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文檔簡介
第二單元做情緒情感的主人
第四課揭開情緒的面紗
第1小節(jié)青春的情緒2016年10月17日,神舟11號飛船發(fā)射成功,這讓我們每一個中國人欣喜若狂。這種感受就是我們所說的:
情緒情緒:是對一系列主觀認知經(jīng)驗的通稱,是多種感覺、思想和行動綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)。包括(內(nèi)在體驗)、(外顯表情)和(生理反應(yīng))三種成分。除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒,還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。今天,我們就一起揭開情緒的面紗——走進青春的情緒1.情緒的種類
人的情緒是復(fù)雜多樣的,除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒,還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活。活動:說說情緒的那些事兒活動內(nèi)容:其實,大家在學(xué)習、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷,下面請大家敞開心扉,談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么?;顒樱壕劢股钋榫埃?1)下課鈴聲響了,老師還在拖堂。(2)我因為睡懶覺而遲到,受到老師的批評。(3)同伴誤解我,賭氣不理我了。(4)還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。(5)在學(xué)校住宿,不能經(jīng)?;丶?。思考:上列情景中自己會產(chǎn)生什么樣的情緒?2.情緒產(chǎn)生的原因
我們的情緒受多方面因素影響。例如,個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經(jīng)常變化。P3530歲的丈夫黃先生說,妻子章女士性格溫和、話不多,親朋好友及鄰里都對她豎大拇指??墒菑倪M入8月以來妻子突然就像變了個人似的,整天心煩意亂、各種抱怨,而且愛發(fā)脾氣,三天兩頭就和丈夫吵嘴,而且和平時相處很好的鄰里也時有瓜葛起爭吵。這讓黃先生非??鄲溃瑳Q心帶妻子看心理醫(yī)生。通過近半個小時的交流與開導(dǎo),漢口醫(yī)院心理康復(fù)科胡主任判斷,章女士是典型的情緒中暑。3.情緒的作用情緒的作用非常神奇,影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
這是一對患癌夫妻,他們在幾年前被查出癌癥,但并不談癌色變,而是樂觀應(yīng)對,一個唱歌跳舞,一個拉二胡,為別人帶來歡聲笑語。他們說,開心快樂也是一劑抗癌藥。2013年,妻子患癌———“人終有一死,不如想開點”2014年,丈夫患癌———“咱倆誰也別嫌棄誰”因為一直開心快樂,嚴芳仙和蔣允海的身體目前沒出現(xiàn)大問題,癌癥都沒復(fù)發(fā)。嚴芳仙告訴記者,生老病死是每個人都要經(jīng)歷的,這是一條誰也沒有辦法躲過的路,“愁眉苦臉是一天,開心快樂是一天,既然如此,不如開心快樂一點”。嚴芳仙老人的話給了我們怎樣的啟示呢?一情緒的青春色調(diào)1.青春期的情緒特點.P36情緒反應(yīng)強烈;情緒波動與固執(zhí);情緒的細膩性;情緒的閉鎖性;情緒的表現(xiàn)性?;顒樱禾剿髋c發(fā)現(xiàn)(1)根據(jù)我國史書記載,伍子胥過昭關(guān),陷入進退維谷境地,結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。(2)《岳飛傳》牛皋,大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后,激動地狂笑不止,高興過度而死,“樂極生悲”。(3)《儒林外史》范進,多年考不中舉人,直到50歲時,終于聽到自己金榜題名,“喜極而瘋”。(4)《三國演義》周瑜,才華出眾,機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點,巧設(shè)計謀,氣得他斷送了風華正茂的性命。2.青春期的正面情緒和負面情緒正面情緒:青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力,它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受,可以讓我們的生活更加絢爛多彩。P37負面情緒:青春期的情緒也包括煩惱和擔憂。學(xué)習積極面對這些負面情緒,同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。P38對人的行為起著促進、增力作用產(chǎn)生積極結(jié)果積極情緒消極情緒對人的行為起著削弱、減力作用產(chǎn)生消極結(jié)果不同情緒作用不同&積極情緒消極情緒盡量利用情緒的積極一面,克服情緒的消極一面,讓情緒為我們服務(wù)。喜不可得意忘形
怒不可暴跳如雷
哀不可悲痛欲絕
懼不可驚慌失措隨堂訓(xùn)練1.古語“漫卷詩書喜欲狂”、“怒發(fā)沖冠”、“哀民生之多艱”、“風生鶴唳,草木皆兵”依次表達了什么情緒?()A.喜、懼、哀、怒B.喜、怒、哀、懼C.喜、懼、怒、哀D.喜、哀、怒、懼B2.李白在長江
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