職業(yè)健康與養(yǎng)生保健措施考核試卷

職業(yè)健康與養(yǎng)生保健措施考核試卷考生姓名：__________答題日期：__________得分：__________判卷人：__________

一、單項(xiàng)選擇題（本題共20小題，每小題1分，共20分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.關(guān)于職業(yè)健康，以下哪項(xiàng)說(shuō)法是正確的？（）

A.只與工作環(huán)境有關(guān)

B.只與個(gè)人生活習(xí)慣有關(guān)

C.與工作和個(gè)人生活習(xí)慣都有關(guān)

D.與個(gè)人經(jīng)濟(jì)狀況有關(guān)

2.下列哪種職業(yè)最容易患頸椎病？（）

A.建筑工人

B.白領(lǐng)上班族

C.農(nóng)民

D.教師

3.關(guān)于養(yǎng)生保健，以下哪項(xiàng)措施是正確的？（）

A.長(zhǎng)時(shí)間熬夜

B.每天保持適量運(yùn)動(dòng)

C.長(zhǎng)期不吃早餐

D.每天喝大量咖啡

4.職業(yè)病中的“三高”是指以下哪三項(xiàng)？（）

A.高血壓、高血糖、高血脂

B.高壓、高溫、高噪聲

C.高強(qiáng)度、高速度、高負(fù)荷

D.高海拔、高輻射、高濕度

5.以下哪種疾病與長(zhǎng)時(shí)間使用電腦無(wú)關(guān)？（）

A.頸椎病

B.近視

C.腰椎間盤突出

D.心肌梗死

6.關(guān)于職業(yè)健康檢查，以下哪項(xiàng)說(shuō)法是正確的？（）

A.只需要入職時(shí)進(jìn)行一次

B.每年進(jìn)行一次

C.每?jī)赡赀M(jìn)行一次

D.只有在身體不適時(shí)進(jìn)行

7.以下哪種運(yùn)動(dòng)不適合養(yǎng)生保健？（）

A.瑜伽

B.太極

C.拳擊

D.游泳

8.關(guān)于工作與休息，以下哪項(xiàng)措施是正確的？（）

A.長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作，很少休息

B.每工作1小時(shí)，休息5-10分鐘

C.每工作2小時(shí)，休息1小時(shí)

D.每天工作16小時(shí)，休息8小時(shí)

9.以下哪種食物具有養(yǎng)生保健作用？（）

A.油炸食品

B.方便面

C.紅棗

D.腌制食品

10.關(guān)于心理健康，以下哪項(xiàng)說(shuō)法是正確的？（）

A.忽視心理問(wèn)題，只需關(guān)注身體健康

B.心理問(wèn)題會(huì)直接影響身體健康

C.心理問(wèn)題與身體健康無(wú)關(guān)

D.心理問(wèn)題只在嚴(yán)重時(shí)需要關(guān)注

11.以下哪種職業(yè)容易患腰椎間盤突出癥？（）

A.司機(jī)

B.教師

C.醫(yī)生

D.運(yùn)動(dòng)員

12.關(guān)于養(yǎng)生保健，以下哪種習(xí)慣是正確的？（）

A.抽煙

B.喝酒

C.保持良好的作息時(shí)間

D.長(zhǎng)時(shí)間泡澡

13.以下哪種方式可以預(yù)防職業(yè)病？（）

A.提高工作效率，減少工作時(shí)間

B.加強(qiáng)職業(yè)培訓(xùn)，提高職業(yè)技能

C.改善工作環(huán)境，加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)

D.忽視職業(yè)健康問(wèn)題

14.關(guān)于職業(yè)健康與養(yǎng)生保健，以下哪項(xiàng)說(shuō)法是正確的？（）

A.職業(yè)健康與養(yǎng)生保健無(wú)關(guān)

B.職業(yè)健康是養(yǎng)生保健的一部分

C.養(yǎng)生保健是職業(yè)健康的一部分

D.職業(yè)健康和養(yǎng)生保健互相矛盾

15.以下哪種職業(yè)最容易患肩周炎？（）

A.銷售員

B.會(huì)計(jì)

C.程序員

D.廚師

16.關(guān)于養(yǎng)生保健，以下哪種觀念是正確的？（）

A.只有老年人才需要關(guān)注養(yǎng)生保健

B.養(yǎng)生保健是年輕人的事，與老年人無(wú)關(guān)

C.任何年齡段的人都應(yīng)該關(guān)注養(yǎng)生保健

D.只有身體虛弱的人才需要關(guān)注養(yǎng)生保健

17.以下哪種疾病與職業(yè)健康無(wú)關(guān)？（）

A.肺炎

B.肺結(jié)核

C.肺塵埃沉著病

D.肺炎支原體感染

18.關(guān)于職業(yè)健康，以下哪項(xiàng)措施是正確的？（）

A.在有毒有害環(huán)境中工作，不采取任何防護(hù)措施

B.嚴(yán)格執(zhí)行勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定，定期進(jìn)行職業(yè)健康檢查

C.忽視職業(yè)健康問(wèn)題，只關(guān)注工作業(yè)績(jī)

D.在高溫環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間工作，不適當(dāng)休息和補(bǔ)充水分

19.以下哪種食物富含養(yǎng)生保健成分？（）

A.巧克力

B.奶茶

C.綠茶

D.漢堡

20.關(guān)于心理健康，以下哪種做法是正確的？（）

A.忽視心理壓力，認(rèn)為它會(huì)自行消失

B.學(xué)會(huì)心理調(diào)適，尋求專業(yè)心理幫助

C.認(rèn)為心理問(wèn)題無(wú)法解決，不必關(guān)注

D.將心理問(wèn)題歸咎于他人，不反思自己

二、多選題（本題共20小題，每小題1.5分，共30分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，至少有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.以下哪些因素可能導(dǎo)致職業(yè)健康問(wèn)題？（）

A.工作環(huán)境

B.工作強(qiáng)度

C.個(gè)人生活習(xí)慣

D.社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況

2.以下哪些職業(yè)容易患手腕疼痛？（）

A.程序員

B.鋼琴家

C.建筑工人

D.醫(yī)生

3.以下哪些習(xí)慣有助于養(yǎng)生保??？（）

A.定期進(jìn)行體育鍛煉

B.保證充足睡眠

C.長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)

D.飲食多樣化

4.以下哪些疾病屬于職業(yè)病？（）

A.塵肺

B.噪聲聾

C.心肌梗死

D.職業(yè)性皮膚病

5.以下哪些措施可以預(yù)防電腦相關(guān)職業(yè)病？（）

A.保持正確的坐姿

B.定期休息眼睛

C.使用符合人體工程學(xué)的辦公設(shè)備

D.每天長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕工作

6.以下哪些情況下應(yīng)該進(jìn)行職業(yè)健康檢查？（）

A.進(jìn)入新的工作環(huán)境

B.工作崗位發(fā)生變化

C.出現(xiàn)與工作相關(guān)的健康問(wèn)題

D.每年定期進(jìn)行

7.以下哪些運(yùn)動(dòng)適合養(yǎng)生保健？（）

A.慢跑

B.瑜伽

C.動(dòng)感單車

D.太極

8.以下哪些做法有助于保持工作與休息的平衡？（）

A.每天按時(shí)上下班

B.工作中適當(dāng)休息

C.避免加班

D.定期進(jìn)行放松訓(xùn)練

9.以下哪些食物富含抗氧化劑？（）

A.漿果類

B.綠葉蔬菜

C.堅(jiān)果

D.紅肉

10.以下哪些因素可能影響心理健康？（）

A.工作壓力

B.人際關(guān)系

C.生活事件

D.遺傳因素

11.以下哪些職業(yè)可能面臨較大的心理壓力？（）

A.教師培訓(xùn)師

B.空中交通管制員

C.醫(yī)療急救人員

D.商業(yè)分析師

12.以下哪些措施可以改善工作環(huán)境？（）

A.合理布局工作空間

B.提供充足的照明

C.降低工作場(chǎng)所的噪聲

D.使用有害物質(zhì)替代品

13.以下哪些行為可能對(duì)養(yǎng)生保健有負(fù)面影響？（）

A.長(zhǎng)時(shí)間熬夜

B.過(guò)量飲酒

C.不吃早餐

D.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

14.以下哪些職業(yè)可能患有關(guān)節(jié)炎？（")

A.裝修工人

B.長(zhǎng)途司機(jī)

C.畫家

D.會(huì)計(jì)師

15.以下哪些做法有助于心理健康？（）

A.保持積極的生活態(tài)度

B.與家人和朋友保持良好的溝通

C.忽視個(gè)人情緒變化

D.尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)

16.以下哪些食物對(duì)心血管健康有益？（）

A.魚類

B.全谷物

C.橄欖油

D.紅酒

17.以下哪些措施可以預(yù)防辦公族的常見健康問(wèn)題？（）

A.定期做眼保健操

B.使用抗藍(lán)光眼鏡

C.保持適當(dāng)?shù)淖?/p>

D.避免長(zhǎng)時(shí)間站立

18.以下哪些職業(yè)可能面臨較高的物理風(fēng)險(xiǎn)？（）

A.采礦工人

B.消防員

C.農(nóng)民工

D.實(shí)驗(yàn)室研究人員

19.以下哪些習(xí)慣有助于提高工作效率和職業(yè)健康？（）

A.定期整理工作空間

B.設(shè)定合理的工作目標(biāo)

C.拖延工作

D.保持工作與生活的平衡

20.以下哪些方法可以幫助緩解工作壓力？（）

A.進(jìn)行深呼吸練習(xí)

B.做一些輕松的運(yùn)動(dòng)

C.與同事分享工作壓力

D.將工作帶回家中繼續(xù)處理

三、填空題（本題共10小題，每小題2分，共20分，請(qǐng)將正確答案填到題目空白處）

1.職業(yè)健康的核心是保護(hù)員工的______和健康。（）

2.在我國(guó)，職業(yè)健康檢查的頻率通常是______一次。（）

3.人體所需的五大營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和______。（）

4.為了預(yù)防頸椎病，建議每工作一小時(shí)進(jìn)行______分鐘的休息。（）

5.養(yǎng)生保健中，提倡的作息習(xí)慣是“早睡______”。（）

6.心理健康的“三自”原則是自愛、自尊和______。（）

7.常見的職業(yè)病中，由化學(xué)因素引起的疾病有______和中毒。（）

8.在職場(chǎng)中，緩解壓力的有效方法之一是進(jìn)行______。（）

9.職業(yè)健康管理的“三級(jí)預(yù)防”包括預(yù)防疾病的發(fā)生、減輕疾病的嚴(yán)重程度和______。（）

10.以下食物中，富含維生素C的是______。（）

四、判斷題（本題共10小題，每題1分，共10分，正確的請(qǐng)?jiān)诖痤}括號(hào)中畫√，錯(cuò)誤的畫×）

1.職業(yè)健康只關(guān)注工作環(huán)境中的物理和化學(xué)因素。（）

2.養(yǎng)生保健是老年人的專利，年輕人無(wú)需關(guān)注。（）

3.職業(yè)病是可以完全預(yù)防的，只要采取正確的措施。（）

4.心理健康問(wèn)題只會(huì)影響心理狀態(tài)，不會(huì)影響身體健康。（）

5.久坐不動(dòng)是導(dǎo)致腰椎間盤突出的主要原因之一。（）

6.職業(yè)健康檢查可以由員工自行決定是否參加。（）

7.綠茶中含有的茶多酚對(duì)養(yǎng)生保健有積極作用。（）

8.工作壓力越大，工作效率越高。（）

9.職業(yè)健康與養(yǎng)生保健是兩個(gè)完全獨(dú)立的概念。（）

10.健康飲食就是指每天只吃蔬菜和水果。（）

五、主觀題（本題共4小題，每題5分，共20分）

1.請(qǐng)簡(jiǎn)述職業(yè)健康的重要性和包含的主要內(nèi)容。

（答題區(qū)域）

2.描述養(yǎng)生保健的基本原則，并舉例說(shuō)明如何在日常生活中實(shí)踐這些原則。

（答題區(qū)域）

3.論述心理因素對(duì)職業(yè)健康的影響，并列舉幾種常見的職場(chǎng)心理壓力來(lái)源。

（答題區(qū)域）

4.請(qǐng)結(jié)合實(shí)際工作環(huán)境，提出三項(xiàng)預(yù)防職業(yè)病的措施，并解釋這些措施的實(shí)施方法和預(yù)期效果。

（答題區(qū)域）

標(biāo)準(zhǔn)答案

一、單項(xiàng)選擇題

1.C

2.B

3.C

4.A

5.D

6.B

7.C

8.B

9.C

10.B

11.A

12.C

13.C

14.B

15.A

16.C

17.A

18.B

19.C

20.B

二、多選題

1.ABCD

2.AB

3.AB

4.AD

5.ABC

6.ABCD

7.ABCD

8.ABCD

9.ABC

10.ABCD

11.ABC

12.ABC

13.ABC

14.ABC

15.AB

16.ABC

17.ABC

18.ABC

19.AB

20.AB

三、填空題

1.健康

2.每年

3.水分

4.5-10

5.早起

6.自信

7.職業(yè)病

8.深呼吸

9.恢復(fù)和康復(fù)

10.檸檬

四、判斷題

1.×

2.×

3.√

4.×

5.√

6.×

7.√

8.×

9.×

10.×

五、主觀題（參考）

1.職業(yè)健康重要性：保障員工健康，提