初三體育與健康知識匯編

初三體育與健康知識匯編

一、填空

1、從疲勞到疲勞消失的這一過程叫—O

2、運動負荷通常又叫，包括和。一般負荷強度大時，

負荷量則應—，每周大強度的鍛煉最多不應超過O

3、人體機能的提高需要通過—、—、—、這樣一個循環(huán)

往復的過程。

4、休息的方法可分為和兩類。

5、—就是身體的外部形狀和特征。

6、通常用—評價身體形態(tài)的發(fā)展狀況?？送腥R指數(shù)=。

7、身體形態(tài)的發(fā)育主要受和影響。

8、—是指人對客觀事物的態(tài)度體驗。

9、情緒可分為和o

10、調節(jié)情緒的方法有、、、。

11、—是體育的主要特點，是體育的基本準則。

12、人們通常把以時間計算成績的競走和跑的項目叫—o把以遠度和

高度計算成績的項目叫

13、在正式的比賽中，通常把—、—、—、定為短跑；

把—、—、、一定為長跑。定為超長距離跑。

14、馬拉松的距離為公里。

15、在正式比賽中短距離跑用起跑，中長距離跑用一起跑。

16、站立式起跑口令、o蹲踞式起跑口

令、、O

17、接力跑可分為、、等。

18、傳接棒的方法有、、o

19、搬運的方法有、、。

20、是1996年奧運會女子米冠軍和米亞

軍。在2004年—奧運會女子10000米冠軍。

21、參加單項賽跑的運動員一次起跑犯規(guī)，全能比賽中一次起跑犯

規(guī)，即取消比賽資格。

22、耐久跑的呼吸方法一般采用跑一步或一步一呼氣，跑一步或一步

一吸氣的方法。

23、我國優(yōu)秀女子跳高運動員和男子跳高運動員曾分別打破

過世界紀錄。

24、終點名次的判定是以。

25、蹲踞式跳遠動作分為—、—、—、—四個步驟。

26、田徑比賽中的投擲項目有—、—、—、o

27、透支成績的丈量方法o

28、八年級體操學習的主要內容：、，此外，還有一

部分發(fā)展—的練習。

29、支撐跳躍動作一般包括七個技術環(huán)

-4-P:、___、、、、___、。

30、雙杠是典型的項目。支撐擺動以—為軸。

31、世界上最大的單項體育組織是,簡稱，他誕生

于—年一月—日，英文縮寫為。

32、任意球分為和o

33、腳背內側踢球用腳背內側踢球的o

34、當球的從球門柱及橫梁下越過而此前未違犯競賽規(guī)則即為

進球得分。

35、籃球比賽的時間分為—節(jié)，每節(jié)一分鐘。

36、快攻過程分為、—、一三個階段。其中是快攻成功

的關鍵?！强旃ソY束階段的主要形式。

37、運動技能的形成和提高大致包括三個階段，

即、、0

38、世界性的排球比賽有、、。

39、中國女子排球隊在一年、年奪得—、一屆世界杯冠

軍。一年、一年奪得世界錦標賽冠軍。一年、一年奪得奧運會

冠軍。

40、排球擊球次數(shù)每隊最多一次，攔網除外。

41棍的基本握法有、、、、0

42、基本棍法包括、、、、、o

43、屬于長器械的棍叫—，長—米。齊眉棍不低于—。

32、水上救護分為、、o

33、奧林匹克旗幟五個不同顏色的圓環(huán)（藍色代表歐洲I,黃色代表亞洲,

黑色代表非洲，綠色代表澳洲，紅色代表美洲）

初二體育與健康知識匯編

一、填空題

1、進行耐久跑鍛煉的方法有一、—、—、O

2、跨越式跳高分為_、—、—、—四個階段。

3、跳高的姿勢分為一、一、—、—、一、—。

4、足球主要是用—、—、_、—等部位來支配、控制球的一項運動

5、生活中經常碰到的障礙有—、—、—、o

6、參加劇烈運動前要做—，劇烈運動后要做o

7、初中二年級體操學習的主要內容有—、—以及與這兩項內容相適

應的發(fā)展體能練習。

8、田徑運動包括—、、和等多種運動技能。

9、解決心理問題的途徑、o

10、武術的步型有—、—、—、—、一、一等。

11、初中二年級體操學習主要內容有以及與這兩項內容相

適應的發(fā)展體能的練習。

12、傳切配合在籃球發(fā)展初期叫o

13、判斷持球的主要依據是看。

14、中國女排第一次獲得世界冠軍是在一年一月—日，在—舉行的

第一屆世界杯女子排球賽上。

15、快速跑是以強度大的為主。

16、依據初中生身體機能的發(fā)育特點，隨著年齡的遞增而逐步增加的

是、；逐步遞減的是、O

17、初中生心率一般每分鐘一次左右，呼吸頻率每分鐘一次，肺

活量男生在一毫升，女生在一毫升，收縮壓千帕，舒張壓千

帕。

18、屈體動作應o挺身動作應o避免做過多O

19、青春期發(fā)育的三個階段

20、體操運動是通過___，或在完成各種不同難度的身體練

習。

21、技巧運動以—、—、—為主，并配有—和—等。

22、單杠是典型的練習項目。

23、當從杠上掉下時，要充分利用—或—，不要—，更不能—o

24、足球技術包括:

25、籃球三分線離球籃圓心的距離米。變相換手運球應拍按球

的。

26、長拳的四擊：八法：少年拳屬于拳。

27、舞蹈是在—的伴奏下，通過—來反映一定的—、—的情

感。

28、野外活動常采用的方式—、—、—o

二、選擇題（每題2分，共10分）。

1、初中階段身體機能的發(fā)育隨著年齡的增長而減少的是（）

A心率B呼吸頻率C肺活量D血壓

2、下列不屬于武術基本步型的是（）

A歇步B坐盤C丁步D蹲步

3、行進間直線運球應拍按球的（）

A頂部B側上部C后上部D中部

4、下列不屬于七年級體操學習的主要內容的是（）

A技巧B單杠C跳繩

5、下列不屬于足球基本技術的是（）

A運球B頭頂球C搶截球D投籃

6、下列參加體育鍛煉不科學的是（）

A參加劇烈運動后立刻靜坐休息B運動前不要吃的太多

C感冒生病時不能參加劇烈運動

7、依據初中生身體技能的發(fā)育特點，隨著年齡增長而逐步增加的是（）

A心率B呼吸頻率C肺活量

8、下列不屬于快速跑項目的是（）

A100米B200米C1500米

9、籃球單手投籃時應該用（）部位觸球。

A全手掌B指根以上部位C指間

10、北京取得了（）年奧運會舉辦權。

A2008B2012C2016

三、判斷正誤（每小題2分，共10分）。

1、耐久跑的距離、強度、時間要逐漸減少，運動量要適中。（）

2、單杠練習是典型的支撐練習項目。（）

3、比賽中傳球時應該傳給便于投籃，又無人防守的同伴。（）

4、判斷持球的主要依據是看球的停留時間和擊球動作。（0

5、劇烈運動后要做準備活動。（）

6、練習耐久跑時，在早上或下午進行比較好。（）

7、前后滾翻練習前，要充分做好頭頸部的準備活動。（）

8、籃球行進間變向換手運球時，應拍按球的后上部。（）

9、排球正面雙手傳球時，雙手應在額前上方約一球遠處主動迫擊來球。

（）

10、快速跑是以強度大的有氧代謝為主項目。（）

初一體育與健康知識匯編

一、填空題

1、現(xiàn)代奧運會創(chuàng)始人，他提倡的奧運精神O

2、“流水不腐戶樞不蠹，動也”出自。

3、運動系統(tǒng)由、、和組成。約占人體總重量的o

4、肌肉分為三類：—、一、—o

5、關節(jié)分為三種。

6、是運動的杠桿，是運動的動力，是運動的樞紐。

7、體能包括和兩部分。初中階段要重點發(fā)展_、一、

和要素。

8、每周最佳鍛煉次數(shù)，運動中心率要達到,持續(xù)運動的

最佳時間0

9、健康包括三個方面的內容：、、-

10、笑一笑十年少，愁一愁白了頭，說明了對的影響。

11、是堅持體育活動的主要動因。

12、以時間計算成績，評定名次的運動項目是—，以高度、遠度計算

成績，評定名次的是—o

13、田徑運動包括、、和。

14、跑的推動人體向前運動。

15、決定跑速的因素是和o

16、―傳接棒一般在迎面接力或往返接力中采用。

17、低強度、長時間的勻速跑心率掌握在次/分之間。

18、耐久跑正確的呼吸方法是o

19、立定跳遠可分為、預擺、起跳、—、落地。

20、奧林匹克格言。

21、立定跳遠落地時先著地。

22、人體在最短時間內所完成的最大做功能力叫。

23、投擲時身體要形成姿勢，經____做出向前上方投出。

24、初中一年級體操學習的主要內容有一、_、

25、技巧動作根據技術結構可分為_、—和一三大類。翻騰動作分

為—，—，—，—，—。26、身體素質包

括：、、、和等五大素質。

27、支撐跳躍所使用的器械有：—、一、—o

28、我國“跳馬王”,曾連續(xù)在第_、一屆奧運會上獲跳馬冠軍。

29、短繩長度,跳繩時應用著地。

30、世界上水平最高的足球大賽是，每一年舉行一次。

31、籃球運動是以為中心，以判定勝負的綜合運動。

32、籃球運動是年，由美國教師發(fā)明的。

33、NBA代表,CBA代表。

34、行進間運球應該推壓球的0

35、投籃的技術要素包括—、—、一。

36、年，排球運動起源于國。

37、排球的圓周為厘米，重量為克。

38、排球、籃球場區(qū)上所有界線寬均為_____厘米。

39、長拳的手型主要有—、—、—等，步型主要

有_、_、__、_、_等，手法主要有—、_、等，腿法主

要有—、—等。

40、武術常用的禮節(jié)有、、o

41、—是貫通上下肢關節(jié)的樞紐，是反映身法技巧的關鍵。

42、拳術套路的六法一、—、—、—、—、一。

43、我國第一個奪得游泳金牌的是—、第一個打破游泳世界紀錄的

是—。

44、游泳遇到漩渦時身體要成狀。

45、列舉幾種游泳的姿勢，,,，一。

二、選擇題、

1、下列屬于球窩關節(jié)的是（）。

A肘關節(jié)B酸關節(jié)C指關節(jié)D腕關節(jié)

2、佳佳柔韌性差，他應該多做（）

3、低強度、長時間的勻速跑，心率掌握在（）次/分之間。

A100—150B120—150C130—150D140—150

4、行進間運球應該推壓球的（）。

A上部B側上部C后上部D中部

5、下列不屬于一年級體操學習的主要內容的是（）。

A、技巧B單杠C支撐跳躍D跳繩

6、小明心廢功