名校聯(lián)盟吉林省東遼縣第一高級(jí)中學(xué)高中體育《中學(xué)快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

[名校聯(lián)盟]吉林省東遼縣第一高級(jí)中學(xué)高中體育《中學(xué)快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是《中學(xué)快速跑》。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系主要體現(xiàn)在學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的跑步姿勢和跑步技巧，對(duì)于快速跑的要求和技巧有一定的了解。在本次課程中，我們將進(jìn)一步深入講解快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握快速跑的技巧，提高他們的跑步速度和競技水平。同時(shí)，本節(jié)課還將結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，針對(duì)他們在快速跑中常見的問題進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練和指導(dǎo)，幫助他們克服這些困難，提高他們的快速跑能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要是培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。在運(yùn)動(dòng)能力方面，通過講解和練習(xí)快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生能夠熟練掌握快速跑的技巧，提高他們的跑步速度和競技水平。在健康行為方面，通過合理的訓(xùn)練和指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢和習(xí)慣，避免運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)培養(yǎng)他們堅(jiān)持鍛煉、積極向上的健康態(tài)度。在體育品德方面，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競技比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、競爭意識(shí)和公平正義的體育品德。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德等方面得到全面提升。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）快速跑的技術(shù)要領(lǐng)：本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學(xué)生熟練掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、起跑后的加速、最大速度保持、沖刺等階段。

（2）動(dòng)作規(guī)范與改進(jìn)：重點(diǎn)在于讓學(xué)生在實(shí)踐中正確執(zhí)行快速跑的動(dòng)作，教師需針對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行逐一講解和指導(dǎo)，確保學(xué)生動(dòng)作規(guī)范。

（3）訓(xùn)練方法的選擇與應(yīng)用：根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，選擇合適的訓(xùn)練方法，如分組練習(xí)、競技比賽等，以提高學(xué)生的快速跑能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）快速跑技術(shù)要領(lǐng)的掌握：學(xué)生在實(shí)踐中往往難以把握快速跑的技術(shù)細(xì)節(jié)，如起跑后的加速、最大速度保持等，需要教師耐心指導(dǎo)，讓學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中逐漸掌握。

（2）動(dòng)作規(guī)范性的提高：學(xué)生在快速跑過程中，往往存在動(dòng)作不規(guī)范的問題，如跑姿不正確、步頻不穩(wěn)定等，教師需針對(duì)性地進(jìn)行糾錯(cuò)和指導(dǎo)。

（3）訓(xùn)練方法的運(yùn)用與調(diào)整：針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)和需求，教師需靈活運(yùn)用各種訓(xùn)練方法，并在實(shí)踐中不斷調(diào)整，以幫助學(xué)生更好地提高快速跑能力。

（4）學(xué)生體能與技術(shù)相結(jié)合：在教學(xué)過程中，如何將學(xué)生的體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練有效結(jié)合，提高學(xué)生的快速跑能力，是本節(jié)課的一個(gè)難點(diǎn)。

（5）學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)：在競技比賽中，學(xué)生如何克服心理壓力，保持良好的心態(tài)，發(fā)揮出自己的實(shí)際水平，是另一個(gè)教學(xué)難點(diǎn)。

針對(duì)以上重點(diǎn)和難點(diǎn)，教師應(yīng)采取有針對(duì)性的教學(xué)方法，如分組練習(xí)、示范講解、競技比賽等，以幫助學(xué)生更好地掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高他們的快速跑能力。同時(shí)，教師還需關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，幫助他們在競技比賽中克服壓力，發(fā)揮出自己的最佳水平。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：

-標(biāo)準(zhǔn)跑道

-計(jì)時(shí)器

-標(biāo)志物（如錐形桶）

-測量工具（如卷尺）

-音響設(shè)備

-投影儀

2.課程平臺(tái)：

-學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

-教學(xué)課件

3.信息化資源：

-教學(xué)視頻（快速跑技巧演示）

-教學(xué)圖片（跑步姿勢示例）

-在線體育教學(xué)資源庫

4.教學(xué)手段：

-示范講解

-分組練習(xí)

-競技比賽

-實(shí)時(shí)反饋與評(píng)價(jià)

-電子計(jì)時(shí)與排名五、教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解快速跑的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)快速跑內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確快速跑教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確?？焖倥芙虒W(xué)過程的順利進(jìn)行。

設(shè)計(jì)課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)快速跑的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入快速跑學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的快速跑內(nèi)容，幫助學(xué)生建立知識(shí)之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對(duì)舊知的掌握情況，為快速跑新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計(jì)用時(shí)：25分鐘）

知識(shí)講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解快速跑知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

突出重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)難點(diǎn)，通過對(duì)比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動(dòng)探究：

設(shè)計(jì)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞快速跑問題展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)或?qū)嶒?yàn)，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)快速跑知識(shí)的應(yīng)用，提高實(shí)踐能力。

在快速跑新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理和總結(jié)。

強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)，幫助學(xué)生形成完整的知識(shí)體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對(duì)快速跑知識(shí)的掌握情況。

鼓勵(lì)學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決快速跑問題。

錯(cuò)題訂正：

針對(duì)學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，進(jìn)行及時(shí)訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯(cuò)誤原因，避免類似錯(cuò)誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

知識(shí)拓展：

介紹與快速跑內(nèi)容相關(guān)的拓展知識(shí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探索精神。

情感升華：

結(jié)合快速跑內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

鼓勵(lì)學(xué)生分享學(xué)習(xí)快速跑的心得和體會(huì)，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計(jì)用時(shí)：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的快速跑內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的快速跑內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時(shí)間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員快速跑技術(shù)分析視頻

-快速跑訓(xùn)練方法與技巧專業(yè)文章

-國際田徑比賽精彩瞬間集錦

-跑步姿勢與生物力學(xué)相關(guān)研究論文

-國內(nèi)外快速跑教學(xué)研討會(huì)論文集

-快速跑鍛煉與健康效益科普文章

-跑步訓(xùn)練軟件和應(yīng)用程序

2.拓展建議：

-學(xué)生可以在家中觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員快速跑技術(shù)分析視頻，了解專業(yè)選手的技術(shù)特點(diǎn)和比賽策略。

-閱讀快速跑訓(xùn)練方法與技巧專業(yè)文章，學(xué)習(xí)不同訓(xùn)練方法的應(yīng)用和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

-觀看國際田徑比賽精彩瞬間集錦，激發(fā)學(xué)生對(duì)快速跑運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情。

-通過閱讀跑步姿勢與生物力學(xué)相關(guān)研究論文，了解科學(xué)跑步姿勢的重要性，糾正自身跑步姿勢中的錯(cuò)誤。

-查閱國內(nèi)外快速跑教學(xué)研討會(huì)論文集，了解快速跑教學(xué)的最新研究成果和教學(xué)方法。

-推薦學(xué)生使用跑步訓(xùn)練軟件和應(yīng)用程序，輔助進(jìn)行快速跑訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果和效率。七、板書設(shè)計(jì)1.目的明確：板書設(shè)計(jì)應(yīng)緊扣快速跑的教學(xué)內(nèi)容，突出重點(diǎn)，準(zhǔn)確精煉，概括性強(qiáng)。通過板書設(shè)計(jì)，使學(xué)生能夠清晰地理解和掌握快速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

2.結(jié)構(gòu)清晰：板書設(shè)計(jì)應(yīng)具有條理分明、層次清晰的特點(diǎn)，能夠引導(dǎo)學(xué)生系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和思考。通過合理的布局和分類，將快速跑的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行有機(jī)地組織，使學(xué)生能夠有序地掌握和運(yùn)用。

3.簡潔明了：板書設(shè)計(jì)應(yīng)簡潔明了，避免冗長的文字和復(fù)雜的圖表。通過簡練的文字和圖形，突出快速跑的關(guān)鍵技術(shù)和訓(xùn)練要點(diǎn)，幫助學(xué)生快速把握和記憶。

4.藝術(shù)性和趣味性：板書設(shè)計(jì)應(yīng)具有一定的藝術(shù)性和趣味性，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。可以通過色彩、線條、圖標(biāo)等元素的應(yīng)用，使板書更具吸引力和生動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

具體的板書設(shè)計(jì)示例：

標(biāo)題：快速跑技術(shù)要領(lǐng)

-起跑：蹲踞式起跑姿勢，用力擺臂，快速反應(yīng)

-起跑后的加速：前傾姿勢，步頻加快，身體前移

-最大速度保持：均勻呼吸，節(jié)奏穩(wěn)定，姿勢正確

-沖刺：全力以赴，奮力沖線，呼吸調(diào)整

標(biāo)題：快速跑訓(xùn)練方法

-間歇訓(xùn)練法：高強(qiáng)度間歇跑，提高速度和耐力

-梯度訓(xùn)練法：逐步增加速度和距離，提升跑步水平

-組合訓(xùn)練法：結(jié)合不同的跑步動(dòng)作，提高綜合能力

-反應(yīng)訓(xùn)練法：提高快速反應(yīng)和啟動(dòng)能力八、課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

（1）提問：教師通過提問了解學(xué)生對(duì)快速跑技術(shù)要領(lǐng)的掌握情況，如起跑、加速、保持最大速度和沖刺等。針對(duì)學(xué)生的回答，教師應(yīng)及時(shí)給予反饋，對(duì)正確的回答給予肯定，對(duì)錯(cuò)誤的理解進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。

（2）觀察：教師在課堂中觀察學(xué)生的動(dòng)作執(zhí)行情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生動(dòng)作中的錯(cuò)誤。通過示范和講解，幫助學(xué)生掌握正確的快速跑動(dòng)作。

（3）測試：教師通過組織快速跑比賽或測試，評(píng)估學(xué)生的跑步速度和競技水平。根據(jù)測試結(jié)果，教師可以對(duì)學(xué)生的快速跑能力進(jìn)行評(píng)估，并針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練和指導(dǎo)。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

（1）作業(yè)完成情況：教師對(duì)學(xué)生的作業(yè)完成情況進(jìn)行評(píng)估，檢查學(xué)生對(duì)快速跑知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握程度。對(duì)于作業(yè)中的錯(cuò)誤，教師應(yīng)及時(shí)指出并給予正確的解答，幫助學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)。

（2）作業(yè)質(zhì)量：教師對(duì)學(xué)生的作業(yè)質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)，包括書寫整潔、答題準(zhǔn)確等方面。對(duì)優(yōu)秀的作業(yè)，教師應(yīng)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

（3）作業(yè)反饋：教師應(yīng)及時(shí)向?qū)W生反饋?zhàn)鳂I(yè)評(píng)價(jià)結(jié)果，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。通過與學(xué)生的交流和指導(dǎo)，幫助學(xué)生改進(jìn)作業(yè)質(zhì)量，提高學(xué)習(xí)效果。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入趣味性元素：在快速跑教學(xué)中，通過引入游戲和競賽等趣味性元素，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

2.運(yùn)用信息技術(shù)：運(yùn)用多媒體和信息技術(shù)手段，如視頻演示、動(dòng)畫模擬等，直觀地展示快速跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

3.個(gè)性化教學(xué)：根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃和訓(xùn)練方案，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理：課堂管理不夠嚴(yán)格，學(xué)生注意力分散，影響教學(xué)效果。

2.教學(xué)組織：課堂組織不夠緊湊，教學(xué)環(huán)節(jié)銜接不夠順暢，導(dǎo)致教學(xué)時(shí)間利用率不高。

3.教學(xué)方法：教學(xué)方法單一，過分依賴講解和示范，缺乏互動(dòng)和探究環(huán)節(jié)，影響學(xué)生的積極性和參與度。

（三）改進(jìn)措施

1.加強(qiáng)課堂管理：制定明確的課堂紀(jì)律和規(guī)定，提高學(xué)生的自律性，確保課堂教學(xué)的順利進(jìn)行。