心理知識課件

中小學(xué)生心理健康教育知識中小學(xué)時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗的不足，中小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。排除中小學(xué)生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是中小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)01學(xué)生心理問題的表現(xiàn)及原因02家長如何促進孩子心理健康？03學(xué)校如何共建學(xué)生心理健康？04學(xué)生自身如何調(diào)節(jié)情緒05第壹部分中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力發(fā)育正常、喜學(xué)愛問、情感豐富、情緒開朗、行為活潑而有一定的自我控制能力；合群、樂群、能適應(yīng)集體生活，能與同伴友好相處等等。中小學(xué)生心理健康的標(biāo)志是什么？孩子心理陽光｜

比智力更重要依不同的場合，適當(dāng)控制情緒學(xué)習(xí)也比較積極，對學(xué)習(xí)抱有很大的興趣自我的認識開始表現(xiàn)成客觀性適應(yīng)集體的生活，樂于和老師以及同學(xué)交流心理健康的小學(xué)生都有有良好行為習(xí)慣中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力發(fā)展情緒的管控學(xué)習(xí)態(tài)度自我認知社會適應(yīng)能力行為習(xí)慣標(biāo)準(zhǔn)心理健康心理健康的小學(xué)生，智商一定屬于正常010203040506中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力可能看來與小學(xué)生的心理健康不相關(guān)。分析一下，如果一個小學(xué)生智力特別底下，那他一定毫無心理健康可言，但如果一個小學(xué)生擁有高智商，心理也并不一定是健康的。特此總結(jié)出，一個心理健康的小學(xué)生，智商一定屬于正常，加之，如果智商底下的小學(xué)生，不能算心理健康。情緒的管控02每個小學(xué)生都會有各自的情緒，但情緒反應(yīng)有些確不合理。真正的合理情緒變化反應(yīng)應(yīng)當(dāng)是，當(dāng)發(fā)生了開心的事情應(yīng)當(dāng)快樂，發(fā)生了難過的事情應(yīng)當(dāng)悲傷，并且還要依不同的場合，適當(dāng)控制情緒。智力發(fā)展01中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)態(tài)度03一個心理健康的小學(xué)生，一般樂于上學(xué)，在課堂上學(xué)習(xí)也比較積極，對學(xué)習(xí)抱有很大的興趣，甚至?xí)X得學(xué)習(xí)是一件特別快樂的事情。自我認知04心理健康的小學(xué)生能有最基本的客觀化。可以把自我中心去向客觀方向轉(zhuǎn)變，能將自我和客觀合理的聯(lián)系起來，并且也會把自我的認識開始表現(xiàn)成客觀性。中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)適應(yīng)社會能力05相比較，在學(xué)校中有一種小學(xué)生以自我為中心，把自己封閉起來，與其他的小學(xué)生格格不入。另外一種小學(xué)生，獨立自主，日常生活中的一些小事可以自己處理，能適應(yīng)集體的生活，樂于和老師以及同學(xué)交流，讓自己融入集體的范圍內(nèi)，自覺用社會的規(guī)章制度來約束自己，使自己的行為符合社會要求。特此看出，第二類的小學(xué)生更加符合心理健康標(biāo)準(zhǔn)。行為習(xí)慣06在受到外部刺激的時候，有些小學(xué)生會特別的敏感，突如其來的暴脾氣，因一些雞皮蒜毛的小事大鬧一場，甚至出現(xiàn)莫名其妙的舉動，而這類小學(xué)生擁有不良的行為習(xí)慣。通常來看，心理健康的小學(xué)生都有有良好行為習(xí)慣，譬如受到一點刺激時，不會因一些小事發(fā)脾氣，更不會做出莫名其妙的舉動，其行為表現(xiàn)的跟他們現(xiàn)在的年紀(jì)階段特征相互吻合。第貳部分學(xué)生心理問題表現(xiàn)及原因中小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)及原因中小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)：狹隘嫉妒自卑叛逆失落失落失落敏感孩子心理陽光｜

比智力更重要中小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)及原因即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人，對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。-01-狹隘當(dāng)別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒-02-嫉妒即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話、不相干的動作當(dāng)作對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。-03-敏感心/理/問/題/的/表/現(xiàn)中小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)及原因中小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意追求，當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了失敗感。-04-失落對自己缺乏信心，以為在各方面都不如別人，無論是學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒。-05-嫉妒中小學(xué)生正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫大人的監(jiān)護。同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。-06-敏感心/理/問/題/的/表/現(xiàn)中小學(xué)生心理問題的表現(xiàn)及原因心理問題原因分析教育高壓網(wǎng)絡(luò)成癮0105家庭不和諧缺乏溝通0206家庭暴力焦慮0307中/小/學(xué)/生/心/理/問/題校園霸凌抑郁0408第叁部分家長如何促進孩子心理健康？health家長如何促進孩子心理健康保持和諧的夫妻關(guān)系傾聽孩子說話寬容與約束都重要鼓勵夸獎有方法親近大自然，接觸社會生活0102030405家長如何促進孩子心理健康？家長如何促進孩子心理健康保持和諧的夫妻關(guān)系傾聽孩子說話良好的夫妻關(guān)系會讓孩子更好地學(xué)習(xí)父母的優(yōu)點，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對問題的信心。父母之間和諧的關(guān)系也對孩子建立自己的人際關(guān)系，尤其是未來的親密關(guān)系具有積極的影響，有助于提高孩子未來生活的幸福指數(shù)。家庭應(yīng)該是孩子說心里話的地方，家長常跟孩子聊天，把說話的機會多留給孩子，讓孩子敞開心扉，盡情表達自己，不做過多評判。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，不能因為忙碌而缺席孩子的成長。當(dāng)孩子說話時，家長傾聽時是最美好、最溫馨的。0102家長如何促進孩子心理健康寬容與約束都重要鼓勵夸獎有方法家長應(yīng)平等地對待孩子，在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。孩子的快樂性格不會是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸?；A(chǔ)從鼓勵與表揚開始。青少年的自尊心往往都很強，如果父母只因為孩子獲得好成績而夸獎孩子，會讓孩子覺得取得好成績才是好孩子，而好成績往往不是完全可以由孩子的努力來控制的，所以孩子會更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸獎他做事情的過程，往往會讓孩子更有動力繼續(xù)去努力做事。0304家長如何促進孩子心理健康親近大自然，接觸社會生活家庭教育要鼓勵孩子接觸大自然，接觸社會。放學(xué)后讓孩子在開放的空間里盡情地舒展身心，休息日讓孩子在藍天下、草地上曬太陽，親近大自然。鼓勵孩子參加社會公益活動，培養(yǎng)孩子為他人服務(wù)的行為與愛心，體驗不同的學(xué)校角色、家庭角色、社會角色，體驗生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。05第肆部分學(xué)校如何共建學(xué)生心理健康？

學(xué)校如何共建學(xué)生心理健康巧妙暗示樹立自信01孩子心理陽光｜

比智力更重要引導(dǎo)學(xué)生正確認識自己02善于疏導(dǎo)培養(yǎng)情感03組織實踐鍛煉意志04共建學(xué)生心理健康學(xué)校如何共建學(xué)生心理健康巧妙暗示，樹立自信引導(dǎo)學(xué)生正確認識自己老師及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點及閃光之處，以各種方式：真誠的微笑、關(guān)切的眼神、鼓勵的話語、看似不經(jīng)意的表揚等向?qū)W生巧妙暗示，讓他們了解自己的長處，看到自己的能力，克服自卑，樹立自信。老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地、一分為二地評價自己，讓學(xué)生明白我們有別人羨慕的長處，也有自己的不足，學(xué)會悅納自己。0102學(xué)校如何共建學(xué)生心理健康善于疏導(dǎo)，培養(yǎng)情感組織實踐，鍛煉意志老師指導(dǎo)學(xué)生認識各種心理現(xiàn)象，耐心地幫助學(xué)生分清積極與消極、樂觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質(zhì)的界限，指導(dǎo)學(xué)生通過合理釋放、調(diào)節(jié)升華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多方面、多角度看問題，胸襟寬廣，能容人容事，情感豐富。學(xué)?？山M織開展豐富多彩的實踐活動，使學(xué)生在活動中經(jīng)受磨煉，通過積極克服活動中不斷出現(xiàn)的困難，進行自我約束、自我調(diào)節(jié)、自我教育，鍛煉意志，形成自強不息、堅韌不拔的心理品質(zhì)。讓學(xué)生在活動中成長，在活動中走向成熟。0304第五部分學(xué)生自身如何調(diào)節(jié)情緒學(xué)生自身如何調(diào)節(jié)情緒呼吸放松法第一點第二點第三點第四點思維轉(zhuǎn)換法能量發(fā)泄法音樂調(diào)節(jié)法吸氣，緩慢并深深地吸氣，約4秒鐘使空氣充滿胸部。呼吸應(yīng)均勻、舒適而有節(jié)奏；抑制呼吸，把空氣吸入后稍加停頓；呼氣，要自然而然地，慢慢地把肺底的空氣呼出來。注意放松的節(jié)拍和速度。沒有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，只要改變糟糕的看法，就能改變糟糕的應(yīng)對方式，從而取得樂觀的結(jié)果。在面對壓力出現(xiàn)焦慮時，要學(xué)會時刻提醒自己，把注意力從消極方面轉(zhuǎn)化到積極有意義的方面來。心情自然會豁然開朗。不良情緒是一種負能量，不能適當(dāng)?shù)剌斝谷菀子绊懶纳斫】?。所以，在不良情緒困擾我們的時候，在適當(dāng)?shù)臅r機，該哭時應(yīng)該大哭一場，心煩時可以找好朋