運(yùn)動康復(fù)-守護(hù)關(guān)節(jié)健康智慧樹知到答案2024年齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院

運(yùn)動康復(fù)——守護(hù)關(guān)節(jié)健康齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院智慧樹知到答案2024年第一章測試

踝關(guān)節(jié)損傷在全身各關(guān)節(jié)損傷中位居首位，約占所有運(yùn)動損傷的54%，大多是由肌力不足、意外碰撞和接觸、踩踏以及場地的不平整等運(yùn)動意外引起的。

A:對B:錯(cuò)

答案:B踝關(guān)節(jié)韌帶主要由內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶和三角韌帶構(gòu)成。

A:對B:錯(cuò)

答案:B因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)只有一條三角韌帶，但外側(cè)有三條韌帶，因此極易造成踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻。

A:錯(cuò)B:對

答案:A踝關(guān)節(jié)損傷二級癥狀表現(xiàn)為跟腱兩側(cè)彌漫性腫脹，患肢明顯觸痛，患者會感覺腳踝疼痛難忍，不能負(fù)重，幾乎完全喪失活動能力。

A:對B:錯(cuò)

答案:B踝關(guān)節(jié)三級損傷常出現(xiàn)嚴(yán)重的關(guān)節(jié)松弛和不穩(wěn)現(xiàn)象，導(dǎo)致關(guān)節(jié)組織變性、退化。

A:對B:錯(cuò)

答案:A日常生活中，我們往往采用錯(cuò)誤的踝關(guān)節(jié)損傷的緊急處置方法，我們也稱H.A.R.M方法，指的是_______________

A:

Hot（熱敷）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑動）Manage（合理管理）B:Hot（熱敷）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑動）Massage（按摩）C:Hot（熱敷）Alcohol（用酒精摩擦）Rescue（緊急救援）Massage（按摩）D:High（抬高）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑動）Massage（按摩）

答案:B冰敷會使血流量減少會導(dǎo)致部分組織由于血液供給不足而死亡，甚至?xí)斐捎谰眯陨窠?jīng)損傷，故冰敷不可時(shí)間過長，且僅限________________

A:傷后3小時(shí)內(nèi)B:傷后6小時(shí)內(nèi)C:傷后8小時(shí)內(nèi)D:傷后10小時(shí)內(nèi)

答案:B________________可以改善踝關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)的活動度，防止關(guān)節(jié)粘連和傷肢肌肉萎縮。

A:手術(shù)療法B:運(yùn)動康復(fù)療法C:倒立法D:日常保健法

答案:B2012年，英國運(yùn)動醫(yī)學(xué)期刊則首先提出了新的運(yùn)動傷害急救原則---POLICE原則，即______________

A:

Ice冰敷B:Compression加壓包扎C:Optimalloading適量復(fù)健D:Elevation抬高E:Protect保護(hù)

答案:ABCDE一般來說，踝關(guān)節(jié)韌帶損傷可分為三個(gè)階段，即_______________。

A:急性期B:慢性期C:康復(fù)期D:緩沖期

答案:ACD

第二章測試

膝關(guān)節(jié)是人體中最精致、最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，也是人體磨損最快、最早衰老的一個(gè)部位

A:錯(cuò)B:對

答案:B半月板損傷在臨床上一般分為0—V度共6個(gè)等級

A:對B:錯(cuò)

答案:B只有經(jīng)醫(yī)生配合X光片、核磁共振醫(yī)學(xué)儀器對膝關(guān)節(jié)損傷進(jìn)行確診，認(rèn)定可進(jìn)行保守治療，或損傷進(jìn)入康復(fù)期并經(jīng)醫(yī)生確認(rèn)后，才可開展下一步的康復(fù)治療

A:錯(cuò)B:對

答案:B膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶、后交叉韌帶損傷的檢查時(shí)，首先，讓患者呈自然仰臥位，受傷腿屈髖屈膝，膝關(guān)節(jié)成180°

A:錯(cuò)B:對

答案:A膝關(guān)節(jié)位置特殊，為了冰敷的方便，我們可以將冰袋或其它代替物按壓在患處，然后用保鮮膜適當(dāng)纏裹，來維持冰袋的位置和溫度

A:對B:錯(cuò)

答案:A在脛骨內(nèi)外側(cè)髁關(guān)節(jié)面上，有________________個(gè)纖維骨板構(gòu)成的組織，也就是我們經(jīng)常說到的半月板

A:3B:4C:2D:1

答案:C在進(jìn)行仰臥膝關(guān)節(jié)屈伸動作時(shí)，患者仰臥于地面，患肢屈膝抬起，勾腳，健肢伸直平放于地面。做動作時(shí)，將患肢緩慢抬起并伸直，最終與臀部呈________________角，然后緩慢回到原位，反復(fù)進(jìn)行

A:30°

B:90°C:

60°D:45°

答案:B如果在發(fā)生膝關(guān)節(jié)急性或慢性損傷后，不能及時(shí)治療和進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，將造成________________

A:膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)痛B:膝部松動不穩(wěn)C:嚴(yán)重影響患者日?；顒覦:膝關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)的磨損

答案:ABCD

第三章測試

一般認(rèn)為，腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎(chǔ)上發(fā)生的，隨著年齡增長，髓核含水量減少，纖維環(huán)變?nèi)?，由于一次較重的外傷，或反復(fù)多次輕傷，甚至一些日常活動是椎間盤壓力增加時(shí)，均可造成腰椎間盤突出

A:錯(cuò)B:對

答案:B人體直立時(shí)，軀干包括下肢肌肉在前后、左右形成力量相等、方向相反的力，人才不至于傾斜。人體依靠這些肌群協(xié)調(diào)的收縮、伸展，才能做出各種動作

A:對B:錯(cuò)

答案:A腰痛是大多數(shù)腰椎間盤患者最先出現(xiàn)的癥狀，發(fā)生率約91%。表現(xiàn)為隱隱作痛。由于纖維環(huán)外層及后縱韌帶受到髓核刺激，而產(chǎn)生下腰部感應(yīng)痛，有時(shí)可伴有臀部疼痛

A:錯(cuò)B:對

答案:B腰肌勞損高發(fā)人群主要有急性腰扭傷處理不當(dāng)?shù)闹伢w力勞動者，運(yùn)動員或長期從事劇烈運(yùn)動人群，長時(shí)間坐位學(xué)習(xí)、辦公坐姿不良人群

A:對B:錯(cuò)

答案:A俯臥提膝是腰背部急性損傷緩沖器的有效訓(xùn)練方法

A:錯(cuò)B:對

答案:ANachemson博士進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),正常人群中約有70%—80%出現(xiàn)過腰背部損傷，我國腰背部損傷患者的臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腰背部損傷高發(fā)年齡在40歲—50歲,其中

為男性

A:79%B:89%C:60%D:50%

答案:B在進(jìn)行腰椎間盤突出癥的診斷方法中，我們可以通過直腿抬高試驗(yàn)來進(jìn)行，首先讓或者仰臥，雙腿伸直，一般先將患者健側(cè)腿抬起，使患者有所準(zhǔn)備，然后再抬起患側(cè)腿，往往無法達(dá)到

，這由突出物對神經(jīng)根壓迫的嚴(yán)重程度決定

A:90°B:45°

C:30°

D:60°

答案:D引起腰背部損傷的原因很多，可因暴力所致，也可因慢性反復(fù)損傷累積而成，下列各項(xiàng)可以引發(fā)腰背部損傷的有

A:代謝性損傷B:炎癥性損傷C:機(jī)械性或結(jié)構(gòu)性損傷D:感染

答案:ABCD

第四章測試

有研究指出，人的頸椎若過度前傾1寸，其承受力就會增加1倍

A:錯(cuò)B:對

答案:B頸椎病又稱頸椎綜合征，是指頸椎椎間盤退行性改變及其繼發(fā)的相鄰結(jié)構(gòu)病理改變累及周圍組織結(jié)構(gòu)（神經(jīng)、血管等）的疾病

A:錯(cuò)B:對

答案:A頸椎病是小病，搖頭晃腦就去病

A:錯(cuò)B:對

答案:A有些頸椎病病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀

A:錯(cuò)B:對

答案:B如果任由頸椎病發(fā)展，椎間盤發(fā)生變形，血管產(chǎn)生病變，最后引發(fā)血管堵塞、血供不足，造成心腦血管疾病

A:對B:錯(cuò)

答案:A當(dāng)我們進(jìn)行臂叢牽拉測試：患者坐位，檢查者站在患者一側(cè)，一手抵于患者_(dá)_______________，一手握住患者手腕，向相反方面牽拉，如患者上肢出現(xiàn)痛麻癥狀為陽性

A:肩胛部B:頭部顳頂側(cè)C:上臂D:耳后

答案:B工作約________________應(yīng)該讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動時(shí)宜輕柔、緩慢，在短時(shí)間內(nèi)重復(fù)數(shù)次，以達(dá)到該方向最大運(yùn)動范圍為佳

A:30分鐘B:50分鐘C:10分鐘D:一個(gè)小時(shí)

答案:A根據(jù)不同組織結(jié)構(gòu)受累而出現(xiàn)的不同臨床表現(xiàn)，我們可將頸椎病分為四種類型。其中其他型頸椎病涵蓋既往分型中的________________

A:脊髓型B:椎動脈型C:神經(jīng)根型D:交感型頸椎病

答案:BD

第五章測試

盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關(guān)節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關(guān)節(jié)

A:對B:錯(cuò)

答案:A肩周炎患者大部分一年左右會自行緩解，最多不超過一年半

A:錯(cuò)B:對

答案:B肱骨頭的關(guān)節(jié)面較大，關(guān)節(jié)盂的面積僅為關(guān)節(jié)頭的1/3或1/4，因此，肱骨頭的運(yùn)動幅度較大

A:錯(cuò)B:對

答案:B盂肱關(guān)節(jié)主要依靠關(guān)節(jié)盂唇、盂肱韌帶、肩袖和肱二頭肌長頭腱等軟組織來獲得穩(wěn)定性

A:對B:錯(cuò)

答案:A肩袖損傷患者往往會出現(xiàn)患肢各個(gè)方向都受限，隨著病情的進(jìn)展，患肢會進(jìn)入冰凍期，被稱為“凝結(jié)肩”

A:錯(cuò)B:對

答案:A當(dāng)肱骨內(nèi)旋或外旋中立位時(shí)，

區(qū)域最易受到肱骨頭的壓迫、擠壓血管而使該區(qū)相對缺血，使肌腱發(fā)生退行性變

A:盂肱關(guān)節(jié)B:肩峰C:肩袖D:胸鎖關(guān)節(jié)

答案:C在進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉訓(xùn)練是，練習(xí)者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至

與肩同高，同時(shí)小拇指略高于大拇指

A:肘關(guān)節(jié)B:腕關(guān)節(jié)C:手掌D:前臂

答案:A提升肩部力量，有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的訓(xùn)練有

A:啞鈴錘式前平舉B:啞鈴彎舉C:啞鈴復(fù)合推舉D:啞鈴?fù)婆e

答案:ACD

第六章測試

據(jù)報(bào)道，肘關(guān)節(jié)活動范圍受限50%，整個(gè)上肢功能喪失80%

A:對B:錯(cuò)

答案:A肘關(guān)節(jié)脫位、骨折、韌帶斷裂患者，在術(shù)后可立即開展康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)肘關(guān)節(jié)盡早恢復(fù)

A:對B:錯(cuò)

答案:B肘關(guān)節(jié)的肌肉、韌帶出現(xiàn)扭挫傷時(shí)，往往沒有明顯的外傷史，肘關(guān)節(jié)呈半屈伸位，活動受限

A:錯(cuò)B:對

答案:A網(wǎng)球肘的常見癥狀包括局限的肘關(guān)節(jié)疼痛，疼痛主要影響肘外側(cè)，沿著上臂向上和沿著前臂外側(cè)向下出現(xiàn)牽掣痛

A:錯(cuò)B:對

答案:B冰敷可以讓動脈緊縮，減輕炎癥反應(yīng)和肌肉痙攣，進(jìn)而達(dá)到消腫和止痛的作用

A:對B:錯(cuò)

答案:A在運(yùn)動外翻應(yīng)力試驗(yàn)中，患者肩關(guān)節(jié)外展外旋，肘關(guān)節(jié)屈曲運(yùn)動過程中施以外翻應(yīng)力，在屈肘

時(shí)出現(xiàn)固定疼痛以及關(guān)節(jié)間隙改變

A:60°—90°B:9