直腿后滾翻單元教學(xué)計劃

《直腿后滾翻》教學(xué)設(shè)計說明（水平五）靖江市第一高級中學(xué)王愛民直腿后滾翻屬于高中體操教學(xué)中技巧模塊的內(nèi)容之一，它是一項集靈巧型，娛樂型，表演型的體育運動項目。技巧模塊中的技術(shù)動作復(fù)雜，類型多樣，對提高學(xué)生的身體素質(zhì)和完成動作的能力，有著很重要的作用。高一技巧是在初中教育學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，進一步豐富了技巧的有關(guān)知識，深層次的學(xué)習(xí)和掌握單個及組合動作，提高動作質(zhì)量。男生在掌握團身后滾翻的基礎(chǔ)上，進一步學(xué)習(xí)直腿后滾翻。一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以認(rèn)知規(guī)律、動作技能的形成規(guī)律和心理負荷為理論依據(jù)，通過教師引導(dǎo)、學(xué)生體驗與創(chuàng)新這一教學(xué)方法與模式，實現(xiàn)認(rèn)知過程——由不知到知的轉(zhuǎn)化；心理過程——從“要我學(xué)”到“我愛學(xué)”的轉(zhuǎn)化；能力過程——從理解知識原理到掌握技能技巧的轉(zhuǎn)化；從而有效地將感知、思維、實踐、創(chuàng)新以及團隊互助精神緊密結(jié)合，融為一體。二、教材與學(xué)情分析直腿后滾翻是高一年級墊上運動的基礎(chǔ)型教材，由直體后倒、舉腿提臀、屈體滾動、立撐成站立技術(shù)環(huán)節(jié)組成。動作的重點與難點是翻轉(zhuǎn)的速度和推手的力量，翻滾過程中始終保持屈體與直腿，以及各動作環(huán)節(jié)的協(xié)調(diào)配合。它對發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、力量素質(zhì)起著積極的作用。高一學(xué)生已有一定的滾翻基礎(chǔ)，能運用已學(xué)的力學(xué)知識認(rèn)識與分析直腿后滾翻動作，因此，對學(xué)習(xí)與掌握直腿后滾翻技術(shù)起著積極幫助的作用。但學(xué)生在身體姿態(tài)的控制和空中體位感存在一定的差異，這對學(xué)習(xí)與掌握動作技術(shù)帶來一定的影響。三、教學(xué)目標(biāo)(1)認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能說出直腿后滾翻的動作順序和要領(lǐng)。(2)技能目標(biāo)：25%以上學(xué)生能獨立完成直腿后滾翻，75%的學(xué)生在保護與幫助下能完成直腿后滾翻，90%以上的學(xué)生能做到滾翻圓滑、膝蓋直、肢體正。(3)情感目標(biāo)：通過集體和小組學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究學(xué)習(xí)的能力；使學(xué)生在與同伴合作的過程中獲得成功的喜悅，在練習(xí)中增強信心。四、教學(xué)重、難點1、教學(xué)重點是“直腿舉腿翻臀”。2、教學(xué)難點是“屈體直腿后坐”。五、教學(xué)組織1、在教學(xué)過程中遵循由易到難的原則。通過墊上的滾翻練習(xí)，直腿后滾翻的輔助練習(xí)逐步掌握直腿后滾翻技術(shù)。2、本次課針對學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的心理恐懼和錯誤動作，在開始部分設(shè)計了搶坐墊的游戲，和主體部分安排了輔助練習(xí)及時進行強化和糾正，使學(xué)生能更快更好地掌握動作技術(shù)。3、針對墊上的技巧內(nèi)容比較單調(diào)和運動負荷不大的問題，我在教學(xué)中結(jié)合教學(xué)內(nèi)容安排了“進退自如”的游戲，強化在滾翻時的低頭要求，同時增加學(xué)生的運動負荷。《直腿后滾翻》課時計劃（水平五）靖江市第一高級中學(xué)授課年級：高一男生學(xué)生人數(shù)：40人任課教師：王愛民教學(xué)內(nèi)容技巧：直腿后滾翻游戲練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能說出直腿后滾翻的動作順序和要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：25%以上學(xué)生能獨立完成直腿后滾翻，75%的學(xué)生在保護與幫助下能完成直腿后滾翻，90%以上的學(xué)生能做到滾翻圓滑、膝蓋直、肢體正。3、情感目標(biāo)：通過練習(xí)，養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作、合作探究、互相幫助，共同提高的良好習(xí)慣。教學(xué)重點直腿舉腿翻臀教學(xué)難點屈體直腿后坐課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)練法步驟組織形式練習(xí)次數(shù)練習(xí)時間準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、準(zhǔn)備活動(1)游戲“青蛙坐荷葉”。(2拉伸性練習(xí)：①頭部運動；②肩部運動；③踢腿運動；④體轉(zhuǎn)運動；⑤腹背運動；1、師生問好。2、學(xué)生精神飽滿，教師宣布課的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣。要求：1、教師示范講解。2、教師口令，共同練習(xí)（要求：動作規(guī)范，節(jié)奏明快，動作大方有力度，通過拉伸性練習(xí)使學(xué)生的頭部、軀干、四肢、關(guān)節(jié)得到充分的活動）?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻▓D一）學(xué)生隊形由方形變換成圓形▲（圖二）每節(jié)4個8拍1′23′基本部分1、直體后滾翻。（1）上體前屈直腿后坐著墊。（2）坐撐后倒舉腿提髖收腹。（3）抬高墊子的一端，前屈后倒直腿后滾翻。2、游戲：“進退自如”教師導(dǎo)入教學(xué)動作。教師示范講解，提出練習(xí)任務(wù)和要求。學(xué)生分組自主學(xué)習(xí)。要求：學(xué)生在練習(xí)中團結(jié)互助，積極動腦，發(fā)現(xiàn)問題，共同探究。練習(xí)時注意安全，做好保護與幫助。（1）上體前屈直腿后坐著墊。要求：身體前屈，降低重心。同學(xué)做好保護幫助。錯誤動作：上體前屈不充分，重心太高。糾正方法：身體前屈在腹部夾住一個軟排練習(xí)。(學(xué)生自主創(chuàng)新)學(xué)生創(chuàng)新展示，練習(xí)強化。（2）坐撐后倒提髖收腹，翻臀舉腿。要求：舉腿直，后伸充分錯誤動作：翻臀不夠，腿不直。糾正方法：坐墊腳夾軟排傳球。（學(xué)生自主創(chuàng)新）學(xué)生創(chuàng)新展示，練習(xí)強化。（3）學(xué)生在一頭高的墊子上嘗試完整直腿后滾翻動作。4、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。1、教師講解、示范身體素質(zhì)練習(xí)的目的、方法，并組織學(xué)生演示。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，弄清游戲練習(xí)的方法及要求。3、學(xué)生練習(xí)。4、游戲比賽。5、簡要評價。學(xué)生10人一組 （圖三）同上（圖五）1-2次1-2次1-2次2-3次2-3次1-2次1次3′4′4′6′6′4′8′結(jié)束部分1、放松活動。瑜伽放松2、師生再見。1、學(xué)生聽著老師的提示，跟隨音樂做瑜伽放松。2、師生歸納小結(jié)，布置收拾器材。師生再見！（圖六）2′1′安全教育教師