大學(xué)跆拳道課程設(shè)計

大學(xué)跆拳道課程設(shè)計一、課程目標(biāo)

知識目標(biāo)：

1.學(xué)生能理解跆拳道的基本理論知識，掌握其歷史背景、文化內(nèi)涵和比賽規(guī)則；

2.學(xué)生能熟練說出跆拳道的基本步法、拳法、腿法和防守技巧；

3.學(xué)生了解跆拳道的精神內(nèi)涵，如尊重、禮儀、毅力等。

技能目標(biāo)：

1.學(xué)生能正確展示跆拳道的基本動作，如太極八章、基本步法和腿法；

2.學(xué)生能在對練中靈活運(yùn)用所學(xué)技巧，具備一定的攻防能力；

3.學(xué)生通過跆拳道訓(xùn)練，提高身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量。

情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：

1.學(xué)生培養(yǎng)對跆拳道的興趣，積極參與訓(xùn)練，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣；

2.學(xué)生通過跆拳道學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇敢、堅韌的品質(zhì)；

3.學(xué)生在跆拳道訓(xùn)練中，學(xué)會尊重對手、教練和隊友，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊協(xié)作精神；

4.學(xué)生將跆拳道精神融入日常生活，遵循道德規(guī)范，樹立正確的價值觀。

本課程針對大學(xué)生設(shè)計，注重理論與實踐相結(jié)合，旨在提高學(xué)生的跆拳道技能、身體素質(zhì)和心理健康。課程充分考慮到學(xué)生的年齡特點(diǎn)、興趣和需求，注重培養(yǎng)具備全面素質(zhì)的跆拳道人才。通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠在跆拳道領(lǐng)域取得一定的成就，同時將跆拳道精神內(nèi)化為自身品質(zhì)，為未來的學(xué)習(xí)、工作和生活打下堅實基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.跆拳道概述：介紹跆拳道的歷史起源、發(fā)展歷程、文化特點(diǎn)和比賽規(guī)則。

教材章節(jié)：第一章跆拳道概述

2.跆拳道基本技術(shù)：包括基本步法、拳法、腿法和防守技巧。

教材章節(jié)：第二章至第四章跆拳道基本技術(shù)

3.跆拳道套路：學(xué)習(xí)太極八章套路，了解其動作要領(lǐng)和節(jié)奏。

教材章節(jié)：第五章跆拳道套路

4.跆拳道實戰(zhàn)技巧：教授實戰(zhàn)中的進(jìn)攻、防守和反攻技巧，提高學(xué)生的實戰(zhàn)能力。

教材章節(jié)：第六章跆拳道實戰(zhàn)技巧

5.跆拳道精神與文化：深入了解跆拳道的精神內(nèi)涵，如尊重、禮儀、毅力等。

教材章節(jié)：第七章跆拳道精神與文化

6.跆拳道訓(xùn)練方法與策略：介紹科學(xué)的訓(xùn)練方法，提高訓(xùn)練效果。

教材章節(jié)：第八章跆拳道訓(xùn)練方法與策略

7.跆拳道比賽與裁判：學(xué)習(xí)跆拳道比賽的規(guī)則、裁判方法和競賽策略。

教材章節(jié)：第九章跆拳道比賽與裁判

教學(xué)內(nèi)容安排與進(jìn)度：

第一周：跆拳道概述、基本步法

第二周：拳法、腿法

第三周：防守技巧、太極八章套路

第四周：實戰(zhàn)技巧（進(jìn)攻、防守、反攻）

第五周：跆拳道精神與文化、訓(xùn)練方法

第六周：比賽與裁判、實戰(zhàn)演練

教學(xué)內(nèi)容注重科學(xué)性和系統(tǒng)性，結(jié)合教材章節(jié)，使學(xué)生全面掌握跆拳道的基本知識和技能。同時，教學(xué)進(jìn)度安排合理，保證學(xué)生在短時間內(nèi)迅速提升跆拳道水平。

三、教學(xué)方法

本課程采用以下多樣化的教學(xué)方法，旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果：

1.講授法：教師通過生動的語言和形象的比喻，對跆拳道的基本理論知識、技巧要領(lǐng)進(jìn)行講解，幫助學(xué)生建立正確的概念和認(rèn)知。

相關(guān)內(nèi)容：跆拳道概述、基本技術(shù)、精神文化等。

2.示范法：教師現(xiàn)場演示跆拳道動作，如基本步法、拳法、腿法等，讓學(xué)生直觀地了解動作要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)效果。

相關(guān)內(nèi)容：基本技術(shù)、套路、實戰(zhàn)技巧等。

3.討論法：針對跆拳道實戰(zhàn)中的技巧、策略和比賽規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行分組討論，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和團(tuán)隊協(xié)作精神。

相關(guān)內(nèi)容：實戰(zhàn)技巧、比賽與裁判等。

4.案例分析法：通過分析跆拳道比賽視頻，讓學(xué)生了解優(yōu)秀選手的技術(shù)特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，提高學(xué)生的觀察能力和實戰(zhàn)水平。

相關(guān)內(nèi)容：實戰(zhàn)技巧、比賽與裁判等。

5.實踐法：組織學(xué)生進(jìn)行跆拳道基本動作、套路和實戰(zhàn)練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中掌握技巧，提高操作能力。

相關(guān)內(nèi)容：基本技術(shù)、套路、實戰(zhàn)技巧等。

6.情景教學(xué)法：模擬跆拳道比賽場景，讓學(xué)生在模擬比賽中運(yùn)用所學(xué)技巧，提高學(xué)生的應(yīng)變能力和實戰(zhàn)經(jīng)驗。

相關(guān)內(nèi)容：實戰(zhàn)技巧、比賽與裁判等。

7.線上線下結(jié)合法：利用網(wǎng)絡(luò)資源，如教學(xué)視頻、在線討論等，輔助課堂教學(xué)，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)渠道，提高學(xué)習(xí)效果。

相關(guān)內(nèi)容：課程相關(guān)理論知識、技術(shù)動作等。

8.評價法：通過課堂問答、實戰(zhàn)演練、比賽等形式，對學(xué)生進(jìn)行多元化評價，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高教學(xué)效果。

教學(xué)方法多樣化，結(jié)合課本內(nèi)容，使學(xué)生能夠在不同教學(xué)環(huán)境中充分展示自己的潛能。同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，為未來從事跆拳道運(yùn)動或相關(guān)領(lǐng)域工作打下堅實基礎(chǔ)。

四、教學(xué)評估

為確保教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，本課程采用以下評估方式，旨在全面、客觀、公正地反映學(xué)生的學(xué)習(xí)成果：

1.平時表現(xiàn)（占總評30%）：

-課堂出勤：評估學(xué)生按時參加課堂學(xué)習(xí)的情況，鼓勵學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

-課堂參與度：評估學(xué)生在課堂上的活躍程度，包括提問、回答問題、小組討論等，鼓勵學(xué)生積極參與課堂活動。

-訓(xùn)練態(tài)度：評估學(xué)生在訓(xùn)練過程中的態(tài)度，如專注度、認(rèn)真度、努力程度等，培養(yǎng)學(xué)生良好的訓(xùn)練態(tài)度。

2.作業(yè)與練習(xí)（占總評20%）：

-技術(shù)作業(yè)：布置跆拳道基本技術(shù)、套路的練習(xí)作業(yè)，評估學(xué)生對技術(shù)動作的掌握程度。

-理論作業(yè)：布置與跆拳道相關(guān)的理論知識作業(yè)，評估學(xué)生對課程理論知識的掌握。

3.實戰(zhàn)演練與比賽（占總評20%）：

-實戰(zhàn)演練：評估學(xué)生在實戰(zhàn)演練中的表現(xiàn)，包括技術(shù)運(yùn)用、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變等。

-模擬比賽：組織模擬比賽，評估學(xué)生在比賽中的綜合表現(xiàn)，如技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)等。

4.期中考試（占總評15%）：

-理論考試：測試學(xué)生對跆拳道基本理論知識、比賽規(guī)則等方面的掌握。

-技術(shù)考試：測試學(xué)生跆拳道基本技術(shù)、套路的熟練程度。

5.期末考試（占總評25%）：

-理論考試：全面測試學(xué)生對課程理論知識的掌握。

-技術(shù)考試：全面測試學(xué)生跆拳道基本技術(shù)、套路的熟練程度和實戰(zhàn)能力。

教學(xué)評估注重過程與結(jié)果的結(jié)合，充分體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的努力和進(jìn)步。通過多元化的評估方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。同時，教師根據(jù)評估結(jié)果，及時調(diào)整教學(xué)策略，以提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

五、教學(xué)安排

為確保教學(xué)任務(wù)的順利完成，本課程的教學(xué)安排如下：

1.教學(xué)進(jìn)度：

-課程共計18周，每周2課時，共計36課時。

-第一至第六周：跆拳道概述、基本技術(shù)、套路學(xué)習(xí)。

-第七至第十二周：實戰(zhàn)技巧、訓(xùn)練方法、精神文化學(xué)習(xí)。

-第十三至第十八周：實戰(zhàn)演練、比賽策略、課程復(fù)習(xí)與總結(jié)。

2.教學(xué)時間：

-課時安排在學(xué)生的課余時間，避免與正常上課時間沖突。

-每課時90分鐘，保證學(xué)生有足夠的時間進(jìn)行技術(shù)和理論的學(xué)習(xí)。

-額外安排每周一次的實戰(zhàn)訓(xùn)練，時間為60分鐘，以加強(qiáng)學(xué)生的實戰(zhàn)能力。

3.教學(xué)地點(diǎn)：

-理論教學(xué)：在學(xué)校多媒體教室進(jìn)行，以便于使用多媒體設(shè)備展示教材內(nèi)容和比賽視頻。

-技術(shù)訓(xùn)練：在學(xué)校體育館或?qū)I(yè)跆拳道館進(jìn)行，提供足夠的空間和設(shè)施支持學(xué)生訓(xùn)練。

-實戰(zhàn)演練：在專業(yè)跆拳道館進(jìn)行，確保學(xué)生能在安全的環(huán)境下進(jìn)行實戰(zhàn)練習(xí)。

4.考慮學(xué)生實際情況：

-教學(xué)安排考慮學(xué)生的作息時間，避免在學(xué)生疲勞時段進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。

-結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，適當(dāng)