《與“嫉妒”親密接觸》-初中心育課教案

《與“嫉妒”親密接觸》——初中心育課教案主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容《與“嫉妒”親密接觸》是初中心育課的一節(jié)教案，主要針對初中學(xué)生活躍的內(nèi)心世界，幫助他們正確認(rèn)識和處理人際關(guān)系中的嫉妒情緒。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容以人教版《心理健康教育》七年級下冊第五章“做情緒的主人”為依據(jù)，結(jié)合生活中的實例，引導(dǎo)學(xué)生了解嫉妒的產(chǎn)生、危害以及如何克服嫉妒心理。

教學(xué)內(nèi)容主要包括以下三個方面：

1.嫉妒的定義與產(chǎn)生原因：讓學(xué)生了解嫉妒是一種正常的心理現(xiàn)象，產(chǎn)生的原因可能是因為別人的優(yōu)點或成就引發(fā)了學(xué)生的心理不平衡。

2.嫉妒的危害：通過討論和案例分析，讓學(xué)生認(rèn)識到嫉妒對個人心理健康、人際關(guān)系和學(xué)業(yè)成績等方面的負(fù)面影響。

3.克服嫉妒心理的方法：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)整心態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，以積極的方式面對他人的優(yōu)點和成就。

本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生認(rèn)識嫉妒心理，學(xué)會調(diào)整自己的情緒，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和心理素質(zhì)。通過討論、案例分析、小組活動等形式，讓學(xué)生在實踐中學(xué)會與嫉妒親密接觸，成為情緒的主人。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括以下三個方面：

1.情感管理：培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識和理解嫉妒情緒，提高自我情感管理能力，學(xué)會調(diào)整自己的情緒，以積極的心態(tài)面對生活中的挫折和挑戰(zhàn)。

2.人際溝通：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會傾聽、理解和尊重他人，提高人際溝通能力，建立良好的人際關(guān)系。

3.自我成長：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足，培養(yǎng)積極的自我認(rèn)知，激發(fā)自我成長的動力，提高自我價值感。重點難點及解決辦法重點：

1.嫉妒的定義與產(chǎn)生原因

2.嫉妒的危害

3.克服嫉妒心理的方法

難點：

1.理解嫉妒心理的產(chǎn)生原因及危害

2.學(xué)會克服嫉妒心理，調(diào)整自己的情緒

解決辦法：

1.利用生活中的實例，引導(dǎo)學(xué)生深入了解嫉妒心理，通過小組討論的方式，讓學(xué)生分享自己的觀點和經(jīng)驗，加深對嫉妒心理的理解。

2.通過案例分析，讓學(xué)生認(rèn)識到嫉妒的危害，如影響心理健康、人際關(guān)系和學(xué)業(yè)成績等，從而引起學(xué)生的重視。

3.教授學(xué)生一些調(diào)整心態(tài)的方法，如積極思考、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點等，讓學(xué)生在實踐中學(xué)會克服嫉妒心理。

4.布置課后作業(yè)，讓學(xué)生運用所學(xué)方法，實際操作，鞏固課堂學(xué)習(xí)成果。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.討論法：組織學(xué)生就嫉妒心理的產(chǎn)生、危害及克服方法進行小組討論，促進學(xué)生思考和分享經(jīng)驗。

2.案例分析法：通過分析具體的案例，讓學(xué)生直觀地認(rèn)識到嫉妒心理的影響，提高學(xué)生的認(rèn)識水平。

3.實踐操作法：引導(dǎo)學(xué)生運用所學(xué)的方法和技巧，實際操作，克服嫉妒心理，提高自我情緒管理能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備，展示與嫉妒心理相關(guān)的圖片、視頻等資料，豐富教學(xué)形式，吸引學(xué)生的注意力。

2.教學(xué)軟件輔助：運用教學(xué)軟件，進行課堂問答、互動游戲等環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的參與度和積極性。

3.網(wǎng)絡(luò)資源：利用網(wǎng)絡(luò)資源，搜集相關(guān)的嫉妒心理素材，拓寬學(xué)生的知識視野，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：提供關(guān)于嫉妒心理的PPT、視頻和文檔等資料，讓學(xué)生提前預(yù)習(xí)。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：布置一系列問題，如嫉妒心理的定義、表現(xiàn)和影響，引導(dǎo)學(xué)生深入思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：通過在線平臺或微信群，跟蹤學(xué)生的預(yù)習(xí)進展，確保學(xué)生有充分的準(zhǔn)備。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生獨立閱讀資料，理解嫉妒心理的基本概念。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對問題進行思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將通過筆記、思維導(dǎo)圖或問題形式提交預(yù)習(xí)成果，為課堂討論做準(zhǔn)備。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生的獨立學(xué)習(xí)能力，提高他們的預(yù)習(xí)效果。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺和微信群，實現(xiàn)資源的共享和進度監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前掌握嫉妒心理的基礎(chǔ)知識，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過一個關(guān)于嫉妒心理的生動案例或故事，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：詳細(xì)講解嫉妒心理的產(chǎn)生原因、危害以及克服方法。

-組織課堂活動：分組討論嫉妒心理的案例，讓學(xué)生在討論中深化理解。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生專注聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學(xué)生分組討論，分享自己的觀點和經(jīng)驗。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解，幫助學(xué)生系統(tǒng)地理解嫉妒心理的知識點。

-實踐活動法：通過小組討論等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握處理嫉妒心理的方法。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-確保學(xué)生對嫉妒心理有全面深入的理解，掌握處理嫉妒心理的方法。

-培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力，提高他們的問題解決能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：設(shè)計一些關(guān)于嫉妒心理的應(yīng)用題目，讓學(xué)生鞏固所學(xué)。

-提供拓展資源：推薦一些關(guān)于情緒管理和人際關(guān)系的書籍或視頻，供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生獨立完成作業(yè)，鞏固課堂上學(xué)到的知識。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和作業(yè)進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：學(xué)生獨立完成作業(yè)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-反思總結(jié)法：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程進行反思，促進自我提升。

作用與目的：

-通過作業(yè)鞏固學(xué)生對嫉妒心理知識點的掌握。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野，培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足，提出改進建議，促進自我提升。知識點梳理本節(jié)課主要圍繞嫉妒心理展開，知識點梳理如下：

1.嫉妒心理的定義：嫉妒是一種正常的心理現(xiàn)象，是指當(dāng)看到別人擁有自己沒有的東西，或者別人在某個方面優(yōu)于自己時，產(chǎn)生的一種不滿、羨慕和敵意的情緒。

2.嫉妒心理的產(chǎn)生原因：嫉妒心理可能源于比較心理、自我價值觀的扭曲、社交環(huán)境的影響等因素。比如，當(dāng)一個人對自己的外貌、成績、地位等方面有較高的期望，而看到別人在這些方面優(yōu)于自己時，就可能產(chǎn)生嫉妒心理。

3.嫉妒心理的危害：嫉妒心理會對個人的心理健康、人際關(guān)系和學(xué)業(yè)成績等方面產(chǎn)生負(fù)面影響。長期處于嫉妒心理狀態(tài)下，可能導(dǎo)致心理健康問題，如焦慮、抑郁等；同時，嫉妒心理會影響人際關(guān)系的質(zhì)量，使人產(chǎn)生孤僻、猜疑等行為；此外，嫉妒心理還可能影響學(xué)業(yè)成績，使人分心、消極對待學(xué)習(xí)。

4.克服嫉妒心理的方法：

（1）調(diào)整心態(tài)：認(rèn)識到每個人都有自己的優(yōu)點和不足，學(xué)會欣賞別人的優(yōu)點，同時關(guān)注自己的成長。

（2）積極思考：遇到嫉妒情緒時，積極思考嫉妒的產(chǎn)生原因，找到解決問題的辦法。

（3）發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點：培養(yǎng)自我觀察能力，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和潛力，增強自信心。

（4）培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)：通過鍛煉、閱讀、參加社團活動等途徑，提高自己的心理素質(zhì)。

（5）尋求幫助：當(dāng)感到嫉妒情緒難以自我調(diào)節(jié)時，可以向老師、同學(xué)或?qū)I(yè)心理咨詢師尋求幫助。

5.嫉妒心理與心理健康的關(guān)系：嫉妒心理與心理健康之間存在密切關(guān)系。長期處于嫉妒心理狀態(tài)下，可能導(dǎo)致心理健康問題，如焦慮、抑郁等。因此，學(xué)會認(rèn)識和處理嫉妒心理，對維護心理健康具有重要意義。

6.嫉妒心理與人際關(guān)系的關(guān)系：嫉妒心理會影響人際關(guān)系的質(zhì)量。比如，嫉妒心理可能導(dǎo)致人與人之間的猜疑、矛盾，甚至惡化人際關(guān)系。因此，學(xué)會處理嫉妒心理，有助于改善人際關(guān)系。

7.嫉妒心理與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系：嫉妒心理可能影響學(xué)業(yè)成績。當(dāng)一個人處于嫉妒心理狀態(tài)下，容易分心、消極對待學(xué)習(xí)，從而影響學(xué)業(yè)成績。因此，克服嫉妒心理對提高學(xué)業(yè)成績具有重要意義。

8.嫉妒心理的應(yīng)對策略：

（1）自我觀察：時刻關(guān)注自己的情緒變化，一旦發(fā)現(xiàn)嫉妒情緒，要及時調(diào)整。

（2）換位思考：嘗試站在別人的角度去看問題，理解別人的優(yōu)點和成就。

（3）自我激勵：鼓勵自己，相信自己也有取得成功的能力。

（4）積極參與：積極參加各類活動，提高自己的綜合素質(zhì)。

（5）尋求支持：與朋友、家人或老師分享自己的感受，尋求他們的支持和建議。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《情緒心理學(xué)》（作者：丹尼爾·戈爾曼）、《嫉妒心理學(xué)》（作者：羅伯特·A.布朗）等書籍。

-視頻資源：《情緒管理》、《如何克服嫉妒心理》等在線視頻教程。

2.拓展要求：

-鼓勵學(xué)生利用課后時間進行自主學(xué)習(xí)和拓展，加深對嫉妒心理的理解和認(rèn)識。

-教師可提供必要的指導(dǎo)和幫助，如推薦閱讀材料、解答疑問等。

-要求學(xué)生完成一篇關(guān)于嫉妒心理的讀書筆記或心得體會，字?jǐn)?shù)不限，以加深對嫉妒心理的認(rèn)識。

-鼓勵學(xué)生與家人、朋友分享所學(xué)知識，提高人際溝通能力和心理健康意識。

-學(xué)生可以嘗試將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中，如遇到嫉妒情緒時，運用所學(xué)方法進行調(diào)節(jié)，提高自我情緒管理能力。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.完成一篇關(guān)于嫉妒心理的短文，要求學(xué)生結(jié)合自己的親身經(jīng)歷，描述一次嫉妒情緒的經(jīng)歷，以及自己是如何應(yīng)對和調(diào)整的。

2.設(shè)計一份關(guān)于如何處理人際關(guān)系中嫉妒情緒的方案，包括具體的行動步驟和預(yù)期效果。

3.觀看一部關(guān)于嫉妒心理的電影或電視劇，并寫一篇觀后感，分析劇中人物嫉妒心理的表現(xiàn)及后果。

作業(yè)反饋：

1.教師將認(rèn)真批改學(xué)生的作業(yè)，對學(xué)生的短文進行點評，指出其中的優(yōu)