高中學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)(主題班會(huì))

學(xué)習(xí)方法與能力培養(yǎng)

學(xué)習(xí)是一個(gè)需要很多技術(shù)的過程。學(xué)習(xí)是一個(gè)過程，展現(xiàn)學(xué)習(xí)的是成績(jī)。可是并不是我們每一個(gè)學(xué)生從一開始就知道如何學(xué)習(xí)，怎樣堅(jiān)持。

學(xué)習(xí)要想獲得成功，要自始至終保持一個(gè)積極的態(tài)度。態(tài)度決定一切！

學(xué)生可以在一開始就在老師的引導(dǎo)下制定計(jì)劃，逐漸發(fā)展到自己做每一件事情都會(huì)有計(jì)劃，同時(shí)又抱著一個(gè)積極的態(tài)度，這樣，就可以克服許多自身的缺陷。

態(tài)度是每一個(gè)人獲得巨大成功的資本！學(xué)習(xí)的態(tài)度

成功的道路是目標(biāo)鋪出來(lái)的

心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

心理學(xué)家組織三組人，讓他們分別向著１０公里以外的三個(gè)村子進(jìn)發(fā)。第一組的人既不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛恕傋叱鰞扇?，就開始有人叫苦；走到一半的時(shí)候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時(shí)才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后走，他們的情緒也就越低落。學(xué)習(xí)的目標(biāo)

第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒有里程碑，只能憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)估計(jì)行程的時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說：“大概走了一半的路程?！庇谑牵蠹矣执?fù)碇^續(xù)向前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時(shí)候，大家情緒開始低落，覺得疲憊不堪，而路程似乎還有很長(zhǎng)。當(dāng)有人說：“快到了！快到了！”大家又振作起來(lái)，加快了行進(jìn)的步伐。

第三組的人不僅知道村莊的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來(lái)消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。

心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動(dòng)有了明確目標(biāo)的時(shí)候，并能把自己的行動(dòng)與目標(biāo)不斷加以對(duì)照，進(jìn)而清楚地知道自己的進(jìn)行速度與目標(biāo)之間的距離，人們行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，就會(huì)自覺地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。

如果人生沒有目標(biāo)，就好比在黑暗中遠(yuǎn)征。人生要有目標(biāo)，一輩子的目標(biāo)，一個(gè)時(shí)期的目標(biāo)，一個(gè)階段的目標(biāo)，一個(gè)年度的目標(biāo)，一個(gè)月份的目標(biāo)，一個(gè)星期的目標(biāo)，一天的目標(biāo)……一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他進(jìn)步就越快，對(duì)社會(huì)也就越有益。有了崇高的目標(biāo)，只要矢志不渝地努力，就可能成為壯舉。

如果將心理學(xué)家的結(jié)論用哲人的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，那就是：“偉大的目標(biāo)構(gòu)成偉大的心靈，偉大的目標(biāo)產(chǎn)生偉大的動(dòng)力，偉大的目標(biāo)形成偉大的人物?！?/p>

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(1)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)需要?jiǎng)訖C(jī)。由于學(xué)生的個(gè)人需要而產(chǎn)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力很重要。有人有旺盛的求知欲，對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，正是如此，如升學(xué)、就業(yè)、興趣、愛好、榮譽(yù)、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強(qiáng)化學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，如樹立遠(yuǎn)大理想；參加各種競(jìng)賽，挑戰(zhàn)強(qiáng)者，激起學(xué)習(xí)欲望；看到自己學(xué)習(xí)成果而受鼓勵(lì)，從而增強(qiáng)自信，經(jīng)受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。學(xué)習(xí)方法與能力培養(yǎng)

(2)學(xué)習(xí)的興趣。濃厚的學(xué)習(xí)興趣與效率有密切關(guān)系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。要把知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，激發(fā)興趣，用自己所學(xué)的知識(shí)分析解決出問題時(shí)，那種成功感易激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

(3)學(xué)習(xí)的情感、意志和態(tài)度。將積極的情感同學(xué)習(xí)聯(lián)系起來(lái)，防止消極情緒的滋生，可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。善于控制自己，是學(xué)習(xí)意志力培養(yǎng)的關(guān)鍵?？刂坪图s束自己的行動(dòng)，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學(xué)習(xí)上來(lái)，這點(diǎn)是尤為重要的。

2、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

(1)預(yù)習(xí)：

在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并記下來(lái)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì)；這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

(2)聽課：

聽老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過歷史驗(yàn)證的真理；是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。提高課堂效率的方法：

a、做好課前準(zhǔn)備。精神上的準(zhǔn)備十分重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。

b、集中注意力。思想開小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來(lái)排除干擾。

c、認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由學(xué)生自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

d、充分理解、掌握方法。

e、抓住老師講課的重點(diǎn)。有的同學(xué)在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，這是錯(cuò)誤的，開頭，往往寥寥數(shù)語(yǔ)．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對(duì)一

節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。

f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。

俗語(yǔ)說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。

g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。

(3)作業(yè)的方法:作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。當(dāng)然在分析問題時(shí)，可有幾條思路，如順推法、逆推法、雙向法、輔助法、排除法等，另外作業(yè)是千萬(wàn)不可copy的，那樣毫無(wú)意義。不理解的也要及時(shí)弄明白。h、注意知識(shí)系統(tǒng)化和條理化.每進(jìn)行一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，抽出一些時(shí)間對(duì)所學(xué)的知識(shí)按學(xué)科、按單元進(jìn)行整理與歸納，把它們進(jìn)行聯(lián)系與溝通，使之系統(tǒng)化、條理化，形成知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu).(4)復(fù)習(xí)的方法德國(guó)教育學(xué)家第斯多惠說："必須時(shí)?；貜?fù)到所學(xué)的東西上而加以復(fù)習(xí)......

牢固地記住所學(xué)會(huì)的東西，這比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多。"因此往往考前的"臨時(shí)抱佛腳"是不起作用的。復(fù)習(xí)在于平時(shí)，如何復(fù)習(xí)？a、課后回憶:在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。b、精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。c、整理筆記。d、看參考書。這是拓展資料課外知識(shí)的好方法。e、補(bǔ)缺補(bǔ)漏，系統(tǒng)掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)。f、循環(huán)復(fù)習(xí)。將甲復(fù)習(xí)完后復(fù)習(xí)乙，在復(fù)習(xí)完乙后對(duì)甲再進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，然后前進(jìn)......這種循環(huán)復(fù)習(xí)利于記憶。

總的來(lái)說，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法可用如下此歌謠來(lái)概括：課前要預(yù)習(xí)，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學(xué)新內(nèi)容，要把重點(diǎn)找。問題列出來(lái)，聽課有目標(biāo)。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動(dòng)腦多思考。課后須復(fù)習(xí)，回憶第一條?？磿钏迹?xì)咀嚼。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織知識(shí)網(wǎng)，簡(jiǎn)潔又明了。

3、發(fā)展智力，提高能力。

(1)發(fā)展觀察力。

(2)提高記憶能力。

a、及時(shí)復(fù)習(xí)。把識(shí)記過的材料再拿來(lái)識(shí)記，使之鞏固。其生理基礎(chǔ)是對(duì)暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系不斷強(qiáng)化，使它的痕跡進(jìn)一步鞏固。由于遺忘是先快后慢的，因此復(fù)習(xí)必須及時(shí)，要在遺忘尚未大規(guī)模開始前進(jìn)行。

b、在時(shí)間和量上合理安排復(fù)習(xí)。實(shí)驗(yàn)證明：相對(duì)集中一段時(shí)間學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，記憶效果好。但也要適當(dāng)分散，因?yàn)閺?fù)習(xí)時(shí)間過于集中容易發(fā)生干擾；過于分散容易發(fā)生遺忘。

c、交替地分配時(shí)間學(xué)習(xí)也可以提高記憶?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明：用相等頻率的電脈沖刺激腦神經(jīng)細(xì)胞，反應(yīng)敏捷，可是一旦反復(fù)刺激時(shí)間過長(zhǎng)，神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)便消失了。休息一段時(shí)間后，反應(yīng)得以恢復(fù)。人的記憶也是如此。法國(guó)科學(xué)家居里夫人就曾說過："我同時(shí)讀幾種書，因?yàn)閷Ｑ芯恳环N東西會(huì)使我的寶貴的頭腦疲倦。"因此我們必須"分配交替"地進(jìn)行記憶。

d、另外，采用各種記憶方式也有效果。如特征記憶；歌決記憶；形象記憶；比較記憶；聯(lián)想記憶等。(3)發(fā)展思維能力。

a、學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，練好基本功；

b、提高語(yǔ)言表達(dá)能力；

c、掌握思維的基本方法；

d、提高自己的思維品質(zhì)（不斷學(xué)習(xí)）；

e、養(yǎng)成良好的思考習(xí)慣。(4)發(fā)展想象能力。

a、學(xué)習(xí)豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)；

b、學(xué)習(xí)詩(shī)文作畫；

c、開拓思路，研究假設(shè)；

d、學(xué)好立幾發(fā)揮空間想象力；

e、參與創(chuàng)造活動(dòng)。

(5)培養(yǎng)自學(xué)能力，用自己的頭腦親自獲得知識(shí)。同時(shí)在學(xué)習(xí)方法培養(yǎng)之時(shí)，要發(fā)揮創(chuàng)造才能。這是時(shí)代和未來(lái)的要求。發(fā)展創(chuàng)造性思維，鼓勵(lì)多樣性和個(gè)性，有利于學(xué)習(xí)的創(chuàng)新、科技與發(fā)展。總之，優(yōu)化心理素質(zhì)，就是在高中學(xué)習(xí)中攻克難點(diǎn)的信心與勇氣；掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就是運(yùn)籌正確的戰(zhàn)略技術(shù)；提高智力能力，就是改良攻關(guān)武器，三者是不可或缺的。

對(duì)于學(xué)習(xí)習(xí)慣方面我就講這么多下面是各個(gè)學(xué)科的各自特點(diǎn)和它的學(xué)習(xí)方法（僅供參考，因?yàn)槊恳粋€(gè)人實(shí)用的學(xué)習(xí)方法可能不一樣，當(dāng)然大家要下去自行摸索，在摸索的過程中當(dāng)然要遵照各個(gè)學(xué)科的特點(diǎn)，這樣才能讓自己的學(xué)習(xí)方法更行之有效！英語(yǔ)：1．首先要適應(yīng)教師的授課風(fēng)格。要學(xué)好英語(yǔ)，每個(gè)學(xué)生得努力適應(yīng)教師的授課風(fēng)格，包括上課的模式、語(yǔ)言的節(jié)奏、語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)、動(dòng)作手勢(shì)、提問及處理課上問題的方式等等。努力調(diào)整自己，看怎樣才能從課堂上學(xué)到最大量的知識(shí)。因?yàn)槔蠋煹恼n堂教學(xué)按照教學(xué)大綱和考綱，把握高考的測(cè)試脈博，提供正規(guī)而又系統(tǒng)的語(yǔ)言訓(xùn)練及指導(dǎo)，運(yùn)用成套的教學(xué)方法，有步驟、有系統(tǒng)地傳授外語(yǔ)知識(shí)，幫助學(xué)生逐步掌握外語(yǔ)，這是自然語(yǔ)言學(xué)習(xí)和自學(xué)所不能提供的。2.擴(kuò)大英語(yǔ)的課外閱讀面善于選擇適合自己水平和愛好的讀物。每本書的篇幅不必過長(zhǎng)，可以迅速讀完，使自己經(jīng)常有成功感，保持閱讀的興趣。精泛結(jié)合，動(dòng)腦思索，猜測(cè)詞義，必要時(shí)使用字典，摘記警句和重要詞語(yǔ)。高中學(xué)生以讀英語(yǔ)雜志，英語(yǔ)報(bào)紙或簡(jiǎn)易讀物為主。3.多開口讀，朗誦英語(yǔ)文章，熟記單詞4.可以聽聽英語(yǔ)廣播或是從網(wǎng)上下載一些新聞，嘗試著聽聽，還可以培養(yǎng)對(duì)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)興趣！語(yǔ)文:1.平時(shí)多注意字詞句段的積累。2.多留意身邊的事物和趣事，就是注意感受生活，寫寫周記。3.對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)要背誦，要求背誦的文章或是優(yōu)美的段落不僅僅會(huì)背更要能默寫！數(shù)學(xué)：1.一本書，就是教科書，這是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，它往往最容易被大家所忽視！2.兩方法1）找到已知與求解的“橋梁”。主要針對(duì)中等題及難題，利用已知，推一步或幾步，完成轉(zhuǎn)化，從求解往后推幾步，看看還缺什么，再去回憶腦袋里的知識(shí)點(diǎn)及解過的經(jīng)典題，把已知與求解的差距補(bǔ)上，這個(gè)就是“橋梁”原理。2）有些題按上述方法還遇到困難，可能需要另辟蹊徑，如從定義出發(fā)或需要再審視已知條件，可能還未用盡已知條件或有些暗含的已知條件未挖掘出來(lái)。3．三部曲1）先看教科書，真正搞懂課本例題,并做課后練習(xí)

2）同步練習(xí),必須緊跟課程,不能落下,一步一個(gè)腳印去做.

3）根據(jù)你之前課本學(xué)的基礎(chǔ)內(nèi)容,嘗試自己親自動(dòng)手做一下歷年高考題,再對(duì)答案,明白其原理.，真正弄懂它，看看能否舉一反三，可問老師及同學(xué)，最后達(dá)到觸類旁通。4.四層次1）基本知識(shí)點(diǎn)。

2）數(shù)學(xué)思想與數(shù)學(xué)技能3）數(shù)學(xué)模型與中間結(jié)論。4）特殊解題技巧。物理：一．建立合理的物理模型和理想化過程——科學(xué)抽象法。高中教材中，要建立大量的物理模型，如“質(zhì)點(diǎn)”、“單擺”、“理想氣體”、“點(diǎn)電荷”、“核式結(jié)構(gòu)”等都是理想模型，還有大量的理想化過程，如“勻速直線運(yùn)動(dòng)”、“簡(jiǎn)諧振動(dòng)”、“等壓變化”、“絕熱變化”、……這就要求同學(xué)們反思在初中物理學(xué)習(xí)過程中了解，建立合理的物理模型和理想化過程，對(duì)于學(xué)習(xí)和研究物理問題的重要性，要提高學(xué)習(xí)這種方法的自覺性。二．對(duì)感性材料的深加工——?dú)w納法。歸納法是從個(gè)別事實(shí)中概括出一般規(guī)律的思維方法。它對(duì)學(xué)習(xí)和研究物理學(xué)有重要作用。許多定律和公式都是運(yùn)用歸納法總結(jié)出來(lái)的。三．跟已知的理性知識(shí)相類比——類比法。總之，根據(jù)初、高中學(xué)生的思維發(fā)展規(guī)律，高中物理學(xué)習(xí)要重視掌握、運(yùn)用研究物理的思維方法。只要思維方法學(xué)會(huì)了，高中物理學(xué)習(xí)的困難就會(huì)迎刃而解。化學(xué)：理科中的“文科”。一看這標(biāo)題大家就該知道為什么這樣說，請(qǐng)大家看看自己最近學(xué)的化學(xué)知識(shí)的內(nèi)容來(lái)談?wù)?，大家從?shí)驗(yàn)操作這章節(jié)，就應(yīng)該發(fā)現(xiàn)化學(xué)其實(shí)還是需要我們大量的記憶的，而且還必須牢記！化學(xué)