時(shí)，讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)的基礎(chǔ)上初步掌握單

個(gè)技術(shù)，特別要重視讓學(xué)生嘗試進(jìn)行左右腳的交替練習(xí)，在掌握一定動(dòng)作技術(shù)的

基礎(chǔ)上增加三人或四人一組的練習(xí)方式，提高學(xué)生對(duì)足球技術(shù)的運(yùn)用能力。此外,

要注意創(chuàng)設(shè)比賽情境，讓學(xué)生在比賽情境中反復(fù)運(yùn)用動(dòng)作技術(shù)，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)演練提

高動(dòng)作技術(shù)水平。

(2)在進(jìn)行足球組合動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)時(shí)，應(yīng)通過(guò)有效的教學(xué)方法促使學(xué)生掌

握動(dòng)作技術(shù)之間的銜接，保持動(dòng)作技術(shù)的連貫性，體驗(yàn)接球一運(yùn)球一傳球、搶球

一運(yùn)球一傳球(射門)接球一運(yùn)球一過(guò)人一傳球(射門)等屬于中場(chǎng)區(qū)域的主要

組合動(dòng)作技術(shù)，如教授接球一運(yùn)球一過(guò)人一傳球(射門)組合動(dòng)作技術(shù)時(shí)，可在

固定的區(qū)域內(nèi)設(shè)計(jì)二對(duì)二對(duì)二傳搶球的練習(xí)，即其中一個(gè)隊(duì)控制球權(quán)時(shí)可任意選

擇另外兩隊(duì)中的某個(gè)隊(duì)組成臨時(shí)聯(lián)盟進(jìn)行傳接球練習(xí)，在此基礎(chǔ)上過(guò)渡到三對(duì)三

加一名中間人的練習(xí)。同時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生在比賽情境中反復(fù)運(yùn)用和強(qiáng)化組合動(dòng)作

技術(shù)，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力。

(3)在進(jìn)行小組足球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合的教學(xué)時(shí)，要讓學(xué)生熟練掌握局部的進(jìn)攻

配合方法，如“傳切配合二過(guò)一”“回傳反切二過(guò)一”“連續(xù)二過(guò)一”等，在此基

礎(chǔ)上組織小組對(duì)抗練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)練如何跑位、策動(dòng)、支援、接應(yīng)配合、二打

三防守練習(xí)，如何壓迫、保護(hù)、協(xié)防配合等，既能增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)用能力，又能培

養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和能力。

(4)側(cè)重指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行四對(duì)四、五對(duì)五的教學(xué)比賽，促使學(xué)生將基本的技戰(zhàn)

術(shù)運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)情境中，逐步培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，不斷提高學(xué)生

的心理調(diào)控能力、合作精神和公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。

(5)重視學(xué)生…般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，如以不同起跑姿勢(shì)快速起跑后追

球射門練習(xí)、展腹跳、大力射門練習(xí)、在固定區(qū)域內(nèi)自由運(yùn)球1分鐘、30米跑、

1500米跑等，增強(qiáng)學(xué)生的體能，為提高學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力和實(shí)戰(zhàn)能力奠定

良好的基礎(chǔ)。

(6)除了教授足球規(guī)則之外，還應(yīng)通過(guò)不斷的實(shí)踐提高學(xué)生對(duì)足球規(guī)則的理

解程度。

(7)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)的保健知識(shí)，學(xué)會(huì)處理足球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損

傷。

【學(xué)業(yè)要求】

學(xué)習(xí)本模塊后，學(xué)生能夠掌握所學(xué)的足球動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)和基礎(chǔ)配

合，并能夠在對(duì)抗情境一F’予以運(yùn)用，初步形成在足球?qū)W習(xí)和比賽中分析問(wèn)題

和解決問(wèn)題的能力；一般體能和專項(xiàng)體能水平明顯提高（素養(yǎng)1）學(xué)會(huì)安全地參

與足球運(yùn)動(dòng)，能預(yù)防和簡(jiǎn)單處理足球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷；克服困難、堅(jiān)持不

懈，表現(xiàn)出合作精神和公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在足球教學(xué)比賽中有一定的情緒調(diào)控能力;

遵守規(guī)則，相互尊重，具有一定的挑戰(zhàn)自我的能力（素養(yǎng)2、3）

—■足球模塊3-]--------------------------------------------------

【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】

3.1了解足球相關(guān)動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)和小組、局部戰(zhàn)術(shù)配合等基本原理,

認(rèn)識(shí)足球運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵，掌握和運(yùn)用足球運(yùn)動(dòng)中消除疲

勞的知識(shí)與方法。

3.2做出腳背正面?zhèn)鞯貪L球，行進(jìn)間腳背內(nèi)側(cè)傳空中球，大腿、腳背正面接空

中球和腹部接反彈球，頭頂球，運(yùn)控球變向、變速、轉(zhuǎn)身，假動(dòng)作運(yùn)球過(guò)人，

行進(jìn)間運(yùn)球突破，搶點(diǎn)射門，腳背正面射門等動(dòng)作技術(shù)。

3.3做出背后緊逼盯人與捅球破壞、斷球、頭頂球爭(zhēng)頂防守等動(dòng)作技術(shù)。

3.4做出行進(jìn)間接球一運(yùn)球一傳球、搶球一運(yùn)球一射門、搶球一運(yùn)球一過(guò)人一傳

球、接球一運(yùn)球一過(guò)人一射門等組合動(dòng)作技術(shù)。

3.5做出邊路、中路局部進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)配合以及定位球攻防戰(zhàn)術(shù)。

3.6運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)參加班內(nèi)五對(duì)五、七對(duì)七的教學(xué)比賽，并能對(duì)教學(xué)比賽作

出簡(jiǎn)要評(píng)價(jià)。

3.7積極主動(dòng)地參與足球運(yùn)動(dòng)的一般體能和專項(xiàng)體能練習(xí)。

3.8了解任意球、罰點(diǎn)球、擲界外球、球門球、角球等足球的基本規(guī)則，并能夠

在比賽中遵守規(guī)則，服從裁判。

3.9觀賞亞冠、歐冠聯(lián)賽等足球賽事，用專業(yè)術(shù)語(yǔ)與同伴分享比賽雙方使用的技

戰(zhàn)術(shù)。

【教學(xué)提示】

（1）在進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)時(shí)，可以創(chuàng)設(shè)練習(xí)情境讓學(xué)生反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，如

腳背正面遠(yuǎn)距離射門、運(yùn)球下底傳中包抄搶點(diǎn)射門等。同時(shí)，讓學(xué)生在二對(duì)二、

三對(duì)三、四對(duì)四的比賽情境中運(yùn)用和強(qiáng)化這些技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)技術(shù)的運(yùn)用能力。

(2)在進(jìn)行足球組合動(dòng)作技術(shù)的教學(xué)時(shí)，通過(guò)有效的教學(xué)方法促使學(xué)生掌握

好動(dòng)作技術(shù)之間的銜接，保持動(dòng)作技術(shù)的連貫性，讓學(xué)生學(xué)練斷球一運(yùn)球一射門、

搶球一運(yùn)球一過(guò)人一傳球(射門)接球一運(yùn)球一過(guò)人一射門等屬于前場(chǎng)區(qū)域的主

要組合動(dòng)作技術(shù)，如教搶球一運(yùn)球一過(guò)人一傳球(射門)時(shí)，組織罰球區(qū)內(nèi)二對(duì)

二、三對(duì)三練習(xí)，在對(duì)抗情境中反復(fù)運(yùn)用和強(qiáng)化這些組合動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生戰(zhàn)

術(shù)配合的能力。

(3)在進(jìn)行邊路、中路攻防戰(zhàn)術(shù)教學(xué)時(shí)，可以從簡(jiǎn)單的進(jìn)攻時(shí)不設(shè)防守到設(shè)

置一名防守，逐步增加到人數(shù)相等，也可以通過(guò)改變?nèi)藬?shù)設(shè)置分段教學(xué)，如引導(dǎo)

學(xué)生先練習(xí)四對(duì)二或五對(duì)三進(jìn)攻，然后練習(xí)四對(duì)三或五對(duì)四防守，最后練習(xí)四對(duì)

四或五對(duì)五攻防合練，增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)不同情境下的對(duì)抗能力。

(4)安排更多的時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行班內(nèi)教學(xué)比賽，體驗(yàn)完整的足球比賽樂(lè)趣，

逐步加深對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的整體理解，提高運(yùn)用綜合知識(shí)和技能解決問(wèn)題的能力，逐

步發(fā)展學(xué)生五人制、七人制、十一人制比賽的能力。同時(shí)，要求學(xué)生發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)奮

進(jìn)、挑戰(zhàn)自我、敢于拼搏的精神，具有遵守規(guī)則、公平公正、相互尊重的體育道

德，正確對(duì)待比賽結(jié)果，做到勝不驕、敗不餒，保持良好的心態(tài)。

(5)繼續(xù)通過(guò)多種練習(xí)強(qiáng)化學(xué)生的一般體能和專項(xiàng)體能，如小組間10-20

米的蹲行走或跳、兩人手拉手側(cè)向蹲跳、不同距離的折返跑、1500米跑、連續(xù)

縱跳摸高、立定跳遠(yuǎn)以及10個(gè)球連續(xù)運(yùn)球射門練習(xí)等，不斷增強(qiáng)學(xué)生心肺耐力

和力量等體能，為提高學(xué)生五對(duì)五、七對(duì)七、十一對(duì)十一的足球比賽能力奠定良

好的體能基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。

(6)要求學(xué)生將所學(xué)的規(guī)則運(yùn)用于教學(xué)比賽中，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)規(guī)則的理解和運(yùn)

用能力。

(7)引導(dǎo)學(xué)生在課外和校外運(yùn)用所學(xué)的足球技戰(zhàn)術(shù)參加草根足球活動(dòng)或比賽。

(8)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)中消除疲勞的知識(shí)，學(xué)會(huì)分析和處理足球運(yùn)動(dòng)中

出現(xiàn)的疲勞問(wèn)題并積極進(jìn)行身心恢復(fù)。

【學(xué)業(yè)要求】

學(xué)習(xí)本模塊后，學(xué)生能夠掌握所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作技術(shù)和小組、局部、

定位球戰(zhàn)術(shù)配合，并在對(duì)抗情境中加以運(yùn)用；能夠完整地參加五對(duì)五、七對(duì)七、

十一對(duì)十一的教學(xué)比賽，表現(xiàn)出比較充沛的體力，具有一定的應(yīng)對(duì)場(chǎng)上變化的能

力(素養(yǎng)1)學(xué)會(huì)處理足球運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的疲勞問(wèn)題并積極進(jìn)行身心恢復(fù)；能夠遵守

規(guī)則、服從裁判、相互尊重、頑強(qiáng)拼搏、挑戰(zhàn)自我、奮發(fā)向上，有較強(qiáng)的配合能

力和公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，能調(diào)控自己的情緒變化，正確對(duì)待比賽勝負(fù)(素養(yǎng)2、3)

2.田徑類運(yùn)動(dòng)

田徑類運(yùn)動(dòng)系列主要包含短跑、中長(zhǎng)跑、跨欄跑、跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)和

鉛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好從中選擇1項(xiàng)進(jìn)行較為系統(tǒng)的

學(xué)習(xí)。本系列以跳遠(yuǎn)項(xiàng)目為例呈現(xiàn)3個(gè)模塊計(jì)劃。

跳遠(yuǎn)模塊的內(nèi)容主要包括跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、專項(xiàng)體能

和一般體能、展示和比賽、規(guī)則和裁判方法、觀賞與評(píng)價(jià)等。

---^模塊1i---------------------------------------------------------------------

【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】

1.1理解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)增進(jìn)健康，培養(yǎng)體育品德的作用；了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技術(shù)

原理：了解和運(yùn)用跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的安全知識(shí)和方法。

1.2在起跳區(qū)內(nèi)起跳，做出助跑與起跳、騰空與落地等組合動(dòng)作技術(shù)。

1.3短、中距離助跑，在起跳區(qū)內(nèi)起跳，做出蹲踞式或挺身式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作技

術(shù)。

1.4參加多種競(jìng)爭(zhēng)性的跳遠(yuǎn)游戲活動(dòng)和比賽。

1.5參與跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的一般體能和專項(xiàng)體能練習(xí)。

1.6了解跳遠(yuǎn)比賽的基本規(guī)則。

1.7觀看高水平的跳遠(yuǎn)比賽。

【教學(xué)提示】

(1)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多種助跑起跳的練習(xí)，如原地?cái)[腿擺臂起跳練習(xí)、上步起跳

練習(xí)、連續(xù)三步助跑起跳練習(xí)等，強(qiáng)化助跑與起跳相結(jié)合的動(dòng)作技術(shù)，建立正確

的起跳動(dòng)力定型，提高學(xué)生快速起跳能力，為學(xué)生提高動(dòng)作技術(shù)水平打下良好的

基礎(chǔ)。

(2)側(cè)重讓學(xué)生進(jìn)行跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)與組合動(dòng)作技術(shù)的學(xué)練，應(yīng)將技術(shù)的學(xué)習(xí)

置身于游戲、練習(xí)和比賽情境之中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情；注意提高學(xué)生

練習(xí)的密度和強(qiáng)度，幫助學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)，同時(shí)也促進(jìn)學(xué)生發(fā)展體能。

⑶助跑與起跳教學(xué)可以在起跳板處設(shè)置較大起跳區(qū)，提高學(xué)生跑跳結(jié)合的

信心和起跳的成功率。隨著學(xué)生助跑節(jié)奏、步長(zhǎng)的穩(wěn)定，逐漸將起跳區(qū)減小到起

跳板的寬度。

(4)在進(jìn)行跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)教學(xué)時(shí)，教師除了引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)

習(xí)外，還要采用合作學(xué)習(xí)的方式，如小組間助跑起跳觸高懸物、單足跳接力等,

培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

(5)每節(jié)課不能只教一個(gè)單個(gè)技術(shù)，應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多種技術(shù)相結(jié)合的學(xué)

練，側(cè)重提高學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的熟練程度，在游戲和比賽情境中加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的運(yùn)

用與提高，使學(xué)生盡早體驗(yàn)完整的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用綜合知

識(shí)和技能解決問(wèn)題的能力。

(6)每節(jié)課除讓學(xué)生學(xué)練動(dòng)作技術(shù)和進(jìn)行比賽外，還應(yīng)有針對(duì)性地安排學(xué)生

進(jìn)行一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，如小組間的30米、50米計(jì)時(shí)跑和追逐跑比賽，

兩隊(duì)間的跨步跳、立定三級(jí)或五級(jí)跳遠(yuǎn)、助跑摸高、袋鼠跳接力、跳起空中連續(xù)

擊籃板球比賽等。提高學(xué)生的體能水平，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、不怕困難、堅(jiān)持到

底的意志品質(zhì)。

(7)指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)課堂教學(xué)、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、閱讀報(bào)刊雜志、觀看比賽等多種途

徑學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)。

【學(xué)業(yè)要求】

學(xué)習(xí)本模塊后，學(xué)生能夠基本掌握跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，并能

在游戲活動(dòng)和小組比賽中予以運(yùn)用：一般體能和專項(xiàng)體能水平有一定的提高；初

步掌握獲取跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的多種途徑和方法(素養(yǎng)1)基本掌握和運(yùn)用跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)

安全防護(hù)知識(shí)，能夠相互幫助，表現(xiàn)出一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，不怕困難、

勇敢頑強(qiáng)、坦然對(duì)待成敗，遵守基本的規(guī)則(素養(yǎng)2、3)

—,君fciZE模塊2I----?-------------------------------------------

【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】

2.1了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展簡(jiǎn)史、文化價(jià)值和技術(shù)原理等，掌握和運(yùn)用跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的

安全知識(shí)和防護(hù)技能。

2.2利用踏跳板起跳，做出助跑與起跳、騰空與落地等組合動(dòng)作技術(shù)。

2.3短、中距離助跑，利用踏跳板起跳，做出蹲踞式或挺身式跳遠(yuǎn)完整

動(dòng)作。

2.4積極參與跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的一般體能和專項(xiàng)體能練習(xí)。

2.5參加跳遠(yuǎn)教學(xué)比賽，能將所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用在短、中距離助跑比賽中。

2.6了解并初步運(yùn)用跳遠(yuǎn)比賽的基本規(guī)則。

2.7觀賞高水平的跳遠(yuǎn)比賽并作出簡(jiǎn)要的評(píng)價(jià)。

【教學(xué)提示】

(1)綜合運(yùn)用講授、討論以及觀看跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)視頻、圖片、錄像等多

種手段和方法，提高學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)發(fā)展簡(jiǎn)史、文化價(jià)值與技術(shù)原理的理解

和認(rèn)識(shí)。

(2)合理地運(yùn)用多種教學(xué)方法促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)組合動(dòng)作技術(shù)，掌握好動(dòng)作技

術(shù)之間的銜接和連貫，如助跑最后幾步的動(dòng)作與起跳動(dòng)作的銜接要連貫；起

跳動(dòng)作與騰空動(dòng)作的銜接，應(yīng)盡可能使起跳后有一個(gè)騰空步的過(guò)程，再銜接其

他動(dòng)作技術(shù)，并反復(fù)練習(xí)和強(qiáng)化這些銜接動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生組合動(dòng)作技術(shù)的

熟練程度。

(3)在學(xué)生初步掌握動(dòng)作技術(shù)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生在比賽情境中反復(fù)運(yùn)

用所學(xué)動(dòng)作技術(shù)，在實(shí)戰(zhàn)中提高動(dòng)作技術(shù)水平，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用綜合知識(shí)和技

能解決復(fù)雜問(wèn)題的能力以及心理調(diào)控能力和挑戰(zhàn)自我的精神。

(4)重視學(xué)生參與一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，如指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行30米、

50米計(jì)時(shí)跑等，立定跳遠(yuǎn)、立定五級(jí)跳、跨步跳比遠(yuǎn)，臺(tái)階或高物上雙

腳上下交換跳比次數(shù)，引體向上等練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生體能水平的提高。

(5)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的保健知識(shí)，學(xué)會(huì)處理跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)

動(dòng)損傷。

【學(xué)業(yè)要求】

學(xué)習(xí)本模塊后，學(xué)生能夠掌握基本動(dòng)作技術(shù)和組合動(dòng)作技術(shù)，并在比賽

情境中予以運(yùn)用，初步形成解決跳遠(yuǎn)學(xué)練和比賽情境中的問(wèn)題的能力；一般

體能和專項(xiàng)體能水平明顯提高(素養(yǎng)1)學(xué)會(huì)安全地參加跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，能預(yù)防和

簡(jiǎn)單處理跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷；具有合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，能夠調(diào)控

跳遠(yuǎn)教學(xué)比賽中的情緒，自尊自信、積極進(jìn)取、相互尊重(素養(yǎng)2、3)

—f的隨模塊3j---------------------------------------------------------------------

【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】

3.1了解跳遠(yuǎn)起跳時(shí)初速度和騰起角度決定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度等跳躍的基

本原理；掌握和運(yùn)用跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中消除疲勞的知識(shí)與方法。

3.2逐漸縮小起跳區(qū)，做出助跑起跳后越過(guò)障礙、騰空與落地等組合動(dòng)作技術(shù)。

3.3做出短、中距離助跑蹲踞式或挺身式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作技術(shù)。

3.4積極主動(dòng)地參與跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的一般體能和專項(xiàng)體能練習(xí)。

3.5積極參加班級(jí)內(nèi)比賽，基本掌握跳遠(yuǎn)比賽的規(guī)則、組織方法和裁判

方法。

3.6觀賞高水平的跳遠(yuǎn)賽事，用專業(yè)術(shù)語(yǔ)與同伴分享比賽雙方使用的技

戰(zhàn)術(shù)以及點(diǎn)評(píng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)等。

【教學(xué)提示】

(1)在進(jìn)行助跑起跳成騰空步后越過(guò)障礙著地動(dòng)作的教學(xué)時(shí)，應(yīng)側(cè)重提

高學(xué)生助跑與起跳組合動(dòng)作技術(shù)的能力，強(qiáng)化挺身式騰空后擺動(dòng)腿下放后擺

或蹲踞式起跳腿快速與擺動(dòng)腿并攏技術(shù)，提高學(xué)生動(dòng)作技術(shù)的連貫性。

(2)創(chuàng)設(shè)合作和探究情境，采取多種輔助練習(xí)手段，提高學(xué)生的騰空步

動(dòng)作技術(shù)水平，如采取小組合作探究學(xué)習(xí)方式，在起跳板前1.5?2米處設(shè)高

為50?80厘米的皮筋或橫桿，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)和探究起跳成騰空步越過(guò)障礙物

后落地的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和探究意識(shí)。

(3)指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)積極參加班內(nèi)短、中距離助跑跳遠(yuǎn)教

學(xué)比賽，體驗(yàn)完整跳遠(yuǎn)比賽的樂(lè)趣，加深對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的整體理解。同時(shí)，要

求學(xué)生發(fā)揚(yáng)敢于拼搏、勇于挑戰(zhàn)自我的精神，正確對(duì)待比賽的結(jié)果，保持良

好的心態(tài)。

(4)注意結(jié)合跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的特點(diǎn)，合理安排一般體能和專項(xiàng)體能的練習(xí)，

特別是通過(guò)多種練習(xí)方式發(fā)展學(xué)生的專項(xiàng)體能，如立定三級(jí)、五級(jí)跳遠(yuǎn)，五級(jí)、

十級(jí)跨步跳，30?60米單足跳、跨步跳、單跨結(jié)合跳、多級(jí)蛙跳、跳深，

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成臺(tái)階或高物上雙腳上下交換跳，俯臥撐、引體向上、推人

車、5?7分鐘持續(xù)跳繩、1500米跑等，不斷增強(qiáng)學(xué)生的肌肉力量和耐力水平,

培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。

(5)創(chuàng)設(shè)學(xué)生參與和組織短、中距離助跑跳遠(yuǎn)教學(xué)比賽的情境，指導(dǎo)學(xué)

生扮演不同的角色，如領(lǐng)隊(duì)、裁判員、運(yùn)動(dòng)員和宣傳員等，培養(yǎng)學(xué)生的角色

意識(shí)、組織能力、交往能力和責(zé)任感。

（6）引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的裁判規(guī)則運(yùn)用于教學(xué)比賽中，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)規(guī)則的

理解和運(yùn)用能力。

（7）指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中消除疲勞的知識(shí)，學(xué)會(huì)分析與處理跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中

的疲勞問(wèn)題并積極進(jìn)行身心恢復(fù)。

【學(xué)業(yè)要求】

學(xué)習(xí)本模塊后，學(xué)生能夠掌握和運(yùn)用所學(xué)的基本動(dòng)作技術(shù)、組合動(dòng)作

技術(shù)，積極參加中距離助跑跳遠(yuǎn)教學(xué)比賽，表現(xiàn)出較充沛的體力（素養(yǎng)1）

了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)中疲勞產(chǎn)生的原因，并能采取合理手段與方法積極進(jìn)行身心恢

復(fù)；在練習(xí)和比賽中能夠精神飽滿，頑強(qiáng)拼搏，奮發(fā)向上；具有較好的合作意

識(shí)和能力；能調(diào)控自己的情緒，正確對(duì)待比賽勝負(fù)（素養(yǎng)2、3）

3.體操類運(yùn)動(dòng)

體操類運(yùn)動(dòng)系列主要包含基本體操、體操（單杠、雙杠、支撐跳

躍等）技巧、韻律操（健身健美操、競(jìng)技健美操、啦啦操等）操舞（街舞、

校園集體舞等）等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好從中選擇1項(xiàng)

進(jìn)行較為系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。本系列以健身健美操為例呈現(xiàn)3個(gè)模塊計(jì)劃。

健身健美操模塊的內(nèi)容主要包括健身健美操運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、

技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、專項(xiàng)體能和一般體能、展示與比賽、規(guī)則和裁判方法、

觀賞與評(píng)價(jià)等。

【內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)】

1.1理解健身健美操的基本動(dòng)作原理，以及健身健美操對(duì)增進(jìn)健康、培

養(yǎng)體育品德的作用；了解和運(yùn)用健身健美操運(yùn)動(dòng)的安全知識(shí)和方法。

1.2做出包括正確的身體姿態(tài)、身體各部位的基本動(dòng)作和基本步伐等健

身健美操基本動(dòng)作，初步形成健身健美操的樂(lè)感。

1.3在音樂(lè)伴奏下，保持正確的身體姿態(tài)與平衡，做出無(wú)沖擊步伐和部

分低沖擊步伐（彈動(dòng)、半蹲、踏步、一字步、V字步、走步、并步、

邁步點(diǎn)地）并配合上肢做出自然擺動(dòng)、擊掌、上下屈伸等動(dòng)作，

逐步掌握健身健美操的基本動(dòng)作以及身體控制與重心移動(dòng)技術(shù)。

1.4配合音樂(lè)，規(guī)范地完成2組4個(gè)8拍的初級(jí)動(dòng)作組合。

1.5參與健身健美操運(yùn)動(dòng)的一一般體能和專項(xiàng)體能練習(xí)。

1.6觀看高水平健身健美操比賽，建立對(duì)健身健美操項(xiàng)目的正確表象,

并作出簡(jiǎn)要評(píng)價(jià)。

【教學(xué)提示】

(1)在節(jié)拍教學(xué)中，教師可讓學(xué)生雙手擊掌或擊打身體不同部位(1拍一擊、

2拍一擊、4拍一擊等)使學(xué)生能夠準(zhǔn)確聽(tīng)出音樂(lè)節(jié)奏，體驗(yàn)音樂(lè)節(jié)奏的不

同力度和情緒感受。

(2)在基本步伐教學(xué)中，設(shè)置問(wèn)題情境，將學(xué)生分為AB兩組，A組在

教師的帶領(lǐng)下喊節(jié)奏并說(shuō)出動(dòng)作名稱，B組快速反應(yīng)并正確做出相應(yīng)動(dòng)作；

A組指出B組的錯(cuò)誤動(dòng)作并及時(shí)修正。引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)轉(zhuǎn)換角色，進(jìn)行反復(fù)練

習(xí)，熟練掌握所學(xué)步伐，提高動(dòng)作感知能力和學(xué)習(xí)能力。

(3)指導(dǎo)學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行基本步伐以及步伐與上肢動(dòng)作配合練

習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

(4)每堂課不能只教一個(gè)單個(gè)動(dòng)作技術(shù)，應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多種動(dòng)作技

術(shù)和組合套路的學(xué)練，并進(jìn)行展示活動(dòng)，使學(xué)生盡早體驗(yàn)健身健美操運(yùn)動(dòng)的

樂(lè)趣和價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用綜合知識(shí)和技能解決問(wèn)題的能力。

(5)結(jié)合健身健美操學(xué)練介紹調(diào)控運(yùn)動(dòng)量的知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生理解合

理安排練習(xí)的時(shí)間、密度和強(qiáng)度對(duì)健身健美操運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和增進(jìn)身心健康

的效果，引導(dǎo)學(xué)生在音樂(lè)伴奏下持續(xù)運(yùn)動(dòng)3?4分鐘，增強(qiáng)肌肉耐力，提

高動(dòng)作完成質(zhì)量。

(6)每節(jié)課都應(yīng)結(jié)合健身健美操學(xué)練實(shí)際，安排學(xué)生進(jìn)行一般體能和專

項(xiàng)體能的練習(xí)，如可采用踝關(guān)節(jié)力量、身體核心控制能力、60米跑、800米

跑或1000米跑、俯臥撐、仰臥起坐等練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體能，培養(yǎng)學(xué)生吃

苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。

(7)對(duì)學(xué)生的動(dòng)作學(xué)習(xí)與展示進(jìn)行錄像并播放視頻，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我

分析與相互分析，教師有針對(duì)性地進(jìn)行提示和總結(jié)，提高學(xué)生分析問(wèn)題和解

決問(wèn)題的能力。

(8)充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，采取因材施教、區(qū)別對(duì)待的方式，鼓勵(lì)

和幫助學(xué)練遲滯和協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生有針對(duì)性地解決暫時(shí)的學(xué)習(xí)困難，使他

們逐步掌握基本的技能，在體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功感和愉悅感的過(guò)程中樹立自信心。

(9)指導(dǎo)學(xué)生通過(guò)課堂教學(xué)、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、閱讀報(bào)刊雜志和觀看比賽等多

種途徑了解健身健美操運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)。

【學(xué)業(yè)要求】

學(xué)習(xí)本模塊后，學(xué)生能夠配合音樂(lè)節(jié)奏正確做出8~10個(gè)基本步伐和

基本步