體育與健康教案

廣東省高新技術(shù)技工學(xué)校

教

案

本

授課班級17級

課程名稱體育與健康

任課教師王浚鋒

授課學(xué)期2017-2018年第二學(xué)期

第1周第1次課

第1章第1節(jié)

課題:安全教育

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教

選用

學(xué)堅持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，貫徹執(zhí)令：教師

教具

目行中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)?：學(xué)生

掛圖

的

重防范知識技能在今后的體育運動中能夠自

體育運動安全意識得到深化難點

點主運用。

教學(xué)

無

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:安全教育

二、基本部分（60分鐘）

教

（一）視頻導(dǎo)入（歐洲杯足球賽片段）

1、導(dǎo)言：同學(xué)們，看過足球比賽后，有什么感受？有沒有危險呢？學(xué)生各敘己見。

學(xué)

2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：運動傷害發(fā)生的原因。學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。

1）認(rèn)識不足對運動傷害預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極有效地采取預(yù)防措施，

過

或措施不當(dāng)，及易導(dǎo)致運動傷害的發(fā)生。

2）準(zhǔn)備活動不足a、不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動，及易造成肌肉損傷、

程

肌腱扭傷，韌帶拉傷等運動傷害；b、準(zhǔn)備活動不充分，在運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功

能尚未達(dá)到適宜水平，就進(jìn)行運動，易對器官功能造成傷害c、準(zhǔn)備活動內(nèi)容不得當(dāng)或準(zhǔn)備

活動過量，致使準(zhǔn)備活動無效或身體功能有所下降。

3）心理狀態(tài)不良在活動中由于急燥,恐懼、害羞、麻痹、缺乏經(jīng)驗或不自量力，

也容易導(dǎo)致傷害事故。

4）氣候因素過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生

凍傷或其它傷害事故。

5）身體素質(zhì)弱，體育基礎(chǔ)差，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，容易發(fā)生傷害事故。

6）違反課堂紀(jì)律、活動要求和規(guī)定，也是造成身體傷害事故的原因。

（二）探究新知活動一：運動前應(yīng)該注意那些事項？

（三）1、檢查自己的身體情況參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)

會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的

保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。學(xué)

生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：①體溫增高的急性疾?。虎诟鞣N

內(nèi)臟疾?。ㄐ?、肺、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段；③凡是有出血傾向的疾病，如

教

肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；④惡性腫

瘤；⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)

生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

學(xué)

2.為什么運動之前要做準(zhǔn)備活動人體是各器官系統(tǒng)構(gòu)成的有機整體。進(jìn)行體育活動時，

看起來好像只有肌肉在活動，其實身體的呼吸、血液循環(huán)等器官都在參加活動，并且都要由大

腦皮層來指揮協(xié)調(diào)。做準(zhǔn)備活動正是為了提高大皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮，準(zhǔn)備活動還能使體溫略

為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態(tài)，彈性、伸展性都很好，不至于因為突然收縮而拉傷

過

或撕裂，這在冬天尤其重要。

3、怎樣正確使用體育器械（1）在進(jìn)行單、雙杠活動時，先要檢查一下器械是否完好，

是否會晃動，器械下面必須備好厚度符合要求的體操墊。（2）在做跳箱、跳馬、山羊等

程

跳躍活動時，器械前要放起跳板，器械后要鋪海綿墊，同時老師要在器械旁站立保護(hù)。在動作

未掌握時，當(dāng)老師不在或器械前后缺乏保護(hù)設(shè)施時不要跳躍。（3）進(jìn)行投擲時，如投手

榴彈、鉛球、實心球、標(biāo)槍、壘球等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不可有絲毫的馬

虎。（4）跳高、跳遠(yuǎn)時，必須嚴(yán)格按體育老師的技術(shù)指導(dǎo)，跳躍前必須掘松沙

坑并耙平，防止落地蹬傷或扭腳。背越式跳高，要備好厚度、寬度與長度符合要求的海綿包,

防止落地時受傷。

4.運動時發(fā)生傷害怎么辦？（1）扭傷的處理方法扭傷多發(fā)生在四肢關(guān)節(jié)處。在扭傷

當(dāng)時，可以做冷敷。冷敷的具體操作方法是用毛巾沾冷水、擰干后蓋在傷處，也可以有冷水淋

洗傷部。冷敷可以每隔3?4小時做一次，每次5?8分鐘。（2）挫傷的處理方法身體

被鈍重的體育器械或物體碰傷稱為挫傷。挫傷的急救方法與扭傷相同。（3）擦傷的處理方

法擦傷是指身體的裸露部分與地面、墻壁或其他物體猛烈摩擦發(fā)生的傷害。處理方法

是先止血，由于血有自行凝結(jié)的能力，所以輕度擦傷時的滲出性出血，在數(shù)分鐘內(nèi)即可自行停

止。重度的范圍大的擦傷出血量大，要立即送醫(yī)院搶救，在送醫(yī)院途中，要設(shè)法止血或減少出

血量。在止血過程中，切切不能用臟毛巾、手絹等物擦洗傷處，以免細(xì)菌感染。（4）

骨折的處理方法骨折是骨的損傷。正確的急救步驟是：首先除去壓在傷者身上或阻礙搬

移傷者的障礙物，然后把傷者放平，固定傷肢，保暖，在移動傷者時動作要緩慢輕柔。然后迅

速送醫(yī)院處理。切忌盲目翻動傷者的身體，以避免斷骨傷及肌肉、神經(jīng)、血管等。（5）鼻

出血處理法鼻部受到外力打擊，鼻內(nèi)的血管破裂，可能發(fā)生相當(dāng)嚴(yán)重的鼻出血。鼻出血的病

人可暫時用口呼吸，同時頭要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林紗布

卷塞人出血的鼻腔內(nèi)。

體育運動存在著風(fēng)險，體育運動安全常識的教學(xué)是讓學(xué)生“加強防范，學(xué)會自護(hù)”的

教育思想，通過體育運動安全常識的學(xué)習(xí)，能夠增強學(xué)生的體育運動安全防范意識，掌握必要

的體育運動安全防范知識與技能，提高自我保護(hù)能力，促進(jìn)學(xué)生在體育運動中能夠合理活動、

科學(xué)鍛煉，最大限度地預(yù)防運動事故的發(fā)生和減少安全事件對學(xué)生造成的傷害。

三、結(jié)束部分（15分鐘）

師生共同總結(jié):通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們明白了體育課的安全很重要，體育課應(yīng)該注意什么？

課后加強防范，學(xué)會自護(hù)”的教育思想，通過體育運動安全常識的學(xué)習(xí)，能夠增強學(xué)生的體育運

反思動安全防范意識。

審閱簽名:陳潮珠

第2周第2次課

第2章第2節(jié)

課題:隊形隊列

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教

1、促進(jìn)人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調(diào)選用

學(xué)令：教師

等身體素質(zhì)2、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健教具

目?：學(xué)生

康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神掛圖

的

重

行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法難點左右區(qū)分

點

教學(xué)

無

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:隊形隊列。

教

4、安排見習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊伍快靜齊,見習(xí)生旁聽,協(xié)助教師工作。

過

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

三、基本部分（50分鐘）

1、分隊、合隊走動作重點：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動作要領(lǐng)：一路縱隊中場行進(jìn)，聽到分隊走

的口令，第一名學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；后面的學(xué)生依此跟進(jìn)，成兩路沿左右邊線繞

場進(jìn)行，至將相遇，聽到合隊走的口令時，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入

左路學(xué)生之后成一路縱隊行進(jìn)

2、并隊、裂隊走動作要領(lǐng)兩路縱隊學(xué)生將相遇時，聽到并隊的口令，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右

路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；成兩路縱隊并列并進(jìn)，之后聽到裂隊走的口令后動作與前相反

教學(xué)形式：整體依次練習(xí)分隊、合隊走并隊、裂隊走：

3、教法：3.1、教師講解3.2、與學(xué)生合作示范。3.3、學(xué)生模仿練習(xí)。3.4、教師

講明練習(xí)要求。3.5、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。要求：認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，

注意安全。一、教師指導(dǎo)：一次練習(xí)之后糾正錯誤并重復(fù)強調(diào)練習(xí)要求。

與分隊和合隊走的教法要求一致。

要求：

1、認(rèn)真刻苦2、按質(zhì)量完成

四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、師生再見！

課后發(fā)展形體節(jié)奏韻律感，培養(yǎng)正確的身體形態(tài)，增強協(xié)調(diào)能力。

反思

審閱簽名:陳潮珠

第3周第3次課

第3章第3節(jié)

課題：籃球運球技術(shù)

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教了解籃球運球技術(shù)的分類，學(xué)生能完整準(zhǔn)確和

選用

學(xué)作出運球技術(shù)動作過程中身體姿勢、手臂動作、X：教師

教具

目球的落點、手腳和身體的協(xié)調(diào)配合動作O：學(xué)生

掛圖

的

重基本技術(shù)動作的掌握程度及熟練性

難點行進(jìn)間高低運球的控球能力

點

教學(xué)

籃球素質(zhì)訓(xùn)練

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊伍快靜齊,見習(xí)生旁聽,協(xié)助教師工作。

過

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運球、

三、基本部分（50分鐘）

1、四人一組的行進(jìn)間運球練習(xí)：

1.“海浪”練習(xí)

2.“龍卷風(fēng)”練習(xí)教學(xué)方法：

(1)教師先進(jìn)行示范并講解動作要領(lǐng)。

(2)學(xué)生分兩邊看示范聽講課。

(3)學(xué)生成四列橫隊列于籃球場中線。

(4)學(xué)生分組練習(xí)。

教練習(xí)方法：學(xué)生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作，根據(jù)自身能力調(diào)節(jié)快慢。

(5)教師認(rèn)真觀察學(xué)生動作并及時糾正錯誤。

(6)請個別學(xué)生示范，教師進(jìn)行講評。

2、行進(jìn)間聽哨聲高低運球

運球時強調(diào)抬頭，注意觀察

學(xué)練習(xí)時加強對弱側(cè)肢體得練習(xí)注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。

教學(xué)關(guān)鍵：運球時強調(diào)抬頭，注意觀察

練習(xí)時加強對弱側(cè)肢體得練習(xí)

遵守規(guī)則、避免碰撞、注意安全

組織教法：

過

(1)教師講解、示范動作，學(xué)生認(rèn)真觀察，注意聽講解。

(2)學(xué)生分組列于中線。

(3)學(xué)生分組進(jìn)行急停跳投練習(xí)。

四、結(jié)束部分(15分鐘)

程1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見！

課后

反思學(xué)生基本掌握運球技術(shù)動作，學(xué)生的協(xié)調(diào)要加強提高。

審閱簽名:陳潮珠

第4周第4次課

第4章第4節(jié)

課題：籃球胸前傳球技術(shù)

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教通過教學(xué),80%的學(xué)生能夠基本掌握籃球原地雙

選用

學(xué)手胸前傳接球的技術(shù)。身體健康:通過教學(xué)，學(xué)生X：教師

教具

目的手臂力量和身體協(xié)調(diào)性得到提高，發(fā)展學(xué)生的O：學(xué)生

掛圖

的反應(yīng)

重持球正確，蹬地、伸臂、屈腕、撥指動作手型正確，觸球時收臂緩沖動作柔和，連

難點

點協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻-貝B3-

教學(xué)

籃球運球技術(shù)

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊伍快靜齊,見習(xí)生旁聽,協(xié)助教師工作。

過

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運球、

三、基本部分（50分鐘）

籃球雙手胸前傳球

1.傳球：

(1)要領(lǐng)：持球胸前肘下垂，蹬伸翻抖球出手

(2)重點：翻腕抖指

(3)易犯錯誤：

張肘動作，不協(xié)調(diào)1.組織學(xué)生分成4隊男生2隊女生練習(xí)。

教師講解、示范雙手胸前傳球，并糾錯。

教教師巡視指導(dǎo)指揮

2.接球：

(1)要領(lǐng)：球來上步伸臂迎，接球后引體保護(hù)

(2)重點：迎、接、收

(3)易犯錯誤：抱球、挾球、原地等球，接球時手部緊張

學(xué)引導(dǎo)學(xué)生多人一組做原地雙手胸前傳球練習(xí)，并巡視指導(dǎo)糾正、個別輔導(dǎo)

引導(dǎo)學(xué)生面對站立做迎面跑動傳接球練習(xí)，并巡視指導(dǎo)、提示

引導(dǎo)學(xué)生三角形傳接球練習(xí)(參加者分三路縱隊各相距4—6m。①持球傳給②后跑到②隊

尾，②傳球給③后到③排尾，③傳給①組后，③跑到①組排尾，依次進(jìn)行練習(xí))，并巡視指導(dǎo)

糾正，語言提示

過

引導(dǎo)學(xué)生用二個球進(jìn)行三角形傳接球練習(xí)(提高速度和注意力)，并巡視指導(dǎo)糾正，語言

提示

游戲：攔截空中球

方法：多人一組圍成一個圈，在游戲中選一個或兩人入圈做搶球人，搶球人以圈大小來定,

程其他人面向圈心站立，當(dāng)裁判發(fā)出口令后，傳球人用各種方法傳球，斷球人則設(shè)法搶球，如果

成功，搶球者與傳球失誤者互換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

四、結(jié)束部分(15分鐘)

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見!

課后本節(jié)課使學(xué)生對籃球課更加熱愛，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性，完成了教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)任務(wù)。

反思

審閱簽名:陳潮珠

第5周第5次課

第5章第5節(jié)

課題：行進(jìn)間低手上籃練習(xí)（三步上籃）

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教通過教學(xué)讓學(xué)生知道什么是“三步上籃”，能

選用

學(xué)說出三步上籃的動作要領(lǐng)通過學(xué)習(xí)，使95%的學(xué)X：老師

教具

目生知道三步上籃的基本過程，50%的學(xué)生能基本O：學(xué)生

掛圖

的完成三步上籃動

重

三步上籃的動作技術(shù)（一大二小三高跳）難點三步上籃的腳步順序及手腳的協(xié)調(diào)配合

點

教學(xué)

籃球胸前傳球技術(shù)

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊伍快靜齊,見習(xí)生旁聽,協(xié)助教師工作。

過

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運球、

三、基本部分（50分鐘）

三步上籃技術(shù)

上籃的同時，還包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進(jìn)間和跳起兩種身體姿態(tài)。手

部動作有正手、反手、勾手的區(qū)別。

高手上籃一一是指在球出手的瞬間，手腕高于肩部。

低手上籃一一是指球出手的瞬間，手腕低于肩部以下。

雖然叫三步上籃但其實只有兩步半要在第二步躍起之后出手開始運球，在球出手前中樞腳不

教

得抬起。

1,僅抬起右腳，再放下。狀態(tài)沒有改變。

2,雙腳同時跳起，“球出手之前任一腳不得落回地面”。

學(xué)

3,帶有平移的側(cè)跳。比如為了躲閃向右方跳一一左腳先離地，右腳后離地，然后在任一腳落

地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一步在跳。

右手持球三步上籃為例說明如何練習(xí)三步上籃：如何三步上籃

1、站在離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始練習(xí)，用右手單手朝籃框方向運球向前。

過

2、最后一步用左腳踏出（并準(zhǔn)備起跳）。

3、跨最后一步時，用雙手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。

4、左腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃框附近要將球送至的方向。

程

四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。4、師生再見

課后提高學(xué)生籃球胸前傳球技術(shù)能在實戰(zhàn)中更好的運用。

反思

審閱簽名:陳潮珠

第6周第6次課

第6早期6T

課題:籃球的裁判規(guī)則

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教1、學(xué)習(xí)如何用正確的肢體語言把籃球運動員

選用

學(xué)的號碼準(zhǔn)確的表達(dá)出來2、X：老師

教具

目2、掌握完整的犯規(guī)報號流程，并作出實踐練O：學(xué)生

掛圖

的習(xí)。

重

掌握完整的犯規(guī)報號流程難點用正確的手勢把運動員的號碼表達(dá)出來

點

教學(xué)

籃球三步上籃

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊伍快靜齊,見習(xí)生旁聽,協(xié)助教師工作。

過

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運球、

三、基本部分（50分鐘）

內(nèi)容：學(xué)習(xí)如何用正確的肢體語言把籃球運動員的號碼準(zhǔn)確表達(dá)出來。

遵循四個原則：

1.每一個號碼都對應(yīng)一個手勢，不能創(chuàng)造；

2.報號時右手為主、左手為輔；3.右手握拳表示十的進(jìn)階；

4.對于大號碼，先報其十位數(shù)再報其個位數(shù)。

珈教法:講解法

教

示范法要點：準(zhǔn)確理解報號時每一個節(jié)點所遵循的原則。

內(nèi)容：學(xué)習(xí)犯規(guī)報號的流程：鳴哨同時做犯規(guī)統(tǒng)稱手勢一調(diào)整位置

準(zhǔn)備報號一報犯規(guī)隊員號碼一報犯規(guī)類型一對此次犯規(guī)行為作出判罰

學(xué)

教法:講解法

示范法要點：充分理解流程每一步所代表的含義

內(nèi)容：假設(shè)一些犯規(guī)場景，讓學(xué)生們作出完整的犯規(guī)報號練習(xí)，對本

一次課的知識進(jìn)行融匯貫通。

過

教法:講解法示范法情景法

四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操

程2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見

課后

反思提高學(xué)生的籃球技術(shù)的同時讓學(xué)生了解籃球裁判規(guī)則，讓學(xué)生更好的運用才比賽當(dāng)中。

審閱簽名:陳潮珠

第7周第7次課

第7章第7節(jié)

課題：籃球規(guī)則復(fù)習(xí)裁判手勢

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教1、讓學(xué)生進(jìn)一步了解籃球規(guī)則哪部分。

選用

學(xué)2、使學(xué)生能夠按規(guī)則要求掌握籃球技、戰(zhàn)術(shù)。X：老師

教具

目3、通過學(xué)習(xí)后能使學(xué)生真正體會籃球運動的樂O：學(xué)生

掛圖

的趣和對籃球運動的欣賞。

重籃球規(guī)則違例部分和犯規(guī)部分手勢規(guī)范

難點違例和犯規(guī)手勢的分別。手勢運作

點與程序

教學(xué)

籃球的裁判規(guī)則

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊伍快靜齊,見習(xí)生旁聽,協(xié)助教師工作。

過

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運球、

三、基本部分（50分鐘）

在籃球比賽過程中，裁判員通常用的主要交流語言是裁判員手勢，而不是言語。

籃球裁判手勢的種類

1、得分手勢2、計時手勢3、管理手勢4、違例手勢5、犯規(guī)手勢

一）得分手勢：（簡單講解）得1、2、3分手勢：

取消得分手勢（比賽結(jié)束手勢）取消得分手勢（比賽結(jié)束手勢）

.1、得一分一一單手食指伸出（與地面垂直），與眼睛同一高度。

教

2、得二分一一單手食指與中指伸出。

3、三分試投（不是得分，是投籃隊員正在三分投籃區(qū)域做三分的投籃嘗試）

二）計時手勢（簡單講解）

學(xué)

1、違例停表手勢：一手上舉，四指并攏，一手平伸在下。2、犯規(guī)停表手勢：一手

握拳在上，一手平伸在下。3、計時開始手勢：一手上舉，四指并攏，手向下劈下。4、24

秒復(fù)位手勢：一手舉起，伸出食指，手轉(zhuǎn)一圈。

,,三）管理手勢（簡單講解）1、招呼入場手勢：單臂提前屈肘2、替換手勢：雙手提前交

過

叉3、暫停手勢：一手張開，一手食指接觸掌心。4、裁判、記錄員聯(lián)絡(luò)手勢

四）違例手勢

五）犯規(guī)手勢

程四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。4、師生再見

課后

反思提高學(xué)生的籃球裁判規(guī)則知識能更好的運用在實戰(zhàn)當(dāng)中，提高學(xué)生鍛煉的積極性

審閱簽名:陳潮珠

第8周第8次課

第8章第8節(jié)

課題：測試（罰球線投籃、全場運球）

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教通過測試檢查學(xué)生的籃球技術(shù)情況，更好的安

選用

學(xué)排教學(xué)計劃。X：老師

教具

目增加學(xué)生的積極性鼓勵學(xué)生認(rèn)真完成測試。O：學(xué)生

掛圖

的

重

充分進(jìn)行熱身運動預(yù)防受傷難點認(rèn)清測試項目的動作要領(lǐng)步驟

點

教學(xué)

籃球規(guī)則復(fù)習(xí)裁判手勢

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊伍快靜齊,見習(xí)生旁聽,協(xié)助教師工作。

過

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。300M*2

2、徒手操、活動各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：籃球操、四面滑步防守、原地運球、

三、基本部分（50分鐘）

1學(xué)生練習(xí)考試內(nèi)容10分鐘2考試

內(nèi)容：全場“8”字運球上籃計時跑：

方法：學(xué)生運球繞過場地

中三個圓弧，往返兩個來回，30秒以內(nèi)完成。其中完成胯下運球、.背后運球、后轉(zhuǎn)身運

球，四次

三步上籃

教

評分標(biāo)準(zhǔn)：技術(shù)評定：20分內(nèi)容：1.行進(jìn)間運球4分2.三步上籃4分3.胯下運球4

分4.背后運球4分5.后轉(zhuǎn)身運球4分

考試：嚴(yán)格按照要求進(jìn)行考試，其余同學(xué)進(jìn)行自主練習(xí)

投籃得分：20分（5*4）時間計分：30秒以內(nèi)60分，每超過一秒扣2分30秒之內(nèi)完

學(xué)

成60分，進(jìn)1球加5分,20分技術(shù)評定分

優(yōu)秀：技術(shù)動作熟練、流暢16—20分

良好：技術(shù)動作較熟練、流暢12—15分

過

及格：技術(shù)動作一般9—11分

不及格：技術(shù)動作有錯誤8分以下3自主練習(xí)

四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操

程

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見

課后

反思學(xué)生的運球測試比較理想，罰球線投籃成績還要加強練習(xí)。

審閱簽名:陳潮珠

第9周第9次課

第9章第9節(jié)

課題：足球常識

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教1、簡單了解足球競賽規(guī)則的發(fā)展。

選用

學(xué)2、握足球比賽的基本要素（包括：比賽場地、X：教師

教具

目球、隊員人數(shù)、隊員裝備、裁判員、助理裁判O：學(xué)生

掛圖

的員、比賽時間等）。

重

《足球發(fā)展史》簡介難點足球場地名稱

點

教學(xué)

籃球基礎(chǔ)測試

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊伍快靜齊,見習(xí)生旁聽,協(xié)助教師工作。

過

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。足球場（300M*2）

2、徒手操、活動各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：搗球、顛球、運球、短距離傳球。

三、基本部分（50分鐘）

1、展示足球讓學(xué)生認(rèn)識

2、搶答問題激發(fā)興趣

（1）、世界上開展最廣泛、影響最大的體育運動項目是（）被譽為（）

（2）世界上水平最高的足球大賽是（）每（）年舉行一次，采用（）人賽制，比賽全場（）

分鐘，分（）兩個半場，各（）分鐘，中間休息（）分鐘。

.（3）你所了解的七人制足球比賽全場（）分鐘，分（）兩個半場，各（）分鐘，中間休息

教

（）分鐘。

（4）足球比賽以（）判定勝負(fù)。

（二）足球場地

學(xué)

普通比賽長度：90-120米；寬度：45-90米、國際比賽長度：100-H0米；寬度：64-75米

世界杯采用的長度是105米，寬度是68米

所有線的寬度不超過12厘米（5英寸）。中線劃分為兩個半場。在場地中線的中點處做一個

一中心標(biāo)記，以距中心標(biāo)記9.15米（10碼）為半徑畫一個圓圈。

過

球門區(qū)：從距每個球門柱內(nèi)側(cè)5.50米（6碼）處，畫兩條垂直于球門線的線。這些線伸向比賽

場地內(nèi)5.50米（6碼），與一條平行于球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍

是球門區(qū)。

程四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見！

課后提高學(xué)生對足球項目的了解更好的參加體育鍛煉。

反思

審閱簽名:陳潮珠

第10周第10次課

第10章第10節(jié)

課題:足球正腳背運球

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教1、了解足球正腳背運球的方法，鍛煉對足球運

選用

學(xué)球技術(shù)的分辨力X：教師

教具

目2、增強學(xué)生的控球能力，提高身體的靈敏性與O：學(xué)生

掛圖

的協(xié)調(diào)性

重

正確的運球方法及運球的能力難點運球時球要此中貼著腳背

點

教學(xué)

足球理論常識

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊伍快靜齊,見習(xí)生旁聽,協(xié)助教師工作。

過

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。足球場（300M*2）

2、徒手操、活動各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：搗球、顛球、運球、短距離傳球。

三、基本部分（50分鐘）

學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球技術(shù)1、教師展示2、學(xué)生嘗試性運球3、優(yōu)生展示，教師講解示范

正確技術(shù)，學(xué)生模仿練習(xí)

1、教師展示掛圖2、提出自主學(xué)習(xí)要求3分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時糾錯4、進(jìn)行行

進(jìn)間運球練習(xí)

1、自主積極練習(xí)2、展示自主學(xué)習(xí)成果，簡要說明學(xué)習(xí)過程及收獲3、分組練習(xí)，相互幫

助建立運球技術(shù)表象，通過練習(xí)加以掌握

教

游戲：折返跑

規(guī)則：聽哨音起跑，身體迅速下蹲，摸第一道黃線，返回摸標(biāo)志盤，再啟動，摸第二道黃

線，迅速返回結(jié)束，最后一名5個俯臥撐。

學(xué)

1、教師講清游戲規(guī)則。

2、教師示范。

3、進(jìn)行比賽

培養(yǎng)團(tuán)結(jié)的品質(zhì)和合作的意識，鍛煉上下肢的協(xié)調(diào)配合

過

1、聽教師講解游戲規(guī)則。

2、集中注意力快速反應(yīng)。

3、練習(xí)比賽

程四、結(jié)束部分（15分鐘）

1、體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見!

課后

反思要提醒學(xué)生在運球的過程中眼睛不要一直盯著球，球與觸球腳的距離要控制好。

審閱簽名:陳潮珠

第11周第11次課

第11章第11節(jié)

課題：腳內(nèi)側(cè)傳地滾球動作技術(shù)

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教通過教學(xué)，使學(xué)生了解足球腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技

選用

學(xué)術(shù)動作，激勵學(xué)生積極參與到體X：教師

教具

目育運動中O：學(xué)生

掛圖

的

重

正確擺腿與腳踢球的部位難點踢球動作的協(xié)調(diào)性和觸球部位的準(zhǔn)確性

點

教學(xué)

足球正腳背運球球

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。

教

4、安排見習(xí)生。

學(xué)

要求:集合隊伍快靜齊,見習(xí)生旁聽,協(xié)助教師工作。

過

二、準(zhǔn)備部分（10分鐘）

程

1、體育委員領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。足球場（300M*2）

2、徒手操、活動各關(guān)節(jié)韌帶預(yù)防拉傷。

3、素質(zhì)訓(xùn)練、加速跑30M*3組、往返跑15M*3組。

4、球性練習(xí)：搗球、顛球、運球、短距離傳球。

三、基本部分（50分鐘）

動作要領(lǐng)：直線助跑，踢球時，支撐腳踏在球的側(cè)方15cm左右，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐腳

著地的同時踢球腿以髓關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動并屈膝外展，腳掌與地面平行，擊球時踝關(guān)節(jié)繃

緊，腳內(nèi)側(cè)正對出球方向，踢球后中部

腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)要點：支撐腳站位，正確擺腿2,原地有球擺腿練習(xí)要點：支撐腳

站位，擺腿方法，擊球部位方法：一個同學(xué)踩住球的后中部，另一位擺腿踢球

地兩個人踢球練習(xí)要點：支撐腳站位，準(zhǔn)備的擺腿方向與腳型，擊球后中部方法：兩個

教

人一組距離五米面對面用腳內(nèi)側(cè)傳球

分組練習(xí)要領(lǐng)：支撐腳準(zhǔn)確站位，準(zhǔn)備的擺腿方向與腳型，力量的控制，擊球的后中部

方法：將人數(shù)相等分成4組，九個人持球成縱隊在一邊，一人同學(xué)無球站離有球隊員五米

學(xué)

左右，持球同學(xué)將球傳給無球同學(xué)后快速跑去跟無球的地方站位，球隊員接球后快速跑回到有

球隊員后面一次排隊

游戲：傳球接力方法：把學(xué)生分成四個組，每個組選出一位面對成縱隊站位的其他同學(xué),

一成縱隊站位的同學(xué)每個人拿一個球

過

規(guī)則：下一位必須與前一位擊掌才能開始，不能干擾其他的隊伍

要求：把球放到框里后一次拍到后面，知道比賽結(jié)束為止

四、結(jié)束部分（15分鐘）

程1,體育老師領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松操、捏手臂、拍大腿和小腿。

2、小結(jié)上課情況。

3、歸還器材設(shè)備。

4、師生再見！

課后

反思提醒學(xué)生支撐腳不要距離球過遠(yuǎn)，控制好球的力度。多做無球模仿練習(xí)

審閱簽名:陳潮珠

第12周第12次課

第12章第12節(jié)

課題:足球球感練習(xí)（搗球、顛球、傳球）

授課作

集體授課無

方式業(yè)

教1、學(xué)習(xí)足球顛球方法，熟悉球性，提高踢球的

選用

學(xué)穩(wěn)定性。X：教師

教具

目2、發(fā)展學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)O：學(xué)生

掛圖

的

重重心降低控球時眼睛要觀察周圍不要一直

身體協(xié)調(diào)能力自然放松難點

點盯著球

教學(xué)

腳內(nèi)側(cè)傳地滾球動作技術(shù)

回顧

一、課堂常規(guī)（5分鐘）

1、體育委員