小學生主題班會-心理健康課件

小學生心理健康講座主講人：某某某前言心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這是一種積極的豐富情況。

那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。什么是健康為誰而學心理健康表現(xiàn)如何解決目錄01什么是健康這就是健康嗎現(xiàn)代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康是一種心態(tài)。有些同學不堪重負，出現(xiàn)了以下一些情況，同學們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。在全國一些大中城市，10%以上的小學生面臨學習焦慮，主要由于學習競爭加劇、學習負擔過重，以及學校、教師和家長過分關注分數(shù)，給小學生心理帶來沉重壓力。心理健康表現(xiàn)自責傾向以自我為中心叛逆攀比不自信小學生心理問題表現(xiàn)1自責傾向自責傾向是一種在面對挫折時，容易產(chǎn)生自我否定和恐懼的心理狀態(tài)，源于對失去他人關愛與認可的擔憂。當學生感到父母、教師或朋友的不認可時，他們更容易形成自責傾向。小學生心理問題表現(xiàn)2不自信青少年自尊心強，對自尊的需求高，但心理承受能力較弱。當面臨威脅自尊的情況時，他們會感到極度不安、焦慮和恐懼。小學生心理問題表現(xiàn)3叛逆逆反心理在學生群體中尤為明顯，尤其是在知識經(jīng)驗不斷擴展和加深的過程中，他們開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對于教師的簡單說教，他們往往喜歡從反面進行思考，對索隱獵奇有著濃厚的興趣，這種思維方式容易導致固執(zhí)、偏激的不良傾向，從而產(chǎn)生逆反心理。小學生心理問題表現(xiàn)4攀比爸爸媽媽經(jīng)常將孩子的成績與其他小朋友進行對比，導致許多學生開始過分關注他人的看法，不愿輸給他人，從而產(chǎn)生不健康的攀比心理。這種攀比不僅體現(xiàn)在學習成績的較量，還涉及到物質、金錢，甚至外貌的比較。這種心理容易導致學生產(chǎn)生焦慮、自卑等負面情緒，影響他們的身心健康。因此，家長和老師應關注學生的心理需求，引導他們建立正確的價值觀和人生觀，避免陷入不健康的攀比泥潭。小學生心理問題表現(xiàn)5孤獨心理學將這種心理狀態(tài)定義為閉鎖心理，它導致個體感受到一種與世隔絕、孤獨寂寞的情緒體驗，這種體驗被稱為孤獨感。小學生心理問題表現(xiàn)6以自我為中心在家中被視為“小皇帝”、“小公主”的孩子，往往以自我為中心，希望他人圍著自己轉，凡事只想著自己，不愿為他人做出犧牲。02如何解決問題1、主動溝通。

2、換位思考。3、尊重理解。4、多些寬容。

5、有錯就改。6、主動幫助。多跟父母老師溝通1、個人學習和生活需要自信地面對，保持規(guī)律的作息和有計劃的生活方式，勇于追求自己的夢想。2、做事要有條理，與身邊的朋友和同事分享快樂時光，展示出活潑、爽朗的精神面貌。3、要具備獨立思考的能力，形成自己獨特的思維見解。通過閱讀人物傳記，我們可以領略到成功人士的卓越風采，并以此為榜樣，努力向前。加油！祝你成功。了解自己接納自己肯定自己擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標當我們每天堅持不懈地付出努力，逐步完成一個個小目標，短期目標便逐漸成為現(xiàn)實。緊接著，中期目標、長期目標乃至遠期目標，也在我們的奮斗中相繼實現(xiàn)。遠期目標正是我們具體的夢想，因此，通過腳踏實地的行動，我們最終實現(xiàn)了自己的夢想。學會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當中每當消極情緒和疑慮在腦海中浮現(xiàn)，要立即采取行動應對。你的思維由你掌控，用"情緒吸塵器"掃除這些負能量，為即將到來的歡樂與成就騰出空間。學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒1.利用發(fā)泄法來排解煩惱，為自己留出足夠的時間來忘卻不快。投入一項你熱愛的活動，以轉移注意力。2.在周末，選擇爬山、游泳、打球等運動，盡情揮灑汗水，因為運動能促進大腦分泌一種令人愉悅的物質。3.勇敢面對問題，深入分析壓力的根源，并努力尋求解決方案或改善現(xiàn)狀。對自己要時常鼓勵增強自信心多做有意義的事，幫助別人，快樂自己在這個多元化的社會大家庭中，我們結識了形形色色的人們，他們之中不乏需要幫助和關愛的朋友。人們內心深處都渴望得到他人的關心和關注，這種情感需求是我們共同的人性。當我們遇到困難時，他人的援手往往能讓我們重燃希望；而當我們幫助他人時，我們也在這個過程中實現(xiàn)了自我價值，提升了自身的道德修養(yǎng)。因此，關愛他人，實際上也是在關愛我們自己。注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力學會思考，養(yǎng)成積極進取的學習生活態(tài)度凈化自己的心靈追求平和的心境正確面對競爭在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事三思而后行，并不是指具