第二章-終身學(xué)習(xí)-學(xué)習(xí)心理與能力培養(yǎng)

第二章終身學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)心理與學(xué)習(xí)能力目錄第一部分學(xué)習(xí)概述第二部分大學(xué)生必備的學(xué)習(xí)能力第三部分提高學(xué)習(xí)能力的方法目錄AB時間精確到分！浙大“學(xué)霸”作息表刷爆朋友圈超能鏈接在行為心理學(xué)中，人們把一個人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應(yīng)。這是說，一個人的動作、或想法，如果重復(fù)21天就會變成一個習(xí)慣性的動作或想法。

21天效應(yīng)第一部分學(xué)習(xí)概述狹義學(xué)習(xí)與廣義學(xué)習(xí)終身學(xué)習(xí)頭腦風(fēng)暴第一部分狹義的學(xué)習(xí)通常指學(xué)校的學(xué)習(xí)。它是一種有明確目標、有詳細計劃、有集體組織對知識和技能的學(xué)習(xí)。廣義的學(xué)習(xí)是指由經(jīng)驗引起的行為或行為潛能的相對持久的變化，是把信息和經(jīng)驗轉(zhuǎn)化成知識、技能、行為和態(tài)度的終身過程。

終身教育是指個體為適應(yīng)社會發(fā)展現(xiàn)狀和實現(xiàn)個體發(fā)展的需要，貫穿于個體一生的，持續(xù)的學(xué)習(xí)過程，簡言之“活到老學(xué)到老”、“學(xué)無止境”頭腦風(fēng)暴大學(xué)期間需要學(xué)些什么？學(xué)習(xí)概述第二部分大學(xué)生必備的學(xué)習(xí)能力美國—學(xué)生應(yīng)具備的核心能力中國—終身學(xué)習(xí)的關(guān)鍵能力第二部分AB大學(xué)生必備的學(xué)習(xí)能力美國提出，學(xué)生應(yīng)具備的核心能力有：1.熟悉核心課程：英語、閱讀/語言藝術(shù)、世界語言、藝術(shù)、數(shù)學(xué)、科學(xué)、經(jīng)濟、地理、政府和公民等；2.熟悉21世紀主題：全球意識，金融知識、經(jīng)濟知識、業(yè)務(wù)知識和創(chuàng)業(yè)素養(yǎng)，公民能力，健康素養(yǎng)；3.學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力：創(chuàng)造力和創(chuàng)新、批判思考、問題求解、溝通與合作；4.信息、媒體和科技能力：信息素養(yǎng)、媒體素養(yǎng)和信息技術(shù)能力；5.生活和職業(yè)能力：靈活性和適應(yīng)力、首創(chuàng)精神和自我引導(dǎo)、社會和泛文化能力、生產(chǎn)力和績效性、領(lǐng)導(dǎo)與責(zé)任。AB大學(xué)生必備的學(xué)習(xí)能力我國學(xué)者將終身學(xué)習(xí)的關(guān)鍵能力歸納為思維能力、自我管理、信息素養(yǎng)、問題求解、團隊協(xié)作、交流溝通、學(xué)會改變等七項關(guān)鍵能力。頭腦風(fēng)暴：為了提高這些能力，你會做些什么？9第三部分提高學(xué)習(xí)能力的方法思維篇自我管理篇學(xué)習(xí)工具篇第三部分CD提高學(xué)習(xí)能力的方法—思維篇CC戴上六頂思考帽AB思維導(dǎo)圖思維是人類具有的高級心理活動形式，是指人腦借助于語言、表象或動作對客觀事物的概括和間接的反應(yīng)過程。我們把思維稱作為大腦的“芯片”。AB提高學(xué)習(xí)能力的方法—思維篇何為思維導(dǎo)圖？思維導(dǎo)圖又稱心智圖，由英國學(xué)者東尼·博贊發(fā)明，它簡單卻又極其有效，是表達發(fā)散性思維的有效圖形思維工具，應(yīng)用于記憶、學(xué)習(xí)、思考等的思維“地圖”。思維導(dǎo)圖是用一個中央關(guān)鍵詞或想法以輻射線形連接所有的代表字詞、想法、任務(wù)或其它關(guān)聯(lián)項目的圖解方式，通過畫圖的方式，充分地開發(fā)左右腦，釋放大腦巨大的潛能。CD提高學(xué)習(xí)能力的方法—思維篇CC挑選一個自己感興趣的內(nèi)容（旅行、打工、烘焙、學(xué)習(xí)樂器……）你需要哪些工具？你將怎樣獲得學(xué)習(xí)素材？通過什么渠道學(xué)習(xí)？如何計劃學(xué)習(xí)進程？……用思維導(dǎo)圖畫出來學(xué)以致用BAB提高學(xué)習(xí)能力的方法—思維篇何為六頂思考帽？六頂思考帽是一種思維訓(xùn)練模式，由英國學(xué)者愛德華?德?波諾博士開發(fā)一個全面思考問題的模型。其思維訓(xùn)練模式強調(diào)的是“能夠成為什么”，而非“本身是什么”，可以使混亂的思考變得更清晰，使每個人變得富有創(chuàng)造性，更能使得團體中無意義的爭論變成集思廣益的創(chuàng)造。視頻：【六頂思考帽的應(yīng)用方式】CD提高學(xué)習(xí)能力的方法—自我管理篇CC目標管理“6W3H”法AB時間管理四象限法自我管理又稱自我控制，是個體對學(xué)習(xí)、工作、生活過程進行計劃、監(jiān)控、評價、反思的能力，其核心是自我調(diào)節(jié)能力。AB提高學(xué)習(xí)能力的方法—自我管理篇何為時間管理四象限法？美國的管理學(xué)家科維提出了一種時間管理方法，它將工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：既緊急又重要、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。這就是關(guān)于時間管理的“四象限法則”。AB提高學(xué)習(xí)能力的方法—自我管理篇何為目標管理“6W3H”法？面對繁多復(fù)雜的工作，從何下手？“6W3H”法提供了有效的架構(gòu)，從9個方面切入，幫助你分析并細化目標。What——要做的是什么When——什么時候需要完成Where——在什么地方完成即進行的場所Who——明確誰是責(zé)任者，誰來完成Why——明確理由、目的、根據(jù)Which——工作進行的先后順序，解決問題的對策How——指方法、手段，也就是如何做HowMany——工作量為多少HowMuch——預(yù)算費用為多少CD提高學(xué)