心理健康人際關系論文（3篇）

心理健康人際關系論文（3篇）心理健康人際關系論文（通用3篇）心理健康人際關系論文篇1【摘要】目的探討人際關系敏感大學新生的心理健康狀況，為高校進行新生教育及心理咨詢機構(gòu)開展有針對性的工作提供依據(jù)。方法抽取某大學2004~20__級新生中人際關系因子超3的新生339人，對其SCL90的調(diào)查結(jié)果進行分析。結(jié)果①人際關系敏感新生的各因子分顯著高于新生總體和全國常模，且顯著性達到0.001水平;②人際關系敏感因子與其他因子間存在顯著相關，顯著性達到0.01水平。結(jié)論人際關系敏感新生的心理健康狀況不容忽視，學?？梢酝ㄟ^開設選修課、專題講座或團體訓練等方式對提升其心理健康水平。【關鍵詞】心理健康;大學新生;人際關系Sensitivity.ZhangP.R.ChinaMentalHealthofFreshenwithInterpersonal-relationshipSensitivity.ZhangNing,Guo_iaoliang.HarbinInstituteofTechnology,Weihai,P.R.China【Abstract】ObjectiveToprobethementalhealthoffreshmenwithinterpersonalrelationshipsensitivity,andtosupplyasciencebasisformental-healtheducationofcolleges.MethodsChose339freshmenwithscoreofinterpersonalrelationshipsensitivitynolessthan3fromallfreshmenin20__~20__.Results①Thefactorscoresoffreshmenwithinterpersonalrelationshipsensitivityaresignificantlyhigherthanscoresofallfreshmenandnationalmodelat0.001level.②Otherfactorsaresignificantlyrelatedtofactorofinterpersonalrelationshipsensitivityat0.01level.ConclusionItisimportanttopayattentiontothementalhealthoffreshmenwithinterpersonalrelationshipsensitivity.Collegesshouldimprovetheirmentalhealthlevelbysupposingelectivecourse,lecture,grouptrainingetc.【Keywords】Mentalhealth;Freshmen;Interpersonal-relationship人際關系敏感主要指個體的不自在與自卑感，特別是與其他人相比較時更加突出。在人際交往中的自卑感，心神不安，明顯不自在，以及人際交流中的自我意識，消極的期待亦是這方面癥狀的典型表現(xiàn)。大量調(diào)查研究表明，人際關系敏感因子在大學新生的心理問題檢出率中排第二位[1-4]。大學新生是一個比較特殊的群體，他們正處于從青少年向成年的轉(zhuǎn)變期，也處于從中學生向大學生的角色轉(zhuǎn)變期，他們的心理狀態(tài)既不同于中學生，又與高年級的大學生有所區(qū)別，他們既有擺脫緊張的高中生活之后的輕松與愉快，又有面臨大學生活的困惑與不知所措。他們能否順利度過大學的適應期，對于他們以后的學習、生活、以及未來發(fā)展都有很大影響。在他們適應大學生活的過程中，適應新的人際交往模式，調(diào)整人際交往策略，對他們而言，是一項比較艱巨的任務。研究人際關系敏感大學新生的心理健康狀況，以期對高校進行新生入學教育以及學校心理咨詢機構(gòu)開展有針對性的活動提供科學的依據(jù)。1對象與方法1.1對象調(diào)取某大學20__級到20__級的新生有效心理檔案共9432個，從中選取人際敏感因子大于等于3分的新生339人，其中男生246人，女生93人，平均年齡19歲。1.2工具癥狀自評量表(SCL-90)[5]該量表由Derogatis(1975)編制，具有較高的信、效度，在國內(nèi)外得到了廣泛的應用，包含90個項目，內(nèi)容涉及比較廣泛的精神病癥狀學內(nèi)容，如思維、情感、意識、行為、人際關系、生活習慣、睡眠等，包括10個因子。量表采用5級計分制，1-沒有，2-很輕，3-中度，4-偏重，5-嚴重。因子分達到3分以上，超出正常平均分，一般認為該因子的嚴重程度已經(jīng)達到或超過中度痛苦水平，表明可能有比較明顯的心理問題。1.3數(shù)據(jù)處理所得數(shù)據(jù)采用上海惠誠大學生心理測驗綜合系統(tǒng)掃描錄入，并使用SPSS11.5統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計分析，并進行t檢驗和相關分析。2結(jié)果2.1人際關系敏感學生在人際交往中存在問題的主要表現(xiàn)對人際關系敏感因子的9個條目進行統(tǒng)計分析，并對其進行排序，結(jié)果見表1。2.2人際敏感新生的心理健康狀況將人際敏感新生的各因子得分與20__到20__新生總體的得分以及全國常模進行t檢驗。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人際敏感新生的各因子分均顯著高于新生總體和全國常模，且顯著性達到了0.001水平，結(jié)果見表2。2.3人際因子與其他因子的關系通過相關分析發(fā)現(xiàn)，人際因子與其他因子都顯著相關，且顯著性達到了0.01水平，結(jié)果見表3。3討論大學新生剛剛經(jīng)歷了緊張的高考，滿懷對大學的期望和憧憬，但是，當他們踏入大學校園之后，很多學生卻發(fā)現(xiàn)大學并非他們想象的那樣美好，而是充滿了困惑和迷茫。以前的學習生活都是老師和家長安排好了，自己照著去做就可以了，現(xiàn)在一切都要自己去安排，但是自己又缺乏這種能力;以前有一個明確的目標，就是考大學，現(xiàn)在考上了大學，卻沒有目標了;以前同學都在一個固定的教室里，每天都能見面，現(xiàn)在卻很少有這樣的機會，除了宿舍同學，與其他同學接觸的機會也很少;高中的老師天天督促著學習，大學的老師上完課就走人;大學里有那么多社團，我應該加入哪一個，到底是學習重要，還是鍛煉其它能力重要?等等這一切突如其來的問題，讓這些新生有些不知所措。在這些問題中，人際交往模式的改變，是影響大學新生日常生活的一個重要方面。從筆者與部分被邀請新生(SCL-90因子分有超3的學生)的談話中了解到，提到人際問題占到30%以上。他們的人際不適應主要有以下表現(xiàn)：①沒有知心朋友;②感覺大學的人際關系比較復雜;③想念以前的同學、朋友;④人際交往圈子小;⑤不知道如何跟人交往;⑥周圍比自己強的人太多，有些不甘心;⑦不知道如何跟異性交往;⑧想改變自己的交往現(xiàn)狀，不知道怎么去做;⑨宿舍同學生活習慣不一樣，容易產(chǎn)生摩擦，等等。對其問題根源進行分析，筆者認為，主要有以下原因：①與人交往的過程中存在心理矛盾。很多學生一方面抱怨自己找不到知心朋友，另一方面，又由于受到家長或同學的影響，在與人交往時，又不愿意或者不敢與人交心，害怕自己在人際交往中受到傷害;②缺乏交往技巧。很多學生在高中期間，一切以學習為重，不是很重視人際交往，到了大學之后，意識到人際交往的重要意義，但是又不知道怎么和同學打成一片，和同學在一起，找不到話題，因此非?？鄲?③性格原因。一部分同學由于性格比較內(nèi)向，與人交往時比較被動，因此到了大學，交往的對象僅限于宿舍同學或班級部分同學。自己認識到這樣不利于以后的發(fā)展，但是又不知道如何改善;④生活習慣存在差異。大學生一般來自不同的地方，在生活習慣上存在差異，因此會產(chǎn)生摩擦，這也是影響新生人際關系的一個重要原因;⑤過于留戀過去的同學關系。有的學生來到大學之后，反映以前跟同學關系挺好的，朋友也很多，可是到了大學，人際關系卻不怎么樣了。他們將重心放到想念以前的同學、朋友，忙著跟以前的同學、朋友聯(lián)系，卻忽略了身邊的新同學，這樣也容易被身邊的同學忽略;⑥過于在意別人的評價。本研究結(jié)果顯示，人際敏感因子中當別人看著你或談論你時感到不自在條目得分最高。筆者在談話中也深有感觸，確實些同學由于太在意別人的看法和評價，太想在別人心目中留下良好的印象，導致其在與人交往的過程中容易緊張、焦慮，掩飾自己，甚至減少與人的交往。從本研究的結(jié)果看，人際敏感確實對大學新生的心理健康狀況有重要的影響，這部分新生的心理健康相比其他新生，更應該引起學校的重視。學校心理咨詢機構(gòu)也可以通過個別邀談、開設選修課、專題講座、進行團體訓練[6,7]等形式，促進這部分學生的人際交往，提高他們心理健康水平，建設和諧校園。4參考文獻[1]何心展,張林,尤海燕,等.7763名大學新生心理癥狀調(diào)查研究.中國康復理論與實踐,20__,12(1):81-83[2]彭香萍.當今高校新生的主要心理問題及輔導策略.心理科學,20__,29(1):211-213[3]朱愛榮.大學新生心理狀況分析.高教研究,20__,(2):75-78[4]劉忠秀,尹星星,尤海燕,等.8402名20__級大學新生癥狀自評量表調(diào)查分析.中國康復理論與實踐,20__,13(2):188-190[5]汪向東,王希林,馬弘.心理衛(wèi)生評定量表手冊(增訂版).北京:中國心理衛(wèi)生雜志社,1999:31-35[6]尚云,李輝,高俊.人際交往團體輔導改善大學生心理健康水平的研究.中國健康心理學雜志,20__,13(5):369-371[7]江琴.團體心理咨詢促進大學生人際交往的實證研究.福建醫(yī)科大學學報(社會科學版),20__,7(1):30-33心理健康人際關系論文篇2摘要：無論是在學習、生活以及工作方面，大學宿舍成員之間都會形成各種交往關系，而這類人際關系和諧與否，將對其中宿舍成員的心理健康產(chǎn)生重要影響。近年來，大量因宿舍人際關系不和諧所引致的傷害事件不絕于耳，且這類危害還將對大學生造成嚴重的心理困惑與精神壓力，甚至引發(fā)后續(xù)一系列的負面影響。鑒于此，本文將就當前大學生宿舍人際關系現(xiàn)狀展開論述，分析影響大學生宿舍人際關系的主要原因，并藉此提出協(xié)調(diào)宿舍人際關系和大學心理健康的實踐措施，以期對促進大學生人際關系的和諧和心理健康發(fā)展提供借鑒參考。關鍵詞：大學生心理健康學生宿舍宿舍文化文明意識1引言大學生群體對現(xiàn)實世界以及現(xiàn)代社會中各種關系的認知尚處于塑成期，心理健康容易受到人際關系的影響而產(chǎn)生波動。因此，在大學生的人際關系形成和維系過程中，大學宿舍發(fā)揮著十分重要的作用，其不僅是大學生各種人際關系形成的重要場所，其中人際關系的和諧與否也將直接牽涉到大學生的心理健康，故對如何維系大學宿舍人際關系等相關問題展開探討研究具有一定積極意義。2大學生宿舍人際關系的現(xiàn)狀分析心理學家馬斯洛將人類的需求分為了幾類，而根據(jù)其需求層次理論結(jié)合實際分析，大學宿舍人際關系實現(xiàn)了和諧，即滿足了第四層次的需要――感情和歸屬的需要。由此可見，和諧的宿舍人際關系可以讓大學生對宿舍產(chǎn)生一種歸屬感，并賦予宿舍特殊的感情。近年來，大學生宿舍沖突事件接連發(fā)生，其社會影響不禁讓我們?yōu)橹ι?，這不得不引人深思、發(fā)人深省。根據(jù)相關學者今年對國內(nèi)大學生宿舍人際關系問題的研究調(diào)查報告顯示，有六成大學生認為與室友是無話不談的好朋友，能夠共同分享喜悅與悲傷;有三成大學生曾經(jīng)嫉妒過室友，而在這些大學生中，對嫉妒心理的處理方式也不同，其中四成學生會將嫉妒隱藏起來，不會體現(xiàn)在外在行為上，另有五成學生則會由于嫉妒而公然頂撞室友或者產(chǎn)生沖突。由此調(diào)查結(jié)果可以看出，時下大學宿舍人際關系現(xiàn)狀不容樂觀，同時，各種因素所造成的個體差異也使得大學宿舍人際關系并不如想象中的和諧，且其中的事件亦容易對大學生的心理健康造成負面影響，甚至引發(fā)部分更嚴重的現(xiàn)象。3影響大學生宿舍人際關系的因素3.1個體間的差異大學宿舍成員來自不同地區(qū)，有著不同的社會背景和社會經(jīng)歷，以及不同的生活習慣、價值觀念以及作息時間，比如，有些學生不注意生活細節(jié)而對其他同學造成了困擾，如若不能互相理解包容，時間久了就會彼此之間產(chǎn)生厭煩心理，從而引致各類沖突的出現(xiàn)。3.2心理上的差異大學生多處在各種價值觀念的形成與認知階段，無法妥善處理自身個性中所帶有的自我中心主義、個人主義、自卑與自傲、謙虛與嫉妒、猜忌與閉鎖等心理特點，從而較難控制自己的情緒，導致行為具有明顯的沖動性。加上多數(shù)來自獨生子女家庭，個性中的獨立自我思想根深蒂固，團體生活使其產(chǎn)生各種不適應的癥狀，從而在不同程度上影響人際關系的和諧。3.3知識技能差異部分學生從未獨自生活，生活太過依賴他人，在處理各種人際問題時往往只憑直覺、情緒和經(jīng)驗，不具備為人處世方面的基本技巧，從而時常引發(fā)一些不必要的爭執(zhí)，破壞人際關系的和諧性。4促進大學生宿舍人際關系與心理健康和諧發(fā)展的策略4.1以宿舍人際為主題，開展心理健康教育要開展以人際為主題的心理健康專題講座，鼓勵學生將自身遇到的人際方面的問題講出來，讓大家共同討論并及時解決。同時，推動大學生心理健康教育課程的設立，使其成為每位新同學必須認真修讀的一門課程，充分利用學校心理教育資源，有針對性的對大學生人際關系認知和處理能力展開培養(yǎng)和訓練，使之形成堅強、理解和包容的心理品質(zhì)，此外，可以借助專業(yè)心理專家的協(xié)作，加強學生對于建立和諧人際關系的重視程度，使其在發(fā)現(xiàn)自身問題后能主動去尋找方法及時對癥下藥。4.2積極宣傳寢室文化，樹立宿舍文明意識目前，已有部分高校意識到宿舍文化的重要性，但能夠?qū)⒔ㄗh和措施落到實處的卻少之甚少，由此，寢室文化在校園中、在塑造健康心理時、在形成和諧人際關系時并沒有產(chǎn)生實質(zhì)上的效果。需要注意的是，加強寢室文化建設必須摒棄口號化的作風，堅決執(zhí)行制度化、規(guī)范化、道德化，要切實將這種良好的文化氣氛保持下去，使之成為激勵學生努力生活、努力學習的后備力量。同時，可以組織學生開展更為豐富的寢室文化評比活動，設置月度和年度最佳寢室等稱號，給予應有的獎勵激勵，使得宿舍成員從此自覺自愿地為寢室文化建設貢獻出自己的力量，并以此形成一種意識：宿舍是我家，我愛我家，從而對宿舍逐漸產(chǎn)生歸屬感和認同感，藉此進一步提高宿舍人員間的和諧度。5結(jié)語隨著中國經(jīng)濟社會深化發(fā)展的需要，對大學生的素質(zhì)要求也越來越高，他們不僅要具有扎實專業(yè)知識基礎，也要具有能夠適應社會生存、人際交往的基本技能。希望本文上述研究能夠?qū)μ嵘髮W宿舍人際關系以及改善大學生心理健康狀況等工作的開展有所啟示，促使大學生無論是在學習還是生活方面都能成為引領社會前進的動力所在。參考文獻：[1]郭梅華，陳虹，黃偉東.大學生宿舍人際和諧度與心理健康的關系研究[J].贛南師范學院學報，20__(04).[2]孫東媛.大學生宿舍人際關系實證研究[J].高校輔導員學刊，20__(01).[3]姚福清，蘭倩.大學生寢室人際關系問題及應對策略[J].內(nèi)江師范學院學報，20__(01).[4]劉春雷，李鐵鑌.大學生寢室人際關系影響因素及應對方式的調(diào)查研究[J].吉林師范大學學報(人文社會科學版)，20__(01).[5]衣慶泳.大學生寢室人際交往問題的教育對話[J].大連大學學報，20__(05).[6]蔣和豐，李化樹.大學生寢室人際關系問題研究文獻綜述[J].赤峰學院學報(自然科學版)，20__(24).心理健康人際關系論文篇3摘要：良好的人際關系是當代大學生健康成長的基礎。首先必須引導大學生建立正確的人際關系觀念。積極投入、用心交往是大學生建立良好人際關系的有效途徑，有效交往離不開真誠心、善良心、關愛心、平等尊重心、忍讓心等積極的心態(tài)。提高個性修養(yǎng)，則是大學生建立良好人際關系的關鍵。關鍵詞：大學生;人際關系;心態(tài);途徑一、提高人際關系的認識是大學生良好人際關系建立的基礎(一)概論人際關系(humanrelations)是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關系或心理上的距離。人際關系反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計，大學生每天除了睡眠外，其余時間中有70%左右用于人際交往，可見人際交往對大學生起著重要作用。大學生正處在人生的黃金時期，大學生的學習、生活離不開人際交往，大學生的健康成長也離不開人際交往。因此，大學生良好人際關系的建立是大學生生活的需要，是將來走向社會的需要，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。(二)人際關系的意義友情，大學生生活的一盞明燈。大學生渴望友誼，希望豐富多彩的人際交往，從而豐富自己人生知識、了解生活、交流情感、學會處世、確立自我、獲得自信。大學生人際交往是大學生生活的必需。所以，良好的人際關系有著重大的意義。第一，促進個體發(fā)展。人際關系對個體的發(fā)展有著極為重要的作用。馬克思早就指出：人的發(fā)展取決于直接和間接進行的其他一切人的發(fā)展。大學生在人際交往過程中以人為鏡，就能了解自己的長處和缺點，又可以通過別人對自己的態(tài)度和評價，全面、客觀地認識自己。第二，獲得各種信息。人際關系建立的過程首先是交往雙方信息溝通的過程，信息交流與溝通是獲取知識的重要途徑。一個人直接從書本上學得的知識畢竟是有限的，即便是皓首窮經(jīng)、學富五車，在現(xiàn)代社會潮水般涌來的新信息中也只是滄海一粟。而通過人際交往，就能以更迅速的方式直接溝通信息、豐富知識、交換思想，提高人們對知識的理解。第三，增進身心健康。良好的人際關系對個人身心健康十分重要?？鬃釉f：有朋自遠方來，不亦悅乎。大學生在成長過程中，需要與人交往和獲得精神的支持，從朋友那里得到理解與寬慰，從而獲得安全感、滿足感，提高自信心。相反，人際關系失調(diào)，常引起心理失衡，容易導致身心疾病。第四，適應社會需要，構(gòu)建和諧社會。大學生良好的人際關系是為其將來走向社會打好基礎。大學生都來自全國各地，他們有不同的風俗習慣;大學生來自不同的家庭，他們有著不同的氣質(zhì)、性格、興趣、愛好和需要，學會與各種各樣的人和睦相處，將來走向社會才能適應更加復雜的人際關系，與大眾和睦相處，構(gòu)建和諧社會。家和萬事興，民族與民族和睦相處，則國家興旺，國家與國家和平共處，則天下太平。第五，促進學業(yè)進步，事業(yè)成功。獨學而無友，孤陋而寡聞。大學生彼此間的互通有無，將會使他們在思想碰撞中產(chǎn)生新的火花，促進學業(yè)進步，增加他們對事業(yè)、人生、成功的積極看法，朋友之間相互幫助，則有助于事業(yè)成功。古往今來，許多名人志士的成功與他們良好的人際關系分不開。唐朝李世民明白了水能載舟，亦能覆舟的道理，因此能關心愛護自己的臣民，而受到臣民的擁護。贊揚友情的桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情的李白的成功有著汪倫的功勞。馬克思和恩格斯的成功，也與他們的相互關心、相互幫助分不開。二、用心交往是大學生建立良好人際關系的有效途徑心理研究表明，積極健康的人際氛圍是影響人際關系的重要條件，其中，積極投入、用心交往是一種積極有效的途徑。帶著真誠心、善良心、關愛心、平等尊重心、忍讓心等積極的心態(tài)去交往，將有助于縮短人與人之間的距離，增進相互間的交流。(一)真誠心孟子認為：人之相識，貴在相知，人之相知，貴在知心。俗話說：澆花澆根，交人交心這正是人緣好的關鍵，只有交心才能使人感到真誠。真誠是人與人之間溝通的橋梁，只有以心換心，以誠相待，才能使雙方相互理解，建立信任感，進而結(jié)成深厚的友誼。真誠心，就是為人處世要有真心、誠心，要講真話，辦實事，態(tài)度誠懇，為人實在，不虛偽，不說謊。以誠相待，心誠則靈。真誠能夠感動對方，使不太好的關系轉(zhuǎn)好，如歷史上著名的將相和，真誠心還能消除誤會，使人與人之間的關系更加美好。(二)平等心平等，主要指交往雙方態(tài)度的平等，我們每個人都有自己獨立的人格、做人的尊嚴和法律上的權(quán)利與義務，人格上人人都是平等的。在大學生人際交往中，生理年齡不是問題，社會地位不是差距，家庭背景不應該成為障礙，貧富差距不應該是天平的砝碼，尊長輩分更不應該是話下。心存平等，一視同仁，友誼才會長久。(三)尊重心敬人者，人恒敬之;愛人者，人恒愛之。尊重別人，重視別人，也會獲得別人的尊重。人人都有自尊心，都希望受到別人的尊重，而且對尊重自己的人有一種天然的親和力和認同感，給予別人熱情，其實就是給予別人支持和鼓勵，能大大增強對方的自我肯定。將心比心，別人在感到尊重的同時，也會以尊重心相對。尊重心，是建立在心理平等的基礎上，尊重能帶來良性反饋，投我以木桃，報之以瓊瑤。溫暖別人的火，也會溫暖你自己。(四)寬容心寬容大度，性格開朗，氣量恢宏，胸懷寬廣，是為人處世較高的境界。有容乃大，無欲則剛、大度集群朋、大肚能容天下難容之事，這些都是說明寬容大度的好處，其表現(xiàn)很多：對人對友求同存異，不以自己特殊的個性或嗜好待人;能容忍朋友的過失，不記前嫌;能虛心接受批評，主動檢查，而不文過飾非，推諉責任;在小事上不斤斤計較，耿耿于懷;能聽得進各種意見，使自己更加明智。遭受胯下之辱的韓信，以德報怨，化敵為友;齊桓公不計私仇，任用射了他一箭的管仲為相，成就了一代霸業(yè);光武帝劉秀不斥異己，不念舊惡，泛愛容眾，結(jié)恩心于臣民，使?jié)h室中興;等等，這些帝王將相的寬容大度，值得我們深思和借鑒。(五)忍讓心這是搞好人際關系的重要態(tài)度。人與人相處，得成于忍。君子忍人所不能忍，容人所不能容，處人所不能處、忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。當別人尖酸刻薄的言語、不良的行為態(tài)度傷害到自己時，要忍。忍，要明明白白，經(jīng)典有說：先人不善，不識道德，無有語者，殊無怪也。這是因為別人沒有受過這方面的教育，不懂，所以不足為怪;忍，還要顧全大局，為了集體團結(jié)，為了家庭和睦，要忍下來，能放手時則放手，得饒人處且饒人，不妨提倡吃虧是福的精神。三、提高自身的個性修養(yǎng)，是大學生建立良好人際關系的關鍵大學生在人際交往過程中，往往反映出一個人的道德品質(zhì)、思想情感、性格氣質(zhì)、學識教養(yǎng)、處世態(tài)度乃至交往情意，也就是個人的自身修養(yǎng)在社交中會體現(xiàn)，這就要求大學生應豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學識，多方位提高自己。有利于大學生人際交往的個性品質(zhì)主要有以下幾種：(一)正直誠實正直就是為人正派，不搞歪心眼。它給人帶來友誼、信任、欽佩和尊重。正直的人發(fā)表意見，不計恩怨，坦誠相見;處理問題，堅持原則，秉公辦事;為人處世，正大光明，伸張正義;待人接物，風度端正，人格高尚