《新編自我學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練》 課件 第6章 自我學(xué)習(xí)的智力因素

任務(wù)6自我學(xué)習(xí)的智力因素6.1能力基礎(chǔ)6.2能力故事6.3能力訓(xùn)練

6.1能力基礎(chǔ)

一、注意力

心理實(shí)驗(yàn)證明，集中注意力閱讀兩遍課文，比漫不經(jīng)心地閱讀十遍課文的記憶效果要好很多。良好的注意力能保證人們對(duì)事物作出更清晰的認(rèn)識(shí)和更準(zhǔn)確的反映，是人們獲得知識(shí)、掌握技能、完成各種智力活動(dòng)和實(shí)際操作的重要心理?xiàng)l件。由此可見，集中注意力在學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮著極其重要的作用，是影響大學(xué)生自我學(xué)習(xí)的智力因素之一。

1.注意力與學(xué)習(xí)

“注意”是一個(gè)古老而又永恒的話題。蘇聯(lián)著名教育家烏申斯基曾精辟地指出:“‘注意’是我們心靈的唯一門戶，意識(shí)中的一切，必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來?！弊⒁馐侵溉说男睦砘顒?dòng)對(duì)外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力則稱為注意力。

根據(jù)有無目的和意志努力的程度，我們可以把注意分為無意注意、有意注意和有意后注意。

無意注意也稱不隨意注意，是沒有預(yù)定目的、不需要意志努力、不由自主地對(duì)一定事物所發(fā)生的注意。

有意注意也叫隨意注意，是有預(yù)定目的，需要付出一定意志努力的注意。由于有意注意有預(yù)定目的，因此它的產(chǎn)生與維持需要意識(shí)的調(diào)節(jié)與控制。

有意后注意是指事前有預(yù)定目的，但不需要意志努力的注意。這種注意既不同于一般的無意注意，即它是自覺的、有目的的;又不同于一般的有意注意，即它不需要意志的努力

(或不需要明顯的意志努力)。這種注意兼有兩種注意的部分特點(diǎn)，是一種高級(jí)狀態(tài)的注意，它是從事創(chuàng)造性活動(dòng)的必要條件。

2.注意品質(zhì)

(1)注意穩(wěn)定性。注意穩(wěn)定性是指注意能較長(zhǎng)時(shí)間地保持在某一活動(dòng)對(duì)象或活動(dòng)上，這是注意在時(shí)間上的特性。注意的穩(wěn)定性是衡量注意品質(zhì)的一個(gè)重要指標(biāo)，它在人們的學(xué)

習(xí)、工作中具有重要的意義。

(2)注意的范圍。注意的范圍是指在同一時(shí)間內(nèi)人的注意所能清楚把握對(duì)象的數(shù)量，也叫注意廣度。注意的范圍與注意對(duì)象特點(diǎn)、活動(dòng)任務(wù)和個(gè)體知識(shí)經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。

(3)注意分配。在同一時(shí)間內(nèi)，心理活動(dòng)指向于不同的對(duì)象，同時(shí)從事幾種不同活動(dòng)的現(xiàn)象叫注意分配。

(4)注意轉(zhuǎn)移。由于任務(wù)的變化，主動(dòng)把注意從一種活動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一種活動(dòng)上去的現(xiàn)象叫注意轉(zhuǎn)移。個(gè)體活動(dòng)任務(wù)不同，注意的活動(dòng)和對(duì)象也在不斷發(fā)生轉(zhuǎn)換。

3.大學(xué)生注意品質(zhì)的培養(yǎng)與開發(fā)

(1)樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。自覺地目的性是有意注意的主要特征之一。目標(biāo)對(duì)調(diào)整、指導(dǎo)大學(xué)生的行為有重要意義。

(2)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)習(xí)慣是多方面的，它們對(duì)注意力的培養(yǎng)、開發(fā)和良好品質(zhì)的形成具有重要意義。

(3)正確運(yùn)用無意注意的規(guī)律來進(jìn)行自我學(xué)習(xí)。大學(xué)生在進(jìn)行自我學(xué)習(xí)時(shí)，要注意控制無關(guān)刺激的干擾，創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

(4)幾種注意交替運(yùn)用以保持學(xué)習(xí)的注意力。要使得注意力長(zhǎng)期保持，必須交替運(yùn)用無意注意、有意注意和有意后注意，并使之向有意注意和有意后注意轉(zhuǎn)化。這有賴于大學(xué)

生對(duì)自我學(xué)習(xí)的合理計(jì)劃與安排，學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)采取靈活多變的策略。

(5)良好注意品質(zhì)的培養(yǎng)也依賴于個(gè)人的主觀努力。

二、觀察力

觀察力是智力的重要組成部分。一切科學(xué)實(shí)驗(yàn)、新發(fā)現(xiàn)、新規(guī)律，都是建立在周密、精確的觀察基礎(chǔ)上的。

1.觀察力與學(xué)習(xí)

觀察是知覺的特殊形式，它是有預(yù)定目的的、有計(jì)劃的、主動(dòng)的知覺過程;而觀察力就是一種有意識(shí)、有目的、有組織的知覺能力。觀察力是智力活動(dòng)的門戶和源泉，它是思維

力、記憶力、注意力、想象力的基礎(chǔ)。

2.大學(xué)生觀察力的培養(yǎng)

個(gè)體的觀察力并非是與生俱來的，而是在學(xué)習(xí)中逐漸培養(yǎng)的，在實(shí)踐中鍛煉起來的。良好的觀察力主要體現(xiàn)在觀察的敏銳性、全面性和準(zhǔn)確性三個(gè)方面。為了有效進(jìn)行觀察，

更好地鍛煉觀察力，掌握良好的觀察方法也是十分必要的。

(1)明確觀察任務(wù)、制訂觀察計(jì)劃。

(2)激發(fā)觀察興趣。

(3)培養(yǎng)良好的觀察方法。

(4)培養(yǎng)注重積累觀察結(jié)果的習(xí)慣。

三、記憶力

1.記憶與學(xué)習(xí)

記憶是過去經(jīng)驗(yàn)在頭腦中的反映，也可以說是人腦對(duì)過去經(jīng)驗(yàn)的識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶的心理過程。

2.記憶規(guī)律在學(xué)習(xí)中的運(yùn)用

德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯以無意義音節(jié)為材料，依據(jù)保持效果，繪制了著名的“遺忘曲線”，見圖6-1。圖6-1艾賓浩斯遺忘曲線

影響遺忘的因素包括識(shí)記材料的性質(zhì)和數(shù)量、識(shí)記材料的系列位置、學(xué)習(xí)的程度和學(xué)習(xí)者的情緒體驗(yàn)等。大學(xué)生在自我學(xué)習(xí)中，應(yīng)根據(jù)記憶規(guī)律及其影響因素，合理組織學(xué)習(xí)活動(dòng)，提高學(xué)習(xí)效率。

(1)明確記憶目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

(2)對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行精細(xì)加工，促進(jìn)知識(shí)理解。

(3)運(yùn)用組塊化學(xué)習(xí)策略，合理組織學(xué)習(xí)材料。

(4)重視復(fù)習(xí)方法，防止知識(shí)遺忘。

3.大學(xué)生記憶力的培養(yǎng)與開發(fā)

(1)堅(jiān)信自己一定能記住。

(2)復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)是增強(qiáng)記憶，克服遺忘的有效途徑。

(3)結(jié)果反饋。有反饋的學(xué)習(xí)是最好的學(xué)習(xí)方式。

(4)付諸實(shí)踐。知識(shí)，特別是運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，通過實(shí)踐記憶的效果較好。

四、思維力

思維是人類認(rèn)識(shí)的高級(jí)階段，是一種極其復(fù)雜的精神活動(dòng)。它是在感性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，同時(shí)又是感性認(rèn)識(shí)的升華。在學(xué)習(xí)中，掌握事物的本質(zhì)和規(guī)律，離不開思維的

參與。

1.思維與學(xué)習(xí)

思維是人腦對(duì)客觀事物間接地、概括的反映。思維是一種更高級(jí)、更復(fù)雜的心理活動(dòng)過程，但它還是以感性材料為基礎(chǔ)，通過感知材料的加工而獲得對(duì)事物的規(guī)律性認(rèn)識(shí)。思

維具有概括性和間接性的特點(diǎn)。

2.思維的品質(zhì)

(1)思維的深刻性。深刻性是指思維活動(dòng)的抽象程度和邏輯水平，涉及思維活動(dòng)的廣度、深度和難度。

(2)思維的靈活性。靈活性是指思維活動(dòng)的靈活程度，善于根據(jù)具體情況的需要和變化，及時(shí)提出符合實(shí)際的解決問題的新方案。

(3)思維的獨(dú)創(chuàng)性。獨(dú)創(chuàng)性即思維活動(dòng)的創(chuàng)造性。

(4)思維的批判性。批判性是思維活動(dòng)中獨(dú)立發(fā)現(xiàn)和批判的程度。

(5)思維的敏捷性。敏捷性是指思維活動(dòng)的速度，它反映了智力的敏銳程度。

3.大學(xué)生思維力的培養(yǎng)與開發(fā)

(1)不斷豐富知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

(2)通過科學(xué)的思維方法對(duì)思維的各種品質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

(3)多參加實(shí)踐活動(dòng)。

五、想象力

1.想象力與學(xué)習(xí)

想象是人腦對(duì)已儲(chǔ)存表象進(jìn)行加工改造，形成新形象的心理過程。想象力即是個(gè)體在頭腦中創(chuàng)造新形象(或是一個(gè)念頭、一種思想)的能力，它能突破時(shí)間和空間的束縛，達(dá)到

“思接千載”“神通萬里”的境域。

2.想象力的培養(yǎng)

想象力在大學(xué)生的自我學(xué)習(xí)中起著重要的作用，它不是生來就有的先天素質(zhì)，而是后天開拓的結(jié)果，它是完全能夠培養(yǎng)的一種能力。

(1)保持一顆探索的心。

(2)豐富生活經(jīng)驗(yàn)和表象儲(chǔ)備。

(3)創(chuàng)設(shè)合適的學(xué)習(xí)環(huán)境，鼓勵(lì)大學(xué)生大膽想象、勇于表達(dá)自己的想象。

(4)注意想象的合理性，培養(yǎng)積極的幻想。

6.2能力故事

一、學(xué)奕(1)為什么這兩個(gè)學(xué)弈的人棋術(shù)進(jìn)展不一?(2)你在自我學(xué)習(xí)時(shí)，能否做到集中注意力，不受其他因素干擾

二、杜鵑的秘密

(1)詹納觀察杜鵑幼鳥將鹡鸰幼鳥拱出窩外的細(xì)節(jié)非常詳細(xì)，他都用到了哪些觀察方法和技巧?

(2)學(xué)習(xí)和生活中，你是一個(gè)觀察敏銳、細(xì)致的人嗎?

(3)本案例給你什么啟示?你將如何提高自己的觀察力?

三、記憶的目的應(yīng)明確

(1)故事中的那個(gè)人為什么會(huì)目瞪口呆答不上來呢?

(2)有人在記憶時(shí)并不知道自己記住這些東西有什么用，為什么要記憶，因此經(jīng)常會(huì)一合上書就什么都忘了。你出現(xiàn)過這種情況嗎?應(yīng)該怎么改變?

(3)根據(jù)故事談一談應(yīng)該如何提高自己的記憶力?

四、你用什么時(shí)間來思考呢

(1)盧瑟福的幾次追問有什么深意?你從中獲得哪些啟發(fā)?

(2)請(qǐng)結(jié)合本案例和你自身情況談一下思維力與學(xué)習(xí)的關(guān)系。

五、踏花歸去馬蹄香

(1)為什么這幅“蝴蝶追逐馬蹄蹁躚起舞”是最能體現(xiàn)“踏花歸去馬蹄香”題意的畫作?

(2)請(qǐng)結(jié)合本故事談一談想象力的作用。

(3)你打算在自我學(xué)習(xí)中如何培養(yǎng)自己的想象力?

六、找到遺失在谷倉(cāng)里的名表

((1)故事中的小孩是如何找到遺失在谷倉(cāng)里的名表的?

(2)為什么一開始大家找不到這塊表?

(3)當(dāng)你遇到事情時(shí)，是否能沉靜下來去思考，然后再作出判斷和行動(dòng)?

6.3能力訓(xùn)練

一、舒爾特方格舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1cm×1cm的25個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字1~25共25個(gè)數(shù)字，如圖6-2所示。舒爾特方格已有50多年的歷史，是世界范圍內(nèi)和歷史上最簡(jiǎn)單的注意力測(cè)量工具和訓(xùn)練方法，已成功應(yīng)用于各種需要高度注意力的領(lǐng)域。它使人類從中受益，特別是體育和航空航天領(lǐng)域。

測(cè)量要求:環(huán)境安靜，聚精會(huì)神，越快越好。

測(cè)量方法:秒表計(jì)時(shí)，訓(xùn)練時(shí)，要求被測(cè)者用手指按1~25的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲，施測(cè)者一旁記錄所用時(shí)間。數(shù)完25個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。

測(cè)量注意:反復(fù)測(cè)量會(huì)對(duì)表格形成記憶，結(jié)果會(huì)失準(zhǔn)。

測(cè)量結(jié)果:

以7~12歲年齡組為例，能達(dá)到26秒以上為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)是名列前茅;

42秒屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下;50秒則問題較大，考試會(huì)出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。

18歲及以上成年人最好可達(dá)到8秒的水平，25秒為中等水平。圖6-2舒爾特方格

二、福爾摩斯觀察力訓(xùn)練

人數(shù):10人左右

目的:向大家展示怎樣才能稱得上是具有觀察力的人。

步驟:

總結(jié):

一切科學(xué)實(shí)驗(yàn)、新發(fā)現(xiàn)、新規(guī)律，都是建立在周密、精確的觀察基礎(chǔ)上的。巴甫洛夫一直把“觀察、觀察、再觀察”作為自己的座右銘，并告誡自己的學(xué)生“不學(xué)會(huì)觀察，你永遠(yuǎn)當(dāng)不了科學(xué)家”。觀察力是可以培養(yǎng)的，但觀察力是建立在知識(shí)儲(chǔ)備上的。若沒有豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，自然就談不上什么敏銳的觀察力。福爾摩斯在二十幾歲時(shí)就以其超強(qiáng)的推理能力和驚人的觀察力而出名，他的知識(shí)儲(chǔ)備非常豐富，是數(shù)十位教授知識(shí)量的累加，并且能融會(huì)貫通。大學(xué)生要想培養(yǎng)自己的觀察力，就需要從身邊細(xì)節(jié)開始，大膽假設(shè)，細(xì)心求證。

三、測(cè)測(cè)你的想象力

根據(jù)下列句子所描述的情形，想一想自己是怎樣的，不要再三揣摩題目的答案，因?yàn)闆]有正確答案，只有最符合自己的情形。

1.你是不是經(jīng)常幻想自己想知道的事情。

2.你是不是經(jīng)常想象自己的未來?

3.當(dāng)你與別人爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，你是否會(huì)想象對(duì)方是怎樣思考的?

4.每當(dāng)你看到一個(gè)新的事物，你是否會(huì)覺得它與你知道的某些東西有相似的地方?

5.當(dāng)你來到一個(gè)新的地方，你是否會(huì)想象自己居住在這里的情景?

6.當(dāng)你要與父母討論一件事情的時(shí)候，你是否會(huì)先想好父母可能想到的幾種想法?

7.你是否經(jīng)常會(huì)有好的想法得到老師父母的夸獎(jiǎng)?

8.你是否經(jīng)常會(huì)做出一些新穎的舉動(dòng)吸引同學(xué)們的眼光?

9.每次出去玩的時(shí)候，你是否更喜歡選擇不同的地方?

10.你看到感人的電視畫面的時(shí)候會(huì)哭嗎?

11.聽鬼故事的時(shí)候，你會(huì)不會(huì)毛骨悚然?

12.當(dāng)你受到批評(píng)時(shí)，你是不是覺得自己做事總是不對(duì)的?

13.看小說的時(shí)候，你是不是會(huì)把自己想象成故事中的某個(gè)人?

14.和同學(xué)一起出去玩的時(shí)候，你是不是經(jīng)常會(huì)有好主意?

15.你幻想的時(shí)候是不是經(jīng)常有故事情節(jié)?

16.當(dāng)你向別人講起自己的某個(gè)經(jīng)歷時(shí)，會(huì)不會(huì)故意夸大其詞，以便吸引別人的