《社區(qū)康養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能與指導(dǎo)》課件-身體的測(cè)量與評(píng)價(jià)

第四章老年體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)測(cè)量第一節(jié)體質(zhì)一、體質(zhì)的概念二、體質(zhì)基本介紹

1.身體形態(tài)2.生理功能

3.身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力

4.心理狀態(tài)

5.適應(yīng)能力【思考題】1.什么是體質(zhì)？2.體質(zhì)的具體內(nèi)容有哪些？第二節(jié)運(yùn)動(dòng)測(cè)量一、人體形態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)1.身高2.體重3、腰圍胸圍臀圍前面：恥骨聯(lián)合后面：臀大肌最凸4.身體姿勢(shì)的測(cè)量與評(píng)價(jià)正常：腰曲2-3厘米，耳屏、肩峰、大轉(zhuǎn)子三點(diǎn)在同一垂線上駝背腰曲小于2-3厘米，耳屏在肩峰與大轉(zhuǎn)子前方鞍背腰曲大于5厘米，耳屏與肩峰在大轉(zhuǎn)子前方直背：缺乏生理彎曲度脊柱側(cè)彎?rùn)z查：觀察法重錘法：第七頸椎腿部檢查：足弓檢查：骨盆檢查：前傾后傾側(cè)傾側(cè)傾：脊柱側(cè)彎、高低肩、腿看起來(lái)不一樣長(zhǎng).觀察俯臥觸診雙足內(nèi)踝，如果兩內(nèi)踝一上一下，則可能是骨盆側(cè)傾引起的長(zhǎng)短腿。二、身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)

1.循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)

2.呼吸系統(tǒng)機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)

3.運(yùn)動(dòng)感覺機(jī)能的測(cè)量與評(píng)價(jià)二、循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)1.心率二、循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)2.血壓定量負(fù)荷心功能測(cè)試

30s20次蹲起測(cè)試

2.呼吸系統(tǒng)機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)肺活量時(shí)間肺活量最大通氣量3.運(yùn)動(dòng)感覺機(jī)能的測(cè)量與評(píng)價(jià)上肢定位測(cè)量3.運(yùn)動(dòng)感覺機(jī)能的測(cè)量與評(píng)價(jià)重量感覺3.運(yùn)動(dòng)感覺機(jī)能的測(cè)量與評(píng)價(jià)反應(yīng)時(shí)三、身體素質(zhì)測(cè)量與評(píng)價(jià)1.力量素質(zhì)的測(cè)定與評(píng)價(jià)——握力2.柔韌素質(zhì)的測(cè)定與評(píng)價(jià)3.平衡能力的測(cè)定與評(píng)價(jià)【思考題】1.最常見的身高體重測(cè)量中，測(cè)量方法和注意事項(xiàng)是什么？2.選擇反應(yīng)時(shí)該如何測(cè)量？第三節(jié)國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)（老年人部分）一、適用對(duì)象的分組與測(cè)試指標(biāo)1.分組和年齡范圍《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》（老年人部分）的使用對(duì)象為60-69周歲的中國(guó)老年人，按年齡、性別分組，每5歲為一組。男女共計(jì)4個(gè)組別。2.年齡計(jì)算方法測(cè)試時(shí)已過(guò)當(dāng)年生日者：年齡=測(cè)試年-出生年測(cè)試時(shí)未過(guò)當(dāng)年生日者：年齡=測(cè)試年-出生年-1二、測(cè)試內(nèi)容類別測(cè)試內(nèi)容形態(tài)身高體重機(jī)能肺活量握力素質(zhì)坐位體前屈選擇反應(yīng)時(shí)閉眼單腳站立【思考題】1.劉爺爺，測(cè)試時(shí)還差3個(gè)月滿66歲，他的年齡該如何計(jì)算？2.孫爺爺，測(cè)試時(shí)62歲零4個(gè)月，他的年齡該如何計(jì)算？3.丁奶奶，68歲，身高152cm，體重56.6kg，肺活量為886ml，握力為13.9