運(yùn)動(dòng)處方理論與實(shí)踐智慧樹知到答案2024年山東第一醫(yī)科大學(xué)

運(yùn)動(dòng)處方理論與實(shí)踐山東第一醫(yī)科大學(xué)智慧樹知到答案2024年第一章測試

ACSM是什么學(xué)會(huì)的簡寫（）。

A:美國心臟病學(xué)會(huì)B:美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)C:美國醫(yī)學(xué)會(huì)D:美國運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)

答案:B運(yùn)動(dòng)處方給出了解決應(yīng)對(duì)健康危機(jī)的新途徑。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B防治體力不足導(dǎo)致的慢病已成為公共衛(wèi)生問題。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B美國運(yùn)動(dòng)科學(xué)專家?guī)觳?968年出版了（）一書。

A:《有氧運(yùn)動(dòng)》B:《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練》C:《運(yùn)動(dòng)處方》D:《無氧運(yùn)動(dòng)》

答案:A1995年，（）的頒布加快了運(yùn)動(dòng)處方的研究發(fā)展。

A:《全民健身計(jì)劃綱要》B:《糖尿病人群健身指南》C:《高血壓病人群健身指南》D:《全民健身計(jì)劃（2011-2015年）》

答案:A

第二章測試

遞增負(fù)荷的抗阻運(yùn)動(dòng)，不能增強(qiáng)或改善健康人及中風(fēng)、腦癱及脊髓損傷等患者的肌肉力量。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:A規(guī)律運(yùn)動(dòng)可降低全因死亡率和多種慢性疾病的發(fā)病率。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B20世紀(jì)50年代，芬蘭的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家提出了運(yùn)動(dòng)處方構(gòu)成的4要素，即（），并創(chuàng)建了運(yùn)動(dòng)處方的制訂方法。

A:運(yùn)動(dòng)頻率B:運(yùn)動(dòng)時(shí)間C:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D:運(yùn)動(dòng)方式

答案:ABCD康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方主要是針對(duì)經(jīng)過臨床治療達(dá)到基本痊愈，但遺留有不同程度身體機(jī)能下降或功能障礙的患者，制訂的運(yùn)動(dòng)處方。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B進(jìn)行慢性疾病、肢體功能康復(fù)鍛煉時(shí)，不需要專業(yè)人員指導(dǎo)，自行調(diào)整運(yùn)動(dòng)處方即可。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:A

第三章測試

在制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，為了達(dá)到科學(xué)、安全、有效的目的，需要對(duì)運(yùn)動(dòng)處方對(duì)象進(jìn)行健康篩查和健康體適能評(píng)價(jià)。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A心血管疾病的危險(xiǎn)分層的意義在于，有一部分人，在參加不習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)，或者是參加較大強(qiáng)度的體力活動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)事件會(huì)明顯增加。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A運(yùn)動(dòng)性疾病通常是指由缺乏運(yùn)動(dòng)而引起的各種疾病。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:B運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)按照運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否改變分類可分為（）。

A:次大強(qiáng)度負(fù)荷試驗(yàn)B:最大強(qiáng)度負(fù)荷試驗(yàn)C:多級(jí)試驗(yàn)D:單級(jí)試驗(yàn)

答案:CD心肺耐力評(píng)價(jià)的實(shí)驗(yàn)室測試方法，主要設(shè)備有（）。

A:功率車B:跑臺(tái)C:臺(tái)階D:橢圓機(jī)

答案:ABC次大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)測試中，（）是測試過程中的最重要指標(biāo)，要盡可能的排除其干擾因素。

A:心電圖B:血壓C:心率D:吸氧量

答案:C最大強(qiáng)度遞增運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)的測試流程與次大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)測試的流程相似，只是測試的終止指征不同。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A安靜心率的正常值為60~100bpm，多數(shù)普通健康人在70~80bpm之間。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B最大攝氧量分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)中，按照百分位數(shù)進(jìn)行等級(jí)的劃分，80%到90%的是優(yōu)秀水平。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B良好的柔韌性（）。

A:保持我們正常的生活質(zhì)量B:可以維持正常的步態(tài)C:可以預(yù)防損傷的發(fā)生，減輕損傷的程度D:是提高靈敏，速度，平衡等其他身體素質(zhì)的基礎(chǔ)

答案:ABCD

第四章測試

心肺耐力運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用范圍有（）。

A:康復(fù)B:健身C:預(yù)防D:治療

答案:ABCD有氧運(yùn)動(dòng)過程中，主要的能源物質(zhì)是體內(nèi)的（）。

A:糖B:蛋白質(zhì)C:脂肪D:核酸

答案:AC我們把在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該達(dá)到并保持的心率稱為靶心率。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A年齡在45歲以下，身體基本健康，如果沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以取最大心率的60%到75%作為參考鍛煉強(qiáng)度。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B肌肉力量是速度，耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等各項(xiàng)身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A

第五章測試

慢性疾病的危險(xiǎn)因素除了遺傳和環(huán)境因素以外，還有（）。

A:不合理飲食B:熬夜C:熱量攝入過多D:體力活動(dòng)不足

答案:ABCD制定慢病運(yùn)動(dòng)處方，不需要熟悉慢性疾病的病因、發(fā)病機(jī)制、病理變化、并發(fā)癥、治療方法以及效果評(píng)價(jià)等內(nèi)容。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:B絕大多數(shù)慢性疾病患者進(jìn)行不超過推薦量的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)是安全的。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A給慢性疾病患者制訂運(yùn)動(dòng)處方前，一定要根據(jù)醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果仔細(xì)篩查，明確運(yùn)動(dòng)的禁忌證，明確醫(yī)務(wù)監(jiān)督的力度。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:A每周累計(jì)超過300min中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)以后，降低健康問題的風(fēng)險(xiǎn)效應(yīng)增加的幅度變小了。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B

第六章測試

人體在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果散熱不及時(shí)，大約每5min可以提高身體內(nèi)部溫度（）。

A:1℃B:0.5℃C:2℃D:1.5℃

答案:A運(yùn)動(dòng)性中暑根據(jù)發(fā)生機(jī)制和臨床表現(xiàn)不同，可分為（）類型。

A:熱射病B:熱痙攣C:熱衰竭D:熱休克

答案:ABC當(dāng)組織溫度降到0℃時(shí)，不會(huì)發(fā)生凍傷。（）

A:對(duì)B:錯(cuò)

答案:B在寒冷環(huán)境中運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意呼吸的方法，盡量用鼻呼吸，減少用口呼吸。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B高原環(huán)境是指海拔高度在（）以上的環(huán)境。

A:1000mB:2000mC:1500mD:1200m

答案:A

第七章測試

運(yùn)動(dòng)的依從性是指按照給定的健身指導(dǎo)方案進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，與健身指導(dǎo)一致的行為和習(xí)慣。（）

A:錯(cuò)B:對(duì)

答案:B下列因素中，屬于影響運(yùn)動(dòng)依從性的不可變因素有（）。

A:性別B:種族C:年齡D:環(huán)境

答案:ABC下列因素中，屬于影響運(yùn)動(dòng)依從性的可變因素有（）。

A:周圍運(yùn)動(dòng)環(huán)境的建立B:對(duì)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度C:運(yùn)動(dòng)相關(guān)技能的掌握D:家庭親