9.10世界預(yù)防自殺日

—9.10世界預(yù)防自殺日—珍愛生命預(yù)防自殺YUFANGZISHA抓住想要熄滅的“星星”閃爍七彩世界在自殺的人當(dāng)中，有很大一部分人是因為身體有殘疾，或得了重病乃至不治之癥，因而對生活失去了信心，覺得前途暗淡，看不到光明，不如一死了之主講:

時間：202XZHENAISHENGMING目錄CATALOG01.行為產(chǎn)生原因02.如何預(yù)防自殺？03.感悟美好生命04.親愛的，我理解你Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.行為產(chǎn)生原因PART.01Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.行為產(chǎn)生原因（一）內(nèi)因1、軀體的折磨：在自殺的人當(dāng)中，有很大一部分人是因為身體有殘疾，或得了重病乃至不治之癥，因而對生活失去了信心，覺得前途暗淡，看不到光明，不如一死了之。2、自身性格上的弱點：性格對人的行為產(chǎn)生很大的影響，很多自殺的人都或多或少會有性格上的缺陷和不完善。3、有嚴(yán)重精神?。阂钟舭Y、酒精依賴、重型精神病是三大高危因素。抑郁障礙是導(dǎo)致自殺的首要原因,可使自殺的危險性增加20倍。行為產(chǎn)生原因（二）外因除上述內(nèi)在原因之外，還有紛繁復(fù)雜的外因，可造成自殺的悲劇。導(dǎo)致自殺的外部原因概括為以下幾點：1、人際關(guān)系矛盾：可以說，人際關(guān)系矛盾是引起自殺的主要外部原因。2、家庭原因：與配偶的關(guān)系惡化及離異，家庭出現(xiàn)了不和諧，是很大可能出現(xiàn)自殺的。3、意外的挫折和打擊：失戀、考試失敗、受壞人恫嚇、丟失了重要財物、親人突然去世等突然打擊，都有可能使感情脆弱的人心灰意冷，悲觀絕望。4、失去社會歸屬感：感覺到被拋棄，失去社會歸屬感往往使人失去在社會中的坐標(biāo)和參照，引發(fā)絕望。有時擔(dān)心失去社會歸屬，或者預(yù)計自己將失去社會地位也可能誘發(fā)自殺。如何預(yù)防自殺？PART.02Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.如何預(yù)防自殺？絕大多自殺是可以預(yù)防的，我們每個人對自己與他人的生命都是有責(zé)任的，當(dāng)我們覺察到身邊人正陷入自殺的掙扎之中時，我們可以采取下面的措施：關(guān)注和傾聽他人能減少痛苦，預(yù)防自殺認(rèn)可他們表露出的情感，不要評判，也不要急于試圖說服他們改變談?wù)撟詺⒉⒉粫T發(fā)或觸發(fā)自殺想法和行為，要勇于討論自殺話題，談?wù)摼褪且环N支持，躲避反而讓他/她絕望010203如何預(yù)防自殺？鼓勵他/她撥打心理援助熱線或求助專業(yè)機構(gòu)。專業(yè)機構(gòu)一般是精神科?？漆t(yī)院、綜合醫(yī)院精神心理科等。多數(shù)自殺者有嚴(yán)重抑郁癥狀，精神科藥物治療可以產(chǎn)生較好的效果，情緒改善了，自殺的風(fēng)險也會降低。04要充分重視信號，將干預(yù)付諸于行動，而不要忽視信號甚至以為他/她在開玩笑。05要對自殺想法給予理解，說教式的勸說無濟(jì)于事。06如何預(yù)防自殺？要認(rèn)真幫助他/她分析面臨的問題，刺激的話語起不到“以毒攻毒”的效果，只能促使其立刻自殺。07有人陪伴本身就是一種良好的支持。讓其獨處不僅不能讓其冷靜，反而會讓他/她感到孤獨。08要保護(hù)其隱私，但不等于隱瞞。明確說明您會讓其他值得信任的人一起幫助他/她。09時間不是緩解自殺意念的良藥，要及時治療干預(yù)，等待只能延誤時機。10如何預(yù)防自殺？一旦發(fā)現(xiàn)有人有自殺傾向，應(yīng)注意“七要七不要”原則：要重視不要忽視要討論不要躲避要理解不要說教要幫助不要刺激要陪伴不要獨處要保護(hù)不要隱瞞要治療不要等待感悟美好生命PART.03Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.感悟美好生命生命是一種奇妙而寶貴的禮物，我們每個人都應(yīng)該熱愛生命，珍惜生命。熱愛生命意味著我們要積極樂觀地面對生活中的挑戰(zhàn)和困難，珍惜每一天，充實每一刻。首先，熱愛生命意味著要對自己負(fù)責(zé)。我們應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康，保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適度運動、充足睡眠等。只有擁有健康的身體，我們才能更好地享受生活，追求自己的夢想和目標(biāo)。01其次，熱愛生命意味著要對他人負(fù)責(zé)。我們應(yīng)該關(guān)心身邊的人，幫助他們，關(guān)愛他們。無論是家人、朋友還是陌生人，每個人都需要關(guān)懷和支持。通過關(guān)愛他人，我們可以感受到生命的美好和意義，同時也能獲得更多的快樂和滿足感。02感悟美好生命最后，熱愛生命意味著要珍惜每一天。時間是有限的，我們不知道明天會發(fā)生什么，所以我們要珍惜當(dāng)下，充實每一天。我們可以嘗試新的事物，學(xué)習(xí)新的知識，與親朋好友共度美好時光。每一天都是獨一無二的，我們應(yīng)該用心去體驗和感受，讓生命充滿美好和意義。此外，熱愛生命意味著要積極面對困難和挑戰(zhàn)。生活中難免會遇到各種困難和挫折，但是我們不能因此放棄，而是要勇敢地面對，積極尋找解決辦法。困難和挑戰(zhàn)是生命中的一部分，它們可以讓我們成長和進(jìn)步，讓我們更加堅強和有智慧。0102感悟美好生命總之，熱愛生命是一種積極向上的生活態(tài)度，它讓我們更加快樂、充實和有意義。無論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，我們都要堅持熱愛生命，相信自己的力量，勇敢地追求自己的夢想。讓我們一起熱愛生命，創(chuàng)造美好的未來！親愛的，我理解你PART.04Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.親愛的，我理解你如何幫助有自殺傾向的人？我們需要注意“五不要”一是不要歧視和排斥有自殺傾向的群體。研究表明，社會對自殺想法和行為的譴責(zé)（即自殺污名）是經(jīng)歷過自殺的人及其親屬的額外壓力源。而且，自殺污名被認(rèn)為是尋求幫助和披露自殺行為的主要障礙。所以，我們要理性、冷靜地看待自殺行為，避免歧視和排斥有自殺傾向的人。親愛的，我理解你二是不要批評、指責(zé)他們。父母面對自殺的孩子很容易產(chǎn)生憤怒的情緒：“出這么點事就想死，你太沒用了?！逼鋵?，有自殺傾向的人往往覺得自己是沒有價值的，當(dāng)遭到身邊的人如此指責(zé)時，他們會覺得沒有人理解自己的痛苦，從而進(jìn)一步增強“自己確實沒有用，活著沒有意義”的感受。于是，死亡成為一個選擇。有些人會以家人的名義進(jìn)行道德綁架——“想想你的爸爸媽媽，你自殺的話，對得起他們嗎？”殊不知，一些人選擇自殺正是因為覺得自己的存在給家人造成了負(fù)擔(dān)，自殺就是幫助親人脫離這種負(fù)擔(dān)。還有一部分人的絕望來源于家人，選擇自殺就是為了表達(dá)對家人的攻擊和懲罰。親愛的，我理解你三是不要否認(rèn)或忽視他們的感受?！澳氵€這么年輕，怎么就想死呢？”“比你慘的人多了去了，別人怎么沒想死呢？”有些人通過這樣的方式勸慰有自殺傾向的人，但他們忽視了，已經(jīng)有自殺傾向的人對自己的人生是絕望的，這樣的話只會讓他們覺得沒有人理解自己活在這個世上的痛苦。并且，將他們和他人相比較，只會加重他們的內(nèi)疚和自責(zé)。親愛的，我理解你四是不要忽視或者輕視他們的自殺想法。每天口口聲聲說要自殺的人不會真的自殺？會！當(dāng)自殺者有這些言語表達(dá)時，他實際上是在釋放求救的信號，如果身邊的人能給予重視，冷靜地、耐心地傾聽與陪伴，他往往就不會走到最后一步。五是不要做出無法兌現(xiàn)的承諾，如答應(yīng)為他們的自殺保密。為了確保他們的安全，我們需要及時聯(lián)合多方力量，為他們提供幫助。親愛的，我理解你同時，我們可以做到“三要”一是要和自殺者討論自殺這件事。在一些青少年自殺自傷群體中，父母往往極其避諱和孩子談?wù)撟詺?，認(rèn)為談?wù)撟詺M(jìn)一步觸發(fā)、強化孩子自殺的想法。1其實，這種想法是錯誤的。有自殺傾向的人反而更需要有人與其討論自殺相關(guān)的內(nèi)容。當(dāng)沒有人愿意和他談?wù)撟詺?，意味著沒有人能和他一起面對內(nèi)心的痛苦。反過來，談?wù)撟詺⒌倪^程其實也是幫助自殺者表達(dá)和疏泄情緒的過程，能有效降低自殺風(fēng)險。2親愛的，我理解你二是要以尊重、關(guān)切的方式，做好陪伴和傾聽。自殺風(fēng)險高的人，需要有人24小時貼身陪伴。請不要讓其獨處，并且要盡量控制自殺者獲得可能用于自殺的工具或途徑。三是要鼓勵他們尋求專業(yè)幫助。有自殺傾向的人通常處于心理危機狀態(tài)，內(nèi)心正在承受巨大的痛苦和