人教版八年級(jí)體育與健康教案設(shè)計(jì)

八年級(jí)體育與健康教案

第一課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：合理安排鍛煉時(shí)間

教學(xué)目標(biāo)：

1.一天中各個(gè)時(shí)段體育鍛煉的優(yōu)缺點(diǎn)

2.兩個(gè)不適宜鍛煉時(shí)間

3.一般來(lái)說(shuō)比較適宜的鍛煉時(shí)間為0.5~1小時(shí)

4.超量恢復(fù)的概念

教學(xué)過(guò)程：

一、在什么時(shí)間鍛煉好

人們參加體育鍛煉的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣、身體狀況或工作性質(zhì)而定,

但就多數(shù)體育鍛煉者來(lái)說(shuō)，體育鍛煉的時(shí)間多安排在清晨、下午和傍晚。不同的

鍛煉時(shí)間有不同的特點(diǎn)，練習(xí)者可根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇鍛煉時(shí)間。

1、清晨鍛煉

優(yōu)點(diǎn)：

?由于清晨的空氣新鮮，早鍛煉有助于體內(nèi)的二氧化碳排出，吸入較多的

氧氣;有利于體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng)，提高鍛煉的效果。

②清晨起床后大腦皮層處于抑制狀態(tài)，通過(guò)一定時(shí)間的體育鍛煉，可適度提

高大腦皮層的興奮性，從而有利于一天的學(xué)習(xí)與工作。經(jīng)常參加體育鍛煉的人多

有這樣的體會(huì)：如果清晨不進(jìn)行體育鍛煉，一天都覺(jué)得無(wú)精打采，提不起精神。

③早鍛煉時(shí)，涼爽的空氣刺激呼吸道黏膜可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，以適應(yīng)外界

環(huán)境的變化，不易發(fā)生感冒等病癥。所以有人說(shuō)：“早晨動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病”。

缺點(diǎn)：

由于清晨鍛煉多在空腹情況下進(jìn)行，所以運(yùn)動(dòng)量不能太大，時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。

否則，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成低血糖，不僅會(huì)影響鍛煉的效果，而且會(huì)使身體產(chǎn)生

不適。另外，對(duì)于工作學(xué)習(xí)緊張和習(xí)慣于晚起的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要每天強(qiáng)迫自己

進(jìn)行早鍛煉。

鍛煉時(shí)間：

不能說(shuō)越早運(yùn)動(dòng)越有益。究竟應(yīng)在什么時(shí)候開(kāi)始晨練還要因人、因地、因季

節(jié)的不同而異。一般來(lái)講，夏天在五六點(diǎn)鐘，冬天在六七點(diǎn)鐘進(jìn)行晨練比較合適。

2、午后鍛煉

午后鍛煉適合有一定空余時(shí)間的人，也比較適合大、中、小學(xué)的師生。下午

進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育鍛煉，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以使身心得到調(diào)整。下午

進(jìn)行體育鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可大一些，青年學(xué)生可打球、做游戲;老年人可打門(mén)球、

跑步等。

3、傍晚鍛煉

傍晚進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，既可以健身強(qiáng)體，又可以幫助機(jī)體消化吸收。傍

晚運(yùn)動(dòng)的主要形式為散步，北方一些地區(qū)的民眾有時(shí)也在傍晚進(jìn)行集體扭秧歌活

動(dòng)。但晚飯后1小時(shí)方可進(jìn)行體育活動(dòng)，時(shí)間一般不要超過(guò)1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也

不可過(guò)大，心率應(yīng)大約控制在120次/分鐘，傍晚鍛煉和睡覺(jué)的間隔時(shí)間要在1

小時(shí)以上，否則會(huì)影響夜間的休息。

4、幾個(gè)不宜運(yùn)動(dòng)的時(shí)間

①進(jìn)餐后。這時(shí)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)造成血液流向四肢，妨礙胃腸的消化，時(shí)間一長(zhǎng)

就會(huì)導(dǎo)致疾病。體弱者還會(huì)引起餐后低血壓。

②陽(yáng)光暴曬下。中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫較高。除游泳外忌在此時(shí)鍛煉。

夏季陽(yáng)光中紫外線特別強(qiáng)烈，人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間被照射，易發(fā)生灼傷。

二、鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間為好

1、要保證一定的時(shí)間

①為了保證基本的鍛煉效果，每天鍛煉的時(shí)間應(yīng)至少在1小時(shí)左右。

②在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與運(yùn)動(dòng)時(shí)間之間出現(xiàn)矛盾時(shí)，應(yīng)首先考慮運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

③如果每天鍛煉不能保證1小時(shí)，可以采取化整為零的辦法，即每次鍛煉

10分鐘，每天鍛煉若干次。初次參加體育鍛煉或身體機(jī)能較差者，亦可采用此

辦法。

2、鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

保證足夠的鍛煉時(shí)間不是說(shuō)每次鍛煉的時(shí)間越長(zhǎng)越好，鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短也要

科學(xué)合理。不管從事什么強(qiáng)度的體育鍛煉，鍛煉時(shí)間不要超過(guò)2小時(shí)。

每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間以多長(zhǎng)為宜，要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等而

定，不能一成不變。一般情況下，每天鍛煉0.5?1小時(shí)效果為最好。

3、鍛煉要有合理的間歇

在鍛煉身體的過(guò)程中，重復(fù)練習(xí)之間的合理休整是提高鍛煉效果的有效方法。

運(yùn)動(dòng)要消耗體力，運(yùn)動(dòng)后休息時(shí)才會(huì)補(bǔ)償消耗并獲得“超量恢復(fù)”。所以，一次

運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，而應(yīng)該有間歇，但是間歇時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，如果間歇時(shí)間

過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)后的“超量恢復(fù)”會(huì)變成“超量消耗”，同樣難以取得應(yīng)有的運(yùn)動(dòng)效

果。

教后感:

第二課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：體育課課堂常規(guī)

教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道中學(xué)體育課的常規(guī)要求,更好地進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)。

教學(xué)步驟：

一、課前常規(guī)：

1、教師應(yīng)整理好著裝，注重儀表，提前到操場(chǎng)準(zhǔn)備上課。

2、認(rèn)真寫(xiě)好教案，準(zhǔn)備好器材，規(guī)劃好場(chǎng)地。

3、向體育委員、小組長(zhǎng)布置上課內(nèi)容，提出有關(guān)要求。

4.上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)提前1分鐘到指定地點(diǎn)等待教師并準(zhǔn)備上課，體委應(yīng)

帶領(lǐng)部分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)備場(chǎng)地，器械。

5、學(xué)生一律穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋上課，不準(zhǔn)戴帽子、手套、圍巾。嚴(yán)禁攜帶

小刀、筆、證章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上課的學(xué)生，一律由體育委員向教師說(shuō)明情況，

記入考勤。

7、體育課需請(qǐng)假的學(xué)生，應(yīng)向任課體育教師說(shuō)明，教師視其情況安排見(jiàn)習(xí)

或適當(dāng)活動(dòng)。

8、值日生按教師要求，將器材安放在規(guī)定的位置。

9、輕病假和女生例假，必須隨課見(jiàn)習(xí)，并由教師安排適當(dāng)活動(dòng)。

10、上體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋（包括見(jiàn)習(xí)生）。

11、上體育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)精神飽滿尊敬教師團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取，認(rèn)真聽(tīng)課，

刻苦學(xué)習(xí)，積極主動(dòng)完成課堂教學(xué)任務(wù)，教師據(jù)此評(píng)定學(xué)生課堂表現(xiàn)分。

二、課上常規(guī)：

1、上課鈴響后，體育委員按教師指定位置，迅速集合隊(duì)伍。

2、體育委員報(bào)告出勤情況。師生問(wèn)好。教師宣布課的內(nèi)容和要求。

3、學(xué)生遲到需喊報(bào)告，經(jīng)教師允許后方可入列。

4、學(xué)生按教師要求刻苦鍛煉，不擅自離開(kāi)場(chǎng)地。

5、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家規(guī)定的體育考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛作假。

6、教育學(xué)生注意安全，防止事故發(fā)生。

7、總結(jié)本課情況，布置課下練習(xí)，安排歸整器材。

三、課后常規(guī)

1、分析本課情況，寫(xiě)好課后小結(jié)。

2、能認(rèn)真完成課外體育作業(yè)。

教后感:

第三課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：短跑的動(dòng)作方法?！?/p>

教材分析：教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動(dòng)作方法。

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂(lè)的高尚品德。

教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)。

教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課：

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡(jiǎn)介：

短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先

跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

短跑比賽包括100米、200米、400米。

三、短跑的動(dòng)作方法：

1、起跑：起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造

條件。在短跑比賽中運(yùn)動(dòng)員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器

目的是使腳有牢固的支撐,形成良好的用力姿勢(shì)，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：

聽(tīng)到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走或跑到起跑器前，屈體，

兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和

前腳足弓在一條線上,后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對(duì),

其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超

過(guò)起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。

(2)預(yù)備：

聽(tīng)到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小

腿夾角約為90度，后腿約為120度,后邊支撐腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩，

但是后邊腿要彎曲，不要伸直,兩眼視前方三米處，注意聽(tīng)槍響。

(3)鳴槍：

當(dāng)聽(tīng)到“槍聲”時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬離

起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時(shí)后腿要

把髏、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時(shí)反應(yīng)快、蹬擺快、

第一步落地快。

2、起跑后的加速跑起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開(kāi)始的一

個(gè)跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢(shì)，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加

速，要積極加快腿與臂的擺動(dòng)和蹬地動(dòng)作，保持身體平衡。

跨出第一步時(shí)，著地腳由前腳快速過(guò)渡到腳趾位置。保持身體前傾?；謴?fù)階

段，較低的一條腿與地面保持水平。每步的步長(zhǎng)和頻率都要增加。20-30米后，

軀干逐漸抬起。

3、途中跑

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。

一個(gè)單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個(gè)部分組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動(dòng)人體向前的重要的動(dòng)作階段。當(dāng)身體重心移動(dòng)

支撐垂直面時(shí)，支撐腿開(kāi)始積極有力后蹬。支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑

技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對(duì)身體上下波動(dòng)起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無(wú)支撐狀態(tài)。騰空期是從足

尖離地后開(kāi)始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時(shí)，還

伴隨著另一條腿抬大腿的屈贛關(guān)節(jié)動(dòng)作，形成前擺姿勢(shì)。

(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌有彈性地著地。

然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動(dòng)的慣性，擺動(dòng)腿大小腿折疊，迅速向前擺動(dòng)并

與支撐腿靠攏。

4、終點(diǎn)跑

終點(diǎn)跑是全程跑的最后一個(gè)階段，盡力保持途中跑的高速度跑過(guò)終點(diǎn)。終

點(diǎn)跑的技術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員在離終點(diǎn)線15~~20米時(shí)，盡力加快兩臂擺動(dòng)速度和力

量，保持上體前傾角度，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員離終點(diǎn)線前一步距離時(shí)，上體急速前傾，雙手

后擺，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過(guò)終點(diǎn)逐漸減速。

四、到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)實(shí)地練習(xí)短跑。

教后感：

第四課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：田徑運(yùn)動(dòng)概述

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展，明確田徑運(yùn)動(dòng)概念以及發(fā)展

趨勢(shì)，了解田徑運(yùn)動(dòng)作用與意義。

教學(xué)重點(diǎn)：了解田徑運(yùn)動(dòng)起源、發(fā)展己經(jīng)鍛煉功效，促進(jìn)學(xué)生對(duì)田徑活動(dòng)

興趣。

教學(xué)難點(diǎn)：在學(xué)習(xí)中促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)參與田徑活動(dòng)學(xué)習(xí)與鍛煉。

教學(xué)過(guò)程：

一、田徑運(yùn)動(dòng)的起源于發(fā)展

田徑運(yùn)動(dòng)是人類長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，遠(yuǎn)在上古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得

生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭(zhēng)中，不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過(guò)各種障

礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動(dòng)中不斷的重復(fù)這些動(dòng)作,便形成了走、

跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會(huì)的發(fā)展。人們有意識(shí)地把走、跑、跳躍、

投擲作為練習(xí)和比賽形式。

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)時(shí)唯一的

比賽項(xiàng)目是192.27米跑，從那時(shí)起，田徑運(yùn)動(dòng)為正式比賽項(xiàng)目之一。1894年,

在法國(guó)巴黎成立了現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，

在這屆奧運(yùn)會(huì)上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項(xiàng)目，被列為大會(huì)的主要項(xiàng)目。至

今已舉行的各屆奧運(yùn)會(huì)上，田徑運(yùn)動(dòng)都是主要比賽項(xiàng)目之一。

19世紀(jì)下半葉，田徑項(xiàng)目傳入我國(guó)。1890年，上海圣約翰書(shū)院舉行以田徑

為主的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是我國(guó)最早的一次田徑比賽。1922年，北洋政府頒布“學(xué)制”

規(guī)定田徑項(xiàng)目為學(xué)校體育的主要教學(xué)內(nèi)容之一。1923年，正式把體操課改為體

育課。新中國(guó)成立后，歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括2001年頒布的體育與健康

課程標(biāo)準(zhǔn)，均把田徑作為主要的教學(xué)內(nèi)容之一。

二、田徑運(yùn)動(dòng)的概念

田徑運(yùn)動(dòng)是人類長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，包括男女競(jìng)走、跑躍、投擲四

十多個(gè)單項(xiàng)，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)。以時(shí)間計(jì)算成

績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目，叫“徑賽”。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫

“田賽”，田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國(guó)際業(yè)余田聯(lián)將田徑運(yùn)動(dòng)

定義為：田賽、徑賽、公路賽跑、競(jìng)走和越野賽跑。

三、田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義

1、促進(jìn)生理機(jī)能的改善通過(guò)田徑活動(dòng)使人體獲得大肌肉活動(dòng)的體念,

促進(jìn)人體形態(tài)的正常發(fā)展，內(nèi)臟器官機(jī)能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。

通過(guò)各項(xiàng)目練習(xí)，發(fā)展快速跑能力與有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高抗

疲勞能力。還能使知覺(jué)更加敏銳、準(zhǔn)確，記憶力和判斷力得到發(fā)展，提高工作效

率，保障生活中的安全。

2、促進(jìn)心里健康發(fā)展

通過(guò)田徑活動(dòng)，在活動(dòng)與比賽中體念激烈的情緒，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)控制

情緒，正確對(duì)待對(duì)待活動(dòng)中的得與失，正確對(duì)待比賽中的勝與敗，培養(yǎng)高尚的體

育情操。在活動(dòng)中體驗(yàn)成功，感受喜悅，增加自信。培養(yǎng)頑強(qiáng)刻苦、勇敢拼搏的

體育精神，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)毅力。

3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神

體育活動(dòng)是最能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神的。合作跑、障礙跑、團(tuán)體賽等都能培

養(yǎng)學(xué)生不同的情感體驗(yàn)。通過(guò)合作活動(dòng)，提高學(xué)生的集體精神，正確處理個(gè)人與

集體的關(guān)系，人與人之間的合作。遵守公平競(jìng)賽的體育精神，培養(yǎng)積極、協(xié)作、

樂(lè)觀、有責(zé)任感、自治自律的態(tài)度。

四、田徑知識(shí)拓展

1、新中國(guó)田徑

新中國(guó)成立后，我過(guò)田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起，每年舉

行大規(guī)模田徑比賽。1956年，跳高運(yùn)動(dòng)員鄭鳳榮以1.77米打破了當(dāng)時(shí)1.76米

的世界紀(jì)錄。六十年代有10個(gè)項(xiàng)目。進(jìn)入了世界前10名。1983年，在上海舉

行的第五屆全會(huì)上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的世界紀(jì)錄。同

年，徐永久以45'13〃4的成績(jī)創(chuàng)女子競(jìng)走世界紀(jì)錄,成為我國(guó)第一個(gè)在世界比賽

中獲得冠軍的田徑運(yùn)動(dòng)員。90年代隨著馬家軍的崛起，創(chuàng)造了一批女子中長(zhǎng)跑

世界紀(jì)錄，王軍霞還贏得了''亞洲神鹿”的稱號(hào)。劉翔是中國(guó)新一代田徑的代表。

2、世界田徑發(fā)展格局

美國(guó)是田徑大國(guó)，歐美幾乎獨(dú)霸田徑。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展，個(gè)別國(guó)家也

有占據(jù)一席之地，非洲地區(qū)中長(zhǎng)跑與障礙跑有一定的希望。女子項(xiàng)目發(fā)展有男子

化趨向。科學(xué)化訓(xùn)練與職業(yè)化特點(diǎn)國(guó)家突出。世界更加呼喚公平競(jìng)賽，大力打擊

田徑比賽中使用興奮劑行為。

3、田徑是運(yùn)動(dòng)之母

古話說(shuō)得田徑者得天下，是有道理的。田徑是奧運(yùn)會(huì)最大的體育競(jìng)賽項(xiàng)目。

使得各個(gè)國(guó)家都很重視。都在大力發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)。奧運(yùn)會(huì)的田徑比賽更是最高榮

譽(yù)的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動(dòng)力。

4、田徑是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)主要內(nèi)容之一

田徑是學(xué)校課堂教學(xué)主要內(nèi)容，也是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。學(xué)校每年舉辦

一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)（我校已經(jīng)舉辦25屆），每年組織中長(zhǎng)跑比賽（我校已經(jīng)舉辦17

屆）。每年參加市里中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，并取得不錯(cuò)成績(jī)。校田徑成績(jī)記錄（略）。

5、我學(xué)校一直是市體育傳統(tǒng)學(xué)校，2011年被評(píng)為市體育特色學(xué)校。發(fā)揚(yáng)與推廣

田徑運(yùn)動(dòng)，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。

思考與練習(xí)

一、中國(guó)田徑對(duì)世界田徑有哪些貢獻(xiàn)？

二、田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的動(dòng)力是什么？

三、談?wù)勀惚救藢?duì)田徑運(yùn)動(dòng)的看法？

板書(shū)：

一、田徑運(yùn)動(dòng)

1、起源2、發(fā)展

二、田徑運(yùn)動(dòng)概念田徑運(yùn)動(dòng)田賽競(jìng)賽全能運(yùn)動(dòng)

三、田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義

1、促進(jìn)生理機(jī)能的改善

2、促進(jìn)心里健康發(fā)展

3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神

四、知識(shí)拓展

五、作業(yè)

教后感：

第五課時(shí)

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。

2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配

能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和

團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球一準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。

難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)一協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力。停球時(shí)

伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。

三、教學(xué)策略：

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，

發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，

努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)

練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，

用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。

四、教學(xué)過(guò)程：

(一)開(kāi)始部分(2')

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求

(二)準(zhǔn)備部分(8')

1、繞操場(chǎng)慢跑(3')學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精

神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致。

2、熟悉球性(5')

教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式

為散點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善腳對(duì)球

的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。

(三)基本部分(30')

一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

動(dòng)作要求：直線助跑，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm

左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后

中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

重點(diǎn)：支撐腳站位

難點(diǎn)：腳型固定

組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)

教法：

1.講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

2.給學(xué)生做正確示范動(dòng)作

3.學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

要求：認(rèn)真聽(tīng)講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。

(1)踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)

(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)

為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動(dòng)作概念，使學(xué)生能正確掌握踢球動(dòng)作，采用了學(xué)

生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí)，同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決問(wèn)題，特別是身體的姿

勢(shì)、腳型、腳法要正確。著重解決腳對(duì)球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同

時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配

球的能力。

二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來(lái)球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地

面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。

組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊(duì)，相距五米

二、教法：

1.講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球

2.教師示范

3.兩人一組，隊(duì)形相距五米，練習(xí)傳球

練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)

側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)。

三、教學(xué)比賽

組織：分成兩對(duì)進(jìn)行比賽

目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進(jìn)攻意識(shí)和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的

傳球意圖，以及運(yùn)球假動(dòng)作新式單個(gè)戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合。要求:

無(wú)球隊(duì)員跑動(dòng)、接應(yīng)要積極，防守隊(duì)員要密切注意傳球隊(duì)員的行動(dòng)，搶斷、封堵

要積極。

通過(guò)比賽，進(jìn)一步鞏固和提高腳內(nèi)側(cè)踢、接球技術(shù)，提高傳接球的準(zhǔn)確性、

熟練性以及快速傳接的能力。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品

質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致，密切配合的集體主義精神。

(四)結(jié)束部分(5')

1、配樂(lè)伸展放松操(3')

在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過(guò)模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢

復(fù)。

2、對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材(2')

五、場(chǎng)地器材：

1、場(chǎng)地：足球場(chǎng)一塊;2、足球20只，，錄音機(jī)1臺(tái)

六、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：

預(yù)計(jì)平均心率為：130—135次/分。

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘。

運(yùn)動(dòng)密度約為55船運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等稍上。

教后感：

第六課時(shí)

體育足球曲9教案

學(xué)段年級(jí)

教學(xué)內(nèi)容足球：1、個(gè)人技術(shù)2、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路下底傳中，中路包抄射門(mén)

教學(xué)目標(biāo)1、積極參與活動(dòng)和練習(xí)，能在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)樂(lè)趣，在運(yùn)動(dòng)中展示自我，增強(qiáng)自

信。2、熟悉球性，鞏固和提高對(duì)球的控制能力，發(fā)展個(gè)人技術(shù)；了解下底傳

中的技術(shù)要求和動(dòng)作要領(lǐng)，掌握包抄的時(shí)機(jī)，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。利用室內(nèi)課讓學(xué)

生觀看足球技戰(zhàn)術(shù)錄像，使之建立正確的動(dòng)作影像。3、發(fā)展足球?qū)ｍ?xiàng)身體素

質(zhì)，學(xué)習(xí)利用足球運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法。學(xué)會(huì)與同伴合作，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，提

高人際交往能力。

教學(xué)教學(xué)內(nèi)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)體驗(yàn)與探究提示

程序容

1熱身練1.課堂常規(guī)1.分組1.充分活動(dòng)關(guān)1.活動(dòng)范

習(xí)2.提出分組方案2.在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)節(jié)和肌肉，逐圍：足球

（同質(zhì)分組）下進(jìn)行熱身練習(xí)。漸進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀2.活動(dòng)方

3.監(jiān)督與指導(dǎo).態(tài)。2.探究式：分組進(jìn)行

熱身練習(xí)的主熱身練習(xí)。

要目的。

2復(fù)習(xí)個(gè)1.提供技術(shù)練習(xí)1.分組。1.體驗(yàn)不同的1.因人而異，

人技術(shù)的菜單：行進(jìn)間傳2.按照練習(xí)菜單進(jìn)腳法和踢球力因組而異，有

接球練習(xí)組合；踢行練習(xí)并輪換。量對(duì)球的影所重點(diǎn)地練

定位球：運(yùn)球射門(mén)3.組交流與討論。響。2.探習(xí)某項(xiàng)技術(shù)

組合（守門(mén)員）2.究制約自己技或技術(shù)組合

組織練習(xí)并提供術(shù)進(jìn)一步發(fā)展2.重點(diǎn)：針對(duì)

技術(shù)指導(dǎo)。的因素是什性強(qiáng)。

么？

3復(fù)習(xí)進(jìn)1.提供練習(xí)方法：1.按教師提供的練1、體驗(yàn)合理1.重點(diǎn)：傳球

攻戰(zhàn)傳球一跑位結(jié)合，習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)獲得準(zhǔn)確，跑位及

術(shù)：踢接球一傳球結(jié)2。討論、總結(jié)練習(xí)成功時(shí)的樂(lè)時(shí)到位。

墻式二2.組織分組練習(xí)。的效果。趣，在運(yùn)動(dòng)中2.難點(diǎn)：傳跑

過(guò)一3.組織討論并講3.嘗試用自己的增強(qiáng)自信心。配合默契，傳

解、示范方法進(jìn)行練習(xí)。2.探究如何球具有隱蔽

提高與同伴間性。

的默契配合

4學(xué)習(xí)進(jìn)1.結(jié)合學(xué)生已有1.分組：四人一組。1.體驗(yàn)與同伴1.重點(diǎn)：傳

攻戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行講解、2.邊路下底傳中默契配合獲得球的準(zhǔn)確性

術(shù)：邊示范。2.（無(wú)防守）；中路三成功的感覺(jué)，與針對(duì)性；包

路下低提供練習(xí)的方法人包抄搶點(diǎn)射門(mén)。理解團(tuán)隊(duì)合作抄跑位及時(shí)；

傳中，和方案：四人一組3.相互交流，小組的重要性。對(duì)球的狀態(tài)

中路包進(jìn)行練習(xí)。3.提討論、展示。判斷正確。

抄射門(mén)供技術(shù)指導(dǎo)并組2.難點(diǎn)：在

織討論和展示。運(yùn)動(dòng)中作出

正確的判斷

并及時(shí)調(diào)整。

5專項(xiàng)身1.提供器材與練1.根據(jù)教師的建議1.體驗(yàn)肌肉感1.下肢練習(xí)：

體素質(zhì)習(xí)方法：介紹發(fā)展進(jìn)行分組練習(xí)。2.覺(jué)，不同的練各種連續(xù)跳

練習(xí)：下肢力量和腰腹相互交流，嘗試用習(xí)方法和負(fù)荷躍和負(fù)重練

下肢力肌力量的若干練不同的方法進(jìn)行練對(duì)肌肉的刺激習(xí)。

量，腰習(xí)。習(xí)。程度與效果。2.腰腹肌練

腹肌力2.監(jiān)督與指導(dǎo)。2.探究適合習(xí)：不同姿勢(shì)

量自己的練習(xí)方的仰臥起坐

法。練習(xí)。

6放松練1.介紹放松練習(xí)1.了解放松練習(xí)的1.體驗(yàn)不同練1、養(yǎng)成每次

習(xí)的要領(lǐng)。要領(lǐng)和作用。習(xí)對(duì)身體放松較大運(yùn)動(dòng)量

2。提供若干個(gè)放2.根據(jù)教師提供的的效果。的活動(dòng)之后

松練習(xí)的方法。方法進(jìn)行放松。2.探究適合進(jìn)行放松練

3.利用放松練習(xí)3.參與小結(jié)本課。自己的放松方習(xí)的習(xí)慣。

時(shí)間小結(jié)本課.式。

場(chǎng)地足球場(chǎng)器材足球：20個(gè)

運(yùn)動(dòng)

負(fù)荷

教后感:

第七課時(shí)

一、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想

本課以初中新課標(biāo)為依據(jù)，以學(xué)生身體練習(xí)為主要手段，堅(jiān)持“健康第一”、

“以人為本”的指導(dǎo)思想，課堂上注重學(xué)生的自主學(xué)練為主的學(xué)習(xí)方式，充分調(diào)

動(dòng)大部分學(xué)生的主動(dòng)參與性，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究、合作能力，發(fā)展學(xué)生小組合

作能力。立足于面向全體學(xué)生的發(fā)展，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，落實(shí)因材施教，區(qū)

別對(duì)待的教學(xué)原則，使每個(gè)學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所樂(lè)，學(xué)有所獲。教學(xué)中充分發(fā)

揮評(píng)價(jià)激勵(lì)機(jī)制功能，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與進(jìn)步，使每一位學(xué)生都能體驗(yàn)到成

功的喜悅，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

二、教材分析

籃球是同學(xué)們喜歡的體育項(xiàng)目，其集體性強(qiáng)，具有強(qiáng)烈的對(duì)抗性和趣味性，

能滿足青少年身心發(fā)展的需要，對(duì)于培養(yǎng)機(jī)智，靈活，勇敢頑強(qiáng)，合作精神以及

鍛煉身體，鍛煉意志都具有非常重要的價(jià)值和意義。運(yùn)球行進(jìn)間上籃是籃球技術(shù)

中的基本技術(shù)之一，也是初學(xué)者較易掌握，較為實(shí)用的技術(shù)，也是中考籃球技能

考核內(nèi)容，對(duì)于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用，掌握了上籃技術(shù)可以說(shuō)為籃球的

進(jìn)攻技術(shù)奠定了一定的基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

本課的授課對(duì)象是初二年級(jí)學(xué)生。每班約有65人。大部分學(xué)生喜愛(ài)籃球運(yùn)

動(dòng)。對(duì)籃球活動(dòng)積極性很高。但對(duì)籃球活動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)了解并不多。本節(jié)課復(fù)

習(xí)運(yùn)球技術(shù)，并通過(guò)比賽形式加以鞏固，同時(shí)學(xué)習(xí)運(yùn)球行進(jìn)間上籃技術(shù)并采用分

層次教學(xué)的方法，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教師的引導(dǎo)，學(xué)生積極參與運(yùn)球行進(jìn)間上籃的學(xué)習(xí)和練

習(xí)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高健康水平，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終生體

育的意識(shí)。

2、技能目標(biāo)：通過(guò)籃球運(yùn)球行進(jìn)間上籃技術(shù)的學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能完成這

一技術(shù)動(dòng)作，60%的學(xué)生能做出高質(zhì)量動(dòng)作，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂(lè)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主、探究、合作學(xué)習(xí)能力、觀察能力、思維能力、

想象能力、創(chuàng)新能力和自我評(píng)價(jià)能力，在學(xué)練中互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

五、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握運(yùn)球和運(yùn)球行進(jìn)間上籃的動(dòng)作方法、要領(lǐng)

難點(diǎn)：提高學(xué)生的控球能力和運(yùn)球行進(jìn)間上籃的節(jié)奏

六、教學(xué)方法

本節(jié)課主要采用示范法，講解游戲競(jìng)賽，引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學(xué)方

法，并通過(guò)教師的教學(xué)引導(dǎo)，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，形成一種互幫互學(xué)，自主探

究的學(xué)習(xí)氛圍。通過(guò)鼓勵(lì)，放手學(xué)生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競(jìng)賽達(dá)到激

發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神的目的。

七、教學(xué)過(guò)程

本節(jié)課教學(xué)過(guò)程分為：激發(fā)興趣、熱身導(dǎo)入;師生互動(dòng)、自我展示與評(píng)價(jià);

身心恢復(fù)三個(gè)階段。

（一）激發(fā)興趣，熱身導(dǎo)入

1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)，并強(qiáng)

調(diào)安全意識(shí)。

2、復(fù)習(xí)：

1運(yùn)球2傳球

培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣并達(dá)到熱身的目

的。

（二）師生互動(dòng)，自我展示與評(píng)價(jià)

1、運(yùn)球模擬投籃：嘗試行進(jìn)間快速運(yùn)球接投籃動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生合作能力，

啟發(fā)學(xué)生思維，探究控球方法，提高控球能力。

2、運(yùn)球行進(jìn)間上籃練習(xí)

分四組練習(xí)運(yùn)球行進(jìn)間上籃，體會(huì)運(yùn)球行進(jìn)間上籃技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生觀察能

力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，為今后的自主探究學(xué)習(xí)，創(chuàng)造學(xué)習(xí)培養(yǎng)能

力。

教師示范運(yùn)球行進(jìn)間上籃

小組練習(xí)運(yùn)球行進(jìn)間上籃

1）近距離運(yùn)一次球運(yùn)球行進(jìn)間上籃

2）中線邊線交點(diǎn)自己運(yùn)球運(yùn)球行進(jìn)間上籃

3）自我展示運(yùn)球行進(jìn)間上籃（小組推薦動(dòng)作嫻熟同學(xué)表演）通過(guò)自我展示，

讓學(xué)生自我表現(xiàn)能力得到提高，感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。

（三）身心恢復(fù)

1、放松練習(xí)

2、教師做課后小結(jié)

3、安排課后練習(xí)，宣布下課

4、回收器材

通過(guò)放松練習(xí)消除疲勞，加快身心恢復(fù)，師生交流學(xué)習(xí)心得，讓學(xué)生自己

體會(huì)本節(jié)課的收獲，最后教師做相應(yīng)（以表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)為主）的評(píng)價(jià)。

教后感:

第八課時(shí)

一、指導(dǎo)思想：

本課努力貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)

理念，面向全體學(xué)生，為每位學(xué)生提供發(fā)展機(jī)會(huì)。做到既突出學(xué)生的主體地位，

又發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。教學(xué)中通過(guò)籃球基礎(chǔ)配合教學(xué)和合作互助式學(xué)練，培養(yǎng)

學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，提高技戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)實(shí)效性;通過(guò)師生、生生間

的互動(dòng)交流，建立和諧的課堂學(xué)習(xí)氛圍，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心，以獲得成功體驗(yàn)，

激發(fā)體育情感。

二、教材及學(xué)生分析：

1、教材分析：

籃球傳切配合是隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)的一種基礎(chǔ)配合，它包括一

傳一切和空切兩種，因其技術(shù)簡(jiǎn)捷、配合明快而具有實(shí)效性，所以比賽中經(jīng)常采

用，也非常適合男生學(xué)練。傳切配合教學(xué)單元設(shè)計(jì)為4課時(shí)，本課為第3次課,

是在前兩次課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上鞏固一傳一切配合，并學(xué)習(xí)空切配合。通過(guò)學(xué)練激發(fā)

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，進(jìn)一步體會(huì)傳切配合的基本方法，學(xué)會(huì)并嘗試運(yùn)用傳切配合,

同時(shí)發(fā)展體能，為今后的籃球?qū)W習(xí)打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)生分析：處于青春期的學(xué)生，生長(zhǎng)發(fā)育非常旺盛，在體能與技能提高

的同時(shí)，其認(rèn)知能力特別是觀察力、注意力、思維能力也不斷增長(zhǎng)，具有臨場(chǎng)應(yīng)

變和獨(dú)立判斷等能力;但心理發(fā)展不成熟、不穩(wěn)定，特別是意志力還較為薄弱，

表現(xiàn)為持續(xù)探究能力和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還沒(méi)有完全形成。通過(guò)傳切配合的學(xué)練，

既可以提高學(xué)生的籃球技能、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和體能水平，又能鍛煉其應(yīng)變能力、協(xié)作

能力和拼搏精神。本課學(xué)生雖具備了一定的心理準(zhǔn)備和技能儲(chǔ)備，但組織教學(xué)環(huán)

節(jié)仍不可放松，既要突出學(xué)生學(xué)練的自主性，又要重視對(duì)傳切配合學(xué)練全過(guò)程的

引領(lǐng)，以不斷增進(jìn)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和分析探究能力。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

本課重點(diǎn)：擺脫對(duì)手、加速空切籃下

本課難點(diǎn)：假動(dòng)作的運(yùn)用時(shí)機(jī)

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)用假動(dòng)作擺脫對(duì)手、空切籃下，理解并體驗(yàn)“空切配合”的方法;

能運(yùn)用“一傳一切”配合進(jìn)行進(jìn)攻實(shí)戰(zhàn)演練。

2、在自主練習(xí)和協(xié)作配合中增強(qiáng)變速變向能力和靈活應(yīng)變能力，發(fā)展靈敏、

速度、力量等體能。

3、積極把握切入時(shí)機(jī)，敢于進(jìn)行身體對(duì)抗，培養(yǎng)機(jī)智靈活、勇敢果斷的品

質(zhì)。

4、努力與同伴做好進(jìn)攻、防守配合，形成團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和集體主義精神。

五、教學(xué)流程及策略：

開(kāi)始部分，體育委員整隊(duì)，檢查并報(bào)告出勤情況;教師講解課堂學(xué)習(xí)目標(biāo),

提出課堂學(xué)練要求，學(xué)生迅速集中注意力，進(jìn)入上課前的準(zhǔn)備狀態(tài)。

準(zhǔn)備部分，通過(guò)控球練習(xí)，集中學(xué)生注意力，體現(xiàn)學(xué)生運(yùn)球能力，并達(dá)到

熱身的目的;借助籃球做準(zhǔn)備操，熟悉球性并活動(dòng)各關(guān)節(jié)；通過(guò)原地傳接球練習(xí)，

改進(jìn)基本技能，為后續(xù)復(fù)習(xí)和學(xué)練傳切配合作好準(zhǔn)備。

基本部分，采用逐步遞進(jìn)的教學(xué)形式。首先以哨聲、肢體語(yǔ)言，引導(dǎo)學(xué)生

復(fù)習(xí)有固定障礙的一傳一切配合練習(xí)，通過(guò)提示、指揮來(lái)規(guī)范學(xué)生一傳一切配合

行為；指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行四角傳接球練習(xí)，提高跑動(dòng)傳接球能力；再?gòu)?fù)習(xí)有學(xué)生主動(dòng)

防守的一傳一切配合。繼而通過(guò)展板講解、示范，學(xué)習(xí)空切配合，引導(dǎo)學(xué)生自由

組合，進(jìn)行分層進(jìn)行空切配合練習(xí)；通過(guò)設(shè)問(wèn)、釋疑，引導(dǎo)學(xué)生自我分析、強(qiáng)化

配合技能;再通過(guò)學(xué)生之間的相互協(xié)作、學(xué)生展示、師生點(diǎn)評(píng)等方法，促進(jìn)學(xué)生

掌握傳切配合的基本方法。最后通過(guò)小組教學(xué)比賽，嘗試應(yīng)用傳切配合，鞏固所

學(xué)技戰(zhàn)術(shù)，感受籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

輔助教材相應(yīng)地安排了下肢力量練習(xí)。通過(guò)矮子籃球賽和“咬尾巴”練習(xí)，

以競(jìng)賽和游戲的形式創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，調(diào)節(jié)學(xué)生心理，發(fā)展下肢力量。

結(jié)束部分，通過(guò)學(xué)生自己談?wù)n堂學(xué)習(xí)體會(huì)、練習(xí)感受的方法，自評(píng)互評(píng)學(xué)習(xí)情況

和效果。同時(shí)通過(guò)語(yǔ)言誘導(dǎo)進(jìn)行心理放松練習(xí)，使學(xué)生的身心盡恢復(fù)平靜狀態(tài)。

六、安全保障和措施：

全課以籃球教學(xué)一以貫之，因而課堂上易發(fā)生身體碰撞、甚至混亂現(xiàn)象，

所以，強(qiáng)化課堂組織過(guò)程，加強(qiáng)組織紀(jì)律和安全教育就顯得非常必要。課一開(kāi)始，

指導(dǎo)學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，并進(jìn)行了紀(jì)律教育；教學(xué)中不斷提醒學(xué)練要求，強(qiáng)

化自律行為;要求學(xué)生注意動(dòng)靜結(jié)合，注意抬頭觀看，注意保持練習(xí)間距。教學(xué)

比賽時(shí)，要求學(xué)生注意身體對(duì)抗技巧，跳起落地時(shí)注意緩沖;提醒學(xué)生合理分配

體力，注意控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。做好預(yù)防工作，避免傷害事故。

教后感：

第九課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容

1、排球：墊球

2、身體素質(zhì)

重點(diǎn)

墊球要點(diǎn)：看手勢(shì)快速、移動(dòng)反應(yīng)快、移動(dòng)快速。

難點(diǎn)：墊球協(xié)調(diào)用力，插、壓、蹬、送。

教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：全班建立墊球技術(shù)表象，說(shuō)出怎樣移動(dòng)的更快和了解排球的

有關(guān)知識(shí)。

2.技能目標(biāo)：

a基本掌握墊球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能協(xié)調(diào)的自墊5次,發(fā)展靈敏與協(xié)

調(diào)能力。

b提高快速移動(dòng)的能力，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓(xùn)練快速反

應(yīng)能力。

3.情感目標(biāo)：滲透愛(ài)國(guó)主義教育，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

4.負(fù)荷目標(biāo)：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%

教學(xué)內(nèi)容

一、開(kāi)始

1.整隊(duì)

2.導(dǎo)入

3.明確內(nèi)容、目標(biāo)

4.師生問(wèn)好

5.情景：排球比賽''五連冠"

6.宣布本課內(nèi)容、要求

7.安排見(jiàn)習(xí)生

體育委員整隊(duì)、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見(jiàn)習(xí)生隨堂

看課。

二、新課

熟悉球

1.情景：現(xiàn)我國(guó)排球現(xiàn)狀，積極健身。

2.介紹擊球的幾種方法

3.巡視指導(dǎo)、參與

用排球玩''打獵〃游戲

模仿練習(xí)

自創(chuàng)練習(xí)

充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)

啟迪心智

先密集站立，后男女分兩組圍成圓站立。