考試腦科學(xué)觀后感500字

考試腦科學(xué)觀后感500字考試腦科學(xué)觀后感500字篇一作者是一個(gè)腦科學(xué)的博士，他被稱作“海馬體博士”，因?yàn)樗麑ｉT以海馬體為研究對(duì)象。他在這本書里非常輕松、幽默地給我們講解了大腦的結(jié)構(gòu)。學(xué)這本書最大的好處就是，理解了應(yīng)該怎么樣使用我的大腦。亂來(lái)是不行的，一定有它的規(guī)律。符合這個(gè)規(guī)律，才能夠找到相應(yīng)有效的學(xué)習(xí)方法。什么是記憶？記憶就是新神經(jīng)回路的形成。從物理上來(lái)說(shuō)，我們甚至已經(jīng)能夠用現(xiàn)在的技術(shù)，在大腦當(dāng)中看到記憶的痕跡。假如把整個(gè)大腦想象成一個(gè)城市的話，住宅就是神經(jīng)元；住宅和住宅之間的道路叫作神經(jīng)纖維；最后它所形成的社區(qū)叫作神經(jīng)回路。大腦當(dāng)中形成了多少個(gè)有效的神經(jīng)回路，也就好比形成了多少個(gè)有效的“住宅區(qū)”，記憶的東西就有多少。我們的大腦也有這樣兩個(gè)部分，從外界攝入的這些信息，比如說(shuō)今天看到的東西、說(shuō)的話、摸到了什么東西、有什么感受，這都在臨時(shí)處理器里。最后需要把它存在長(zhǎng)期記憶的地方，這個(gè)地方就相當(dāng)于我們計(jì)算機(jī)里硬盤的部分，就是大腦皮質(zhì)。復(fù)習(xí)可以降低我們忘記知識(shí)的速度，真的是有效的。在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中復(fù)習(xí)是最重要的一件事，因?yàn)闆](méi)有復(fù)習(xí)就沒(méi)有記憶。所以結(jié)合海馬體的性質(zhì)，作者給大家整理出來(lái)一個(gè)復(fù)習(xí)的節(jié)奏，我認(rèn)為這個(gè)節(jié)奏對(duì)于每個(gè)人來(lái)講，都非常重要。第一次復(fù)習(xí)應(yīng)該是在學(xué)習(xí)后的第二天，這時(shí)候你已經(jīng)忘記了一半多了，再看一遍，這是第一次復(fù)習(xí)。第二次復(fù)習(xí)在第一次復(fù)習(xí)一周以后，不是在兩天以后，而是拉長(zhǎng)了，變成一周以后。第二天復(fù)習(xí)一次，第二天之后過(guò)一周再?gòu)?fù)習(xí)一次。第三次復(fù)習(xí)在第二次復(fù)習(xí)以后兩周，第四次復(fù)習(xí)在第三次復(fù)習(xí)后一個(gè)月。差不多快考試了，一個(gè)學(xué)期就快到了，經(jīng)過(guò)四次復(fù)習(xí)以后，這張圖就已經(jīng)上升到這個(gè)地方。你幾乎記住了全部，這就是所謂學(xué)霸的復(fù)習(xí)節(jié)奏。如果一個(gè)人懂得復(fù)習(xí)，他會(huì)知道在什么時(shí)候去加強(qiáng)和鞏固一下。這部分讓我們知道重復(fù)學(xué)習(xí)的方法，把節(jié)奏記住，“第二天、一周以后、兩周以后”的這個(gè)節(jié)奏。在孩子三歲以前，教他認(rèn)知這個(gè)世界時(shí)，基本上都是一遍過(guò)。根本不需要跟一個(gè)孩子重復(fù)說(shuō)，因?yàn)樵诤⒆拥拇竽X當(dāng)中，這個(gè)世界對(duì)他來(lái)說(shuō)是完全新鮮的。如果學(xué)東西沒(méi)有好奇心，只有痛苦，是學(xué)不會(huì)。人生當(dāng)中情緒激動(dòng)的時(shí)刻，你很難忘記。原因就在于海馬體周圍的神經(jīng)元聚集組織活躍，情緒產(chǎn)生。第一個(gè)叫“獅子記憶法”。獅子記憶法主要有三個(gè)有效的因素，第一個(gè)因素叫饑餓。獅子在餓的時(shí)候，大腦馬上就變得特別活躍，因?yàn)樗R(shí)別什么東西能吃、什么東西不能吃。人也是一樣，人在饑餓的時(shí)候，因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的激素會(huì)刺激海馬體，從而產(chǎn)生LTP，跟我們用電極去刺激海馬體是一樣的。第一個(gè)，獅子在饑餓的時(shí)候記憶力更好，飯前有饑餓激素刺激時(shí)，更適宜學(xué)習(xí)。第二個(gè)就是走動(dòng)的時(shí)候，獅子捕食的時(shí)候要來(lái)回走。所以學(xué)霸們?cè)缟掀饋?lái)，喜歡在小樹(shù)林里背單詞。第三個(gè)是寒冷，冷的時(shí)候會(huì)有生存危機(jī)，更容易記憶。下面是我總結(jié)的記憶方法：第一，飯前處于饑餓狀態(tài)正適合學(xué)習(xí)。第二，睡覺(jué)前也是學(xué)習(xí)的黃金期。第三，早飯或晚飯后處于飽腹?fàn)顟B(tài)時(shí)，不學(xué)習(xí)也不要緊，可以讀課外書、看電視，或者玩游戲，做一些自己感興趣的事，可以讓我們的生活更加豐富多彩。第四，午后如果實(shí)在困得堅(jiān)持不住，不妨睡個(gè)午覺(jué)，不要有什么顧慮。第五，如果早就決定要睡午覺(jué)，那么應(yīng)該在午睡前的這段時(shí)間內(nèi)抓緊學(xué)習(xí)，午睡的整理時(shí)間也不要學(xué)生只要有干勁，就是他的伏隔核興奮。只要學(xué)生開(kāi)始干，就能夠刺激伏隔核。開(kāi)始學(xué)，學(xué)著學(xué)著就想學(xué)習(xí)，就這么簡(jiǎn)單。不想做作業(yè)，只要你動(dòng)筆開(kāi)始慢慢做，就會(huì)越做越快，這就是伏隔核在起作用。考試腦科學(xué)觀后感500字篇二一次偶然的機(jī)會(huì)，看到有老師在快手上推薦這本書。聽(tīng)老師介紹這本書是多么神奇，我就立馬在網(wǎng)上買了這本書?！犊荚嚹X科學(xué)》這本書，看完后，我明白了大腦的記憶機(jī)理，教會(huì)了我怎樣學(xué)會(huì)高效使用大腦來(lái)增強(qiáng)記憶力、提高記憶力，那就一起去看看《考試腦科學(xué)》這本書吧！書中首先提到：我們可以訓(xùn)練大腦，比如：“欺騙”海馬體，將短期記憶轉(zhuǎn)變?yōu)殚L(zhǎng)期記憶；調(diào)整時(shí)間安排；不在飯后學(xué)習(xí)；巧妙利用好奇心、情緒和睡眠，使之成為記憶的助力。接下來(lái)，這本書書告訴我們提高記憶力要把控好復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)。第1次復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)后的第2天。第2次復(fù)習(xí)，第1次復(fù)習(xí)1周后。第3次復(fù)習(xí)，第2次復(fù)習(xí)2周后，第4次復(fù)習(xí)，第3次復(fù)習(xí)1個(gè)月后。用輸出倒逼輸入，人腦更重視輸出而不是輸入。原來(lái)學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)都是輸入，測(cè)試和考試才是輸出。緊接著，這本書還告訴我們睡眠是記憶當(dāng)中非常重要的一個(gè)東西。大家知道夢(mèng)是什么？夢(mèng)就是記憶的回訪，睡覺(jué)時(shí)海馬體在工作，千萬(wàn)不要覺(jué)得我們的大腦需要休息。人的大腦有一個(gè)特別大的特點(diǎn)，就是大腦不需要休息，大腦不會(huì)累，睡覺(jué)的時(shí)候，大腦很活躍一直在動(dòng)，你沒(méi)法讓你的大腦放松、休息、放空的。我們平時(shí)學(xué)習(xí)學(xué)累了之所以休息，都是眼睛、背、胳膊等累了需要休息。但是人的大腦很奇怪，能量是持續(xù)的，它一直在動(dòng)，一直在動(dòng)那怕你睡著了，這個(gè)大腦也在運(yùn)轉(zhuǎn)，所以睡著了海馬體在工作，它會(huì)整理這一天所學(xué)的東西。如果海馬體來(lái)不及整理，它就會(huì)拋掉，不要那些東西了，所以睡眠很重要的原因。猶太人講過(guò)一句話，說(shuō)學(xué)習(xí)就是好好睡覺(jué)。猶太人特別重視孩子睡覺(jué)的那個(gè)時(shí)間。好好睡覺(jué)的時(shí)候，我們要期待我們的海馬體大顯身手，這是作者的原話，你在睡覺(jué)的時(shí)候，海馬體才開(kāi)始真正地發(fā)揮作用。說(shuō)到這里，可能有人會(huì)問(wèn)：如果遇到焦慮，失眠怎么辦？作者講，不要害怕失眠，在你失眠的時(shí)候最有效的辦法，就是閉上眼睛躺在那兒就好了。因?yàn)楫?dāng)你閉上眼睛躺在那兒的時(shí)候，你的大腦依然在整理，你的海馬體依然在工作，你只要不給它增加新的東西就行了。不要像我們平時(shí)聽(tīng)聽(tīng)歌，看看電視等，只需要閉上眼睛，安安靜靜地躺在那兒，跟睡眠的效果差不多，不要擔(dān)心，不要再給大腦輸入更多的信息了，這就是我們說(shuō)睡眠對(duì)人的幫助。最后，這本書告訴我們?cè)趺礃影才艜r(shí)間是對(duì)我們的大腦最有利最有效的學(xué)習(xí)方法：第一，飯前處于饑餓狀態(tài)正適合學(xué)習(xí)；第二，睡覺(jué)前也是學(xué)習(xí)的黃金期；第三，早飯或晚飯后處于飽腹?fàn)顟B(tài)時(shí)，不學(xué)習(xí)也不要緊，可以讀課外書，看看電視，或玩游戲都可以，做一些自己感興趣的事，可以讓我們的生活更加豐富多彩；第四，午后如果實(shí)在困得堅(jiān)持不住，不妨睡個(gè)午覺(jué)，不要有什么顧慮；第五，如果早就決定要睡午覺(jué)，那么應(yīng)該在午覺(jué)前的這段時(shí)間內(nèi)抓緊學(xué)習(xí)。就是連午睡這段時(shí)間都不要錯(cuò)過(guò)，在午睡之前背點(diǎn)東西，然后再去睡覺(jué)，要善用睡覺(jué)。早上剛睡醒，不適合背誦，做一些簡(jiǎn)單的計(jì)算或者復(fù)習(xí)就可以了。以上所述，只是書中的部分內(nèi)容，如果你對(duì)這本書有興趣，如果你想了解得更多更詳細(xì)，那還是親自買一本認(rèn)真地閱讀吧，我確信，你將會(huì)有更大的收獲?？荚嚹X科學(xué)觀后感500字篇三學(xué)過(guò)的東西很快就忘，不管學(xué)什么，就是記不住。你是否有過(guò)此問(wèn)題？如果直到現(xiàn)在，你還是這樣。別急，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)，樊登讀書中的《考試腦科學(xué)》吧。人體的大腦和電腦是一樣的，如果想長(zhǎng)期的保存一個(gè)東西，就需要把它存在硬盤中，人腦中的大腦皮質(zhì)就等同于計(jì)算機(jī)中的硬盤，而里面負(fù)責(zé)管信息進(jìn)出的就是海馬體了。它判斷信息的方法也很簡(jiǎn)單，就是這件事是不是對(duì)生存有不可或缺的意義。而知識(shí)就顯得特別無(wú)聊，就不能完全過(guò)關(guān)，這就是為什么我們的大腦不容易記住那些知識(shí)的一個(gè)非常重要的原因。唯一的辦法就是欺騙海馬體。把考試的東西偽裝成跟我們生死存亡有關(guān)的信息。第一個(gè)最有效的方法就是一次一次的重復(fù)。復(fù)習(xí)可以降低我們忘記知識(shí)的速度。第一次復(fù)習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)后的第二天，第二次復(fù)習(xí)在第一次復(fù)習(xí)一周以后，第三次復(fù)習(xí)在第二次復(fù)習(xí)以后兩周，第四次在第三次后一個(gè)月，這就是所謂的學(xué)霸復(fù)習(xí)節(jié)奏。事實(shí)證明，分散學(xué)習(xí)比短期突擊效果更好。如果大量信息突然涌入，會(huì)使得我們的遺忘變得更快。選參考書時(shí)應(yīng)選定一本，徹底掌握，好好復(fù)習(xí)。感興趣的學(xué)的又快又牢，沒(méi)有好奇心學(xué)不會(huì)。正如達(dá)芬奇講過(guò)一句話，他說(shuō)：“正如明明沒(méi)食欲卻去吃東西，會(huì)對(duì)健康不利。如果沒(méi)有興趣，還去學(xué)習(xí)，則有損記憶?！焙闷嫘暮陀洃涍@件事是相輔