初中心理健康班會(huì)心理引挫

初中心理健康班會(huì)心理引挫主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：初中心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2022年5月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的心理韌性：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠正確面對(duì)挫折，培養(yǎng)良好的心理韌性，能夠適應(yīng)生活中的各種挑戰(zhàn)。

2.培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力：通過(guò)小組討論、分享等形式，培養(yǎng)學(xué)生的人際溝通能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

3.提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力：通過(guò)自我反思、討論等方式，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，提升自我認(rèn)知能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生的心靈成長(zhǎng)：通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，使學(xué)生能夠了解心理健康的重要性，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)心靈成長(zhǎng)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

七年級(jí)的學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中，已經(jīng)初步了解了心理健康的重要性，掌握了一些基本的心理健康知識(shí)，如情緒調(diào)節(jié)、人際交往等。他們?cè)?jīng)參與過(guò)一些小組討論，分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)，具備一定的人際交往能力。同時(shí)，他們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)，有一定的自我調(diào)節(jié)能力，但還需要進(jìn)一步提高。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

學(xué)生們對(duì)心理健康課程比較感興趣，特別是那些與實(shí)際生活緊密相關(guān)的內(nèi)容。在學(xué)習(xí)能力方面，學(xué)生們能夠理解和掌握基本的心理健康知識(shí)，但在實(shí)際應(yīng)用方面還需要加強(qiáng)。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生們喜歡互動(dòng)性強(qiáng)的課堂，喜歡通過(guò)討論、分享等方式來(lái)學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生們?cè)诶斫庑睦斫】抵R(shí)方面可能不會(huì)遇到困難，但在如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，可能會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)。此外，在面臨嚴(yán)重挫折時(shí)，部分學(xué)生可能難以調(diào)整自己的心態(tài)，需要教師給予更多的關(guān)心和指導(dǎo)。同時(shí)，在小組討論中，部分學(xué)生可能因?yàn)樾愿裨蚨辉敢獗磉_(dá)自己的觀點(diǎn)，這需要教師鼓勵(lì)和引導(dǎo)。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：教室、投影儀、計(jì)算機(jī)、白板、彩色粉筆、心理健康教育教材。

2.課程平臺(tái)：學(xué)校心理健康教育平臺(tái)。

3.信息化資源：心理健康教育相關(guān)視頻、音頻資料、網(wǎng)絡(luò)文章。

4.教學(xué)手段：講授法、案例分析法、小組討論法、互動(dòng)式教學(xué)法、情境模擬法。教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《心理引挫》這一章節(jié)。在開(kāi)始之前，我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：“你們?cè)谌粘Ｉ钪惺欠裼龅竭^(guò)挫折的情況？”（舉例說(shuō)明）這個(gè)問(wèn)題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過(guò)這個(gè)問(wèn)題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索心理引挫的奧秘。

二、新課講授（用時(shí)10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解挫折的基本概念。挫折是生活中不可避免的一部分，它是生活中遇到的困難、挑戰(zhàn)和失敗。挫折可以幫助我們成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)面對(duì)困難，培養(yǎng)心理韌性。

2.案例分析：接下來(lái)，我們來(lái)看一個(gè)具體的案例。這個(gè)案例展示了心理引挫在實(shí)際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們解決問(wèn)題。

3.重點(diǎn)難點(diǎn)解析：在講授過(guò)程中，我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)如何正確面對(duì)挫折和如何調(diào)節(jié)情緒這兩個(gè)重點(diǎn)。對(duì)于如何正確面對(duì)挫折這個(gè)難點(diǎn)部分，我會(huì)通過(guò)舉例和比較來(lái)幫助大家理解。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個(gè)與心理引挫相關(guān)的實(shí)際問(wèn)題。

2.實(shí)驗(yàn)操作：為了加深理解，我們將進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)操作。這個(gè)操作將演示如何正確面對(duì)挫折的基本原理。

3.成果展示：每個(gè)小組將向全班展示他們的討論成果和實(shí)驗(yàn)操作的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“心理引挫在實(shí)際生活中的應(yīng)用”這一主題展開(kāi)討論。他們將被鼓勵(lì)提出自己的觀點(diǎn)和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過(guò)程中，我將作為一個(gè)引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題并解決問(wèn)題。我會(huì)提出一些開(kāi)放性的問(wèn)題來(lái)啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個(gè)小組將選擇一名代表來(lái)分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了心理引挫的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時(shí)，我們也通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和小組討論加深了對(duì)心理引挫的理解。我希望大家能夠掌握這些知識(shí)點(diǎn)，并在日常生活中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問(wèn)或不明白的地方，請(qǐng)隨時(shí)向我提問(wèn)。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.理解挫折的基本概念，認(rèn)識(shí)到挫折是生活中不可避免的一部分，并且能夠接受挫折作為成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

2.學(xué)會(huì)正確面對(duì)挫折，掌握應(yīng)對(duì)挫折的策略和技巧，如調(diào)整心態(tài)、尋求幫助、保持積極樂(lè)觀等。

3.提高心理韌性，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠保持堅(jiān)持和毅力，不輕易放棄。

4.增強(qiáng)自我認(rèn)知能力，更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，提升自信心和自我價(jià)值感。

5.培養(yǎng)良好的人際交往能力，學(xué)會(huì)與他人合作和溝通，提高團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力。

6.提升心理健康水平，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)心靈成長(zhǎng)，更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。

7.增強(qiáng)對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，關(guān)注自己的心理健康，積極尋求心理幫助和支持。

8.通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和小組討論，提高思考問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

9.培養(yǎng)批判性思維能力，能夠從不同角度思考問(wèn)題，提出合理的觀點(diǎn)和解決方案。

10.增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)能力和合作學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度。典型例題講解1.例題一：

題目：請(qǐng)描述一次你遇到的挫折，并說(shuō)明你是如何應(yīng)對(duì)的。

答案：一次我遇到的挫折是在學(xué)校的籃球比賽中，我們的隊(duì)伍輸了。我感到很失望和沮喪，但我想到了積極的方面，我們隊(duì)伍在比賽中有了很多亮點(diǎn)，而且我們學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我也鼓勵(lì)隊(duì)友們不要?dú)怵H，我們要繼續(xù)努力訓(xùn)練，爭(zhēng)取下次比賽取得更好的成績(jī)。

2.例題二：

題目：當(dāng)你遇到困難時(shí)，你會(huì)選擇放棄還是繼續(xù)努力？請(qǐng)說(shuō)明你的理由。

答案：我會(huì)選擇繼續(xù)努力。因?yàn)槲抑览щy是生活中不可避免的一部分，放棄只會(huì)讓我失去機(jī)會(huì)和可能性。繼續(xù)努力雖然可能會(huì)有一些挫折，但只有通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持，我才能夠成長(zhǎng)和取得成功。

3.例題三：

題目：請(qǐng)舉例說(shuō)明如何調(diào)整心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)挫折。

答案：當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)嘗試調(diào)整自己的心態(tài)。例如，如果我在考試中沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的成績(jī)，我會(huì)先接受這個(gè)結(jié)果，然后反思自己的學(xué)習(xí)方法和準(zhǔn)備不足的地方。我會(huì)制定一個(gè)改進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并相信自己有能力在下次考試中取得更好的成績(jī)。

4.例題四：

題目：請(qǐng)舉例說(shuō)明在團(tuán)隊(duì)中如何與他人合作來(lái)應(yīng)對(duì)挫折。

答案：在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)對(duì)挫折時(shí)，我會(huì)與隊(duì)友們進(jìn)行積極的溝通和合作。例如，如果我們失去了比賽，我們會(huì)一起分析失敗的原因，并共同制定改進(jìn)的計(jì)劃。我們會(huì)互相鼓勵(lì)和支持，共同努力訓(xùn)練，爭(zhēng)取在下一次比賽中取得勝利。

5.例題五：

題目：請(qǐng)描述一次你在面對(duì)挫折時(shí)，如何自我調(diào)節(jié)情緒并保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。

答案：一次我在面對(duì)挫折時(shí)，我首先接受了事實(shí)，并給自己一些時(shí)間來(lái)冷靜下來(lái)。然后，我試圖找出挫折中的機(jī)會(huì)和教訓(xùn)，思考我能夠從中學(xué)到什么。我也嘗試尋找一些積極的方面，比如與朋友交流、參加一些放松的活動(dòng)，以幫助我調(diào)整情緒。最重要的是，我始終保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，相信自己有能力克服困難并取得成功。板書設(shè)計(jì)①藝術(shù)性：

1.使用顏色豐富的粉筆，如藍(lán)色、綠色、紅色等，以增加板書的吸引力。

2.使用不同的字體和字號(hào)，如粗體、斜體等，以突出重點(diǎn)和關(guān)鍵詞。

3.添加一些簡(jiǎn)單的圖形、線條或框框，以將相關(guān)知識(shí)點(diǎn)連接起來(lái)，形成一個(gè)整體。

②趣味性：

1.設(shè)計(jì)一些有趣的比喻、卡通插圖或符號(hào)，以使板書更加生動(dòng)有趣。

2.利用有趣的句子或例子，將抽象的知識(shí)點(diǎn)與實(shí)際生活相結(jié)合，讓學(xué)生更容易理解和記憶。

3.設(shè)計(jì)一些互動(dòng)式的板書，如填空題、選擇題等，讓學(xué)生參與其中，增加課堂互動(dòng)性。

③重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

1.挫折的基本概念：挫折是生活中