體育與健康課件

體育與健康課

第一部分體育與健康課程的重要性

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》中強(qiáng)調(diào)：增

強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)，是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事。加強(qiáng)青少

年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)，對(duì)于全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，深入貫徹黨的教育方針，

大力推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人，具有重

要意義。

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的持續(xù)發(fā)展，國(guó)民的物質(zhì)文化生活水平整體上有了很大提

高。但是，新的生產(chǎn)和生活方式也造成了人們體力活動(dòng)減少和心理壓力增大，對(duì)

國(guó)民健康造成了一定的負(fù)面影響，這種狀況在我國(guó)青少年中表現(xiàn)得尤為突出。近

二十多年來(lái)，我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的持續(xù)下降，已經(jīng)引起了國(guó)家和社會(huì)

的高度關(guān)注。提高青少年學(xué)生的體質(zhì)健康水平需要社會(huì)各方面的共同努力。體育

與健康課程是增進(jìn)學(xué)生健康的重要途徑，對(duì)于提高全民族的健康素質(zhì)具有重要而

深遠(yuǎn)的意義。

體育與健康課程是學(xué)校課程的重要組成部分，義務(wù)教育體育與健康課程應(yīng)遵

照“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主導(dǎo)地位，努力

構(gòu)建較為完整的目標(biāo)體系和發(fā)展性的評(píng)價(jià)方式，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性

及教學(xué)方法的有效性和多樣性，注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與

健康基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、

合作精神和交往能力等，為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康、全

面發(fā)展。

第二部分體育與健康課程的概述

一、體育與健康課程（以下簡(jiǎn)稱體育課程）的概念

體育課程是一門(mén)學(xué)科；體育課程是活動(dòng)；是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)

體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育

意識(shí)和能力為主要目標(biāo)的課程。

二、體育課程的基本理念

1.堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)

2.激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)

3.以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位

4.關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益

三、體育課程的內(nèi)容

體育課程的內(nèi)容，具體規(guī)定在體育和衛(wèi)生常識(shí)的教學(xué)大綱中：其中包括身體

操練，運(yùn)用自然力進(jìn)行鍛煉以及衛(wèi)生保健等方面。操練和鍛煉是以促進(jìn)學(xué)生身

體的正常發(fā)音、增強(qiáng)學(xué)生身體發(fā)育的特點(diǎn)而確定的。身體鍛煉的內(nèi)容包含：體操

（單杠、雙扛、吊環(huán)寫(xiě)、縱跳馬，自由體操、高低械、單衡杠、橫跳馬）；游戲；

田徑〈長(zhǎng)跑、短跑、中長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)鉛球〉；球類（足球、排球、

籃球、乒乓球等）；武術(shù)；游泳和軍事體育活動(dòng)。除以上活動(dòng)外，還可以充分利

用月光、空氣、水進(jìn)行鍛煉，有的地方還可能開(kāi)展爬山、滑冰、滑雪等多種活動(dòng)。

四、體育課程的教學(xué)過(guò)程與特點(diǎn)

1.教學(xué)是教與學(xué)的統(tǒng)一

（1）教不同于學(xué)（2）教與學(xué)相互依賴

2.教學(xué)是師生間的交往過(guò)程

3.教學(xué)既是科學(xué)，又是藝術(shù)

4.體育教學(xué)的含義

（1）強(qiáng)調(diào)體育教學(xué)的雙邊性（2）強(qiáng)調(diào)體育教學(xué)的教育性

5.體育教學(xué)過(guò)程的特點(diǎn)

（1）身體直接參與（2）體力與智力活動(dòng)相結(jié)合

（3）身體承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

五、體育課程的課程目標(biāo)

課程目標(biāo)是指學(xué)生通過(guò)體育學(xué)習(xí)與活動(dòng)所要達(dá)到的預(yù)期學(xué)習(xí)結(jié)果，是社會(huì)發(fā)

展對(duì)體育與健康課程的總體要求和預(yù)期結(jié)果。

通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將：

1.掌握體育與健康的基本知識(shí)、基本技能與方法，增強(qiáng)體能；

2.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和鍛煉，發(fā)展體育與健康實(shí)踐和創(chuàng)新能力；

3.體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣；

4.發(fā)展良好的心理品質(zhì)、合作與交往能力；

5.提高自覺(jué)維護(hù)健康的意識(shí)，基本形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗

的人生態(tài)度。

六、根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和體育學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，將1?6年的體育與健康課程

分成三級(jí)水平，水平一至水平三分別對(duì)應(yīng)1?2年級(jí)、3?4年級(jí)和5?6年級(jí)，并

按照四個(gè)方面設(shè)置相應(yīng)的水平目標(biāo)。

水平段學(xué)習(xí)方面

水平一（1?2身體健康與社

運(yùn)動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)技能身體健康

年級(jí)）會(huì)適應(yīng)

水平二（3?4身體健康與社

運(yùn)動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)技能身體健康

年級(jí)）會(huì)適應(yīng)

水平三（5?6身體健康與社

運(yùn)動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)技能身體健康

年級(jí)）會(huì)適應(yīng)

第三部分體育與健康課程的教學(xué)

體育課程的教學(xué)應(yīng)當(dāng)遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)符合教學(xué)大綱

的要求，符合學(xué)生年齡、性別特點(diǎn)和所在地區(qū)地理、氣候條件；教學(xué)形式應(yīng)當(dāng)靈

活多樣。

一、體育課程的教學(xué)形式

1、體育與健康課教學(xué)可根據(jù)需要采用全班練習(xí)、分組練習(xí)等形式。在分組的

形式上，可以按相同的水平分組，也可以按不同水平分組。分組可以相對(duì)穩(wěn)定，

也可根據(jù)教學(xué)需要隨時(shí)調(diào)整。采用什么分組形式進(jìn)行教學(xué)，要根據(jù)學(xué)生的需要和

教學(xué)條件而定。

2、1?6年級(jí)一般采用按行政班上課的形式，學(xué)習(xí)某些內(nèi)容（如健美操等）。

其他教學(xué)形式如選項(xiàng)式分組、友伴型分組、幫教式分組、按興趣愛(ài)好分組以及上

課的隨機(jī)分組、同質(zhì)分組（以技能水平或體能水平較為接近為分組依據(jù)）、異質(zhì)

分組（以技能水平或體能水平差異、學(xué)習(xí)能力差異為分組依據(jù)）。教師也可發(fā)揮

自己的創(chuàng)新能力，創(chuàng)造獨(dú)特的組織教學(xué)形式。

二、體育課程的教學(xué)方法

常言道：“教學(xué)有法、教無(wú)定法，貴在得法”?！敖虒W(xué)有法”是說(shuō)教學(xué)有規(guī)

律、有原則；“教學(xué)無(wú)法”則說(shuō)沒(méi)有固定的模式，條條大道通羅馬；“教學(xué)得法”

是指教師根據(jù)教材的內(nèi)容和學(xué)生特點(diǎn)靈活安排，變換自己的教學(xué)方法和手段，保

證每位學(xué)生都能受益。為此，在體育教學(xué)設(shè)計(jì)上，要由簡(jiǎn)單的“一刀切”方法手

段，向促使學(xué)生的一般發(fā)展、共同發(fā)展與特殊發(fā)展、差別發(fā)展相結(jié)合，必須充分

利用形式上、內(nèi)容上的特點(diǎn)，創(chuàng)新教學(xué)方法。常用的教學(xué)方法有：

（一）指導(dǎo)法

1、語(yǔ)言法：是體育教學(xué)中運(yùn)用各種形式的語(yǔ)言指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，達(dá)到教學(xué)要

求的方法。

2、直觀法：是體育教學(xué)中通過(guò)一定的直觀方式，作用于人體感覺(jué)器官、引

起感知的一種教學(xué)方法。

3、完整法：是從動(dòng)作的開(kāi)始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進(jìn)行

教學(xué)和練習(xí)的方法。

4、分解法：是從掌握完整動(dòng)作出發(fā)，把完整的動(dòng)作按其技術(shù)結(jié)構(gòu)分成幾段

或按身體活動(dòng)的部位分成幾個(gè)部分，逐段或按部分進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，最后完整地

掌握動(dòng)作的方法。

5、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法：是教師為了防止和糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的動(dòng)

作錯(cuò)誤所采用的方法。

（二）練習(xí)法

1、游戲練習(xí)法：是以游戲的方式組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法，可以激發(fā)學(xué)生

對(duì)體育產(chǎn)生濃厚興趣,積極主動(dòng)地參與到課堂教學(xué)中來(lái),并促進(jìn)學(xué)生的思維活動(dòng),

促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展，使學(xué)生既能廣泛地獲取運(yùn)動(dòng)知識(shí)，又能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，提

高運(yùn)動(dòng)技能，從而提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。

2、比賽練習(xí)法：是在比賽的條件下組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法。

3、綜合練習(xí)法：是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，綜合運(yùn)用某些練習(xí)法的特點(diǎn)而組

成的一類練習(xí)方法。

4、循環(huán)練習(xí)法：是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要選定若干練習(xí)手段，設(shè)置若干個(gè)相

應(yīng)的練習(xí)站（點(diǎn)），學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習(xí)要求，逐站依次循環(huán)練習(xí)的方法。

5、重復(fù)練習(xí)法：是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在相對(duì)固定的條件下反復(fù)進(jìn)行練

習(xí)的方法。

6、變換練習(xí)法：是根據(jù)練習(xí)任務(wù)的需要，在變換條件下進(jìn)行練習(xí)的方法。

三、體育課程的教學(xué)常規(guī)

1、體育教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)新課標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)及要求和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)內(nèi)

容，結(jié)合學(xué)生年段實(shí)際制定出教學(xué)計(jì)劃（學(xué)年計(jì)劃、學(xué)期計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃）并按時(shí)

上交學(xué)校和上級(jí)指導(dǎo)部門(mén)。

2、要完成超周備課教案，課前要重溫教案，熟記各環(huán)節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，預(yù)習(xí)

示范動(dòng)作。

3、上課前，必須檢查、清理和安排好場(chǎng)地、器材，保證體育課的順利進(jìn)行。

同時(shí)要求教師與學(xué)生上課必須穿著運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，做到衣著，不攜帶鑰匙、手

表、小刀或其他利器。

4、教學(xué)中，教師使用普通話，口令洪亮，語(yǔ)言簡(jiǎn)練，示范標(biāo)準(zhǔn)。要突出新

課標(biāo)要求及每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。

5、教師要認(rèn)真組織好學(xué)生做好課前準(zhǔn)備和課后的整理工作，加強(qiáng)安全教育

的保護(hù)措施，提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。

6、認(rèn)真輔導(dǎo)學(xué)生，堅(jiān)持正面教育，嚴(yán)禁對(duì)學(xué)生進(jìn)行體罰和變相體罰。不能

在上課時(shí)做與該課無(wú)關(guān)的事情，更不能任意離開(kāi)教學(xué)場(chǎng)地和學(xué)生集體。

7、課結(jié)束時(shí)，要做好放松運(yùn)動(dòng)，要小結(jié)，并布置學(xué)生收還器材。

8、體育教師應(yīng)教學(xué)生愛(ài)護(hù)自己、勤于鍛煉，做一個(gè)健康的嬌子人。

9、教師要根據(jù)《學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，保證學(xué)生體制健康的提高，

加強(qiáng)體育課堂效率，認(rèn)真進(jìn)行《體制健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試，學(xué)生達(dá)標(biāo)率為100%。

四、如何上好體育課

在新課程理念和《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》下，上好一節(jié)體育課，對(duì)體育教師、

學(xué)生來(lái)說(shuō)具有十分重要的意義。一節(jié)好體育課必須體現(xiàn)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》

中的基本理念，要有明確目標(biāo)，要凸顯科學(xué)的教學(xué)方法，應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)熱烈、輕松

而富有秩序的課堂氣氛。

那么，怎么樣的一節(jié)課才稱得上一節(jié)好的體育課呢?

第一，一節(jié)好體育課必須體現(xiàn)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中的基本理念。

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。這一指導(dǎo)思想是對(duì)學(xué)校教育本質(zhì)功能的重新

定位，它指明在課程的設(shè)計(jì)、目標(biāo)的確定、課程內(nèi)容的選擇、課堂教學(xué)的組織形

式和方法，以及對(duì)教師的要求和對(duì)學(xué)生的客觀評(píng)價(jià)等諸多方面加以解決。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)以傳授基本的知識(shí)和技能為中心，重視體育教材的教學(xué)，教

師在教學(xué)中對(duì)象意識(shí)不強(qiáng)，教學(xué)始終是在演“獨(dú)角戲”。《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》

要求以人為本，確立人的主體意識(shí)，將教學(xué)的重點(diǎn)應(yīng)從重傳授轉(zhuǎn)向重發(fā)展。

在體育課的教學(xué)中，要充分考慮到學(xué)生的身體條件，興趣愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)技能方

面的差異，并根據(jù)這些差異確定學(xué)習(xí)目標(biāo)和評(píng)價(jià)方法，從而保證絕大多數(shù)學(xué)生能

完成所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，使每一個(gè)學(xué)生都能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂(lè)趣，滿

足自我發(fā)展的需要。

自主體育的思想尊重學(xué)生的人格，為學(xué)生創(chuàng)造良好的環(huán)境和條件，使學(xué)生充

分自由的發(fā)展自己、認(rèn)識(shí)自己，教師應(yīng)與學(xué)生共同發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、研究問(wèn)題、解決問(wèn)

題，并以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，增強(qiáng)他們的自信心。

第二，一節(jié)好體育課要有明確目標(biāo)。

目前比較認(rèn)同的學(xué)校體育目標(biāo)是多元化的階段性目標(biāo)，小學(xué)是以學(xué)會(huì)基本動(dòng)

作為目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)教育，更多的注重體育興趣、愛(ài)好的培養(yǎng)；初中以掌握各種運(yùn)動(dòng)

項(xiàng)目為特征，注重培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣；高中及以上學(xué)校以終身體育為目標(biāo)，注

重體育能力和素養(yǎng)的提高。具體每個(gè)學(xué)段的學(xué)校體育目標(biāo)，都是圍繞著運(yùn)動(dòng)參與、

運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、神會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)，而且每個(gè)目標(biāo)

又劃分出不同的水平目標(biāo)。采取的是目標(biāo)管理，這和以往又有很大的改變和不同。

第三，一節(jié)好體育課的內(nèi)容要圍繞目標(biāo)來(lái)選擇。

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)一步向適應(yīng)學(xué)生身心特點(diǎn)和個(gè)性需求方面發(fā)展，對(duì)教

學(xué)內(nèi)容沒(méi)有給出明確具體的規(guī)定，只是以目標(biāo)的達(dá)成來(lái)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容和選擇，各

地各校教師可選擇多種多樣的內(nèi)容，采取多種不同的形式和方法達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

第四，一節(jié)好體育課要凸顯科學(xué)的教學(xué)方法。

面對(duì)多種多樣的教學(xué)方法，哪些教學(xué)方法是最好的方法？哪些教學(xué)方法又能

有機(jī)地的結(jié)合在一起？這一系列的問(wèn)題既是理論問(wèn)題，又是具體的實(shí)踐問(wèn)題。舊

的體育教學(xué)方法長(zhǎng)時(shí)期處于近乎僵化狀態(tài)，例如：分解、完整、重復(fù)練習(xí)的練習(xí)

法的應(yīng)用已達(dá)十幾年，盡管其方法的實(shí)際操作在發(fā)展，但其變化卻缺少邏輯性。

在一節(jié)體育課教學(xué)方法的選擇上，應(yīng)給與重新認(rèn)識(shí)與研究。

第五，一節(jié)好體育課要求任課教師要做到“四熟四活”。

“四熟”即熟《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》、熟教材、熟動(dòng)作、熟學(xué)生。熟《體

育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，是因?yàn)椤扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》是教學(xué)的依據(jù)；熟教材，

是因?yàn)橐盐找惶谜n中重點(diǎn)、難點(diǎn)，是重點(diǎn)突出；熟動(dòng)作，是因?yàn)橐o學(xué)生做示

范，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的整體運(yùn)動(dòng)印象起直觀作用；熟學(xué)生，是因?yàn)閷W(xué)生的程度不一樣,

教學(xué)中的要求要因人定量?！八幕睢笔侵刚n堂氣氛活、授課方法活、學(xué)生思維活、

處理手段活。課堂氣氛活，是要求教師教態(tài)自然、精神要飽滿，要以滿腔熱情激

發(fā)學(xué)生的情感，儀表、姿態(tài)要得體，聲音洪亮、清晰，不然就不能得心應(yīng)手。授

課方法活，是因?yàn)橐还?jié)課中教學(xué)活動(dòng)多變，動(dòng)作復(fù)雜，聯(lián)系時(shí)間有限，要想有好

的效果，就必須仔細(xì)思考反復(fù)推敲，不能抱住一種方法，一成不變。把學(xué)生的思

維搞活是因?yàn)閯?dòng)作之間的銜接、難以轉(zhuǎn)化，以及學(xué)生預(yù)測(cè)期待與能力強(qiáng)弱有矛盾,

如果對(duì)學(xué)生不誘導(dǎo)不啟發(fā)不及時(shí)的給學(xué)生提供思維線索，學(xué)生就會(huì)感到盲目，無(wú)

所適從。處理手段要活，是因?yàn)轶w育課堂多以室外活動(dòng)為主，教學(xué)環(huán)境多變，學(xué)

生流動(dòng)性大，注意力易分散，有時(shí)會(huì)遇到預(yù)料不到的情況，所以教師要采取多種

手段進(jìn)行教學(xué)。

第六，一節(jié)好體育課呼喚綜合性、科研型體育教師。

體育課堂對(duì)體育教師文化水平、知識(shí)面、學(xué)歷、科研水平等多方面提出了新

的更高要求，只會(huì)喊“立正”、“稍息”的體育教師時(shí)代已經(jīng)不適應(yīng)今天的體育

課堂?！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》下體育教師要具有良好的品格和高尚的師德，良

好的品格對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一種無(wú)聲勝有聲的教學(xué)效果，潛移默化地影響著學(xué)生人格

的行成。要完成肩負(fù)的重任，就要不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng)，具有奉獻(xiàn)精神和敬業(yè)精神,

博覽群書(shū)，豐富文化知識(shí)，以及熟練的示范動(dòng)作技能等，成為綜合性的高素質(zhì)體

育教師。

第七，一節(jié)好體育課應(yīng)創(chuàng)造熱烈、輕松而富有秩序的課堂氣氛。

良好的課堂氣氛，可概括為“心情舒暢、和諧統(tǒng)一、樂(lè)觀主動(dòng)、自覺(jué)向上”。

心情舒暢，指老師學(xué)生都有一個(gè)好心情，精神抖擻應(yīng)對(duì)課堂；和諧統(tǒng)一，指師生

之間關(guān)系融洽，配合默契，友好相處，達(dá)成互動(dòng)；樂(lè)觀主動(dòng)，指課的內(nèi)容、練習(xí)

形式、教法組織能夠引發(fā)興趣；自覺(jué)向上，指教師把課上成高質(zhì)量、高水平的課,

圓滿完成教學(xué)任務(wù)。良好的課堂氣氛能夠使學(xué)生產(chǎn)生增力情緒，增力情緒又能提

高學(xué)習(xí)效果。教師在課堂上朝氣蓬勃的面貌、民主的作風(fēng)、和藹可親的態(tài)度、熱

情友好的語(yǔ)言都是創(chuàng)造良好氣氛的重要條件。

一節(jié)體育課似是簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)含著諸多因素，體育課教學(xué)從指導(dǎo)思想到教學(xué)目

標(biāo)，從教學(xué)內(nèi)容到組織形式，從練習(xí)方法到教學(xué)環(huán)境，從教師的要求到課堂上的

及時(shí)評(píng)價(jià)都發(fā)生了巨大的變化，對(duì)我們體育教師提出了更高的要求。因此，建議

體育課教師在搞好本專業(yè)的同時(shí)，還要捕捉多方面體育信息，加強(qiáng)多方面的知識(shí)

學(xué)習(xí)，充實(shí)自己；體育教師應(yīng)從教材、教學(xué)條件、學(xué)習(xí)性格、學(xué)生生理、學(xué)生心

理、家庭、社會(huì)、學(xué)校體育等多方面去把握，認(rèn)真對(duì)待每一節(jié)體育課。

第四部分體育教學(xué)案例

以小學(xué)四年級(jí)（水平二）為例

一、學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、游戲：模仿各種小動(dòng)物

2、單腳起跳、雙腳落地

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、學(xué)生能在輕松愉悅的歌舞中做出基本跳躍的動(dòng)作。

2、學(xué)生能應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行創(chuàng)新活動(dòng)。

三、教學(xué)設(shè)計(jì)：

讓每個(gè)學(xué)生通過(guò)唱中游、游中練感受到愉悅，在愉悅中初步掌握〃單腳起跳

雙腳落地〃簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法，同時(shí)在激活思維、拓展能力過(guò)程中體驗(yàn)合作、創(chuàng)新、

成功時(shí)的心情，從而有效地提高學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的興趣。

四、片段介紹：

1、調(diào)動(dòng)情緒，激發(fā)興趣。

⑴課堂常規(guī)（略），明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。

⑵小游戲：模仿各種小動(dòng)物，隨音樂(lè)跟教師一起跳舞。

2、合作探究，掌握技能。

（1）跳躍：?jiǎn)文_起跳，雙腳落地。

⑵唱兒歌一進(jìn)入情景一探究學(xué)習(xí)一自主學(xué)練一知識(shí)技能評(píng)價(jià)。

⑶學(xué)生唱一編一跳一練一評(píng)，在活動(dòng)過(guò)程中掌握技能。

3、激活思維，拓展能力。

⑴小游戲：模仿各種小動(dòng)物，創(chuàng)編各種跳的方法。

⑵唱兒歌一分組游戲一能力拓展一創(chuàng)新能力評(píng)價(jià)

⑶學(xué)生唱、唱一創(chuàng)、創(chuàng)一評(píng)、評(píng)，展示創(chuàng)編內(nèi)容。

4、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心。

⑴放松：聽(tīng)音樂(lè)、師生共同舞蹈。

⑵小結(jié)：師生共同講評(píng)。

五、案例分析

1、這節(jié)課教案編寫(xiě)的主要特點(diǎn)是體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的〃以學(xué)生發(fā)

展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。

⑴本課能緊緊圍繞學(xué)習(xí)目標(biāo)，利用各種游戲創(chuàng)設(shè)情景，用音樂(lè)貫穿全課，

讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中樂(lè)、樂(lè)中思、思中創(chuàng)，即玩中有所得，從而充分感受到自

主與合作的樂(lè)趣。

遵循學(xué)生課堂上的心理活動(dòng)發(fā)展過(guò)程，進(jìn)行師生的雙邊活動(dòng)，教師僅起到適

時(shí)的誘導(dǎo)和點(diǎn)撥;在技能的學(xué)習(xí)時(shí)，不再是以往教師講解示范，學(xué)生分組練習(xí)的

老方法，而是以學(xué)生為主題，讓學(xué)生通過(guò)自己的視覺(jué)感受，經(jīng)過(guò)思維在大腦中形

成表象，然后讓學(xué)生自己親身體驗(yàn)，學(xué)生實(shí)踐以后教師在點(diǎn)撥，這種循環(huán)反復(fù)過(guò)

程，注意老師的點(diǎn)撥要有層次性。開(kāi)始上課時(shí)，就用小游戲的形式出現(xiàn)，讓學(xué)生

感受到體育課的快樂(lè)。游戲開(kāi)始了，教師親切自然的描述：“秋天是藍(lán)色的，晴

朗的天空碧藍(lán)碧藍(lán)，一群小鳥(niǎo)飛過(guò)來(lái)，讓我們和小鳥(niǎo)一起飛吧”。孩子們?cè)谝魳?lè)

的伴奏下，學(xué)著歡樂(lè)的小鳥(niǎo)自由的飛翔，有獨(dú)自飛的，有成群飛的…?.仿佛進(jìn)了

鳥(niǎo)的天堂?！班健币宦暽陧?，教師迅速做出了集合的手勢(shì)，孩子們快速跑向教師,

學(xué)生們?cè)诨艁y中總算把隊(duì)伍站好了，但有兩個(gè)小朋友卻找不到自己的位子。教師

故作急切的樣子說(shuō)：“這兩只小鳥(niǎo)迷路了，誰(shuí)能幫他們找到家？”大家很快幫助

兩個(gè)迷路的小鳥(niǎo)找到了自己的家。

⑵本課的教學(xué)重點(diǎn)是提高學(xué)生的跳躍能力，課堂上要給學(xué)生一定的時(shí)間、

空間。讓學(xué)生自我表現(xiàn)，努力創(chuàng)新，從而在課堂上教學(xué)中，不但培養(yǎng)了學(xué)生的實(shí)

踐能力，而且還培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。通過(guò)教師的補(bǔ)救手段，使每個(gè)學(xué)生都能

學(xué)會(huì)，都有所得，應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行創(chuàng)新活動(dòng)。因此，教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上，充

分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識(shí)。在學(xué)習(xí)方法上,

運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)方式，通過(guò)情景教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能和拓展能力。在

具體教學(xué)過(guò)程中，注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，把教材和游戲有機(jī)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)

探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，

培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。

⑶在跳躍教學(xué)過(guò)程中，教師力求目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個(gè)性化，

給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的空間和時(shí)間，讓學(xué)生盡情玩耍，享受其中的樂(lè)趣，通過(guò)想象進(jìn)

行各種創(chuàng)編練習(xí)。隨著音樂(lè)發(fā)出不同動(dòng)物聲音節(jié)拍，小朋友們一會(huì)兒是踏著沉重

緩慢的腳步模仿搬運(yùn)木頭的大象，一會(huì)兒又成了蹦蹦跳跳活潑可愛(ài)的小白兔，一

會(huì)兒又變成了活躍的青蛙，一會(huì)兒又變成了一群頑皮的小猴，有學(xué)生喝道“老師!

我是孫悟空！”緊接著兩手撐地翻起“小筋斗”，引得小猴們哈哈大笑……通過(guò)

這一小游戲，把游戲和體育教材有機(jī)結(jié)合，構(gòu)成了新的教學(xué)情景，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)

生用已有的知識(shí)在實(shí)踐中去體驗(yàn)的積極性，體現(xiàn)了“快樂(lè)體育”的思想。因?yàn)槌?/p>

功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營(yíng)養(yǎng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中充分展示自我，親自體

驗(yàn)各種活動(dòng)的感受。教師盡量激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的靈感，讓學(xué)生有選擇的練習(xí)，自我

展示風(fēng)采，學(xué)生的自主得到了充分發(fā)揮。學(xué)生有了求知、求學(xué)的欲望，與此同時(shí),

教師的教學(xué)目的也就達(dá)到了。

2、玩中樂(lè)，中樂(lè)學(xué)，學(xué)中思，思中創(chuàng)，創(chuàng)佳績(jī)。

為了突破學(xué)生被動(dòng)接受較具常規(guī)傳統(tǒng)的教學(xué)模式，教師巧妙地采用各種小游

戲的形式，用音樂(lè)貫穿全課，讓學(xué)生更早地進(jìn)入角色，然后，教師再根據(jù)教學(xué)效

果進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)綴（提示），使動(dòng)與靜、張與馳、快與慢有機(jī)的結(jié)合，控制好整個(gè)

教學(xué)節(jié)奏。學(xué)生們既有原地又有行進(jìn)間和轉(zhuǎn)方向的動(dòng)作，既有站著又有坐著，根

據(jù)音樂(lè)的旋律、節(jié)奏，進(jìn)行隊(duì)形變化。小游戲的設(shè)計(jì)更是體現(xiàn)了師生之間、生生

互動(dòng)、師生互動(dòng)的良好學(xué)習(xí)氛圍。教師始終處在學(xué)生中間，和學(xué)生一起分享快樂(lè)。

第五部分體育場(chǎng)地器材的管理與維護(hù)

一、體育器材的管理

1、學(xué)校各項(xiàng)體育器材要科學(xué)管理，定柜、定位存放，造冊(cè)登記，專人管理。

2、教師上課所用器材，需辦理登記手續(xù)，課后按數(shù)按量歸還，放回原處。

3、課余時(shí)間，需用器材，應(yīng)辦理借出手續(xù)，并按時(shí)歸還，如有遺失損壞，追

查責(zé)任，按價(jià)賠償。

4、每學(xué)期結(jié)束，器材保管員要對(duì)使用的體育設(shè)施、器材進(jìn)行全面檢查并及時(shí)

報(bào)修，不使用有安全隱患的體育器材。要逐年購(gòu)置和自制，保證按省規(guī)定的器材

要求達(dá)標(biāo)。

器材室要保持清潔衛(wèi)生，要做好防潮、防腐、防蟲(chóng)、防爆、防火、防盜等六防工

作，裝置滅火和通風(fēng)設(shè)備，門(mén)窗要嚴(yán)密、安全。

二、體育器材的使用

1、體育教師要愛(ài)護(hù)器材，要教育學(xué)生愛(ài)護(hù)器材。

2、器材整齊要常排列，器材室內(nèi)保持清潔干燥。

3、對(duì)不經(jīng)常使用的器材要做到一月一大查，一周一小查，嚴(yán)防器材丟失和受

潮。

4、使用器材時(shí)，體育教師負(fù)責(zé)安排，嚴(yán)禁拖、拉、扔，注意減少器材的磨損,

延長(zhǎng)器材的使用壽命。

5、器材用完后，要將器材放回原處排列整齊，不準(zhǔn)亂扔亂放。

6、對(duì)已損壞的器材要報(bào)明情況，做到及時(shí)修補(bǔ)。對(duì)消耗快的器材（如球類）,

要及時(shí)與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)商量研究增補(bǔ)添置。

7、要定期對(duì)體育器材進(jìn)行清查。

三、體育器材的維護(hù)與保養(yǎng)

1.皮膠質(zhì)類器材的養(yǎng)護(hù)

這類器材主要有籃球、足球、拉力帶等，數(shù)量大，用途廣，使用率高。皮膠

質(zhì)類器材的缺點(diǎn)是易磨損，抗壓性能差，易潮，易爆。為此在使用中要教育學(xué)生

嚴(yán)禁蹲壓，防止尖銳性器物割扎，保持器材干燥，雨水天氣不得使用。存放時(shí)要

隔空放置，保持通風(fēng)，透亮，嚴(yán)禁重物擠壓。

2.金屬質(zhì)類器材的養(yǎng)護(hù)

金屬質(zhì)類器材種類多，應(yīng)用廣泛，如鉛球、標(biāo)槍、起跑器、發(fā)令槍、鋼尺等。

此類器材極易受潮氧化生銹，為此要保持其表面的干燥清潔，尤其是長(zhǎng)期置于室

外的器材，如籃球架、足球門(mén)框、單、雙杠、鐵餅護(hù)籠等。室內(nèi)器材要置于墊板

或?qū)ｉT(mén)性的架子上，要及時(shí)擦拭干凈，長(zhǎng)時(shí)間不用的器材要適當(dāng)涂油保存。室外

的器材則要定期除銹，涂刷防銹漆。對(duì)于用螺絲連接部位要定期涂油，保持滑潤(rùn)。

金屬質(zhì)類器材通常質(zhì)量較大，性脆，使用中帶有一定的危險(xiǎn)性，因此要強(qiáng)化安全

使用措施。一旦出現(xiàn)斷裂或破損應(yīng)及時(shí)進(jìn)行焊接與加固，確保使用安全。

3.木質(zhì)類器材的養(yǎng)護(hù)

本質(zhì)類器材主要指踏跳板、道次盒、木制跳高架、接力棒、杠鈴架、抵趾板

等。此類器材易燃、易潮、易折、易變形。因此存放時(shí)要遠(yuǎn)離電源、水源，防火、

防潮。使用中要避免猛烈撞擊或摔打，要定期刷涂油漆。

4.纖維質(zhì)類器材的養(yǎng)護(hù)

這類器材主要指拔河繩、服裝、足球門(mén)網(wǎng)、排球網(wǎng)、海綿墊、旗幟等等。其

主要缺點(diǎn)是易燃，易潮，在養(yǎng)護(hù)中要偏重于防火、防潮、防霉。要及時(shí)清洗，定

期晾曬，保持清潔干燥，破損后要及時(shí)進(jìn)行修補(bǔ)或更新。

5.電子儀器類器材的養(yǎng)護(hù)

電子類器材的應(yīng)用大大提高了體育教學(xué)和比賽的效率和準(zhǔn)確度，已成為現(xiàn)代

體育不可或缺的組成部分。對(duì)于此類器材要認(rèn)真參閱其有關(guān)說(shuō)明，進(jìn)行專業(yè)性的

養(yǎng)護(hù)。由于其精密度高，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，抗壓、抗震性能差，為此，在搬運(yùn)取放時(shí)要

小心謹(jǐn)慎，輕拿輕放。存放的空間要寬松通暢，嚴(yán)禁碼放。止匕外，要及時(shí)切斷電

源，防止火災(zāi)。

6.復(fù)合質(zhì)類器材的養(yǎng)護(hù)

復(fù)合質(zhì)類器材是指由兩種或兩種以上的材料制成的體育器材，這類器材種類

廣，數(shù)量大，如跨欄架、羽毛球拍、乒乓球拍、釘子鞋等。對(duì)于此類器材的養(yǎng)護(hù)

要兼顧不同構(gòu)成材料的特點(diǎn)，采取相應(yīng)措施。

第六部分體育常用場(chǎng)地的畫(huà)法

鉛球場(chǎng)地

必備條件：

1.鉛球場(chǎng)地一般都建在田徑場(chǎng)地一個(gè)半圓內(nèi)的空地上，也可以根據(jù)場(chǎng)地的實(shí)際

情況選擇。

2.鉛球圈的直徑是2.135米，投擲區(qū)夾角為40度，邊線寬5厘米；抵趾板寬度

為11.2-30厘米，內(nèi)沿弧長(zhǎng)1.22米，高出圈內(nèi)地面10厘米；圈內(nèi)地面低于圈

外地面2厘米。

畫(huà)線痕

1.在空地上拉出一直線OE；以。為圓心、1.0675米為半徑畫(huà)一個(gè)圓。

2.用一條74厘米的木尺與縱軸線垂直并等分,相交與OE之間的圓弧上,得C、

D兩點(diǎn)。

3.連接OC、OD并延長(zhǎng)，兩條線之間就是鉛球落地區(qū)域。

4.通過(guò)O點(diǎn)畫(huà)一直徑與OE垂直，和圓相交的直線得A、B點(diǎn)，延長(zhǎng)OA、OB

到圓外，形成75厘米得短線，就是犯規(guī)線。

畫(huà)實(shí)線（5厘米寬）

1.投擲圈：沿線痕畫(huà)在弧外側(cè)。

2.落地區(qū)：沿線痕畫(huà)在區(qū)外側(cè)。

3.犯規(guī)線：沿線痕畫(huà)在前側(cè)。E

鐵餅場(chǎng)地

必備條件：

1.鐵餅投擲圈一般都建在田徑場(chǎng)半圓內(nèi)的空地上，鐵餅落地區(qū)域在田徑場(chǎng)內(nèi)。

也可以根據(jù)場(chǎng)地的實(shí)際情況選擇。

2.鐵餅投擲圈的直徑是2.5米，落地區(qū)夾角為40度，邊線寬5厘米；圈內(nèi)地

面低于圈外地面2厘米；鐵餅護(hù)籠應(yīng)找專業(yè)的器材廠商制作安裝，以保證安

全。

3.畫(huà)法同鉛球場(chǎng)地，只是投擲圈的半徑為1.25米，C、D兩點(diǎn)之間的距離為86

厘米。

標(biāo)槍場(chǎng)地

必備條件：

1.標(biāo)槍場(chǎng)地一般建在田徑場(chǎng)半圓內(nèi)的空地上，助跑道和投擲區(qū)的縱軸線與田徑

場(chǎng)地的縱軸線重合，也可以根據(jù)場(chǎng)地的實(shí)際情況選擇。

2.助跑道長(zhǎng)30—36.5米，寬4米、落地區(qū)域角度為29度。

畫(huà)線痕

1.以田徑場(chǎng)縱軸線作中心線，在兩側(cè)畫(huà)兩條平行線，與中心線的距離是2米，

為助跑道線。

2.在中心線上找一點(diǎn)O,以O(shè)為圓心，以8米為半徑畫(huà)弧與助跑道線交叉成C、

D點(diǎn)，連接OC、OD并延長(zhǎng)就是落地區(qū)域的邊線。

3.通過(guò)C、D各畫(huà)一條75厘米長(zhǎng)的線與跑道線垂直，連上弧線就是投擲線。

畫(huà)實(shí)線（5厘米寬）

1.沿投擲線線痕畫(huà)前側(cè)畫(huà)7厘米寬的實(shí)線。

2.沿其它線痕的外側(cè)畫(huà)5厘米寬的實(shí)線。

跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)場(chǎng)地

沙坑寬2.75—3米。跳遠(yuǎn)起跳板到沙坑遠(yuǎn)端最少10米，起跳板到沙坑近端1

一3米；三級(jí)跳遠(yuǎn)起跳板到沙坑遠(yuǎn)端最少21米，起跳板到沙坑近端男子不少

于13米，女子不少于11米；業(yè)余訓(xùn)練和比賽可根據(jù)具體情況確定起跳板與

沙坑的距離。

2.助跑道長(zhǎng)至少40米，跑道線寬5厘米。

3.起跳板長(zhǎng)1.21—1.22g^3磐0.2米、厚0.1米，埋在地下，表面與地面平。

?女：11米一

10米

籃球場(chǎng)地

必備條件：

1.籃球場(chǎng)地長(zhǎng)28米，寬15米的長(zhǎng)方形，其上方7米以內(nèi)的空間不得任何障礙

物，場(chǎng)地四周的線外至少應(yīng)有2—3米寬的無(wú)障礙區(qū)，以免影響球的運(yùn)行或

出現(xiàn)傷害事故。

2.籃球架可由金屬、木質(zhì)或其它適宜的材料制成。為保證籃球架符合規(guī)則的要

求，并具有安全性，建議購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的籃球架。

3.土質(zhì)、水泥、瀝青、塑膠和木質(zhì)地面均可，要求平整、堅(jiān)實(shí)。

畫(huà)線痕

口AE=BF=1.575

工?C

O

B---------

1.縱軸線：用一條長(zhǎng)約30米的線繩，在空地中間沿較長(zhǎng)（最好是南北）方向

拉直，固定在地上即可。

2.首先確定縱軸線的中點(diǎn)為O點(diǎn)，然后依次確定A、B、C、D、E、F六點(diǎn)。

具體數(shù)據(jù)如下：OA=OB=14米，AC=BD=5.8米，AE=BF=1.575米。

?o

3,端線：從A點(diǎn)向。點(diǎn)方向量3米得K點(diǎn)，以K點(diǎn)為圓心，以5米為半徑，

在A點(diǎn)的兩側(cè)畫(huà)弧；再以A點(diǎn)為圓心，以4米為半徑分別在A點(diǎn)兩側(cè)畫(huà)弧，與

前兩弧相交，畫(huà)直線連接兩交點(diǎn)并向兩側(cè)延長(zhǎng)8米左右。從A點(diǎn)向兩側(cè)各量7.5

米，分別得Al、A2兩點(diǎn)，則線段A1A2為籃球的端線。

4.另一端線畫(huà)法相同。

AlAA2

02

B2

5.邊線：連接A1B1和A2B2即可，A1B1=A2B2=28米。

6.中線：分別取A1B1和A2B2的中點(diǎn)，得01、02兩點(diǎn)，連接0102即可。

7.A1O1=A2O2=O1B1=O2B2=14米。

8.中線應(yīng)向兩邊線外各延長(zhǎng)15厘米。

9.檢驗(yàn)方法：A1B2=A2B1=31.765米。

半徑=1.8米

10.分別以C、O、D點(diǎn)為圓心，以1.8米為半徑畫(huà)圓，得圓O、圓C、圓D。

A1

R=6.25

11.限制線：從A點(diǎn)沿端線向兩側(cè)各量3米，分別得A3、A4點(diǎn)，再分別從A3、

A4兩點(diǎn)以5.923米的長(zhǎng)度畫(huà)直線與C圓相交于Cl、C2點(diǎn)，便可以得到限制線

A3C1、A4C2o

12.罰球線：連接Cl、C2,線段C1C2為罰球線。要求C1C2過(guò)C點(diǎn)。

13.另一側(cè)限制區(qū)和罰球區(qū)、禁區(qū)畫(huà)法相同。

14.三分線弧：以E點(diǎn)為圓心，以6.25米為半徑，在場(chǎng)地內(nèi)畫(huà)半圓。

15.三分線直線：分別從Al、A2兩點(diǎn)沿端線向A點(diǎn)方向量1.25米，得A5、

A6點(diǎn)，從A5、A6點(diǎn)分別畫(huà)直線與E圓相切于El、E2點(diǎn)，連接A5E1、A6E2

即可。直線A5E1、A6E2與半圓E合成為三分線。

16.檢驗(yàn)方法：A5E1=A6E2=1.575米。

17.另一側(cè)三分線畫(huà)法相同。

18.取下縱軸繩。

19.罰球區(qū)位置線：沿限制線A3C1在距離端線1.75米處畫(huà)一條長(zhǎng)10厘米、寬

5厘米并與罰區(qū)邊線相垂直的分位線；再以間隔依次為：0.85米、0.3米、0.85

米、0.85米得距離，由下往上畫(huà)同樣的分位線，便可依次得到：第一位置區(qū)、中

立區(qū)、第二位置區(qū)、和第三位置區(qū)（各位置區(qū)的寬度不含分位線）。用同樣的方

法可畫(huà)出另一側(cè)的限制位置區(qū)。

20.另一半場(chǎng)畫(huà)法相同。

畫(huà)實(shí)線（5厘米寬）

1.邊線、端線：沿線痕畫(huà)在場(chǎng)地外側(cè)。

2.中線：騎線痕畫(huà)，兩邊各2.5厘米。

3.三分線、三圓圈：沿線痕畫(huà)在弧內(nèi)，C圓和D圓靠端線的半圓畫(huà)虛線（線段

長(zhǎng)35厘米，間隔40厘米）

4.禁區(qū)：沿線痕畫(huà)在區(qū)內(nèi)。

田徑競(jìng)賽跑道

必備條件：

1.需要至少176米X96米的空地。

2.土質(zhì)表面應(yīng)平坦。

3.建議將田徑場(chǎng)建成南北向。

4.為符合規(guī)則要求和保障安全，建議購(gòu)買合格的田徑器材。

A南

畫(huà)線痕

A,02

40米：

；?。

40米|

?O1

1.縱軸線：在空地中間沿較長(zhǎng)（最好是南北）方向拉一條長(zhǎng)繩，用釘子固定，

就是縱軸線。

2.確定縱軸線的中點(diǎn)為。點(diǎn)。

3.從0點(diǎn)分別沿縱軸線各量40米，為01和02；在01和02點(diǎn)釘上木樁做

記。

DC

110.21

O

37.89837.898

<...................................><...................................>

AB

4.通過(guò)01拉一條長(zhǎng)繩和縱軸線垂直，兩邊各量37.898米，各得A、B兩點(diǎn)；

用同樣的方法通過(guò)02找到C、D兩點(diǎn)。

5.A、B、C、D是跑道的基準(zhǔn)點(diǎn)，打上木樁做標(biāo)記。

6.檢驗(yàn)方法：量對(duì)角線，AC=BD=110.21米。

7.分別以01、02為圓心，以37.898米為半徑，向外畫(huà)兩個(gè)半圓；

8.連接基點(diǎn)AD、BC,就形成場(chǎng)地的內(nèi)沿。田徑場(chǎng)內(nèi)沿一般要做成高5厘米、

寬5厘米，可用木條、磚、水泥砌成，業(yè)余比賽和教學(xué)用場(chǎng)地可省略。

9.拖釘把：用一把特制的“釘耙”來(lái)畫(huà)跑道線痕，橫梁上釘子間隔1.22米，釘

子的數(shù)量視跑道數(shù)量而定，如6條跑道用7顆、8條跑道用9顆釘子。

10.畫(huà)線痕時(shí)注意將釘耙內(nèi)端和跑道的內(nèi)沿靠緊，橫梁和跑道內(nèi)沿垂直。拉著走

一圈，在地面上形成跑道線痕。

11.終點(diǎn)：延長(zhǎng)01A,和最外邊的跑道線痕交叉成A1,連接AA1,就是終點(diǎn)。

12.100米起點(diǎn):延長(zhǎng)O2D和最外邊的跑道線痕交叉成D1,向后延長(zhǎng)AD、A1D12O

米，得E、El兩點(diǎn)，連接EE1為100米的起點(diǎn)線。

13.拖釘耙連接DE,將100米直道線痕補(bǔ)齊。

14.200米起點(diǎn)：以C點(diǎn)為圓心，用表中的長(zhǎng)度畫(huà)弧與各條跑道線痕交叉成C1

——C8八個(gè)點(diǎn)（其中一道的點(diǎn)和C點(diǎn)重合）。

C1C2C3C4C5C6C7C8

03.657.4911.2114.8218.3321.7325.03

15.通過(guò)這八個(gè)點(diǎn)各做一條和跑道線垂直的線痕，就是200米1-8道的起點(diǎn)。

16.400米起點(diǎn)：以A點(diǎn)為圓心，用表中的長(zhǎng)度畫(huà)弧與各條跑道線痕交叉成A1

-----A8八個(gè)點(diǎn)（其中一道的點(diǎn)和A點(diǎn)重合）。

A1A2A3A4A5A6A7A8

06.9914.3121.322834.3340.3245.97

17.通過(guò)這八個(gè)點(diǎn)各做一條和跑道線垂直的線痕，就是400米1-8道的起點(diǎn)。

18.800米起點(diǎn)：以A點(diǎn)為圓心，用表中的長(zhǎng)度畫(huà)弧與各條跑道線痕交叉成A1

-----A8八個(gè)點(diǎn)（其中一道的點(diǎn)和A點(diǎn)重合）。

A1A2A3A4A5A6A7A8

03.667.5211.2814.9518.5222.0025.39

19.通過(guò)這八個(gè)點(diǎn)各做一條和跑道線垂直的線痕，就是800米1-8道的起點(diǎn)。

20.800米搶道線：延長(zhǎng)O1B與各條跑道線痕交叉成1-9點(diǎn)（其中第1點(diǎn)與B重

合，第9點(diǎn)與B1重合）。分別從以上9個(gè)點(diǎn)，按表中的長(zhǎng)度向前量，找出圖中

的10-17個(gè)點(diǎn)。

12-103-114-125-136-147-158-169-17

00.010.030.080.140.230.330.450.59

21.把1、10-17等9個(gè)點(diǎn)連成一條曲線就是800米搶道線。

22.1500米起點(diǎn)：以B點(diǎn)為圓心，用表中的長(zhǎng)度畫(huà)弧與各跑道線痕交叉成B1-B10

點(diǎn)。

B1B2B3B4B5B6B7B8B9B10

19.6219.8419.9319.972020.0420.1520.3420.6021.86

23.把10個(gè)點(diǎn)連成一條曲線就是1500米起點(diǎn)線。

24.3000米、5000米起點(diǎn)：以C點(diǎn)為圓心，用表中的長(zhǎng)度畫(huà)弧與各跑道線痕交

叉成C1-C10點(diǎn)（其中C1和C重合）。

C1C2C3C4C5C6C7C8C9C10

01.232.493.785.106.467.859.2810.7311.08

25.把10個(gè)點(diǎn)連成一條曲線就是3000米、5000米起點(diǎn)線。

26.10000米起點(diǎn)：以A點(diǎn)為圓心，用表中的長(zhǎng)度畫(huà)弧與各跑道線痕交叉成A1-A10

點(diǎn)。（其中A1和A重合）。

A1A2A3A4A5A6A7A8A9A10

01.232.493.785.106.467.859.2810.7311.08

27.把10個(gè)點(diǎn)連成一條曲線就是10000米起點(diǎn)線。

28.4X100米接力起點(diǎn)同400米。

29.第一接力區(qū)：以B點(diǎn)為圓心，用表中的長(zhǎng)度畫(huà)弧與各跑道線痕交叉成B1-B16

點(diǎn)。

B1B2B3B4B5B6B7B8

9.986.463.533.857.0010.7514.6418.60

B9B10B11B12B13B14B15B16

29.0125.321.6618.114.7911.959.99.1

30.通過(guò)16個(gè)點(diǎn)各做一條和跑道線垂直的線痕,每條跑道的兩條線之間為20米,

就是各道的第一接力區(qū)。

31.第二接力區(qū)：以C點(diǎn)為圓心，用表中的長(zhǎng)度畫(huà)弧與各跑道線痕交叉成C1-C16

點(diǎn)。

C1C2C3C4C5C6C7C8

9.9813.2316.9720.2523.626.8930.0633.13

C9C10C113.53C13C14C15C16

106.593.603.836.7810.1913.6517.07

32.通過(guò)16個(gè)點(diǎn)各做一條和跑道線垂直的線痕,每條跑道的兩條線之間為20米,

就是各道的第二接力區(qū)。

33.第三接力區(qū)：以D點(diǎn)為圓心，用表中的長(zhǎng)度畫(huà)弧與各跑道線痕交叉成D1-D16

點(diǎn)。

D1D2D3D4D5D6D7D8

9.0128.728.3828.1427.9727.8627.8327.86

D9D10DllD12D13D14D15D16

9.899.849.9610.1610.5611.0511.6812.39

34.通過(guò)16個(gè)點(diǎn)各做一條和跑道線垂直的線痕,每條跑道的兩條線之間為20米,

就是各道的第三接力區(qū)。

35.4X400米接力起點(diǎn)：以A點(diǎn)為圓心，用表中的長(zhǎng)度畫(huà)弧與各跑道線痕交叉成

A1-A8點(diǎn)。（其中Al和A重合）

A1A2A3A4A5A6A7A8

010.3921.1831.3240.7149.3057.7064.02

36.通過(guò)8個(gè)點(diǎn)各做一條和跑道線垂直的線痕，就是4X400米接接力1-8道的起

點(diǎn)線。

37.4X400米接力第一區(qū)：以A點(diǎn)為圓心，用表中的長(zhǎng)度畫(huà)弧與各跑道線痕交叉

成A1-A16點(diǎn)。（其中A1和A重合）

A1A2A3A4A5A6A7A8

106.593.583.856.8710.3613.9017.42

A9A10AllA12A13A14A15A16

9.8913.2416.8220.4223.7427.0830.3333.5

38.通過(guò)16個(gè)點(diǎn)各做一條和跑道線垂直的線痕,每條跑道的兩條線之間為20米,

就是各道的第一接力區(qū)。

39.4X400米接力第二、第三區(qū)：通過(guò)A1做一條與終點(diǎn)平行的直線I',ALA9

兩條線之間為20米，就是第二、第三接力區(qū)。

40.4X400米搶道線和800米搶道線相同。

畫(huà)實(shí)線

跑道線：實(shí)線畫(huà)在線痕內(nèi)側(cè)。

起跑線、接力區(qū)線：把跑進(jìn)方向定為前，實(shí)線畫(huà)在線痕的前面。

備注：

附件1：體育與健康課教案模板

附件2：體育教學(xué)儀器

附件1:

第九套廣播體操教案

上課時(shí)間上課地點(diǎn)

課次班級(jí)

教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)第九套廣播體操1-4節(jié)，學(xué)習(xí)第九套廣播體操5-6節(jié)。

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)第九套廣播操1-4節(jié)，能使學(xué)生進(jìn)一步的掌握動(dòng)作

要領(lǐng)，加深學(xué)生的動(dòng)作理念。通過(guò)學(xué)習(xí)5-6節(jié)操，能夠使學(xué)生初步的掌握動(dòng)作

要領(lǐng)。

教

2.技能目標(biāo)：通過(guò)復(fù)習(xí)1-4節(jié)，鞏固和提高學(xué)生1-4節(jié)的動(dòng)作技術(shù)，通過(guò)

學(xué)

目學(xué)習(xí)5-6節(jié)，是學(xué)生初步掌握5-6的動(dòng)作要領(lǐng)，促進(jìn)學(xué)生身體的健康成長(zhǎng)，發(fā)

標(biāo)展學(xué)生的體能。

3.情感目標(biāo)：學(xué)生能積極主動(dòng)參與練習(xí)，提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生

良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強(qiáng)的心理品質(zhì)。

重點(diǎn)重點(diǎn)：讓學(xué)生牢記每節(jié)廣播體操

難點(diǎn)難點(diǎn)：讓學(xué)生能夠跟節(jié)拍做完每節(jié)廣播體操動(dòng)

課運(yùn)動(dòng)

的教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織措施時(shí)負(fù)荷

次

部間強(qiáng)

數(shù)

分度

開(kāi)一、課堂常規(guī)：1.了解學(xué)生1.體育委員組織：

到課情況整隊(duì)，了解

始XXXXXXX

1.集合整隊(duì)2.向?qū)W生問(wèn)學(xué)生到課情

XXXXXXX2

2.師生問(wèn)好好

部況XXXXXXX1小

分

3.檢查著裝3.宣布本課2.向老師問(wèn)XXXXXXX

鐘

分4.安排見(jiàn)習(xí)生內(nèi)容、任務(wù)及好A

5.宣布本節(jié)課的內(nèi)容、要求3.認(rèn)真聽(tīng)老

任務(wù)及要求4.安排見(jiàn)習(xí)師講本課內(nèi)要求：

生容快，靜，齊

4.安排見(jiàn)習(xí)

生

二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.教師講解1.學(xué)生認(rèn)真

準(zhǔn)組織：

示范用口令觀察、明確

1

1.慢跑1000米指揮學(xué)生進(jìn)動(dòng)作結(jié)構(gòu)、3

備XXXXXXX

行練習(xí)。作用分

XXXXXXX

鐘

2.徒手操XXXXXXX

部2.教師要讓XXXXXXX

頭部運(yùn)動(dòng)學(xué)生弄清楚2.自覺(jué)練A

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作結(jié)構(gòu)，以習(xí)、讓身體

分

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)及每節(jié)操對(duì)得到充分活要求：

弓步壓腿相應(yīng)關(guān)節(jié)、肌動(dòng)。動(dòng)作要準(zhǔn)確到

膝關(guān)節(jié)繞環(huán)肉、韌帶的作位、舒展大方

跳躍運(yùn)動(dòng)用。

腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

三、復(fù)習(xí)『4節(jié)操1.指出易錯(cuò)1.認(rèn)真聽(tīng)組織：(體操隊(duì)形)

地方，并且正講，及時(shí)糾XXXXXXX

教學(xué)步驟：確示范。錯(cuò)。XXXXXXX

基

完整練習(xí)1—4節(jié)操。2.來(lái)回巡視,2.認(rèn)真聽(tīng)音XXXXXXX

聽(tīng)音樂(lè)再練習(xí)，鞏固和并及時(shí)糾錯(cuò)。樂(lè)，把握動(dòng)XXXXXXX

提升。作的節(jié)奏。A

3.仔細(xì)聽(tīng)教要求：認(rèn)真練習(xí)，

本

點(diǎn)評(píng)和總結(jié)師的講評(píng)。積極思考。

四、學(xué)習(xí)5-6節(jié)操1.教師講解1.學(xué)生認(rèn)真2

部

示范聽(tīng)講，模仿組織：（體操隊(duì)形）5小

1.第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。分

(8*4)XXXXXXX鐘

分

XXXXXXX

第一拍：左腿向側(cè)邁出，XXXXXXX

比肩稍寬，同時(shí)，兩臂2.用口令指2.聽(tīng)老師的XXXXXXX

側(cè)平舉，掌心向下?lián)]學(xué)生進(jìn)行口令，完成A

練習(xí)。工作。

第二拍：下體保持第一

拍姿勢(shì)，身體向左轉(zhuǎn)90

度，同時(shí)，雙手胸前擊

掌兩次

第三拍：上體向右轉(zhuǎn)3.進(jìn)行體轉(zhuǎn)3.及時(shí)糾正要求：

180°,同時(shí)，雙臂伸直運(yùn)動(dòng)的分解錯(cuò)誤動(dòng)作。

至側(cè)上舉掌心向內(nèi)動(dòng)作教學(xué)，指

第四拍：左腳還原成立出易錯(cuò)的地

正姿勢(shì)，同時(shí)，身體轉(zhuǎn)方。1.老師動(dòng)作要規(guī)

正，兩臂經(jīng)側(cè)還原至體范、有力，指導(dǎo)要

側(cè)有耐心

五六七八拍，動(dòng)作同，

方向相反

基